Vi vet alla att det är farligt att falla för en gift man.

Allra minst eftersom om han kan ljuga för sin fru kan han lika gärna ljuga för dig också. Jag lärde mig det på det hårda sättet.

När du är kär i en gift man finns det vissa sanningar som du behöver höra.

Vi vill så desperat tro på vad de säger att vi kan finna oss i att suga upp varenda osanning som faller ur deras munnar.

Men tyvärr finns det några vanliga lögner som en man gång på gång berättar för sin älskarinna. Jag borde veta det eftersom jag har hört nästan alla dessa lögner.

En gift man utnyttjade mig

Det är förmodligen en bekant historia. Vi träffades och det fanns en omedelbar kemi. Att få reda på att han var gift var ett hårt slag. Jag letade verkligen inte efter en affär.

Jag blev förälskad, och jag trodde verkligen att han också blev det. Men samtidigt, om jag ska vara helt ärlig, inser jag nu att det faktum att han var gift förmodligen också bidrog till min första längtan efter honom på något sätt.

Vetenskapen har visat att ju mindre tillgängligt vi tror att något är, desto mer vill vi ha det. Det blir en ouppnåelig sak som du inte kan få, och därför vill du ha det ännu mer.

Det slutade med att jag föll för hans lögner, med hull och hår. Jag trodde att han älskade mig, men i slutändan utnyttjade han mig också. Det var inte förrän många hjärtesorg senare som jag förstod det.

Jag tycker inte ens att han var en hemsk kille, han var inte någon ond hjärna som planerade bakom kulisserna, han var bara lite av en fegis som själviskt satte sina behov framför både sina fruar och mina.

Det roliga med att vara "den andra kvinnan" är att även om du vet att en gift man som har en affär är en lögnare (eftersom de ljuger för sina fruar), tror du på något sätt att du är inblandad i det tillsammans.

Du kanske inte ens misstänker att de ljuger för dig, eftersom du ser dig själv som ett team. Verkligheten är att du som älskarinna oftast blir lurad lika mycket som de ljuger för sina fruar.

Vissa lögner som en gift man berättar för dig är avsiktliga, för att hålla dem borta från problem. Men andra lögner som de berättar kanske inte ens inser att de är lögner.

Oavsett vad de har för motiv, se upp för de lögner som gifta män berättar, eftersom de kommer att komma tillbaka och bita dig i röven.

Vad en gift man säger till dig (och varför det förmodligen är en lögn)

1) Jag ska lämna min fru.

Den största av alla lögner som gifta män berättar för sina älskarinnor är att de planerar att lämna sina fruar.

I en undersökning om hur otrogna män beter sig visade det sig faktiskt att mindre än 20 % av männen ens funderar på att göra slut på grund av affären.

Även för dem som överväger det är det två mycket olika saker att tänka på att lämna landet och att faktiskt göra det.

För varje udda historia du hör om en kille som lämnat sin fru finns det otaliga andra kvinnor där ute som berättar om hur de har väntat i all oändlighet på en gift man.

En undersökning från Women's Health visade att endast 13,7 % av de kvinnor som hade en affär med en gift man slutade med honom (jämfört med 86,3 % som inte hade en affär).

Om du har haft fantasier om att han skulle gifta sig med dig en dag är det en ännu dystrare bild. Dr Jan Halper säger i sin bok om framgångsrika män att det är så sällsynt att endast 3 % av männen faktiskt gifter sig med sina älskarinnor.

2) Jag har aldrig gjort det här förut.

Vi vill alla känna oss speciella och när en man säger att vi är det är det förståeligt att vi faller för det så snabbt.

Statistik om otrohet visar att det är ganska vanligt. 50-60 procent av de gifta männen kommer att ha utomäktenskapligt sex någon gång under sitt förhållande.

Men så här är det: de flesta fuskare är återkommande.

Varje hustru som upptäcker att hennes man har en otrohet kommer troligen att undra om han kommer att göra det igen, men älskarinnor borde nog tänka samma sak.

Det verkar som om fuskare har 350 % högre risk att vara otrogna igen än någon som aldrig har varit otrogen.

Det betyder att om han säger att du är den första (och du tror på honom) så finns det fortfarande en stor chans att du inte är den sista.

