تمام گهڻيون عورتون ڄاڻن ٿيون ته هڪ خودغرض مڙس ڪهڙو هوندو آهي.

اهو بيڪار آهي.

۽ اهو ڪيترن ئي طريقن سان بيڪار آهي: هو گهر جي چوڌاري مدد نٿو ڪري، هو غير فعال آهي. ۽ بستري ۾ خود غرض، هو جذباتي طور تي پري ۽ انا پرست آهي - فهرست اڳتي هلي ٿي.

جيڪڏهن توهان هن صورتحال کي منهن ڏئي رهيا آهيو - خاص طور تي هڪ ماڻهو سان جيڪو خود غرض نه هوندو هو ۽ ائين ٿي ويو آهي - توهان شايد حيران ٿي رهيا آهيو ڇا غلط ٿيو.

ڇا اهو ڪجهه توهان ڪيو هو؟ يا اها هن جي حقيقي فطرت هئي؟

ڇا توهان جو مڙس صرف مشڪل وقت مان گذري رهيو آهي يا هو هاڻي ظاهر ڪري رهيو آهي ته هو پنهنجي دلڪش چهري هيٺان واقعي ڇا هو؟

هيٺ آئون وڃي رهيو آهيان. 18 نشانين جي فهرست ڏيڻ لاءِ ته توهان وٽ خود غرض مڙس آهي ۽ توهان ان بابت ڇا ڪري سگهو ٿا ...

پر پهرين مان ڪجهه اهم ڳالهين تي غور ڪرڻ وارو آهيان خود غرضي ۽ خودغرضيءَ بابت.

خود غرض هجڻ عام؟

اسان سڀني ۾ خودغرض ٿيڻ جي صلاحيت موجود آهي: ۽ ڪڏهن ڪڏهن پاڻ کي اوليت ڏيڻ ۾ ڪا به غلط ڳالهه ناهي. زندهه رهو ۽ زندگيءَ ۾ چيلنجز تي قابو پائڻ.

پر هڪ شاديءَ ۾ جتي خود غرضي هڪ طرفي، باهمي نموني بڻجي وئي آهي، اهو هڪ وڏو مسئلو آهي.

دنيا جي مشهور شمن جي حيثيت ۾، رودا ايانڊي سيکاري ٿو. محبت ۽ قربت جي ڳولا ۾ هن جي مفت ماسٽر ڪلاس ۾، ايستائين جو اسان مان جيڪي بهترين ارادا ۽ تمام گهڻو پيار ڏيڻ وارا آهن، انهن کي ختم ڪري سگهجي ٿو ته انحصار جي زهريلي چڪر ۾ ڦاسي پوڻ جي صورت ۾.فيصلو ڪندڙ ماڻهو.

پر ڳالهه اها آهي ته، توهان جو خودغرض مڙس توهان کي اهو ٻڌائڻ کان روڪي نٿو سگهي ته توهان دنيا جو بدترين ماڻهو ڇو آهيو.

هو ڪنهن به طرح هڪ بزرگ آهي، پر توهان جي هر شيءِ ۾ آهي. هڪ غير معمولي مقصد يا حقيقت ۾ ايترو سٺو ناهي جيترو اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو. اهو ڄڻ ته هو هڪ سازشي ٿيوريسٽ بڻجي ويو آهي جيڪو صرف هڪ سازش تي يقين رکي ٿو: ته توهان شيطان آهيو ۽ توهان جيڪو ڪجهه به ڪيو اهو ايترو سٺو ناهي جيترو سطح تي نظر اچي رهيو آهي.

ڇا توهان فيصلو ڪيو ته توهان مقامي مدد ڪرڻ لاءِ وڃو سوپ باورچی خانه؟

توهان جي مڙس جي مطابق توهان هن کان وڌيڪ ٻين ماڻهن جو خيال رکو ٿا، ۽ توهان اهو صرف پنهنجو پاڻ کي پرهيزگار محسوس ڪرڻ لاء ڪري رهيا آهيو ۽ توهان گانڌي جو عورت نسخو آهيو پر تمام گهڻي ٿلهي ۽ ٿي سگهي ٿي. سوپ باورچی خانه جي غذا کي پاڻ آزمائڻ سان گڏ ڪريو ۽ ...

توهان کي تصوير ملي ٿي.

جيڪڏهن توهان هڪ خودغرض مڙس جي اهڙي رويي کي منهن ڏئي رهيا آهيو ته هڪ وڏي ويڙهه ناگزير ٿي سگهي ٿي. اهڙي قسم جي گيس لائيٽنگ بلڪل ٿڌو ناهي ۽ هن کي حقيقت جي جانچ جي ضرورت آهي.

سوال : ڇا هو ڇڪي رهيو آهي؟ اسان جي نئين ”ڇا هو ڇڪي رهيو آهي“ سوالن سان بلڪل معلوم ڪريو جتي توهان پنهنجي مڙس سان گڏ بيٺا آهيو. ان کي هتي چيڪ ڪريو.

11) توهان کي ڪيتريون ئي شيون نظر اينديون آهن ... پر هن کان نه

توهان جي خود غرض مڙس کي خبر ناهي - يا پرواهه - جڏهن هن کي سٺي شيء ملي آهي .

هاڻي ۽ پوءِ تعريفون حاصل ڪرڻ سٺو لڳندو آهي، پر توهان اميد ڪري سگهو ٿا ته اهي هن کان ائٽلانٽڪ جي گم ٿيل خزاني کان وڌيڪ نادر هوندا.

