Знайомства, кохання і романтика можуть бути чарівними, але вони також можуть бути до біса заплутаними.

Правда в тому, що іноді ми дійсно не знаємо, що ми відчуваємо.

Незалежно від того, чи ви збентежені його почуттями до вас, чи ви самі не знаєте, що ви відчуваєте до нього - у цій статті є кілька практичних порад, які допоможуть вам розібратися, що робити далі.

"Я так заплуталася у своїх хлопцях". Ось що робити, якщо це про вас.

Що робити, коли ти заплуталася в хлопцеві

1) Випишіть свої думки та почуття

Щоразу, коли ми розгублені щодо рішення, яке нам потрібно прийняти, думки можуть нескінченно кружляти в голові.

Замість того, щоб допомогти нам знайти відповіді, ця плутанина думок призводить до ще більшої плутанини.

Саме тут ведення щоденника може бути потужним інструментом.

Записування того, що ви відчуваєте, і думок, які у вас в голові, - це як розмова з самим собою. Це може допомогти вам оцінити всі "за" і "проти".

Виклавши все це на папері, ви можете допомогти навести лад у плутанині повідомлень у вашому мозку.

Ведення щоденника про свої почуття має кілька дійсно ключових (науково обґрунтованих) переваг у цій ситуації:

1) Зменшує тривожність, що дуже корисно, якщо нерішучість виводить вас із себе.

2) Він зменшує нав'язливе мислення і роздуми, записуючи їх, а не тримаючи в голові.

3) Це може допомогти вам впоратися зі своїми емоціями, оскільки дослідження показали, що ведення щоденника допомагає людям регулювати свої почуття.

4) Це допомагає вам знайти ясність, створюючи більше усвідомлення ситуації. Коли ви пишете про свої почуття, ви надаєте їм структуру і можете відкрити себе для нових одкровень і способів бачення речей.

Ведення щоденника - це дійсно один з найдешевших і найпростіших інструментів самодопомоги для кращого розуміння себе.

Вам не обов'язково писати про щось конкретне, ви можете просто дозволити тому, що ви думаєте і відчуваєте, вільно вилитися на папір.

Якщо вам важко це зробити, ви можете дати собі кілька підказок, відповівши на такі запитання

• Які емоції виникають, коли я думаю про цього хлопця?
• Які думки не дають мені спокою зараз?
• Що перше спадає мені на думку, коли я думаю про цього хлопця?
• Що, на мою думку, може допомогти мені знайти ясність у моїх почуттях?
• Що мені в ньому дійсно подобається?
• Що мені в ньому не подобається?
• Чому я заплуталася у своїх почуттях до нього?

Пам'ятайте, що в журналі ніколи не буває правильних чи неправильних відповідей. Ніхто ніколи не побачить того, що ви пишете. Не судіть себе за те, що виходить. Це просто спосіб самовираження.

2) Будьте чесними з ним

Коли ви заплуталися у стосунках з хлопцем, важлива чесність.

Не завжди легко сказати комусь, що ти насправді відчуваєш, особливо коли ти навіть сам не впевнений.

Але якщо ви будете чесними з ним, це покаже йому, що ви дбаєте про нього і хочете вирішити ваші проблеми разом.

Незалежно від того, на якому етапі ви перебуваєте - чи ви зараз просто друзі, чи вже зустрічаєтеся - хороше спілкування є важливою частиною будь-яких стосунків. Те, як він реагує, також багато розповість вам про нього.

Як сказати хлопцеві, що ти заплуталася? На жаль, немає чарівної відповіді... окрім як бути чесною з ним.

Можливо, це не те, що він хоче почути, але ви демонструєте йому повагу, будучи відвертими з ним. Якби ролі були протилежними, ви б не хотіли відчувати, що хтось вас обманює.

Проста розмова про те, що ви відчуваєте до нього, може навіть принести вам ясність, якої ви шукаєте.

Спробуйте підняти цю тему, сказавши щось на кшталт цього:

"Привіт, я багато думав про нас останнім часом. Я хотів би дізнатися, чи можемо ми поговорити про це".

Звичайно, ви хочете бути тактовними, щоб не зачепити його почуття. Але важливо, щоб все, що ви говорите, було щирим і прямим.

Ця розмова може допомогти вам обом краще зрозуміти, де саме ви знаходитесь.

3) Краще зрозуміти свій підхід до любові

Чому я так заплутався у своїх почуттях до когось?

Люди - неймовірно складні істоти. У нас може бути багато суперечливих почуттів і думок, які створюють глибоку плутанину.

