Xiriirka waa adag yahay.

Ma aha inaad taas ii sheegto. Waxaan dareemayaa inaan khabiir ku ahay cilaaqaadka dhibka leh ee Ph.D. shahaado, aan ka yarayn.

Waxay si gaar ah u adag tahay markaad qarka u saaran tahay inaad si dhab ah u guurto (omg, gabar!) si aad u badbaadiso jacaylkaaga. hadda dareento!

Dhamaanteen waan ognahay in cilaaqaadka farxadda iyo caafimaadka qaba aysan ku dhicin dhabtaada oo keliya. Had iyo jeer waxaa jiri doona arrimo iyo halgan, waxaadna u baahan tahay inaad waqti iyo juhdi geliso si aad arrimuhu u hirgalaan.

Laakin ka waran haddii aad dareento inaad guurto waa xalka keliya ee suurtogalka ah? Ka guurista ma caawin kartaa xiriirka xun? Hagaag...waa go'aan weyn oo gaari kara ama jebin kara lamaanahaaga.

Marka, aan ku bilowno garashada su'aalaha ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad is weydiiso ka hor intaadan dhaqaaqin.

Naftaada weydii su'aalahan ka hor inta aanad guurin

Dadku waxay u soo guuraan sababo kala duwan. Guud ahaan, waxaa jira saddex sababood oo waaweyn oo ay lammaanuhu u wada nool yihiin:

>
• Waxay rabaan inay waqti badan la qaataan midba midka kale;
• Waxay rabaan inay isu diyaariyaan guurka;
>Waxay kaydisaa lacag. > > Sida habboon, waxaad u wada guurtaan dhammaan kuwa kor ku xusan. Laakiin, dhammaan saddexdaas, ka ugu dambeeya ayaa inta badan ah kan ugu caansan uguna badanhoos. Laakiin fikradda ah in aad ka fogaato lammaanahaaga si aad u caawiso maaha mid duug ah ama aan sal lahayn.

Maqaal 2011 ee joornaalka Wall Street Journal, la-taliyayaasha guurka ayaa ku andacoonaya in kala-soocidda tijaabada ay noqon karto aalad qiimo leh. marka ay timaado badbaadinta guurka

Guuritaanka ka dib markii la wada noolaado ma tahay tallaabo dib u soo laabasho ah oo xiriirkii?

0>Runtii, waxay noqon kartaa tallaabo hore loo qaaday! Aan sharaxno.

Waxaanu dejinay in guurista ay faa'iido leedahay, gaar ahaan haddii:

>
• Waxaad xaqiiqsatay inaad u guurtay waqti hore;
> Waxay ka dhigtaa caqli fiican xagga saadka, dhaqaalaha, ama la taaban karo;
• Waxay kuu ogolaataa inaad midba midka kale aad u qadariso adigoon wada joogin
>

Runtii waxa dib u ah xiriirkaaga waa ku qasbi wada-noolaanshaha ka dib markaad xaqiiqsato waxyaalahan. Waxa kaliya oo ay abuuri doontaa arimo cusub iyo/ama ka sii dari doonta kuwa jira Ina-adeerkey wuxuu kula noolaa saaxiibtiis gurigeeda dhowr bilood. Si kastaba ha ahaatee, xafiiskiisa ayaa aad uga fogaa gurigeeda.

Had iyo jeer aad buu u daalan jiray safarka maalinlaha ah si uu gacan uga geysto hawlaha guriga. Waxa kale oo uu ahaa mid mar walba qallafsan, oo wax u dhimaya kalgacalka dhexdooda.

Lama huraan, saaxiibtiis ayaa kortay.ciil badan.

Waxay go'aansadeen inay guuraan oo ay is arkaan maalmaha fasaxa ah. Laba sano ka dib, ka dib markii ay diiradda saaraan shaqooyinkooda, hadda waxay ku hawlan yihiin oo ay awoodaan guri wanaagsan oo ay ku wada noolaadaan!

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dad leh aragti ka soo horjeeda. Tusaale ahaan, aan soo qaato Rahim Reshamwalla, kaas oo la wadaagay fikirradiisa:

"Haa. Dhab ahaantii waa tallaabo dib u noqosho ah…

“Waa kan waxa aan bartay: Kama bixi kartid wax ku dhow wax caadi ah. Isku soo wada duuboo waa tallaabo hore loo qaaday oo labadiinuba aad si niyad ah u waddaan. Waa qirasho in xidhiidhkiina uu koray oo gaadhay heer aad rabto in aad tallabada xigta qaado. Taa beddelkeeda, ka guuriddu waa qirasho in xidhiidhku aanu shaqayn.

