فهرست
لومړی ځل چې هغه زما له ملګرو سره ولیدل، دوی په حیرانتیا کې وو.
"او ایم جی، هغه په بشپړ ډول په تاسو باندې مینه کوي."
د دوی شدید حیرانتیا یوه برخه د دې حقیقت له امله رامینځته شوې وه چې دا تل داسې نه وه.
په حقیقت کې، هغه په پیل کې خورا ښه لوبه وکړه. زما د خوښې لپاره یو څه ډیر ښه. او په دې پوهیدل چې زه دا سړی څومره خوښوم، ما خپل پټ ماموریت پیل کړ.
دلیل چې زه پوهیږم چې څنګه ستاسو هلک ملګری تاسو ته لیواله کړم دا دی چې ما دا کار کړی دی.
په دا مقاله، زه به تاسو سره هغه ریښتیني ګامونه شریک کړم چې تاسو ورته اړتیا لرئ، کوم چې زما لپاره کار کړی دی.
1) د ځان سره لیوالتیا ولرئ
ښه، نو شاید لیوالتیا نه وي.
موږ د مغرور یا په بشپړ ډول ځان متمرکزې خبرې نه کوو. خو زما مطلب دا دی چې هرڅومره چې تاسو خپل داخلي هوښیارتیا منئ ، هومره هرڅوک به دا روښانه کړي.
خلک د سیکسی اعتماد په اړه ډیرې خبرې کوي ، مګر دا د یو څه درلودلو څخه ډیر دی. د خندا یا چلند. په حقیقت کې، باور په حقیقت کې خورا عاجز کیدی شي.
دا د ځان ارزښت خورا ژوره پوهه ده چې خپریږي.
دا یو بل دلیل دی چې ولې له ځان سره مینه تل قوي بنسټ ته اړتیا لري. په کوم باندې چې ستاسو ټولې اړیکې ولاړې دي - رومانتيک یا بل ډول.
اوس دا ټول ښه او ښه دي چې یو چا ته ووایاست چې خپل ځان خوښوي. خو راځۍ چې رښتیني واوسو، موږ کولای شو چې کله کله خپل تر ټولو بد دښمن واوسو.
موږ کولای شو خپل ځان ته معنوي شیان ووایو، د "احمقانه" د ویلو په خاطر خپل ځان ته ملامت کړو،نمونې.
دا هم سیکسی دی چې خپل شیان پرمخ بوځي.
هیڅوک یو کلک ملګری نه غواړي. د یو بل سره تفریح کول پدې معنی دي چې تاسو به لا ډیر ساتیري ولرئ کله چې تاسو یوځای یاست.
11) دا ریښتیا وساتئ
کله چې ما د یو هلک ملګري څرګندولو لپاره خپل کوچني ماموریت پیل کړ چې زما سره مینه درلوده , یو مهم شی ما په پښو ودراوه.
زه به اعتراف وکړم، زه غواړم وګټم، نو ما غوښتل ډاډ ترلاسه کړم چې زه له حده وتلی نه یم او دا په یوه لوبه بدلوم. نو ما خپل ځان ته په دوامداره توګه یادونه وکړه چې "دا ریښتیني وساتم".
ما غوښتل هغه کار چې زه یې د پردې تر شا ترسره کوم د فرعي احساس احساس کړم، داسې نه ښکاري چې ما د لوبې پلان درلود.
ما غوښتل هغه ګامونه چې ما واخیستل زما، د هغه او زموږ د اړیکو لپاره په ریښتینې توګه جوړونکي وي نه د لاسوهنې.
نو ما له ځان سره ژمنه وکړه چې زه به یې هم ریښتیا ساتم، له ځان سره ریښتینی اوسم، او ریښتینی زه یم.
زه تاسو ته د زړه له کومي وړاندیز کوم چې تاسو ډیره هڅه مه کوئ. فعالیت مه کوئ، په ساده ډول خپل غوره شتمنۍ ته وده ورکړئ.
