Una mujer que sabe lo que vale es fuerte y capaz.

Es poderosa.

Vive la vida a su manera.

Y lo más importante:

¡No acepta mierdas de nadie!

¿Eres esta mujer? ¿O te gustaría ser esta mujer?

La verdad es que la autoestima no es algo con lo que nacemos, sino que nos la forjan nuestras experiencias infantiles y adultas, y hace falta práctica para construir un sentido tan poderoso de uno mismo en un mundo tan tumultuoso...

Así que, aunque aún no lo hayas conseguido, la buena noticia es que nunca es tarde para aprender.

He aquí 10 poderosas señales de una mujer que sabe lo que vale:

1. No se conforma con menos: sabe que se merece lo mejor

Una mujer que sabe lo que vale sabe que se merece lo mejor de la vida. No se conforma, ni por un hombre, ni por un trabajo, ni por una comida mal cocinada en un restaurante.

Verás, cuando sabes lo que vales, esencialmente sabes el valor que aportas...

Entonces, ¿por qué conformarse con un trabajo que no te aprecia?

¿O un hombre que te trata como si fueras algo secundario?

Si persigues lo que quieres, apuntas alto y pones el listón por encima de la media, es muy probable que sepas lo que vales y no estés dispuesto a aceptar las tonterías de nadie.

De este modo, demostrarás al mundo que no eres un segundón.

Pero la gente seguirá intentándolo.

Los empresarios te fallarán y los novios te decepcionarán, pero en lugar de dejar que definan quién eres, ¡sigue adelante hasta que por fin consigas lo que sabes que te mereces!

2. Se respeta a sí misma y se defiende.

Parte de ir a por lo que uno quiere viene de tener un fuerte sentido del amor propio.

Imagina a la persona que más respetas en el mundo; tal vez un padre, un pariente o un amigo.

Si alguien estuviera obstaculizando sus oportunidades o menospreciándoles de alguna manera, ¿no les defenderías?

Una mujer que sabe lo que vale lo hace por sí misma.

No deja que nadie le diga lo capaz (o incapaz) que es. Ella ya lo sabe. Y si alguien intenta desanimarla, es perfectamente capaz de ponerla (educadamente) en su sitio.

¿Te suena?

Si es así, probablemente seas bastante consciente de ti mismo y estés en contacto con tus emociones..... No te cuesta decir "no" a cosas que no quieres hacer.

Esto me lleva al siguiente punto:

3. Establece límites sanos y sabe cómo hacerlos cumplir

¿Qué son unos límites sanos?

Éstos son nuestros límites; es nuestra forma de hacer saber a los demás qué comportamientos o acciones nos parecen aceptables (y cuáles no).

Una mujer que sabe lo que vale y no acepta que nadie le eche mierda tendrá unos límites firmes y los hará valer siempre que lo necesite.

Conoce los peligros de dejarse pisotear.

Como explica PsychCentral:

"Los límites personales son importantes para establecer un sentido de autoestima y de amor propio. Aquellos que crecieron sin poder establecer su propio espacio personal o tener un sentido de control sobre su propia vida pueden haber aprendido a buscar la aprobación o validación de los demás en lugar de confiar en sí mismos y construir un sólido sentido de identidad propia."

Esencialmente, sin límites sanos, es bastante difícil aumentar los sentimientos de autoestima.

Así que, si tienes claros tus límites y no temes imponerlos, amiga, ¡parece que vas por buen camino!

Y si no lo has hecho, te recomiendo encarecidamente que leas esta guía sobre cómo establecer límites: nunca es tarde para empezar a ponerlos.

4. Ve sus defectos e imperfecciones como una oportunidad para crecer.

Las mujeres con un bajo sentido de la autoestima se sentirán conscientes de sus imperfecciones.

Desde ignorarlos, negarlos o enfadarse cuando se les señalan, intentarán esconder sus defectos debajo de la alfombra...

Pero una mujer poderosa con un sentido del valor intacto acepta sus defectos.

Incluso se mostrará abierta y franca al respecto... no para presumir... ¡sino para reconocer que es consciente de sí misma y que está haciendo cambios!

Sabe que nunca será perfecta y no persigue la idea de serlo.

En cambio, sólo quiere ser la mejor versión de sí misma.

Como he dicho antes, se respeta a sí misma. Quiere hacer y ser mejor y sabe que se lo merece.

También sabe que es capaz de conseguirlo.