3) Det handlar inte om sex

Det går inte att förneka att människor är otrogna av alla möjliga anledningar, men högst upp på listan står sexuell lust eller otillfredsställda sexuella behov på annat håll.

Män är mer benägna att söka sex i en affär, medan kvinnor är mer benägna att fylla ett känslomässigt tomrum.

Visst finns det känslomässiga affärer som kanske inte innebär något fysiskt, men för de flesta affärer handlar det mycket om sex.

Det är inte alltid lätt för en kvinna att avgöra om han bara vill ha dig för din kropp. Men om ni bara ligger med varandra under de flesta av de gånger ni träffas är det bara sex, inte en relation.

Det betyder inte att han inte har några känslor för dig, men det gör det inte heller till ett förhållande.

I slutändan gör ni inte de där parsituationerna, som att träffa hans vänner och familj eller att gå ut tillsammans offentligt.

4) Vi är praktiskt taget separerade

En gift man vill ge en bild av att han och hans fru är ovänner.

Han vet att ju mer du tror att han är engagerad i ett annat förhållande, desto mindre sannolikt är det att du vill vara med honom.

Han kanske säger att han redan har separerat från sin fru. Slutsatsen är att de lever mycket skilda liv, att det inte finns någon känslomässig intimitet eller starka band mellan dem längre.

En annan vanlig taktik är att säga att de ligger i separata sängar, separata rum eller att han sover i soffan. Han vill få det att verka som om de måste bo kvar i hemmet av någon anledning (oavsett om det är ekonomiskt, praktiskt eller "för barnens skull") men att de inte är tillsammans.

Som han berättar låter det mer som om de är främlingar som bara bor i samma hus. Det är en lätt lögn att berätta, eftersom du inte kan bevisa att han har fel.

5) Jag ligger inte längre med min fru.

Ungefär 15 procent av äktenskapen är sexlösa - det vill säga par som inte haft sex under de senaste sex månaderna till ett år.

Men det betyder att de allra flesta gifta par har sex, även om det inte är ofta.

Du kommer aldrig att få veta vad som händer bakom stängda dörrar. Tror du verkligen att han kommer att berätta för dig om han har haft sex med sin fru?

Hur skulle du få reda på det och varför skulle han riskera att göra dig arg eller upprörd genom att berätta sanningen om det?

6) Jag kan inte lämna henne på grund av barnen.

Familjelivet är komplicerat och att få barn är en stor faktor.

Han kan vara rädd för att förlora sina barn, eller för att separationen och skilsmässan ska påverka dem, men han kan också använda det som en ursäkt för att inte flytta.

Det finns faktiskt bevis för att skilsmässa på lång sikt kan vara bättre för barnen, till exempel om föräldrarna är inkompatibla eller bråkar mycket. Trots kortsiktiga problem återhämtar sig de allra flesta barn efter ett eller två år.

Samtidigt har forskning visat att föräldrars otrohet kan vara skadligt för barnen.

Känslor av svek och en inverkan på deras egna attityder till kärlek, relationer och tillit är några av konsekvenserna.

7) Jag älskar inte min fru längre

Kärlek är en så komplicerad sak, den skiftar och förändras med tiden och vi går in i olika faser.

Vi kan hamna i en situation där vi faller in och ut ur den, och ofta vet vi inte ens varför vi älskar de människor vi älskar.

Men även om en gift man har verkliga problem i sitt äktenskap är det ett säkert antagande att han en gång i tiden älskade sin fru. Han gick ju trots allt nerför altargången med henne.

Kärlekskänslor försvinner inte över en natt.

Även om han har övertygat sig själv om att hans känslor är över har otaliga män insett vad de har förlorat och senare återvänt till sina fruar.

Han kan säga att han inte älskar henne, men det är aldrig så enkelt.

8) Äktenskapet var slut långt innan vi träffades

Om det är sant att äktenskapet var slut långt innan ni träffades, varför är han då fortfarande tillsammans med henne?

Vissa män är fega och söker en flykt från ett förhållande eftersom de inte vågar lämna det.

Även om han har levt i ett dödligt äktenskap i många år är det ändå värt att ifrågasätta vilken typ av man som skulle stanna kvar i ett sådant olyckligt förhållande.

