ماڻهو هميشه اهي شيون چاهين ٿا جيڪي انهن وٽ نه هجن. چاهي اهو جديد فون هجي، جديد ڪار هجي، يا هڪ شخص هجي.

انهن شين کي حاصل ڪرڻ جي خواهش جيڪا اسان جي پهچ کان ٻاهر محسوس ٿئي ٿي، آفاقي آهي. زندگيءَ جي سڀني شعبن جا ماڻهو چاهين ٿا ته اهي نه ٿا حاصل ڪري سگهن.

سبب مختلف ٿي سگهن ٿا، پر شايد آخر ۾ انهن کي يقين آهي ته انهن جي خواهش جو مقصد انهن کي پنهنجي تعلق، خوشي ۽ اطمينان جو احساس ڏياريندو.

اچو ته ٿورڙي سان شروع ڪريون 'چاھيو جيڪي توھان کي نفسيات حاصل نه ھجن. , مطلوب، يا قيمتي، توهان جو لاشعور ذهن توهان کي ان جي حاصل ڪرڻ جي باري ۾ وڌيڪ سوچڻ تي مجبور ڪري ٿو جيڪڏهن توهان ڪا اهڙي شيءِ ڏٺي جيڪا گهڻي هئي.

اهو ان ڪري ٿئي ٿو جو اسان قدر کي نادريت سان ڳنڍيندا آهيون. پوءِ جڏهن اسان ڪنهن شيءِ جي کوٽ ڏسندا آهيون، ته اها لاشعوري طور تي اسان کي ان کي وڌيڪ چاهڻ جي باري ۾ سوچڻ تي مجبور ڪري ٿي.

ان جي باري ۾ هن طريقي سان سوچيو: جيڪڏهن مان توهان کي ٻڌايان ته هن وقت منهنجي فرج ۾ 100 انب آهن، ڇا توهان هڪ کائو؟ شايد نه. پر جيڪڏهن مان توهان کي ٻڌايان ته اتي فقط 1 انب بچيو آهي… چڱو ته پوءِ شايد توهان کي آزمايو وڃي.

پوءِ ائين ڇو ٿو ٿئي؟ يقينن، اهو حقيقت سان ڪرڻو آهي ته اسان زندهه رهڻ لاء سخت آهيون. ان جو مطلب اهو آهي ته جيئن ئي اسان کي گهٽتائي محسوس ٿئي ٿيڪافي سٺا نه آهن.

چمڪندڙ ۽ حسد پيدا ڪندڙ سوشل ميڊيا، يا جديد فيشن کي پسند ڪندڙ خوبصورت ماڊلز سان اشتهاري مهمون.

اسان کي ننڍي عمر کان ئي سيکاريو ويو آهي ته وڌيڪ ڪوشش ڪرڻ، حاصل ڪرڻ بهتر گريڊ، ۽ بهتر نوڪريون حاصل ڪريو.

جيتوڻيڪ مقصد ۽ عزائم رکڻ ۾ ڪو به حرج ناهي، هي سماجي ماحول اسان کي ٻين ماڻهن جي خوشيءَ جي ورزن جي پيروي ڪرڻ تي مجبور ڪري سگهي ٿو، بلڪه اسان جي پنهنجي.

پر. ڇا جيڪڏهن توهان هن کي تبديل ڪري سگهو ٿا، ۽ نتيجي طور توهان جي زندگي تبديل ٿي سگهي ٿي؟ ڇا جيڪڏھن توھان ھاڻي انھن شين جي پٺيان وڃڻ جي ضرورت محسوس نه ڪئي، جيڪا توھان حاصل ڪرڻ سان گڏ، توھان کي وڌيڪ نه چاھيو.

توھان ڏسو، گھڻو ڪري جنھن کي اسين حقيقت سمجھون ٿا رڳو ھڪڙي تعمير آھي. . اسان اصل ۾ ان کي نئين شڪل ڏئي سگھون ٿا پوريون زندگيون ٺاهڻ لاءِ جيڪي اسان لاءِ تمام گهڻي اهميت رکن ٿيون.

