Jeg har et problem: Jeg kan ikke lide min kæreste mere.

Men jeg har også en løsning: Jeg slår snart op med hende og siger farvel for altid.

Jeg vil gerne forklare, hvad der førte mig til denne beslutning, og hjælpe dig med at beslutte, om det også er den rigtige beslutning for dig.

Jeg kan ikke lide min kæreste længere: 13 grunde til at slå op for altid

1) Min kæreste er virkelig irriterende og kritisk

Den største grund til, at jeg ikke længere kan lide min kæreste, er, at hun er virkelig irriterende og kritisk.

Hver eneste ting jeg gør, er hun der og kvidrer på mig om, hvorfor jeg er forkert, dårlig eller dum.

Selv når jeg er langt væk fra hende, synes hun på en eller anden måde at vide alt, hvad jeg foretager mig.

Hun sender mig disse passiv-aggressive sms'er, som driver mig til vanvid.

I går var jeg i købmandsbutikken, da jeg fik denne vogter:

"Sørg for ikke at købe det billige brød igen, jeg ved, at du ville gøre det (blinker). Husk, at vi *prøver* at holde en diæt."

Bare... for helvede, mand.

Jeg tror, det ville være sjovt, hvis jeg fandt hende sød. Men hendes forsøg på at lade som om hun laver sjov, når hun i virkeligheden bare skider på mig, er irriterende som bare fanden!

Jeg har fået nok af hendes opførsel og hendes problemer, som hun selv må tage sig af. Det er ikke mit problem.

Som Ankush Bahuguna skriver:

"De ting, som du engang fandt yndige - de små excentriciteter - den sjove lyd, hun laver, når hun griner, den måde hun aldrig forstår din sarkasme, hendes vane med konstant at sætte spørgsmålstegn ved alting, hendes følelsesmæssige udbrud - de er begyndt at genere dig.

"Du knækker for ofte, bliver irriteret over de mindste ting, hun gør, og undrer dig over, hvordan du nogensinde har kunnet finde noget af det attraktivt."

2) Min kæreste får mig til at føle mig skidt tilpas i forhold til mig selv

Den anden vigtige grund til, at jeg ikke længere kan lide min kæreste, er, at hun får mig til at føle mig skidt tilpas med mig selv.

Jeg tror fuldt og fast på, at ingen andre har skylden for, hvordan jeg har det med mig selv, og jeg tager ansvar for min egen følelsesmæssige tilstand.

Men samtidig kan jeg ikke lade være med objektivt at observere, at hun konstant nedgør mig, underminerer mine mål, fremhæver mine fejl og får mig til at føle mig som en total taber.

Jeg vil gerne være en vinder, og jeg vil have mennesker omkring mig, som er positive og optimistiske.

Hun er det modsatte og er blevet en følelsesmæssig parasit, der griber fat i enhver lille smule succes og lykke, jeg finder, for at fortælle mig, hvorfor jeg ikke fortjener det, eller hvorfor jeg snart vil ødelægge det.

Alt det drama har fået mig til at omlægge min energi...

Sandheden er, at de fleste af os overser et utroligt vigtigt element i vores liv:

Det forhold, vi har til os selv.

Jeg lærte dette af shamanen Rudá Iandê. I hans ægte, gratis video om at dyrke sunde relationer giver han dig redskaberne til at plante dig selv i centrum af din verden.

Han dækker nogle af de største fejl, som de fleste af os begår i vores forhold, såsom medafhængighedsvaner og usunde forventninger. Fejl, som de fleste af os begår uden at være klar over det.

Så hvorfor anbefaler jeg Rudas livsændrende råd?

Han bruger teknikker, der stammer fra gamle shamanistiske lærdomme, men han giver dem sit eget moderne twist. Han er måske nok shaman, men hans kærlighedsoplevelser var ikke meget anderledes end dine og mine.

Indtil han fandt en måde at overvinde disse almindelige problemer på, og det er det, han ønsker at dele med dig.

