Har du fått blandade signaler från ditt ex?

Kanske vet du inte riktigt var du står. Du har undrat om de fortfarande har känslor för dig och om de är förvirrade.

I den här artikeln får du reda på vad du kan göra åt det och vad du kan göra åt det.

15 tecken på att ditt ex är förvirrat om sina känslor för dig

1) De blåser varmt och kallt

De kanske kontaktar dig en dag, men verkar distanserade och drar sig tillbaka igen nästa dag.

De kanske skickar många meddelanden till dig, men planerar inte att träffa dig.

De är inkonsekventa i sina handlingar och ord och känner sig otillgängliga, men de har inte försvunnit helt och hållet.

Kanske känns det som om de bara dyker upp när det passar dem.

Bryr de sig fortfarande? Kan de vilja ha dig tillbaka? Det känns som om du får blandade budskap som inte känns särskilt tydliga i båda riktningarna.

Du kan inte ta reda på om de är intresserade av dig eller inte längre eftersom de är väldigt svaga.

Detta är ett klassiskt tecken på att ditt ex kämpar med sina känslor för dig och är ganska förvirrat. Det är därför de går fram och tillbaka.

De kan inte riktigt förstå hur de känner sig eller vad de ska göra.

2) De pratar knappt med dig, men följer fortfarande dina sociala medier.

Det kan vara något så enkelt som att de fortfarande tittar på dina berättelser varje dag.

De tar inte kontakt med dig personligen genom att skicka meddelanden eller ringa dig, men du kan garantera att de är en av de första personerna som har sett dina inlägg så fort du lagt upp dem.

Det kan vara så att de fortfarande interagerar med dina sociala medier på andra sätt.

Du kanske gillar gamla foton, skickar dig roliga memes eller kommenterar inlägg.

Ändå verkar de existera i en bubbla: de har fortfarande kontakt med dig på sociala medier, men inte någon annanstans.

Det tyder på att de är förvirrade över hur de känner sig. De vill ändå hålla kontakten med dig på något sätt.

Men de känner sig inte tillräckligt säkra för att utvidga den kontakten bortom sociala medier och in i den verkliga världen.

3) De sträcker ut handen när de är berusade

Alkohol kan bli ett sanningsserum.

Det sänker hämningarna och låter de saker vi har försökt hålla gömda inom oss komma ut.

Om ditt ex har för vana att ta kontakt med dig när han eller hon har druckit några drinkar tyder det på att han eller hon fortfarande har känslor för dig.

När de är nyktra lyckas de hålla sitt förvirrade tillstånd hemligt.

Men när de blir lite berusade släpper de garden och börjar visa vad de känner.

Om detta händer ofta betyder det att de är osäkra på sina känslor för dig och hur de ska hantera dem.

Om du är den person som de ringer eller skickar ett meddelande till när de är ute på en kväll visar det att de fortfarande tänker på dig.

4) De säger att de saknar dig, men säger inte att de vill bli tillsammans igen.

Jag saknar dig när du kommer från ett ex är kraftfullt, men det kan också vara frustrerande att höra när det kommer med något slags "men".

Ditt ex kan till exempel säga att de saknar dig men att de behöver lite tid, eller att de saknar dig men inte vet om de vill bli tillsammans igen.

Jag saknar dig kanske inte är de enda bekräftande orden du hör från ditt ex.

De kanske säger snälla saker, till och med komplimanger, men när det kommer till kritan har de fortfarande inte sagt att de vill bli tillsammans igen.

Det kan till och med få dig att undra om mitt ex är förvirrat eller om han eller hon håller mig på halster.

Att höra motsägelsefulla meddelanden från ditt ex kan vara ett tecken på deras förvirring.

Sanningen är att vi kan sakna någon och ändå ifrågasätta om vi vill ha den personen tillbaka.

Vi kan fortfarande bry oss om ett ex men inte vara övertygade om att relationen kan räddas.

5) De beter sig som om ni är bästa vänner

Huruvida man kan vara riktigt vän med ett ex kan diskuteras.

Jag ska vara ärlig, jag tror att det är svårt, och definitivt inte under lång tid. Så länge känslorna kvarstår (på båda sidor) kommer de alltid att grumla vänskapen.

Så om ditt ex vill börja en nära vänskap med dig är det mycket misstänkt.

Snarare än att de verkligen vill bevara vänskapen låter det snarare som om deras förvirring över sina känslor för dig gör det svårt för dem att släppa taget helt och hållet.

Att förbli vänner blir ett skyddsnät för dem att behålla dig i sitt liv.

De vill umgås så att de inte behöver känna förlusten av relationen.

Det visar att de fortfarande har ett nära band och att de kämpar för att hantera sina blandade känslor efter uppbrottet.

6) Din magkänsla säger dig att de fortfarande har känslor för dig.

Intuitionen kan vara en kraftfull guide.

Vi får ofta magkänslor om saker och ting som visar sig vara riktiga.