سچ اهو آهي:

جڏهن اسان سماجي حالتون ۽ غير حقيقي اميدن کي ختم ڪريون ٿا ته اسان جو خاندان، تعليمي نظام ، مذهب به اسان تي رکيا آهن، جيڪي اسان حاصل ڪري سگهون ٿا ان جون حدون لامحدود آهن.

مون اهو (۽ گهڻو ڪجهه) دنيا جي مشهور شمن رودا انڊي کان سکيو. هن بهترين مفت وڊيو ۾، رودا وضاحت ڪري ٿو ته ڪيئن توهان ذهني زنجيرن کي ختم ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي وجود جي بنيادي حصي ڏانهن واپس وڃو.

ڊيڄاريندڙ لفظ، رودا توهان جو عام شمن ناهي.

هو عقل جي خوبصورت لفظن کي ظاهر ڪرڻ وارو نه آهي جيڪي غلط راحت پيش ڪن ٿا.

ان جي بدران، هو توهان کي مجبور ڪندو ته توهان پاڻ کي اهڙي طريقي سان ڏسو جيڪو توهان اڳ ڪڏهن به نه ڪيو آهي. اهو هڪطاقتور طريقو، پر هڪ جيڪو ڪم ڪري ٿو.

تنهنڪري جيڪڏهن توهان هي پهريون قدم کڻڻ ۽ پنهنجي خوابن کي پنهنجي حقيقت سان ترتيب ڏيڻ لاءِ تيار آهيو، ته رودا جي منفرد طريقي سان شروع ڪرڻ کان وڌيڪ بهتر ڪا جاءِ ناهي.

هتي هڪ لنڪ آهي مفت وڊيو جو ٻيهر.

3 عملي اوزار روزاني سڪون ڳولڻ لاءِ جيڪي توهان وٽ اڳ ۾ ئي آهن (انهن شين جو تعاقب ڪرڻ بدران جيڪي توهان نٿا ڪري سگهو)

1) شڪرگذاري مشق

سائنس شڪرگذاري جا وڏا فائدا ثابت ڪيا آهن. فعال طور تي ان کي ڏسڻ ۾ جيڪو اسان اڳ ۾ ئي زندگي ۾ آهي، اسان کي وڌيڪ مواد محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ۽ بيوقوف جي سونهن جو تعاقب ڪرڻ لاء گهٽ مجبور ڪيو وڃي.

هي سادي مشق توهان جي مدد ڪندي توهان جي زندگي جي سڀني مثبت پهلون تي ڌيان ڏيڻ ۾. هر صبح، شين جي هڪ فهرست ٺاهيو (ٻنهي وڏي ۽ ننڍي) جنهن لاءِ توهان شڪرگذار آهيو.

2) سوشل ميڊيا جي وقت کي محدود ڪريو

سوشل ميڊيا هڪ شاندار اوزار آهي، پر اهو آساني سان ٿي سگهي ٿو ان جو پنهنجو لت بڻجي وڃي.

جيڪڏهن توهان انسٽاگرام، فيس بڪ، ٽوئيٽر وغيره ذريعي اسڪرول ڪرڻ ۾ تمام گهڻو وقت گذاريو ٿا، ته اهو آساني سان مقابلو ڪري سگهي ٿو. تنھنڪري پنھنجي روزاني اسڪرين جي وقت کي محدود ڪريو.

3) جرنلنگ

جرنلنگ خود عڪس لاءِ شاندار آھي. اهو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان جي خواهشن جي بنيادي سبب کي ڳولڻ ۾، پنهنجي پاڻ جي پويان لڪي رهيو آهي.