Ваші глибокі переконання про себе і про кохання відіграють певну роль у вашому романтичному житті. Так само, як і минулий досвід, який сформував вас.

Часто ми не усвідомлюємо цих тихих сил, що діють під поверхнею, які залишають нас у сум'ятті.

Ви коли-небудь запитували себе, чому кохання таке важке?

Чому все не може бути так, як ти уявляв собі в дитинстві? Або хоча б мати якийсь сенс...

Коли ви маєте справу з плутаниною у своїх почуттях до хлопця, легко розчаруватися і навіть відчути себе безпорадною.

Я хочу запропонувати зробити щось інше.

Цьому мене навчив всесвітньо відомий шаман Руда Іанде, який розповів, що шлях до кохання та близькості - це не те, у що ми звикли вірити в культурному плані.

Насправді, багато хто з нас роками займається самосаботажем і обманює себе, стаючи на шляху до зустрічі з партнером, який зможе по-справжньому реалізувати нас.

Як пояснює Руда в цьому приголомшливому безкоштовному відео, багато хто з нас ганяється за коханням у токсичний спосіб, який врешті-решт завдає нам удару в спину.

Ми застрягаємо в жахливих стосунках або порожніх зустрічах, ніколи не знаходячи того, що шукаємо, і продовжуючи відчувати себе жахливо через те, що не знаємо, що відчуваємо насправді.

Ми закохуємося в ідеальну версію когось замість реальної людини. Ми намагаємося "виправити" наших партнерів і в підсумку руйнуємо стосунки. Ми намагаємося знайти когось, хто "доповнить" нас, тільки щоб розпастися з ним поруч і відчути себе вдвічі гірше.

Вчення Руди відкрило мені абсолютно нову перспективу.

Під час перегляду я відчула, що хтось вперше зрозумів мою боротьбу за пошук і плекання любові - і нарешті запропонував реальне, практичне рішення для всієї плутанини всередині.

Якщо ви заплуталися у своїх почуттях, то це повідомлення вам потрібно почути.

Я гарантую, що ви не будете розчаровані.

Натисніть тут, щоб переглянути безкоштовне відео.

4) Проводьте з ним більше часу

Щоразу, коли ми занурюємося в роздуми, дуже корисно почати діяти.

Схожі історії від Hackspirit:

Замість того, щоб намагатися вгадати відповіді, ви робите речі, щоб дізнатися їх.

Дії дійсно можуть допомогти вам зрозуміти, чого ви хочете і чого не хочете, шляхом проб і помилок. Якщо це звучить трохи заплутано, пам'ятайте, що життя - це крива навчання, і досвід часто є найкращим способом дізнатися про це.

Якщо ви все ще не знаєте, що відчуваєте до цього хлопця, проведіть з ним трохи більше часу. Якщо ви все ще знайомитеся, це може розкрити більше про нього і допомогти вам прийняти рішення.

Якщо ви вже в парі, але останнім часом ви не впевнені у своїх почуттях, проведення часу разом може зблизити вас або віддалити. Так чи інакше, це може внести ясність у ваші стосунки.

5) Зніміть тиск

Якщо ви не зробите нічого іншого з цього списку порад, я хочу, щоб ви зробили хоча б це...

Дайте собі перерву, зробіть глибокий вдих і спробуйте розслабитися.

Знайте, що іноді не знати - це цілком природно для людини. Зрозумійте, що хоч як би прикро це не було, ви не зобов'язані одразу все з'ясовувати.

Надмірні зусилля лише посилюють тиск, який потім часто ще більше блокує нас від пізнання.

Ми перевантажені, і мозок вимикається.

Як перестати плутатися в ньому?

Дайте собі трохи часу, перестаньте вимагати відповідей і переключіть свою увагу на щось інше. Коли ви перестанете обдумувати, це може допомогти відповідям випливати природним чином.

Коли чоловік заплутався в тому, чого він хоче

1) Дайте йому час

Я знаю, що це болісне питання, але правду кажуть, що "час показує все". Дайте йому більше часу, і його справжні почуття стануть очевидними.

Якщо він вам дійсно подобається, можливо, ви будете готові дати йому трохи часу і простору, щоб розібратися в своїх почуттях.

Коли чоловік заплутався у стосунках, вимагаючи від нього негайних відповідей, ви можете відштовхнути його ще далі від себе.

Аналогічно, якщо ви задаєтесь питанням: "Він заплутався чи намагається мене обдурити?", почекайте, що він зробить далі, і, швидше за все, ви отримаєте відповідь.

