Y tro cyntaf iddo gwrdd â fy ffrindiau, roedden nhw mewn sioc.

“OMG, mae o'n dotio arnoch chi'n llwyr.”

Crëwyd eu syndod dwys yn rhannol gan y ffaith ei fod ddim bob amser fel hyn.

Yn wir, ar y dechrau, roedd yn ei chwarae'n eithaf cŵl. Braidd yn rhy oer at fy hoffter. A chan wybod cymaint roeddwn i'n hoffi'r boi yma, dyma fi'n mynd ati i wneud fy nghenhadaeth ddirgel.

Y rheswm dwi'n gwybod sut i wneud i'ch cariad obsesiwn â chi yw fy mod i wedi ei wneud.

Yn yr erthygl hon, rydw i'n mynd i rannu gyda chi y camau go iawn sydd angen i chi eu cymryd, sydd wedi gweithio i mi.

1) Bod ag obsesiwn gyda chi eich hun

Iawn, felly efallai ddim yn obsesiwn.

Nid ydym yn siarad yn drahaus nac yn gwbl hunanganolog. Ond yr hyn rydw i'n ei olygu yw po fwyaf y byddwch chi'n cofleidio'ch anhygoeldeb mewnol eich hun, y mwyaf y bydd pawb yn mynd i'w weld yn disgleirio.

Mae pobl yn siarad llawer am ba mor rhywiol yw hyder, ond mae'n fwy na chael ychydig. o swagger neu agwedd. Yn wir, gall hyder fod yn eithaf distadl.

Y wybodaeth ddofn honno o hunanwerth sy'n ymledu.

Dyma reswm arall eto pam mae angen i hunan-gariad fod yn sylfaen gadarn bob amser. y mae eich holl berthnasoedd yn sefyll arno - rhamantus neu fel arall.

Nawr mae'n beth da dweud wrth rywun am hoffi eu hunain yn fawr. Ond gadewch i ni fod yn real, fe allwn ni fod yn elyn gwaethaf i ni ein hunain ar brydiau.

Gallwn ddweud pethau cymedrig i ni ein hunain, edliw i ni ein hunain am ddweud rhywbeth “twp”,patrymau.

Mae hefyd yn rhywiol i gael eich pethau eich hun yn mynd ymlaen.

Does neb eisiau partner clingy. Mae cael hwyl ar wahân yn golygu y byddwch chi'n cael hyd yn oed mwy o hwyl pan fyddwch gyda'ch gilydd.

11) Cadwch bethau'n real

Pan ddechreuais ar fy nghenhadaeth fach i amlygu cariad a oedd ag obsesiwn â mi , fe wnaeth un peth pwysig fy nghadw i ar y ddaear.

Fe gyfaddefaf, rwy'n hoffi ennill, felly roeddwn i eisiau gwneud yn siŵr nad oeddwn yn mynd dros ben llestri a throi hon yn gêm. Felly roeddwn yn atgoffa fy hun yn gyson i “gadw'r peth go iawn”.

Roeddwn i eisiau i'r gwaith roeddwn i'n ei wneud y tu ôl i'r llenni deimlo'n gynnil, nid edrych fel bod gen i gynllun gêm.

Roeddwn i eisiau'r camau a gymerais i fod yn wirioneddol adeiladol i mi, iddo ef, ac i'n perthynas yn hytrach na bod yn ystrywgar.

Felly addewais i mi fy hun y byddwn hefyd yn ei gadw'n real, yn wir i mi fy hun, a bod y fi go iawn. 1>

Byddwn yn awgrymu’n galonog ichi nad ydych yn ymdrechu’n rhy galed. Peidiwch â rhoi perfformiad ymlaen, dim ond gwella eich asedau gorau.

Yn anad dim, peidiwch â cheisio bod yn rhywun nad ydych chi. Mae angen iddo syrthio drosoch chi, nid fersiwn wedi'i gor-guradu.