Om han har varit olycklig så länge har han haft många möjligheter att göra något åt saken innan du kom, men han valde att inte göra det.

Det kan också vara så att han ljuger för dig och säger att äktenskapet redan var på väg att misslyckas, eftersom han vet att det låter bättre och gör honom mindre skyldig för det han gör.

9) Mitt äktenskap är olyckligt

Att känna sig missnöjd i sitt äktenskap är helt klart en bidragande faktor till varför män är otrogna, men det är oftast också en alltför enkel förenkling.

Vad räknas som att vara olycklig? Är till exempel tristess ett tillräckligt skäl? Vad sägs om att känna sig otacksam? För det är också skäl till att människor har affärer, och det är också skäl till att känna sig olycklig i ett förhållande. Men är det verkligen ett tillräckligt skäl?

Äktenskap kräver arbete, och utan att båda parter lägger ner det arbetet kan paren växa isär.

Tanken att ett äktenskap är olyckligt just nu är bara en ögonblicksbild av en mycket stor bild. Det är fullt möjligt att hitta den lyckan och tillfredsställelsen i ditt förhållande igen om du är engagerad och villig att anstränga dig.

Att berätta för dig att han är olycklig i sitt äktenskap är i slutändan en undanflykt, eftersom han har ett val. Han kan göra något åt sin olycklighet eller gå sin väg. Men han gör egentligen ingetdera.

10) Det var inte meningen att fuska, det bara hände.

En av de största lögnerna vi berättar för oss själva är att en affär bara hände.

Vi kanske inte planerar det, men att falla i säng tillsammans är sällan en helt spontan händelse. I själva verket har han tillåtit eller till och med skapat förutsättningarna för att en affär ska kunna äga rum.

Att säga att det inte var meningen att det skulle hända är ett sätt att undvika ansvar och skuld, så att han fortfarande kan känna sig som en bra kille och ett oskyldigt offer för Amors pil.

I verkligheten är det vanligtvis en mycket långsammare urholkning av förtroendet och intimiteten i äktenskapet, följt av en medveten överskridning av gränser som ledde till affären.

Han är inte en oskyldig åskådare, han gjorde ett val. Många andra män kan ha haft anledning eller möjlighet att vara otrogna och gjort ett annat val.

11) Jag älskar dig

Om han säger att han älskar dig är det mycket troligare att det handlar om förälskelse eller lust.

Det är en ström av välbefinnande hormoner som översvämmar din kropp i den första romantiska stunden. Dessa tidiga stadier kan vara berusande.

Enligt Business Insider:

"Forskning visar att det finns en koppling mellan starka kärlekskänslor och ökade nivåer av signalsubstansen dopamin i hjärnan, som talar om att belöningar väntar. Samma kemikalie frisätts även som svar på andra källor till njutning, vilket förklarar den "höga" känslan som nya älskare ofta upplever."

Äkta kärlek är inte en flyktig känsla och kräver mycket mer än den första känslan. Det kan vara lätt att bli förälskad, men det är inte lätt att stanna kvar.

Varaktig kärlek bygger på en fast grund av tillit, ärlighet och engagemang. Det är saker som han inte ger dig och han kan inte ge dig dem eftersom han har ett förhållande med någon annan.

12) Min fru är galen

Denna lögn kan ta sig många olika former, men i grunden är de alla lika.

Han kan säga "min fru är galen", "min fru är en riktig bitch", "min fru är helt orimlig" osv.

Temat är alltid: "Stackars mig, titta på vad jag har att göra med". Det gör henne till skurken och rättfärdigar hans beteende.

Vad jag har lärt mig i livet är att man ska akta sig för mannen vars partner eller ex är "galen". Forskningen har visat att motsatser inte attraherar varandra, utan att lika attraherar lika.

Om hon verkligen är så dålig som han säger att hon är, varför är han fortfarande med henne? Vänta, låt mig gissa, han har en annan ursäkt för det, eller hur?

Ibland vill vi som den andra kvinnan tro att det är en ädel sak att rädda honom från en fruktansvärd situation.