Por eso no se deja frenar por sus defectos. Pero eso no es lo único...

5. Es capaz de dejar ir a las personas tóxicas y las relaciones tóxicas

A ella también le parece bien dejar a la gente y las relaciones tóxicas fuera de su vida.

Señoras, si no necesitan que un hombre defina su valía, siéntanse orgullosas.

Si no sigues repitiendo ciclos de relaciones tóxicas, siéntete orgulloso.

Y si te despides de relaciones que te hacen daño, incluso de relaciones familiares, ¡siéntete muy orgulloso de ti mismo!

Sabes lo que vales.

Esto es lo que pasa:

Una mujer que se tiene a sí misma en alta estima y no se conforma con menos (como hemos dicho antes) sabe que las relaciones a su alrededor también tienen que ser de alto nivel.

Así que, en lugar de detectar las señales de alarma y esperar un milagro, se marcha.

¡Ella no da a los hombres la oportunidad de tratarla como una mierda dos veces, y si su madre es una narcisista no tiene ningún problema en limitar el contacto o cortar con ella por completo!

Proteger su energía es una prioridad; hará lo que sea para estar tranquila.

Excepto por el siguiente punto, en este caso, ella está dispuesta a correr algunos riesgos...

6. Le gusta salir de su zona de confort y aprender cosas nuevas.

"Una zona de confort es un lugar hermoso, pero allí nunca crece nada" - John Assaraf

Historias relacionadas de Hackspirit:

Otro signo de una mujer que sabe lo que vale es que disfruta sobrepasando sus límites y sintiéndose incómoda de vez en cuando.

Esto podría ser cualquier cosa:

• Practicar un deporte
• Aprender un nuevo idioma
• Viajar en solitario
• Cambiar de carrera
• Alejarse de su ciudad natal

La verdad es que mucha gente se queda feliz en su pequeña zona de confort, pero a menudo llega un momento en el que desearían haber hecho algo más con su vida... arriesgarse un poco más y creer más en sí mismos.

Pero esa es la triste verdad de la baja autoestima. ¡Te hace pensártelo dos veces antes de salir de la zona de seguridad!

Por tanto, si te gusta salir al mundo y ver hasta dónde puedes llegar, es probable que tengas un gran sentido de la autoestima.

P.D.: cuanto más superas tus límites, más aumentan tu autoestima y tu valía. Cada vez que logras algo que nunca habías soñado que podrías conseguir, añades otro pilar de fuerza y confianza en ti mismo.

7. Es auténtica y honesta con el mundo sobre quién es.

Antes mencioné que una mujer que conoce su valor aceptará sus defectos... esto también se extiende a ser abierta y honesta sobre sí misma en su totalidad.

En pocas palabras:

Es auténtica como ella sola.

No necesita esconderse tras una máscara llena de maquillaje o una personalidad reservada para el mundo exterior...

Ni mucho menos.

Una mujer que no acepta mierdas de nadie sabe que tiene que ser ella misma para que la vean, la escuchen y la respeten.

Sabe que no gustará a todo el mundo, ¿y adivina qué?

¡No le importa!

No es que crea que está por encima de los demás, pero reconoce que no se puede complacer a todo el mundo, así que es mejor ser uno mismo.

Si eres una mujer auténtica que sabe lo que vale, lo harás:

• Asuma su responsabilidad cuando sea necesario
• Sé fiel a tus valores y creencias
• Actuar con sinceridad
• Siéntete cómodo en tu propia piel
• Quiérete y acéptate por lo que eres, no por lo que la sociedad cree que deberías ser.

8. Tiene objetivos y aspiraciones para su vida

Otra poderosa señal de una mujer que sabe lo que vale y no aguanta la mierda de nadie es tener metas y aspiraciones claras.

La verdad es que, hasta hace poco, a la mayoría de las mujeres no se les decía que podían tener el mundo entero.

Se espera tanto de las mujeres que trabajen en determinados sectores, que dejen de trabajar para tener hijos, que abandonen sus carreras para ayudar a sus maridos... ¡y la lista podría continuar!

Pero una mujer que sabe lo que vale rechaza a quienes le ponen limitaciones.

Tiene una visión y no se detendrá ante nada para conseguirla.

Eso no quiere decir que no vaya a tener contratiempos, claro que los tendrá.

Pero gracias a sus altos niveles de autoestima, confianza y respeto, se levantará cada vez y volverá más fuerte y mejor preparada.

