At være blokeret kan føles brutalt AF.

Især når det er gjort af en person, du virkelig holder af.

Hvad er psykologien bag at blokere en person?

Sandheden er, at der er mange forskellige grunde til, at folk benytter sig af blokering.

Det kan være alt fra blot at have brug for en lille pause til at signalere et permanent farvel.

Når det er dig, der er blevet blokeret, vil du selvfølgelig gerne vide, hvilken det er.

Vil han nogensinde komme tilbage efter at have blokeret mig?

Sådan kan du se det:

1) Han har gjort den slags før (hvis ikke med dig, så med andre)

Som man siger, er den bedste forudsigelse af fremtidig adfærd tidligere adfærd.

Har denne fyr form?

Aka har han nogensinde blokeret og efterfølgende ophævet din blokering før?

Hvis det er tilfældet, så prøv at slappe af. Det er sikkert at antage, at han vil gøre det samme igen.

Ved du, om han har blokeret for tidligere ekskærester eller andre problematiske forhold i sit liv?

Hvis ja, hvad blev resultatet af det? Mistede han helt kontakten med dem, eller vendte han nogensinde tilbage til dem?

Selv om han aldrig har blokeret dig, har han måske alligevel ladet sine følelser tage overhånd for at fortryde det senere.

Har han tidligere været hidsig?

Det er måske ikke en nøjagtig videnskab, men du kan få fingerpeg om, hvordan han har opført sig tidligere.

2) Brud og opgør er almindeligt for jer to

Selv om I aldrig har slået op før, eller det er jeres allerførste skænderi, betyder det selvfølgelig ikke, at han ikke kommer tilbage.

Det er bare ukendt territorium.

Men hvis I allerede har en historie med skænderier efterfulgt af opgør eller et forhold af typen "on-again-off-again" - så ved I allerede, at det er et mønster.

Om det er et sundt mønster er naturligvis en helt anden sag.

For denne form for yo-yo-situation kan virkelig tage sin følelsesmæssige pris.

Men man kan med sikkerhed gå ud fra, at denne lejlighed sandsynligvis også vil være endnu et eksempel på, at historien gentager sig.

3) Han var impulsiv

Nogle mennesker er simpelthen mere blokeringstyper end andre.

Hvis du ikke benytter dig af blokering, kan det være meget forvirrende og svært at forstå.

Personligt har jeg aldrig blokeret nogen, jeg kan ikke rigtig se pointen, men jeg har en ven, som konstant blokerer folk.

Og jeg mener, hele tiden.

Folk behøver ikke engang at have gjort noget særligt forkert. Deres eneste forseelse kan have været at irritere hende lidt den dag.

Hun gør det med de fyre, hun er sammen med, eks-fyre og endda venner.

Men sådan er det:

Hun ender altid med at fjerne dem igen til sidst, fordi hun gør det i øjeblikkets hede.

Hun mener det ikke rigtig.

Desuden handler det faktisk om hende, og ikke om dem.

Det kan føles så personligt, når nogen blokerer os. Jeg ved, at det gør virkelig ondt.

Men jeg lover dig, at det er mere sandsynligt, at det er en afspejling af ham og ikke af dig.

Det kan simpelthen være en impulsiv måde at håndtere (eller, lad os se det i øjnene, ikke håndtere) konflikter på. Hvis det er tilfældet, vil han række ud igen, når han er faldet til ro.

4) Han ved ikke, hvordan man håndterer konflikter

Alle bliver vrede.

Vi har alle et forskelligt "bristepunkt", og nogle mennesker har et langt lavere punkt end andre.

Vi har også alle forskellige måder at håndtere ubehagelige situationer og konflikter på.

Ofte er det de mennesker, der helt ærligt er dårlige til at kommunikere deres følelser, der i stedet tyer til undvigende eller passiv-aggressiv adfærd som f.eks. blokering.

Hvis han føler sig meget utilpas, kan blokering i øjeblikkets hede føles som et hurtigt og nemt "slip-ud-af-fængslet-fri-kort".

Hvis du har mistanke om, at det kan være tilfældet for ham, er der stadig en god chance for, at han vil se sine fejl.