Det är inte någon mystisk kraft, utan det som ofta händer är att vår undermedvetna hjärna tar upp många subtila signaler runt omkring oss. Det finns en vetenskap bakom intuitionen.

Din starka känsla av att ditt ex är förvirrad om hur de känner kan bero på detta.

Problemet är att våra egna starka känslor och önskningar kan fördunkla vår intuition och blandas ihop med önsketänkande.

Därför kan det vara en bra idé att tala med en opartisk expert för att verkligen gå till botten med vad som pågår med ditt ex.

Relationship Hero kan omedelbart koppla dig till en relationsexpert som inte bara lyssnar på din situation och ger dig sin syn på den.

Det som gör den så kraftfull är att de hjälper dig att komma fram till en praktisk handlingsplan för att lösa problemen.

Om du tror att du skulle kunna dra nytta av praktiskt expertstöd, klicka här för att få veta mer.

Vad du än vill ha, kommer de att använda sin expertis för att hjälpa dig att hitta en lösning.

Det kan handla om att hjälpa dig att skapa det perfekta sms:et till ditt ex, få dem att avslöja sina sanna känslor för dig och mycket mer.

Här är länken igen för att komma igång.

7) De säger att uppbrottet var för det bästa, men de kan inte hålla sig borta.

Du kanske får sms och samtal från ditt ex, eller så säger de till och med att de gärna vill träffas för att prata om saken.

Alla dessa saker låter oskyldiga, men det är något som får dig att känna att de vill bli ihop igen.

Men även om ni verkar komma varandra nära igen, säger de fortfarande att det var bäst att bryta upp.

Så varför agerar de inte så?

Det är troligt att det beror på att de innerst inne fortfarande är förvirrade och tvekar att hoppa in i det igen.

De vill inte göra ett misstag och ångra det senare, men samtidigt vill de inte heller släppa dig och ångra det.

Istället håller de dig på avstånd, men fortfarande i deras liv, medan de bestämmer sig.

I princip håller de sina alternativ öppna.

8) De vill fortfarande ha ett förhållande

Du kanske tänker att även om ni inte längre träffar varandra betyder det inte att ni inte kan ha lite kul.

Men sex med ett ex är aldrig bara sex.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Det finns för många andra saker som pågår under ytan för att behandla det som ett engångsligg.

Om du fortfarande ligger med ditt ex (eller om de har försökt) tyder det på att det fortfarande finns en nivå av tillgivenhet.

Det är ett sätt att säga "Jag är fortfarande intresserad av dig".

Det kan vara ett tecken på att de fortfarande är osäkra på om de ska gå vidare eller inte.

9) De vill inte att någon annan ska få dig

Visa mig ett svartsjukt ex, och jag är villig att slå vad om att det är ett ex som är förvirrad över sina känslor.

När det verkar som om du har börjat gå vidare kan de inte låta bli att försöka dra tillbaka dig, men de vill inte binda sig till dig.

De visar tecken på svartsjuka, de gillar inte när andra män är på plats och det är som om de försöker hindra dig från att gå vidare.

Det kan handla om snyftande kommentarer eller om att aktivt försöka avskräcka andra killar.

Att låtsas att de vill att du ska gå vidare, men sedan ha problem med det om du faktiskt försöker, visar att ditt ex är förvirrat om sina känslor för dig.

10) De gör resor i minnen

Detta är förmodligen det mest uppenbara tecknet av alla.

Om du börjar se dem minnas gamla tider betyder det att de fortfarande tänker på dig.

De fokuserar på de bästa delarna av ert förhållande och ser tillbaka med glädje på det.

I slutet av ett förhållande har vi en tendens att fokusera mer på det dåliga, men när dammet har lagt sig kan det vara då nostalgin tar vid.

Så om ditt ex tar upp den gamla goda tiden visar det att han eller hon kanske ångrar uppbrottet och kanske känner sig osäker på vad han eller hon känner för dig.

11) De har hoppat rakt in i en återgång

Det här tecknet på att ditt ex är förvirrad över sina känslor för dig är visserligen lite förbryllande.

Hur skulle det kunna betyda att de fortfarande bryr sig om dig om du går vidare så snabbt efter att du har gjort slut?

Men du kan bli överraskad.

Återvändande handlar i huvudsak om förnekelse, eftersom det är för smärtsamt att stå stilla och ta itu med den förlust och sorg som de känner.

Så för att gömma sig från dessa motstridiga och förvirrande känslor söker de istället någon annan som kan lindra smärtan.

Problemet är att om man inte tar itu med hur de verkligen känner sig, är rebounds ofta dömda att misslyckas.

12) De försöker plocka ut delar av er relation

De vill inte vara exklusiva, men de vill känna att du fortfarande finns där för dem.

Därför försöker de välja ut vissa delar av förhållandet som de vill försöka behålla efter att ni har brutit upp.

De kan till exempel vilja träffa andra kvinnor och se vad som finns där ute, men ändå komma till dig för att få känslomässigt stöd eller råd.

