En Estados Unidos, aproximadamente el 50% de los matrimonios acaban en divorcio, por lo que el fracaso matrimonial puede parecer inevitable para la mayoría de las personas.

Es fácil abandonar el matrimonio cuando parece que todo está en contra, y más aún si el cónyuge está dispuesto a dejarlo.

Pero, por alguna razón, aún no estás listo para tirar la toalla.

Tal vez sienta remordimientos por algo que ha hecho o tal vez esté convencido de que su cónyuge es la única persona con la que debe estar.

Sea cual sea el motivo, sigues creyendo que el matrimonio puede salvarse de su inminente desaparición, aunque para ello tengas que intentarlo tú solo.

Asumir la responsabilidad de resucitar una sociedad que se desmorona puede parecer una carga enorme.

Pero si lo hace bien y repara su relación desde el principio, abordando cuidadosamente un problema matrimonial cada vez en lugar de poner una tirita en una herida que ya ha reventado, puede que aún haya esperanza para usted.

¿Por qué fracasan los matrimonios?

Los matrimonios no fracasan de la noche a la mañana. Algunos terminan abruptamente por una circunstancia concreta (malos tratos, aventuras conyugales) o como cúmulo de una serie de experiencias infelices e insatisfactorias.

Ningún matrimonio es feliz y perfecto un día y completamente irreparable al día siguiente.

Con cada pelea y desacuerdo, el resentimiento, la desconfianza y la traición pueden acumularse lentamente a lo largo de la relación.

Entender por qué su matrimonio está fracasando (y cómo salvar los pedacitos que queden) es el primer paso para salvar una relación que se disuelve.

Los problemas conyugales pueden clasificarse en dos categorías: problemas crónicos y problemas agudos.

Problemas crónicos

Los problemas crónicos son problemas conyugales de larga duración que pueden haber existido siempre en su relación, mucho antes de casarse.

Este tipo de problemas se derivan principalmente de diferencias personales o de comportamiento, que pueden incluir desde hábitos de limpieza hasta creencias religiosas.

El problema con los problemas crónicos es que suelen empezar siendo pequeños y anodinos, y normalmente no se vuelven molestos hasta que ya estás casado con esa persona.

Por ejemplo, es posible que los hábitos de limpieza de tu cónyuge no te molestaran cuando erais novios porque sólo ibas a su casa de vez en cuando.

Pero con el matrimonio, estos lapsus se vuelven más difíciles de ignorar.

Si los cónyuges son incapaces de superar estas diferencias mediante el cambio o el compromiso, el matrimonio se vuelve tenso y los cónyuges se resienten mutuamente, lo que conduce al divorcio.

Problemas crónicos comunes:

• Incompatibilidad con creencias políticas o religiosas
• Abuso de sustancias y otros comportamientos adictivos
• Problemas financieros (deudas, desempleo)

Problemas agudos

En comparación, los problemas agudos son problemas que ocurren aparentemente de la noche a la mañana.

Como el problema no es a largo plazo, puede parecer que los problemas agudos serán más fáciles de resolver que los crónicos y recurrentes.

En realidad, los problemas agudos pueden resultar más perjudiciales para los matrimonios si no se resuelven.

Mientras que los problemas crónicos a menudo se sienten como una combustión lenta, los problemas maritales agudos pueden romper inmediatamente los lazos de la relación, provocando el deterioro de los matrimonios.

Lo repentino de los problemas agudos suele resultar chocante para la mayoría de los cónyuges.

Con poco o ningún margen para reaccionar y procesar el nuevo obstáculo o circunstancia, es probable que los cónyuges opten por abandonar el matrimonio en lugar de quedarse y arreglarlo.

Problemas agudos comunes:

• Engaño, adulterio, infidelidad
• Comportamiento extremadamente abusivo verbal, física o sexualmente.
• Ascensos repentinos, requisitos para trasladar el trabajo a otro lugar
• Cambios radicales de personalidad debidos a influencias externas
• Desacuerdo sobre tener o no un hijo
• Desarrollo repentino de problemas mentales como ansiedad, depresión

La mayoría de los matrimonios no terminan por uno o dos tropiezos. Ningún matrimonio está exento de problemas, y eso incluye incluso el matrimonio perfecto de manual.

Si su cónyuge no está dispuesto a intentarlo de nuevo, probablemente sea porque cree que sus problemas son irreparables.

Si profundizas y llegas a la raíz de tus problemas matrimoniales, podrás empezar a entender por qué se muestran recelosos de dar una segunda oportunidad al matrimonio y empezar a trabajar para convencerles de que merece la pena salvar vuestra relación.