“Waa bilowga dhammaadka xidhiidhka.”

Weli waxtar leh inaad barato fikrado kala duwan oo aad samaysato.

Waxa ugu fiican ee aad samayn karto ayaa ah inaad si wanaagsan ula hadasho fikradahaaga lammaanahaaga oo aad aragto sida aad labadiinuba ula macaamili lahaydeen xaaladdan.

Sida loo wajaho mawduuca

>Sababtoo ah rajada guuritaanka ka dib markaad wada guurtaan waxay dareemi kartaa sidii dib u soo noqosho xidhiidhkiina, waxay noqon kartaa mawduuc aad u dhib badan.

Waxa hubaal ah in ay noqon doonto wada hadal adag, markaa dooro wakhtiga iyo goobta ku haboon ee aad ku soo qaadi lahayd (tusaale ahaan, ha soo qaadin wakhtiga dagaalka!)

Si tartiib ah u samee. iyojacayl laakiin daacad ah oo hufan. U sheeg in arrimuhu ay adkaadeen oo aad u malaynayso in guuritaanku ay gacan ka geysan karaan hagaajinta xiriirkaaga.

U sharax sababta aad u malaynayso in guuritaanku aanu ahayn go'aan sax ah:

>Waxaa laga yaabaa. aad isla markiiba u guurteen;
• Waxaa laga yaabaa inaadan si fiican u qorshayn go'aankan;
• Waxaa laga yaabaa inaad wada-noolaansho midba midka kale ka sii daro arrimaha jira.

Filo in lammaanahaagu uu dareemo jahawareer, is-difaac, ama ka murugoon go'aankaaga. Waxa laga yaabaa inay dareemaan inaad jeceshahay iyaga oo aad u yar, sidaas darteedna aad rabto inaad agtooda joogto marar badan.

Waxa muhiimka ah waa in la xoojiyo in dhab ahaantii ay ka soo horjeedaan: aad iyaga u jeceshahay oo aad diyaar u tahay inaad sameyso wax adag. si loo hagaajiyo xidhiidhka

> Farsamo kale oo aad ku dari karto si aad u jilciso dharbaaxada ayaa ah inaad qirato ceebahaaga sidoo kale - iyo ka hor intaadan adigu dhiibin wax dhaleecayn ah.

U sheeg in aad u baahan tahay in aad u koraan shaqsi ahaan marka hore si aad iyaga ugu noqoto jacayl ka wanaagsan.

Hadda, wada hadalkani weli waa muhiim iyadoon loo eegin haddii aad dhab ahaantii ka guurto iyo haddii kale.

arimo aad la kulanto lamaane ahaan.

Waxay u badan tahay in aad yeelan doonto go'aan adag oo aad ku xallinayso arrimahan si aad u go'aansato in aanad mar dambe ka guurin.

wada hadalka lamaanahaaga. Si kasta oo ay wada sheekaysigani u adag yihiin, haddana waxa ay yihiin kuwo lama huraan ah in la sii wado kobcinta jacaylka, kalsoonida, iyo xidhiidhka u dhexeeya labadiina. Runtu waxay tahay haddii aad ka fekereyso inaad ka baxdo dhibaatooyinka xiriirka, markaa waxay u badan tahay inay yihiin dhibaatooyin waaweyn.

Waxaan ka hadlayaa mashaakilaadka sida qishka, niyad jabka qoto dheer ee isqabqabsi la'aanta galmada, ama arrimaha caafimaadka maskaxda ee daran - dhibaatooyinka ku riixaya dadka inay u baahan yihiin xoogaa boos ah una baahan shaqo badan si ay uga gudbaan.

Haddii aad ku dhammaato guuritaanka ama haddii kale dhibaatooyinkan dartiis, waxaan haystaa 5 talo oo muhiim ah, waayo-aragnimadayda, waxay muhiim u yihiin inay ku siiyaan fursadda ugu wanaagsan ee aad ku badbaadin karto xiriirkaaga.

Dhammaantood waxay la xiriiraan dib-u-dhiska. Xidhiidhka aad la leedahay lamaanahaaga.

>Dhammaan, labadaba, si aad u xalliso mashaakilaadka xidhiidhkaaga iyo inaad ka ilaaliso kuwa mustaqbalka inay dhacaan (ama ugu yaraan u fududayso inay la macaamilaan), waxa ugu muhiimsan inaad la socoto kalgacal iyo saaxiibtinimo mid kasta mid kale lammaane

Miyaad ku seegin sidii aad dareentay markii ugu horreysay ee aad la kulanto lammaanahaaga? Mise dhowrkii toddobaad ee ugu horreeyay ee xiriirka aad wada hadasheen 24/7?

