Waxaad kacday Waad dhididsan tahay oo wareersan tahay-laakin dhab ahaantii, aad ayaad u faraxsan tahay.

Waxaad kaliya ku riyootay qof aad mar kulayl u heshay.

Laakin waayo? Maxaad si lama filaan ah u xasuusatay burburkan hore ee riyadaada? Tani ma wax macne ah ma leedahay? sababta aad u sii riyoon karto burbur duug ah

Akhri si aad u go'aamiso kuwa adiga kugu khuseeya!>1) Waxaad ahayd cidlo. , xitaa haddii aadan mar dambe wax dareen ah u qabin burburkaagii hore, maskaxdaada miyir-qabka ah ayaa laga yaabaa inay ku soo kordhiso riyooyinkaaga beddelka isdhexgalka bulshada. Si aad u qirato, laakiin tani waa calaamad wanaagsan inaad ka maqan tahay xidhiidhka bulshada.

Dib u eeg…

Ma la qaatay wakhti kugu filan saaxiibbadaa iyo qoyskaa? Waxaa hubaal ah in aad diirada saaratay shaqada ama aad aad u go'doomisay!

Hadday sidaas tahay, bax oo wakhti la qaado kuwa aad jeceshahay! Naftu waa xayawaan bulsheed, waxaanan u baahannahay xaqiijin joogto ah oo ah in nalagu soo dhawaynayo oo ay qaddarinayaanin aad dareemayso in iyaga si qaldan kuu fahmayn.

Haddii aad iyaga galmo la samayn lahayd, tani waxay si fudud ula macno tahay in noloshaada galmoodku ay tahay mid aan ku qanacsanayn. Baahidaada galmoodka lama daboolin oo waxay u badan tahay inaad u baahan tahay inaad caddeyso.

Haddii aad isku qaylinaysaan oo aad murminaysaan, markaa waxaa jirta xidhid la'aan. Wali waxa aad ka qoomamaynaysaa ama ka cadhootay jacaylkii hore waxayna u badan tahay in ay saamaynayso xidhiidhkaaga hadda xiriirkaas. Inkasta oo ay niyad jabto, tani waxay noqon kartaa habka maskaxdaada ee kaa caawinta inaad socodsiiso wixii aad la kulantay si aad ugu dambeyntii u guurto.

Haddii aad ku riyootay inay qoys yeeshaan, tani waxay la macno tahay inaad dhab ahaantii sii socoto ama dhaqaaqeen. Waxay gelayaan bog cusub oo nolosha ah oo malaha adigana sidaas oo kale. Dhab ahaantii, waxa laga yaabaa in ay xataa caalamka ka tusinayso in aad yeelanayso qoys adiga kuu gaar ah! rabitaankaaga runta ah. Waxaa laga yaabaa in dadku ay si joogto ah kuu niyad jabiyaan oo aad rabto inay ugu dambeyntii sameeyaan waxaad ka filayso ama uga baahan tahay iyaga. . Iyadoo ay taasi ku matali karto inaad si buuxda uga guurtoJacaylkan hore, waxa kale oo laga yaabaa inuu tixraaco qaybaha kale ee noloshaada.

> Si kastaba ha ahaatee, mid kasta oo ka mid ah xaaladahan ayaa macnaheedu noqon karaa waxyaabo kala duwan. Haddaba iska hubi inaad tixgeliso macnaha guud iyo waxyaabaha gaarka ah ee riyooyinkan iyo duruufahaaga nololeed.

Waa maxay riyada ku saabsan qof hore u burburi jiray ama wax jeclaaday macnaheedu? , riyooyinka noocan oo kale ah waxay inta badan u taagan yihiin bilowga shay cusub.

Waxay u muuqataa mid wanaagsan, sax?

Sidoo kale eeg: Goorma ayay nimanku gartaan waxa ay waayeen?

Haddii ay hesho fursado cusub, bilawga tacaburrada cusub, ama helitaanka xoogaa nasiib cusub ah, wax hubaal ah ayaa soo socda. Haddii kale, haddii aad u aragto in riyadu ay tahay mid aad u dhib badan ama aan raaxo lahayn, markaa waxay u badan tahay in lagu xasuusiyo guuldarrooyinka ama nasiib-darrada hore.

