Echas mucho de menos a tu chico.

Quieres pincharlo, pero no quieres parecer necesitada y apagarlo. Al fin y al cabo, tienes antecedentes de serlo.

No te preocupes, ¡hay muchas formas de hacerlo!

Aquí en este artículo, te daré 28 maneras en las que puedes decirle a un chico que lo extrañas sin ser pegajosa.

Pero primero, ¿por qué es poco atractiva la rigidez?

Tener una pareja pegajosa es increíblemente agotador.

El apego es algo que puede parecer simpático al principio -al fin y al cabo, todos queremos sentirnos deseados-, pero se convierte en un factor de rechazo e incluso puede agriar una relación.

Tanto si sois amigos, como si estáis saliendo o casados, hace que tu pareja sienta que simplemente no confías en su amor por ti.

Más que eso, les das la carga de seguir prestándote su atención sólo para "demostrar" su amor.

También desencadena una respuesta instintiva de miedo en nuestros cerebros... así que aunque no entiendan por qué, lo encontrarán repulsivo de todos modos, lo que podría acabar con toda su atracción hacia ti.

El arte de amar sin ser pegajoso

El hecho de que el apego sea un gran obstáculo no debe disuadirte de expresar tus sentimientos a tu pareja.

No es sano "retener" todo ese amor que quieres expresar.

PERO... hay que saber expresarlo bien.

Por suerte, es fácil no parecer necesitado una vez que se conoce el secreto.

Expresar el amor de una forma que no sea pegajosa puede aprenderse. Y una vez que lo domines, te convertirás en una pareja (y en un ser humano, en general) mucho mejor.

28 maneras de decirle que le echas de menos sin ser pegajosa

1) "Hola, ¿qué tal?"

Mantén la calma y la clase.

Es muy importante empezar bien las conversaciones y, si no quieres parecer desesperado, deberás mantener un saludo lo más informal posible.

Y decir "hola, ¿qué tal?" o "¿qué tal?" es de lo más informal.

Por supuesto, esto no impide que parezcas desesperada si actúas así de todos modos, así que, por ejemplo, evita enviar dos mensajes de texto o un emoji con una cara triste si no te contesta rápido. Más adelante hablaremos de esto.

2) "Hoy he estado pensando en ti".

Continúe con una razón concreta por la que piense mucho en él.

Digamos, por ejemplo, que hace tiempo te hablaba hasta por los codos de música y que no hace mucho abrió una tienda de música en tu barrio.

Puedes hacerte una foto junto a esa tienda y enviarla junto con ese mensaje.

Tener una razón específica para echarle de menos -algo que no esté relacionado con el amor y el romance- hará que este mensaje sea menos ñoño y necesitado y enviará el mensaje de que realmente le echas de menos como persona.

3) "Oye, ¿te acuerdas de cuando..."

Recordar los viejos tiempos siempre es una buena forma de decirle a alguien que le echas de menos.

La nostalgia es útil para reavivar el amor entre tu pareja actual y tú. Y también es una táctica muy eficaz utilizada por las personas que quieren recuperar a su ex.

El entrenador de rupturas y divorcios Brad Browning habla mucho de esta técnica y de por qué funciona.

De hecho, es lo que yo utilicé para recuperar el corazón de mi ex después de romper. Un poco "furtivo" si he de decir, pero bueno... ¡funciona! Y no te preocupes, te guiará sobre cómo aplicarlos de la forma más sutil posible para que tu chico nunca sospeche que le estás engañando.

A diferencia de otros entrenadores, Brad no se anda con rodeos y utiliza técnicas respaldadas por la psicología que realmente funcionan.

Sabe por qué las personas empiezan a distanciarse de sus parejas y acaban dejándolas, así como qué se puede hacer para recuperarlas.

Si tienes curiosidad, puedes ver este vídeo gratuito, en el que te ayuda a descubrir cómo puedes conseguir que tu pareja -ex o no- vuelva a prestarte atención.

Por desesperada que sea la situación, te dará una serie de consejos útiles que podrás aplicar de inmediato.

