Han försöker att spela cool, men de avslöjande tecknen på att han är svartsjuk avslöjar honom.

Det lilla grönögda monstret får ofta ett dåligt rykte, men experter menar att det faktiskt kan vara hälsosamt med lite mild svartsjuka eftersom det visar att vi bryr oss.

Du kanske misstänker att din pojkvän är svartsjuk eller undrar om en potentiell kärleksintressent är svartsjuk för att han i hemlighet är förälskad i dig.

Här är tecken på att han är svartsjuk, men försöker dölja det.

1) Han är nöjd när det inte fungerar med andra killar

Om du undrar om din vän är förälskad i dig är det ett starkt tecken på att han är nöjd när ditt kärleksliv är i spillror.

Det är förstås inte troligt att han är så dum att han flinar som en Cheshire-katt när du berättar om dina problem. Men om hans sympati verkar lite överdriven eller påtvingad är det troligt att han i hemlighet är glad över det.

Han kanske erbjuder dig en axel att gråta på eller blir mycket mer uppmärksam än vanligt. Visst kan han bara försöka vara en god vän - men han kan också ha dolda motiv.

Eftersom han vill ha dig för sig själv kommer han att vara avundsjuk på andra män som finns på scenen och kommer därför att bli ganska nöjd när en av dem försvinner.

2) Han drar förhastade slutsatser

Sätter din kille ihop två och två och får fram fem?

När vi är svartsjuka tenderar vi att agera lite paranoid. Till synes oskyldiga interaktioner kan kännas misstänksamma för honom.

Han läser in allt du säger och gör och drar sina egna helt felaktiga slutsatser av det.

Eftersom han anser att allting är ett "hot" mot honom kan det innebära att han överreagerar även på mycket oviktiga eller triviala saker.

3) Han blir irriterad om du inte svarar direkt på ditt meddelande.

Att bli sur om du inte svarar honom direkt är ett av de tydliga tecknen på att en kille är svartsjuk genom sms.

En stor del av vår vardag utspelar sig via meddelanden i dag - oavsett om det handlar om text, sociala medier eller e-post. Så hans meddelandevanor ger många ledtrådar om hur en kille känner för dig.

Om han är lugn och avslappnad kommer han att förstå att du inte alltid kan svara omedelbart. Om han känner sig osäker kan han vara mer klängig.

Det betyder att om du inte svarar inom en tidsram som han tycker är acceptabel kan han bli arg eller irriterad på dig.

Om han är svartsjuk kan du också märka att han skickar otaliga meddelanden till dig hela dagen och frågar vad du gör och kollar upp dig.

4) Han beter sig som om han inte tror på dig

När vi känner tillit till någon accepterar vi vanligtvis det som personen berättar och tar det för vad det är.

Han kanske inte uttryckligen säger att han tror att du ljuger, men han kan subtilt antyda det genom sitt beteende.

När han frågar om någon kille stötte på dig på tjejkvällen, kan han ställa följdfrågor som verkar antyda att du undanhåller något, i stället för att släppa det så fort du säger nej.

Oavsett om han gör det på ett lekfullt sätt eller inte ifrågasätter han det du säger till honom snarare än att acceptera det.

Det kan kännas väldigt frustrerande för dig, som om du ständigt måste rättfärdiga dig själv. Hans svartsjuka kan kännas som om han ifrågasätter din integritet eller sanningsenlighet.

5) Han ställer många frågor

Det finns ett intresse för en person och dennes liv, och det finns ett intresse som är lite för stort.

Oavbrutna frågor som gräver runt i ditt privatliv är ett tecken på svartsjuka. Han kan ställa så många frågor att du känner dig mer som om du blir intervjuad än att du har en konversation.

Han kan börja fiska efter information genom att fråga om andra män i ditt liv eller om nätter som du har haft nyligen.

Om ni inte är tillsammans kan han ställa alldeles för många "tillfälliga" frågor om ert kärleksliv. Om ni är i ett förhållande vill han plötsligt veta de minsta detaljerna om er dag.

Hans beteende tyder på att han leker detektiv och försöker ta reda på om det finns andra killar på platsen.