In kasta oo aanad waligaa dib u soo noolayn doonin marxaladda bisha malabka, macnaheedu maaha inaadan ololka sii noolayn. Weliba, xidhiidhkeennu waxa uu la mid yahay dhirta aynu si joogto ah ugu baahannahay in aynu waraabinno.

Waxa aynu aad ula qabsanay culaysyada maalinlaha ah iyo waxyaalaha kala duwan ee aynnu inta badan illowno in aynnu si fudud ula hadalno lammaaneheenna.

<0 Tijaabooyin taxane ah oo caan ah oo ay sameeyeen Arthur Aron iyo kooxdiisu waxay ogaadeen in dareenka isu-soo-dhowaanshiyaha ay ka dhashaan xog-is-gaarsiin shakhsiyeed-ama barashada midba midka kale.

Marka, waxaa laga yaabaa inay tahay wakhti ku habboon in la tago oo qoto dheer iyo wada hadal macne leh oo lamaanahaaga ah.

> inaad had iyo jeer muujiso mahadnaq iyo qaddarin ku saabsan waxyaalaha lammaanahaagu kuu sameeyo.

Xitaa haddii ay la mid tahay in aad qashinka la baxdo, shaadhka aad dhulka kaga tagtay, ku quraacday, ama xataa ku wado shaqada.

Dhib malaha haddii ay horeba u samayn jireen maalin kasta. U mahad naq iyagana maalin walba. Tani waxay fure u tahay jawiga joogtada ah ee farxadda iyo nabadda ee looga baahan yahay xiriir wanaagsan.

Haddii xiriirkiina uu la kulmo dhibaato, labadiinaba waxaad ku dhaqmaysaan dabeecado weerar ama difaac ah. Tani ma dhisna buundooyinka gabi ahaanba - dhab ahaantii way gubataa.

In lagu dhaho waad ku mahadsan tahay waxyaabaha yaryar waa hab aad u fudud oo fudud oo cajiib ahdib u dhis xidhiidhka labadiina.

>3 Dhab ahaantii, lamaanayaal badan ayaa leh arrintan iyaga oo aan xitaa ogeyn: taabashadaas ayaa si gaar ah loogu wareejiyay qolka hurdada.

Daraasad aan tiro lahayn ayaa muujinaya in jacaylka jireed si joogto ah loo muujiyo ay fure u tahay ilaalinta xiriirkaaga.

Ma aha oo kaliya dariiq aad u wanaagsan oo aad ku muujiso jacaylkaaga, laakiin sidoo kale si cajiib ah ayay wax ku ool u tahay u raaxaynta lamaanahaaga wakhtiyada walaaca muhiim u ah xiriirka caafimaadka qaba.

Marka laga reebo galmada joogtada ah ee labada dhinac, waa kuwan siyaabo kale oo aad ku muujin karto jaceylka jirka:

• Is dhunkashada ka hor intaadan dhoofin;
<9 Gacmaha is-qabsiga;
• Iyaga oo isku tiirsada; Shaydu waxay tahay, laga yaabaa inaad waxyaalahan hore u samaysay xidhiidhka.

  Yaa yidhi ma sii wadi kartid samayntooda?

  I aamin, tani waa ciyaar-beddele.

  Dareenka isu-dhowaanshiyaha tani waxay kaa caawin doontaa inaad u wajahdo dhibaatooyinka hab "annaga vs. dhibaatada" halkii aad ka ahaan lahayd "adiga vs. aniga” way.

  4) Dabaaldeg iyo is qadariya

  In la isu joogo wakhtiyada dhibka waa muhiim. Si kastaba ha ahaatee, waa sidaas oo kale inta lagu jiro kuwa liibaani!

  Sameehubi inaad u dabbaaldegto guulaha lammaanahaaga, iyada oo aan loo eegin sida weyn ama yar. Iyadoo aan loo eegin haddii ay u weyn tahay sida helitaanka dallacaadda ama aan waxtar lahayn sida hagaajinta samaynta cunto karinta waxay had iyo jeer rabeen inay dhammaystiraan. nala guulaysta feejignaan la'aan. Sida aan kor ku soo sheegay, runtii wax walba waa wax ku saabsan waxyaabaha yaryar.