اها هڪ ڏند ڪٿا آهي جيڪا توهان ٻڌو آهي ته موجود آهي، ۽ توهان وٽهن جي باري ۾ مبہم يادون ته هڪ دفعو ائين ڪنديون رهيون، پر اهي پيارا مهربان لفظ هن خودمختاري بور مان ڪٿي به نه ٿا ملن.

ڪم تي ٻيا ماڻهو يا عوام جي نظرن ۾ توهان کي ساراهيو ٿا ۽ اهو چوڻ ۾ ڪو مبالغ نه آهي ته توهان ڪجھ ڏسي سگھن ٿا توھان کي پرڪشش.

پر جيڪڏھن توھان جي مڙس جي بي پرواھيءَ جو ڪو اشارو آھي ته توھان پڻ ھڪڙي پوڙھي عورت آھيو جيڪو مينھن جا نمونا پيش ڪري رھيا آھن ننڍڙن ٽوٿ پيڪس تي.

ھو توھان کي نظرانداز ڪري ٿو ۽ توهان جي تعريف نه ڪندو آهي.

هن معاملي ۾ ڪرڻ لاءِ سڀ کان اهم ڪم اهو آهي ته هن جي رويي کي توهان تائين پهچڻ نه ڏيو ۽ پنهنجو پاڻ کي ملامت نه ڪريو. هن جي توجه حاصل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو.

ان جي تعريف ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ ڏسو ته هو ڇا ڪري ٿو. جيڪڏهن هن کي اشارو نه مليو ته پوءِ شايد اهو وقت آهي ڪنهن سنگين شادي جي صلاح ڏيڻ جو.

12) اسان به اجنبي ٿي سگهون ٿا ...

توهان جو خودغرض مڙس اڪثر ڪري رابطي ۾ تمام گهڻو ڪمزور ٿي ويندو.

جڏهن هو پنهنجي پسنديده مزاحيه يا مزاحيه مواد آن لائن چيڪ ڪري رهيو آهي ته توهان تمام گهڻيون گوڙ، مطالبا يا کلڻ به ٻڌندا، پر توهان گهڻو ڪجهه نه ٻڌندا ... اصل گفتگو ۽ گفتگو.

جڏهن به توهان ڪوشش ڪريو ٿا ته هو صرف اهو لڳي ٿو ته هو ان ۾ نه آهي ۽ پرواه ناهي.

اهو به ناهي ته هو توهان سان پيار نٿو ڪري، هو صرف توهان سان ڳالهائڻ جي قيمت کي ٿورو اهميت ڏئي ٿو.

انهي صورت ۾، اهو ضروري آهي ته پنهنجي ماڻهوءَ کي اهو واضح ڪري ڇڏجي ته تون رڳو شيلف تي موجود ڪا گڏي نه آهين، جيڪا لذيذ طعام ۽ جنس پيدا ڪري ٿي.

توهان آهيو.هڪ زندهه، سانس وٺندڙ عورت جيڪا اصل ۾ رشتي ۾ رهڻ چاهي ٿي ۽ ڳالهائڻ ۽ ڳالهه ٻولهه ڪرڻ چاهي ٿي.

اها ڄاڻ ڏيڻ جي مڪمل طور تي معقول ضرورت آهي.

13) الوداع ڪڊلس ۽ چميون

1>

هن اڃا تائين توهان لاءِ هر قسم جون اميدون رکيل آهن، پر هو تعريف يا تعريف نٿو ڪري ۽ هو پنهنجي بنيادي خواهشن کي پورو ڪرڻ کان سواءِ توهان جي ويجهو هجڻ کي اهميت نٿو ڏئي.

ان ۾ ڇا آهي؟ اها وڏي ڳالهه ناهي، يقين ڪرڻ لاءِ، ۽ جيڪڏهن هو توهان کي ڪنهن به قربت کان محروم ڪري رهيو آهي ته پوءِ اهو وقت آهي هن کي سامهون ٻڌاءِ ته توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان نظر انداز ٿي رهيا آهيو ۽ محسوس ڪري رهيا آهيو ته هو پري ٿي ويو آهي.

جيڪڏهن هن کي اڃا به پرواه ناهي ته پوءِ اهو آهي. ان خود غرض مڙس کي بوٽ ڏيڻ جو وقت ڏيو يا کيس ASAP صلاحڪار سان شادي جي بوٽ ڪيمپ ۾ شامل ڪيو وڃي.

14) هو جنسي طور تي قبول ڪري ٿو

خود غرض مڙس جنسي جي توقع ڪندا آهن جيئن اهو انهن تي واجب آهي. هڪ خودغرض مڙس جنس سان اهڙو سلوڪ ڪندو آهي جيئن اهو صرف سندس خوشي لاءِ هجي.

هو هليو وڃي ٿو ۽ ٻاهر نڪري وڃي ٿو.

تڪلي ڳالهائڻ، اڳڪٿي ڪرڻ، يا هر قسم جي گهري قربت جي ڳولا نه ڪريو. هي ماڻهو صرف پنهنجي بيٽر جي گهر هلڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ۽ هن کي پرواه ناهي ته گھڙي کي ڪيترا غلط بال اڇلائڻا آهنهن کي اتي حاصل ڪرڻ لاءِ.