12) Byddwch yn dîm

I mi, mae bod yn dîm yn ymwneud â bod yn gyfartal yn eich perthynas.

Nid yw hynny bob amser yn mynd i edrych fel 50/50 yn syth i lawr y llinell o reidrwydd. Ond mae partneriaeth yn golygu bod y ddau ohonoch chi'n cael dweud eich dweud, y ddau ohonoch chi sy'n gwneud y penderfyniadau, a'r ddau ohonoch chi'n rhoi ac yn cymryd.

Os ydych chi eisiau adeiladu perthynas barhaol, mae angen i chi barchu eich gilydd.ffiniau. Rhaid i chi ddangos iddo eich bod yn gwerthfawrogi ei farn a'i gyfraniadau yn gyfartal.

Mae gennyf dueddiad i fod braidd yn ystyfnig ar adegau, ac mae hyn wedi fy arwain i dynnu i'r cyfeiriad arall at bartneriaid o'r blaen.

>Byddwn i eisiau pethau yn fy ffordd fy hun, neu fyddwn i ddim yn gadael i anghydfodau ostwng pan ddylwn i fod wedi gwneud hynny. Ond o ganlyniad, fe greodd ddau dîm yn hytrach nag un.

Y tro hwn, roeddwn i’n gwybod fy mod eisiau i fy nghariad a minnau fod ar yr un tîm a chyd-dynnu i ddatrys anghytundebau ac i wneud yn siŵr ein bod yn mynd i mewn i'r un cyfeiriad.

13) Gadewch iddo fod yn ddyn iddo ei hun

Mae llawer o bobl yn ofni gadael i'w cariad fod yn berson iddo ef ei hun. Maen nhw'n meddwl os ydyn nhw'n gadael i'w partner fod yn rhydd, yna fydd ganddyn nhw ddim rheolaeth arno mwyach.

Mewn gwirionedd, bydd yn eich gwerthfawrogi hyd yn oed yn fwy.

Ti yw ei gariad, nid ei gariad ef mam. Mae'n rhaid iddo wneud ei benderfyniadau ei hun mewn bywyd, rydych chi yno i'w gefnogi yn y rheini.

Gallaf bob amser ddweud wrth berthynas sydd wedi'i doomed i fethu pan fydd un person yn ceisio newid y llall, yn hytrach na'u derbyn am bwy maen nhw.

Derbyniad go iawn yw'r anrheg fwyaf y gallwn ei rhoi i unrhyw un. Mae'n gadael iddo wybod ei fod yn ddigon da yn union fel y mae.

Gadewch iddo fod yn ddyn iddo'i hun, dangoswch iddo yn union sut y mae'r cyfan yr ydych am iddo fod.

Byddwch yn gefnogwr iddo mewn bywyd. a dyrchafa ef. Oherwydd dylai “fixer-uppers” fod yn berthnasol i dai yn unig, nid i fechgyn.

14) Dangoswch barch iddo

Mae'ndim digon i deimlo eich bod chi'n ei barchu, mae'n rhaid i chi ddangos iddo. Gallwch wneud hyn mewn sawl ffordd.

Gwrando arno. Gofyn ei farn a'i deimladau. Ddim yn tanseilio ei ddewisiadau.

Mae'n gwneud i mi grychu pan dwi gyda'r cyplau hynny sy'n cam-drin ei gilydd yn gyhoeddus, yn enwedig o flaen pobl eraill.

Os ydych chi eisiau naddu wrth ei barch, mae ei dynnu i lawr o flaen pobl eraill yn ffordd gyflym o wneud hynny.

Dim ond rhai o'r ffyrdd y gallwn ni eu dangos yw ymddiried ynddo, gan gofio sut rydych chi'n siarad ag ef, a bod yn ddibynadwy. parch at ein partner.

15) Drychwch ei ymdrech

Drychio ymdrech wrth ddêt, yn fy marn i, yw'r ffordd newydd a gwell o chwarae'n anodd i'w gael.