توهان ان کي استعمال ڪري سگهو ٿا پنهنجو پاڻ ۾ ڪجهه احساس ڳالهائڻ لاء جڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ڳولي سگهو ٿا جيڪو توهان وٽ نه آهي. اهو توهان جي سر ۽ توهان جي دل لاءِ ”ڳالهائڻ“ لاءِ بهترين طريقو آهي.

اها جبلت اسان جي فيصلي سازي ۽ ڪنٽرول کي گهٽائي سگهي ٿي، جيڪا اسان کي ڪنهن شيءِ (يا ڪنهن کي) جي خواهش ڪرڻ جي طرف وٺي وڃي ٿي جيڪا اسان نٿا ڪري سگهون.

2) اهو توهان کي ڊومامين جو نشانو ڏئي ٿو

اها هڪ پراڻي ڪهاڻي آهي جيڪا وقت جيتري پراڻي آهي.

غير واجبي پيار، ان ڇوڪريءَ جو تعاقب ڪرڻ جنهن کي توهان نٿا حاصل ڪري سگهو، ان رانديگر کي چاهيو جيڪو توهان کي تمام گهٽ توجه ڏئي - اهو ئي سبب آهي اسان جون ڪيتريون ئي رومانوي مشڪلاتون آهن.

پر پوءِ به، اسان عادت ۾ ڦاٿل آهيون.

توهان جي دماغ ۾ پردي جي پويان ڪيميائي طور تي ڇا ٿي رهيو آهي ان جو ذميوار ٿي سگهي ٿو.

جڏهن اسان ڪنهن کي پسند ڪندا آهيون، اسان جو دماغ هارمون ڊومامين (يعني ”خوشيءَ جو هارمون“) ڇڏيندو آهي جيڪڏهن اسان پنهنجي خواهش جي اعتراض تي ڌيان ڏيون ٿا - يعني جڏهن اسان کي ٽيڪسٽ پيغام ملي ٿو يا اهي اسان کي ڏسڻ لاءِ چون ٿا.

اسان هن ڪيميائي انعام تي ڌڪ هڻي سگهون ٿا جيڪو اسان کي خوشحالي جو احساس ڏي ٿو. ۽ پوءِ اسان اوچائيءَ جو تعاقب ڪرڻ شروع ڪريون ٿا، لڳ ڀڳ هڪ منشيات جي لت وانگر.

پڪڙ اهو آهي ته جيڪڏهن اسان ڪنهن کان وقتي توجه حاصل ڪريون ٿا، اهو سڀ کان وڌيڪ لت آهي ان کان وڌيڪ جيڪڏهن اسان اهو هر وقت حاصل ڪيو.

ان جي باري ۾ هن طرح سوچيو. جڏهن توهان چاڪليٽ هر وقت کائيندا آهيو، تڏهن به ان جو ذائقو سٺو لڳندو آهي، پر ٿوري دير کان پوءِ، اهو ان شروعاتي ڪِڪ وڃائڻ لڳندو آهي جيڪو توهان ان مان حاصل ڪندا آهيو.

پر 6 مهينن تائين چاڪليٽ نه کائو، ۽ اهو پهريون bite is the next-level good.

اهڙيءَ طرح، توهان جي توجه جي محرومي جيڪا توهان ڪنهن کان چاهيو ٿا، صرف ڪڏهن ڪڏهن حاصل ڪرڻ لاءِتصديق، هڪ عجيب طريقي سان دماغ کي وڌيڪ سٺو محسوس ٿئي ٿو - ڇاڪاڻ ته اهو تمام گهٽ آهي.

اسان چاهيون ٿا ته ڊومامين جو هڪ ٻيو هٽ تمام خراب طور تي صرف ان ڪري جو اهو هر وقت دستياب ناهي. ۽ ان ڪري اسان کي بريڊ ڪرمبنگ وانگر ڊيٽنگ ڊيڊ اينڊس سان گڏ رکون ٿا.

3) توهان جي انا هڪ ​​خراب ڀوت وانگر ٿي سگهي ٿي

اسان مان ڪو به هڪ زخم ٿيل انا وانگر ناهي.

