مواد جي جدول
ڪجهه ماڻهو صرف منفي هوندا آهن. اهي هڪ اونداهي وقت مان گذري رهيا آهن، ۽ اهو خراب آهي.
هميشه ائين نه هوندو آهي، جڏهن ته.
ڪجهه حالتن ۾، ڊيبي ڊائونرز توهان کي هيٺ آڻڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ۽ توهان جي سج کي برباد ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. ڏينھن.
ھتي آھي ھيٺين کي ڪيئن سڃاڻڻ ۽ انھن کي پنھنجي زندگي برباد ڪرڻ کان روڪيو.
10 ڊيڄاريندڙ نشانيون ڪو ماڻھو توھان کي ھيٺ آڻڻ جي ڪوشش ڪري رھيو آھي (۽ انھن کي ڪيئن روڪيو)
انهن نشانين تي ڌيان ڏيو.
ڇا اهو هڪ رومانوي پارٽنر هجي، دوست هجي، ڪٽنب جو ميمبر، همراهه يا دوست هجي، جيڪي ماڻهو هن قسم جي رويي ۾ ملوث آهن اهي ضرور توهان کي هيٺ آڻڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.
1) انهن جو ڌيان ناڪاري تي آهي
منفي شين بابت ڳالهائڻ ۽ انهن جو ذڪر ڪرڻ زندگيءَ جو هڪ اهم حصو آهي.
جيڪڏهن توهان فعال طور تي ذڪر ڪرڻ کان پاسو ڪيو ته توهان ڪو مسئلو حل يا ان ذريعي ڪم نه ٿا ڪري سگهو. اهو يا ان سان ڊيل ڪرڻ.
شيٽ ٿئي ٿو!
منفي تي ڌيان ڏيڻ مختلف آهي.
اهو خاص چشمو لڳائڻ جهڙو آهي جتي توهان سڀ ڪجهه ڏسي سگهو ٿا سانحو، اداسي ۽ مايوسي.
اها هڪ وڏي ڊيڄاريندڙ نشانين مان هڪ آهي جيڪو توهان کي هيٺ آڻڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي:
اهي توهان کي مجبور ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن ته اهي چشما پائڻ لاءِ جيڪي توهان وٽ آهن، ۽ جڏهن توهان نه چئو ته اهي توهان کي ناڪاري ۽ فيصلي سان اوور لوڊ ڪرڻ شروع ڪريو.
حل: بس نه چئو.
آخرڪار، توهان کي جسماني طور انهن کان پري وڃڻو پوندو يا انهن کي ٻڌائڻو پوندو ته توهان کي مٿي ۾ درد آهي ۽ وڃڻ جي ضرورت آهي.
2) اهي توهان کان وڌيڪ 'مثبت' ٿيڻ جو مقابلو ڪن ٿا
آنانتهائي ناڪاري هجڻ جو ٻيو پاسو، ”زهر جي مثبتيت“ آهي.
هن پريشان ڪندڙ رجحان نئين دور جي ڪميونٽي ۾ هڪ حقيقي قدم کنيو آهي، خاص طور تي ڇاڪاڻ ته ان جي همٿ افزائي ڪئي وئي آهي بي عقل خيالن جهڙوڪ ڪشش جو قانون.
ڏسو_ پڻ: 18 ٽوٽڪا ٽوڙڻ لاءِ جڏهن توهان اڃا به هڪ ٻئي سان پيار ڪندا آهيوانهيءَ پٺڀرائي واريون ڳالهيون ماڻهن کي ٻڌائين ٿيون ته توهان کي هر وقت مثبت رهڻو پوندو جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته زندگي ۾ توهان سان سٺيون شيون رونما ٿين.
عظيمانه طور تي، ڪو ماڻهو تمام گهڻو مثبت ۽ ڪوشش ڪري رهيو آهي ”آئوٽ-مثبت“ لاءِ توهان مٿين ڊيڄاريندڙ نشانين مان هڪ آهي جيڪو توهان کي هيٺ آڻڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي.