هو توهان جي خوشي جي باري ۾ ڪا به لفاظي نه ڪندو آهي ۽ هو توهان جي ڪنهن به تجويز کي نظرانداز ڪندو يا توهان جي جنسي تعلق کي وڌيڪ مضبوط ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا.

جيڪڏهن هو چاهي ٿو ڪجهه نئين ڪوشش ڪرڻ لاءِ هو گهرندو، پر جيڪڏهن توهان پنهنجي جنسي زندگي ۾ تبديليون چاهيون ٿا ته هو ناپسنديده ۽ غير دلچسپي وارو آهي.

اهو هڪ وڏو مسئلو آهي ۽ ان لاءِ جنسي طبيب ۽/يا شادي جي صلاحڪار جي ضرورت ٿي سگهي ٿي.

15) هو ڊائريڪٽر آهي ۽ توهان صرف پس منظر جو حصو آهيو

خود غرض مڙس هڪ مڪمل انا پرست آهي: هو ڪم ڪري ٿو جيئن هو ڪنهن وڏي فلم جو ڊائريڪٽر آهي ۽ توهان صرف تفصيل سان آهيو. پس منظر جا منظر يا هڪ ننڍڙو سيٽ اپ.

هو توهان سان شين جي باري ۾ صلاح نه ٿو ڪري - ايستائين جو زندگيءَ جا اهم فيصلا به - ۽ هو ڪڏهن ڪڏهن توهان ڏانهن ائين ڏسندو آهي جيئن هو وساري ڇڏي ٿو ته توهان پنهنجي آس پاس ڇو آهيو.

هي ڊي*ڪش رويو مڪمل طور تي ناقابل قبول آهي ۽ امڪان اهو آهي ته اهو توهان جي غلطي نه هجي جيستائين توهان هن سان خيانت نه ڪئي هجي يا ڪا اهڙي شيءِ جيڪا هن جي الڳ ٿيل ردعمل کي اڀاريو هجي.

اڪثر ڪيسن ۾، هو اهو ڪري رهيو آهي ڇاڪاڻ ته هو خود غرض آهي. توهان جي صلاح ۽ هن سان ڳالهه ٻولهه هن کي صحيح طور تي منظور ڪندي نظر اچي ٿي ۽ هن کي پرواه ناهي ته توهان ڪنهن به شيءِ بابت ڇا ٿا سوچيو.

شايد هن کي پرواه هوندي جڏهن توهان هليو وڃو.

جيئن بينڊ سنڈريلا پنهنجي 1988 جي کلاسک پاور بالڊ ۾ ڳايو، "توهان کي خبر ناهي ته توهان وٽ ڇا آهي 'جيستائين اهو ختم ٿي ويو آهي."

16) رومانوي وقت گڏجي ماضي جي شيء آهي

ڇا اهو آهي هڪ موڪل يا صرف هڪ سٺي رات جي ماني ٻاهر, theخود غرض مڙس سڀ کان وڌيڪ سست هوندو آهي جڏهن گڏ رومانوي وقت گذارڻ جي ڳالهه اچي ٿي.

هن کي وڌيڪ دلچسپي آهي ته هو پنهنجي مرد دوستن سان گڏ گهمڻ ڦرڻ، شو ڏسڻ يا (شايد) پنهنجي مرد غار ۾ فحش ڏانهن ڇڪڻ ۾.

اها چوڻ افسوس جي ڳالهه آهي ته توهان جي شاديءَ ۾ جيڪي رومانوي وقت توهان کي ياد هوندا اهي ماضيءَ جي شيءِ لڳي رهيا آهن. ان سان گڏ، توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي: هن کي قدم قدم تي هلايو ۽ بنيادي طور تي هن لاءِ هڪ رومانوي وقت جو منصوبو ٺاهيو؟

ڪيئن لمس.

اها هڪ اهم خود غرض مڙس جي علامت آهي ۽ جيڪڏهن توهان اهو تجربو ڪري رهيو آهي اهو علاج ڳولڻ جو وقت آهي.

17) توهان هن جي منصوبن جو حصو نه آهيو

ان کان علاوه توهان کي انهن وڏن فيصلن بابت نه ٻڌايو جيڪو هو ڪري ٿو، خود غرض مڙس لفظي طور تي ڇڏي ويندو توهان هن جي منصوبن کان ٻاهر آهيو.

ڪڏهن ڪڏهن هو اهو شرمناڪ ۽ توهين آميز طريقن سان ڪندو، جهڙوڪ ڪنهن تقريب لاءِ وقت مقرر ڪرڻ ۾ ناڪام ٿيڻ، توهان ٻنهي پنهنجي دوستن کي ڏسڻ يا گولف کيڏڻ بدران، گڏ ٿيڻ تي اتفاق ڪيو هو.

ٻين وقتن تي اهو صرف بيوقوف گف هوندو آهي جيئن توهان کي هڪ عظيم باربي ڪيو ريسٽورنٽ ۾ وٺي وڃو جڏهن توهان سبزي وارا آهيو ۽ مذاق ڪيو ته توهان هميشه سلاد ڪيئن آرڊر ڪري سگهو ٿا، پوءِ توهان کي سڄي ماني لاءِ ڏوهه ڏينداسين ته اهو ڪيترو لذيذ آهي. سور جو گوشت آهي ۽ اها ڪهڙي شرم جي ڳالهه آهي ته توهان گوشت نٿا کائو.