3 razones por las que su cónyuge no quiere seguir intentándolo

Es frustrante saber que estás preparado para darlo todo mientras tu cónyuge probablemente ya esté buscando un abogado de divorcio.

Hablas con ellos e intentas negociar para salvar el matrimonio, pero sólo te dicen lo mismo una y otra vez: que el matrimonio se ha acabado.

En este punto, es importante que pienses en la situación desde el punto de vista de tu cónyuge.

Si te sientes traicionado y confuso, intenta imaginar lo que sienten ellos.

Es probable que su cónyuge sienta lo mismo, pero también una abrumadora sensación de desesperanza respecto a su matrimonio.

Entender por qué su cónyuge duda en volver a intentar el matrimonio es otro componente crucial para conseguir que la relación funcione de nuevo.

Si te metes en su cabeza, podrás averiguar cuál es la mejor forma de reconquistarles y cómo podrías recuperar la confianza, el compañerismo y el amor antes de que sea demasiado tarde.

1. Están convencidos de que no puedes cambiar

Lo que sienten: Las innumerables peleas y discusiones han convencido a su cónyuge de que ni usted ni la situación pueden mejorar.

En este punto, su cónyuge siente que ya lo ha intentado lo suficiente y ahora no está dispuesto a seguir luchando por la relación.

Es posible que su cónyuge se sienta ignorado y desatendido, lo que explica su falta de cooperación para salvar su matrimonio.

Cómo solucionarlo: Siéntate con tu cónyuge y pregúntale qué puedes hacer para salvar el matrimonio. Más que nada, tu cónyuge necesita saber que estás dispuesto a que las cosas vuelvan a funcionar.

Esta vez, no te limites a escuchar: gánate de nuevo su confianza demostrándoles que puedes cambiar.

Si quieres ayuda sobre qué decir, mira ahora este vídeo rápido.

El experto en relaciones Brad Browning revela lo que puede hacer en esta situación, y los pasos que puede dar (empezando hoy mismo) para salvar su matrimonio.

2. Ya no te respetan

Lo que sienten: El respeto y la amistad son la base de cualquier relación estable. Sin respeto, las discusiones se convierten fácilmente en peleas y ataques personales que se convierten en un círculo vicioso.

Este ciclo va minando el respeto mutuo con cada insulto y cada comentario fuera de lugar, allanando el camino para más comportamientos irrespetuosos.

Si tu cónyuge no es capaz de respetarte, actuará a la defensiva contra todo lo que digas. La comunicación se hace más difícil porque ya no quiere tratar contigo.

Cómo solucionarlo: Toma el camino correcto y no recurras a gritos o insultos. Tu pareja está reaccionando de la única manera que sabe.

Demuéstrele a su cónyuge que este matrimonio puede discutir y estar en desacuerdo en algunas cosas sin llegar a una pelea total.

Llama su atención sobre el comportamiento destructivo y habla de encontrarnos a medio camino.

Intenta establecer un respeto básico para llegar a la raíz de tus problemas, que probablemente sean problemas de comunicación.

3. Se están desenamorando de ti

Lo que sienten: Los enamorados no se desenamoran de repente.

Desenamorarse es un proceso complejo en el que suelen intervenir las siguientes razones: sienten que ya no saben quién eres; las pequeñas cosas que solías hacer se han convertido en grandes molestias; se siente como si todo lo que hacen o dicen estuviera siendo examinado bajo un microscopio gigante.

Cómo solucionarlo: Intente restablecer la intimidad y la atracción. Pequeños actos de amabilidad, como cocinar para ellos, preguntarles por su día e implicarlos en actividades que les gusten, pueden marcar una gran diferencia en su matrimonio.

Céntrese en devolver ese afecto a su relación, en lugar de sumergirse en la resolución de sus problemas conyugales.

Salvar su matrimonio: 4 técnicas que no funcionan

1. Convertirse en una persona "Sí

Es tentador decir que sí y ceder a las exigencias de tu cónyuge sólo para salvar el matrimonio.

Algunas personas se convencen a sí mismas de que aceptar todos los caprichos de su pareja es suficiente para mantener a raya el divorcio.

Aunque esto puede distraer a tu pareja para que no se vaya, no hace nada por reavivar vuestra relación rota.

2. Rogar y aferrarse

Presionar más a tu cónyuge para que se quede sólo es presionarle más. Este tipo de afirmación no es suficiente para reconquistarle.

