فہرست کا خانہ
اپنی زندگی میں ایک سازگار شخص کا ہونا آپ کے کندھوں پر ایک بہت بڑا بوجھ ہو سکتا ہے، جو آپ کو کئی مہینوں تک اپنی حقیقی صلاحیت سے باز رکھ سکتا ہے اگر سالوں نہیں، خاص طور پر اگر آپ ان سے چھٹکارا پانے کے لیے کبھی کچھ نہیں کرتے ہیں۔
لیکن جوڑ توڑ، زہریلے افراد کی بات؟ وہ ہوشیار، حسابی اور باریک ہوتے ہیں: وہ آپ کو کنٹرول کرنے کے لیے کافی کرتے ہیں، لیکن اپنے آپ کو صحیح معنوں میں باہر کرنے کے لیے کافی نہیں ہوتے۔
تو آپ اپنی زندگی میں آپ کے ساتھ جوڑ توڑ کرنے والے ممکنہ شخص کی شناخت کیسے کریں گے؟
یہاں 11 عام علامتیں ہیں جو ایک ملوّث شخص کی ہے، اور وہ بالکل وہی کیوں کرتے ہیں جو وہ کرتے ہیں:
1۔ وہ کسی اور کی رائے کی پرواہ نہیں کرتے ہیں
جب ایک ساز باز شخص انتخاب کرتا ہے تو اس کے علاوہ کسی چیز سے فرق نہیں پڑتا دوستوں کے ساتھ، یا یہاں تک کہ آپ کو پارٹی میں کیا پہننا چاہیے، کسی اور چیز سے کوئی فرق نہیں پڑتا: آپ وہی کرتے ہیں جو وہ کہتے ہیں، اس کے آس پاس کوئی راستہ نہیں ہے۔
اگر آپ ان سے آپ کی بات سننے کو کہیں گے، تو ان کے پاس کافی ہوگا۔ آپ کو سامعین فراہم کرنے کا بہانہ کرنے کے لیے سماجی فضل۔
لیکن آپ شاید ایک دیوار کو بھی قائل کر رہے ہوں گے کیونکہ یہ آپ کو یہ یقین دلانے کے لیے ایک عمل سے زیادہ کچھ نہیں ہے کہ وہ آپ کی بات سننے کے لیے کافی مہربان ہیں۔ دن کے اختتام پر، ان کی رائے آپ کے حق میں ہے۔
2۔ وہ آپ کو نیچے لانے میں ماسٹر ہیں
ہم میں سے کچھ نے تعریفیں کرنے میں مہارت حاصل کی ہے، اور دوسروں نے اس کے برعکس مہارت حاصل کی ہے۔
ایک جوڑنے والا شخص بالکل لیس ہوتا ہے۔لائن "انہیں ہرانے کی کوشش نہ کریں۔ دو لوگوں کو یہ کھیل نہیں کھیلنا چاہیے۔"
سچ یہ ہے کہ اگر کوئی جانتا ہے کہ وہ آپ سے جوڑ توڑ کر رہے ہیں، تو ان کے رکنے کا امکان نہیں ہوگا۔ اگر، تاہم، آپ کو شک ہے کہ اس شخص کو اس بات کا کوئی اندازہ نہیں ہے کہ وہ آپ کے ساتھ کیسا سلوک کر رہا ہے، اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ الزام نہ لگائیں تعلقات کو دوبارہ کھولنے میں بہت آگے جا سکتے ہیں۔
تمام ہیرا پھیری کرنے والے لوگوں کو تکلیف پہنچانے کے لیے تیار نہیں ہوتے ہیں۔ بہت سے لوگ صرف اس چیز کے ساتھ کام کرتے ہیں جو ان کے پاس صورتحال کو اپنے حق میں موڑنا ہے۔ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے اس کے بارے میں ایک گفتگو جوار کو ایک برابر کھیل کے میدان کی طرف موڑنے میں مدد کر سکتی ہے۔
5. اپنی بات کو تھامے رکھیں