Aquí tienes de nuevo un enlace a su vídeo gratuito. Puede hacer maravillas para evitar que pierdas a tu pareja y veas cómo se convierte en tu "ex".

4) "OMG, ¡he soñado contigo!"

Esta es otra de esas formas sutiles de decirle a alguien que le echas de menos sin decirle realmente que le echas de menos.

Todo el mundo sabe que la gente sueña con los que echa mucho de menos. A algunos también les gustaría creer que soñar con alguien es señal de que estáis hechos el uno para el otro.

Por supuesto, deberás añadirle una pizca de humor para que el ambiente no sea tan tétrico.

Por ejemplo, podrías decir algo como "OMG, ¡he soñado contigo! Deja de pensar en míeee ;-)".

Por supuesto, reaccionarán con un mensaje como éste. Y esperemos que sea el comienzo de una divertida reconexión.

5) "Nuestras mascotas te echan de menos".

A no ser que sea una persona a la que no le importan nada los animales, hablar de tus mascotas es una buena forma de captar su atención.

Y piénsalo: ¿cómo resistirse a una foto de una mascota a la que quieres mucho?

Es importante que te asegures de que no estás utilizando a tus mascotas como arma, por supuesto. Si él siente que eso es lo que estás haciendo, es más probable que consigas que se enfade.

Como regla general para ser menos pegajoso, recuerda que tu objetivo es poner una sonrisa en su cara... y no un ceño fruncido.

6) "He cocinado tu plato favorito".

Esta es otra buena forma de dar a entender que echas de menos a alguien sin ser demasiado directo.

Menciona de pasada que has cocinado su plato favorito. Decirlo es un mensaje claro de que piensas en él.

Luego intenta subir de nivel.

Por ejemplo, puedes pedirle que valore lo que cocinas o que te ayude a preparar su plato favorito en el futuro.

La clave está en decirlo a la ligera o como un hecho. Es más difícil de llevar a cabo y no sonar un poco desesperado si intentas llamar demasiado la atención sobre ello.

Y si te dice que no puede pasarse a probar tu plato, no te hagas el ofendido.

Esta es la forma de ser menos pegajoso: no esperar nada.

7) "Estoy escuchando tu disco favorito".

Asegúrate de que realmente estás escuchando su álbum favorito, por supuesto, y de que tienes algo más que decir más allá de "estoy escuchando tu música".

Por ejemplo, puedes decirle que la primera canción del disco te recuerda a un meme gracioso que viste hace tiempo.

A los chicos les gusta interesarse por las cosas que les gustan, y a él le encantará saber que te has interesado por algo que le gusta.

Así que no sólo le estás diciendo que le echas de menos, sino también que realmente te gusta.

8) "Hey, estoy haciendo nuestra rutina de Lazy Sunday"

Una forma de resucitar tu relación moribunda es recordarle lo que hace que vuestra relación sea única.

Piensa. ¿Qué soléis hacer juntos? ¿Qué hace que vuestra relación sea especial?

Usando esto como ejemplo, tal vez tenga una rutina específica de fin de semana que considere suya, o tal vez tenga la tradición de emborracharse los días de paga.

Probablemente diría: "Oh, sí, no somos tan malos... De hecho, somos geniales".

Hay más cosas, por supuesto. Hacerle creer que vuestra relación es única es sólo el primer paso para recuperar su corazón.

Antes mencioné a Brad Browning. Es un experto en revertir rupturas.

No sólo comparte técnicas sobre cómo conseguir que un hombre vuelva a enamorarse de ti, sino que también ofrece una guía paso a paso sobre cómo hacerlo bien.

Podemos obtener consejos leyendo artículos en Internet como éste. Pero necesitamos más que eso. Necesitamos técnicas y pasos prácticos de un verdadero experto. Y esto es lo que ofrece "The Ex Factor" de Brad Browning.

Si tienes curiosidad, no hace falta que compres el libro todavía. De momento, puedes ver su excelente vídeo gratuito aquí.

9) "Echo de menos pasar el rato en (inserte su lugar favorito)"

Antes de que tu relación se volviera rancia, antes de que empezaras a perder los sentimientos... alguna vez fuiste feliz y estabas lleno de vida. Y en esos momentos, sueles estar en tu lugar favorito para pasar el rato.