Som Mira Kirshenbaum uttrycker det i sin bok When Good People Have Affairs: Inside the Hearts and Minds of People in Two Relationships:

"Ibland bestämmer sig en kvinna för att en kille har en partner som krossar hans potential, och hon hoppas kunna hjälpa till att frigöra honom."

Men i stället för att tycka synd om honom och hans "sorgliga" hemliv bör du fundera på om detta bara är en lögn för att få din sympati.

13) Jag har inte råd att skilja mig

Det är sant att en separation har vissa ekonomiska konsekvenser, men det är ändå en mycket dålig ursäkt.

Realistiskt sett skulle detta inte vara en avgörande faktor om han var så olycklig och ville vara med dig.

En man som verkligen vill lämna sitt äktenskap kommer att lämna sitt äktenskap. Om han verkligen inte har råd att lämna henne av någon anledning, vad gör det då med dig?

Men verkligheten är att bilden av en man som blir lurad av sin fru i en skilsmässoförlikning helt enkelt inte stämmer.

Studier har faktiskt visat att skilsmässa gör män - och särskilt pappor - betydligt rikare.

Enligt tidningen Guardian visar forskning att när en far separerar från sina barns mor ökar hans tillgängliga inkomst med ungefär en tredjedel. När en man lämnar ett barnlöst äktenskap ökar hans inkomst omedelbart med 25 procent.

Som familjekonsulten Ruth Smallacombe förklarar:

"Den allmänna uppfattningen att män blir lurade i samband med skilsmässor medan kvinnor blir rikare och lever på inkomsterna har länge varit på väg att avslöjas som en fördärvlig myt. I verkligheten lider kvinnor ofta av ekonomiska svårigheter när de skiljer sig."

14) Jag skulle aldrig vara otrogen mot dig

Tyvärr har ordspråket "en gång fuskare, alltid fuskare" en viss vetenskaplig tyngd.

Om du håller fast vid tanken att hans överträdelser mot dig är en engångsföreteelse, tänk om.

År 2017 gjordes en studie där man specifikt tittade på otrohet i ett tidigare förhållande som en riskfaktor för otrohet i ett senare förhållande.

Det visade sig att en leopard inte ändrar sina fläckar. Resultaten visade att om man var otrogen mot sin partner var det tre gånger mer sannolikt att man var otrogen igen i nästa förhållande.

Det faktum att din gifta man är otrogen mot dig ökar avsevärt risken för att han kommer att göra exakt samma sak mot dig i framtiden.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

15) Mina känslor för dig kommer inte att förändras

Enligt experter drivs begäret i hög grad av nyhet. Det är lätt att begära något som känns nytt och fräscht.

Som älskarinna är vi den förbjudna frukten, vi är någon annan än hans hustru, och det ger bränsle åt den starka känslan av begär.

Men vad händer när du inte längre är "ouppnåelig"? Är du verkligen säker på att hans känslor för dig inte kommer att förändras då?

Som psykologen Esther Perel uttrycker det:

"Själva ingredienserna som ger näring åt kärleken - ömsesidighet, ömsesidighet, skydd, oro, ansvar för den andra - är ibland just de ingredienser som kväver begäret."

Det faktum att du inte är hans fru är troligen det som skapar spänning för honom. Men när något blir bekant vill vi ha det mindre.

16) Jag gifte mig med henne bara för att...

"Jag gifte mig med henne bara för att...**insert excuse**...

Jag var ung och naiv, hon pressade mig till det och jag gjorde henne gravid.

Det spelar ingen roll vad ursäkten är, temat är detsamma: att vara ett offer.

Han vill att du ska tro att det inte är hans fel, att ansvaret för den situation han befinner sig i just nu ligger någon annanstans.

Kanske gifte han sig för tidigt, eller så spelade något annat yttre inflytande en roll, men vad spelar det för roll.

Nu är nu och det är allt som räknas, och just nu är han gift.

Orsakerna till detta ändrar inte på faktumet.

Det ändrar inte heller verkligheten att om han inte vill vara gift har han möjlighet att skilja sig.

17) Jag är faktiskt en riktigt bra kille.

Detta är inte en moralisk karaktärsbedömning. Kanske är den här gifta mannen på många sätt en bra kille.

Ingenting i livet är svart eller vitt. Vi kan alla göra misstag och göra sårande saker mot andra. Vi är alla bara människor.