Sólo revela lo desesperado que estás por mantener viva la relación, lo que podría desanimarles y alejarles más de ti.

3. Manipular sus emociones

Fabricar una buena experiencia utilizando el sexo o los regalos no hará nada por arreglar vuestra relación.

En cuanto pase la novedad, su cónyuge se dará cuenta de lo infeliz que es el matrimonio y decidirá marcharse de nuevo.

4. Recurrir a amigos y familiares

Utilizar a tus amigos y a tu familia como peones para manteneros juntos no funcionará. Las obligaciones sociales sólo pueden llevarte hasta cierto punto.

Al fin y al cabo, esto no soluciona tus problemas matrimoniales. Al igual que la manipulación, sólo confías en estímulos externos para salvar tu matrimonio.

Cómo salvar su matrimonio cuando es el único que lo intenta

1. Negociar el tiempo

El problema: El primer y más grave problema que debes resolver: si eres el único que intenta salvar el matrimonio, eso significa que el reloj se ha acabado para tu pareja.

Su bomba de relojería interna ha estallado y, en su cabeza, el matrimonio se ha acabado y ha pasado el punto de no retorno.

Cualquier esfuerzo que hagan para seguir adelante no será realmente considerado, porque ya están planeando una vida sin ti, en lugar de arreglar la vida contigo.

La solución: Negocia tiempo. Haz lo que tengas que hacer para convencerles de que necesitas tiempo.

Y aunque pueden pasar meses (si no años) hasta que tu relación vuelva a ser autosuficiente y feliz, tienes que empezar poco a poco: pídele a tu pareja días y semanas en lugar de meses.

Porque arreglar un matrimonio nunca funcionará de verdad si lo haces solo; aunque tu pareja no participe en el acto de "arreglarlo" tanto como a ti te gustaría, tiene que estar al menos mentalmente abierta a la posibilidad de que esto aún no se ha acabado del todo.

Deja que se queden sentados mientras tú haces todo el trabajo pesado si el matrimonio significa tanto para ti, pero tienen que decir que están dispuestos a abrir su mente a tus esfuerzos.

Si no lo hacen, sus intentos morirán al llegar.

2. No intentes una salida fácil

El problema: Estás cansado, angustiado y emocionalmente agotado.

Quieres que el matrimonio vuelva a estar bien, pero también te duele y te traiciona el hecho de que tu pareja ya no quiera hacer el esfuerzo que tú estás dispuesto a invertir.

Así que quieres recortar gastos e intentas la salida fácil: en lugar de recuperar a tu pareja con amor, intentas recuperarla con chantaje emocional.

El chantaje emocional es más común en forma de tácticas de presión.

Intentas racionalizar la relación, convirtiendo su compromiso en un acto de lógica más que en un acto de amor.

Utilizas tus finanzas, tus hijos, tu círculo social y cualquier otra cosa para intentar chantajearles emocionalmente para que se queden contigo.

Aunque esto pueda funcionar lógicamente y a corto plazo, sólo conduciría a resultados negativos a largo plazo.

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Tu pareja acabaría despreciándote porque nunca intentaste reconquistar su corazón, y acabó quedándose contigo por su propia naturaleza y no porque fuera lo que realmente quería.

La solución: No juegues con la culpa, porque la culpabilización es la salida fácil. Las relaciones son una cuestión del corazón, no de la mente.

Tú y tu pareja construisteis una vida juntos porque os enamorasteis y nada más, así que reparar la relación requiere reparar y redescubrir ese amor, aunque ahora sea diferente.

Puede que sea bastante más difícil intentar que vuelvan a quererte, pero es la única forma de arreglar de verdad una relación que ha llegado al borde del abismo.

3. Consulta el curso Mend the Marriage

Otra estrategia que recomiendo encarecidamente es un curso llamado Mend the Marriage.

Es del famoso experto en relaciones Brad Browning.

Si estás leyendo este artículo sobre cómo salvar tu matrimonio a solas, entonces lo más probable es que tu matrimonio ya no sea lo que era... y tal vez esté tan mal, que sientas que tu mundo se está desmoronando.

Sientes que toda la pasión, el amor y el romanticismo se han desvanecido por completo.

Sientes que tu pareja y tú no podéis parar de gritaros.

Y quizá sientas que no hay casi nada que puedas hacer para salvar tu matrimonio, por mucho que lo intentes.

Pero te equivocas.

PUEDES salvar tu matrimonio, aunque seas el único que lo intenta.

Aunque decidí poner fin a mi relación, creo que podría haber hecho que las cosas funcionaran si hubiera decidido continuar con mi relación.