Crybwyllais bod fy nghariad yn y dechreuad yn teimlo ychydig yn mhellach nag y dymunwn.

Yn hytrach na dwysáu fy ymdrechion, fe adlewyrchais faint yr oedd yn ei roi i bethau.

Felly, os mae'n tynnu'n ôl, felly gwnewch chi. Os yw'n cynyddu ei ymdrech, gwnewch chithau hefyd.

Fel hyn dydych chi ddim a) yn mynd yn gyflymach nag y mae eich partner yn gyfforddus ag ef a b) nad ydych chi'n rhoi mwy o egni i mewn i bethau yn annheg. dylech.

Nid yw'n ymwneud â chwarae gemau, ond gall fod yn ffordd dda o sicrhau nad ydych yn mynd ar ôl rhywun yn y pen draw.

Rwy'n credu'n fawr mai mabwysiadu'r agwedd urddasol hon oedd beth wedi helpu teimladau fy nghariad i dyfu. Yn wahanol i ferched eraill yr oedd wedi bod gyda nhw, doeddwn i ddim yn taflufy hun ato.

I gloi: Beth sy'n gwneud dyn ag obsesiwn â gwraig?

Erbyn hyn fe ddylai fod gennych chi syniad gwell o'r camau sydd angen i chi eu cymryd i'w wneud yn obsesiwn â chi.

Felly yr allwedd yn awr yw mynd drwodd i'ch dyn mewn ffordd sy'n ei rymuso ef a chithau.

Crybwyllais y cysyniad o reddf yr arwr yn gynharach—drwy apelio'n uniongyrchol at ei reddfau cyntefig, nid yn unig y byddwch yn datrys y mater hwn, ond byddwch yn mynd â'ch perthynas ymhellach nag erioed o'r blaen.

A chan fod y fideo rhad ac am ddim hwn yn datgelu yn union sut i sbarduno greddf arwr eich dyn, fe allech chi wneud y newid hwn mor gynnar â phosibl fel heddiw.

Gyda chysyniad anhygoel James Bauer, bydd yn eich gweld fel yr unig fenyw iddo. Felly os ydych chi'n barod i gymryd y cam hwnnw, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n edrych ar y fideo nawr.

Dyma ddolen i'w fideo rhad ac am ddim rhagorol eto.

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy’n gwybod hyn o brofiad personol…

Ychydig fisoedd yn ôl , Estynnais allan i Relationship Hero pan oeddwn yn mynd trwy ddarn anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobltrwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar iawn roedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma i gael eich paru gyda'r hyfforddwr perffaith i chi.

Y gwir amdani yw y gall dysgu trin eich hun cystal ag yr ydych yn ei haeddu fod yn ffordd hir…ond un sy'n 100% werth chweil.

Mae ymarfer amrywiaeth o ymarferion hunan-gariad bob dydd cystal ag unrhyw swyn serch i gael boi i obsesiwn drosoch chi.

Mae rhai o fy ffefrynnau personol yn cynnwys dweud geiriau caredig i mi fy hun (yn uchel os yn bosibl) a chawod o ganmoliaeth i mi fy hun, ac arfer diolchgarwch dyddiol i atgoffa fy hun pa mor rhyfeddol yw fy mywyd yn barod.

Mae caru eich hun yn anodd ei ffugio oherwydd pan nad ydych chi'n gwneud mae'n tueddu i ddangos mewn 1001 o ffyrdd bach.

Gadewch i ni ei roi fel hyn, os nad ydych chi wir yn caru'r hyn rydych chi'n ei werthu, nid ydyn nhw'n prynu.

Mae pawb ohonom eisiau atebion cyflym mewn bywyd (a dwi'n mynd i gynnwys digon yn y rhestr hon). Ond mae hyn yn rhif un am reswm. Peidiwch â chael eich temtio i'w hepgor o blaid cam haws i'w gymryd.