De kanske vill kasta bort vissa delar, men inte förlora allt, så de kommer att hålla fast vid vissa aspekter av ert förhållande medan de ignorerar andra.

Detta är ett tydligt tecken på att de är förvirrade om vad de vill ha.

13) De vill fortfarande veta allt om ditt liv

De kan inte stå ut med att inte veta vad du gör, vem du träffar, vart du är på väg och vad du gör.

Det är naturligt att vara nyfiken på sitt ex när man har gjort slut, men det finns gränser.

Om de leker 20 frågor med dig eller om de ofta tar kontakt med dig för att få reda på "hur är det?" eller "hur är det?" tyder det på förvirrade känslor.

Du kanske till och med vet att de har frågat andra personer om dig, försökt kolla upp dig eller letat efter information.

Om de fortfarande vill veta allt som händer i ditt liv har de förmodligen känslor.

14) De verkar slumpmässigt irriterade utan anledning.

Med den andliga läraren Eckhart Tolles ord:

"Där det finns ilska finns det alltid smärta under ytan."

Så om ditt ex inte verkar vara arg på något särskilt, är det troligen något djupare som pågår.

Kanske är de grymma eller elaka, kanske är de överdrivet kritiska.

Det kan vara att de håller fast vid olösta problem från ert förflutna tillsammans eller att de kämpar med sina egna känslor för dig.

Oavsett vilket är det viktigt att gå till botten med varför de beter sig på det här sättet. Det kan nämligen vara en signal om att de är förvirrade över sina känslor för dig.

15) De säger att de inte vet vad de ska göra

En del av ditt exs förvirring kan vara mer uppenbar: de kanske säger rakt ut att de känner sig förvirrade.

De kanske låter dig veta att de fortfarande älskar dig, men att de inte är redo att fatta några beslut just nu.

De kan säga att de har känslor för dig, men att de behöver lite utrymme och tid för att reda ut dem.

Det kan vara en så svår situation att vara i när ditt ex är förvirrat om vad de vill ha.

Nästa gång ska vi titta på hur vi ska hantera saker och ting.

Vad du ska göra när ditt ex är förvirrat om sina känslor för dig

Bestäm vad du vill ha

Vi har hittills ägnat mycket tid åt att diskutera vad ditt ex kan ha för känslor.

Men hur är det med din?

Hur känner du dig inför allt detta och vad vill du ha i framtiden?

Det är viktigt att du tar dig tid att verkligen fundera över dina behov och önskemål.

Bli inte så fixerad vid ditt ex och deras känslor att du slutar med att försumma dina egna känslor.

Låt dig inte heller frestas att skynda på den här delen. Uppbrott är otroligt förvirrande. De kan väcka alla möjliga blandade känslor. Ditt ex kan vara förvirrat, men kanske är du det också.

Ge dig själv tid att leva med dina känslor och vet att du inte behöver fatta några beslut direkt om vad du vill ha i slutändan.

Ta fram en praktisk handlingsplan.

När du känner att du vet hur du känner dig och vad du vill är det dags att ta fram en praktisk handlingsplan.

Kanske bestämmer du dig för att du hellre vill gå vidare, oavsett hur ditt ex känner sig. Eller kanske vill du ge saker och ting ett nytt försök.

I det här fallet måste din handlingsplan vara inriktad på att få ditt ex att ta avstånd från sina känslor. Du vill att deras förvirrade känslor ska förvandlas till något mer beslutsamt.

Du måste återuppväcka deras intresse för dig så att de slutar att vara förvirrade.

För att göra detta rekommenderar jag verkligen att du tar del av råd från relationsexperten Brad Browning.

Han har hjälpt hundratals människor att få tillbaka sitt ex och delar med sig av sina bästa tips om de viktigaste sakerna att göra och inte göra.

I hans kostnadsfria video berättar han vad du ska göra för att få ditt ex att vilja ha dig igen.

Hur? Han har beprövade och testade metoder som använder smart psykologi för att hjälpa dig att komma in i ditt exs huvud.

Det bästa är att klicka på länken för att se hans kostnadsfria video.

Sätt stopp för ditt exs jojo-beteende

Om ditt ex beter sig på ett sätt som gör att du inte vet hur han eller hon känner, måste du sätta stopp för det.

Det bästa sättet att göra detta är att sätta gränser.

Dessa gränser kan innebära fysiska, sexuella, känslomässiga, intellektuella och till och med ekonomiska villkor för hur du väljer att interagera med ditt ex framöver.

Du kanske bestämmer dig för att du inte vill ha dem i ditt liv just nu om de inte vill binda sig till dig.

Om du har känt dig obekväm av vissa saker som de gör - som att blanda sig i ditt kärleksliv, kalla dig full eller brödsmula dig - är det dags att låta dem veta vad du tycker om det.

Annars kan de fortsätta att hålla en fot in och en fot ut ur förhållandet tills du sätter stopp för det.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.