له هرڅه پورته، هڅه مه کوئ چې هغه څوک شئ چې تاسو یې نه یاست. هغه اړتیا لري چې ستاسو لپاره راښکته شي، نه یو څه ډیر جوړ شوی نسخه.
12) یو ټیم اوسئ
1>
زما لپاره، د ټیم کیدل ستاسو په اړیکو کې د مساوي کیدو په اړه دي.
دا تل اړینه نه ده چې د 50/50 مستقیم کرښې لاندې ښکاري. مګر ملګرتیا پدې معنی ده چې تاسو دواړه ووایاست، تاسو دواړه پریکړې کوئ، او تاسو دواړه ورکوئ او اخلئ.
که تاسو غواړئ چې تلپاتې اړیکه جوړه کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې د یو بل درناوی وکړئ.سرحدونه تاسو باید هغه ته وښایئ چې تاسو د هغه نظرونو او ونډې ته په مساوي توګه ارزښت ورکوئ.
زه په ځینو وختونو کې یو څه سخت دریځ لرم، او دا د دې لامل شوی چې مخکې له ملګرو سره مخالف لوري ته لاړ شم.
زه غواړم شیان په خپله خوښه کړم، یا زه به اجازه ورنکړو چې شخړې کمې شي کله چې زه باید ولري. مګر د پایلې په توګه، دا د یوې پرځای دوه ټیمونه رامینځته کړل.
دا ځل، زه پوهیدم چې زه غواړم زما هلک ملګری او زه په ورته ټیم کې واوسو او د اختلافاتو د حل کولو لپاره سره یوځای شو او ډاډ ترلاسه کړو چې موږ مخ په وړاندې روان یو. ورته لار.
13) پریږدئ چې هغه خپل سړی وي
ډیری خلک ویره لري چې خپل هلک ملګری پریږدي چې خپل سړی شي. دوی فکر کوي چې که دوی خپل ملګری ازاد پریږدي، نو دوی به نور په هغه باندې کنټرول ونه لري.
په حقیقت کې، هغه به تاسو ته نور هم ستاینه وکړي.
ته د هغه ملګرې یې، نه د هغه مور. هغه باید په ژوند کې خپلې پریکړې پخپله وکړي، تاسو هلته یاست چې په دې کې د هغه ملاتړ وکړئ.
زه تل کولی شم هغه اړیکې ته ووایم چې د ناکامۍ سره مخ کیږي کله چې یو څوک هڅه کوي بل بدل کړي، نه دا چې د چا لپاره یې ومني. دوی دي.
ریښتینی منل ترټولو ستره ډالۍ ده چې موږ یې هرچا ته ورکوو. دا هغه ته اجازه ورکوي چې پوه شي چې هغه په سمه توګه ښه دی لکه څنګه چې دی.
پریږدئ چې خپل سړی وي، هغه ته په ریښتیا وښایاست چې هغه څه ډول دی چې تاسو یې غواړئ هغه وي.
په ژوند کې د هغه خوښونکی اوسئ او هغه پورته کړه. ځکه چې "فکسر اپر" باید یوازې په کورونو کې پلي شي، نه هلکانو ته.
14) د هغه درناوی وکړئ
دا دید دې احساس کولو لپاره کافي ندي چې تاسو ورته درناوی کوئ، تاسو باید هغه وښایئ. تاسو کولی شئ دا په ډیرو لارو ترسره کړئ.
د هغه اوریدل. د هغه د نظرونو او احساساتو پوښتنه کول. د هغه انتخاب ته زیان نه رسوي.
کله چې زه د هغه جوړه سره یم چې په عامه توګه یو بل ته بدې خبرې کوي، په ځانګړې توګه د نورو خلکو په وړاندې.