زندگيءَ جي باري ۾ عجيب شين کي ڏسڻ وڏي ڳالهه آهي!
زهر جي مثبتيت مڪمل طور تي ڪجهه ٻيو آهي.
اهو ڪوشش ڪري رهيو آهي توهان جي پنهنجي حقيقي جذبن ۽ ڏوهن کي دٻائڻ ۽ ٻين کي شرمسار ڪرڻ جي لاءِ جڏهن اهي مشڪل وقت مان گذري رهيا آهن يا صرف مثبتيت جي ڪلٽ ۾ خريد نه ڪريو.
ان لاءِ محتاط رهو , اهو ذليل ٿي سگهي ٿو!
3) اهي توهان کي توهان جي زندگيءَ ۾ اُڇلائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن
هڪ شاندار ڊيڄاريندڙ نشانين مان هڪ آهي جيڪو توهان کي هيٺ آڻڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ته اهي توهان کي اڇلائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. يقيناً توهان جي زندگي ۾.
اهو تمام گهٽ اهم ٿي سگهي ٿو، پر ڪا غلطي نه ڪريو:
اهي ٿورا تبصرا ٿي سگهن ٿا جيڪي توهان جي دل ۾ توهان جي ڪيريئر، توهان جي رشتي، توهان جي قدرن بابت شڪ پيدا ڪن. …
غير محفوظ ماڻهو اچليس هيل ڳولڻ پسند ڪندا آهن ۽ پوءِ ان تي چپ ڪري ڇڏيندا آهن.
4) اهي توهان کي گيس لائٽ ڪندا آهن
6>1>
گس لائيٽنگ آهي جتي توهان ڪنهن کي شڪ ڪيو ٿا ته اهي ڇا ڏسن ٿا يا پاڻ کي توهان جي لاءِ الزام ڏين ٿامسئلا.
سڀ کان وڏي خبرداري جي نشانين مان هڪ آهي جيڪو توهان کي هيٺ آڻڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي اهو آهي ته هو توهان کي روشني ڏيڻ پسند ڪن ٿا.
اهي توهان کي ٻڌائيندا ته توهان هر شيءِ بابت غلط آهيو، جيتوڻيڪ توهان جي پنهنجون اکيون ڏسن ٿيون ۽ توهان جا پنهنجا ڪن ٻڌن ٿا.
اهي توهان کي شڪ ڪندا ته ڇا ڪشش ثقل موجود آهي ۽ هر قسم جون شيون ڪري رهيا آهن جن جو ڪو به مطلب ناهي.
هي آهي کلاسک ڪن مرد (يا ڪان عورت) ) پروفائيل:
ڪو ماڻهو جيڪو ٻين کي ٽوڙي ٿو ۽ انهن کي انهن جي تجربن جي باري ۾ هر شيء ۾ شڪ پيدا ڪري ٿو، انهن کي ٻيهر ٺاهڻ لاء جيئن اهي مڪمل طور تي ڪنٽرول ۽ هٿرادو ڪري سگهن.
سست گروس ڪرڻ پسند ڪن ٿا اهو.
توهان کي نفرت يا بي اعتمادي پيدا ڪري ڪنهن کي به توهان کي هيٺ آڻڻ نه ڏيو.
5) اهي توهان جي عقيدن کي خراب ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن
ڪنهن جي عقيدي سان اختلاف ڪرڻ ۽ ٻڌائڻ انهن کي هر ڪنهن جو حق آهي.
ڪنهن کي انهن جي عقيدن جي باري ۾ هيٺ آڻڻ لاءِ ڪم ڪرڻ ۽ ان کي ڪمزور ڪرڻ هڪ ٻي ڳالهه آهي.
توهان عزت سان اختلاف ڪري سگهو ٿا بغير ذاتي ٿيڻ جي.