توهان صرف هن جي منصوبن تي گهڻو ڌيان نه ٿا ڏيو.

۽ هڪ پاسي واري ٽڪري وانگر محسوس ٿي سگهي ٿو.جلدي پوڙهو ٿيو. تنهن ڪري اهو بلڪل واضح آهي ته جيڪڏهن توهان هن قسم جي خودغرض مڙس سان معاملو ڪري رهيا آهيو ته توهان کي هن کي سڌو سنئون سڏڻ جي ضرورت آهي.

18) هو ڏسندو آهي ته تعلق ڏکڻ طرف وڃي رهيو آهي ... پر ڪجهه نه ٿو ڪري

خود غرض مڙس غير فعال آهي ۽ اميد رکي ٿو ته هن جي مدد کان سواءِ سڀ ڪجهه ڪم ڪري سگهي ٿو.

هو اڪثر بي خبر هوندو آهي ته رشتو ڪيترو خراب ٿي رهيو آهي يا صرف هڪ سيڪنڊ لاءِ اهو محسوس ڪرڻ لڳي ٿو.

صرف ايترو ئي آهي جيڪو توهان ڪنهن ٻئي لاءِ ڪري سگهو ٿا ۽ آخرڪار اهو هن تي منحصر آهي ته هو خود غرض مڙس ٿيڻ بند ڪري ٿو يا نه.

اڃا به اميد آهي …

هڪ شيءِ جو مان سفارش ڪريان ٿو ته هي مفت وڊيو ڏسو شادي جي گرو براڊ جيبرائوننگ. هو وضاحت ڪري ٿو ته توهان ڪٿي غلط ٿي رهيا آهيو ۽ توهان کي پنهنجي مڙس کي توهان سان پيار ڪرڻ لاءِ ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ويڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

ڪيتريون شيون آهستي آهستي متاثر ٿي سگهن ٿيون هڪ شادي - فاصلو، رابطي جي کوٽ ۽ جنسي مسئلا. جيڪڏهن صحيح نموني سان حل نه ڪيو ويو ته، اهي مسئلا بي وفائي ۽ ڌار ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

جڏهن ڪو مون کان ڪنهن ماهر لاءِ پڇي ته ناڪام ٿيندڙ شادين کي بچائڻ ۾ مدد لاءِ، مان هميشه براد برائوننگ جي سفارش ڪريان ٿو.

براد حقيقي آهي ڊيل جڏهن اهو اچي ٿو شادين کي بچائڻ لاءِ. هو هڪ بهترين وڪرو ڪندڙ ليکڪ آهي ۽ پنهنجي مشهور يوٽيوب چينل تي قيمتي صلاحون پيش ڪري ٿو.

هتي هڪ لنڪ آهي سندس مفت وڊيو جو ٻيهر.

مفت اي بڪ: دي ميريج ريپيئر هينڊ بڪ

صرف ان ڪري جو شادي ۾ مسئلا آهن ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان طلاق ڏانهن رخ ڪري رهيا آهيو.

اڄ اهم ڳالهه اها آهي ته معاملن کي وڌيڪ خراب ڪرڻ کان اڳ ۾ شيون ڦيرائڻ لاءِ هاڻي ڪم ڪيو وڃي.

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا عملي حڪمت عمليون پنھنجي شاديءَ کي ڊرامائي طور تي بھتر بڻائڻ لاءِ، ھتي ڏسو اسان جو مفت اي بڪ.

ھن ڪتاب سان اسان جو ھڪڙو مقصد آھي: توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ پنھنجي نڪاح کي سڌارڻ ۾.

ھتي ھڪ لنڪ آھي. ٻيهر مفت اي بڪ ڏانهن

ڇا هڪ رشتي ڪوچ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي صورتحال تي خاص صلاح چاهيو ٿا، اهو تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ.

مان اها ڄاڻ ذاتي تجربي مان ڄاڻان ٿو…

ڪجهه مهينا اڳ، مان رليشن شپ هيرو تائين پهتو جڏهن مان پنهنجي رشتي جي سخت پيچيدگي مان گذري رهيو هوس.ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو بابت نه ٻڌو آهي، اهو هڪ آهي سائيٽ جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن جي پيچيدگين ۽ ڏکين محبتن جي حالتن ۾ مدد ڪندا آهن.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.

مان حيران ٿي ويس ته منهنجو ڪوچ ڪيترو مهربان، همدرد ۽ حقيقي مددگار هو.

هتي مفت ڪوئز وٺو توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائڻ لاءِ.

ماڻهن کي خود غرضي ڪرڻ جو ڪهڙو سبب آهي؟

ڪو به جواب ناهي هن سوال لاءِ، يقيناً، ۽ مون وٽ توهان جي شاديءَ ۾ ڏسڻ لاءِ ڪو جادوئي چشمو ناهي يا توهان جي مڙس کي ڪنهن خاص طريقي سان ڪم ڪرڻ جو ڪهڙو سبب آهي.

بهرحال، مان پنهنجي تجربي مان چئي سگهان ٿو ۽ اهو منهنجي دوستن جو چوڻ آهي ته ڪجهه بنيادي سبب آهن جيڪي عام طور تي خود غرض مڙس جي پسمنظر ۾ هوندا آهن.

