فہرست کا خانہ
آپ کا سابق بوائے فرینڈ آپ کو کیسے یاد کرے اور بریک اپ کے بعد آپ کو چاہتا ہے؟
اچھی خبر یہ ہے کہ ایسا کرنے کے بہت سارے طریقے ہیں۔
یہ مضمون آپ کو اپنے سابقہ کو واپس لانے کے طریقے کے بارے میں کچھ عمدہ خیالات دیں، جن میں کچھ ہوشیار نفسیاتی چالیں بھی شامل ہیں جو اسے آپ کی کمی محسوس کریں گی۔
بریک اپ کے بعد ایک آدمی کو آپ کو واپس چاہنے کے 10 طریقے
1 ) اسے اپنے ارد گرد رکھیں
اگر آپ اپنے ٹوٹنے کے بعد سے ٹکڑے ٹکڑے ہوگئے ہیں تو یہ بالکل عام بات ہے۔
دل ٹوٹنے جیسا کوئی درد نہیں ہے، اور تقسیم کا غم ہم میں سے اکثر کو بہت متاثر کرتا ہے۔ مشکل۔
ہو سکتا ہے کہ آپ بہت رو رہے ہوں، سارا دن اپنے PJ میں گھوم رہے ہوں اور کافی تناؤ اور پریشانی محسوس کر رہے ہوں۔
لیکن بدقسمتی کی بات یہ ہے:
بنانے کے لیے اسے احساس ہوتا ہے کہ وہ کیا کھو رہا ہے، یہ اس وقت آپ کے سب سے زیادہ دلکش ہونے میں مدد کرتا ہے۔ اگرچہ یہ ایسے وقت میں آتا ہے جب آپ شاید اپنی کم ترین سطح پر محسوس کر رہے ہوں اس لیے اسے دوستوں اور کنبہ کے ارد گرد بتانا یقینی بنائیں۔ جب آپ گھر پر ہوتے ہیں، تو یہ اپنے آپ کو اظہار خیال کرنے کے لیے ایک محفوظ جگہ ہے۔
لیکن جب بات آپ کے سابق کی ہو تو اسے جعلی بنائیں۔ جب آپ اس سے بات کرتے ہیں یا اسے دیکھتے ہیں، تو اسے ساتھ رکھنے کی کوشش کریں اور پراعتماد رہیں۔
آپ کو حد سے زیادہ جانے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن اپنے سر کو اونچا رکھنا یاد رکھیں۔ یہ عزت نفس اور وقار اسے یہ دیکھنے میں کلیدی حیثیت رکھتا ہے کہ اس نے کیا کھویا ہے۔
اسے تبدیل کرنے کی کوشش نہ کریں۔دماغ ضرورت مند یا مایوسی کا مظاہرہ نہ کریں، یہ صرف اسے مزید دور کرنے پر مجبور کرے گا۔
اسے ٹھنڈا، بہترین اور اس کے ساتھ کسی بھی طرح کے رابطے میں رکھیں۔
2) متاثر کرنے کے لیے تیار کریں<5
رومانٹک تعلقات میں جسمانی کشش طاقتور ہو سکتی ہے۔ اور یہ ایسی چیز بھی نہیں ہے جسے آسانی سے بند کیا جا سکتا ہے۔
لہذا اگر آپ کو اپنے رشتے میں دیگر مسائل تھے، تب بھی امکان ہے کہ آپ کا سابقہ آپ کی طرف متوجہ ہو۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ خوش نظر آتے ہیں۔ ایک ساتھ اور پالش۔ ایسی چیزیں پہنیں جو آپ کی عزت نفس کو بڑھاتی ہیں اور آپ کو اپنے بارے میں اچھا محسوس کرتی ہیں۔
آپ کے سابقہ سے قطع نظر، یہ آپ کو زیادہ کمزور وقت میں آپ کی اپنی جلد میں بہتر محسوس کرنے میں مدد کرے گا۔