بدقسمتي سان، هڪ سڀ کان وڌيڪ پريشان ڪندڙ ڊيڄاريندڙ نشانين مان جيڪو ڪو توهان کي هيٺ آڻڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي اهو آهي ته اهي توهان جي عقيدن کي وٺن ۽ انهن کي ذاتي بڻائين.
“مون کي سمجهه ۾ نٿو اچي ته توهان ڇو مڃيندا آهيو،“ اهي تبصرو ڪري سگهن ٿا، طنز ڪندي.
يا:
“مون سمجهيو ته تون ان کان وڌيڪ هوشيار ۽ وڌيڪ کليل ذهن وارو آهين،“ مثال طور.
هي ڇا آهي؟
بيت.<1
ان کي وساريو. توهان جي وقت جي قيمت نه آهي.
6) اهي شڪار اولمپڪس ۾ حصو وٺندا آهن
قربان اولمپڪس مذاق جي برعڪس آهن.
توهان جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ خراب آهي، وڌيڪ گولڊ ميڊل توهان حاصل ڪري سگهو ٿا.
هن بيمار ذهنيت پاڻ کي هڪجهڙائي ۽ هر قسم جي لاڳاپيل نظرين ۾ مليو آهي. اهي ڀيانڪ لفظ استعمال ڪندا آهن، پر اهي هيٺ لهي ويندا آهن:
جيڪڏهن توهان منهنجي درد ۽ عقيدن جي تصديق نٿا ڪريو ته اهو درد ۽ تجربو مان پيدا ٿيو آهي، ته پوءِ توهان بڇڙا آهيو.
هي سڀ کان وڌيڪ عام ۽ پريشان ڪندڙ ڊيڄاريندڙ نشانين مان هڪ آهي جيڪو توهان کي هيٺ آڻڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي:
اهي توهان کي متاثر ڪن ٿا.
هيڪ اسپرٽ کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:
تنهنڪري توهان جو گهر ساڙيو ويو؟
اهي هڪ يتيم جي حيثيت ۾ پيدا ٿيا هئا هڪ پيءُ لاءِ هڪ منشيات جي عادي سان!
ڏسو_ پڻ: هيرو انسٽنٽ جملا: ڪهڙا لفظ هن جي هيرو انسٽنٽ کي متحرڪ ڪن ٿا؟پوءِ، توهان صرف ڀڄي ويا؟
انهن وٽ آهي هڪ متبادل جنسي سڃاڻپ جيڪا انهن کي سماجي طور تي قبول ٿيڻ جي باري ۾ غير محفوظ محسوس ڪري ٿي تنهن ڪري توهان جو وقفو انهن جي درد جي مقابلي ۾ ڪجهه به ناهي.
مذهبي شيون.
انهن ماڻهن کان پري رهڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي توهان کي مقابلي ۾ آڻڻ چاهيندا آهن. اولمپڪس جو شڪار.
توهان جيترا وڌيڪ گولڊ ميڊل کٽيندا، اوترو ئي توهان جي زندگي خراب ٿيندي.
7) اهي ڪوشش ڪندا ته توهان کي نروس ۽ غير محفوظ بڻائي
زندگي اڳ ۾ ئي آهي ڪيتريون ئي حالتون جيڪي اسان جي اعتماد ۽ عزم کي آزمائينديون آهن.
ڪيتريون ئي اعليٰ ڊيڄاريندڙ نشانيون آهن جيڪي ڪو توهان کي هيٺ آڻڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ان کي وڌيڪ خراب ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.
اهي ڪوشش ڪندا آهن.توهان کي توازن ختم ڪرڻ ۽ پنهنجو پاڻ تي شڪ ڪرڻ…
توهان جي منصوبن تي شڪ ڪرڻ…
توهان جي دوستي، رشتن ۽ قدرن تي شڪ ڪرڻ.