سڀ کان وڌيڪ عام اهو آهي ته توهان جي مڙس جي پرورش شايد هڪ ئي والدين طرفان ڪئي وئي هجي جتي هن سان پيار ڪيو ويندو هو ۽ ان سان اهڙو سلوڪ ڪيو ويندو هو. ننڍي عمر کان بادشاهه. اهو شايد هن لاءِ اميدون ۽ معيار پيدا ڪيا آهن جيڪي جوانيءَ ۽ بالغ ٿيڻ تائين جاري رهيون.

مرد جن جي پرورش هڪ ثقافت ۾ ڪئي وئي جنهن ۾ مردن کي انچارج سمجهيو وڃي ٿو، اڪثر ڪري ان رويي کي شاديءَ ۾ آڻي ٿو ۽ ان کي وٺي سگهي ٿو. بنيادي طور تي پنهنجي زال کي هر شي ڪرڻ ۽ ڪنٽرول ٿيڻ جي توقع ڪرڻ جي انتها تي. هڪ خود غرض مڙس هجڻ هڪ ثقافت ناهي جيڪا ڪنهن به زال کي مزو ڏئي ٿي.

توهان جي مڙس لاءِ هڪ ٻيو وڏو ”ٽريگر“ تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان کي ٻار هجي. اهو شايد تمام سادو آواز ٿي سگهي ٿو، پر ٻار تي ڌيان ڏيڻ جو نئون جذبو توهان جي مڙس کي خارج ٿيل ۽ ڇڏيل محسوس ڪري سگهي ٿو: هو ڪڏهن ڪڏهن ان جو جواب ڏئي ٿو "بند ڪرڻ" ۽ منهنجي پهرين، خودغرض ذهنيت ۾ وڃڻ سان.

اضافي طور تي، ڪم کي رد نه ڪريو. جڏهن سندسنوڪري واقعي هن کي ڍڪيندي آهي ڪڏهن ڪڏهن هڪ ماڻهو گهٽ ۾ گهٽ مزاحمت جو رستو وٺي سگهي ٿو ۽ گهر ۾ اوف بڻجي سگهي ٿو. ھو ڪم کي ”آن موڊ“ ۽ گھر کي ”آف موڊ“ سمجھڻ شروع ڪري ٿو، گھر معنيٰ ھر شيءِ جنھن ۾ توھان ۽ ڪٽنب لاءِ پيار ۽ توانائي شامل آھي. هڪ خودغرض مڙس ۽ ان بابت ڇا ڪجي.

1) جيڪو توهان چاهيو ٿا ان سان هن کي فرق نٿو پوي

هي هڪ خود غرض مڙس جي واضح نشاني آهي. هو ڪيترو به دٻاءُ ۾ هجي يا مصروف هجي، گهٽ ۾ گهٽ هو اهو ڪري سگهي ٿو ته گهٽ ۾ گهٽ اهو آهي ته توهان ڇا ٿا چاهيو ۽ محسوس ڪيو.

پر جڏهن هو جذباتي طور تي چيڪ ڪري ٿو ۽ صرف توهان جي ڳالهائڻ يا ڳالهائڻ تي ڌيان نه ٿو ڏئي. ڪنهن به شيءِ جو اظهار ڪندي پوءِ توهان کي خبر آهي ته توهان هڪ خودغرض ماڻهوءَ سان معاملو ڪري رهيا آهيو.

جيڪڏهن هو اهو ڪري رهيو آهي ته توهان ان کي هر طرح سان ڏسندا، جڏهن توهان هن سان ڳالهائڻ ۾ ناڪام ٿي رهيا آهيو ته توهان ڪڏهن به مدد ڪرڻ ۾ ناڪام آهيو. پيار ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي رَگ ڊول وانگر ٻاهر نڪرندي، ۽ مجموعي طور تي صوفيءَ تي ويٺي ويٺي ۽ وات ۾ ڀرجي وڃڻ لاءِ شڪر جي لفظن کان سواءِ.

جيڪڏهن توهان جي مڙس کي پرواه ناهي ته توهان ڇا چاهيو ٿا ته پوءِ توهان کي هن جي باري ۾ سڌو سنئون رابطو ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن جي رويي کي آئيني ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو، جيتوڻيڪ جيڪڏهن هو نوٽيس ڪري ٿو ته اهو صرف هن کي پنهنجي بلبل ۾ وڌيڪ پوئتي موٽائي ڇڏيندو. ان جي بدران، هن سان ايمانداري ۽ کليل طور ڳالهايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو.

2) هو پنهنجو ڪم توهان جي مٿان رکي ٿو

اچو ان کي منهن ڏيو، ضروري ناهي ته توهان جي مڙس جو هن تي ڪنٽرول هجي. ڪمشيڊول جيستائين هو خود ملازمت نه آهي. ۽ جيڪڏهن هن کي ڪم تي ڌڪيو پيو وڃي ته اها هن جي غلطي ناهي.

جيڪڏهن توهان هن تي تنقيد ڪريو ته هن وٽ ڪيترو ڪم آهي، هو اڪثر ڪري اهو سمجهي سگهي ٿو ته هو توهان جي ۽ ڪٽنب جي مدد ڪرڻ لاء ڇا ڪري رهيو آهي، ان جي تعريف جي کوٽ جي طور تي. هن جي هيرو جي جبلت کي گهٽائيندي.

