جڏهن ڪو توهان سان ٺڳي ڪري رهيو آهي، اتي واضح نشانيون آهن جن تي ڌيان ڏيڻ لاءِ اسان سڀ ڄاڻون ٿا:

دير سان ڪم ڪرڻ، فون لڪائڻ، قربت ۾ دلچسپي وڃائڻ وغيره وغيره.

پر ڪفر جي ڳجهي نشانين ۽ نفسياتي اشارن جي باري ۾ ڇا آهي جو ڪيترن ئي ماڻهن کي ياد آهي؟

هتي هڪ نظر آهي.

1) گوڙ ڪرڻ ۽ ارادي طور تي مبہم ڳالهائڻ جو انداز

ڪجهه ماڻهن کي ڳالهائڻ ۾ رڪاوٽ ۽ واضح طور تي ڳالهائڻ ۾ مشڪل آهي. جيڪڏهن اهو معاملو آهي، هن پهرين نقطي کي نظر انداز ڪريو.

بهرحال، هڪ پارٽنر لاء جيڪو عام طور تي واضح طور تي ڳالهائيندو آهي، هن اشاري تي ڌيان ڏيو.

اهو هڪ اعلي نفسياتي نشانين مان هڪ آهي دوکي جي.

توهان کي اهو معلوم ٿي سگھي ٿو ته توهان جي سوالن جا جواب بنيادي موبلن ۾ ڏنا ويندا آهن، اڪثر جڏهن توهان جو ساٿي توهان کان پري ڏسي رهيو آهي (جنهن کي آئون ايندڙ نقطي ۾ سمجهندس).

جيتوڻيڪ بنيادي بحثن يا رات جي ماني لاءِ اسان ڇا کائي رهيا آهيون، ان جو جواب انتهائي مبهم انداز ۾ ڏنو ويندو آهي يا ٿلهي ڌڪ سان جواب ڏنو ويندو آهي.

انهن جو مطلب هجي يا نه، توهان جو پارٽنر اشارو ڪري رهيو آهي ته انهن سان يا توهان جي رشتي ۾ ڪجهه غلط آهي.<1

2) اکين جي رابطي کان پاسو

چڱائيءَ جي هڪ ٻي نفيس نفسياتي نشاني اکين جي رابطي کان پاسو ڪرڻ آهي.

هنن جو چوڻ آهي ته اکيون روح جي ونڊو آهن، ۽ توهان ڪري سگهو ٿا. ڪنهن کي اکين ۾ ڏسڻ سان گهڻو ڪجهه ٻڌاءِ.

اکين سان ملڻ کان پاسو ڪرڻ هڪ اهڙو ڪم آهي جيڪو ماڻهو اڪثر ڪري رهيا آهن جڏهن هو ڪنهن طريقي سان ڏوهي يا شرمسار محسوس ڪن ٿا يا لڪائڻ چاهين ٿااها هڪ سائيٽ آهي جتي اعليٰ تربيت يافته رشتي وارا ڪوچ ماڻهن جي پيچيده ۽ ڏکي محبت جي حالتن ۾ مدد ڪندا آهن.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان ڪنهن تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان ڳنڍي سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ پنهنجي مرضي مطابق صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.

مان ان ڳالهه تي حيران ٿي ويو آهيان ته منهنجو ڪوچ ڪيترو مهربان، همدرد ۽ حقيقي مددگار هو.

هتي مفت کوئز وٺو توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائڻ لاءِ.

هڪ رشتي جي حوالي سان، اهو هڪ مضبوط نشاني آهي ته ڪجهه غلط آهي، ۽ اهو اڪثر ڪري ٻڌائي سگهي ٿو ته هڪ لاڳاپو ٿي رهيو آهي. تي ۽ توهان جو ساٿي ان جي باري ۾ ڏوهي محسوس ڪري ٿو يا پڪڙي وڃڻ کان ڊڄي ٿو.

3) مسلسل مخلوط سگنل

خيالي جي هڪ ٻي اهم نفسياتي نشانيون مخلوط سگنل آهن.

جڏهن توهان ڪنهن رشتي ۾ سٺا آهيو ته توهان رابطي ۾ ڀروسو ڪري سگهو ٿا ۽ گهٽ ۾ گهٽ ڄاڻو ٿا ته توهان جو پارٽنر ڪٿي بيٺو آهي.

جڏهن ڪجهه غلط ٿي رهيو آهي يا ٺڳي ٿي رهي آهي، توهان جو ساٿي شايد اتان هليو وڃي رڪارڊ وقت ۾ تمام گرم کان تمام ٿڌ.