Ahora bien, no me malinterpretes, esto no significa que para tener una sensación de valía tengas que ser la mujer con la carrera profesional más exitosa del mundo.

En absoluto.

Tanto si te quedas en casa criando a tus hijos como si trabajas a tiempo parcial en la panadería local, lo único que importa es que hagas lo que te hace feliz y sentirte realizada.

9. No se deja influenciar por las opiniones de los demás

Pero para hacer lo anterior, hay que tener la piel bastante gruesa.

Como ya he dicho, el mundo tiene muchas opiniones sobre cómo debe ser una mujer y qué debe hacer.

Si eres una mujer que sabe lo que vale, en lugar de dejar que eso te desanime, habrás aprendido a olvidarlo, a levantar la cabeza y a marcharte con gracia y elegancia.

O quizá les digas que se lo metan por donde no les da el sol.

En cualquier caso, no dejes que las opiniones de los demás te molesten o cambien lo que sientes por ti misma.

Y claro que no deberías.

Ya hay bastante gente que emite juicios negativos, una mujer con valor sabe que necesita mantener su mente mentalmente fuerte, pero también amable.

Es amable consigo misma cuando los demás no lo son. Se aleja de la gente que la hace sentir mal intencionadamente. ¿Y cuando alguien le dice que no es lo bastante buena o que no podrá conseguirlo?

Se esfuerza al máximo para conseguir lo que quiere, pero no para demostrar que están equivocados.

Lo hace para demostrar que tiene razón.

10. No depende de nadie para sentirse bien consigo misma.

Y por último, si una mujer no depende de nadie más para sentirse bien consigo misma, ¡es una mujer poderosa que sabe lo que vale!

A menudo, las personas con baja autoestima y autovaloración entablan relaciones codependientes; dependen de su pareja para sentirse emocionalmente realizadas.

En pocas palabras:

Su autoestima se basa en cómo les trata otra persona.

Piénsalo un momento...

Imagínate poner esa cantidad de poder en manos de otra persona... ¿Y si un día cambia de opinión? ¿Y si se va?

Una mujer que conoce su valor sabe que es demasiado valioso para dejarlo en manos de otra persona.

Por eso sólo depende de sí misma.

Por supuesto, experimentará tristeza, dolor e ira.

Pero no deja que esas emociones la definan, ni que las acciones o las palabras de los demás definan su sentido del valor.

En todo caso, para este tipo de mujer, cómo se comporta la gente es un reflejo de ELLOS, no de ella.

Así que, con todos estos signos combinados, no es difícil ver por qué una mujer con esta cantidad de autoestima no acepta mierdas de nadie.

Y si perteneces a esta categoría, te doy mi más sincera enhorabuena. ¡Sigue queriéndote y superando esos límites!

Pero, ¿y si deseara aumentar su sentimiento de autoestima?

Voy a compartir contigo algunos consejos que realmente me ayudaron:

Cómo aumentar la autoestima (y dejar de aguantar la mierda de la gente):

No te voy a mentir, aumentar tu valía y tu autoestima lleva su tiempo. Así que no esperes milagros de la noche a la mañana. Tienes que ser persistente, incluso cuando parezca que no hay esperanza.

Lo conseguirás, pero la paciencia es la clave.

1. Empieza a decir que no. Antes compartí un artículo sobre cómo poner límites. Este es tu punto de partida, ponlos en práctica y el resto será mucho más fácil.
2. Reconoce las cosas que se te dan bien y deja de centrarte en tus limitaciones. Cuanto más hagas esto, más evocarás sentimientos felices en lugar de frustración.
3. Háblate a ti mismo con amabilidad: cuando cometas un error, en lugar de reprenderte, imagina que estás hablando con un amigo. Utiliza esas mismas palabras amables contigo mismo.
4. Propóngase pequeños retos que superen sus barreras de comodidad. No hace falta que salte de un avión o se mude de país. Sólo algo pequeño, y vaya subiendo. ¡No olvide celebrar sus victorias!
5. Rodéate de buenas personas. No me canso de repetirlo: la compañía que tienes tiene mucha influencia. Si no son auténticas y sinceras, ¡es hora de decir adiós!

Practica lo anterior a diario y te garantizo que, con el tiempo, verás la diferencia no sólo en cómo te ves a ti mismo, sino también en cómo te ven los demás.