  5) Ha joojin inaad barato lammaanahaaga

  inta aad dareemayso inaad taqaano lammaanahaaga gudaha, gaar ahaan haddii aad iyaga la jirtay muddo dheer, waxaan nahay dad weligii soo koraya.

  > Had iyo jeer waxaa jira wax cusub oo laga barto lammaanahaaga. Tani waa hab fiican oo aad dib ugu soo noolayn karto, ugu yaraan ilaa xad, waayihii wacnaa ee isbarashada.

  Weligaa ha joojin inaad lamaanahaaga waydiiso welwelkooda, rabitaankooda iyo rabitaankooda.

  Weydii ra'yigooda ku saabsan waxyaalaha cusub iyo kuwa kala duwan ee aad nolosha kala kulmeyso. Waydii siday u arkaan xasuus gaar ah oo aad la leedahay. Weydii sida ay u malaynayaan inay is beddeleen.

  Xitaa haddii aad jawaabta hore u garanaysay, waxa muhiimka ah ayaa ah inaad lammaanahaaga u muujiso inaad weli ka xiisaynayso iyaga xiriirka adiga oo si gooni gooni ah u nool

  Haddii aad hadda ka guurtay ama aad isku aragtay xiriir fog ka dib markii lammaanahaagu uu helo fursad shaqo oo weyn oo dibadda ah, way adkaan kartaa inaadIlaali xidhiidhka.

  Ad adag, laakiin aan macquul ahayn. Waa kuwan waxyaabaha lagama maarmaanka u ah in lagu sii noolaado inta ay jirto fogaansho.

  Si joogta ah ula xiriir—laakin ha badin

  Hore ayaad u maqashay: isgaarsiintu waa furaha.

  Tignoolajiyada casriga ah, aad ayay u fududahay in lala xidhiidho meel kasta oo aad dunida ka joogto. Hubi inaad si joogta ah u wada hadashaan:

  >>Ka sheekee maalintaada;
• Sawiro iyo muuqaalo u dir;
• Wac marka aad awooddo.

Waan hubaa inaad taqaanid layliga. Dabcan, la mid maaha sida dhabta ah ee wadajirka ah, laakiin weli waa muhiim.

Hadda, "si joogto ah" waxay ula jeedaan waxyaabo kala duwan dad kala duwan.

Lammaanayaasha qaarkood waxay rabaan inay si goos-goos ah u hadlaan maalintii oo dhan. Halka kuwa kale laga yaabo inay helaan sheeko gaaban habeenkii si ay ugu filnaato. Kuwa kale waxay u baahan yihiin inay fiidyow wacaan xilliga cuntada.

Sidaas darteed wada xidhiidh, xidhiidh, wada xidhiidh!

Laakin ma aha xidhiidh kasta - waa xidhiidh wax ku ool ah kaas oo fure u ah.

Sidoo kale dhibaato caadi ah oo caadi ah.

Inta aan kugula talinayo in aad wada hadashaan inta badan, kaliya ha is dhaafsanina.

Waxaa laga yaabaa inaad ku caburiso lamaanahaaga qoraalo joogto ah, oo dalbanaya jawaabo degdeg ah, iyo wac 20kii daqiqiba.

Dhammaadka maalinta, waxaad u baahan tahay inaad hesho dheelitirka buuxinaya labada baahiyahaaga. .

Ka shaqee hagaajintaNaftaada

Hadda oo aad haysato wakhti iyo boos badan oo naftaada ah, waxaad u baahan tahay inaad si xikmad leh u isticmaasho. Xusuusnow in hagaajinta naftaada ay sidoo kale ka dhigan tahay inaad noqoto lammaane wanaagsan.

Qalab ka yeel. Samee xirfado cusub. U fiirso xirfadaada si aad u lahaato awoodo dhaqaale oo badan markaad dib ugu soo laabato wada jirkaaga Oo marka aad mar kale is aragtaan, waxaad heli doontaan sheekooyin badan oo aad la wadaagto oo aad la wadaagto lammaanahaaga.

La hadal xirfadle

Mar labaad, xalinta xaaladaha sida guuritaanka ayaa laga yaabaa. aad u badan si aad u dhex maraan. Mararka qaarkood, waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad ku dhex luntay wanaagga iyo xumaanta oo aadan si cad u fahmin waxa adiga iyo xiriirkaaga kuu wanaagsan.

Haddii ay arrintu sidaas tahay, waxaan kugula talinayaa inaad la hadasho xirfadle. ku saabsan xaaladaada.