Ama, si toos ah, waxay sidoo kale noqon kartaa macneheedu waxa weeye in arrimihii hore ay wali jiraan.

Waxaa laga yaabaa inaad weli jeceshahay qofkan xitaa haddii aanay jirin fursad aad waligaa la joogto. Waxaa laga yaabaa inaad u malaysay inaad dhaqaaqday, laakiin dareenka qaar ayaa ku sii jira gudaha gudaha oo hadda dib u soo noolaanaya.

Waxa kale oo ay sababi karaan arrimaha hadda jira ee xidhiidhkaaga hadda. Haddii aadan ku qanacsanayn sida ay wax u yihiin lammaanahaaga hadda, way sahlan tahay in aad mala-awaal ku sameyso waayihii wacnaa ee xiriirkii hore.

Dadka qaar ayaa sidoo kale riyooyinkaas u fasirta farriin ka timid caalamka.

Waxay isku dayaysaa inay kuu sheegto inay dareentay ammaan-darradaada iyo shakigaaga. Sidaa darteed waa la nuuxnuuxsadaywaxaad u soo gudbisaa in aad naftaada wax walba ka hor mariso si aad ugu shaqayn karto isku kalsoonaantaada 1>

Waa maxay sababta aan ugu riyooday inaan saaxiibo garaaco?

>Riyada ku saabsan jacaylka ama xidhiidhka saaxiibkaa haddii kale wax dareen jacayl ah oo aadan u qabin adduunka soo jeedo waxay noqon kartaa… mid xiiso leh.

Haa, xataa haddii aanad doonayn inaad qirato, waxa hubaal ah inay muujin karto inaad si miyir la'aan ah u jeclayd iyaga. faraxsanow sababtoo ah ma aadan ahayn in muddo ah.

Dhammaan, mid ka mid ah farxadaha nolosha ee ugu weyn waa la saaxiibada la jecel yahay. Waxaan saaxiibada la wadaagnaa farxad had iyo jeer.

Marka waxaa laga yaabaa inaadan arag saaxiibbadaa muddo dheer, ugu dambeyntiina waa waqtigii la qabsan lahaa! riyada?

Dhammaan kasta oo aad ku hesho riyada waxay u badan tahay inay ka tarjumayso qaybaha naftaada oo aad jeceshahay.

Macaan, huh?

Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood riyooyinku sidoo kale waa kuwo dhab ah. Waxaa laga yaabaa inaad si fudud ugu riyoonayso burburintan hore inay dhab ahaantii kugu jecel yihiin (gaar ahaan haddii aanay sidaas yeelinnolosha dhabta ah)

Sidoo kale waxay noqon kartaa calooshaada oo kula hadasha. Ma haysatid qof aad garanayso inuu ku jecel yahay?

Malaha waad saxan tahay. Dhab ahaantii iyaga aad u jecel nolosha dhabta ah.

Waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale ku riyootay in lagu jeclaado qof aadan jeclayn. Hadday sidaas tahay, markaa dhacdo aan fiicneyn ayaa laga yaabaa inay dhowaan kuu soo socoto.

Ka waran haddii aan ku riyoodo dadka caanka ah?

Fiiri, kuma eedeyn karno haddii aad ku riyoonayso Henry Cavill ama Ana de Armas (kuwo badan oo naga mid ah ayaa sidoo kale sameeya).

Dabcan, sharraxaadda ugu fudud ayaa ah inaad si fudud u leedahay jajab khafiif ah oo caan ah. In kasta oo ay taasi run ahaantii noqon karto kiis, waxa kale oo jiri kara wax intaas ka badan.

Riyada ku saabsan tirooyinka caanka ah had iyo jeer macnaheedu maaha in aad u aragto kuwo soo jiidasho leh. Waxa kale oo ay noqon kartaa in aad iyaga la xidhiidho ama aad leedahay astaamo aad majeerato oo aad doonayso in aad naftaada yeelato.

Waxa laga yaabaa in aad rabto soo jiidashadahooda, aftahanimadooda, kaftankooda, caqligooda, ama kalsoonidooda.

0>Ama waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad guursato - mar labaad, ma eedayn kartid.

Maxay ka dhigan tahay haddii aan ku riyooday inaan ku tuso qof aan garanayn? Ku saabsan ajanabiga waxa hubaal ah in ay noqon karto wax laga xumaado, haddii aanay si toos ah u dhibin.