اگر، یقیناً، آپ اپنے آپ کو ایک حقیقی جوڑ توڑ کرنے والے کے ساتھ سامنا کرتے ہوئے پاتے ہیں جو آپ کی زندگی کو دکھی بنانے کے لیے بڑی حد تک جا رہا ہے، جب آپ اس کے بارے میں ان کا سامنا کریں گے تو آپ کو اپنی بنیاد کو تھامنے کی ضرورت ہوگی۔
اس کا مطلب یہ ہے کہ چاہے کچھ بھی ہو جائے، آپ اپنے لیے کھڑے ہوں گے اور اس بارے میں واضح ہو جائیں گے کہ آپ کیا کریں گے اور کیا برداشت نہیں کریں گے۔
Preston Ni M.S.B.A. سائیکالوجی ٹوڈے میں کچھ بہترین مشورہ پیش کرتا ہے:
"جب آپ نفسیاتی طور پر جوڑ توڑ کرنے والے شخص کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں تو واحد سب سے اہم رہنما خطوط یہ ہے کہ آپ اپنے حقوق کو جانیں، اور پہچانیں کہ کب ان کی خلاف ورزی ہو رہی ہے۔ جب تک آپ دوسروں کو نقصان نہیں پہنچاتے، آپ کو اپنے لیے کھڑے ہونے اور اپنے حقوق کا دفاع کرنے کا حق حاصل ہے۔"
اس بارے میں مشورہ دینا مشکل ہے کہ لوگوں کے ساتھ کیسا سلوک کیا جانا چاہیے کیونکہ ہر کسی کو کسی نہ کسی چیز کی ضرورت ہوتی ہے۔ مختلف، لہذا اگر آپ کی طرح محسوس ہوتا ہےجو کچھ آپ کو مل رہا ہے وہ کافی اچھا نہیں ہے یا کسی طرح آپ کو تکلیف دے رہا ہے، یہ کہو۔
اور پھر اپنے موقف پر قائم رہو۔ انہیں حالات کو موڑنے اور موڑنے نہ دیں تاکہ آپ برے آدمی کی طرح نظر آئیں - کلاسک مینیپلیٹر مو۔
اس قسم کے سلوک کے لیے کھڑے نہ ہوں۔ وقت سے پہلے فیصلہ کر لیں کہ آپ کی درخواستوں پر عمل نہ کرنے کا انتخاب کرنے والے اس شخص کے کیا نتائج ہوں گے۔
6۔ اس بارے میں واضح رہیں کہ آپ کیا سمجھتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے
کسی ایسے شخص کے ساتھ نمٹنے کے بارے میں ایک اہم حصہ جو جوڑ توڑ کے رجحانات رکھتا ہے یہ ہے کہ آپ کو اس بارے میں بالکل واضح ہونا چاہئے کہ وہ کیا کر رہے ہیں جس سے آپ کو تکلیف پہنچ رہی ہے اور وہ کیسے کر رہے ہیں۔
آپ کو اس کی وضاحت کرنے کی کوشش کرنے کی ضرورت نہیں ہے، اور آپ کو ان سے اس بارے میں سوالات کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ وہ وہ کام کیوں کرتے ہیں جو وہ کرتے ہیں۔
تاہم، آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے یقینی طور پر آپ مثالیں دے سکتے ہیں کہ وہ آپ کے ساتھ کیسا سلوک کر رہے ہیں اور آپ کیسا سلوک کرنا پسند کریں گے۔
یہ بات چیت کرنا آسان نہیں ہے اور ان کے اپنے آپ کو بچانے کے طریقے کے طور پر آپ پر حملہ کرنے کا امکان کافی زیادہ ہے۔
0 اگر وہ ڈیلیور نہیں کر پاتے، تو ہو سکتا ہے کہ آگے بڑھنے کا وقت ہو جائے۔لوگوں کو نیچے لانے میں مہارت کے ساتھ، سب کچھ اتنی باریک بینی کے ساتھ کہ آپ واقعی یہ نہیں بتا سکتے کہ آیا وہ جان بوجھ کر کر رہے ہیں۔لیکن وہ ایسا کیوں کرتے ہیں؟ کیونکہ وہ آپ کو اپنے نیچے رکھنا چاہتے ہیں۔