ایسے کپڑے منتخب کریں جو آپ کی بہترین خصوصیات کو ظاہر کریں۔ ایسا میک اپ پہنیں جس سے آپ چمک اٹھیں۔ زیورات پہنیں جو آپ کی ظاہری شکل کو نمایاں کریں۔ ایسے جوتوں کا انتخاب کریں جو آپ کو سیکسی اور پراعتماد محسوس کریں۔
اہم چیز اچھا محسوس کرنا ہے، کیونکہ یہی چیز ہمیں دوسروں کے لیے بھی حقیقی معنوں میں مقناطیسی بناتی ہے۔
3) زیادہ دستیاب نہ ہوں
ایک غلطی جو اس وقت کرنا آسان ہے جب آپ اپنے سابقہ کو واپس لانے کی کوشش کر رہے ہوتے ہیں تو ہر وقت ان کا انتظار کرنا ہوتا ہے۔
لیکن بہت زیادہ دستیاب ہونے کا مطلب ہے کہ ان کے کھو جانے کے بارے میں فکر کرنے کا امکان کم ہے۔ آپ کی بھلائی ہے۔
لہذا اس کے متن کا جواب دینے میں اتنی جلدی نہ کریں۔ اگر وہ آپ سے ملنا چاہتا ہے تو منصوبوں کو منسوخ نہ کریں۔ اب بھی اس کے پیچھے مت بھاگو۔ اگر آپ اپنے سابقہ کو واپس لانا چاہتے ہیں تو آپ کو دستیاب نہیں ہونا چاہیے۔
اسے یہ سوچنے کی ضرورت ہے کہ آپ اس کے بغیر خوش ہیں،یہاں تک کہ اگر یہ سختی سے سچ نہیں ہے. اسے گھبرانے کی ضرورت ہے کہ آپ نے حرکت شروع کر دی ہے۔ اسے یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کی زندگی اس کے بغیر مکمل ہے۔
ایسا کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آگے بڑھنے کے لیے حقیقی کوششیں کی جائیں۔ اپنے آپ پر توجہ دیں۔ مزے کی باتیں کریں۔ ذاتی ترقی میں سرمایہ کاری کریں۔ بہت زیادہ خود کی دیکھ بھال میں مصروف رہیں۔
اپنے آپ کو دوبارہ پہلے رکھنا نہ صرف دل کے ٹوٹنے کا ایک اچھا علاج ہے، بلکہ یہ اپنے سابقہ کو ان کے طریقوں کی خرابی کو دکھانے کا ایک اچھا طریقہ بھی ہے۔
4) اسے حسد کرو
حسد وہاں کے سب سے مضبوط جذبات میں سے ایک ہے۔ یہ ایک ایسا جذبہ ہے جو لوگوں کو دیوانہ بنا دیتا ہے۔ یہ انہیں غیر معقول کام کرنے پر مجبور کرتا ہے۔
اور یہ اپنے سابقہ کو واپس لانے کا ایک بہترین طریقہ بھی ہے۔
آپ کے سابق سے حسد اس بات کی علامت ہے کہ وہ آپ کی پرواہ کرتا ہے۔ اس لیے اگر آپ اپنے بوائے فرینڈ کو واپس لانا چاہتے ہیں تو اسے حسد کرنا ایک اچھا طریقہ ہو سکتا ہے۔
لیکن خبردار رہیں: حسد بھی ہیرا پھیری کی ایک شکل ہے جو آپ کو واپس لے سکتی ہے۔
اگر آپ اسے حسد کرنے کی کوشش کرنے جا رہے ہیں، ٹھیک ٹھیک ہونا بہتر ہے۔ اگر وہ سمجھ سکتا ہے کہ آپ کیا کر رہے ہیں، تو یہ آپ کو قدرے قابل رحم نظر آ سکتا ہے — جو آپ چاہتے ہیں اس کے برعکس۔
نہ ہی آپ چاہتے ہیں کہ وہ یہ سوچے کہ آپ یقینی طور پر آگے بڑھ چکے ہیں۔ اس لیے کسی دوسرے لڑکوں کے ساتھ ایسا کچھ کرنے سے گریز کریں جس پر آپ کو بعد میں پچھتاوا ہو۔
اس کے بجائے، یہ ایک لطیف تجویز ہے جس پر آپ آگے بڑھ سکتے ہیں۔