Så hvis du er klar til at foretage den forandring i dag og dyrke sunde, kærlige forhold, forhold du ved, du fortjener, så læs hans enkle, ægte råd.

Klik her for at se den gratis video.

3) Min kæreste får mig ikke længere til at føle nogen fysisk tiltrækning

En anden stor grund til, at jeg ikke længere kan lide min kæreste, er, at hun ikke længere får mig til at føle nogen fysisk tiltrækning.

Når jeg siger "alle", mener jeg... alle.

Jeg ser på hende og ser en gennemsnitlig kvinde i begyndelsen af 30'erne, og... det er alt, hvad jeg ser.

Jeg ville være mere begejstret for en tilfældig model i Sears-kataloget (laver de dem stadig?)

Sidste gang vi sov sammen var helt sikkert over en måned siden, men det triste er, at jeg er ligeglad (eller helt kan huske) hvornår det var, fordi jeg ikke er ophidset af at have sex med hende.

Jeg har tænkt på at være utro (meget), og jeg vil ikke være den fyr, der går videre og gør det, mens han lever et falsk forhold.

Jeg indrømmer, at en anden del af grunden er, at jeg ikke ønsker at føle, at hendes dårlige opførsel over for mig er berettiget, og hvis jeg var utro, så ville det ligesom være berettiget.

Så jeg holder det hele inde, og jeg får det værre og værre.

Hvorfor har jeg ikke lyst til at have sex med min kæreste? Jeg ved godt, at det virker mærkeligt.

Alt jeg kan sige er, at selv om hun stadig er attraktiv udadtil, har mine følelser for hende været aftagende, og det har gjort, at jeg ikke har lyst til at elske med hende.

Jeg føler, at hun er en irriterende værelseskammerat, som jeg er blevet hængt op på, og som jeg ikke kan vente med at flytte ud.

Jeg har ikke lyst til at stikke mit mandlige lem ind i en irriterende værelseskammerat: ville du det?

Som Shante Cosme udtrykker det:

"Sexdriften kan vokse og aftage, men hvis I ikke kan huske, hvornår I sidst var vilde med hinanden, tyder det på mangel på lidenskab generelt.

"I kan have en fantastisk tid sammen og virkelig holde af hinanden, men hvis I ikke har lyst til hinanden og regelmæssigt tæller sekunderne ned, indtil I ser jeres partner nøgen, har vi dårlige nyheder til jer - I er ikke forelskede, I er bare bedste venner."

Hvis du er i denne situation, er det på tide at slå op for altid...

4) Min kæreste får mig ikke længere til at føle nogen følelsesmæssig tiltrækning

Det næste er følelsesmæssig tiltrækning og forbindelse.

Det bør være en del af ethvert forhold, hvis du spørger mig: romantisk og ikke-romantisk.

Det gælder især, når man er forelsket og villig til at leve et liv sammen med en anden person.

Men min kæreste får mig ikke længere til at føle nogen følelsesmæssig tiltrækning.

Da vi mødtes første gang sidste år, fandt jeg hende spændende: hendes latter, intellekt og måde at se verden på fortryllede mig.

Nu får det mig bare til at krybe sammen.

Hun gør mig så ulykkelig, og jeg anser hende for at være et af de mest umodne og vildledte mennesker, jeg nogensinde har mødt.

"Du bør ikke være sammen med nogen, der gør dig ulykkelig.

Mænd, der er tiltalende, har en tendens til at blive i et forhold, selv om der er en grund til, at de burde forlade det," skriver Michelle Devani.

"Det gør ikke disse mænd dårlige til at elske; de ønsker bare, at alle omkring dem skal være lykkelige.

Hvis du er sådan en fyr, bør du tænke på, hvad der gør dig virkelig glad og lykkelig."

Jeg kunne ikke have sagt det bedre selv...

Jeg forventer ikke, at mit liv skal være perfekt eller drama-fri på nogen måde. Men jeg forventer at være sammen med en person, som jeg faktisk ønsker at være sammen med.

5) Min kæreste taler om mig bag min ryg

Nu kommer vi til de grimme ting, de sæbeopera-højdepunkter.