Sidoo kale eeg: 12 shay oo aad u baahan tahay inaad samayso markaad ogaato inaadan qofna waxba ula jeedin

Sidan, waxaad ku heli kartaa talo u gaar ah noloshaada iyo waayahaaga…

Xiriirka Xidhiidhka waa goob ay tababarayaal xidhiidh oo aad u tababaran ay dadka ka caawiyaan inay maraan xaalado jacayl oo adag oo adag.

Waa ilo aad caan u ah oo aad waxtar u leh dadka ay la kulmaan dhammaan caqabadaha kala duwan ee xiriirkooda.

>Sideen ku garanayaa? wuxuu lahaa go'aan dhib badan oo aan qaato, waana inaan kuu sheegaa, waxay iga caawiyeen inaan qeexo mudnaantayda oo aan cadeeyo madaxayga.

Waan helay.xoogaa talo ah oo aad u fiican oo awooday in aan la sii wado xiriirkayga aniga oo aan samaynin khaladaad badan oo doqonimo ah.

Sidaa darteed, booqo bogga internetka haddii aad rabto inaad la xiriirto tababare xiriir la aqoonsan yahay oo aad hesho talo-bixin ku habboon xaaladdaada.

Halkan guji si aad u bilowdo 0>Si kastaba ha ahaatee, haddii aad dareento in ay u fiican tahay xiriirkaaga - ama xitaa naftaada oo kaliya - markaa waa tallaabo aad u baahan tahay inaad qaado. ! Ugu dambeyntii, waa waxa aad ka dhigto xaaladda gacanta ku jirta.

Maadaama aadan la noolaan karin qof hadda macnaheedu maaha inaadan ugu dambeyntii la noolaan karin mustaqbalka. Markaa, dhegayso qalbigaaga, la xidhiidh lamaanahaaga, oo waxaad samayn doontaa doorasho sax ah!

Waxaad haysataa tan!

> Tababaraha xiriirka.

Waxaan tan ka aqaan khibrad shaqsiyeed…

>Dhowr bilood ka hor, waxaan la gaaray Hero Xiriirka markii aan ku dhex jiray cilaaqaadka adag ee xiriirkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikirkayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ku taalmid muhiim ah.

Deegaanka magaalooyinka, qiimaha kiradu aad buu u sarreeyaa. Wadaagista qol ama guri waxay macno badan samaynaysaa haddii aad rabto inaad magaalada joogto oo aanad bangiga jabin.

>Si kastaba ha ahaatee, waxa u fiican boorsadaada waxa laga yaabaa inaanay had iyo jeer u fiicnayn xidhiidhkaaga.

Waxaa laga yaabaa inaadan diyaar u ahayn inaad ku noolaato hal saqaf. Laga yaabaa inaadan weli diyaar u ahayn inaad kala qaybiso biilasha iyo hawlaha guriga. Waxaa laga yaabaa inaad rabto xoriyad shakhsiyeed oo dheeraad ah markaad yar tahay.

Inaad wada guurtaan waxay u ekaan kartaa jacayl haddii aad weli ku jirto marxaladda bisha malabka, laakiin xaqiiqadu inta badan way ka duwan tahay.

Runtii, Mid ka mid ah sahan ayaa lagu ogaaday in 27% ka mid ah jawaab bixiyaashii ay la soo guureen kuwa kale ee muhiimka ah ka dib markii ay shukaansadeen 6 bilood kaliya 7% waxay u arkeen fikrad wanaagsan. kuwaas oo isla guura midba midka kale goor hore way kala tagaan intay ka dakhsayn lahaayeen.

Waa wax walba oo ku saabsan in aad si dhakhso ah u soo gasho xiriirka.

Ka fiirso waxyaabaha la taaban karo sida heshiiskaaga ijaarka, xaaladdaada dhaqaale, iyo farxadda shakhsi ahaaneed ka hor inta aanad guurin-ama soo gelin!

>2 0>Haddii aad muddo dheer la noolayd lamaanahaaga, kalinimada inaad la noolaato waxay dareemi kartaa murugo iyo kalinimo.

Haddii aad qorshaynayso inaad guurto, waxaad u baahan tahay inaad barato sida aad naftaada ugu mashquuliso oo aad u hesho nolol wanaagsan. waqti la naftaada.

Haddii kale, waxaad dareemi doontaa kelinimo oo aad ka qoomamaynaysaa ka guurista (ka dibna adigaTababarayaasha xiriirka aadka u tababaran waxay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaan ku afuufay sida naxariista leh, naxariista leh, iyo sida dhabta ah ee uu ii caawin jiray tababarahaygu.