Si kastaba ha ahaatee, riyooyinkan ayaa dhab ahaantii kaa caawinaya inaad garato qaybo ka mid ah naftaada oo aadan weli si buuxda uga warqabin.Waxa ugu muhiimsan in laga fiirsado riyooyinkan waa jinsiga shisheeyaha.

Riyada ninku waxay astaan ​​u tahay sifooyinkaaga raganimo.

Guud ahaan, ujeeddada riyooyinkan waa inay kaa caawiyaan inaad noqoto qof si fiican u dhisan.

Maxay ka dhigan tahay riyooyinka ku saabsan burburinta macallimiinta?

Ardayda, gaar ahaan kuwa ku jira dugsiga sare ama kulliyadda, waxay isku arki karaan inay si jacayl leh ugu riyoonayaan macallimiintooda.

Tani waxay ku dhici kartaa qof kasta, ok? waayo-aragnimo jahawareer ah, iyada oo aan loo eegin haddii ay dhab ahaantii soo jiitaan macalimiintooda iyo in kale.

In kasta oo ay taasi jirto, xigmadda caadiga ah ee ku saabsan riyooyinka waxay sheegaysaa in riyooyinkani ay dhab ahaantii astaan ​​​​u yihiin korriinka iyo horumarka shakhsi ahaaneed.

Taasi waa mid wanaagsan. turn, huh?

Macalimiintu waxay u joogaan inay naga caawiyaan barashada oo aynu noqono dad wanaagsan. Dhib malaha haddii macalinka riyadaada ku jira uu sidoo kale ahaa macalin hore ama hadda.

Hadaba haka xanaaqin sida ay tahay inaad u qaadato riyadan macno ahaan. Si fudud waa dariiqa koonka ee kaa caawinaya inaad koraan, gaar ahaan habka ruuxiga ah.

Waxay soo jeedinaysaa dareenka xaqiiqda ah inaad u baahan tahay inaad koraan oo ku nuujiso jihada saxda ah.

Si gaar ah , waxay u badan tahay inay kaa caawinayso inaad si fiican u fahamto naftaada si aad u buuxiso kartidaada.

Runtii, sida ay qabaan khuraafaadka qaarkood,riyooyinka ku saabsan macallimiinta jecel, la-taliyeyaal, ama odayaal ayaa dhab ahaantii loo tixgeliyey inay yihiin calaamado nasiib wacan! Ha werwerin.

Galmadaadu waa sax, waan kuu xaqiijinaynaa.

Haddii aad toosan tahay, tani macnaheedu maaha in aad khaniis tahay ama lid ku ah.mRiyadan oo kale waa uun. sida riyooyin ku saabsan shisheeyaha. Waxay daaha ka rogaan sifooyin gaar ah oo aad ku soo jiidanayso, la dhacsan tahay, ama naftada aad rabto.

Haddii aad ku riyootid ragga, markaas waxay u badan tahay in aad soo jiidato sifooyinka ragga sida:

• xoog;
• awoodda;
• iyo stoicism.

Dhanka kale, riyooyinka ku saabsan dumarka waxay la macno tahay inaad qiimeyso sifooyinka dumarka sida:

7>debcaan;
• xasaasiyad;
• iyo dareen Tusaale ahaan, haddii aad tahay naag toosan oo aad ku riyooday naag kale, waxay la macno tahay inaad ku faanayso dabeecadahaaga dhedig> Haddii aad si cad ugu riyootid laab-lakabka, waxay ku tusinaysaa inaad ka warqabto rabitaankaaga. Waxaa laga yaabaa in baahiyahaaga ku saabsan waxyaalahan aysan ku filneyn nolosha dhabta ah.

  Oo, haddana, waad ogtahay. waqtiga wax laga qabanayo.

  Haddiixidhiidh baad hadda leedahay, markaas waa inaad jawaabta hore u sii ogaataa: la hadal iyaga riyooyinkaaga sababtoo ah kuma filna inaad ku filnaato aduunka soo jeedo.

  Waxay u badan tahay…

  Nolosha jacaylkaaga hadda kuma filna kalgacal oo waxaad u hamuun qabtaa xamaasad iyo kalgacal badan.