که تاسو غواړئ چې چپ شئ د هغه په درناوي کې، د نورو خلکو په وړاندې د هغه لرې کول د دې کولو لپاره یوه ګړندۍ لاره ده.
پر هغه باور کول، په پام کې نیولو سره چې تاسو څنګه ورسره خبرې کوئ، او باوري کیدل یوازې هغه لارې دي چې موږ یې ښودلی شو. زموږ د ملګري درناوی.
15) د هغه هڅې منعکس کړئ
زما په نظر د نیټې کولو په وخت کې د هغه هڅې منعکس کړئ، زما په اند، د ترلاسه کولو لپاره د سختې لوبې کولو نوې او ښه لاره ده.
ما یادونه وکړه دا چې په پیل کې زما ملګري په حقیقت کې زما د خوښې په پرتله یو څه ډیر لرې احساس کاوه.
د دې پرځای چې زما هڅې ګړندۍ کړي، ما په ډاګه کړه چې هغه په شیانو کې څومره کار کوي.
نو، که هغه بیرته راګرځوي، نو تاسو هم وکړئ. که هغه خپله هڅه زیاته کړي، نو تاسو هم وکړئ.
په دې توګه تاسو نه یاست a) ستاسو د ملګري په پرتله په ګړندۍ سرعت سره روان یاست او ب) تاسو په غیر عادلانه ډول په شیانو کې ډیر انرژي نه ورکوئ. تاسو باید.
دا د لوبې کولو په اړه نه ده، مګر دا د دې ډاډ ترلاسه کولو لپاره یوه ښه لار کیدی شي چې تاسو د یو چا تعقیب نه کوئ.
زه واقعیا باور لرم چې دا باعزته چلند څه و. زما د هلک ملګري احساساتو ته وده ورکولو کې مرسته وکړه. د نورو ښځو په څیر چې هغه ورسره وه، زه نه وهل کیدمزه په هغه کې یم.
نتیجې ته رسیدو لپاره: څه شی یو سړی د یوې میرمنې سره مینه لري؟
تر اوسه تاسو باید د هغه ګامونو په اړه ښه نظر ولرئ چې تاسو یې د هغه د لیوالتیا لپاره پورته کولو ته اړتیا لرئ.
نو اوس کلیدي ستاسو سړي ته په داسې طریقه رسیدل دي چې هغه او تاسو دواړه ځواکمن کړي.
ما مخکې د هیرو انسټیټیکټ مفکورې ته اشاره وکړه - په مستقیم ډول د هغه لومړني جبلت ته د اپیل کولو له لارې، تاسو به نه یوازې دا مسله حل نه کړئ، بلکې تاسو به خپلې اړیکې د پخوا په پرتله لا پسې وغځوئ.
او دا چې دا وړیا ویډیو په ریښتیا څرګندوي چې څنګه د خپل سړي د هیرو جبلت رامینځته کړئ، تاسو کولی شئ دا بدلون له پیل څخه رامینځته کړئ. لکه څنګه چې نن ورځ.
د جیمز باؤر د نه منلو وړ مفکورې سره، هغه به تاسو د هغه لپاره د یوازینۍ میرمنې په توګه وګوري. نو که تاسو چمتو یاست چې دا ډوب کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې همدا اوس ویډیو وګورئ.
دلته د هغه عالي وړیا ویډیو یو لینک دی.
ایا د اړیکو روزونکی ستاسو سره هم مرسته کولی شي؟
که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو د اړیکو روزونکي سره خبرې کول خورا ګټور دي.
زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم…
څو میاشتې مخکې ، زه د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه زما په اړیکه کې له سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د خلکو سره مرسته کويد پېچلو او سختو مينه ناکو حالاتو له لارې.
يوازې په څو دقيقو کې تاسو کولی شئ د يو مستند اړيکو روزونکي سره اړيکه ونيسئ او د خپل وضعيت په اړه په خپله خوښه مشوره ترلاسه کړئ.