Men i slutändan kommer vi också att bedömas på våra handlingar snarare än på våra avsikter, och att vilja vara en bra kille gör dig inte till en bra kille.

Det beror på hur du beter dig och hur du behandlar människor.

Kanske är det här något som inte passar honom, men det ursäktar det ändå inte. Om han är otrogen mot sin fru så ljuger han och bryter löften.

De allra flesta människor anser att det är fel att vara otrogen. Även om oväntade saker händer har han fortfarande ett val om hur han ska hantera det nu.

Att fortsätta att ljuga för människor som älskar honom för att det är lättare för honom är inte precis en bra killes beteende, utan en svag killes beteende.

18) Du betyder mer för mig än vad hon gör

Om du verkligen betydde mer för honom än hans fru skulle han vara med dig och inte med henne.

Hon är ett fast inslag i hans liv. Hon känner till hans familj, hans vänner och 1001 intima detaljer om honom. Hon bor under samma tak som han, de delar ett liv tillsammans och han går hem till henne på kvällen.

Du får bara stanna en stund med honom, du måste sova ensam på natten, du får inte bli påkommen med honom på gatan.

Låter det som en balans där du är viktigare än hans fru?

Det är lätt att säga ord, men det är det inte med handlingarna. Hans ord kan säga att du är viktigare än henne, men stöder han det med handlingarna?

19) Allt som verkligen betyder något är att vi älskar varandra.

I filmen om våra egna liv är vi universums centrum, men i verkligheten är det inte så enkelt.

Kärleken övervinner allt och er kärlek till varandra är det enda som räknas, eller hur? Tyvärr inte riktigt.

Andra saker spelar också roll, andra människors känslor spelar också roll, konsekvenserna av våra handlingar spelar också roll, respekt och anständighet spelar också roll.

I verkligheten har studier visat att otrohet vanligtvis är skadligt och leder till psykisk ohälsa både för dem som är otrogna och för deras partner.

Vi kanske vill tro att det viktigaste är hur vi känner för någon, men i verkligheten är det mycket mer än så.

20) Vi kommer att vara tillsammans ordentligt när jag lämnar henne.

Många älskarinnor håller ut så länge eftersom de verkligen tror att de en dag kommer att vara tillsammans.

Men statistiken visar att det är så sällan fallet. De flesta förhållanden är kortsiktiga.

I en översikt över forskning om otrohet från Zur Institute konstaterades det att de flesta affärer inte går längre än till "förälskelsefasen".

Det är något som har stöds av många studier som bekräftar att de flesta affärer inte varar länge.

Hur länge pågår en affär i allmänhet?

• 25 % av alla förhållanden varar mindre än en vecka.
• 65 % varar i mindre än sex månader
• 10 % varar mer än sex månader

Även om du är en av de få som håller längre, har män som gifter sig med sina älskarinnor enligt äktenskapsrådgivaren Frank Pittman en skilsmässofrekvens på så mycket som 75 procent.

Det betyder att den framtid som du väntar på sannolikt inte ens existerar.

Varför stannar älskarinnorna kvar?

Det verkliga problemet med de lögner som gifta män berättar för sina älskarinnor är att allt detta ger upphov till ett falskt löfte om hopp.

Vissa kvinnor kanske inte tycker att det är så farligt att ligga med en gift man, men jag misstänker att de allra flesta av oss inte mår bra av det.

Detta bekräftas av resultaten från en undersökning från Women's Health där 79 procent av kvinnorna sa att det aldrig är acceptabelt att ha en affär med en man som är tagen, men samtidigt erkände 46 procent att de hade gjort det.

Varför stannar älskarinnorna fortfarande kvar?

Vetenskapen om tjuvjakt på partner

Affärer är inget nytt, och det är inte heller att stjäla någon annans kille. Forskare säger att så kallad "partnertjuvjakt" förekommer i så gott som alla samhällen på jorden.

Enligt en undersökning av 17 000 personer runt om i världen uppskattas det att 10-15 procent av alla romantiska relationer kan börja på det här sättet.