هڪ ڏينهن اهي ڏاڍا ڳالهائڻ وارا هوندا، جڏهن ته ٻئي ڏينهن اهي پوئتي هٽي ويندا ۽ مشغول هوندا آهن.

جڏهن ته هي مضمون ٺڳيءَ جي مٿين نفسياتي نشانين کي ڳولي ٿو، اهو توهان جي صورتحال بابت رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ لاءِ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

هڪ پيشه ورانه رشتي جي ڪوچ سان، توهان پنهنجي زندگي ۽ پنهنجن تجربن لاءِ مخصوص مشورا حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ حقيقت ۾ ڳولي سگهو ٿا ته ڇا ٿي رهيو آهي.

رشتي جو هيرو هڪ سائيٽ آهي جتي انتهائي تربيت يافته رشتي ڪوچ ماڻهن کي پيچيده ۽ مشڪل محبت جي حالتن ۾ مدد ڪن ٿا، جهڙوڪ ڳولڻ.ڇا ڪو پارٽنر ٺڳي ڪري رهيو آهي.

اهي هڪ تمام مشهور وسيلو آهن انهن ماڻهن لاءِ جيڪي هن قسم جي چيلنج کي منهن ڏئي رهيا آهن.

مون کي ڪيئن خبر پوي؟

چڱو، مان هن تائين پهتو آهيان. اهي گذريل سال جڏهن هڪ رشتي ۾ هئا، جيڪو رستو بند ٿي ويو هو ۽ جنهن ۾ منهنجو ساٿي مون سان ٺڳي ڪري رهيو هو.

مون مهينا اهو سوچيو ته اهو سڀ ڪجهه منهنجي ذهن ۾ آهي، صرف رشتي جي ڪوچ کي صبر سان ٻڌڻ لاءِ ۽ مون کي صلاح ڏيو ته مان ڇا ڏسي رهيو آهيان.

اهو ظاهر ٿيو ته مان، بدقسمتي سان، صحيح طور تي ... منهنجي گرل فرينڊ کي ڌوڪو ڏئي رهيو هو.

مان ڪيئن مهربان، جذباتي، ۽ حقيقي طور تي حيران ٿي ويو آهيان مددگار منهنجو ڪوچ هو.

صرف ٿورن منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل تعلقي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاح حاصل ڪري سگهو ٿا.

شروع ڪرڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

4) ڪهاڻي کي تبديل ڪرڻ

اها سٺي ڳالهه آهي ته ڪنهن ماڻهو سان گڏ هجي جتي توهان محسوس ڪيو ته توهان گهٽ يا گهٽ ان تي ڀروسو ڪري سگهو ٿا جيڪي اهي توهان کي چوندا آهن. اهو آهي ته ڪهاڻي هميشه تبديل ٿيندي آهي.

پهريون ته اهو تمام ننڍڙن طريقن سان ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري ذيلي تبديلين تي ڌيان ڏيو. اهو هميشه ڪو وڏو ڪوڙ نه هوندو آهي ته اهي ڪٿي هئا يا ڪنهن سان ڳالهائي رهيا آهن.

ٿي سگهي ٿو اهي ڪنهن ڪيفي ۾ ٻاهر هئا، پر ٻئي ڏينهن اهي فاسٽ فوڊ وٺڻ لاءِ ويا هئا.

”پر مون سوچيو ته توهان چيو آهي ته توهان ڪيفي ۾ آهيو؟ توهان پڇي سگهو ٿا.

"ها، اوه، نه اصل ۾ برگر ڪنگ."

اهو بي ضرر لڳي ٿو، صحيح؟ ٿي سگهي ٿو اهو آهي.

پر اندرڪيترن ئي ڪيسن ۾ اهو ئي سبب آهي ته سڀئي ڪوڙ هڪ ٻئي جي مٿان پکڙيل آهن ۽ هڪ وڏي شڪي برفاني گولي ۾ ڦاسي پيا آهن.

ان بابت محتاط رهو، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن ڪهاڻي هميشه ذيلي طريقن سان تبديل ٿي سگهي ٿي. پردي جي پويان تمام وڏي ڪوڙ جي نشاني آهي.

5) تمام گهڻو سٺو هجڻ

هڪ پارٽنر جو هجڻ جيڪو توهان سان سوچي سمجهي علاج ڪري ۽ توهان جي پرواهه ڪري ته اسان سڀ چاهيون ٿا، صحيح؟

خير، يقينا…

بهرحال، اهو تمام گهڻو پري وڃي سگهي ٿو. ۽ ان مان منهنجو مطلب رڳو مٺاس جي ڪري ٻوڙي وڃڻ نه آهي، منهنجو مطلب اهو آهي ته اهو اڪثر اونداهي پيٽ کي ڍڪي سگهي ٿو.