Llévalo de vuelta a ese lugar, al menos mentalmente.

Añade algo como "¡Eh, tienen un nuevo gerente y es genial!" o "¡Eh, he visto a Jeff, te manda saludos!".

Tal vez puedas mencionar las cosas que te gustaron de ese lugar, como el ambiente o la decoración.

Y, por supuesto, incluso puedes proponer volver a vernos allí alguna vez, por los viejos tiempos.

Algunas personas empiezan a descuidar las citas tras un tiempo de convivencia, y otras dejan de hacerlo por completo después de casarse.

Es posible que esto sea exactamente lo que ha ocurrido, y recordarle los buenos tiempos puede recordarle exactamente lo que te has estado perdiendo todo este tiempo.

10) "Eres el mejor (inserte lo que hace mejor)".

¿En qué es bueno? O, lo que es más importante, ¿en qué QUIERE ser bueno?

Si es bueno tocando la guitarra, dile: "¡Eres el mejor guitarrista del mundo! Ahora mismo estoy en un concierto y tío, ¡el guitarrista es malísimo!".

Un chico no se acobardaría ante un mensaje así. Estaría más centrado en sentirse halagado que en pensar que le estás haciendo "movimientos". Sí, aunque ya hayáis roto y no habléis desde hace años.

Puede que los dos sepáis que hay guitarristas mejores, pero el caso es que echáis de menos su forma de tocar (y, por supuesto, que le echáis de menos a él).

11) "¡Eh, echo de menos tu cara!"

Sigues diciéndole que le echas de menos, por supuesto, pero minimizas las posibilidades de que te perciba como necesitada o desesperada si te lo tomas con humor.

Como se suele decir, la presentación lo es todo.

Puedes estar tan desesperado por llamar su atención que podrías morir, pero puedes salirte con la tuya si sabes decirlo bien.

Por supuesto, asegúrate de mantener ese sentido del humor, no vaya a ser que captes su atención con ingenio y luego la pierdas desmoronándote delante de él.

12) "Ojalá estuvieras aquí".

Hazlo cuando salgas de viaje o visites un lugar significativo para los dos.

Sería de gran ayuda que le enviaras fotos para que supiera exactamente lo que se está perdiendo.

Es dulce y sincero, y sin embargo no hace pensar precisamente que estés desesperado en absoluto. No por sí solo, al menos.

En todo caso, puedes utilizar esto para venderle la idea de ir juntos en vuestro próximo viaje.

Hablar de un lugar o de una experiencia siempre es una buena manera de estrechar lazos de forma no desesperada.

13) "Oye, ¿aún haces (inserta lo que le gusta hacer)?".

A los chicos les gusta que te involucres en las cosas que les gustan, y se consideran afortunados cuando están con alguien que apoya sus intereses o siente curiosidad por ellos.

Digamos que antes le conocías como alguien a quien le encantaba esquiar, o construir con LEGOs, o incluso jugar a juegos de ordenador.

Puedes aprovechar para empezar a hablar de sus intereses con él.

Si han cambiado, no te desanimes: pregúntale qué cosas nuevas le gustan.

Al preguntarle por sus aficiones, le estás diciendo que echas de menos verle hacer sus cosas... y que en realidad (aún) le tienes cariño.

14) "Vi este meme y pensé en ti".

Elige tu meme con cuidado, por supuesto.

Hay muchos por ahí, y si eliges uno al azar porque sí... bueno, ser "pegajoso" no es ni mucho menos la peor impresión que puedes darle de ti.

¿Le gusta el sarcasmo, el humor negro o la ciencia? ¿Es más del tipo deportista o del tipo empollón? Tendrás que confiar en tu juicio sobre lo que le interesará.

Pero esto no debería ser tan difícil. Después de todo, le conoces desde hace tiempo.

Pero, en caso de duda, busca algo con lo que se sienta identificado o que le haga reír, que siempre es una buena idea.

15) "Vi este post y pensé en ti".

Intenta buscar un post que esté relacionado de alguna manera con vuestros días más felices juntos, o que sea algo con lo que ambos os sintáis identificados.