David M. Buss, Ph.D., evolutionspsykolog vid University of Texas och författare till boken The Evolution of Desire: Strategies of Human Mating, säger:

"Ur ett historiskt perspektiv konkurrerar kvinnor med varandra om de bästa partnerna. Att tjuvjaga partner är en effektiv strategi eftersom män av hög kvalitet ofta är en bristvara, så kvinnor konkurrerar om att få tillgång till dem."

Varför ljuger gifta män?

Om en gift man har en otrohet är han troligen beredd att ljuga för att rädda sitt eget skinn och få sina behov tillgodosedda. Det kan låta kallt och beräknande, men verkligheten är att han ljuger för sin fru, och därför är han lika kapabel att ljuga för dig också.

Men lögnerna går ofta längre än så. Anledningen till att det kan vara så svårt att skilja lögnerna från sanningen i en affär är att han förmodligen ljuger för sig själv också. Och du ljuger troligen för dig själv också.

Varför? För att sanningen kan vara otroligt obekväm och obekväm för oss.

Vi tycker inte alltid om sanningens hårda verklighet och kan därför välja att tro på en mer lättsmaklig lögn i stället.

Anledningen till att en gift man så lätt kan få oss att tro på den långa listan av lögner de berättar för sina älskarinnor är att vi vill tro på dem.

Vi vill att det ska vara sanningen, även om det finns tecken på att en gift man utnyttjar dig, vill vi hellre leta efter tecken på att en gift man är kär i dig.

8 sanningar du behöver veta när vi är förälskade i en gift man

Som jag har sagt är det inte bara lögnerna som gifta män berättar för oss som kan förvirra och grumla vårt omdöme, utan även de lögner vi berättar för oss själva.

Därför är det viktigt att vara uppriktig om du är kär i en gift man, även om det kan vara svårt att se det i vitögat.

Även om varje situation är annorlunda finns det ändå några viktiga allmänna sanningar om att vara den andra kvinnan som man inte kan komma ifrån.

1) Du kan inte lita på honom

Kan vi vara riktigt ärliga för en stund? Du kan lita på den här killen så långt du kan kasta honom, eller hur?

En av de mest skadliga sakerna med affärer är att de bygger på lögner. Förtroende bygger på att man tror på någon, att man vet att de kommer att stödja en, att man tror att de respekterar en och kommer att hedra en.

Att veta att en gift man har brutit banden med sin fru kommer alltid att spela på ditt sinne.

Och av goda skäl med tanke på statistiken om upprepade otrohetsfall bland personer som redan har en historia av otrohet.

2) Det kommer förmodligen inte att hålla i längden

Statistiken bevisar det, långvariga relationer kommer mycket sällan från affärer.

Du tar en stor chansning med ditt eget hjärta genom att tro att du kan vara undantaget och inte regeln.

Det känns spännande nu, men kommer det att vara värt det i längden? Särskilt när man vet att man inte spelar för evigt.

Det finns en potentiellt stor risk för att en affär blir ett stort avbräck, och det finns nästan ingen belöning för framtiden.

Det är viktigt att du går in i detta med öppna ögon, snarare än att hålla fast vid en fantasi. Det som du nu påbörjar kommer troligen inte att hålla i längden.

3) Du är inte hans prioritet

Om du var hans främsta prioritet skulle han vara med dig just nu. Oavsett vilka ursäkter han kastar i din riktning är detta den brutala sanningen.

Vi har alla konkurrerande prioriteringar i livet, men om du stod högst upp på hans lista skulle du veta det.

Många gifta män låtsas att du en dag kommer att vara hans främsta prioritet och att detta bara är tillfälligt. Och många älskarinnor slösar bort sina dyrbara veckor, månader och år på att hålla fast vid detta hopp, bara för att det aldrig ska hända.

Du förtjänar att vara med någon som är fri att ge dig den tiden, energin och hängivenheten just nu.

4) Du kan vänta i all oändlighet på att han ska lämna sin fru.

Om han ville vara med dig skulle han vara det, det är det viktigaste.

Trots alla hans stora ursäkter är de bara ursäkter. De kanske låter trovärdiga just nu, men hur länge är du beredd att höra dem?

Vill du vara i exakt samma situation om ett, fem eller tio år?