6) Han kollar upp dig

Oavsett om du är ute med en vän och äter lunch, om du är ute på en kväll utan honom eller om du sitter på jobbet och sitter djupt ner i kalkylblad - han kollar alltid in när ni inte är tillsammans.

Det kan vara gulligt att ha en uppmärksam partner, till viss del. Men om du kollar in dig för mycket blir det faktiskt som att du kollar upp dig.

Istället för ett tecken på tillgivenhet blir det ett tecken på misstro: han vill veta exakt vad du gör när han inte är där.

Han kanske tänker på de värsta scenarierna som gör att han känner ett behov av att kolla upp dig.

Om han alltid vill veta var du är och vem du är med är det en subtil form av kontroll som tyder på att han är svartsjuk.

7) Han är lite krävande

När vi känner oss sårbara reagerar vi alla på olika sätt. Vissa av oss blir arga, medan andra hamnar på andra sidan av spektrumet och blir klängiga.

Behov och klamring är tecken på osäkerhet.

Enligt parterapeuten Julie Nowland är behovsinställning en rad beteenden som kretsar kring övertygelsen: "Jag kan inte se mitt värde och jag behöver dig för att få mig att må bättre om mig själv och min värld".

Rädslan för att förlora dig gör att han överdriver för att försöka hålla dig nära.

Han kanske hittar på ursäkter för att träffa dig och komma förbi eller så börjar han blåsa upp din telefon hela dagarna. Kanske vill han umgås hela tiden och ger dig inte ditt utrymme.

Detta är tecken på att han kan vara svartsjuk och vill ha dig nära.

8) Han frågar dina vänner om dig

Om han försöker vara cool och inte vill ställa direkta frågor till dig som kan avslöja hans svartsjuka, kanske han i stället frågar andra personer.

Kanske frågar han din vän om vad som händer mellan dig och en viss kille eller ställer någon annan fråga för att få reda på mer om dig.

Det är ett sätt att kolla upp dig utan att väcka dina misstankar. Om ni inte är i ett par och du undrar om han är intresserad av dig, är det ett tecken på att en kille är svartsjuk och gillar dig att fråga andra människor om dig.

Även om han frågar på ett avslappnat och lättsamt sätt är det ett tydligt tecken på att han är intresserad av dig att fråga om ditt kärleksliv eller vad du har gjort när han inte är här.

9) Han låtsas att han inte bryr sig

Om en kille är svartsjuk men för stolt för att vilja visa det, kan han för att rädda ansiktet försöka överdriva sina känslor och agera distanserat.

Men att låtsas att man inte är besvärad, särskilt när det inte är särskilt övertygande, är ett tydligt tecken på motsatsen.

Han kanske säger att han inte bryr sig eller försöker att rycka på axlarna, men hans obehag och irritation syns i hans kroppsspråk.

Om han bara låtsas att allt är bra när han egentligen är svartsjuk kan hans ord och beteende inte stämma överens.

Han stänger till exempel av sitt kroppsspråk eller uppträder obekvämt och skiftande.

10) Han är passiv-aggressiv

Passiv-aggressivt beteende definieras av NYU Medical Center som någon som "verkar följa eller agera på lämpligt sätt, men som i själva verket beter sig negativt och gör passivt motstånd".

Därför kan passiv-aggressivitet vara ett av de subtila sätten att uttrycka svartsjuka på.

Om en kille uppträder passivt aggressivt mot dig kan det vara så att han:

• Vara orimlig om saker och ting
• Känns obekväm att vara i närheten
• Undvik att uttrycka sin fientlighet direkt.
• Upprepa denna typ av beteende vid många tillfällen

När en kille reagerar passivt-aggressivt på svartsjuka vill han ofta dölja det på något sätt, så han kanske gör sneda kommentarer eller skämtar.

Det kan visa sig i form av negativt skvaller, sarkasm eller genom att försöka hitta andra skäl för att rättfärdiga att han är irriterad på dig så att han kan projicera sin ilska.

Även om han låtsas att det inte stör honom, försöker han ändå hitta andra sätt att straffa dig eller sura.

11) Han kollar dina sociala medier eller din telefon

Vi har alla gjort oss skyldiga till att någon gång ha stalkat på sociala medier.