ایک جوڑی دار شخص کے دوست نہیں ہوتے، ان کے ماتحت ہوتے ہیں۔
ان کے پاس ایسے لوگ ہوتے ہیں جو ان کی پیروی کرتے ہیں اور جو کہتے ہیں وہی کرتے ہیں، اور یہ واحد راستہ ہے وہ وقتاً فوقتاً انہیں ان کی خامیوں کو یاد دلاتے ہوئے ان پر اپنا کنٹرول برقرار رکھ سکتے ہیں۔
کیونکہ اگر آپ کو چند پاؤنڈز کھونے پڑیں تو آپ ملکہ کے خلاف بغاوت کیسے کر سکتے ہیں؟
تو آپ اس پر کیسے قابو پا سکتے ہیں؟ یہ عدم تحفظ جو آپ کو پریشان کر رہا ہے؟
سب سے مؤثر طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنی ذاتی طاقت کو ٹیپ کریں۔
آپ دیکھتے ہیں، ہم سب کے اندر طاقت اور صلاحیت کی ناقابل یقین مقدار موجود ہے، لیکن ہم میں سے اکثر لوگ کبھی بھی اس سے فائدہ نہیں اٹھاتے۔ ہم خود شک اور محدود عقائد میں الجھے ہوئے ہیں۔ ہم وہ کام کرنا چھوڑ دیتے ہیں جس سے ہمیں حقیقی خوشی ملتی ہے۔
میں نے یہ شمن رودا ایانڈی سے سیکھا۔ اس نے ہزاروں لوگوں کی کام، خاندان، روحانیت، اور محبت کو ہم آہنگ کرنے میں مدد کی ہے تاکہ وہ اپنی ذاتی طاقت کا دروازہ کھول سکیں۔
اس کے پاس ایک انوکھا طریقہ ہے جو روایتی قدیم شامیانہ تکنیکوں کو جدید دور کے موڑ کے ساتھ جوڑتا ہے۔ یہ ایک ایسا نقطہ نظر ہے جو آپ کی اپنی اندرونی طاقت کے علاوہ کچھ نہیں استعمال کرتا ہے – کوئی چالیں یا بااختیار بنانے کے جعلی دعوے نہیں۔
کیونکہ حقیقی بااختیاریت اندر سے آنے کی ضرورت ہے۔
اپنی بہترین مفت ویڈیو میں، Rudá بتاتا ہے کہ آپ کیسے کر سکتے ہیں۔وہ زندگی بنائیں جس کا آپ نے ہمیشہ خواب دیکھا ہے اور اپنے شراکت داروں میں کشش بڑھائیں، اور یہ آپ کے خیال سے کہیں زیادہ آسان ہے۔
اس لیے اگر آپ مایوسی میں رہنے، خواب دیکھنے لیکن کبھی حاصل نہ ہونے، اور خود شک میں رہنے سے تھک چکے ہیں، تو آپ کو اس کی زندگی بدلنے والی نصیحت کو چیک کرنے کی ضرورت ہے۔
اس کے لیے یہاں کلک کریں۔ مفت ویڈیو دیکھیں.
3۔ وہ جوابدہی کا مطلب نہیں جانتے
بچپن سے ہی یہ بات ہمارے اندر گھل گئی ہے کہ جو کام ہم کرتے ہیں اس کے نتائج برآمد ہوتے ہیں، اور اپنے اعمال کی ذمہ داری اور جوابدہی ہی ہمیں اچھے انسان بناتی ہے۔
لیکن ایک جوڑنے والے فرد کے لیے، وہ "اچھا انسان" بننے کی خواہش نہیں رکھتے، یہی وجہ ہے کہ جوابدہی کا خیال ان کے لیے بالکل اجنبی ہے۔
ایک جوڑنے والے شخص کو یہ نہیں بتایا گیا کہ " نہیں" ان کی زندگی میں کافی بار، اور کبھی سزا بھی نہیں ملی۔
یہی وجہ ہے کہ وہ جنگلی ترک کے ساتھ رہتے ہیں، کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ اگر ان کے اعمال انہیں مصیبت میں ڈال دیتے ہیں، تو ان کے بہت سے لوگوں میں سے ایک minions آسانی سے ان کی طرف سے زوال لے سکتے ہیں.