Por ejemplo, digamos que antes te encantaba el queso como si fuera lo mejor del mundo.

Te pirras por el queso, tienes chistes sobre queso, tienes citas con queso... En otras palabras, ¡el queso es lo tuyo!

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Y de repente te encuentras con alguien que despotrica en Internet sobre la sobrevaloración del queso.

Si compartes ese post con él y le dices que te ha hecho pensar en él, lo más probable es que se le escape una risita y os anime a seguir hablando del tema.

16) "Juro que vi a alguien que se parecía a ti".

El hecho de que tendemos a ver en los extraños a las personas que echamos de menos es de sobra conocido, así que decirle esto puede decirle sutilmente que le has estado echando de menos.

Y, por supuesto, ¡no olvides darle un giro interesante a la conversación!

Puedes intentar hablar de cómo ha sido clonado, o si de alguna manera ha aprendido a teletransportarse.

Una vez que le hayas hecho reír, puedes mencionarle de pasada que le echas de menos y hablar con él de volver a quedar alguna vez.

17) "¿Cómo está tu madre/padre/hermana/amiga?"

Pregúntele por las personas de su vida, sobre todo si está unido a su familia.

Que eches de menos a la gente que quiere le dice indirectamente que le echas de menos a él y a vuestra relación.

Hacerlo no sólo iniciará una conversación, también es un mensaje que dice que echas de menos formar parte de su círculo... de su vida.

Esto hará que te vea bajo una nueva luz. No eres simplemente una novia (o ex novia), también eres alguien con quien posiblemente pueda construir una vida porque realmente te preocupas por su gente.

18) "Hola Carrot Top, ¿qué has estado haciendo?"

O, bueno, en realidad no tiene por qué ser "Carrot Top".

La cuestión es que le llames por el nombre que más te guste... suponiendo que él lo aprecie, claro.

Puede que en el tiempo que lleváis juntos hayáis empezado a olvidar aquellos días en los que estabais enamorados y os llamabais cosas bonitas a todas horas.

Esto puede servirle para recordar aquellos tiempos, ¡y quizás incluso para que se ponga un poco nostálgico!

Si habéis roto pero seguís en buenos términos, tienes que ser un poco juguetón para conseguirlo. De lo contrario, parecerías desesperado. Elige también un nombre de mascota más juguetón.

No utilices "nena", "cariño" o "dulzura" para referirte a tu ex o puede que te ignoren de por vida.

20) "Echo de menos cuando pasábamos tiempo juntos".

Aunque le veas todos los días, no puedes evitar echarle de menos. ¡Apenas tiene tiempo para ti!

La vida es dura, todos lo sabemos. Pero eso no significa que tengas que dejar que te distancie, ¡no!

La vida es lo que tú haces de ella, y no hay ninguna razón por la que no podáis intentar volver a salir juntos, aunque sea con moderación.

Así que en lugar de quejarte, di que echas de menos los viejos tiempos.

No le des la espalda si no responde con el mismo entusiasmo que esperabas.

21) "Espero que podamos quedar pronto".

Esta es una buena frase para decir hacia la mitad o el final de una discusión y es especialmente eficaz si acabas de rememorar tus buenos tiempos.

Por ejemplo, después de enviar cualquiera de los mensajes anteriores, podrías decir algo como "Hemos estado demasiado liados con la vida estos días. Espero que podamos volver a quedar pronto".

Demuestra que no sólo te quejas de echarle de menos, sino que también estás dispuesta a hacer algo al respecto.

Formas no verbales de decirle que le echa de menos

22) Míralo con anhelo

Demuéstrale cuánto le echas de menos usando tus ojos.

Mírale fijamente como si fuera la persona más preciada del mundo y no le sueltes a menos que notes que se está incomodando.

23) Llevar su vestido favorito

Seguro que hay un vestido o dos que ha dicho que le gustan. Puede que te haya hecho más de un cumplido cuando te lo pones.

Ese vestido le recordará los buenos tiempos que pasasteis... cuando aún estáis locamente enamorados.

Ponte ese vestido para despertar su deseo de estar contigo otra vez.

