När någon är otrogen finns det uppenbara tecken som vi alla vet att vi ska hålla utkik efter:

Ursäkter om att jobba sent, gömma sin telefon, förlora intresset för intimitet och så vidare.

Men hur är det med de hemliga tecken på otrohet och psykologiska indikatorer på en affär som många missar?

Här är en titt.

1) Muntrande och avsiktligt vagt talsätt

Vissa personer har talsvårigheter och har svårt att tala tydligt. Om så är fallet kan du bortse från denna första punkt.

Men om du har en partner som vanligtvis talar klart och tydligt, ska du se upp för denna indikator.

Det är ett av de främsta psykologiska tecknen på otrohet.

Du kanske upptäcker att svaren på dina frågor besvaras med enkla mumlande ord, ofta medan din partner tittar bort från dig (vilket jag tar upp i nästa punkt).

Till och med grundläggande diskussioner som vad vi ska äta till middag besvaras mycket vagt eller med ett eftersatt mumlande.

Vare sig de menar det eller inte, visar din partner att något är väldigt fel med honom eller henne eller med ert förhållande.

2) Undviker ögonkontakt

Ett annat subtilt psykologiskt tecken på otrohet är att undvika ögonkontakt.

Det sägs att ögonen är själens fönster och att man kan se mycket genom att se någon i ögonen.

Att undvika ögonkontakt är något som människor ofta gör när de känner sig skyldiga eller skäms på något sätt eller när de vill dölja något.

I en mer allmän social mening tenderar människor som undviker ögonkontakt i sitt dagliga liv att vara antingen mycket blyga eller ha personliga problem som gör dem nedstämda.

De skäms över sig själva på något sätt och är rädda för att möta andras blickar.

I ett förhållande är detta ett starkt tecken på att något är fel, och det kan ofta vara ett tecken på att en affär pågår och att din partner känner sig skyldig eller är rädd för att bli upptäckt.

3) Ständiga blandade signaler

Ett annat viktigt psykologiskt tecken på otrohet är blandade signaler.

När du är bra i ett förhållande kan du lita på kommunikationen och på att du vet mer eller mindre var din partner står.

När något går snett eller om du är otrogen kan din partner gå från mycket varm till mycket kall på rekordtid.

Ena dagen kan de vara mycket kommunikativa, medan de nästa dag är tillbakadragna och upptagna.

Även om den här artikeln tar upp de viktigaste psykologiska tecknen på otrohet kan det vara bra att tala med en relationscoach om din situation.

Med en professionell relationscoach kan du få råd som är specifika för ditt liv och dina erfarenheter och verkligen gräva i vad som pågår.

Relationship Hero är en webbplats där välutbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer, som att ta reda på om en partner är otrogen.

De är en mycket populär resurs för människor som står inför den här typen av utmaningar.

Hur vet jag det?

Jag tog kontakt med dem förra året när jag befann mig i ett förhållande som gick helt i stöpet och där min partner visade sig vara otrogen mot mig.

Jag tillbringade månader med att tro att allt var inbillning, men en relationscoach lyssnade tålmodigt och gav mig råd om vad jag observerade.

Det visade sig tyvärr att jag hade rätt hela tiden... Min flickvän var otrogen.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Klicka här för att komma igång.

4) Ändra berättelsen

Det är trevligt att vara med någon där man känner att man kan lita på vad de säger till en.

Ett av de störande psykologiska tecknen på otrohet är att berättelsen alltid ändras.

Till en början kan detta ske på mycket små sätt, så var uppmärksam på subtila förändringar. Det är inte alltid en stor lögn om var de har varit eller vem de pratar med.

Det kan vara så att de var ute på ett kafé, men nästa dag talar de om att de har gått och ätit snabbmat.

"Men jag trodde att du sa att du var på ett kafé?" kan du fråga.

"Ja, eh, nej, faktiskt inte Burger King."

Det verkar ofarligt, eller hur? Kanske är det det.