2) Gwnewch iddo deimlo'n arbennig

Os oes un darn o gyngor dyddio sydd angen ei daflu i'r merched sbwriel, dyma…

'Triniwch nhw, cadwch nhw'n awyddus'.

Na, na, na , na.

Gwrandewch, rwy'n hoff iawn o gynnal annibyniaeth mewn perthynas. Mae dod ymlaen yn rhy gryf neu ymddwyn yn anghenus yn sicr yn ffordd dda o fynd ar ôl unrhyw foi i ffwrdd.

Ond nid oes angen i fenyw go iawn dwyllo dyn i syrthio drosti hi ganchwarae cath a llygoden. Hefyd, ni allwch gadw hynny i fyny am byth.

Os yw dyn yn wirioneddol i mewn i chi, mae'n cael ei annog pan fyddwch chi'n dangos iddo fod gennych chi ddiddordeb ynddo hefyd - peidiwch â digalonni ganddo.

Felly, os yw ef i mewn i chi, yna mae am deimlo eich bod i mewn iddo hefyd. Os ydych chi eisiau i ddyn fod ag obsesiwn drosoch chi, yna mae'n rhaid i chi wneud iddo deimlo'n arbennig.

Gwnewch iddo deimlo mai ef yw'r unig ddyn y mae gennych chi lygaid amdano. Gwnewch iddo wybod ei fod yn gwneud i chi chwerthin, ac yn eich cadw'n hapus.

Gwenwch, fflyrtio, rhowch ddigon o gyswllt llygad iddo, byddwch yn garedig a rhowch eich sylw iddo.

Efallai y byddwch chi'n meddwl bod hyn yn digwydd. swnio fel criw o fflwff, ond dwi'n addo i chi ei fod yn wir. Pan fydd dyn yn teimlo ei fod yn cael ei werthfawrogi, bydd yn gwerthfawrogi popeth arall y byddwch chi'n dod ag ef at y bwrdd.

3) Byddwch yn chwareus

Mae chwarae'n galed i gael ei orbwysleisio, ond mae'n eilydd gwych i fod yn chwareus.

Mae bywyd eisoes yn ddigon difrifol. Mae bod yn chwareus yn eich perthynas yn cadw pethau'n ysgafn ac yn hwyl. Mae'n cynnig yr ochr ychydig yn fwy direidus a drygionus sy'n helpu i lyncu fflamau'r angerdd.

Pan fyddwch chi'n creu awyrgylch chwareus yn eich perthynas mae hefyd yn helpu i leddfu tensiwn.

Yn wir, un diweddar canfu astudiaeth y gallai meithrin chwareusrwydd mewn perthnasoedd rhamantus hyd yn oed fod yn allweddol i bartneriaethau hirhoedlog.

Jôc o gwmpas, peidiwch â bod ofn dangos eich ochr wirion, peidiwch â chymryd y cyfan mor ddifrifol. Byddwch yn sownd mewn gweithgareddau yn hytrach nag eisteddy llinell ochr.

Gallai hynny olygu chwarae chwaraeon neu gemau gyda'ch gilydd, chwerthin gyda'ch gilydd, chwarae pranciau ar y naill a'r llall, neu synnu'ch gilydd.

Sut mae gwneud iddo feddwl amdanoch chi drwy'r amser? Byddwch yn gymaint o hwyl pryd bynnag y mae o'ch cwmpas fel bod bywyd yn teimlo'n ddiflas pan nad ydych chi yno.

Mae'r perthnasoedd gorau yn ymwneud â chyfeillgarwch, ac mae'r cyfeillgarwch gorau yn ymgorffori chwareusrwydd.

4) Gadewch bydd ef yn arwr i chi

Am nifer o flynyddoedd gwnes gamgymeriad hollbwysig a gafodd effaith ddifrifol ar fy mherthynas.

Cymerais hunangynhaliaeth ac annibyniaeth i'r lefel nesaf . Roeddwn i mor alluog fel na ofynnais i erioed am help. Fe wnes i bopeth fy hun.