زه د څومره مهربانۍ له امله حيران شوم، خواخوږی، او په ریښتیا سره زما روزونکی ګټور و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.
په دې اړه انتقاد وکړئ چې نن ورځ موږ په دې جامو کې څومره پړسېدلي ښکاري، او داسې نور.حقیقت دا دی چې د ځان سره د چلند کولو زده کړه لکه څنګه چې تاسو یې مستحق یاست کیدای شي اوږده لاره وي ... مګر یو چې 100٪ ارزښت لري.
د ځان سره د مینې د ډول ډول تمرینونو تمرین کول هره ورځ د مینې د هر ډول سپیل په څیر ښه دي چې یو سړی په تاسو باندې لیوالتیا راولي.
زما ځینې شخصي خوښې د ځان سره د مهربانۍ خبرې کول شامل دي (په غوره توګه په لوړ غږ) او خپل ځان ته د ستاینې او د مننې هره ورځ تمرین کوم چې ځان ته یادونه وکړم چې زما ژوند لا دمخه څومره په زړه پوری دی.
له ځان سره مینه کول سخت دي چې جعلي وي ځکه چې کله تاسو نه کوئ نو دا په 1001 کوچنیو لارو ښودل کیږي.
راځئ چې دا په دې ډول واچوو، که تاسو واقعیا د هغه څه سره مینه نه لرئ چې تاسو یې پلورئ، دوی نه اخلي.
موږ ټول په ژوند کې چټک اصلاحات غواړو (او زه ځم په دې لیست کې ډیر څه شامل کړئ). مګر دا د یو دلیل لپاره په لومړي نمبر کې دی. د یو اسانه ګام اخیستلو په حق کې د دې د پریښودلو په لټه کې مه اوسئ.
په دې کې مهارت ترلاسه کړئ او تاسو به د راتلونکو کلونو لپاره ګټې ترلاسه کړئ.
2) هغه ځانګړی احساس کړئ
که چیرې د نیټینګ مشورې یوه برخه وي چې د کثافاتو میرمنو ته یې اچولو ته اړتیا لري، دا دی…
'له دوی سره د دې معنی لري چې دوی لیواله وساتئ'.
نه، نه , no.
واورئ، زه په اړیکو کې د خپلواکۍ ساتلو لوی مینه وال یم. په لاره کې ډیر قوي راتلل یا د ټولو اړتیاو سره عمل کول یقینا یو ښه لاره ده چې د هر سړي تعقیب کړي.
مګر یوه ریښتینې ښځه دې ته اړتیا نلري چې یو سړی د هغې په لټه کې شي.پیشو او موږک لوبه کول برسېره پردې، تاسو نشئ کولی دا د تل لپاره وساتئ.
که چیرې یو سړی په ریښتیا تاسو سره مینه ولري، هغه هڅول کیږي کله چې تاسو هغه ته وښایاست چې تاسو هم د هغه سره علاقه لرئ - د هغې څخه ډډه مه کوئ.
<0 نو، که هغه په تاسو کې وي، نو هغه غواړي احساس وکړي چې تاسو هم په هغه کې یاست. که ته غواړې چې یو سړی په تا باندې متوجه شي، نو تاسو باید هغه ته ځانګړی احساس ورکړئ.هغه ته دا احساس ورکړئ چې هغه یوازینی سړی دی چې تاسو ورته سترګې لرئ. هغه پوه کړئ چې هغه تاسو خندا کوي، او تاسو خوشحاله ساتي.
موسکا وکړئ، موسکا وکړئ، هغه ته د سترګو اړیکه ورکړئ، مهربانه اوسئ او خپل پام ورته ورکړئ.
تاسو شاید فکر وکړئ چې دا دا د فلف د یوې ډلې په څیر ښکاري، مګر زه تاسو سره ژمنه کوم چې دا ریښتیا ده. کله چې یو سړی د ستاینې احساس وکړي، نو هغه به د هر هغه څه ستاینه وکړي چې تاسو یې میز ته راوړئ.