4. ان کے لفظ کا کوئی مطلب نہیں ہے
فوری پیغامات، رسیدوں اور آپ کی بات کو حذف کرنے کی صلاحیت کی اس دنیا میں، کیا آپ کے لفظ کا اب بھی کوئی مطلب نہیں ہے؟
جبکہ ہم میں سے کچھ لوگ اب بھی جو چیزیں ہم کہتے ہیں اور وعدہ کرتے ہیں، ایک جوڑی دار شخص ان الفاظ کی پرواہ نہیں کر سکتا جو اس کے منہ سے نکلتے ہیں۔وہ جو چاہتے ہیں اسے حاصل کرنے کے لیے آلات۔
وہ کہتے ہیں جو کہنے کی ضرورت ہے کیونکہ وہ اس کے مطابق زندگی گزارنے کی پرواہ نہیں کرتے۔ وہ صرف اتنا جانتے ہیں کہ وہ مستقبل میں اپنے وعدوں اور وعدوں سے نچوڑ سکتے ہیں، بغیر کسی نتیجے کے۔
5. جب آپ ان کی پیروی نہیں کرتے ہیں تو وہ آپ کو سزا دیتے ہیں
آپ سوچ سکتے ہیں، "ٹھیک ہے، اس لیے میری زندگی میں ایک جوڑنے والا شخص ہے۔ لیکن یہ اتنا بڑا معاملہ نہیں ہے، جب تک کہ میں جانتا ہوں کہ 'بس کافی ہے' کب کہنا ہے، ٹھیک ہے؟‘‘
بھی دیکھو: 15 ناقابل تردید نشانیاں آپ صرف ایک ہک اپ ہیں اور کچھ نہیں۔لیکن ایک اور زہریلے شخص کی جوڑ توڑ کا حربہ یہ ہے کہ وہ آپ کو کس طرح سزا دیتے ہیں جب آپ ہمیشہ ہر وہ کام نہ کریں جو وہ کہتے ہیں۔
اور سزا کی سب سے عام شکلوں میں سے ایک؟ خاموش سلوک۔
اگر آپ نے وہی نہیں پہنا جو انہوں نے آپ کو پہننے کے لیے کہا تھا، یا جب آپ نے ان کے کہنے پر ان کی مدد نہیں کی تو وہ آپ کو نظر انداز کرنا شروع کر دیں گے۔
اور یہ آپ کے اندر ترک ہونے کا خوف پیدا کرتا ہے، کیونکہ آپ کو یہ احساس ہوتا ہے کہ شاید وہ دوسرے دوستوں سے آپ کے بارے میں بات کر رہے ہوں گے (چونکہ وہ آپ سے دوسرے دوستوں کے بارے میں بات کرتے ہیں)۔
6۔ انہوں نے کبھی بھی واقعی کچھ بھی نہیں کیا ہے
کسی جوڑی دار شخص کی شناخت کرنے میں ایک اہم نشانی ان کی تاریخ سے گزر رہی ہے۔
معلوم کریں کہ آیا انہوں نے واقعی کوئی "بڑا" کام کیا ہے، جس کی قسم وہ چیز جس کو مکمل کرنے کے لیے سچی لگن اور عزم کی ضرورت ہوتی ہے۔
ایک جوڑنے والے فرد کے ہر معاملے میں، آپ دیکھیں گے کہ ان کی تمام کامیابیاںکھوکھلا یا بنا ہوا ہے۔
اس قسم کے لوگوں کے پاس اپنی زندگی میں اتنی محنت کرنے کی قوت یا توجہ کا دورانیہ نہیں ہوتا ہے کہ وہ اپنی زندگی میں کسی بھی قابل قدر چیز کو حاصل کر سکے، کیونکہ اس نے اپنی زندگی روزمرہ کے معمولات کے مطابق بنائی ہے۔ اپنے آس پاس کے لوگوں کو دھونس اور جوڑ توڑ۔
7۔ باقی سب کچھ ہونے کے باوجود، آپ کو ان کے آپ کو چھوڑنے کے امکان سے ڈر لگتا ہے
ایک عجیب و غریب طاقت جو ایک جوڑنے والے شخص کے پاس ہوتی ہے؟