Sidoo kale eeg: Saxiib koolkoolin: 9 shay oo ay sameeyaan (iyo sida loo maareeyo) >laga yaabaa in uu dib ugu laabto, dib u soo celinta dhammaan arrimaha aan la xalin ee aad weli la leedahay lamaanahaaga)

Hadda oo aad haysato waqti iyo boos dheeraad ah oo aad naftaada ku bixiso, isku day inaad noqoto qof wanaagsan.

Tani waa wakhti aad u fiican oo lagu celceliyo horumarinta nafta.

Tani kaliya maaha inay kaa mashquuliso, laakiin sidoo kale waa inay maskaxdaada nadiifisaa oo ay kaa caawisaa inaad aragti cad ka hesho halganka ku soo food leh. lamaane ahaan.

Tani waxay aakhirka kuu horseedaysaa inaad qaadato go'aan aad uga fakaraysa kala tagista ama wada joogista.

> 3> Iyadoo laga yaabo inaad guud ahaan aaminsan tahay in maqnaanshaha qalbigu ka dhigayo mid jecel, is waydii naftaada:

Runtii ma haysaa qorshe adag oo ku saabsan sidii aad u xallin lahayd dhibaatooyinka xiriirkaaga fogaanta ay ku siinayso ka guurista?

Haddii aadan yeelin, markaas waxba isma beddeli doono. Adiga iyo lamaanahaaga waxaad u baahan tihiin inaad lahaataan qorshe hawleed ku saabsan sidii aad uga hortagi lahaydeen xumaanta xiriirkaaga.

>Haddii aadan weli mid haysan, waa wakhti fiican oo aad ka fikirto.

Marka, si aad xaaladda u wanaajiso, waxaad u baahan tahay inaad si hufan u eegto. Way adagtahay in la sameeyo taas marka aad dareen ahaan aad u gelisay.

Waxa aad u baahan tahay inaad tixgeliso waa inaad hesho aragti dibadda ah-iyo mid xirfadle ah sidoo kale.

Waxaan keenayaa tan. sababtoo ah waxaan si dhab ah u aaminsanahay inay adkaan karto mararka qaarkood inaad madaxaaga ku duubto dhibaatooyinka adiga oo aan wax caawimaad ah ka helindibadda.

Sababtoo ah yaa ku heshiin karin in cilaaqaadku uu noqon karo jahawareer iyo jahawareer mararka qaarkood?

Mararka qaar waxaad ku dhufan darbi, oo runtii ma garanaysid waxaad samayn lahayd.

Marka, saaxiibkay ayaa agabkan igula taliyay, oo waxaan odhan karaa waxay ahayd heshiis-jabiye markii aan dareemay lumay iyo jahawareer xagga xidhiidhkeygii hore tababarayaal aan hadal kaliya ahayn. Dhammaantood way arkeen, wayna yaqaaniin wax walba oo ku saabsan sida wax looga qabto dhammaan noocyada xaaladaha adag.

Marka, sii wad oo isticmaal kheyraadkan waxtarka leh si aad ula xiriirto tababare xiriir la aqoonsan yahay oo aad u hesho talo-ku-habboon oo kuu gaar ah

Riix halkan si aad u hubiso

> 4) Ma awoodaa inaad ku laabato "wajiga koowaad" . Ka dib oo dhan, waxaad "is aragtaa" maalin kasta. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay khatar ku noqon kartaa caafimaadka shucuureed ee lammaanaha.

Hadii ay arintu sidan tahay, ka guurista waxa ay kaa caawin kartaa in aad isku daydo in aad mudnaanta siiso lamaanahaaga mar kale, gaar ahaan hadii qaab nololeedkaaga uu kaa hor istaagay in aad sidaas samayso mar hore.

Tani waxay noqon kartaa mid aad u fiican inaad wax hagaajiso oo aad "dib u hesho" naftiinna maadaama aad la kulmi doonto taariikhaha oo aadan si fudud ugala hadlin dukaamaysiga cuntada markaad casho samaynayso.

5) Maxaad ku samayn doontaa alaabtaada oo dhan?dib u habaynta jacaylka. Mararka qaarkood, waxa ay horudhac u tahay kala tagga ay qorshaynayaan mustaqbalka dhow.

Hadda, haddii kani tahay, i aamin: waxa ugu adag ee aad ka guurto waa xidhidhsiga alaabtaada.