En stor grund til, at jeg ikke længere kan lide min kæreste, er, at hun et eller andet sted på et tidspunkt fik den idé, at det er i orden at tale om mig bag min ryg. Det er giftigt!

Jeg er ikke sikker på, hvad der gav hende den idé, men da det blev tydeligt, at hun trækker mig ned for at få et kick med sine veninder, blev jeg virkelig sur.

Jeg er ikke overfølsom eller noget, men jeg er ikke her investeret i et forhold for at være genstand for vittigheder omkring nogle Instagram travle mennesker.

Ja, jeg prutter. Nogle gange lyder det sjovt.

Ja, jeg sveder meget. Måske har jeg en lidelse.

Men min kæreste gør også nogle ting, som ikke ligefrem er Instagram-historie-materiale.

Er der nogen, der har massive, grimme hårklumper i afløbet? PMS, der ville gøre en middelalderheks til skamme?

Jeg laver ikke sjov med disse ting over for mine venner, for jeg er ikke et røvhul.

Jeg er bare heldig, at jeg har kilder i hendes vennekreds (især én), som fortæller mig om denne bagvaskelse, der foregår...

Jo mere jeg hører, hvordan min kæreste taler om mig, når jeg ikke er til stede, jo mere ser jeg, hvem hun virkelig er under den falske overflade.

6) Min kæreste beskylder mig fejlagtigt for at være mig utro hele tiden

Relateret til det, jeg nævnte før om utroskab, er, at min kæreste beskylder mig for at gøre det konstant.

Jeg har aldrig været hende utro (endnu), og det kan jeg absolut love dig.

Og som sagt vil jeg ikke være hende utro: Jeg vil hellere slå op end at leve i en løgn.

Men hendes konstante beskyldninger er sårende og virkelig irriterende. De får mig også til at tænke på utroskab, når jeg ikke tænkte på det.

Hvis vi kommer inden for 30 meter fra en attraktiv kvinde, begynder min kæreste at give mig alle mulige gale sideblikke, som om jeg er djævelen.

Jeg må så spille den leg at lade som om, at jeg ikke har lagt mærke til de 10 perfekte personer, der lige er gået hen over indkøbscentret eller ind i den butik, vi var i.

Sjov tid.

Jeg ved, at der er usikkerhed, der gør min kæreste så mistænksom og besiddende.

I begyndelsen var jeg virkelig forstående, men nu er jeg bare træt af det.

Jeg er ikke hendes terapeut, jeg er hendes kæreste. Jeg er færdig med at forsøge at være begge dele.

7) En stor del af grunden til, at jeg var sammen med hende, var på grund af den pandemiske isolation

Jeg mødte min kæreste omkring starten af pandemien.

Da det blev lidt mere alvorligt, var jeg optaget af alt det, der foregik, og af andre problemer med min beskæftigelse, som var relateret til COVID-begrænsninger.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Forholdet til hende begyndte at tage fart, og jeg tænkte "hvorfor ikke?"

Nu ved jeg, hvorfor ikke.

Jeg føler mig som om jeg lever i en gyserfilm, der fejlagtigt er blevet betegnet som en romantisk film.

Hver gang jeg er ude med hende, har jeg lyst til at råbe til fremmede mennesker om hjælp og til at tilkalde "kærlighedspolitiet" for at redde mig:

"Hjælp mig! Jeg er fanget sammen med en psykopat, og hun prøver at knuse min sjæl!"

Der findes naturligvis ikke noget kærlighedspoliti.

Og der er ingen straf for at forsøge at knuse nogens sjæl (det burde der være).

"Selv hvis du ikke er i det lykkeligste forhold eller har indset, at den person, du er sammen med, ikke er din evige partner, er det forståeligt, at en del af dig måske ønsker at holde fast i de gode ting lige nu," bemærker Mary Grace Garis.

Jeg kan godt se, hvordan det skete, og hvorfor isolationen fik mig til at holde fast i en person, som ikke var god for mig.

Men nu vil jeg gerne ud.