Roeddwn i'n meddwl bod hyn yn fy ngwneud i'n hynod gymwys, ond yn anfwriadol roeddwn i'n gwneud i ddynion fy mywyd deimlo'n hollol ddiwerth.

Gadewch i mi fod yn glir. Nid yw gadael iddo fod yn arwr i chi yn golygu eich bod yn twyllo'ch hun. Mae'n ymwneud â chydnabod bod angen iddo deimlo bod lle iddo yn eich bywyd.

Mae'r awydd cryf hwn i fod yn angenrheidiol ac i amddiffyn yn bodoli ar lefel sylfaenol i ddynion.

Chi a welwch, er bois, mae'n ymwneud â sbarduno eu harwr mewnol.

Dysgais am hyn o reddf yr arwr. Wedi'i fathu gan yr arbenigwr perthynas James Bauer, mae'r cysyniad hynod ddiddorol hwn yn ymwneud â'r hyn sy'n gyrru dynion mewn perthnasoedd, sydd wedi'i wreiddio yn eu DNA.

Ac mae'n rhywbeth nad yw'r rhan fwyaf o fenywod yn gwybod dim amdano.

Unwaith y caiff ei sbarduno, mae'r gyrwyr hyngwneud dynion yn arwyr eu bywydau eu hunain. Maen nhw'n teimlo'n well, yn caru'n galetach, ac yn ymrwymo'n gryfach pan fyddant yn dod o hyd i rywun sy'n gwybod sut i'w sbarduno.

Nawr, efallai eich bod yn pendroni pam y'i gelwir yn “reddf yr arwr”? Oes gwir angen i fechgyn deimlo fel archarwyr i ymrwymo i fenyw?

Ddim o gwbl. Anghofiwch am Marvel. Ni fydd angen i chi chwarae'r llances mewn trallod na phrynu clogyn i'ch dyn.

Y peth hawsaf i'w wneud yw edrych ar fideo rhad ac am ddim rhagorol James Bauer yma. Mae'n rhannu rhai awgrymiadau hawdd i'ch rhoi ar ben ffordd, megis anfon testun 12 gair ato a fydd yn sbarduno ei reddf arwr ar unwaith.

Achos dyna harddwch greddf yr arwr.

Mae'n dim ond mater o wybod y pethau iawn i'w dweud i wneud iddo sylweddoli ei fod eisiau chi a chi yn unig.

Cliciwch yma i wylio'r fideo rhad ac am ddim.

5) Cymerwch bethau yn araf

Rwy'n gal kinda all-in neu all-out.

Felly roeddwn i'n gwybod yn eithaf cyflym fy mod eisiau i fy nghariad fod ag obsesiwn â mi. Ond rhan allweddol o wneud i hynny ddigwydd oedd dysgu ffrwyno fy hun ychydig.

Roedd cadw'ch cŵl mewn perthynas, yn hytrach na mynd o sero i gant a'i ddychryn o bosibl, yn golygu gadael i bethau symud ymlaen. cyflymdra hamddenol.

Er fy mod yn cael fy nhemtio i dreulio fy holl amser gydag ef, roeddwn yn ymwybodol, yn enwedig yn y dyddiau cynnar, o beidio plymio i mewn yn rhy gyflym.

Yn bersonol, ceisiais dim ond unwaith neu ddwywaith yr wythnos i'w weldam y cwpl o fisoedd cyntaf.

Rwyf wedi cael y cysylltiadau hynny lle rydym wedi treulio pob eiliad gyda'n gilydd o'r cychwyn cyntaf, a gallant fod yn hwyl - ond gallant hefyd losgi'n gyflym.

Sut ydych chi'n gwneud i ddyn eich dyheu? Rwy'n meddwl ei fod yr un peth gyda phob chwant. Ni allwch ond dyheu am rywbeth na fyddwch yn ei fwynhau drwy'r amser.

Dyna pam y mae gadael i'n perthynas ddatblygu'n araf seiliau iach a chadarn.