24) Tócalo

Aunque esto es bastante difícil de conseguir si rompisteis enfadados y hace tiempo que no os habláis, inténtalo.

Empieza dándole un golpecito en el hombro cuando quieras captar su atención, y luego deja que vuestras rodillas se toquen un poco cuando os sentéis uno al lado del otro.

Esto le hará recordar los momentos en los que aún es libre de tocarte, haciendo que también te eche de menos al instante.

25) Abrázale unos segundos más

Supongamos que seguís juntos pero percibes que sus sentimientos hacia ti han cambiado. Abrazarle unos segundos más probablemente derretirá la tensión.

También es una buena forma no verbal de decirle que le echas de menos. No es pegajoso porque, al fin y al cabo, eres (todavía) su pareja.

Y si ya sois ex, seguro que esto le produce escalofríos, porque es una forma bastante obvia de expresarle tu añoranza.

26) No te contengas los suspiros

Cuando echamos de menos a alguien e intentamos reprimir nuestros sentimientos, no podemos evitar suspirar.

Adelante, suspira. ¡No está prohibido!

Le dices que le echas de menos pero que no quieres ser exigente, así que te lo guardas todo para ti... que es, bueno, ¡lo contrario de ser pegajosa!

27) Hazle un regalo

Por supuesto, no le regales algo que diga que estás desesperadamente enamorada de él y que tu vida se arruinaría si te dejara para siempre. Y con esto quiero decir que nada de GRANDES regalos como que le pintes la cara o le regales un álbum de recortes de lo increíble que es.

Que sea informal y bonito.

Piensa en algo barato y divertido, pero que no deje de ser personal. Quizá le guste todo lo relacionado con la ciencia ficción. Pues entonces regálale un merchandaising del 30 aniversario de Alien.

28) Dale tu sonrisa más cálida

Sonríe con todos tus sentimientos. Si echas mucho de menos a tu novio o marido, sonríe de una forma que diga "¡Me alegro tanto de que estés aquí!" ¡Y luego bésale!

Si es tu ex y hace tiempo que no os veis, sonríe de una forma que diga "No puedo creer que nos hayamos separado. Te perdono. ¡Dios, te echo tanto de menos!".

Se puede comunicar con una sonrisa, y lo bueno es que es uno de los gestos de amor menos pegajosos que existen.

Consejos para hacer bien el "unclingy

Como ya he dicho varias veces en este artículo, la ejecución lo es todo.

Intentar no ser pegajosa puede ser complicado. Si lo haces demasiado, pensará que estás distante o que eres pasivo-agresiva. E incluso si envías los mensajes no pegajosos anteriores, si en el fondo sigues siendo pegajosa, se dará cuenta.

Por eso, aquí tienes algunos consejos generales para ser menos pegajoso aunque eches de menos a alguien.

¡Adelante, dile que le echas de menos!

No esperabas esto, ¿verdad?

Pero no hay vuelta de hoja. En algún momento, tendrás que decirle que le echas de menos, no usando las frases mencionadas en esta lista, sino diciendo directamente las palabras "TE ECHO DE MENOS".

No temas que el simple hecho de contárselo le haga pensar que eres pegajosa.

Al fin y al cabo, seguro que alguna vez un amigo te ha dicho que te echa de menos sin que pienses "tío, mi amigo es un pegajoso".

Lo que pasa es que hay que decirlo con moderación.

Todas las frases sugeridas anteriormente son cosas que puedes decirle en su lugar para conseguir que hable contigo.

Pero en algún momento, tienes que soltar esas palabras. Sólo asegúrate de controlar tus expectativas, por supuesto.

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No exagere

Es importante que le des algo de espacio. Todas las líneas descritas en este artículo pueden ayudarte a evitar parecer pegajosa... pero no pueden ayudarte si te pasas.

Si no está especialmente hablador en ese momento, lee la habitación y dale un poco de espacio.

Si has estado hablando toda la noche de lo bien que lo pasasteis una vez, dale algo de tiempo para procesar todo eso.

Decir "te echo de menos" con moderación te hace parecer sincera. Decir "te echo de menos" varias veces en una semana... ¿o incluso en un día? Eso hará que salten banderas rojas en su cabeza.