Dessa plattformar kan vara en grogrund för paranoia, enligt PsychAlive:

"Ett antal psykologer rapporterade nyligen att det under de senaste tio åren har skett en aldrig tidigare skådad ökning av förtroendeproblem bland par som söker rådgivning. Enligt Joe Bavonese, från Relationship Institute i Royal Oak, Michigan, beror en del av denna ökning på de senaste tekniska framstegen som gör det lättare för partner att vara bedrägliga, till exempel att dölja sms-meddelanden, mobiltelefoner, telefonsamtal, telefonsamtal, telefonsamtal och andra meddelanden.listor över telefonsamtal, meddelanden från Facebook-vänner och e-post."

Vi är medvetna om att tekniken kan vara en plats där man kan gömma saker. Vi kan också upptäcka saker på nätet som gör oss avundsjuka eller ger oss anledning till oro.

Om han bevakar dig som en hök på sociala medier eller ännu värre, vill kolla din telefon, är det ett tydligt tecken på att han är svartsjuk och misstänksam.

12) Han gillar inte att du pratar med andra killar

Statistiskt sett är hälften av världens befolkning män, så du kommer att stöta på många män överallt.

Om han ger tecken på att han inte gillar det, är orsaken troligen hans svartsjuka.

Om ni är ute tillsammans kanske han håller ett öga på dig när du är i sällskap med andra män. Kanske är han orolig för att du har killkompisar. Han kanske ställer en massa frågor om en ny manlig kollega. Du kanske till och med märker att han blir iskall så fort du ens nämner en annan kille.

Om han verkar irriterad när män närmar sig dig eller om han känner sig obekväm när du är ensam med andra killar, är det troligen svartsjuka som är orsaken.

Vad betyder det när en kille blir svartsjuk när du pratar med en annan kille? Det betyder i slutändan att han känner sig hotad.

Han är orolig för att förlora dig till någon annan och känner sig därför tryggare när andra män hålls på avstånd.

13) Han är lynnig eller arg på dig utan någon uppenbar anledning.

Oförklarliga humörförändringar kan vara ett klassiskt tecken på svartsjuka. Om han har svårt att hålla sina känslor i schack kanske han inte gillar om han känner att du uppmärksammar andra män.

Det kan vara något särskilt som utlöser en förändring i hans humör, eller så kan han bara vara allmänt uppkäftig mot dig när hans fientlighet strömmar ut på ett okontrollerat sätt.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Du kanske märker att hans dåliga humör börjar när du gör något som han inte gillar.

Du kanske ordnar en utekväll utan honom, vilket gör att han börjar ge dig en tyst behandling resten av kvällen. Eller kanske nämner du att du åt lunch med en manlig arbetskamrat och han börjar bli sur på dig eller göra utvikningar.

14) Han är kall eller till och med oförskämd mot dina killkompisar.

I vår tid tenderar vänskapsgrupper att vara blandade, vilket innebär att du har både killkompisar och tjejkompisar.

Hur han hanterar att du är i sällskap med andra män är alltid den bästa indikatorn på om han är svartsjuk.

Om han inte gillar att du har manliga vänner visar det på hans osäkerhet (och eventuellt också på hans omognad).

Om han är ovänlig eller kall mot dina manliga vänner ser han dem som konkurrenter och försöker eventuellt göra anspråk på dem och varna dem för dem.

Det är inte alltid ett romantiskt hot som andra män utgör. I hans ögon kanske han helt enkelt inte gillar att andra män får din tid och energi eftersom han vill ha allt själv.

Oavsett vilket kan ett oförskämt beteende i bästa fall vara pinsamt att vara i närheten av och i värsta fall direkt hotfullt.

15) Han sätter press på dig

Manipulativt beteende är inte alltid öppet, det kan vara mycket subtilt.

Att försöka kontrollera någon innebär inte alltid att du uttryckligen talar om för honom eller henne vad du tycker att han eller hon ska göra eller inte göra. Du kanske märker att han försöker påverka dig eller manipulera dig känslomässigt med skuldkänslor.