احساس رد ڪرڻ، انڪار ڪرڻ، يا سوال ڪرڻ ته ڇا اسان ”ڪافي سٺا“ آهيون حاصل ڪرڻ لاءِ يا زندگي ۾ ڪجهه حاصل ڪرڻ اسان کي نازڪ محسوس ڪرڻ ڇڏي ڏئي ٿو.

اهو اسان جي خود اعتمادي سان کيڏڻ ۽ اسان جي نازڪ انا کي زخمي ڪري سگهي ٿو.

اسان اهو چاهيون ٿا. ۽ اهو حاصل نه ڪرڻ صرف اسان جي انا کي وڌيڪ خراب ڪري ٿو. ڪڏهن ڪڏهن ايڏو ٿورڙو ٿي سگهي ٿو جهڙو هڪ ننڍڙا ٻار جنهن ۾ انتشار هجي جڏهن اهو محسوس ٿئي ته ان جون گهرجون پوريون نه ٿي رهيون آهن.

مون هڪ مزاحيه ميمي ڏٺو جنهن هن کي اجاگر ڪيو:

“مون کي ننڊ اچي رهي آهي هڪ ٻار کي خبر آهي ته جيڪو ڇوڪرو مون کي پسند آهي اهو مون کي واپس پسند نٿو ڪري، پر پوءِ به هن مون تي ڌيان ڏنو ته مان کٽي ويس. .

اسان جو دماغ اهو سوچي ٿو ته اسان جي خواهش جو مقصد حاصل ڪرڻ اسان کي فاتح بڻائي ٿو. اسان چاهيون ٿا ”انعام“ صرف اهو محسوس ڪرڻ لاءِ جيئن اسان ڪامياب ٿي ويا آهيون.

جيڪڏهن توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته 'مون کي ڪجهه ڇو گهرجي جيستائين اهو مون وٽ نه هجي؟' ته پوءِ هي بهترين مثال آهي ڇو. اهو سڀ ڪجهه کٽڻ بابت آهي. هڪ دفعو توهان "جيت" ڪيو، انعام هاڻي وڌيڪ اپيل ناهي.

4) وڌيڪ توجه

تمام آسان طريقي سان، اسان اڪثر چاهيون ٿا ته اسان وٽ ڇا نه هجي ڇاڪاڻ ته اساناسان جو وڌيڪ ڌيان ان تي رکڻ لاءِ آهي.

جيڪو به ڪڏهن غذا تي رهيو آهي اهو فوري طور تي سمجهي ويندو.

پنهنجي پاڻ کي ٻڌايو ته توهان وٽ اها مٺائي بار نه آهي ۽ اهو صرف توهان جي باري ۾ سوچيو آهي. جڏهن اسان محسوس ڪريون ٿا ڪنهن طريقي سان پابنديون، اسان پنهنجي وڌيڪ توجه ڪنهن شيءِ جي غير موجودگيءَ ڏانهن ڏياريون ٿا.

اهو ساڳيو ئي آهي رومانس لاءِ. جڏهن توهان هڪ رومانوي منسلڪ ۾ محفوظ محسوس ڪيو، توهان شايد ان کي گهٽ سوچ ڏيو. توهان صرف ان مان لطف اندوز ٿيو.

پر جڏهن اهو سٺو نه ٿو لڳي ته توهان جون سوچون وڏيون توجهه سان متاثر ٿين ٿيون.

جيڪڏهن اسان محتاط نه رهياسين ته اهو احساس اونڌو ٿيڻ تي ڌيان نه ڏنو وڃي. جيڪو اسان چاهيون ٿا اهو حاصل ڪرڻ جنون ۾ ڦاٿل ٿي سگهي ٿو.

مجبوري سوچون اسان جي دماغ کي ٻڌائين ٿيون ته اها شيءِ جيڪا اسان وٽ نه آهي اها تمام گهڻي اهميت رکي ٿي، جيڪا توهان کي وڌيڪ چاهيو ٿي.