Men i många fall beror det på att alla lögnerna hopar sig på varandra och blandas ihop till en stor misstänkt snöboll av skitsnack.

Var försiktig med detta, för om berättelsen alltid förändras på subtila sätt kan det vara ett tecken på mycket större lögner som pågår bakom kulisserna.

5) Att vara överdrivet trevlig

Att ha en partner som behandlar dig omtänksamt och bryr sig om dig är vad vi alla vill, eller hur?

Ja, naturligtvis...

Men det kan gå för långt, och med det menar jag inte bara att det är sött, utan att det ofta döljer ett mörkare underliv.

Att vara överdrivet trevlig och smickrande är ett av de klassiska psykologiska tecknen på otrohet.

Detta är i princip en annan skuldreflex, förutom att personen i stället för att vända bort blicken i skam, gör allt för att behaga dig.

De försöker att sona sina skuldkänslor genom att vara så snälla mot dig att de känner att de på något litet sätt har "gottgjort" en del av skulden för att de var otrogna mot dig.

Om du märker att han/hon är alltför trevlig, se det som en röd flagga.

Det kanske inte är fusk, men något är definitivt på gång.

6) Börja bråka med flit

Den andra sidan av att vara för trevlig är att vara för argumentativ och aggressiv.

Detta är ett av de klassiska psykologiska tecknen på otrohet.

Det är i princip en person som vill ta sig ur ett förhållande men som först måste skapa en förevändning eller en god anledning att hoppa av.

Så de börjar bråka och bygger upp ett problem som inte ens existerar (eller åtminstone inte existerade tidigare).

Allt verkar plötsligt bli en kamp.

Men du kanske märker att du inte alls sökte en sådan och att det är som om din partner sökte ett slagsmål.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Ingenting var egentligen fel.

Det är ofta ett tecken på att de är otrogna och vill ha en ursäkt för att bryta ert förhållande.

Det kan också vara en form av projicering. De känner sig skyldiga och skäms, och detta visar sig i arga utbrott.

Det är minst sagt ett mycket giftigt och omoget beteende.

7) Rädsla för att diskutera framtiden

Många av oss känner en vag rädsla eller oro när vi tänker på framtiden.

Det är som ett stort hav som vi ombeds att kartlägga på något sätt och ta reda på hur vi ska navigera.

Men när du är kär och tillsammans med någon har framtiden en tendens att se ljusare ut.

Allt kommer att bli bra så länge du är med den här speciella personen.

Men när en stark rädsla för att diskutera framtiden dyker upp i ett förhållande är det ett säkert tecken på att något är fel.

I många fall är problemet att någon av de inblandade är oälskad eller vill göra slut.

En annan vanlig orsak är att någon är otrogen och därför är de rädda för att prata om framtiden eftersom de innerst inne vet att de redan har undergrävt grunden för förhållandet.

Sorgliga saker...

8) Avtagande sexuellt intresse och önskan om intimitet

Varje förhållande går igenom upp- och nedgångar när det gäller sex.

Men ett av de främsta psykologiska tecknen på otrohet är när din partner tydligt slutar att tycka om dig.

"Inte på humör" kan vara ett mycket laddat uttalande.

Detta kan yttra sig i att din partner helt enkelt aldrig är på humör eller att han eller hon går igenom sex och intimitet på ett mycket robotiskt sätt, ofta utan ögonkontakt.

Det kan också handla om fysiska problem som erektil dysfunktion eller att inte bli upphetsad fysiskt.

Är det här fusk eller något annat? Det kan vara bådadera.

Men tänk på att ett minskat intresse för sex och tillhörande problem ofta innebär att någon får det vid sidan om eller känner sig skyldig och därför inte kan bli upphetsad.

9) Få dig att känna dig försummad och oönskad

Känslan av en partner som får dig att känna dig försummad och oönskad.

Detta gäller särskilt om du har hamnat i en lite av en medberoende spiral där du vänder dig till din partner för att få bekräftelse eller för att känna dig behövd och värdefull.