ساڳئي وقت، جڏهن هو فعال طور تي ۽ ارادي طور تي پنهنجي ڪم کي توهان جي مٿان ترجيح ڏيڻ شروع ڪري ٿو، اهو وقت آهي توهان جي پيرن کي هيٺ رکڻ لاء.

جيستائين توهان ٺيڪ نه آهيو. بعد ۾ سوچ ۽ ڪم کان پوءِ هڪ عورت جي استقبال واري ڪميٽي ته پوءِ توهان کي هن سان ايماندار ٿيڻ جي ضرورت آهي ته ڪيئن هن جو ڌيان توهان تي ڪم ڪرڻ تي توهان سان ٿڌو نه آهي ۽ توهان هن کي ڪيئن ساراهيو ٿا ته شين کي ڪجهه وڌيڪ توازن ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي. <1

3) هن توهان جي حفاظت ڪرڻ بند ڪري ڇڏي آهي

جيئن ليکڪ جيمس باؤر وضاحت ڪري ٿو، مردن کي سمجهڻ لاءِ هڪ پوشيده ڪنجي آهي ۽ ڇو اهي اهڙي طريقي سان عمل ڪندا آهن جيئن اهي شادي ۾ ڪندا آهن.

ان کي سڏيو ويندو آهي. هيرو انسٽنٽ.

هيرو انسٽنٽ رشتي جي نفسيات ۾ هڪ نئون تصور آهي جيڪو هن وقت تمام گهڻو گونج پيدا ڪري رهيو آهي.

سادي اصطلاحن ۾، مرد چاهين ٿا ته انهن لاءِ پليٽ فارم تي قدم کڻڻ. عورت کي اهي پيار ڪن ٿا ۽ انهن جي حفاظت ڪن ٿا ۽ ائين ڪرڻ لاءِ قدر ۽ ساراهيو وڃي ٿو. اهو انهن جي حياتيات ۾ تمام گهڻي جڙيل آهي.

ڇا هو اڃا تائين توهان کي زندگي ۾ ننڍڙي ۽ وڏي شين کان بچائيندو آهي؟ ڇا هو هميشه توهان جي لاءِ موجود هوندو آهي جڏهن وقت سخت هوندا آهن؟

جيڪڏهن نه، ته پوءِ هي هڪ لال پرچم آهي جنهن توهان پنهنجي مڙس ۾ هيرو جي جبلت کي جنم نه ڏنو آهي.

بهترينتوهان هاڻي ڪري سگهو ٿا هي مفت آن لائن وڊيو ڏسو. جيمس باؤر اهي سادي شيون ظاهر ڪري ٿو جيڪي توهان اڄ کان شروع ڪري سگهو ٿا هن انتهائي قدرتي مرد جي جبلت کي آڻڻ لاءِ.

جڏهن توهان هن جي هيرو انسٽنٽ کي ٽاريندا آهيو ته توهان فوري طور تي نتيجا ڏسندا.

ڇاڪاڻ ته جڏهن هڪ انسان حقيقي طور تي توهان جي روزمره جي هيرو وانگر محسوس ڪندو آهي، هو خود غرض ٿيڻ بند ڪري ڇڏيندو. هو توهان جي شادي لاءِ وڌيڪ پيار ڪندڙ، ڌيان ڏيڻ وارو ۽ پرعزم بڻجي ويندو.

هتي هڪ لنڪ آهي ”هيرو انسٽنٽ“ وڊيو جو ٻيهر.

4) توهان جي خوشي هن لاءِ هڪ بعد جي سوچ آهي

اهو خاص طور تي سچ آهي جيڪڏهن هو توهان کان توقع ڪري ٿو ته توهان هن جي هر ضرورت ۽ شڪايت جو جواب ڏيندو پر توهان لاءِ وقف ڪرڻ لاءِ وقت يا توانائي نه آهي.

حقيقت ۾، جيڪڏهن اهڙي ڪا شيءِ ٿي رهي آهي ته اهو ممڪن آهي ته هڪ غير صحت مند ۽ خراب ٿيندڙ co-dependent چڪر جو حصو هجي جنهن مان توهان کي نڪرڻو پوندو.

هڪ صحتمند شادي جون حدون ۽ سمجھ هونديون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا. ڪنهن ٻئي کي ”ٺيڪ“ نه ڪريو انهن مان هڪ آهي، پر توهان جي پارٽنر جو خيال رکڻ ۽ ان تي رحم ڪرڻ ٻنهي طريقن سان آهي.

۽ جيڪڏهن اهو هڪ خودغرض مڙس هجڻ جي ڪري ونڊو مان نڪري ويو آهي ته پوءِ اهو وقت ٿي سگهي ٿو پاڻ ٿورڙو خود غرض بڻجو۽ ٻاهر نڪرڻ واري دروازي ڏانهن وڃو.

سوال : ڇا توهان جو مڙس ڀڄي رهيو آهي؟ اسان جو نئون وٺو ”ڇا هو پڇا ڳاڇا ڪري رهيو آهي“ ۽ حاصل ڪريو حقيقي ۽ ايماندار جواب. هتي سوالن جو جائزو وٺو.

5) ڪم هميشه توهان تي آهن

گهر ۾ توهان جي ذميوارين کي ورهائڻ هڪ شادي جو هڪ معمولي حصو آهي، پر جيڪڏهن توهان جي هم منصب بال کي ڇڏي ڏنو آهي ته پوء ڪجهه ضرور غلط ٿي ويو آهي.