O ran amseroedd, peidiwch ' t rhuthro ef. Cymerwch eich amser i ddatblygu'r berthynas, gadewch i bethau ddatblygu'n naturiol. Yn aml, mae perthnasoedd sy'n symud yn gyflym yn methu.

Dod i adnabod eich gilydd heb fod ar frys. Mae fflamau sy'n llosgi'n rhy ddwys yn syth yn gallu ffrwydro'n gyflym.

6) Gwisgo i greu argraff

Mae atyniad yn rhan arwyddocaol o sut i wneud eich cariad yn wallgof amdanoch. Gall chwant fod yn gynghreiriad pwysig yn eich cenhadaeth.

Wrth gwrs, mae atyniad yn gymhleth ac yn llawer mwy amlochrog nag sy'n edrych yn unig.

Ond eto, i'r rhan fwyaf ohonom, wrth edrych drosodd a meddwl bod eich partner yn arbennig o boeth heddiw yn mynd i helpu.

Mae'n ystrydeb gyffredin y gallwch chi "gadael eich hun i fynd" ar ôl ychydig mewn perthynas. Mae'n bwysig gallu teimlo'n gyfforddus gyda'n gilydd mewn pob math o eiliadau.

Ond rydw i hefyd yn meddwl ei fod yn helpu i gadw ychydig o ddirgelwch mewn perthynas hefyd. Fel arall, fe allwch chi fod yn frawd a chwaer yn hytrach nacariadon.

Dw i eisiau i fy nghariad deimlo’n ‘wow’ pan fydd yn edrych arna i. Efallai nid bob dydd, ond o leiaf unwaith bob tro.

Felly rwy'n addo parhau i wneud ymdrech drosto (ac i'm hunan-barch fy hun hefyd).

Straeon Perthnasol o Hacspirit:

Mae hynny'n golygu fy mod i'n ceisio gofalu amdanaf fy hun, a bob hyn a hyn rwy'n gwisgo gwisg sy'n rhoi'r gorau i sioeau y gwn y bydd yn tynnu ei anadl i ffwrdd.

7) Byddwch yn agored i niwed

Nid ei wneud yn debyg iawn i chi yw eich cenhadaeth yma, ond gwneud iddo obsesiwn â chi, a chi yn unig.

Mae angen dyfnder gwirioneddol i wneud hyn. eich perthynas sy'n mynd y tu hwnt i'r bas ac yn creu cwlwm arbennig.

A dim ond pan allwn ni wirioneddol agor ein hunain i rywun arall a bod yn agored i niwed y bydd hyn yn digwydd.

Gall hyn deimlo'n eithaf brawychus am y rhan fwyaf o ni. Mae'n frawychus dangos ein hunain i rywun. Gall deimlo'n agored iawn. Ond mae'n rhaid i chi adael iddo eich gweld chi.

Peidiwch â cheisio dal eich holl gardiau i'ch brest.

Byddwch yn onest am sut rydych chi'n teimlo, a chyfathrebwch ag ef am yr hyn sy'n digwydd. Bydd hyn yn helpu'r ddau ohonoch i ddeall o ble mae'ch gilydd yn dod.

Bydd angen i chi ddod o hyd i ffyrdd o ddatrys unrhyw ofnau a allai fod gennych. Nid oes yn rhaid i chi ddatgelu popeth ar unwaith, gadewch i'ch waliau ddod i lawr yn ysgafn.

Cofiwch, mae bregusrwydd yn rhan bwysig o wneud i ddyn syrthio benben mewn cariad â chi.

8) Gosod ffiniau iach

Pan fyddwn niwir eisiau rhywun i'n hoffi ni, na, caru ni yn wallgof, gallwn fod yn rhy awyddus i blesio.

Yr eironi yw bod hyn yn gwneud i rywun golli parch tuag atom. Rydych chi'n tueddu i beidio â gwerthfawrogi rhywbeth os yw'n rhy hawdd a bod popeth ar eich telerau chi.