5) اسان اهو سمجهون ٿا. اسان کي خوش ڪندو (پر عام طور تي ائين نٿو ٿئي)

اسان جي وڏي اڪثريت اسان کي خوش ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ ۽ ڪوشش ڪرڻ لاءِ ٻاهرين شين جي ڳولا ۾ پوري زندگي گذاريندي آهي.

مارڪيٽنگ ۽ سرمائيداري ان ۾ فيڊ ڪري ٿي، مسلسل ايندڙ ”لازمي هجڻ“ ٺاهڻ ۽ توهان کي ان لاءِ ڪوشش ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪندي. معاشي نظام جنهن ۾ اسين رهون ٿا ان تي انحصار ڪري ٿو.

جيڪڏهن توهان کي اهو يقين نه ڪيو ويو ته هڪ نئون صوفا، جديد ٽرينرز جو هڪ جوڙو، يا اهو باورچی خانه جو سامان جيڪو گاجرن کي کائي ٿو، 4 مختلف طريقن سان توهان جي زندگي بهتر ٿي ويندي - توھان ان تي پنھنجو پئسو خرچ نه ڪندا.

ھي اسان جي سماجي ڪنڊيشن جو حصو آھي.

اسان سڀ بند آھيونهڪ وڏي آپريٽنگ سسٽم ۾. ۽ ان لاءِ ڪم ڪرڻ لاءِ، اسان کي انهن شين جي خواهش ڪرڻ لاءِ پروگرام ڪيو ويو آهي جن جي پهچ کان ٻاهر رهڻ گهرجي.

اسان کي اهو سوچڻ سيکاريو ويو آهي ته جيڪي شيون اسان چاهيون ٿا حاصل ڪرڻ سان اسان کي بهتر محسوس ٿيندو. ڇا اهو بئنڪ ۾ هڪ خاص رقم هجڻ، هڪ خاص مقصد حاصل ڪرڻ، اسان جي هڪ سچي پيار ڳولڻ، يا هڪ Ferrari خريد ڪرڻ.

اسان سمجهون ٿا ته ناقابل رسائي تائين پهچڻ اسان کي ڪجهه ڏيندو جيڪو اهو نٿو ڪري سگهي. اسان سمجهون ٿا ته جڏهن اسان آخرڪار ”اتي پهتاسين“ ته اسان کي ڪجهه محسوس ٿيندو جيڪو حقيقت ۾ اسان نه ٿا ڪريون.

يقيناً، ٿي سگهي ٿو هڪ مختصر مدت جي اعليٰ. پٺيءَ تي هڪ تڪڙو ٿڪ ۽ اطمينان جو مختصر احساس، پر اهو جلدي ختم ٿي ويندو آهي، ۽ پوءِ توهان اڳتي وڌو ٿا ته ايندڙ شيءِ ڏانهن جيڪو توهان چاهيو ٿا.

اها ابدي ڳولها آهي هڪ خارش کي ڇڪڻ جي جيڪا ڪڏهن به مطمئن نه هجي. اسان هميشه قوس قزح جي آخر ۾ سون جي برتن جو تعاقب ڪندا آهيون.

6) موازنہ

توهان کي خبر آهي ته اهي ڇا چوندا آهن "مقابلو خوشي جي موت آهي"، ۽ سٺو سبب آهي.

پنهنجو پاڻ کي ٻين سان ڀيٽڻ ڪڏهن به سٺو ختم نه ٿيندو آهي. حسد پيدا ٿئي ٿو ۽ اسان سمجهون ٿا ته اسان کي سٺو، لائق، يا صحيح محسوس ڪرڻ لاءِ ٻين سان گڏ رهڻ جي ضرورت آهي.

اها غيرتمندي ۽ گهٽ خود اعتمادي جي احساس ڏانهن وٺي ٿي.