  Ama waxa kale oo ay noqon kartaa in aad si fudud ugu mala-awaalayso waxa aad rabtay wakhti hore. Waxaa laga yaabaa inaadan waligaa la kulmin jacaylkii hore oo aad hadda ka fikirayso sidii ay dareemi lahayd inaad iyaga jeclaato.

  Dhunkashada waa fal jacayl iyo jacayl badan. Markaa haddii aad ku riyootid inaad sidaan ku samayso jabkaaga, markaas tani ma noqon karto burburin fudud.

  Dareenkaaga iyaga ayaa laga yaabaa inuu aad uga qoto dheer yahay oo ka sii daran. Waxay u badan tahay inaad si dhab ah u rabto inaad xidhiidh la yeelato iyaga.

  >Asal ahaan, aad ayaad u jeceshahay iyaga. >Riyadan oo kale, qaadashada macno ahaan waa jidka ugu fudud uguna badbaado badan. Waxa ku dhaca riyada waa waxa aad rabto in ay ku dhacaan nolosha dhabta ah.

  Hadduu riyadaadu ku dhunkado, waxaad doonaysaa inay kuu soo dhowaadaan. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad dhunkato iyaga, markaas waxaad dooneysaa inaad guurto, laakiin aad ayaad uga cabsatay in lagu diido. waa riyo qumman. Ka dib oo dhan, iyada oo aan loo eegin sida ay wax u dhaceen, dadka intooda badani ma jeclayn geeridoodaexe!

  Si kastaba ha ahaatee, riyooyinka geeridii hore qasab maaha inay saadaaliyaan dhimashadooda dhabta ah. Laakiin waxa loola jeedaa in lagu muujiyo in dareenkaaga iyagana uu ugu dambeyntii sii dhimanayo.

  Miyaanay war wanaagsan ahayn?

  Socdaalku inta badan waa qaybta ugu xanuunka badan, taas oo ah waxa ay riyooyinkani yihiin. u tag dareenkaaga iyaga. Si kasta oo ay u xanuun badan tahay, adigana nafis. Bilaw cusub ayaa soo socda.

  Dhimashada riyooyinka guud ahaan waxay ka dhigan tahay isbeddel weyn oo nolosha ah: wax ayaa dhammaan doona, mid kalena wuu bilaabmayaa.

  Marka, macnaha riyadan Way caddahay: doorkooda noloshaada waa la dhammeeyey - waxaadna u baahan tahay inaad si wanaagsan u dhaqaaqdo. farabadan oo dhan:

  >
• Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad dib ula soo noqoto burburkaagii hore. Tani waa run gaar ahaan haddii aad saaxiibo dhow la ahayd iyaga ama haddii aad dhab ahaantii tahay exes.
• Waxaad guud ahaan ka maqan yihiin iyaga, xitaa haddii aadan daruuri ahayn inaad rabto inaad dib u soo noolayso xidhiidhkii jacaylka.
• Wax muhiim ah ayaa dhici doona. Dhab ahaantii, waxa laga yaabaa inaad dhawaan hesho war wanaagsan oo dhab ah.
>

Dhacdadan soo socota waxay xitaa qaadan kartaa qaab shaqsiyeedisbedel.

Naftaada gudaha waxaa hagaya xoogag gaar ah, waxaadna ku dhowdahay inaad isu beddesho mid ka sii wanaagsan naftaada. Burburkii hore?

Haddii aad si joogto ah ugu riyoonayso burburintaada ilaa aad ka dareento inay aad u dhibayso, markaas wax halis ah ayaa ciyaaraya.

Ka fikir shuruudahan:

• Haddii riyadaada ku saabsan ay yihiin kuwo macaan, jaceyl, iyo togan, markaas waxaad u badan tahay inaad weli u hayso dareen jacayl oo qoto dheer. Waxaa laga yaabaa inaad cabudhinaysay shucuurtan, laakiin waxaad leedahay rabitaan dhab ah oo aad nolosha dhabta ah kula jirto. dhammaan. Waxaa laga yaabaa inaad haysato dhibaatooyin halis ah oo aad hadda la halgamayso inaad xalliso.
>

Haddii aad hadda leedahay lammaane kale, markaa arrimahan waxay u badan tahay inay ku saabsan yihiin xidhiidhkaaga.