ان کی آپ کو ان کی ضرورت بنانے کی صلاحیت اس مقام تک کہ آپ برداشت نہیں کر سکتے۔ آپ کی زندگی میں ان کے نہ ہونے کی حقیقت۔
جبکہ موافق افراد کے ساتھ زہریلے تعلقات میں مطیع افراد کسی نہ کسی سطح پر جھکاؤ والے تعلقات کے متحرک ہونے سے واقف ہوتے ہیں، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ اپنی ہمت کو کھونے کی فکر کرنے سے روک سکتے ہیں۔ یہ شخص۔
لیکن آپ ترک کرنے کی فکر کیوں کرتے ہیں؟
دو وجوہات:
1) وہ آہستہ آہستہ خود کو ایک ایسی پوزیشن میں لے گئے ہیں جہاں وہ تمام اہم ( اور یہاں تک کہ معمولی) آپ کی زندگی کے فیصلے، اس لیے آپ کو کسی دوسرے شخص کے آپ پر قابو پانے کی عادت ہو گئی ہے۔
2) ان کے بارے میں ہمیشہ ان کے بارے میں بہتر ہوا ہے، اس لیے آپ کو ہمیشہ یہ احساس رہتا ہے کہ آپ کبھی نہیں ان کے لیے کافی ہے، اور یہ صرف وقت کی بات ہے جب تک کہ وہ اپنا وقت گزارنے کے لیے کوئی بہتر تلاش نہ کر لیں۔
8۔ انہوں نے آپ کے حلقوں کے درمیان "سائیڈز" بنا دیے ہیں
آپ کے دوست اور کنبہ آپ کے محفوظ مقامات ہونے چاہئیں۔
جب زندگی خاص طور پر ختم ہوجاتی ہے، تو آپ کو اپنی طرف رجوع کرنے کے قابل ہونا چاہیےدوست اور خاندان اور ان کے ساتھ اپنے اعتماد کے ساتھ سلوک کریں؛ وہ لوگ جن کے ساتھ آپ کچھ بھی شئیر کر سکتے ہیں۔
لیکن ایک گٹھ جوڑ کرنے والا شخص اس لحاظ سے بہت زیادہ مکار ہوتا ہے کہ وہ آپ کے گہرے سماجی حلقوں میں پھسل کر انہیں آپ کے خلاف کرنا جانتا ہے۔
وہ شروع کرتے ہیں۔ دنیا کے سب سے اچھے اور دلکش شخص کی طرح کام کر کے، اپنی زندگی میں سب کے دل جیت لیے۔
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
لیکن پھر جب وہ فیصلہ کریں یہ آپ سے کچھ حاصل کرنے کا وقت ہے، وہ آپ کی پیٹھ کے پیچھے ان لوگوں سے سرگوشیاں کرنے لگتے ہیں جن پر آپ سب سے زیادہ بھروسہ کرتے ہیں۔
اگر وہ انہیں پوری طرح سے قائل نہیں کرتے ہیں، تو یہ اکثر آپ کے رشتوں کی بنیاد کو ہلانے کے لیے کافی ہوتا ہے، جو جذباتی طور پر جوڑ سکتا ہے۔
9۔ وہ گول پوسٹ کو مسلسل حرکت دیتے ہیں
مثالی دنیا میں، کسی بھی دلیل میں جذبات، ذاتی حملے، یا غیر معقول بات نہیں ہوتی۔
دو جذباتی طور پر مستحکم افراد کے درمیان کامل "دلیل" ایک ساخت کے قریب ہوتی ہے۔ بحث: آپ حقائق کو بیان کرتے ہیں، اور پرسکون طریقے سے ان وجوہات پر بات کرتے ہیں کہ آپ ایک ہی صفحہ پر کیوں نہیں ہیں۔
لیکن ایک جوڑی دار شخص فریقین کے فائدے کے لیے بہترین نتیجے پر پہنچنے کے لیے بحث نہیں کر رہا ہے۔
انہیں کسی منصفانہ اور منصفانہ حل کی پرواہ نہیں ہے جہاں دن کے اختتام پر دونوں لوگ خوش اور مطمئن محسوس کر سکیں۔ مطلب انتہائی مضحکہ خیز اور مضحکہ خیز دلائل پیش کرناممکن ہے۔