3) په زړه پورې اوسئ
سخته لوبه کول ډیر ارزښت لري، مګر یو ښه بدیل د لوبې کولو لپاره دی.
ژوند لا دمخه کافي جدي دی. ستاسو په اړیکو کې لوبیدل شیان روښانه او ساتیري ساتي. دا یو څه ډیر بدمرغه او شرارتي اړخ وړاندې کوي چې د دې جذبې د شعلو سره مرسته کوي.
کله چې تاسو په خپلو اړیکو کې د لوبې کولو فضا رامینځته کوئ دا د تشنج په کمولو کې هم مرسته کوي.
په حقیقت کې یو وروستی مطالعې موندلې چې په رومانتيک اړیکو کې د لوبو کولو وده حتی د اوږدې مودې ملګرتیا لپاره کلیدي کیدی شي.
په ټوکو ټوکو وکړئ، د خپل احمق اړخ په ښودلو کې مه ویره مه کوئ، دا ټول په جدي توګه مه اخلئ. د ناستې پرځای په فعالیتونو کې ودرېږئڅنګ ته کېناستل.
دا د دې معنی لري چې یوځای لوبې یا لوبې کول، یوځای خندا کول، په یو بل سره ټوکې کول، یا یو بل حیران کول.
تاسو څنګه هغه هر وخت ستاسو په اړه فکر کوئ؟ هرکله چې هغه ستاسو په شاوخوا کې وي دومره په زړه پوري اوسئ چې ژوند به یو ډول ستړیا احساس کړي کله چې تاسو هلته نه یاست.
غوره اړیکې ملګرتیا لري او غوره ملګرتیا کې خوندورتیا شامله ده.
4) اجازه راکړئ هغه ستا اتل شي
د ډیرو کلونو لپاره ما یوه مهمه اشتباه وکړه چې زما په اړیکو یې جدي اغیزه وکړه.
ما ځان بسیاینې او خپلواکي بلې کچې ته ورسوله . زه دومره وړ وم چې ما هیڅکله د مرستې غوښتنه ونه کړه. ما هر څه پخپله وکړل.
ما فکر کاوه چې دې کار زه په زړه پورې وړتیا پیدا کړم، مګر ما په ناڅاپي توګه زما په ژوند کې نارینه په بشپړ ډول بې ګټې احساس کړل.
اجازه راکړئ چې روښانه شم. پریږده چې هغه خپل اتل شي، دا نه ده چې تاسو خپل ځان ته سپکاوی وکړئ. دا د دې پیژندلو په اړه دي چې هغه باید داسې احساس وکړي چې ستاسو په ژوند کې د هغه لپاره ځای شتون لري.
د اړتیا او ساتنې لپاره دا قوي غوښتنه د نارینه وو لپاره په بنسټیزه کچه شتون لري.
تاسو وګورئ، د دې لپاره هلکانو، دا ټول د دوی د داخلي هیرو د محرک کولو په اړه دي.
ما د هیرو له جبلت څخه دا زده کړل. د اړیکو کارپوه جیمز باؤر لخوا جوړ شوی، دا په زړه پورې مفهوم د هغه څه په اړه دی چې په حقیقت کې نارینه په اړیکو کې هڅوي، کوم چې د دوی په DNA کې ځای لري.
او دا هغه څه دي چې ډیری ښځې یې په اړه هیڅ نه پوهیږي.
یوځل پیل شو، دا چلوونکينارینه د خپل ژوند اتلان جوړ کړئ. دوی ښه احساس کوي، سخت مینه لري، او قوي ژمنې کوي کله چې دوی یو څوک ومومي چې پوه شي چې څنګه یې پیل کړي.