جڏهن اسان پاڻ کي ٻين سان ڀيٽيو، اسان اڪثر شين جو تعاقب ڪريون ٿا ڇاڪاڻ ته اسان سمجهون ٿا ته اسان کي انهن کي هئڻ گهرجي - قطع نظر ته اهو اسان چاهيون به آهي.

ڇا اسان واقعي جديد سمارٽ فون چاهيون ٿا يا ڇا اسان محسوس ڪريون ٿا ته ان کان سواءِ پوئتي رهجي ويا آهيون؟

مقابلي وارو نسلعدم اطمينان اهو اسان جي اصل ضرورت کان وڌيڪ چاهڻ جو هڪ چڪر پيدا ڪري ٿو يا شايد واقعي واقعي چاهيون ٿا.

7) نفسياتي رد عمل

نفسياتي رد عمل ضد لاءِ هڪ بهترين لفظ آهي.

اسان اهو ٻڌڻ پسند نٿا ڪريون ته اسان وٽ ڪجهه نه آهي. اسان سڀني کي اسان جي زندگي ۾ ڪنٽرول جي برم محسوس ڪرڻ چاهيون ٿا. ٻڌڻ يا محسوس ڪرڻ 'نه' جو مطلب آهي اسان ڪنهن جي رحم ڪرم تي آهيون يا زندگي ۾ ڪنهن ٻئي شيءِ تي.

اسان نٿا چاهيون ته طاقت اسان جي ٻاهران ڪوڙ ڪري، ان ڪري اسان ان جي خلاف زور ڀريون ٿا جيڪو ”آهي“ ۽ ڪوشش ڪريون صورتحال کي تبديل ڪريو.

نفسياتي رد عمل کي اسان ۾ باغي سمجھو، انھن شين جي خلاف وڙھڻ جو اسان سوچيو ٿا ته اسان جي آزادي کسي رھي آھي.

جيترو وڌيڪ اسين سمجھون ٿا ته ڪا شيءِ موجود نه آھي، اوترو ئي وڌيڪ اسين کوٽائي ڪنداسين. اسان جي هيل اندر ۽ محسوس ڪرڻ لاءِ حوصلا افزائي ٿي آهي.

هيڪ اسپرٽ کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

8) پروجيڪشن

اسان جا ذهن هميشه لاءِ ڪهاڻيون کيڏي رهيا آهن اسان جا سر. انهن مان وڏي اڪثريت حقيقت جي بجاءِ تصور تي ٻڌل آهي.

جڏهن اسان هي داستان ٺاهي ڇڏيو آهي ته X، Y، يا Z اهو ئي آهي جيڪو اسان چاهيون ٿا، ان کي ڇڏڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

اسان پروجئشن کي برقرار رکڻ چاهيون ٿا.

اهو وضاحت ڪري ٿو ته توهان پنهنجو پاڻ کي تباهه ڇو ٿا ڪيو جنهن شخص سان توهان هڪ ڀيرو ملاقات ڪئي هئي ان توهان کي واپس نه ڪيو آهي.

عملي طور تي، توهان نه ڪيو آهي ڪجهه به وڃائي ڇڏيو. پر توهان جي ذهن ۾، توهان هڪ پيش ڪيل مستقبل وڃائي ڇڏيو آهي جنهن جو توهان هن شخص سان تصور ڪيو هو.

هي يوٽوپيائي تصوير ڏيڻ تمام ڏکيو ٿي سگهي ٿو.اڳتي وڌو ۽ پوءِ توهان ان جو تعاقب ڪيو جيڪو توهان وٽ نه آهي.

9) اسان کي خطرو محسوس ٿئي ٿو

جيڪڏهن اسان سمجهون ٿا ته اسان وٽ ڪجهه آهي، صرف اهو محسوس ڪرڻ لاءِ ته اسان نٿا ڪري سگهون، اهو هڪ بنيادي حرڪت ڪري ٿو. اسان ۾ اها جبلت جيڪا اسان جي تمام گهڻي حفاظت کي خطرو محسوس ڪري ٿي.