>Maya. kaliya waxaa kugu adag inaad xalliso, laakiin xitaa ma awoodid inaad marka horeba la hadasho iyaga. 0>Maxay u noqon wayday sidaad u malaynaysay in aad korayso? Ama ugu yaraan macno samee...

Marka aad la tacaalayso arrimaha xidhiidhka way fududahay inaad niyad jabto oo aad dareento caawimo la'aan. Xitaa waxaa laga yaabaa in aad isku daydo inaad tuurto shukumaanka oo aad ka quusato jacaylka.

Waxaan rabaa inaan soo jeediyosamaynta wax ka duwan.

Waa wax aan ka bartay shamanka caanka ah ee Rudá Iandê. Waxa uu i baray in dariiqa loo maro jacaylka iyo isu soo dhawaanshaha aanu ahayn waxa dhaqan ahaan lagu xidhay in aan rumaysno.

Runtii, qaar badan oo naga mid ah ayaa is-khalifaya oo nafteena khiyaameeya muddo sanado ah, iyaga oo ka hor istaagaya kulanka lamaane si dhab ah noo fulin kara.

Sidoo kale eeg: 16-ka shay ee ugu sarreeya raggu waxay jecel yihiin sariirta laakiin ma waydiisan doonaan

Sida uu Rudá ku sharaxay maskaxdan isagoo afuufaya muuqaal bilaash ah, qaar badan oo naga mid ah ayaa jacaylka u eryanaya qaab sun ah oo aakhirka innaga gasha dhabarka.

> Xiriiro xunxun ama kulanno madhan, waligaa si dhab ah uma helin waxa aan raadineyno oo aan sii wadno inaan dareemno naxdin ku saabsan waxyaabaha ay ka midka yihiin [arrinta akhristaha ayaa wajahaya].

Waxaan ku dhacnaa jaceylka qof ku habboon nooca qof halkii aan ka jeclaan lahayn. Qofka dhabta ah.

Waxaan isku daynaa inaan "hagaajinno" lammaaneheena oo aakhirka burburino xiriirka. oo aad dareento laba jeer oo aad u xun.

Waxbarashadii Rudá waxay i tustay aragti cusub oo dhan. xal dhab ah, oo wax ku ool ah si aad uga gudubto qaababkaagii hore ee burburay una guurto habka cusub ee caafimaadka qaba ee jacaylka lagu dhiso iyo in ka badan, ka dibna tani waa fariin

2) Waxaad tabaysaa in aad qof la saaxiibto

Waxa kale oo ay noqon kartaa in aanad jeclayn xidhiidh bulsho, balse taa beddelkeeda xidhiidh galmo iyo jacayl ah!

Taasina waa wax iska caadi ah! Taa beddelkeeda, waxay u badan tahay inay calaamad u tahay inaad seegto dareenka ah inaad qof la saaxiibto ama aad u rabto galmo.

Asal ahaan, tani waxay ka dhigan tahay in noloshaada jacayl iyo galmo ee hadda ay u baahan tahay xoogaa dib-u-xoojin ah!

3) Waa calaamad muujinaysa walwalka

Riyada qof aad hore u jeclayd sidoo kale waxay noqon kartaa natiijada shucuur taban ama xaalado nafsi ah Si gaar ah, riyooyinka noocan oo kale ah waxay noqon karaan muujinta dareenka ammaan-darro, hubanti la'aan, iyo walaac.

Baari naftaada iyo duruufaha noloshaada hadda:

>
• Miyaad la kulantay hoos u dhac. -self esteem inaad dareento walwal sida wareysi shaqo oo weyn, imtixaan muhiim ah, ama wadahadal adag oo lala yeesho qof aad jeceshahay?

.

Dhammaan, waxaan inta badanwaxaad u baahan tahay inaad maqasho.

Waxaan dammaanad qaadayaa inaadan niyad jabin.

Riix halkan si aad u daawato muqaalka bilaashka ah

Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka ka baxay Xidhiidhka Hero markii aan dhex maray balastar adag ee xiriirkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>Dareema walaac agagaarka burburkayaga sababtoo ah waxaan ka baqeynaa diidmo ama waxaan dareemeynaa inaan ku filneyn iyaga, sax?

Markii aan dareemay qofka ugu lumay nolosha, waxa la ii soo bandhigay muuqaal aan caadi ahayn oo neefsasho ah oo bilaash ah oo uu abuuray shaman, Rudá Iandê, kaas oo diiradda saaraya kala dirida walaaca iyo kor u qaadida nabadda gudaha.