Mae fel sut mae plentyn angen rheolau cadarn er mwyn teimlo'n ddiogel. Mae angen ffiniau clir ac iach ar berthynas gref er mwyn ei chynnal.

Os ydych chi'n ceisio cael boi i fod yn obsesiwn drosoch chi, yna mae angen i chi osod rhai rheolau sylfaenol. Chi sydd i benderfynu beth yw eich pethau na ellir eu trafod.

Mae fy un i yn gymysgedd o bethau mawr a bach. Er enghraifft, Dim twyllo. Dim dweud celwydd. Dim amharch.

Mewn pethau ymarferol bob dydd a all edrych fel ei alw allan pan fydd yn taro arnaf oherwydd ei fod mewn hwyliau drwg. Neu fe all olygu rhoi gwybod iddo pan fydd rhywbeth y mae wedi'i wneud yn brifo fy nheimladau.

Er mwyn iddo eich trin â'r urddas a'r parch yr ydych yn ei haeddu, mae angen i chi gael llinellau na fyddwch yn gadael iddo groesi.

9) Dweud diolch…ac yn aml

Dim ond dau air bach sy’n cael effaith aruthrol.

Oni ddysgodd ein mamas ni nad yw moesau yn costio dim ond yn golygu popeth.

Wel mae dweud diolch i'ch dyn yn ffordd syth o hybu'ch perthynas. Ar ddiwedd y dydd, cydnabod yw'r cyfan.

Mae angen iddo deimlo ei fod yn cael ei werthfawrogi.

Ond yn anffodus, gall y bobl agosaf atom ni fod y rhai rydyn ni'n anghofio dangos y gwerthfawrogiad hwn iddyn nhw. . Pan fydd yn gwneud rhywbethi chi, dywedwch diolch.

A dyfalu beth? Po fwyaf y byddwch chi'n dweud diolch, y mwyaf o bethau neis y bydd yn eu gwneud o hyd. Gan fod ei ymdrechion yn cael eu gwobrwyo gennych chi.

Er enghraifft, ar ddiwedd diwrnod hir iawn pan oedd fy nghariad wedi cydymdeimlo â rhyw ddrama waith, fe wnes i anfon neges destun ato yn ddiweddarach y noson honno i ddweud diolch am ba mor anhygoel roedd wedi bod a bod ei gynhaliaeth yn golygu popeth.

Mae hyn yn ymwneud yn ôl â'r cysyniad unigryw y soniais amdano yn gynharach: greddf yr arwr.

Pan fydd dyn yn teimlo ei fod yn cael ei barchu, ei fod yn ddefnyddiol ac yn angenrheidiol, mae'n fwy debygol o obsesiwn drosoch. A'r rhan orau yw, gall sbarduno greddf ei arwr fod mor syml â gwybod y peth iawn i'w ddweud dros destun.

Gallwch ddysgu beth yn union i'w wneud trwy wylio'r fideo syml a dilys hwn gan James Bauer.

10) Mwynhewch eich rhyddid

Y ffordd orau i gadw'r cyffro yn eich perthynas yw trwy fwynhau eich bywydau ar wahân eich hun, yn ogystal â'ch bywyd gyda'ch gilydd.

Rhowch iddo'r lle i ddilyn ei ddiddordebau a'i nodau ei hun, tra byddwch chi'n gwneud yr un peth. Caniatewch i'n gilydd y rhyddid i wneud eich peth eich hun.

Gall digon ohonom fod yn euog o roi'r gorau i'n ffrindiau pan fo diddordeb mewn cariad yn y fan a'r lle. Ond mae'n bwysig cofio bod cael hwyl gyda ffrindiau yr un mor bwysig â threulio amser gyda'ch partner.

Mae cadw rhywfaint o annibyniaeth o fewn eich perthynas yn sicrhau nad ydych chi'n dod yn gydddibynnol ar ddamwain.