لہذا سوشل پر مزہ کرتے ہوئے اپنی تصاویر پوسٹ کرنا جیسی چیزیں میڈیا، یا لڑکوں کے ساتھ تصویر کشی کی جا رہی ہے۔وہ نہیں جانتا کہ وہ سب سے بہتر کام کرتا ہے۔
5) اسے پرانی یادوں میں مبتلا کریں
کسی سابق کو آپ کی یاد دلانے کے لیے، آپ کو ان کی پرانی یادوں کو جگانا ہوگا۔
اگر آپ نے کسی سے رشتہ توڑ لیا ہے تو، آپ واضح طور پر اپنے تعلقات کی تمام خراب چیزوں پر توجہ مرکوز کر رہے ہیں۔ لہذا آپ اس کی توجہ واپس خوش کن حصوں کی طرف مبذول کرنا چاہتے ہیں۔
اس کا مطلب ہے کہ اسے یاد دلانے کے طریقے تلاش کریں کہ آپ ایک دوسرے سے کتنا پیار کرتے تھے۔
مثال کے طور پر، اسے ایک بے وقوف تصویر بھیجنا آپ دونوں میں سے ایک ساتھ، کچھ ایسا کہتے ہوئے "LOL، یہ یاد ہے؟! مجھے یہ ابھی اپنے فون پر ملا ہے۔'
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
یا آپ کے ساتھ گزارے جانے والے اوقات کے بارے میں مضحکہ خیز کہانیوں کے بارے میں بات کرنا۔
6) آپ میں اس کی رومانوی دلچسپی کا اظہار کریں
تھوڑی دیر کے بعد احساسات رشتے میں بدل سکتے ہیں۔ وہ ابتدائی جوش و خروش ختم ہو جاتا ہے، اور ہم ایک ایسی رسہ کشی میں پھنس جاتے ہیں جو ٹوٹ پھوٹ کا باعث بنتا ہے۔
اگر آپ کا رشتہ اس کے لیے خراب ہو گیا ہے، تو اس کے لیے صرف ایک ہی کام ہے:
اسے دوبارہ چمکائیں آپ میں رومانوی دلچسپی۔
میں نے اس کے بارے میں بریڈ براؤننگ سے سیکھا، جس نے ہزاروں مردوں اور عورتوں کو ان کی سابقہ واپس حاصل کرنے میں مدد کی ہے۔ وہ اچھی وجہ سے "دی ریلیشن گیک" کے عرفی نام سے جاتا ہے۔
اس مفت ویڈیو میں، وہ آپ کو بالکل وہی دکھائے گا جو آپ اپنے سابقہ کو دوبارہ چاہنے کے لیے کر سکتے ہیں۔
<0 اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کی صورتحال کیا ہے - یا آپ دونوں کے ٹوٹنے کے بعد سے آپ نے کتنی ہی خرابی کی ہے - وہ آپ کو بہت سے مفید مشورے دے گا جسے آپ لاگو کرسکتے ہیں۔فوراً۔یہاں اس کی مفت ویڈیو کا دوبارہ لنک ہے۔ اگر آپ واقعی اپنے سابقہ کو واپس چاہتے ہیں، تو یہ ویڈیو آپ کو ایسا کرنے میں مدد دے گی۔
7) اسے اپنی بہترین خوبیوں کی یاد دلائیں
وہ آپ کے لیے ایک بار گرا تھا۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کے پاس بہت سی خوبیاں ہیں جن کی وہ تعریف کرتا ہے اور اس کی طرف متوجہ ہوتا ہے۔
لیکن تعلقات خراب ہو جاتے ہیں۔ کوئی بھی جوڑا پرفیکٹ نہیں ہوتا، اور جتنی دیر ہم ایک ساتھ گزارتے ہیں ہمیں ایک دوسرے کی ناگزیر خامیاں بھی نظر آتی ہیں۔