یہی وجہ ہے کہ جوڑے رکھنے والے شخص سے کوئی بحث نہیں ہوتی۔ وہ 5 منٹ پہلے اپنے گول پوسٹس کی پرواہ نہیں کرتے۔
انہیں صرف آپ کے خاموش رہنے اور یہ تسلیم کرنے کی پرواہ ہے کہ وہ صحیح ہیں اور آپ غلط ہیں۔
10۔ وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ اپنے اردگرد رہنے والوں کی زندگیوں کو کنٹرول کرنے کے مستحق ہیں
ہمیں قطعی طور پر یقین نہیں ہے کہ ہم آہنگی کرنے والے لوگ ایسا کیوں محسوس کرتے ہیں، لیکن وہ سب ایسا کرتے ہیں: وہ محسوس کرتے ہیں کہ انہیں خدا نے زندگیوں کو کٹھ پتلی بنانے کا حق دیا ہے۔ لوگوں میں سے (یا minions، جیسا کہ وہ ان کے بارے میں سوچتے ہیں) سے جڑ جاتے ہیں۔
ایک امکان یہ ہے کہ یہ اس بات کا ایک ضمنی اثر ہے کہ ان کی انا کتنی بڑھ گئی ہے۔ ان کا ماننا ہے کہ ان کی رائے اور فیصلے ہر کسی کے مقابلے میں اتنے برتر ہیں کہ ان کے "منینز" بیوقوف ہوں گے کہ وہ ان سے سیکھنے کا ہر موقع نہ لیں۔
کسی بھی طرح سے، کنٹرول اس کھیل کا نام ہے وہاں کے سب سے زیادہ جوڑنے والے افراد۔ اور ایک شخص جتنا زیادہ فرمانبردار ہوگا، اس کے لیے اپنی زندگی کو سنبھالنا اتنا ہی آسان ہوگا۔
بھی دیکھو: جب آپ اب بھی ایک دوسرے سے پیار کرتے ہیں تو بریک اپ پر قابو پانے کے 18 نکات11۔ جب ان کے رویے پر پکارا جاتا ہے تو وہ پاگل ہو جاتے ہیں
ایک جوڑنے والا شخص اگر کچھ بھی ہو تو ایک چیز ہے: اپنی صلاحیتوں پر مکمل اعتماد۔
وہ خود کو اپنی فلم جیمز بانڈ میں مرکزی کردار کے طور پر دیکھتے ہیں۔ اپنی ہیرا پھیری میں۔
وہ بخوبی جانتے ہیں کہ وہ اپنے اردگرد کے لوگوں کے ساتھ کیسا سلوک کر رہے ہیں، لیکن ان کا ماننا ہے کہ وہ اس سے بچتے رہتے ہیں کیونکہ کبھی کسی نے اسے نہیں پکڑا ہے۔
اسی لیے کال کر رہے ہیں انہیں ان کے باہرخوفناک سلوک اپنے پیروں کے نیچے سے قالین نکالنے کے مترادف ہے۔
وہ اس بات پر مکمل غم و غصہ کا اظہار کرتے ہیں کہ وہ - دنیا کا سب سے اچھا اور بہترین شخص - کبھی بھی الزامات کی طرح منحرف اور من گھڑت ہوسکتا ہے۔
0 آپ نے آخرکار انہیں باہر بلانے کی ہمت کا خلاصہ کیا، اس لیے ان کے الفاظ آپ کو پیچھے نہ کھینچیں۔مضبوط شخص سے کیسے نمٹا جائے: 6 اہم نکات
1۔ وہ جو کچھ کرتے ہیں اس کو نظر انداز کریں اور کہتے ہیں
جب کسی ملنسار شخص کے ساتھ معاملہ کرتے ہیں تو بہت سے لوگ ایک بڑی غلطی کرتے ہیں کہ وہ سمجھتے ہیں کہ وہ اسے تبدیل کر سکتے ہیں۔
یہ ایک مشکل کام ہے ماہر نفسیات۔