Att sätta press på dig kan visa sig som att han försöker få dig att känna dig dålig för att du väljer att träffa någon annan i stället för honom.

Han kan också ge dig små ultimatum som: "Okej, gå ut ikväll, men förvänta dig inte att jag väntar på dig när du kommer hem".

I det här fallet får hans svartsjuka honom att försöka kontrollera situationen och dig på ett subtilt sätt, även om han försäkrar att det inte är det som pågår och att han bara "vill tillbringa mer tid med dig".

16) Han kan plötsligt inte göra tillräckligt för dig

Ibland kan lite svartsjuka hos en kille vara fördelaktigt för oss.

Om din pojkvän har varit lite lat och ouppmärksam eller om din förälskelse inte har tagit ett steg framåt än, kan hotet om någon annan på scenen vara ett bra motgift.

Om han helt plötsligt uppför sig på bästa sätt och blir en riktig prins charming kan andra konkurrenter på scenen vara förklaringen.

När en kille känner att en annan man snokar runt på hans område och han är orolig för att förlora dig kan du märka att han ökar sina ansträngningar för att få din uppmärksamhet.

På samma sätt kan det hända att din pojkvän helt plötsligt blir väldigt intresserad av att visa sin tillgivenhet offentligt, trots att han alltid har hatat PDA. I själva verket är han svartsjuk och vill skicka ett meddelande till världen att du är hans.

17) Han ger dig en kall axel men säger inte varför.

Svartsjuka ger ofta upphov till mycket ilska och frustration. Problemet är att det kan vara svårt att hitta ett utlopp för dessa känslor, eftersom de inte känns berättigade.

Om han är svartsjuk men döljer det är det inte så att han kan bli arg på dig utan en ursäkt, eller bli arg på en annan kille för att han bara pratar med dig.

Du kanske märker att han i stället verkar försvinna eller att du inte hör av honom utan förklaring.

En gång tillbringade en av mina före detta pojkvänner natten hemifrån, utan att berätta för mig, eftersom han trodde att jag skulle flirta med en gemensam vän till oss. Jag hade inte flirtat det minsta, jag pratade bara med honom.

I stället för att säga något till mig låtsades han att allt var helt okej, sa att han skulle gå hem och försvann sedan.

Om du inte hör av honom, om han är distanserad men säger att allt är okej eller om han ger dig en kall axel utan anledning kan han straffa dig för att han är svartsjuk.

18) Han får matcho när andra män är i närheten

Särskilt om killen i fråga inte brukar vara en alfahane, är det ett sätt för honom att markera sitt område att börja pusta ut sitt bröst i närvaro av andra killar.

I viss mån finns det vetenskapliga bevis som tyder på att det kan vara en primitiv instinkt som finns mer hos män än hos kvinnor att bli territoriell.

Men giftig maskulinitet kan innebära att vissa män följer stereotypa bilder av manlighet, som att varna andra killar.

19) Han visar upp sig

Djur har alla slags parningsritualer, från söta till kannibalistiska.

Men i djurriket är det i stort sett hanarna som måste göra jobbet för att imponera på honorna.

Oavsett om det är deras klara färger, en utstuderad dans eller en imponerande hårmanke - Moder natur har i stort sett dikterat att det är hanarna som visar upp sig.

Killar som visar upp sig och försöker imponera på dig är ofta den mänskliga motsvarigheten till dessa typer av parningsritualer.

Om du märker att han visar upp sig mer när andra män är i närheten är det troligt att han är svartsjuk och därför känner ett behov av att vara en av dem.

20) Han försöker göra dig svartsjuk

Om han känner sig svartsjuk kan han vilja hämnas genom att försöka göra dig svartsjuk också.

Denna form av projektion är vanlig. Han tänker att han ska ge dig en smak av din egen medicin.

Du kommer förmodligen att veta om hans flirt med någon annan är äkta eller bara för din skull.

Om han gör det mitt framför dig eller om han nämner namn hela tiden är det mycket större chans att han bara gör det för att försöka få en reaktion från dig.

21) Han skyddar dig

Kanske tittar han på dig som en hök hela kvällen ur ögonvrån. Om du blandar dig och går iväg för att prata med någon annan dröjer det inte länge innan han är direkt vid din sida igen.

