Kvinnor kan vara mycket tävlingsinriktade varelser.

Men om din pojkvän eller make förföljs av en annan kvinna är det långt ifrån roligt.

Och det kan vara mycket svårt att veta hur man ska hantera det.

Så här kan du reagera på ett effektivt sätt.

Vad du ska göra när en annan kvinna är ute efter din man (11 effektiva tips)

1) Försök aldrig att vara någon annan

Många kvinnor blir rädda när en annan kvinna är ute efter deras man.

Om du vill veta vad du ska göra när en annan kvinna är ute efter din man, ska du hålla dig långt borta från känslor av otillräcklighet eller att skylla på dig själv för hennes beteende.

Det är inte ditt fel, och hon har ingen makt att ta honom ifrån dig om din relation till honom är stark.

En av de första instinkterna du kan ha är att förändra dig eller "uppgradera" dig för att hålla din man borta från den andra kvinnan.

Detta är ett stort misstag.

På ytan verkar det logiskt.

När allt kommer omkring:

En annan tjej vill lägga vantarna på din kille, och du måste se till att visa tillräckligt mycket värde för att hindra honom från att bli frestad.

Men om man går under ytan är det uppenbart varför detta är fel.

För det första blev han kär i dig, inte i den andra kvinnan.

För det andra är det djupt osäkert att försöka förändra vem du är, ditt utseende eller ditt beteende för att vara "bättre" än din rival.

Och osäkerhet är oattraktiv och gör det faktiskt bara mer sannolikt att han hamnar i hennes armar.

Som Tia Basu rekommenderar:

"Offra inte din äkthet på ditt sökande efter hur du ska få honom att glömma den andra kvinnan."

2) Ta det lugnt tills du vet fakta

När en annan kvinna försöker förföra din man kan det vara så att det inte är något annat än det.

Det finns ingen anledning till att det måste eskalera till att en kvinna vill ha din man och misslyckas med att få honom.

Om du undrar vad du ska göra när en annan kvinna är ute efter din man kan du först och främst slappna av.

Det viktigaste att fokusera på är din relation till honom och din relation till dig själv.

Du kan inte hindra henne från att flirta med din kille och försöka ta honom ifrån dig.

Men du kan se till att han vet att du älskar honom och att du är medveten om vad som pågår.

Och du kan förbättra ditt förhållande till dig själv så att du inte är osäker och har förtroendeproblem när det gäller din man.

Som Susie och Otto Collins uttryckte det:

"Ta reda på de fakta du känner till innan du försöker prata med din partner om vad som hände.

"När du tittar på fakta bör du dubbelkolla det du tror att du vet och förlita dig på information som är trovärdig."

3) Kommunicera tydligt med honom

Om din man blir förförd av en annan kvinna som är ute efter honom kan han vara frestad eller inte.

Hur som helst känner han sig förmodligen lite obekväm, skyldig, frestad eller alla tre.

Din uppgift är att kommunicera tydligt med honom.

Låt honom veta att du inte är svartsjuk, men att du har vissa gränser och begränsningar för hur bekväm du är med att han umgås eller pratar med den andra kvinnan.

Det är också därför det är viktigt att vara tydlig med exakt hur hon är ute efter honom.

Vilka metoder använder hon?

Skriver hon sms till honom, jobbar hon med honom, träffar hon honom i en grupp som han är med i, flirtar hon med honom när han är ute med barnen eller med dig?

Låt honom veta vad du märker och fråga honom vad det är som händer.

Din man kanske inte vill öppna sig för vad som händer, men han kan åtminstone lyssna på dig om varför det här är viktigt för dig och vad som händer i ditt huvud.

4) Vad är hans inställning till hennes flirtande?

Vad du ska göra när en annan kvinna är ute efter din man är att mäta hans attityd.

För det första, var det hon som började eller var det han som började?

För det andra, hur reagerar han när du tar upp det?

Är han hemlighetsfull och besatt eller är det uppenbarligen inte en stor sak för honom?

Är han villig att avbryta kontakten när du konfronterar honom, eller säger han att han ska göra det men fortsätter sedan att flirta med henne?

Sanningen är att det är din man som är viktigast i den här ekvationen.

Det viktiga är hans attityd och hans attraktion till henne.

5) Undvik anklagelser och bitterhet

Om din man eller pojkvän frestas av en annan kvinna är det värsta du kan göra att hoppa in med anklagelser.

Om du inte har solida bevis för att han har varit otrogen rekommenderar jag starkt att du inte kastar dig över honom och vädrar ut all hans smutsiga tvätt.