اگر آپ ان کو درست کرنے اور ان کے رویے کو تبدیل کرنے کی کوشش کرتے ہیں، تو آپ ان کے جال میں مزید گہرے دھنس جائیں گے۔
وہ آپ کی مایوسی اور الجھن کو کسی تنازعہ میں داخل ہونے کے لیے بطور چارہ استعمال کریں گے۔ ان کے ساتھ. انہیں اپنی زندگی میں آنے نہ دیں۔
اب اگر آپ ان سے بچ نہیں سکتے تو آپ کا دوسرا بہترین آپشن یہ ہے کہ ان کے ساتھ بات چیت کو کم سے کم کریں جتنا وہ کرسکتے ہیں۔
تصادم سے بچنے کی کوشش کریں اور اگر ان کا آپ کی زندگی اور آپ کے جذبات پر زیادہ اثر نہیں ہے، تو اسے جیت سمجھیں۔
اگر آپ انہیں نظر انداز نہیں کر سکتے، یا تنازعات کو اس مقام تک کم کر سکتے ہیں جہاںوہ آپ کی زندگی پر اثر انداز نہیں ہوتے، پھر ذیل کی حکمت عملیوں پر غور کریں۔
2. میزیں موڑ دیں
اگر وہ آپ کی زندگی کو دکھی بنا رہے ہیں اور ان سے بچنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے، تو یہ جارحانہ انداز میں جانے کا وقت ہے۔
ان کی کشش ثقل کا مرکز تلاش کریں۔ اپنے قریبی لوگوں کے ساتھ اتحادی بنائیں، یا اس سے بھی بہتر، ان کے باس یا ان لوگوں کے ساتھ جو ان کی زندگی میں اثر و رسوخ رکھتے ہیں۔ سمجھیں کہ کس چیز نے انہیں ٹک کیا ہے۔
آپ جتنا زیادہ سمجھیں گے کہ وہ کون ہیں، اتنا ہی آپ ان کی کمزوریوں کو سمجھیں گے۔
ہر ایک میں کمزوریاں ہوتی ہیں۔ آپ کو صرف ان کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔
3۔ اپنے فیصلے پر بھروسہ کریں
آپ جانتے ہیں کہ آپ کی زندگی کے لیے کیا بہتر ہے۔ آپ خود سوچیں۔ دوسرے لوگوں کی رائے تلاش نہ کریں۔ آپ جس چیز پر یقین رکھتے ہیں اور آپ کون ہیں اس پر مضبوط رہیں۔
آپ جتنا زیادہ اپنے آپ پر یقین کریں گے، کسی شخص کے لیے آپ سے جوڑ توڑ کرنا اتنا ہی مشکل ہوگا۔ اپنی تعریف کریں۔ اپنے آپ پر بھروسہ رکھیں۔
جو چیز کامیاب لوگوں کو ناکام لوگوں سے الگ کرتی ہے وہ ہے اپنے آپ کو پیچھے کرنے کی صلاحیت۔
اگر آپ دوسرے لوگوں کو اپنے یقین پر اثر انداز ہونے کی اجازت دے رہے ہیں تو اس کا مطلب ہے کہ آپ نہیں جانتے کہ کیا آپ خود پر یقین رکھتے ہیں۔
4۔ الزام تراشی سے گریز کریں
جب آپ اس بارے میں بات کرنے بیٹھیں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں اور آپ کیا دیکھ رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ ان کے اعمال کے لیے ان پر الزام نہ لگائیں۔
یقیناً، انہیں ذمہ داری لینے کی ضرورت ہے۔ جس طرح سے وہ آپ کے ساتھ برتاؤ کرتے ہیں، لیکن آپ کو ان پر الزام لگانے کی ضرورت نہیں ہے کہ وہ اس کا مالک بنیں۔
ٹیموتھی جے لیگ کے مطابق، پی ایچ ڈی، صحت میں CRNP