هڪ نفسياتي حالت جنهن کي ’انڊوومينٽ اثر‘ جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، ان جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته اسان ڪنهن شيءِ تي غير مناسب قدر رکون ٿا، جنهن تي اسان کي ملڪيت جو احساس آهي. ان جي ڪري، اسان ان کي وڃائڻ لاءِ سخت نفرت محسوس ڪندا آهيون.

هاڻي ان کي اڳئين جي حوالي سان رکو ته توهان تمام گهڻي شدت سان واپس چاهيو ٿا.

شايد توهان چاهيو ٿا ته توهان جو اڳوڻو تمام گهڻو واپس ڏک ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته، ڪنهن نه ڪنهن طريقي سان، توهان انهن کي توهان سان واسطو رکندڙ ڏسندا آهيو.

هن ملڪيت کي محسوس ڪندي توهان انهن کي ڇڏڻ لاءِ تيار نه آهيو. توهان انهن کي وڌيڪ اهميت ڏيو ٿا، صرف ان ڪري جو توهان انهن کي اڳ ۾ ئي توهان جي طور تي ڏسندا آهيو.

10) اسان کي چيز پسند آهي

ڪڏهن ڪڏهن اسان چاهيون ٿا جيڪو اسان وٽ نه هجي، صرف ان لاءِ جيڪو اهو پيش ڪري ٿو.

جيڪڏهن اهو حاصل ڪرڻ ڏکيو آهي، دماغ سمجهي ٿو ته ان جي وڏي قيمت آهي (چاہے اهو هجي يا نه.)

اسان ڇو چاهيون ٿا اهي جيڪي اسان کي نه ٿا ڏسن. جيڪي ڪندا آهن؟ بلڪه مايوسي جو سبب اهو آهي ته اهي اسان کي نٿا ڏسن.

غير موجودي ئي اها آهي جيڪا ان کي اهميت ڏئي ٿي ۽ ان کي حاصل ڪرڻ ۾ جوش ۽ اضافي تصديق پڻ پيدا ڪري ٿي. عام تاريخن جي ڪلچي - ته ڪجهه ماڻهو صرف تعاقب جي جوش مان لطف اندوز ٿين ٿا.

جڏهن ڪو مرد عورت چاهي ٿو ته هو نه ٿو رکي سگهي ته هو جلدي تبديل ٿي سگهي ٿوهن جو دماغ هڪ دفعو هن کي حاصل ڪري ٿو.

جيڪا توهان وٽ نه آهي ان جي خواهش کي ڪيئن روڪيو

جيڪو توهان لاءِ سٺو آهي ان سان پيار ڪرڻ سکو

اسان پنهنجي دلين کي اسان جي رهنمائي ڪرڻ جي باري ۾ تمام گهڻو ڳالهائيندا آهيون. پر عام طور تي اسان جو مطلب اهو آهي ته اسان جي جذبن کي اسان جي رهنمائي ڪرڻ ڏيو.

جتنا شاندار جذبات جيئن رهنما ۽ نشانيون آهن، سچ اهو آهي ته اهي قابل اعتماد نه آهن. اهي ناقابل اعتبار حد تائين رد عمل وارا آهن ۽ جلدي تبديل ٿيڻ جو امڪان آهن.

مان هڪ نااميد رومانوي آهيان، تنهنڪري مان يقيناً توهان کي سفارش نه ٿو ڪريان ته توهان روبوٽ ۽ بي حس ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو. پر توهان جي مجموعي ڀلائي لاءِ، فيصلن ۾ سر ۽ دل کي شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جيئن هر شيءِ سان آهي، اهو سڀ شعور سان شروع ٿئي ٿو.

هاڻي توهان سمجھو ٿا عام سبب ڇو ماڻهو چاهين ٿا جيڪي انهن وٽ نه آهن، توهان پنهنجي پاڻ کان پڇي سگهو ٿا ته توهان جا مقصد ڪهڙا آهن جڏهن توهان ڪجهه چاهيو ٿا ته توهان وٽ نه هجي.