Xiriirkaygu wuu fashilmay, waxaan dareemayay kacsanaan markasta. Kalsoonidayda iyo kalsoonidayda ayaa hoos u dhacday. Waxaan hubaa inaad xiriiri karto - qalbi jabku wax yar ma bixiyo si uu u nafaqeeyo qalbiga iyo nafta.

Wax iga lumay ma jiraan, marka waxaan isku dayay muuqaalkan neefsiga ah ee bilaashka ah, natiijaduna waxay ahaayeen kuwo cajiib ah.

Laakin inta aynaan sii socon, maxaan tan kaaga sheegayaa?

Aad baan u rumaysnahay wax qaybsiga - Waxaan rabaa in kuwa kale ay dareemaan awood la mid ah sida aan anigu sameeyo. Iyo, haddii ay aniga ii shaqeysay, adigana way ku caawin kartaa.

Rudá kaliya ma abuurin jimicsi neefsasho oo heer sare ah - wuxuu si xariifnimo leh isugu daray sanado badan oo uu ku shaqayn jiray neefsashada iyo shamannimada si uu u abuuro socodkan cajiibka ah - waana bilaash in aad ka qayb qaadato.

Hadii aad dareento in aad ka go'day naftaada sababtoo ah inaad leedahay riyooyin dhib badan, waxaan ku talin lahaa inaad hubiso Muuqalka Neefsashada ee bilaashka ah ee Rudá

>Riix halkan si aad u daawato muuqaalka .

4) Wax aad ka badan tahay ayaad magdhow u tahay

Riyada burburkaagi hore waxa kale oo laga yaabaa in ay la macno tahay in aad isku dayayso in aad la dagaalanto nafsigaCidhiidhi.

Waxaa laga yaabaa inaad si fiican ugu muuqato dibadda, laakiin xaqiiqdii arrimuhu si fiican uma socdaan gudaha.

Tani miyay kula mid tahay? dadku waxay cunaan ama u beddelaan khamriga si ay ula qabsadaan walaaca iyo dareenka xun, isku dhejinta riyooyinkan waxay noqon karaan habka maskaxdaada si ay kaaga jeediyaan caqabadaha nolosha ee hadda.

Xusuusnow, si kastaba ha ahaatee, in kuwani yihiin kaliya jeedin ama difaac. hababka dhamaadka maalinta, ma aha xal la taaban karo.

Ha ka waaban inaad la xidhiidho caawimo xirfadeed haddii aad u baahan tahay.

5) Ma fulinaysid hamigaaga <5)

In kasta oo ay u muuqato mid aan khusayn, riyooyinka ku saabsan kuwii hore ee caashaqi jiray waxay muujin karaan safarkaaga xirfadeed.

Waa yaab, sax? Laakiin aan sii faahfaahiyo…

Si gaar ah, ku riyoonida burburkii hore waxay u badan tahay inay calaamad u tahay inaadan ku qanacsanayn shaqadaada hadda.

Hadda, laga yaabee inaad aad u fiican tahay. shaqadaada iyo laga yaabee in madaxaagu uu isna fiican yahay. Waxay dareemeysaa badbaado iyo la yaqaan, waana wax ka badan-loo dulqaadan karo-laakin wax kale ma jiraan.

Ma ruxi kartid dareenka ah inaad wax ka fiican qaban karto oo aad noqon karto qof ka weyn.

Adigana ma ruxi kartid. ogow maxaa? Waxaa laga yaabaa inaad awooddo!

Ka jawaab su'aalahan:

>
• Ma dareentaa inaad ku fadhiid shaqadaada hadda oo aanad mar dambe korin?
> shaqadaadu maaha mid ku anfacaysa safarka aad rabto inaad ku gaadho yoolkaaga iyo himilooyinkaaga?
• Waxaad caajistay uun inaad aado xafiiska? Haddii aad haa kaga jawaabtay su'aalaha kore, markaas waad garanaysaa waxaad samayn lahayd.

  6) Waxaad u malaynaysaa inaad runtii wada fiicnaan lahaydeen

  nimanku waligood lama noqn lamaane walina waad ka qoomamaynaysaan taas Waxaa laga yaabaa inaad runtii u maleyneyso inaad leedahay kimistari si aad u sameysid lamaane wanaagsan.