تو بریک اپ کے بعد میں اسے کیسے اپنی اہمیت کا احساس دلاؤں؟
آپ کو اسے یاد دلانے کی ضرورت ہے جو آپ کو شاندار بناتا ہے. اپنی تمام بہترین خصلتوں کو مجسم کریں، اور انہیں دکھائیں۔
بریک اپ ایک مسترد کی طرح محسوس کر سکتے ہیں اور ہماری انا کو کچل سکتے ہیں۔ تو اہم بات یہ ہے کہ، آپ کو اپنے آپ پر اعتماد رکھنے کی ضرورت ہے کہ آپ کیوں خاص ہیں۔
اپنی بہترین خوبیوں اور اثاثوں کی فہرست بنا کر خود سے محبت میں تھوڑی ورزش کرنے کی کوشش کریں۔
اگر آپ سوچنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں انہیں ابھی، تصور کریں کہ آپ وہ شخص ہیں جو آپ سے دنیا میں سب سے زیادہ پیار کرتا ہے (شاید آپ کی ماں یا BFF) — وہ کیا کہیں گے؟
8) کوئی رابطہ نہ ہونے پر غور کریں
<9
بریک اپ کے بعد ایک لڑکے کو آپ کو یاد کرنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟ جواب یہ ہے کہ یہ منحصر ہے۔
لیکن اگر آپ کبھی نہیں گئے تو کسی کو یاد کرنا مشکل ہے۔ اسی لیے بہت سے لوگ کہتے ہیں "اسے کاٹ دو وہ تمہیں یاد کرے گا۔" ایک دوسرے سے بات کرنا یا کوئی بھی رابطہ رکھنا آپ دونوں کے لیے مفید ہو سکتا ہے۔
یہاسے یہ محسوس کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے کہ اس نے کیا کھویا ہے اور ہوش میں آجاتا ہے۔
اس دوران یہ آپ کو اپنے آپ پر توجہ مرکوز کرنے کا وقت دیتا ہے۔ اس طرح، آگے جو بھی ہوگا، آپ ایک مضبوط پوزیشن میں ہوں گے۔
9) اس کی ہیرو جبلت کو متحرک کریں
یہ ان نفسیاتی چالوں میں سے ایک ہے جسے آپ اپنے سابقہ کو واپس لانے کے لیے استعمال کرسکتے ہیں۔
یہ اس کی فطری ڈرائیوز پر ٹیپ کرکے کام کرتا ہے۔
آپ دیکھیں، لڑکوں کے لیے، یہ سب کچھ ان کے اندرونی ہیرو کو متحرک کرنے کے بارے میں ہے۔ میں نے اس کے بارے میں ہیرو کی جبلت سے سیکھا۔
تعلقات کے ماہر جیمز باؤر کے ذریعہ تیار کیا گیا، یہ دلچسپ تصور اس بارے میں ہے جو واقعی مردوں کو رشتوں میں لے جاتا ہے، جو ان کے ڈی این اے میں جڑا ہوتا ہے۔
اور یہ کچھ ہے زیادہ تر خواتین اس کے بارے میں کچھ نہیں جانتی ہیں۔
ایک بار متحرک ہونے کے بعد، یہ ڈرائیور مردوں کو اپنی زندگی کا ہیرو بنا لیتے ہیں۔ وہ بہتر محسوس کرتے ہیں، سخت محبت کرتے ہیں، اور جب انہیں کوئی ایسا شخص مل جاتا ہے جو اسے متحرک کرنا جانتا ہو۔
اب، آپ سوچ رہے ہوں گے کہ اسے "ہیرو جبلت" کیوں کہا جاتا ہے؟ کیا واقعی لڑکوں کو کسی عورت سے وابستگی کے لیے سپر ہیروز جیسا محسوس کرنے کی ضرورت ہے؟
بالکل نہیں۔ مارول کے بارے میں بھول جاؤ۔ آپ کو پریشانی میں لڑکی کو کھیلنے یا اپنے آدمی کو کیپ خریدنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔
سب سے آسان کام یہ ہے کہ جیمز باؤر کی بہترین مفت ویڈیو یہاں دیکھیں۔ وہ آپ کو شروع کرنے کے لیے کچھ آسان تجاویز کا اشتراک کرتا ہے، جیسے کہ اسے 12 الفاظ کا متن بھیجنا جو اس کے ہیرو کی جبلت کو فوراً متحرک کر دے گا۔
کیونکہ یہ ہیرو کی خوبصورتی ہے۔جبلت۔
اسے یہ احساس دلانے کے لیے کہ وہ صرف آپ کو اور صرف آپ کو چاہتا ہے کہنے کے لیے صحیح چیزیں جاننے کی بات ہے۔
مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
10) سوشل میڈیا پر اپنی بہترین زندگی کا مظاہرہ کریں
سوشل میڈیا اس کے بغیر آپ کی شاندار زندگی کو دکھانے کا ایک مؤثر ذریعہ ہے (یا آپ چاہتے ہیں کہ وہ بہرحال سوچے)۔
یہ وہ جگہ ہے۔ آپ دنیا کے ساتھ اچھی چیزیں بانٹتے ہیں۔ اور اس میں آپ کی نئی اکیلی زندگی شامل ہے۔
یہاں کلید توازن ہے۔ آپ #instagramable حسد کے درمیان پیاری جگہ تلاش کرنا چاہتے ہیں اور واضح طور پر اس کے حسد کو متحرک کرنے کی کوشش نہیں کرنا چاہتے ہیں۔
دوستوں سے کہیں کہ وہ آپ کو جگہوں پر ٹیگ کریں، اور جب آپ شاندار لگ رہے ہوں اور مزے کر رہے ہوں تو اس کی کچھ تصاویر شیئر کریں۔ لیکن اچانک اپنے سوشل میڈیا کو اسپام سے مت بھریں۔
یاد رکھیں کہ آپ چاہتے ہیں کہ وہ یہ سوچے کہ آپ اپنی بہترین زندگی گزارنے میں مصروف ہیں، لیکن ایک گھنٹے میں 5000 تصاویر اپ لوڈ کرنے سے توجہ طلب ہوتی ہے۔
کیا ایک رشتے کا کوچ بھی آپ کی مدد کرتا ہے؟
اگر آپ اپنی صورتحال کے بارے میں کوئی خاص مشورہ چاہتے ہیں، تو یہ کسی رشتے کے کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
میں یہ ذاتی تجربے سے جانتا ہوں…
کچھ مہینے پہلے، میں نے ریلیشن شپ ہیرو سے رابطہ کیا جب میں اپنے رشتے میں ایک مشکل پیچیدگی سے گزر رہا تھا۔ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔
اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے سائٹجہاں انتہائی تربیت یافتہ رشتے کے کوچ لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔
بھی دیکھو: 18 نشانیاں وہ دور کھینچنے کے بعد واپس آجائے گا۔صرف چند منٹوں میں آپ ایک تصدیق شدہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورتحال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
میں میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے مجھے دھچکا لگا۔
بھی دیکھو: یہ بتانے کے 14 آسان طریقے کہ آیا کوئی آپ کو ٹیکسٹ بھیج کر بور ہو رہا ہے۔آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