Det är mer troligt att han bara har testat vattnet och sms:at eller sextat med en kvinna som vill få tag på honom.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

I det här fallet ska vi vara ärliga:

Du har rätt att vara arg, men det är inte heller världens undergång.

Kommunicera tydligt med din man och låt honom veta att detta inte är acceptabelt för dig.

Men bli inte galen i det, för det kommer troligen att ge bakslag och bara driva honom ännu mer in i den andra kvinnans bana.

6) Gå inte direkt på den andra kvinnan.

En annan fallgrop som du vill undvika är att gå direkt efter den andra kvinnan.

Vare sig det sker via meddelanden eller fysiskt kommer det inte att hjälpa att konfrontera den här kvinnan.

På sin höjd kommer det att blåsa upp i ansiktet på dig och orsaka en stor scen som så småningom når tillbaka till din mans öron förr snarare än senare.

Sanningen är följande:

Du måste stänga av vad som händer från din mans sida.

Du kan inte kontrollera vad kvinnan gör eller vad han gör.

Men du har en relation med honom, och du kan berätta för honom om din oro och varför du vill att han ska avbryta kontakten med den andra kvinnan.

7) Sätt gränser och håll dig till dem

Ett annat vanligt misstag som många kvinnor gör när de möter konkurrens utifrån är att de börjar bli alltför flexibla.

Att vara en dörrmatta kommer inte att hålla din man vid din sida, tro mig.

Det du måste göra är att sätta gränser och hålla dig till dem.

Det handlar om att respektera dig själv först och främst, för sanningen är att din man kommer att känna sig mycket mer engagerad i dig när han ser att du inte kan bli överkörd.

Förvärva hans engagemang genom att visa att du är det bästa priset utan att ens försöka.

8) Maximera de starka delarna i ert förhållande

Det bästa du kan göra när en annan kvinna är ute efter din man är att stärka den relation du har med honom.

Han kommer inte att åka iväg om han känner sig tillfredsställd och förälskad hemma.

Därför bör du fokusera på att bygga upp de bästa delarna av det du redan har.

Om ni har en fantastisk fysisk kontakt, fokusera på det.

Om ert intellektuella band är episkt, delta i de djupa samtalen som får er båda att häpna.

Om det är er känslomässiga koppling som håller er uppe i svåra tider kan ni åka iväg en helg till en retreatanläggning och se om ni båda blir uppfriskade av lite lugn och ro.

9) Analysera vad det är du är rädd för exakt

En annan viktig sak att göra när en annan kvinna är ute efter din man är att ta reda på vad du är rädd för och varför.

Är du rädd att han ska lämna dig?

Vilka tecken visar han på att han kanske håller på att tappa intresset för dig?

Finns det någon egenskap hos den andra kvinnan som du tycker gör henne mer attraktiv än dig? Om ja, varför?

Kanske är du inte rädd att han ska lämna dig, men du är orolig för att han ska vara otrogen.

Det handlar alltså om förtroende och din relation till den här killen.

Har han varit otrogen tidigare? Vad ger dig anledning att tro att han kan vara otrogen?

10) Ge honom ett val

Att försöka tvinga din man att välja dig kommer aldrig att fungera, vilket är anledningen till att jag har delat med mig av Amy Norths kurs och Mend the Marriage-resurserna.

Sanningen är att han måste välja dig.

Om han till och med vill välja den andra kvinnan finns det definitivt arbete som behöver göras på grunden och den dagliga verkligheten i ert äktenskap.

Mycket beror på hur seriöst ert förhållande är och hur starkt ni har åtagit er.

Men om en annan kvinna försöker stjäla din man kan du erbjuda honom ett enkelt val:

Hon eller du.

Du har rätt att be om mer engagemang eller att avsluta förhållandet.

Om det har blivit så allvarligt att han har varit otrogen med den andra kvinnan eller uppenbarligen vill det, kan du komma till en punkt där du måste ställa ett ultimatum.

Förhoppningsvis kommer det inte att bli så, men ibland blir det så.

11) Se den roliga sidan av situationen

Varje situation har en rolig sida, till och med en kvinna som försöker stjäla din man.

Som jag rekommenderade är det ingen bra idé att konfrontera henne.

Men om någon flirtar med din kille offentligt eller skriver sitt nummer på en servett till honom och liknande saker kan du försöka se det som en humor.

Så patetiskt och klasslöst att stöta på en kille mitt framför sin partner, tycker du inte?

Känn dig fri att till och med skratta öppet när hon träffar honom.

Varför inte?

Det visar din kille att du inte är stressad och att du litar på hans omdöme.

Det visar också kvinnan att du inte känner dig hotad av hennes flirtiga beteende.

Alla vinner på det.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.