Después de todo, lo he visto una y otra vez: relaciones que se fortalecen y mejoran gracias a los aprendizajes que se derivan de algo tan drástico como la infidelidad.

PUEDEN reconstruir esa pasión que sintieron el uno por el otro cuando se besaron por primera vez. Y pueden recuperar ese amor y devoción que sintieron el uno por el otro cuando ambos se dijeron "te quiero" por primera vez.

Si crees que merece la pena luchar por tu matrimonio, hazte un favor y mira este rápido vídeo del experto en relaciones Brad Browning que te enseñará todo lo que necesitas saber para salvar lo más importante del mundo:

En este vídeo, aprenderás los 3 errores críticos que la mayoría de las parejas cometen y que destrozan matrimonios. La mayoría de las parejas nunca aprenderán a solucionar estos tres simples errores.

También aprenderá un método probado de "salvar el matrimonio" que es sencillo e increíblemente eficaz.

Así que si sientes que tu matrimonio está a punto de dar sus últimos suspiros, te insto a que veas este rápido vídeo.

4. Proteja su perspectiva

El problema: Todo irá en tu contra. Si eres el único que intenta salvar el matrimonio, te enfrentarás constantemente a un aluvión de obstáculos y barreras mentales que intentarán convencerte de que es una mala idea.

Desde tus amigos hasta tus colegas, pasando por tu familia e incluso la voz interior de tu cabeza, todo el mundo te dirá que te rindas y sigas adelante.

La solución: Aunque lo mejor sería rendirse, has decidido tomar el camino más difícil - reconquistar a tu pareja - y la única posibilidad de éxito es darlo todo.

Las voces negativas en tu cabeza y a tu alrededor sólo servirán para limitar tus esfuerzos, así que haz todo lo posible por acallarlas y escucha las razones por las que sigues queriendo hacerlo.

Ama a tu pareja de todo corazón, como lo hacías antes. Demuéstrale y convéncelo de que esa relación puede volver a ser lo que fue, por mucho que haya decaído desde su punto álgido.

Y esto significa convencerse a uno mismo de que aún merece la pena salvarlo, porque antes de que tu pareja pueda creérselo, tienes que creértelo tú.

Escribe una lista de todas las razones por las que quieres salvar este matrimonio -por ti, no por tus hijos o tu familia- y ten esa lista cerca de ti en todo momento.

Repítetelo a ti mismo todos los días para que tu corazón permanezca en el juego por completo, porque esa es la única manera en que puedes salvar este matrimonio.

5. Encontrar los verdaderos problemas

El problema: Un matrimonio a punto de morir parecerá una colección de problemas y cuestiones.

Será como una maraña de decenas de hilos y cables, en la que no sabrás ni por dónde empezar para intentar arreglarlo.

Años de discusiones y resentimientos han llevado a esto, y volver al punto de partida significa desenredar primero los asuntos más importantes, y eso significa identificarlos de todo el caos emocional.

La solución: Tómese su tiempo para pensar y respirar. Reflexione sobre su matrimonio: sus discusiones más importantes, sus sentimientos más íntimos y todas las quejas que su pareja ha compartido con usted.

Haga todo lo posible por comprender no sólo los problemas superficiales y cotidianos, sino las causas profundas que los originan.

El pozo ha sido envenenado, y depende de ti descubrir por dónde se filtra el veneno.

Y esto no debe ser un esfuerzo solitario. Las quejas de tu pareja con el matrimonio son igual de importantes que las tuyas.

Plantee los problemas que considere más relevantes para su relación y, a continuación, tómese el tiempo necesario para sentarse tranquilamente con su pareja y discutir sus ideas.

Obtén su opinión -y haz todo lo posible por evitar una pelea- y revisa si es necesario.

Tienes que saber por dónde empezar si vas a hacerlo.

Cuándo dejarlo

Así que has intentado arreglar tu matrimonio.

Has dedicado muchas horas a una tarea que todo el mundo te decía que no tenía solución, incluido tú mismo, y no sabes cuánto tiempo más podrás aguantar sin ver ningún progreso.

¿Cuándo sabes que ha llegado el momento de levantar los brazos y decir "basta ya"?

Éstas son algunas señales de que debes cortar por lo sano y dejarlo:

1. Tu voz negativa es más fuerte que tu voz positiva

Tu positividad es lo único que te impulsa a salvar tu matrimonio moribundo. Cuando tu negatividad es más fuerte que tu positividad, estás atrapado en una espiral descendente que puede tardar meses o años en terminar.