يا ته هو سوٽ شاپ جي باس وانگر ڪم ڪري رهيو آهي ۽ آس پاس جي ماڻهن کي حڪم ڏئي رهيو آهي ته هو هر ڪم پنهنجي پسند سان ڪن، يا هو مڪمل طور تي صوفيءَ تي ويٺو آهي. ڪنهن به شيءِ کان لاتعلق رهو جيڪو هن جي موڪل واري وقت تي ڪرڻ جي ضرورت آهي.

هر صورت ۾، توهان هڪ ئي آهيو جيڪو ڪم ڪري رهيا آهيو ۽ شيون مڪمل ڪري رهيا آهيو.

اهو مشڪل ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان علاج ڪيو هن کي سختي سان رد ڪري سگهي ٿو ته ڄڻ توهان صرف هڪ ٿڌو ٽاسڪ ماسٽر آهيو جيڪو هن جو احترام نٿو ڪري، پر جيڪڏهن توهان ان کي ڇڏي ڏيو ته هو فائدو وٺندو ۽ ورلڊ لانگنگ ايوارڊز ۾ رڪارڊ لاء وڃڻ ٿيندو.

جيڪڏهن ائين ٿي رهيو آهي پوء ڪڏهن ڪڏهن مزاح هڪ سٺو طريقو ٿي سگهي ٿو. مٿس ٿورو پاڻي ڀريو جڏهن هو ڊش واٽر ۾ ٿانوَ ڀرڻ بدران ننڊ ڪري، يا کانئس پڇو ته ڇا هن ٻڌو آهي ته دنيا جي مشهور آرڪيالاجسٽ جو خيال آهي ته اڳئين صحن ۾ ڊگھي گھاس هيٺان ڪو قديم مندر دفن آهي.

جيئن مون لکيو آهي، ڪڏهن ڪڏهن اهو بلڪل ٺيڪ هوندو آهي ته پاڻ تي توجهه ڏيون ۽ پنهنجي زندگين کي ترتيب ڏيون، ۽ اهو ئي توهان جي مڙس لاءِ به آهي.

پر جڏهن اهو سڀ ڪجهه آهي هو، هر وقت پوءِ اهو تمام گهڻو پري هليو ويو آهي.

ڪيترن ئي ميلن کان.

ڇا کائڻ پيئڻ کان وٺي رات جي ماني تائين، هفتي جي آخر ۾ رٿابندي ڪرڻ کان وٺي نئين ڪار خريد ڪرڻ يا نه خريد ڪرڻ تائين، سڀ ڪجهه آهي. هن کي، ۽ هو بند ڪري ٿو ۽ توهان جي هر ڳالهه کي رد ڪري ٿو.

جيڪڏهن هن کي سخت ڏينهن گذريو ته پوء توهان شام جو منصوبو منسوخ ڪري رهيا آهيو، پر جيڪڏهن توهان هن کي ٻڌايو ته توهان دٻاء محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ اڄ رات نه سوچيو. دوستن کي گهمڻ لاءِ وڃڻ لاءِ هڪ سٺي رات آهي، هو ان کي کلائيندو ۽ توهان کي بڪ اپ ڪرڻ لاءِ چوندو.

اهو سڀ ڪجهه ان بابت آهي جيڪو هو چاهي ٿو ۽ هو محسوس ڪري ٿو.

توهان بابت ڇا؟ هن کي خبر ڏيو ته توهان پڻ موجود آهيو، اميد آهي ته هن کي چماٽ هڻڻ کان سواءِ.

جيڪڏهن توهان پنهنجي شادي ۾ اها علامت ڏسي رهيا آهيو، ته توهان کي شادي جي ماهر براد برائوننگ جي هي بهترين مفت وڊيو ڏسڻ جي ضرورت آهي.

هن وڊيو ۾، براد ظاهر ڪري ٿو 3 وڏين شادين ۾ مارڻ جون غلطيون جيڪي جوڙا ڪندا آهن (۽ انهن کي ڪيئن حل ڪجي).

براد برائوننگ اصل معاملو آهي جڏهن رشتن کي بچائڻ جي ڳالهه اچي ٿي، خاص ڪري شاديون. هو هڪ بهترين وڪرو ڪندڙ ليکڪ آهي ۽ پنهنجي انتهائي مشهور يوٽيوب چينل تي قيمتي صلاحون ڏئي ٿو.

هتي سندس وڊيو جو هڪ لنڪ ٻيهر آهي.

7) ڇا هاڻي گهڻي دير ٿي چڪي آهي معاف ڪجو؟

جسٽن بيبر پنهنجي گاني ۾ پڇيو ۽ جواب ڏنو… اهو ڪوئي فرق نٿو پوي.

اهو فرق نٿو پوي،ڇاڪاڻ ته هڪ خودغرض مڙس ڪڏهن به پهرين جاءِ تي معافي نه ٿو چوي.

ڪڏهن به هو ڇا ٿو ڪري يا هو ڪيترو به بيوقوف آهي، اهي لفظ هن جي چپن کان بچي نٿا سگهن. ڇو؟ ڇاڪاڻ ته هو خودغرض آهي ۽ ڪڏهن به ڪنهن به صورتحال ۾ پنهنجي ذميواري کي قبول نٿو ڪري سگهي.

جيتوڻيڪ هو توهان جي منصوبن لاءِ دير ڪري ٿو.