Cuidado con el tono

El tono importa mucho, y eso no sólo se refiere a la forma de decir las palabras, sino también al estado de ánimo general de la conversación en ese momento.

Lo importante aquí es que intentes igualar su estado de ánimo en la medida de lo posible, y que no lo hagas más pesado y serio de lo que él está dispuesto a ir.

Si se pone serio y nostálgico, entonces puedes decirle que le echas de menos todo lo que quieras y no pensará que eres para nada pegajosa. No es el caso si él claramente no quiere y, sin embargo, tú insistes.

En caso de duda, mantén la informalidad.

El humor es el rey

Cuidar el tono está muy bien, pero eso no significa que debas detenerte ahí. Al fin y al cabo, una conversación es algo más que evitar las cosas.

Y cuando se trata de conversaciones, algo que siempre mantiene el ambiente distendido, incluso durante conversaciones serias y sinceras, es el humor.

Un momento de brevedad bien colocado y ejecutado puede hacer mucho para disipar cualquier idea de que estás necesitado o eres inseguro.

Esto se debe a que la capacidad de reírse de los propios problemas es, en general, algo que se percibe como maduro o guay.

Cuida tu lenguaje corporal

Puede ayudarte prestar mucha atención a tu lenguaje corporal cuando estéis juntos.

Por supuesto, es difícil tenerlo todo bajo control -hace falta un entrenamiento experto para suprimirlo-, pero al menos puedes evitar algunas de las señales más evidentes.

Intenta no ser demasiado susceptible con él, por una vez. Al menos, no más de lo que debería ser normal para ti.

Las personas pegajosas tienden a, bueno, aferrarse. Puede que ni siquiera se den cuenta, pero les gusta abrazar a sus parejas como si fueran a desvanecerse si las sueltan. Querrás evitar eso.

Trátalo como a un buen amigo

Lo último que quieres es jugar al frío y al calor o hacerle ver que estás dolida por su ausencia.

Claro, hacer eso le hará saber que estás enfadada con él, y puede que sienta curiosidad y te pregunte por qué.

Pero te hará parecer inmaduro y necesitado.

La clave es simplemente estar presente en su vida, tratarle como a un buen amigo y no mostrarte molesto por la distancia, lo que contribuye en gran medida a reafirmarle en tu madurez.

No esperes nada

Tener expectativas te llevará naturalmente a tener un sesgo en una interacción determinada.

Y no sólo es más obvio de lo que crees, sino que los hombres son más perceptivos de lo que crees.

Por eso es importante que dejes a un lado tus expectativas cuando interactúes con él si no quieres que se lleve la impresión de que eres pegajosa... o peor aún, manipuladora.

Envíale un regalo o dile "¡buenos días!" simplemente porque quieres, y no porque esperes que te corresponda con atenciones y adoraciones.

Cualquier respuesta por su parte debe considerarse, aunque sólo sea, una ventaja.

¡No hagas pucheros!

Ese tipo de cosas le harán pensar que eres una inmadura.

Y, sinceramente, lo de que te consideren "necesitado" o "pegajoso" depende de lo maduro que te vea la gente.

Alguien que es visto como "maduro" será visto como genuino cuando está siendo sincero, pero alguien con una imagen "inmadura" haciendo lo mismo será visto como "pegajoso".

Así que, en la medida de lo posible, intenta ser maduro... o, en su defecto, al menos intenta parecerlo.

Últimas palabras

Hay muchas cosas que puedes hacer para no parecer "pegajosa" sin dejar de decirle que le echas de menos, y muchas de ellas tienen que ver con la presentación, desde cómo inicias la conversación hasta el tono de tu voz.

Pero no se puede aprender a "presentarse" correctamente sin hacer un esfuerzo por comprenderse a uno mismo. También se trata de gestionar las expectativas y el ego.

No es tan fácil, y por eso te sugiero encarecidamente que busques la ayuda de los expertos en relaciones que he mencionado en este artículo.

Seguro que puedes hacerlo solo, pero obtendrás los resultados que deseas (casi de inmediato) con la orientación adecuada.

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