Du kanske till och med märker att han, var du än går, oavsett om det är till baren eller toaletten, frågar andra människor vart du har gått.

Fysisk närhet är ett sätt för oss att visa att vi skyddar någon. Så om det känns som om du har din egen personliga livvakt är det för att han håller ett öga på dig.

22) Han försöker slå ut ditt självförtroende

När vissa människor känner sig osäkra försöker de tyvärr underminera andra för att få sig själva att känna sig bättre.

Om han är svartsjuk och vill ha dig för sig själv kan det visa sig på ett subtilt giftigt sätt.

Han kan till exempel reagera genom att kritisera vad du har på dig - säga att en klänning är "slampig" eller föreslå att den är olämplig på något sätt.

Han kan göra utvikningar som försöker underminera din självkänsla och ditt självförtroende. Även om det är förvrängt så är den osunda logiken för män som beter sig så här att de vill ta ifrån dig ditt självförtroende så att du känner att ingen annan vill ha dig.

Svartsjuka är naturligtvis inte bara romantisk till sin natur heller.

En man kan nedvärdera dig, ifrågasätta och kritisera ditt utseende, intellekt, beteende etc. för att han är avundsjuk på andra saker i ditt liv.

Det kan till exempel vara ett tecken på att han är avundsjuk på din framgång.

23) Han ägnar sig åt självsabotage

Självsabotage kan se ut på många olika sätt, men det handlar i stort sett om att du stöts bort - även om det är oavsiktligt.

Han kanske dricker för mycket, går ut med vänner varje kväll, ignorerar dina meddelanden eller tar avstånd från dig.

Han kanske inte nödvändigtvis inser att han gör det heller. Om han är svartsjuk men försöker dölja det vill han skydda sig själv.

24) Han agerar annorlunda

I slutändan är alla unika och har sin egen personlighet och sitt eget sätt att hantera saker och ting.

Därför kan det vara ett tecken på svartsjuka om han beter sig på ett sätt som inte passar honom.

Om han normalt är väldigt pratsam men plötsligt blir tyst på dig eller om han normalt är ganska avslappnad men blir alltmer lynnig.

Även om hans ovanliga beteende kan bero på många olika saker, om du känner igen andra subtila tecken på svartsjuka från listan kan avundsjuka mycket väl vara den bakomliggande orsaken till hans ändrade beteende.

25) Han vill inte att du ska ha ett eget liv.

Avskräcker han dig subtilt från att göra saker eller gå på platser utan honom? Kanske är han lite som din skugga och du verkar inte kunna skaka av dig honom.

En av de farligaste sakerna med svartsjuka är att veta var gränsen går.

Som jag sa i inledningen kan en liten mängd svartsjuka vara helt normal, men den kan också gå överstyr om den inte kontrolleras och snabbt bli ohälsosam.

Kontroll är ett otroligt giftigt och farligt drag att visa upp i en relation.

Oavsett om han är din partner, ditt ex eller bara en vän är det helt normalt och naturligt att ha ett eget liv utanför honom.

Om han verkar obekväm med det och inte gillar att du har roligt om det inte är med honom så är det svartsjuka. Det värsta är att det är svartsjuka som gränsar till besatthet,

Avslutningsvis: Vad betyder det när en kille blir svartsjuk?

När en kille blir svartsjuk beror det i de flesta fall på att han eller hon har känslor för dig.

När vi inte är romantiskt intresserade av någon annan är vi inte särskilt intresserade av vad de gör. Men när vi har ett intresse kan vi plötsligt känna oss mycket hotade av att någon annan kan få det vi vill ha.

Svartsjuka kan yttra sig på många olika sätt, från ilska till sorg eller till och med likgiltighet (om personen försöker spela cool).

Även om lite svartsjuka inte är så farligt och till och med kan kännas smickrande, kan svartsjuka också vara en röd flagga.

För mycket svartsjuka i en relation kan vara en signal om osäkerhet och misstro och kan visa sig på ett destruktivt eller ohälsosamt sätt.

Därför är det viktigt att sätta tydliga gränser för vad som är oacceptabelt beteende i ett förhållande.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.