اسان کي فعال طور تي انهن جذبن تي سوال ڪرڻ جي قابل ٿيڻو پوندو جيڪي اسان کي متحرڪ ڪن ٿا.

مثال طور، اچو ته چئو ته توهان ڪنهن ماڻهوءَ سان ملاقات ڪري رهيا آهيو جيڪو اوچتو پاڻ ڏانهن ڇڪي ٿو، پري کان ڪم ڪري ٿو، يا توهان سان بي عزتي ڪري ٿو. اسان جي زندگين ۾ رهي. اسان شايد پاڻ کي ڳولي سگهون ٿا ڪجهه چوڻ جي لائينن سان:

“مان هن جي مدد نٿو ڪري سگهان، مان هن لاءِ چريو آهيان” يا “مون کي خبر آهي ته هوءَ مون سان صحيح سلوڪ نٿي ڪري، پر مان هن سان پيار ڪريان ٿو”.

جيتوڻيڪ اهو صحيح ٿي سگهي ٿو ته توهان انهي طريقي سان مدد نٿا ڪري سگهو جيئن توهان محسوس ڪيو، توهان وٽ اڃا به طاقت آهي توهان جي رستي تيعمل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو.

۽ ڪڏهن ڪڏهن اسان کي اهڙي طريقي سان عمل ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪا اسان لاءِ ڊگهي عرصي ۾ بهتر هجي. هن طريقي سان، اسان آهستي آهستي پيار ڪرڻ سکي سگهون ٿا جيڪو اسان لاءِ سٺو آهي.

اهو ڪرڻ جو سڀ کان وڌيڪ عملي طريقو حدن جي ذريعي آهي. هي اهي ضابطا آهن جيڪي اسان ٺاهيندا آهيون زندگي ۾ اسان جي حفاظت ۾ مدد ڪرڻ لاءِ.

آئون توهان کي پنهنجي تاريخ جي تاريخ مان هڪ حقيقي زندگي جو مثال ڏيان.

مون کي ڪنهن تاريخ تي وڃڻو هو. هڪ ماڻهو جنهن کي مون ڪجهه هفتن کان ڏٺو هو. هن ڏينهن جي شروعات ۾ رابطو ڪيو ۽ چيو ته هو مون سان ملاقات لاءِ ڪجهه ڪلاڪن ۾ رابطو ڪندو، پر پوءِ…

…مون هن کان 2 ڏينهن تائين نه ٻڌو.

جڏهن هو آخرڪار منهنجي انباڪس ۾ اچي ويو، هو عذرن سان ڀريل هو، پر تمام سٺو نه هو.

مان مڪمل طور تي ايماندار ٿيندس، منهنجي دل (جيڪو اڳ ۾ ئي ڳنڍيل هو) هن جي عذر قبول ڪرڻ چاهي ٿي.

هن جي فوري طور تي دستياب نه ٿيڻ مون کي هن کي وڌيڪ چاهيو، جيتوڻيڪ مون کي خبر هئي ته اهو نه ٿيڻ گهرجي.

منهنجي مٿي کي اندر اچڻو هو. مون کي خبر هئي ته هي ڪو ماڻهو هو جنهن کي مان ڳولي نه سگهيس. ائين ڪرڻ سان صرف مون کي وڌيڪ دل جي تڪليف لاءِ بعد ۾ قطار جي هيٺان مقرر ڪيو ويندو.

خواهش تمام گهڻي محسوس ڪري سگهي ٿي، ان ۾ ڪو به انڪار ناهي.

سوشل ڪنڊيشننگ ذريعي ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو

اسان وٽ هر هڪ ڏينهن پيغامن سان بمباري ڪئي ويندي آهي جيڪي اسان کي واضح طور تي ٻڌائين ٿا ته اسان