0>Haddii aad muddo dheer wada noolaateen, markaas waxaad heli doontaan waxyaabo badan oo aad xirxiran. Tan waxa ku jira qaar ka mid ah waxyaalaha qalbiga ku kululeeya ee kaa buuxin doona murugo, niyad jab, ama qoomamo marka aad ogaato inay tahay inaad xidhid…ama ka tagto.

Waxaan aad ugu talinayaa in aan la xiriiro saaxiib aad aaminsantahay ama xubin qoyska ka tirsan si uu kaaga caawiyo dhaqaajinta alaabtaada. Runtii ma rabto inaad caawimo waydiisato lamaanahaaga.

Hubi inaad sidoo kale hesho wax walba. Ma rabto in aad isku daahdo shaqada sababtoo ah waxaad xaqiiqsatay in qalajiyahaagu wali gurigooda yaalo Guud ahaan, ka fiirso dhinaca saadka ee waxyaalaha sida dareenka iyo dhaqaalaha.

6) Ma haysaa jadwal, qaab nololeed, iyo baahiyo xidhiidh la leh?

Haddii aad khiyaanayso inaad guurto sii wad xiriirkaaga, waxaa laga yaabaa inaad dhaqso u ogaato inaad leedahay jadwal iyo qaab nololeed aan ku haboonayn. Waxa laga yaabaa in aanay si cad u muuqan markii aad wada noolaateen, laakiin hadda way caddaatay.

Adiga iyo lammaanahaagu waxa aad yeelan kartaan:

>
>Jadwal shaqo oo kala duwan; >> Dookhyada ilaalinta guriga ee iska soo horjeeda;
• Baahida bulshada oo kala duwan;kuwani waxay keeni doonaan khilaaf u dhexeeya adiga iyo lammaanahaaga. In kasta oo ay hubaal tahay in ay suurtagal tahay in laga shaqeeyo iyaga, is-waafajin la'aanta qaarkood ayaa aad u weyn in laga gudbo.

  Aan nidhaahno waxaad shaqeysaa shaqada qabuuraha halka lammaanahaagu uu leeyahay 9-5 joogto ah. Nolol gooni ah oo aad ku noolaato waxa laga yaabaa inay kuu fududayso labadiinuba inaad qorsheysato taariikho.

  Dhanka kale: in kastoo dhaqaaqiddu ay gacan ka geysan karto dib u kicinta xamaasaddaada, waxay sidoo kale wax u dhimaysaa isu-soo-dhowaanshiyaha.

  . Waxa laga yaabaa inay ogaadaan in wakhtiga yaraaday ee ay wada lahaayeen ka dib guuritaanka ay dhaawacayso xidhiidhkooda shucuur. Ka fiirso xaaladaada gaarka ah iyo baahidaada gaarka ah >7) Maxaad u sheegi doontaa dadka wax ka weydiiya?
Waxay noqon doonaan kuwo xiiso leh oo ku weydiin doona inaad kala tagteen ama aad weli wada socotaan - iyo laga yaabee bilyan waxyaabo kale oo ku saabsan xiriirkaaga.

Haddii aadan u jawaabin iyaga ama aad siin jawaabo cad, markaas waxaa laga yaabaa inay xamanayaan. ku saabsan xaaladdaada.

Laakin ma doonaysaa inaad qofna u sharaxdo go'aankan adiga oo naftaada ku jira waqti adag?

Malaha maya. Waxaad u baahan tahay waqti iyo boos aad u badan si aad madaxaaga u nadiifiso oo aad wax ugala shaqeyso lammaanahaaga.

Haddii arrimuhu aad u xun yihiin, mar walba waad awoodaa.u sheeg asxaabtaada aadka u xiiseeya inaad ku sugan tahay meel adag oo aad si fudud ugu baahan tahay wakhti ka hor inta aanad jawaab siin

>Guud ahaan, tani maaha arrin sidaas u weyn. Laakiin weli way fiican tahay inaad maskaxda ku hayso oo aad u diyaargarowdo.

8) Ka warran carruurta?

Xidhiidhka-kadib arrimuhu aad bay u dhib badan yihiin.

Hadii midkiin uu leeyahay carruur ka timid lammaanihii hore, waxa fiican inaad si gooni ah u noolaato. La noolaanshaha ubadkaaga iyo lamaanahaaga cusub waxa laga yaabaa inay keento arimo badan.