يا پنهنجو مزاج وڃائي ٿو.

يا گهر اچي بيحد شرابي ٿي.

هميشه توهان جي غلطي آهي. جيتوڻيڪ جڏهن هن ڪجهه غلط ڪيو آهي ته اهو ظاهر ٿئي ٿو ته توهان ڪنهن نه ڪنهن طرح هن کي جادوئي طريقي سان عمل ڪيو.

مشڪل پاس.

8) ڪجھ نه ڪرڻ جي مهرباني

جيڪڏهن توهان لفظن کي ٻڌڻ پسند ڪيو "مهرباني" يا اڃا به "مهرباني،" انتظار نه ڪريو. هڪ خودغرض مڙس صرف تنگ نه ڪندو آهي.

هو جڏهن چاهي ٿو وٺي ٿو ۽ توقع رکي ٿو ته توهان هن جي هر خواهش پوري ڪريو. پر ڇا هو ٿو چوي ٿو مهرباني؟

بلڪل نه.

هو پنهنجا پير مٿي ڪري ٿو ۽ گهرائي ٿو ته بادشاهه وانگر سلوڪ ڪيو وڃي، پر تعريف جو اظهار ڪرڻ هن جي شاهي عظمت جي هيٺان لڳي ٿو.

>هو توهان جي رات جي ماني تيار ڪرڻ وقت پنهنجا انگوٺا لکائي ٿو ۽ توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان ڇا بهتر ڪري سگهو ٿا جڏهن ته مٿس ڪنهن به تنقيد کي وڏو غداري قرار ڏيو.

هيڪ اسپرٽ جون لاڳاپيل ڪهاڻيون:

هو پوريءَ طرح اميد رکي ٿو ته توهان وٽ هن لاءِ موجود هوندو ته هو ڏکئي وقتن ۾ هن تي ڀاڙڻ لاءِ، پر هو هوديني ۾ بدلجي ويندو آهي جڏهن توهان کي ڪنهن جي ضرورت هوندي آهي.

اها هڪ راند آهي جيڪا پراڻي ٿي ويندي آهي.

تنهنڪري، اهو وقت آهي انهي لؤٽ کي ٻڌائڻ لاءِ ته ٻيڙيءَ کي مٿي يا شڪل ڏيڻ لاءِ.

9) هو هميشه هر جنگ کٽيندو آهي ... هن جي مطابق

تصور ڪريو جيڪڏهنهاڪي ٽيم جي ڪپتان کي اهو فيصلو ڪرڻو پوندو هو ته ڪير کٽيندو ان بنياد تي ته ڪير بهتر کيڏيو. امڪان آهن ته هو پنهنجو رخ پاڻ چونڊيندو.

توهان جو خودغرض مڙس هڪ ٽي آهي. هو هميشه هر جنگ کٽي ٿو چاهي اها ڪيتري به بدصورت هجي يا ڪيتري حد تائين هو لڪير کي پار ڪري ۽ گهٽ ڌڪ هڻي.

۽ ان جي ختم ٿيڻ کان پوءِ ۽ توهان خراب ٿي وڃو ان کان اميد نه رکو ته هو معافي وٺي ۽ جيڪڏهن هو ڪندو ته اهو عام طور تي اڌ ٿي ويندو.

1>

اهو ڄاڻڻ ڏکيو آهي هن ماڻهوءَ سان ڇا ٿي رهيو آهي، پر ان ۾ ڪو شڪ ناهي ته هو هڪ خودغرض مڙس آهي، ۽ ايندڙ ڀيري هو توقع رکي ٿو ته توهان هن جي مدد لاءِ توهان جي مدد ڪندي هن جي بلش بابت اڻ ختم ٿيڻ واري بحث ۾ توهان کي بس پري وڃڻ جو پورو حق آهي.

هن کي پنهنجي ذاتي نفسياتي ڊراما جو حصو ٿيڻ جي ڪا ضرورت ناهي ۽ هن کي اهو ٻڌائڻ مناسب آهي ته توهان هاڻي پنهنجي زندگيءَ جو حصو بڻجڻ لاءِ زهريلي رويو ڪرڻ ۾ آرامده نه آهيو ۽ هن کي ذميواري قبول ڪرڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي جڏهن هو شروع ڪرڻ جهڙو ڪجهه خراب ڪندو. وڙهڻ يا ان کي گندي انتها تي وٺي وڃڻ.

توهان هي مفت Ideapod ھدايت ڪيل سيلف هيلنگ ميڊيٽيشن پڻ تجويز ڪري سگھو ٿا، تنھنڪري توھان جو خود غرض مڙس پاڻ تي ڪم ڪري سگھي ٿو ۽ ٿي سگھي ٿو واپس اچي ڪنڊ ۾ ڪجھ خاموش وقت کان پوءِ وڌيڪ ٿڌو ۽ بهتر ماڻهو.

10) توهان ڪجهه به صحيح نٿا ڪري سگهو

ڇا توهان محسوس ڪيو ته توهان هڪ ڏينهن جاڳندا آهيو ۽ محسوس ڪيو ته توهان اتر ڪوريا جو آمر آهيو؟

پاگل، صحيح؟

منهنجو مطلب آهي ته، ڪو به اهڙو وار ڪٽڻ نٿو چاهي جيڪو ان جهڙو نظر اچي، ۽ مان عام طور تي بال ڪٽڻ وارو نه آهيان.