När du har att göra med potentiell otrohet är det lätt att bli frustrerad och till och med känna sig hjälplös. Du kan till och med frestas att kasta in handduken och ge upp kärleken.

Jag vill föreslå något annat.

Det är något jag lärde mig av den världsberömda shamanen Rudá Iandê. Han lärde mig att sättet att hitta kärlek och intimitet inte är det som vi kulturellt har blivit konditionerade att tro.

Som Rudá förklarar i den här häpnadsväckande gratis videon är det många av oss som jagar kärlek på ett giftigt sätt eftersom vi inte har lärt oss hur vi ska älska oss själva först.

Så om du vill lära dig att hantera otrohet och förstå de subtila psykologiska ledtrådar som din partner kan ge utan att du märker det, rekommenderar jag att du börjar med dig själv först och följer Rudas otroliga råd.

Här är en länk till den kostnadsfria videon igen.

10) Betona skillnaderna mellan er två

Motsatser kan attrahera varandra och det är inget fel med att ha stora skillnader mellan dig och din partner.

Men ett av de främsta psykologiska tecknen på otrohet är när din partner försöker överdriva skillnaderna mellan er.

Detta är en annan teknik för att försöka skapa ett problem där det inte finns något, antingen för att rättfärdiga ett uppbrott eller för att rättfärdiga för sig själva varför de är otrogna: "Min flickvän/pojkvän är ändå på en helt annan sida! F*ck it."

11) Hemlighetsmakeri när det gäller pengar

Pengaproblem splittrar många par som trodde att de skulle hålla ihop på lång sikt.

Tyvärr kan ekonomiska problem snabbt blossa upp och utlösa många av våra djupast liggande osäkerheter och problem.

Hemlighetsmakeri när det gäller pengar är också ett av de främsta psykologiska tecknen på otrohet.

Det är därför många upptäcker att deras partner har varit otrogen genom att titta på gemensamma kreditkort.

Man skulle kunna tro att folk skulle vara mer försiktiga, men den extra flaskan vin och chokladlådan på väg till sin sidekompis ställe verkade förmodligen ofarlig vid den tidpunkten...

Hur stor var risken för att åka fast ändå, eller hur?

12) Lekfulla diskussioner om att "öppna" relationen

Öppna förhållanden är riskabla, men många alternativt sinnade människor verkar pröva dem nu för tiden.

För en otrogen partner är de perfekta:

Han eller hon föreslår att du ska öppna upp förhållandet eller äktenskapet på ett skämtsamt sätt. Om du blir arg säger de att det var ett skämt, lugna ner dig.

Om du är fascinerad eller tänd på dem presenterar de dig för sin älskarinna eller sidekille och låtsas att de inte redan har varit otrogna med dem.

Smygande.

13) Fokusera på dina fel

Ett annat psykologiskt tecken på otrohet som lätt kan missas är när din partner börjar lyfta fram alla dina fel.

Varför har de plötsligt blivit så överkritiska?

Kanske är det något annat, men i vissa fall kan det vara ett sätt att rättfärdiga för sig själv varför man inte är tillräckligt bra och börja bråka.

Det kan handla om utseende, personlighet, dina värderingar och till och med många små detaljer i ditt dagliga liv.

Plötsligt verkar inget du gör vara tillräckligt bra eller immun mot stark kritik.

Det är en besvikelse och ett av de främsta psykologiska tecknen på att din partner kan vara otrogen mot dig.

Busted...

Om du ser många av ovanstående psykologiska tecken på otrohet ska du vara försiktig.

Det kanske är fusk, kanske inte.

Men du kan vara säker på att det är något som inte går bra för din partner och du bör göra ditt bästa för att kommunicera med honom eller henne.

Jag rekommenderar starkt att du tar del av Rudas råd om hur man hittar äkta kärlek och intimitet och hur man får relationer att hålla.

Om din partner är otrogen betyder det inte nödvändigtvis att allt är över: det måste du själv avgöra.

Men det betyder att stora förändringar måste ske för att hitta tillbaka till en respektfull och tillitsfull kärlek.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.