Om det inte finns en definitiv plan (som redan har satts i verket) som visar att han tänker lämna sin fru, förvänta dig inte att det någonsin kommer att finnas en sådan.

5) Att vara tillsammans med en gift man hindrar dig från att hitta något bättre

Du kanske tror att du älskar honom, men det räcker inte, inte om du vill ha ett förhållande och bygga ett liv med någon.

Det blir nästan som obesvarad kärlek, det är inte riktigt kärlek, det är att sälja sig själv för lite.

Du är inte i en riktig relation med en gift man, det kan du inte vara eftersom han inte är tillgänglig för det.

Du får istället smulorna från ett förhållande.

Det är inte bara helt otillfredsställande, utan du låter dig inte heller vara med någon som kan ge dig 100 procent.

Att vara bunden med en gift man är som att stå i dörröppningen till ditt eget liv. Du låter ingen komma ut eller in, och du håller dig själv fast i processen.

6) Du måste leva i en lögn

Du kanske tror att det är han som ljuger mest, det är ju trots allt han som är gift. Även om det är sant kommer lögnerna att ta ut sin rätt på dig också.

Till en början kan det kännas spännande att smyga runt, men det kommer snart att bli ett avlopp.

Det finns ingen offentlig uppvisning av ömhet i samband med denna otillåtna romans, inga romantiska middagar med levande ljus på den nyöppnade hotspot i staden.

Du är hans hemlighet, och du måste hålla dig gömd.

Du kan inte heller vara öppen mot dina närmaste och du kan inte berätta fritt för vänner, arbetskamrater och familj om din kille.

Lögnerna kommer att sträcka sig över både ditt och hans liv.

7) Du har ett val

När vi känner oss skyldiga till något vi har gjort, söker vårt sinne efter sätt att rationalisera och låta oss slippa undan.

Jag har varit med om det, så jag vet att det inte är enkelt. Jag förstår att saker och ting händer. Begär kan vara en berusande cocktail i stundens hetta. Känslor kan vara starka och svåra att kontrollera.

Men trots det har du alltid ett val att bestämma över dina handlingar. Om du anser att det du gör inte är rätt kan du göra ett annat val.

Att möta denna sanning handlar inte om att döma eller säga till dig själv att du är en "dålig människa", utan det är faktiskt ett sätt att vara snällare mot dig själv i längden.

Om du är svag nu kan du (och andra) få problem senare.

Även om det känns som om det är för sent och att fartyget har seglat är det aldrig för sent att göra ett annat val. Varje ögonblick erbjuder en ny chans att ta en annan väg i livet.

8) Det är förmodligen inte värt det

Jag befinner mig inte i ditt huvud och känner inte till din situation, så jag inser att jag inte kan säga med hundraprocentig säkerhet att det du riskerar just nu inte är värt det.

Det är bara du själv som kan svara på det.

Men jag kan säga att det är ett faktum att de allra flesta ärenden är det:

• Om sex snarare än kärlek för männen
• Varar inte länge
• orsakar verklig smärta och långsiktiga negativa konsekvenser för de berörda personerna

När man känner till dessa sanningar kan man säga att skadorna som orsakas gör att det inte är värt att ha ett förhållande med en gift man.

Sammanfattningsvis: lögner som män säger till älskarinnor

Några av de vanligaste lögnerna du kan förvänta dig att höra från en gift man är:

• Jag ska lämna min fru
• Jag har aldrig gjort det här förut.
• Det handlar inte om sex
• Vi är praktiskt taget åtskilda.
• Jag sover inte längre med min fru
• Jag kan inte lämna henne på grund av barnen.
• Jag älskar inte min fru längre
• Äktenskapet var slut långt innan vi träffades
• Mitt äktenskap är olyckligt
• Det var inte meningen att fuska, det bara hände.
• Jag älskar dig
• Min fru är galen
• Jag har inte råd att skilja mig
• Jag skulle aldrig vara otrogen mot dig
• Mina känslor för dig kommer inte att förändras
• Jag gifte mig med henne bara för att...
• Jag är faktiskt en riktigt bra kille
• Du betyder mer för mig än vad hon gör
• Det enda som verkligen betyder något är att vi älskar varandra.
• Vi kommer att vara tillsammans ordentligt när jag lämnar henne.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.