8) Min kæreste er følelsesmæssigt voldelig

Min kæreste er en bølle. Hun gør ikke kun grin med mig over for sine venner, hun elsker også at se mig have uheld og skuffelser.

Der var et job, som jeg havde forsøgt at få i fire måneder, og som jeg i sidste uge fandt ud af, at det ikke ville blive til noget.

Hun var i det bedste humør, jeg har set hende i hele året.

Jeg spurgte hvorfor, og hun svarede "uden grund".

F*cking ghoul.

Jeg ved godt, det lyder paranoidt, men jeg er helt sikker på, at hun glædede sig over mine dårlige nyheder.

Tværtimod, når hun vinder noget i livet, er jeg der og hepper på hende, eller i det mindste skal jeg være der.

Nu står jeg bagved og skælder ud.

Hvis vi så tilføjer al den kritik, underminering og gaslighting, er der kun én konklusion: min kæreste er følelsesmæssigt voldelig.

Som Team LovePanky udtrykker det:

"Uanset om det er fysisk, følelsesmæssig eller psykisk vold, bør du aldrig tolerere det i et forhold.

"I det øjeblik, du oplever dette, skal du ikke bare gå væk - løbe langt væk fra forholdet.

"Ingen bør udsættes for overgreb af nogen art, især ikke hvis det sker fra en person, som man troede, man kunne stole på."

9) Min kæreste er en følelsesmæssigt manipulerende narcissist

Ud over at være følelsesmæssigt voldelig er der en specifik måde, hvorpå min kæreste gør mit liv meget værre, hendes følelsesmæssige manipulation.

Når hun er i dårligt humør, må jeg stå til ansvar for det.

Selv om det ikke har noget med mig at gøre, lægger hun alt på mig.

Dette begyndte kun få måneder efter vores forhold, og det er så trættende og umodent.

Hun tænker kun på sig selv, og hun lader mig vide, at enhver bekymring for mine mål og prioriteter er egoistisk og uacceptabel.

Jeg holder stadig af hende, og det er derfor, det er så ødelæggende, når hun bruger sine følelsesmæssige tilstande til at manipulere mig.

Jeg føler mig som en marionet på en snor.

For hvis hun siger, at jeg skal gå en bestemt vej eller gøre en bestemt ting, føler jeg mig tvunget til at gøre det.

Det er vanvittigt, og derfor kan jeg ikke lide min kæreste længere, selv om jeg nogle gange stadig er imponeret over hendes skønhed og den forbindelse, vi plejede at have, selv om jeg ikke kan lide min kæreste længere.

10) Min kæreste manipulerer og kontrollerer mig økonomisk

Min kæreste har et godt job, og hun kan lide at vise det frem.

Jeg har kæmpet med arbejdet i de sidste mange år, og jeg hører bogstaveligt talt aldrig enden på det.

Hun håner mig, kritiserer mine bestræbelser på at finde arbejde og - som jeg sagde - fryder sig, når det ikke lykkes mig.

Det er, som om hun siger: "Jeg sagde det jo."

Jeg forstår bare ikke, hvordan nogen kan opføre sig på denne måde over for en person, som de hævder at elske.

Men det er sådan, hun opfører sig.

Hun er også en god mand med sine penge og spørger af og til sarkastisk, om jeg vil have et lån af hende for at komme igennem måneden og købe mere junkfood.

Ja, der er hele det der med diæten igen.

Livet er virkelig sjovt med hende ved min side, som du kan se...

11) Min kæreste har et godt ry, som gør, at jeg føler mig forpligtet til at blive hos hende

En del af grunden til, at jeg er blevet sammen med min kæreste så længe (over et år nu), er, at hun har et godt ry i min familie og blandt mine venner.

De kommenterer konstant, hvor "fantastisk god hun er at fange".

Mine mandlige venner kommer med mindre passende kommentarer om hendes meget attraktive udseende.

Ja, ja, ja, jeg har forstået det: Jeg fik en lækker pige, og vi blev forelskede.

Men tro mig, når du pakker gaven ud, finder du en kasse med giftige slanger.