تمام گهڻو سٺو ۽ خوش مزاج هجڻ، دوکي جي شاندار نفسياتي نشانين مان هڪ آهي.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته تمام گهڻي نيڪي ٿي رهي آهي، ان کي لال پرچم سمجهو.

اهو نه ٿي سگهي. ٺڳي ٿي، پر ڪجهه ته ضرور ٿي رهيو آهي.

6) مقصد تي بحث شروع ڪرڻ

1>

ڏاڍو سٺو هجڻ جي ٻئي پاسي تمام گهڻو تڪراري ۽ ابتڙ آهي.

هي ٺڳيءَ جي کلاسيڪ نفسياتي نشانين مان هڪ آهي.

اهو بنيادي طور تي اهو آهي جيڪو ڪنهن رشتي مان نڪرڻ چاهي ٿو پر پهرين ضرورت آهيٻيڙيءَ ۾ ٽپو ڏيڻ لاءِ ڪو بهانو يا سٺو سبب ٺاهيو.

انهي ڪري اهي وڙهڻ شروع ڪن ٿا ۽ هڪ اهڙو مسئلو پيدا ڪن ٿا جيڪو اڃا به موجود ناهي (يا گهٽ ۾ گهٽ اڳ ۾ موجود نه هو).

سڀ ڪجهه اوچتو. لڳي ٿو ته هڪ ويڙهه ٿي وئي آهي.

پر توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان ڪنهن کي به ڳولي نه رهيا آهيو ۽ اهو لڳي ٿو ته توهان جو ساٿي هڪ ويڙهه جي ڳولا ڪري رهيو هو.

هيڪسپيرٽ کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

ڪجهه به غلط نه هو.

اها اڪثر هڪ نشاني آهي ته اهي خيانت ڪري رهيا آهن ۽ توهان جي رشتي تي پلگ ان کي ڇڪڻ لاء عذر چاهين ٿا.

اهو پروجئشن جو هڪ روپ پڻ ٿي سگهي ٿو. اھي ڏوھاري ۽ شرمسار محسوس ڪن ٿا، ۽ اھو غصي ۾ ظاھر ٿئي ٿو.

اھو ڏاڍو زهريلو ۽ ناپاڪ رويو آھي، گھٽ ۾ گھٽ چوڻ لاءِ.

7) مستقبل تي بحث ڪرڻ کان ڊپ

اسان مان گھڻن کي مستقبل جي باري ۾ سوچڻ ۾ هڪ مبهم خوف يا بيچيني آهي.

اها هڪ وسيع سمنڊ وانگر آهي جنهن کي اسان کي ڪنهن طريقي سان چارٽ ڪرڻ لاءِ چيو ويندو آهي ۽ اهو معلوم ڪرڻ لاءِ چيو ويندو آهي ته ڪيئن نيويگيٽ ڪجي.

پر جڏهن توهان پيار ۾ آهيو ۽ ڪنهن سان، مستقبل هڪ گلابي چمڪ سان لڳندو آهي.

سڀ ڪجهه ٺيڪ هوندو، جيستائين توهان هن خاص شخص سان آهيو.

پر جڏهن هڪ مستقبل جي فصلن تي بحث ڪرڻ جو مضبوط خوف هڪ رشتي ۾ اهو هڪ يقيني نشاني آهي ته ڪجهه غلط آهي.

ڪيترن ئي ڪيسن ۾ اهو مسئلو آهي ته انهن مان هڪ محبت کان ٻاهر ٿي رهيو آهي يا ٽوڙڻ چاهي ٿو.

هڪ ٻيو عام سبب اهو آهي ته ڪو ماڻهو خيانت ڪري رهيو آهي ۽ تنهن ڪري مستقبل جي ڳالهه انهن کي خوفزده ڪري ٿي ڇاڪاڻ ته اهيڄاڻو ٿا ته اهي اڳ ۾ ئي رشتي جي بنيادن کي تباهه ڪري چڪا آهن.

اداس شيون…

8) جنسي دلچسپي جي ختم ٿيڻ ۽ قربت جي خواهش

هر رشتو گذري ٿو جنسي ڊپارٽمينٽ ۾ اُٿل پٿل.

پر ٺڳيءَ جي اعليٰ نفسياتي نشانين مان هڪ اها آهي جڏهن توهان جو پارٽنر واضح طور تي توهان ۾ اچڻ بند ڪري ٿو.

“موڊ ۾ نه آهي“ تمام گهڻي لوڊشيڊنگ ٿي سگهي ٿي بيان.