  Sidaas darteed mararka qaarkood, maskaxdaada kaliya kama caawin karto, laakiin mala-awaal ku saabsan sida ay u fiicnaan lahayd inaad la haasaawahaan qofkan.

  0>Si kasta oo ay ahaataba, in aad muddo dheer ku sii noolaato wax ku caawin mayso.

  Waxaa laga yaabaa inaad xitaa naftaada ka indho tirto fursadaha jacaylka ah ee naftaada kuu soo bandhigi doona! Neef qoto dheer oo dhaqaaq.

  7) Waxaad samaynaysaa waxyaalihii hore oo isku mid ah lammaane cusub

  Haddii aad si joogto ah ugu riyootid burburkaagii hore ama hore, markaa waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale si joogto ah u tahay. adigoo arkaya habab la mid ah xiriirkaaga hadda

  Waa kan waxa aad sameyn karto…

  Haddii aad xasuusato riyadaada, isku day in aad dib ugu ciyaarto madaxaaga. Is barbar dhig qaababka iyo u janjeersiga xidhiidhkaaga hadda:

  >
• Ma jiraan wax ay iskaga mid yihiin? Jacaylka aad iyaga u leedahay isku si?
• Inta badanMuhiimad ahaan, ma la kulmaysaa dhibaatooyin isku mid ah?

Haddii jawaabtu haa tahay, markaa waxaad u baahan tahay inaad ka shaqeyso sidii aad dib ugu qori lahayd qaababkan noloshaada.

Ka waran haddii aad tan bedeli karto, oo natiijadu waxay beddelaysaa noloshaada?

Waxaad arkaysaa, in badan oo ka mid ah waxa aan aaminsanahay inay yihiin xaqiiqo waa uun dhismo. Dhab ahaantii waxaan dib u qaabayn karnaa taas si aan u abuurno nolol dhammaystiran oo la socota waxa ugu muhiimsan ee annaga noo ah.

Runtu waxay tahay:

Markii aan meesha ka saarno xaalad-bulsheed iyo rajooyin aan macquul ahayn qoyskeenna, nidaamka waxbarashada. , xitaa diintu way ina saartay, xadka waxa aan ku guuleysan karno waa mid aan dhammaad lahayn.

Waxaan ka bartay tan (iyo wax ka badan) shaman-ka caanka ah ee adduunka Rudá Iandé. Fiidiyowgan bilaashka ah ee aadka u fiican, Rudá waxa uu ku sharaxay sida aad u qaadi karto silsiladaha maskaxda oo aad dib ugu noqon karto xudunta jirkaaga.

Eray digniin ah, Rudá maaha shamankaaga caadiga ah.

> Isagu ma daaha ka qaadi doono erayo xikmad leh oo qurux badan oo nasteexo been ah ku siinaya.

Taas beddelkeeda, wuxuu kugu qasbi doonaa inaad isu eegto si aadan weligaa hore u arag. Waa hab awood leh, laakiin mid shaqeeya.

Haddaba haddii aad diyaar u tahay inaad qaado tallaabadan ugu horreysa oo aad riyadaada la jaanqaaddo xaqiiqadaada, ma jirto meel ka fiican oo aad ka bilowdo marka loo eego habka gaarka ah ee Rudá.

Halkan waa isku xirka fiidiyoowga bilaashka ah mar kale.

> 8) Dhibaato ayaad kala kulantaa lammaanahaaga hadda

Riyadaada ku saabsan burburintaadii hore ama hore miyay macaan yihiin, faraxsan yihiin, iyo jacayl?

Haddiimarka, tani waxay u badan tahay inay la macno tahay inaadan aad ugu faraxsanayn xidhiidhka aad hadda leedahay. Sidaa darteed, waxaad ku male-awaalaysaa waayihii wacnaa ee aad la soo qaadatay ololkii hore.

Nacayb in laguu jebiyo, laakiin waxay u badan tahay inay dhibaato tahay. arrimaha… waxa kale oo ay la macno tahay in aad ka fogaanayso ama aad ku guul daraysato in aad si habboon oo waxtar leh wax uga qabato.