اوس، تاسو شاید حیران یاست چې ولې دا د "هیرو جبلت" بلل کیږي؟ ایا هلکان واقعیا اړتیا لري چې د یوې میرمنې سره د ژمنتیا لپاره د سپر هیرو په څیر احساس وکړي؟
بلکل نه. د مارول په اړه هیر کړئ. تاسو به اړتیا نلرئ چې په تکلیف کې نجلۍ لوبه وکړئ یا خپل سړي ته کیپ واخلئ.
تر ټولو اسانه کار دا دی چې دلته د جیمز باؤر عالي وړیا ویډیو وګورئ. هغه تاسو ته د پیل کولو لپاره ځینې اسانه لارښوونې شریکوي، لکه هغه ته د 12 کلمو متن لیږل چې سمدلاسه د هغه د هیرو انسټیټیټ رامینځته کړي.
ځکه چې دا د هیرو انسټیټیټ ښکلا ده.
دا ده یوازې د سمو شیانو د پوهیدلو مسله ده چې هغه ته ووایاست ترڅو پوه شي چې هغه تاسو او یوازې تاسو غواړي.
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
5) شیان ورو ورو واخلئ
زه یوه هر اړخیزه یا هر اړخیزه نجلۍ یم.
نو زه ډیر ژر پوه شوم چې زه غواړم زما ملګری زما سره مینه ولري. مګر د دې کولو یوه مهمه برخه دا وه چې خپل ځان په لږ وخت کې وساتئ.
په اړیکه کې خپل آرام ساتل، د دې پرځای چې له صفر څخه سل ته لاړ شي او په احتمالي توګه هغه ویره کړي، پدې معنی چې شیان پرمختګ ته اجازه ورکوي. یو عادي سرعت.
لکه څنګه چې ما د هغه سره خپل ټول وخت تیرولو ته لیوالتیا درلوده، ما په پام کې درلوده، په ځانګړې توګه په لومړیو ورځو کې، په چټکۍ سره ډوب نه کړم.
په شخصي توګه، ما هڅه وکړه یوازې په اونۍ کې یو یا دوه ځله هغه وګورئد لومړیو دوو میاشتو لپاره.
ما هغه اړیکې درلودې چیرې چې موږ د تګ څخه هره ثانیه یوځای تیره کړې، او دوی کولی شي په زړه پورې وي - مګر دوی کولی شي ژر تر ژره وسوځوي.
تاسو څنګه یو سړی تاسو ته لیوالتیا پیدا کوئ؟ زه فکر کوم چې دا د ټولو غوښتنو سره ورته دی. تاسو کولی شئ یوازې هغه څه ته لیواله شئ چې تاسو یې په هر وخت کې ښکیل نه یاست.
له همدې امله زموږ اړیکې ورو ورو وده کول صحي او قوي بنسټونه رامینځته کوي.
کله چې د وخت خبره راځي بېړه مه کوه د اړیکو په پراختیا کې خپل وخت ونیسئ، اجازه راکړئ چې شیان په طبیعي توګه ښکاره شي. ډیری وختونه هغه اړیکې چې په چټکۍ سره حرکت کوي، ناکامیږي.
بې له دې چې په بیړه کې یو بل وپیژندل شي. هغه اورونه چې ډیر په شدت سره په مستقیم ډول سوځیدلی شي ژر تر ژره له مینځه ځي.
6) د تاثیر کولو لپاره جامې واغوندئ
جذبه د دې یوه مهمه برخه ده چې څنګه خپل هلک ملګري ستاسو په اړه لیونۍ کړي. لیوالتیا ستاسو په ماموریت کې یو مهم ملګری کیدی شي.
البته، جذابیت د یوازیتوب په پرتله پیچلی او څو اړخیز دی.
مګر بیا هم، زموږ د ډیری لپاره، ګورئ او فکر کوئ چې ستاسو ملګري په ځانګړې توګه نن ورځ د مرستې لپاره روان دي.