اهو توهان جي پارٽنر ۾ ظاهر ٿي سگهي ٿو ته ڪڏهن به موڊ ۾ نه هجي يا جنسي ۽ قربت جي ذريعي گهڻو ڪري روبوٽ طور تي، اڪثر ڪري اکين جي رابطي کان سواءِ.

ان ۾ جسماني مسئلا به شامل ٿي سگهن ٿا جهڙوڪ عضون جي خرابي يا جسماني طور تي چالو نه ٿي رهيو آهي.

ڇا هي ٺڳي آهي يا ٻيو ڪجهه؟ اهو يا ته ٿي سگهي ٿو.

پر ذهن ۾ رکو ته جنسي ۽ لاڳاپيل مسئلن ۾ دلچسپي جي نقصان جو اڪثر مطلب اهو آهي ته ڪو ماڻهو ان کي پاسي تي حاصل ڪري رهيو آهي يا ڏوهي محسوس ڪري ٿو ۽ اهڙي طرح ان کي تبديل نٿو ڪري سگهجي.

جڏهن توهان امڪاني بي وفائي سان معاملو ڪري رهيا آهيو ته مايوس ٿيڻ آسان آهي ۽ اڃا به لاچار محسوس ڪريو. توهان شايد توليه ۾ اڇلائڻ ۽ پيار کي ڇڏي ڏيڻ جي لالچ ۾ اچي سگهو ٿا.

مان ڪجهه ڪرڻ جي صلاح ڏيان ٿومختلف.

اها شيءِ آهي جيڪا مون دنيا جي مشهور شمن رودا ايانڊي کان سکي. هن مون کي سيکاريو ته پيار ۽ قربت ڳولڻ جو طريقو اهو ناهي جيڪو اسان کي ثقافتي طور تي مڃڻ لاءِ مشروط ڪيو ويو آهي.

جيئن رودا وضاحت ڪري ٿو هن دماغ ۾ مفت وڊيو کي اڏائي، اسان مان ڪيترائي پيار کي زهريلي طريقي سان ڇڪيندا آهن ڇاڪاڻ ته اسان نه سيکاريو ويو آهي ته پهرين پاڻ سان ڪيئن پيار ڪجي.

تنهنڪري، جيڪڏهن توهان اهو سکڻ چاهيو ٿا ته ڪيئن ٺڳيءَ کي منهن ڏيڻو آهي ۽ سمجهه ۾ اچي ٿو ته توهان جو پارٽنر شايد توهان کي محسوس ڪرڻ کان سواءِ ٻاهر ڪڍي رهيو آهي، ته مان توهان کي پنهنجي پاڻ سان شروع ڪرڻ جي صلاح ڏيندس پهرين ۽ Rudá جي ناقابل اعتماد صلاحون وٺڻ.

هتي هڪ ڀيرو ٻيهر مفت وڊيو جي لنڪ آهي.

10) توهان ٻنهي جي وچ ۾ اختلافن تي زور ڏيڻ

مخالف طرف متوجه ٿي سگهن ٿا ۽ ڪجهه به ناهي توهان جي ۽ توهان جي پارٽنر جي وچ ۾ وڏا اختلاف رکڻ غلط آهي.

پر دوکي جي اعليٰ نفسياتي نشانين مان هڪ اها آهي جڏهن توهان جو ساٿي توهان جي وچ ۾ اختلافن کي مبالغو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.

اها ڪوشش ڪرڻ جي هڪ ٻي ٽيڪنڪ آهي. اهڙو مسئلو پيدا ڪرڻ لاءِ جتي هڪ به نه هجي. اهو يا ته بريڪ اپ جو جواز پيش ڪرڻ لاءِ آهي، يا پاڻ کي اهو ثابت ڪرڻ لاءِ ته اهي ڇو خيانت ڪري رهيا آهن. ”خير، منهنجي گرل فرينڊ / بواءِ فرينڊ اهڙي مختلف صفحي تي آهي، بهرحال! F*ck it.”

11) پئسي جي باري ۾ رازداري

پيسي جا مسئلا ڪيترن ئي جوڙن کي ورهائي ڇڏيندا آهن جن سوچيو ته اهي ڊگهي عرصي تائين هلندا.

افسوس، مالي مسئلا ٿي سگهن ٿا تمام تيزيءَ سان اڀري ٿو ۽ اسان جي ڪيترن ئي اونهي بيٺڪن کي متحرڪ ڪري ٿوعدم تحفظ ۽ مسئلا.

پيسي جي باري ۾ رازداري پڻ دوکي جي اعليٰ نفسياتي نشانين مان هڪ آهي.