>Hadaba hadii xaaladani adiga ku khusayso,waxa hubaal ah inay fiican tahay inaad guurto. >Laakin hadii aad carruurta oo wada jira, markaa waxaad u baahan tahay inaad si wanaagsan oo dheer uga hadasho. Hubi inaad kala hadasho kuwan soo socda: >
>
• Yaa ilmuhu la joogi doona?
• Immisa jeer ayay booqan doonaan? ?
• Sidee ayuu ilmuhu u dareemi doonaa kala-tagga?

...iyo wax badan oo kale. Intaa waxaa dheer, waa inaad sidoo kale waydiisaa cunugaada waxa ay u maleynayaan si aysan sidoo kale looga tagin sawirka.

9) Xiriirkaagu ma badbaadi doonaa fogaanta?

U guurista si aad u badbaadiso xiriirka, waxaan si fiican u hubaa inaad ogtahay inaad arki doonto lamaanahaaga si ka yar sidii hore.

In kasta oo tani aysan dhibaato ku ahayn haddii aad ku nooshahay meel isku mid ah, arrimuhu way sii adkaanayaan inta aad ka sii fogaanaysokala fogaada.

Hal cilmi baadhis ah ayaa lagu ogaaday in lamaanayaasha safarka ku jira in ka badan saacada ay aad ugu badan tahay inay kala tagaan.

Tani waa lama huraan Marka aad bilowdo inaad si gaar ah u noolaato, waxaad isla qaadan doontaan waqti tayo yar oo midba midka kale ah. Tani way adkaan kartaa haddii aad la qabsatay inaad la kulanto lammaanahaaga maalin kasta.

>Haddaba intaadan guurin is waydii saddexdan arrimood: >
Dadaal iyo fogaansho?
• Ka guuritaanku ma saamayn doonaan isku-xidhnaantaada iyo ku raaxaysiga wakhtiga tayada leh ee aad si xun ula wadaagto? ?
> Waayo-aragnimadayda, ka guurista sannado badan oo aan wada noolayn ka dib waxay ku dhowdahay inay dareemaan xidhiidh fog! , waa in uu ka sheegaa saameynta xiriirka fog-fog ee dhaqdhaqaaqa lamaanaha:

" Waxaan u maleynayaa inay dhab ahaantii aad waxtar u yeelan karto xaaladaha qaarkood.

"Haddii xiriirku uu dhibsado, way dhici kartaa. ha ahaato in dalabaadka iyo culaysyada nolol maalmeedkaagu ay xaaladaada sii murjiyaan oo ay adkaadaan in la xaliyo arrimaha dadka dhexdooda ah.

“Haddii adiga iyo lammaanahaagu aad isu heshaan midba midka kale oo aad isjeclaataan, kala tagtaan sidan oo kale ah ayaa dhici karta. caddee waxtar ilaa inta, inta lagu jiro ku meel gaadhka, aad ku xirnaan doonto iyoka shaqee dhibaatooyinka.

"Haddii aadan hubin heerka ballanqaadka aad rabto, markaa wada joogista ma caawin doonto xaaladda. Wadaagista guri waxay u baahan tahay oo waxay u baahan tahay maalgashi aad u weyn - shucuur ahaan, dhaqaale ahaan, iyo haddii kale."

Walaaca aad ka qabtid guuritaanka

> si gooni ah ma u noolaan kartaan markaad wada noolaato ka dib? 0> Dhab ahaantii!

Yaa yidhi lamaanayaasha mar walba waa inay wada noolaadaan? Wada noolaanshaha shardi ma aha xiriir farxadeed, caafimaad qaba.

Waa wax la fahmi karo in aad dareento in aad "tallaabo dib u qaadayso" xiriirkaaga haddii aad guurto ka dib markaad wada noolaato. Dadku waxay u arkaan wada-noolaanshaha inay tahay muujinta ugu dambaysa ee jacaylka iyo iswaafajinta.

Si kastaba ha ahaatee, waxaan halkan u imid inaan hadda kuu sheego: wada noolaanshaha daruuri maaha mid muujinaysa jacaylka aad isu qabtaan. Lammaanaha wada nool ma aha qasab in ay is jeclaadaan oo aanay ku jirin xidhiidh farxadeed marka loo eego kuwa kale.

midba midka kale ka fogaada (tusaale ahaan, haddii goobihiina shaqadu ay aad isu fogeeyaan)

Inaad awoodaan inaad tan sameyso adigoo weli ilaalinaya jacaylkaaga midba midka kale, dhab ahaantii waa calaamad weyn oo ah in labadiinaba aad ku dhex jirtaan. Xidhiidh caafimaad qaba!

Ma guuri kartaa adigoon kala tagin?

> >

Dabcan!

sida xiriirku u socdo