دا یو عام کلیچ دی چې یو څه وروسته تاسو کولی شئ په اړیکه کې "ځان پریږدئ". دا مهمه ده چې د دې وړتیا ولرئ چې په هر ډول شیبو کې یوځای د آرامۍ احساس وکړئ.
مګر زه دا هم فکر کوم چې دا په اړیکه کې د یو څه راز راز ساتلو کې هم مرسته کوي. که نه نو تاسو کولی شئ د ورور او خور په څیر پای ته ورسیږئمینه وال.
زه غواړم زما ملګری د "واو" احساس وکړي کله چې هغه ما ته ګوري. شاید هره ورځ نه، مګر لږ تر لږه یو ځل په وخت کې.
نو زه ژمنه کوم چې د هغه لپاره (او زما د ځان درناوي لپاره هم) هڅو ته دوام ورکړم.
اړونده کیسې هیکسپیریټ:
دا پدې مانا ده چې زه هڅه کوم چې خپل ځان ته پاملرنه وکړم، او هر وخت او بیا زه د نندارې بندولو جامې اغوندم چې زه پوهیږم چې ساه به یې واخلي.
7) زیان منونکي اوسئ
دلته ستاسو دنده دا نه ده چې هغه ستاسو په څیر ډیر کړي ، بلکه دا دی چې هغه تاسو او یوازې تاسو سره لیونۍ کړي.
دا ریښتیني ژورتیا ته اړتیا لري. ستاسو اړیکې چې له کمې څخه تیریږي او یو ځانګړی اړیکه رامینځته کوي.
او دا یوازې هغه وخت پیښیږي کله چې موږ واقعیا د بل چا لپاره ځان خلاص کړو او زیان منونکي واوسو.
دا د ډیری خلکو لپاره خورا ویرونکي احساس کولی شي موږ. دا ویره ده چې یو چا ته خپل ځان ښکاره کړئ. دا خورا څرګند احساس کولی شي. مګر تاسو باید هغه پریږدئ چې تاسو ووینئ.
هڅه مه کوئ چې خپل ټول کارتونه په سینه کې وساتئ.
په دې اړه صادق اوسئ چې تاسو څنګه احساس کوئ، او د هغه سره خبرې وکړئ چې څه تیریږي. دا به تاسو دواړو سره مرسته وکړي چې پوه شي چې یو بل له کوم ځای څخه راځي.
تاسو ته اړتیا لرئ چې د هرې ویرې سره د کار کولو لارې ومومئ. تاسو اړتیا نلرئ چې هر څه په یو وخت کې ښکاره کړئ، یوازې په نرمۍ سره اجازه ورکړئ چې ستاسو دیوالونه راښکته شي.
هم وګوره: څنګه په 6 اسانه مرحلو کې یو څوک بیرته خپل ژوند کې څرګند کړئپه یاد ولرئ، زیانمنتیا د یو سړي په مینه کې د پښو په سر کې د مینځلو یوه مهمه برخه ده.
8) صحي حدود وټاکئ
کله چې موږپه رښتیا غواړي چې یو څوک موږ خوښ کړي، نه، موږ په لیونۍ توګه مینه کوو، موږ د خوښۍ لپاره ډیر لیواله یو. تاسو د یو څه ارزښت نه ورکوئ که چیرې دا خورا اسانه وي او هرڅه ستاسو په شرایطو کې وي.
دا داسې ده چې څنګه یو ماشوم د خوندیتوب احساس کولو لپاره قوي قواعدو ته اړتیا لري. پیاوړې اړیکې د ملاتړ لپاره روښانه او سالم سرحدونو ته اړتیا لري.
که تاسو هڅه کوئ چې یو سړی په تاسو باندې لیوالتیا ولري، نو تاسو اړتیا لرئ چې ځینې اساسي اصول وټاکئ. دا په تاسو پورې اړه لري چې ستاسو د نه خبرو اترو وړ دي.