Ha ku dhicin dabinka aad ku kobcinayso dareenka jacaylkii hore sababtoo ah riyadaada. Si joogto ah ula barbar dhig kuwaaga hadda waa dariiqo hubaal ah oo lagu dumin karo xiriirkaaga>Xiriirkaagii hore waxa kale oo uu lahaa cilladihiisa, markaa iska hubi inaad wax ka barato waaya-aragnimadaas hore si aad u wanaajiso xiriirkaaga hadda.

9) Waxaad u dhaqaaqday

>

>

Haddii aad kacdo xasilloonaan iyo nabad ka dib riyadii ku saabsanaa burburkaagii hore, taasi waa war weyn. laga tagay iyada oo aan la niyad jabin, markaas tani waxay la macno tahay inaad gabi ahaanba ka guurtay iyaga Waxaad si buuxda ugu nabdoon tahay wixii tagay, waxaadna rajaynaysaa mustaqbalka.

Shaqo wanaagsan!

10 Waxa ugu fiican - tani waxay noqon kartaa mindhicirkaadafalcelinta riyooyinkan. Si kasta oo ay u adag tahay in la qirto, waa hubaal in…

Waxaad weli jeceshahay qofkan!

Haa, si sax ah ayaad ii maqashay. ma aha oo kaliya dareenkaaga qofkan sidoo kale. Waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad ka guurto waxyaalaha kale ee ku xeeran xidhiidhkaaga iyaga Waxaa laga yaabaa inaad u xiisay sida noloshaadu ahayd markii ay weli hareeraha joogeen. Waxaa laga yaabaa inaad naftaada si fiican u jeceshay waagaas.

Haddii ay tani tahay xaaladdu, markaas waxaad u badan tahay inaad qallafsan tahay. Waxaad ku xayiran tahay wakhti hore oo ay kugu adag tahay inaad wajahdo halkan iyo hadda.

Ugu dambayntii, waxaad u baahan tahay inaad barato sida si tartiib ah looga tago boorsadan. Haddii kale, waxa aad halis u tahay in aad curyaamiso korriinkaga shakhsi ahaaneed, in aad kharibto jidkaaga guusha, oo aad iska ilaaliso in aad nolosha ku noolaato.

Haddaba sidee baad uga gudbi kartaa dareenkan ah in aad “xidid ku dheggan tahay”?

Hagaag, waxaad u baahan tahay wax ka badan kaliya rabitaan, taasi waa hubaal.

Waxa aan arrintan ka bartay Life Journal, oo uu abuuray tababaraha nolosha aadka ugu guulaystay iyo macallin Jeanette Brown.

Waxaad arkaysaa, awood doon. Kaliya waxay ina qaadaa ilaa hadda… furaha noloshaada oo aad u beddesho wax aad u xiisayso oo aad u xiisayso waxa ay qaadataa adkaysi, maskax beddelasho, iyo dejin yool wax ku ool ah. Ballanqaad, mahadsanid hanuuninta Jeanette, way ii fududayd in la sameeyo intii aan weligay awoodi karaykhayaali.

Riix halkan si aad wax badan uga ogaato Joornaalka Nolosha Dhammaan waxay hoos ugu soo dhacayaan hal shay:

Jeanette ma xiisaynayso inay noqoto tababarahaaga nolosha.

Hadaba haddii aad diyaar u tahay inaad riyada joojiso oo aad bilowdo inaad noolaato noloshaada ugu wanaagsan, nolol ku abuuran shuruudahaaga, mid ku qancisa oo ku qancisa, ha ka waaban inaad hubiso Life Journal

Waa kan isku xirka mar kale.

>Sidee ayaad ku riyoon kartaa burburkii hore? 4>Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

>

Xaalaadaha riyooyinka caadiga ah ee iyaga ku saabsan waxaa ka mid ah:

• Xosasho, dhunkasho, ama la galmood iyaga;
<7
• ku kala tag oo la dooda ; way guursadaan oo ilmo dhalaan. Dhacdooyinka riyooyinka caadiga ah waxay u janjeeraan inay ula jeedaan: >>
• Haddii lagu shukaansado oo ku sasabayo qof hore u jeclaa ama burburay, markaa waxaad u baahan tahay kuwa aad jeceshahay (gaar ahaan lammaanahaaga) inay jacaylkooda u muujiyaan si kalgacal leh. Waxay kaloo macnaheedu noqon kartaa