هن قسم جو ماڻهو ڪنهن به قسم جو فائدو وٺڻ چاهي ٿو اندروني عدم توازن توهان محسوس ڪيو ۽ ان کي وڌ کان وڌ ڪريو.
8) اهي توهان جي شهرت کي خراب ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن
ڪنهن جي ساک خراب ڪرڻ اڄ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آسان آهي، مهرباني ڪري انٽرنيٽ جي طاقت.
جيڪڏهن انهن ڪافي بيوقوف يا خوفناڪ شيون نه ڪيون آهن جن کي توهان ڳولي سگهو ٿا، توهان هميشه فوٽوشاپ ڏانهن رخ ڪري سگهو ٿا ۽ ڏيکاريو انهن کي ڪجهه غير معمولي ڪم ڪندي!
هي هڪ آهي مٿين ڊيڄاريندڙ نشانين مان ڪو توهان کي هيٺ آڻڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي…
اهي توهان کي ڇڪيندا آهن، توهان کي سائبر ڌمڪيون ڏيندا آهن، توهان کي ٽوڙي ڇڏيندا آهن، توهان جي يا توهان جي ڪاروبار لاءِ آن لائن منفي تبصرا لکندا آهن، وغيره.
اهي توهان جي زندگي کي وڌيڪ خراب ڪرڻ چاهيندا آهن ۽ انهن جي اختيار ۾ سڀ اوزار استعمال ڪندا آهن.
ان کي روڪڻ خطرناڪ حد تائين ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
هڪ خراب انب ڪنهن جي لاءِ جهنم جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
بس ڪنهن صحافي کان پڇو جيڪو نيوز ايجنسي ۾ ڪم ڪري ٿو. اهي توهان کي سوچڻ چاهيندا ته اهي ناراض اي ميلن جي پرواهه نٿا ڪن جيڪي اهي حاصل ڪن ٿا ۽ بي ترتيب پاگل انهن کي فون تي رننگ ڪن ٿا.
0> مون تي اعتبار ڪريو: 0> انهن کي تمام گهڻو خيال آهي. ۽ اھو انھن تي زور ڀريندو آھي.9) اھي توھان کي توھان جي ظاھر لاءِ شرمسار ڪندا آھن
ٻيو ھڪڙو پريشان ڪندڙ ڊيڄاريندڙ نشانين مان جيڪو توھان کي ھيٺ آڻڻ جي ڪوشش ڪري رھيو آھي اھو اھو آھي ته اھي توھان جي ظاھر کي چونڊيندا آھن.
توهان ڏاڍا ٿلها، ڏاڍا پتلا، ڏاڍا بدصورت يا ڏاڍا خوبصورت آهيو.
يقيناً بس آهيانهن جي مطابق توهان جي باري ۾ ڪجهه خوفناڪ ۽ غلط ۽ خوفناڪ آهي.
توهان جي اندر ۾ جيڪو به عدم تحفظ آهي، اوترو وڌيڪ تيز ٿي ويندو آهي ته اهي هن قسم جي ننڍڙي حملي ۾ جاري رکندا آهن.
جيڪڏهن توهان وانگر آهيو مان، توهان ماڻهن جي ظاهر بابت منفي انداز ۾ تبصرو نه ڪريو ڇو ته اهو ڪرڻ هڪ نفرت ۽ خوفناڪ ڪم آهي.
پر جيڪو توهان کي هيٺ آڻڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي اهو ئي ڪندو.
۽ اهو هميشه زباني نه هوندو آهي، نه ته.
ڪڏهن ڪڏهن اهو هڪ تمام واضح ناپسنديده نظر اچي ٿو توهان ڏانهن مٿي ۽ هيٺ ۽ پوءِ توهان کان اهڙي طرح منهن موڙيندو آهي جيئن اهي واپس وڃڻ وارا آهن.
پيغام ملي ٿو.