Jeg er klar til at sige fuck it til alle de sociale forventninger og forestillinger, som andre mennesker har om min kæreste.

Jeg kender hende i virkeligheden, de ser bare hendes behagelige sociale ydre og skønhed.

Der er meget værre ting nedenunder, tro mig.

"Det kan godt være, at alle dine venner misunder hende, men du ved godt, at det ikke er en god grund til at blive sammen med hende, hvis det ikke slår gnister.

"Faktisk betyder det at blive hos hende, at du ikke gør dig selv tilgængelig for at møde andre smukke kvinder, som du måske faktisk kunne være kompatibel med," bemærker Dana Leigh Smith.

12) Min kæreste og jeg er uenige om så mange vigtige ting i livet

Jeg har det fint med at have et andet synspunkt end den, der er min kæreste.

Når alt kommer til alt, handler romantik ikke om at være en slags gymnasiedebathold.

Men det er ikke det, der sker her.

Min kæreste kunne starte en verdenskrig om hvilken farve skjorte jeg har på. Hun er ikke enig med mig om en eneste grundlæggende ting i forhold til livet og prioriteringer.

Jeg kan lide at spise meget, hun er besat af diæter og økologisk mad.

Jeg tror ikke, at åndelig udforskning er noget for mig, hun er besat af Eckhart Tolle og af at være i "nuet".

Jeg ville ønske, jeg kunne forklare hende, at jeg ville være mere interesseret i at være i "nuet", hvis hun ikke var i det.

Undskyld, ikke undskyld.

Der er bare så meget, der stadig ikke er blevet sagt, og jeg kan mærke, at det hele bobler op til overfladen.

Snart nok kommer opbruddet. Det er ikke tomme ord. Jeg har allerede lejet en ny lejlighed.

Jeg venter bare på at få ordnet et par løse ender, før jeg siger farvel til hende.

13) Jo mere jeg tænker over det, jo mere har jeg lyst til at sige op

Hvis jeg bare havde haft et par dårlige uger med min kæreste, ville jeg ikke skrive denne artikel.

Det er nu flere måneder siden.

Sandheden er, at jeg har følt mig låst fast i et dødsgreb efter to måneder sammen med hende.

Jeg er ikke sikker på, hvad der fik mig til at blive på det tidspunkt, men hvis jeg skulle beskrive oplevelsen, ville det være som når man har søvnlammelse og er i et mareridt, hvor man ikke kan bevæge sig, og nogen er på vej til at dræbe en.

Hvis det lyder overdrevent dramatisk, så tro mig: du har ikke mødt min kæreste.

Der skal alle slags typer til at få verden til at køre rundt, men hun er en type, som jeg kunne undvære.

Jeg havde en stærk tiltrækning til hende i starten, helt klart, men den er aftaget, og det væmmes mig nu, at jeg nogensinde tog hende for pålydende.

Jeg har ligget vågen utallige nætter og stresset over hende og vores forhold, og jeg er ikke længere forvirret over det.

Hun er ikke en pige for mig.

Det bedste, jeg kan gøre, er at komme ud så hurtigt og så fuldstændigt som muligt.

Jeg har brug for et rent brud.

En af de bedste grunde til at slå op for altid er, hvis du allerede har tænkt længe og grundigt over det.

Det ved jeg, at jeg har gjort.

Jeg er færdig med at tænke, nu er jeg klar til at handle.

Farvel, for evigt

Det er slut for mig.

Min kæreste har ikke længere en plads i mit liv, og det vil hun heller aldrig få igen.

Jeg ønsker hende alt det bedste, men denne rutsjebanetur har nået en ende, og jeg er nødt til at være den større person og gå min vej.

Jeg er færdig.

Uanset hvad du beslutter dig for i din situation, håber jeg, at du kan finde klarhed og viljestyrke til at slå op med din kæreste, hvis det er det rigtige at gøre.

Nogle gange er det mest styrkende, du kan gøre i et giftigt forhold, at sige farvel og komme videre med dit liv.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.