زما د لویو او کوچنیو شیانو ترکیب دی. د مثال په توګه، هیڅ درغلۍ. نه دروغ. بې احترامي نشته.
هم وګوره: 31 د نه منلو وړ نښې چې یو سړی په مینه کې راځيپه ورځنيو کارونو کې چې داسې ښکاري چې هغه ته زنګ ووهي کله چې هغه ماته راښکته کوي ځکه چې هغه په بد مزاج کې دی. یا دا پدې معنی کیدی شي چې هغه ته خبر ورکړئ کله چې هغه زما احساسات زیانمن کړي دي.
د دې لپاره چې هغه ستاسو سره د وقار او درناوي سره چلند وکړي چې تاسو یې مستحق یاست، تاسو اړتیا لرئ چې کرښې ولرئ تاسو به هغه ته اجازه ورنکړي چې تیر شي.
9) مننه ووایه…او ډیری وختونه
یوازې دوه وړې کلمې چې خورا لوی تاثیر لري.
ایا زموږ ماما موږ ته دا درس نه دی راکړی چې آداب هیڅ ارزښت نلري مګر هرڅه معنی لري.
ښه ویل ستاسو د هلک څخه مننه ستاسو د اړیکو د پراختیا لپاره یوه فوري لار ده. د ورځې په پای کې، دا ټول د اعتراف په اړه دي.
هغه باید د ستاینې احساس وکړي.
مګر له بده مرغه، موږ ته نږدې خلک هغه دي چې موږ یې د دې ستاینې ښودل هیر کړي. . کله چې هغه څه وکړيستاسو لپاره، مننه ووایاست.
او اټکل وکړئ څه؟ هرڅومره چې تاسو ووایاست مننه، هغه به ډیر ښه شیان ترسره کړي. ځکه چې د هغه هڅې تاسو ته انعام ورکوي.
د مثال په توګه، د یوې اوږدې ورځې په پای کې کله چې زما هلک ملګري د یوې کاري ډرامې په اړه خواخوږي درلوده، ما هغه شپه وروسته هغه ته پیغام ورکړ چې ووایه مننه څومره د نه منلو وړ ده. هغه وو او دا چې د هغه ملاتړ د هر څه معنی لري.
دا د هغه ځانګړي مفهوم سره تړاو لري چې ما مخکې ورته اشاره وکړه: د اتل انسټیټینټ.
کله چې یو سړی د درناوي، ګټور او اړتیا احساس کوي، هغه ډیر دی. احتمال لري چې په تاسو باندې اخته شي. او غوره برخه دا ده چې د هغه د هیرو انسټیټیکټ رامینځته کول دومره ساده کیدی شي لکه څنګه چې په متن کې د ویلو لپاره سم شی پوهیږي.
تاسو کولی شئ د جیمز باؤر لخوا د دې ساده او ریښتیني ویډیو په لیدو سره دقیقا څه زده کړئ.
10) د خپلې آزادۍ څخه خوند واخلئ
په خپلو اړیکو کې د خوښۍ ساتلو لپاره غوره لاره دا ده چې د خپل جلا ژوند څخه خوند واخلئ، او همدارنګه ستاسو یوځای ژوند.
هغه ته ورکړئ. د خپلو ګټو او اهدافو د تعقیب لپاره ځای، پداسې حال کې چې تاسو ورته کوئ. یو بل ته اجازه ورکړئ چې خپل کار وکړي.
زموږ څخه ډیری کولی شي د خپلو ملګرو د ګوښه کولو مجرم وي کله چې د مینې علاقه په صحنه کې وي. مګر دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د ملګرو سره ساتیري د خپل ملګري سره د وخت تیرولو په څیر مهم دی.
ستاسو په اړیکو کې د یوې ټاکلې اندازې خپلواکي ساتل دا یقیني کوي چې تاسو په ناڅاپي توګه د انحصار سره مخ نه یاست.