0 ته اهي توهان کي صرف توهان کي دٻائڻ لاءِ ٺاهيندا آهن.اهي توهان جي جذبات سان راند کيڏندا آهن.
اهو رشتن ۽ ڪم جي ماحول ۾ تمام عام آهي.
هڪ ڏينهن اهو آهي تمام سٺا لفظ ۽ ساراهه، ان کان پوءِ اها خالص تنقيد ۽ ناراضگي آهي.
توهان بس نه ٿا رهي سگهو...
جنهن قسم جي ڳالهه آهي.
هي شخص چاهي ٿو ته توهان کي حيران، پريشان ۽ نا اميد محسوس ڪريو ته جيئن اهي توهان جي چوڌاري هڪ ڪٺ پتلي وانگر تارن تي لٽڪي سگهن.
اهي توهان کي ڪنٽرول ڪرڻ چاهيندا آهن ۽ صرف هڪ ئي ٿيڻ چاهين ٿا جيڪو توهان کي اميد يا خوشي جي هڪ جھلڪ پيش ڪري جڏهن اهي فيصلو ڪن توهان کي اهو حاصل ڪرڻ گهرجي.
انهن کي اهو ڪرڻ نه ڏيو!
جيترو وڌيڪ توهان ڪنهن کي اجازت ڏيواھو ماڻھو ٿيڻ لاءِ جيڪو توھان کي ھيٺ آڻيندو آھي، توھان انھن کي پڻ محفوظ رکون ٿا ته توھان کي واپس آڻڻ جي واحد طاقت آھي.
اها سڀ کان وڌيڪ طاقتور شيءِ آھي جيڪا توھان پنھنجي اندر آھي، تنھنڪري ان کي ڪنھن کي به نه ڏيو!
مون کي هيٺ نه آڻيو!
اسان سڀني جا ڏينهن خراب آهن جيئن مون چيو آهي.
اسان سڀني کي روئڻ لاءِ ڪلهي جي ضرورت آهي ڪڏهن ڪڏهن ۽ ڪڏهن ڪڏهن اسان پوئتي ڏسندا آهيون ۽ اسان جي ناخوشيءَ کي ٻين تائين پهچائڻ ۾ تمام گهڻو اڳتي وڃڻ لاءِ معذرت.
انهي چيو ته، ڪنهن کي به حق ناهي ته هو پنهنجا سمورا مسئلا ڪنهن ٻئي تي لاهي ان کي پنهنجي ذميواري ۾ آڻي.
اهو خاص طور تي سچ آهي. خانداني لاڳاپا جتي اهو سڀ کان عام آهي، گڏوگڏ رومانوي پارٽنرشپ جتي ماڻهو اڪثر سوچيندا آهن ته انهن کي حق آهي ته هو پنهنجي پارٽنر کي همدردي ۽ لاتعداد حمايت جي خالي چيڪ طور استعمال ڪن.
خير، اهو ڪم نٿو ڪري. !
جيتوڻيڪ اسان جي سڀ کان وڌيڪ سمجھڻ جي آخر ۾ هڪ حد آهي ته اسان ڪيترو برداشت ڪنداسين ...
جيئن برطانوي بينڊ جانورن کي پنهنجي 1966 جي هٽ ۾ ڳايو ”مون کي هيٺ نه آڻيو. ”:
“جڏهن توهان شڪايت ڪندا آهيو ۽ تنقيد ڪندا آهيو
مون کي محسوس ٿيندو آهي ته مان توهان جي نظر ۾ ڪجهه به ناهيان
ان ڪري مون کي هارائڻ جو احساس ٿيندو آهي
ڇاڪاڻ ته منهنجو چڱو بس ايترو سٺو ناهي…
او! او نه، مون کي هيٺ نه آڻيو
آءٌ عرض ڪريان ٿو ’توهان ڊارلن‘
او! او نه، مون کي هيٺ نه آڻيو...“