2. Se burlan de todos los esfuerzos que haces para solucionarlo

Tú lo estás dando todo -planificando citas divertidas, programando sesiones de terapia, preparando sus comidas favoritas- pero ellos hacen todo lo posible para fastidiarte a ti y a tus esfuerzos, incluso se burlan de ti por intentarlo...

3. Ya ni siquiera eres amigo de tu pareja

No recuerdas la última vez que tu pareja te miró y te vio como a un amigo Solo vives con ellos, pero ni siquiera os gusta contaros chistes

4. El espacio no te acerca

El espacio solía funcionar, porque como dicen, la ausencia hace que el corazón se vuelva más cariñoso. Pero ahora tu corazón simplemente se siente aliviado con el espacio, no importa cuánto de él consigas

5. Ya no sientes ilusión por tu futuro

Por mucho que planifiques vacaciones y eventos divertidos en tu matrimonio ahora, parece que no te entusiasma. Tu pareja no se molesta, así que ¿por qué deberías hacerlo tú?

6. El sexo no es más que un recuerdo lejano

Has probado a mantener relaciones sexuales, e incluso has intentado ir más allá de tu zona de confort y hacer cosas que nunca se te habrían ocurrido hacer en el pasado, todo para complacer a tu pareja. Pero ni siquiera eso ha sido suficiente para devolver la chispa a tu vida amorosa física...

7. Ya estás teniendo una aventura emocional

Hay alguien en tu vida que tiene tu corazón, aunque sólo sea un poco. Puede que empezara porque era tu hombro para llorar sobre tu matrimonio, pero te has acostumbrado a la realidad de confiar emocionalmente en esa persona. Probablemente tu pareja también tenga a esa persona.

8. El dolor es demasiado para comprometerse

Resolver el matrimonio es una cuestión de compromiso; ambos tenéis reparos el uno con el otro, y ambos queréis que el otro cambie algo al respecto. Pero habéis intentado comprometeros y os habéis dado cuenta de que no podéis, porque el dolor existente simplemente no os deja ceder...

9. No cree que sus problemas o preocupaciones sean justos

Los dolores no se hacen por igual, y puede parecer ridículo cuando tienes grandes quejas con tu pareja y ellos tratan de equiparar sus quejas mucho más pequeñas contigo. Su engaño no es igual a tu negligencia leve, no importa lo mucho que tratan de hacer su caso

10. Nunca les prestas toda tu atención

Tu corazón quiere que pienses que estás totalmente dentro, pero en realidad no lo estás.

Sinceramente no puedes prestarles toda tu atención porque no puedes tomártelos tan en serio como es necesario para que este matrimonio funcione. Es que ha sido demasiado durante demasiado tiempo

Tu matrimonio es importante, pero tú también lo eres

Su matrimonio fue en su día lo más importante del mundo para usted, y lleva años en su relación; en algunos casos, la mayor parte de su vida.

Salvar tu matrimonio parece la única opción, porque tu matrimonio es tan importante como tu vida, y no entiendes por qué tu pareja no siente lo mismo.

Pero a veces hay que aceptarlo: es lo que es, por mucho que no quieras que sea.

Salva tu matrimonio y haz lo que puedas para que siga adelante, pero si sacrificas demasiado de ti mismo sólo por el bien de tu matrimonio, ¿hasta qué punto serás feliz al final del día?

Tu matrimonio es importante, pero recuerda: tú también lo eres.

Valórate y no dejes que el acto de salvar tu matrimonio ahogue al individuo que llevas dentro.

La mejor manera de salvar su matrimonio

Salvar la relación cuando eres el único que lo intenta es difícil, pero no siempre significa que la relación deba desecharse.

Porque si aún amas a tu cónyuge, lo que realmente necesitas es un plan de ataque para reparar tu matrimonio.

Hay muchas cosas que pueden infectar lentamente un matrimonio: la distancia, la falta de comunicación y los problemas sexuales. Si no se tratan correctamente, estos problemas pueden metamorfosearse en infidelidad y desconexión.

Cuando alguien me pide consejo para salvar matrimonios que fracasan, siempre le recomiendo a Brad Browning, experto en relaciones y entrenador de divorcios.

Brad es un auténtico experto en salvar matrimonios, es autor de best-sellers y ofrece valiosos consejos en su popularísimo canal de YouTube.

Las estrategias que Brad revela en él son extremadamente poderosas y podrían ser la diferencia entre un "matrimonio feliz" y un "divorcio infeliz".

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