Давати йому час не означає чекати на нього нескінченно довго. Але створення певного простору навколо ситуації може допомогти вам обом з'ясувати, чого ви хочете.

2) Запустіть його інстинкт героя

Як змусити розгубленого чоловіка захотіти вас?

Я ніколи не рекомендую грати в ігри або намагатися маніпулювати почуттями інших людей, оскільки це завжди обертається проти них.

Але якщо ви не хочете чекати, а хочете діяти вже зараз, то запуск його інстинкту героя може стати чудовим способом змусити його зіскочити з паркану і опинитися у ваших обіймах.

Розумієте, для хлопців це все про пробудження їхнього внутрішнього героя.

Я дізнався про це з "Інстинкту героя". Винайдена експертом зі стосунків Джеймсом Бауером, ця захоплива концепція про те, що насправді рухає чоловіками у стосунках, що закладено в їхній ДНК, - це те, що насправді рухає чоловіками у стосунках.

І це те, про що більшість жінок нічого не знають.

Запустившись, ці драйвери роблять чоловіків героями власного життя. Вони почуваються краще, кохають сильніше і віддаються сильніше, коли знаходять когось, хто знає, як їх запустити.

Можливо, вам цікаво, чому це називається "інстинкт героя"? Невже чоловікам справді потрібно відчувати себе супергероями, щоб бути відданими жінці?

Зовсім ні. Забудьте про Marvel. Вам не потрібно буде грати дівчину в біді або купувати чоловікові плащ.

Найпростіше - переглянути чудове безкоштовне відео Джеймса Бауера тут. Він ділиться кількома простими порадами, які допоможуть вам почати, наприклад, надіслати йому повідомлення з 12 слів, яке одразу ж викличе в нього інстинкт героя.

Тому що в цьому і є краса інстинкту героя.

Потрібно лише знати правильні слова, щоб дати йому зрозуміти, що він хоче вас і тільки вас.

Натисніть тут, щоб переглянути безкоштовне відео.

3) Підтримуйте його зусилля

Трохи відступивши, ви допоможете йому зрозуміти, що ви не завжди можете бути поруч.

Коли він бачить, що ви не завжди доступні, це може прояснити його справжні почуття до вас. Принаймні, ви хочете переконатися, що не переслідуєте його.

Розгублена людина - небезпечна людина, і вкладаючи в неї занадто багато енергії, ви можете постраждати.

Замість цього, відповідайте зусиллям, які він докладає. Це означає приділяти йому стільки ж уваги і любові, скільки він приділяє вам - і не більше.

Не пишіть йому, не дзвоніть і не бігайте за ним, якщо він не робить того ж самого з вами.

4) Залишайтеся зайнятими

Залишаючись зайнятим, ви робите дві дуже важливі речі в цій ситуації:

1) Допомагає відволіктися від проблем, замість того, щоб сидіти і сумувати за ним

2) Це показує йому, що ви незалежні і живете найкращим життям - з ним чи без нього - що є привабливою якістю в людині.

Зосередженість на собі дає ситуації час і простір для вирішення.

Це показує йому, що ви не чекаєте на нього.

І це також гарантує, що ви вкладаєте свою енергію в ту людину у вашому житті, яка дійсно заслуговує на це найбільше - у вас самих.

5) Не обманюйте себе

Я не знаю вашої ситуації, тому не можу сказати, що цей хлопець насправді відчуває до вас.

Чи можна заплутатися, кохаючи когось? Безумовно. Але важливо також не брехати собі.

Багато разів, коли я не була впевнена в тому, що хлопець відчуває до мене, в глибині душі я знала відповідь... просто це не та відповідь, яку я хотіла.

Чому хлопець проявляє зацікавленість сьогодні, а завтра ні? Чому хлопці поводяться то гаряче, то холодно? На жаль, у більшості випадків правда полягає в тому, що ви їм просто не подобаєтеся.

Якби вони були такими, над їхніми почуттями не висів би такий великий знак питання. Вони б чіткіше усвідомлювали, чого вони хочуть від вас.

Не піддавайтеся спокусі виправдовувати його, якщо він погано з вами поводиться. Не шукайте відповідей, які допоможуть вам відчути себе краще зараз, але затягнуть ситуацію в довгостроковій перспективі.

Не дозволяйте йому з'являтися і зникати з вашого життя, коли йому заманеться.

Як би це не розчаровувало, але піти від заплутаного чоловіка може бути найкращим рішенням, якщо він не дає вам того, чого ви потребуєте і чого хочете.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.