انهي ڪري ڪيترن ئي ماڻهن کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته انهن جو ساٿي شيئر ڪيل ڪريڊٽ ڪارڊز تي اسڪيننگ ڪندي ٺڳي ڪري رهيو آهي.

توهان سمجهو ٿا ته ماڻهو وڌيڪ محتاط هوندا، پر شراب جي اها اضافي بوتل ۽ چاڪليٽن جو دٻو انهن جي پاسي واري جاءِ جي رستي تي شايد ان وقت بي ضرر لڳي رهيو هو…

جنهن جا موقعا ڪهڙا هئا؟ ڪنهن به صورت ۾ پڪڙيو ويو، صحيح؟

12) لاڳاپن کي ’اوپننگ‘ ڪرڻ جون چست ڳالهيون

کليل رشتا خطرناڪ ڪاروبار آهن، پر ڪيترائي متبادل ذهن وارا ماڻهو انهن کي آزمائي رهيا آهن. اڄڪلهه.

چيٽنگ پارٽنر لاءِ اهي مڪمل آهن:

هو يا هوءَ صلاح ڏئي ٿي ته رشتي يا شادي کي مذاقي انداز ۾ کولڻ. جيڪڏهن توهان ٻاهر ڦري وڃو ته چوندا آهن ته اها هڪ مذاق هئي، آرام ڪريو.

جيڪڏهن توهان دلچسپيءَ ۾ آهيو يا آن ڪيو ته اهي توهان کي پنهنجي مالڪن يا پاسي واري ماڻهوءَ سان متعارف ڪرائن ٿا ۽ اهو ظاهر ڪن ٿا ته انهن اڳ ۾ ئي انهن سان خيانت نه ڪئي آهي.

Dneaky.

13) پنهنجن عيبن تي توجه ڏيڻ

دوکي ڏيڻ جي هڪ ٻي نفسياتي نشاني جيڪا آساني سان ياد ڪري سگهجي ٿي اها آهي جڏهن توهان جو ساٿي توهان جي سڀني عيبن کي اجاگر ڪرڻ شروع ڪري.

اهو ٿي سگهي ٿو ظهور، شخصيت، توهان جا قدر ۽ حتيتوھان جي روزاني زندگيءَ جا گھڻا ناٽڪ ڪندڙ تفصيل.

اوچتو ڪجھ به نه ٿو لڳي جيڪو توھان ڪندا آھيو اھو ڪافي سٺو يا سخت تنقيد کان محفوظ نه ٿو لڳي.

اها مايوس ڪندڙ آهي، ۽ اها انهن مٿين نفسياتي نشانين مان آهي جيڪا شايد توهان جو ساٿي توهان سان خيانت ٿي رهي آهي.

ڦري وئي…

جيڪڏهن توهان مٿي ڏنل ڪيتريون ئي نفسياتي نشانيون ڏسي رهيا آهيو ته پوءِ احتياط سان اڳتي وڌو.

ٿي سگهي ٿو اها خيانت هجي، ٿي سگهي ٿي نه.

پر توهان پڪ ڪري سگهو ٿا ته توهان جي پارٽنر لاءِ ڪجهه ٺيڪ نه ٿي رهيو آهي ۽ توهان کي هن سان رابطو ڪرڻ لاءِ پوري ڪوشش ڪرڻ گهرجي.

مان سختي سان صلاح ڏيان ٿو ته رودا جي ڳولا ۾ مددگار صلاحون ڏسو سچي پيار ۽ قربت ۽ رشتن کي آخر ڪيئن قائم ڪجي.

جيڪڏهن توهان جو ساٿي خيانت ڪري رهيو آهي ته ان جو مطلب اهو ناهي ته سڀ ڪجهه ختم ٿي چڪو آهي: توهان کي اهو فيصلو ڪرڻو پوندو.

پر ان جو مطلب اهو آهي وڏيون تبديليون ٿيڻيون پونديون آھن پنھنجي واٽ ڳولڻ لاءِ عزت واري ۽ ڀروسي واري پيار ۾.

ڇا ڪو رشتي ڪوچ توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو؟

جيڪڏھن توھان پنھنجي صورتحال تي خاص صلاح چاھيو ٿا، رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

مان اهو ڄاڻان ٿو ذاتي تجربي مان...

ڪجهه مهينا اڳ، مان رليشن شپ هيرو وٽ پهتو جڏهن مان سخت پيچيدگي مان گذري رهيو هوس. منهنجي رشتي ۾. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي ڪيئن واپس رستي تي آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو بابت نه ٻڌو آهي،