Når der er skabt tilstrækkelig plads til, at han kan komme til fornuft igen, kan det godt være, at han indser, at det ikke var den bedste (eller mest modne) strategi.

Det afhænger til dels af hans hovedmotivation for at trykke på blokeringsknappen i første omgang...

5) Han har blokeret dig som en straf eller for at forsøge at beskytte sig selv

En af de største afgørende faktorer for, om han vil komme tilbage, er hans motivation for at blokere dig.

Måske ved du ikke hvorfor, eller måske kan du intuitivt gætte dig til det.

To almindelige grunde til at blokere en eks er straf og selvbeskyttelse.

Den første er, at vi er sure og ønsker, at den anden person skal vide det. I dette tilfælde er det meningen, at det skal gøre ondt. Han ønsker, at du skal føle dig dårlig.

For tænk over det:

Det er ikke sådan, at du behøver at blokere nogen for at komme videre.

Så hvis han har blokeret dig som en straf, føler han enten, at du fortjener det, eller også forsøger han bare at sende et budskab om sin egen smerte.

I dette tilfælde er han langt mere tilbøjelig til at komme tilbage, selv efter at han har blokeret dig. For i sidste ende er det en adfærd, der søger opmærksomhed.

I stedet for at han virkelig mener det, skal du tænke på det mere som et raserianfald, som et lille barn får.

Den anden grund er lidt mere dybtgående.

Hvis han har blokeret dig for at beskytte sig selv, kan det være, at han virkelig ønsker at komme videre, eller at han bare har brug for lidt plads til at bearbejde sine følelser.

Hvis I f.eks. skændtes over sms'er, er det at blokere dig en måde for ham at tage en time out og trække sig tilbage på.

Men hvis det sker et stykke tid efter et brud, og kvaliteten af forholdet var destruktivt, usundt eller endog direkte giftigt, kan blokering være en måde at forsøge at gøre rent bord på.

Hvis han føler, at han har fortalt dig mange gange, at det er slut, men at du ikke hører ham eller respekterer hans beslutning, kan det føles som hans sidste udvej at blokere.

I dette tilfælde kan han stadig komme tilbage, hvis han føler, at tingene vil være anderledes næste gang, men I har nok begge brug for lidt plads først.

Det er derfor, at den overordnede kontekst af din situation er afgørende for at vide, om I to stadig har en chance.

6) En ekspert giver dig en personlig vurdering af din kærlighedssituation

Jeg holder mine hænder op og indrømmer:

Denne artikel vil ikke nødvendigvis give dig de konkrete svar, du søger.

Jeg håber virkelig, at det giver dig nok spor til at give dig et langt bedre billede af, om din eks i sidste ende vil frigøre dig fra blokering og komme tilbage.

Men virkeligheden er, at alle situationer er meget forskellige, og derfor vil der altid være plads til fortolkning.

Hvis du ligesom jeg hader at leve med denne usikkerhed, kan Psykisk Kilde tilbyde en løsning.

Deres dygtige rådgivere kan besvare dine specifikke spørgsmål baseret på din unikke situation.

Deres vejledning er noget, som jeg personligt har brugt mange gange.

De kan besvare alle slags spørgsmål om parforhold og fjerne din tvivl og dine bekymringer.

Jeg anbefaler dem, fordi uanset hvad der sker i mit kærlighedsliv, har de altid givet venlige, medfølende og kyndige råd.

Klik her for at få din egen kærlighedslæsning.

7) Følelserne har været høje på begge sider

Hvad skete der, som førte til, at han blokerede dig?

Hvis svaret er et skænderi, en uenighed eller en slags udløsende begivenhed (noget, han er vred over), kan man roligt sige, at følelserne er på højkant.

Det er faktisk et godt tegn.

Fordi vores følelser kan få os til at gøre ting, som vi senere beslutter os for at trække os tilbage fra.

Vi er mere tilbøjelige til at overreagere.

Han følte sig sandsynligvis ret følelsesmæssigt udmattet, og det må have haft indflydelse på hans hovedrum.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Men når først støvet har lagt sig, vil han være i en bedre sindstilstand til at falde til ro og frigøre dig igen.

På den anden side er der måske ikke sket noget særligt, og tingene er bare gået i stå.

Hvis det er tilfældet, var det mindre sandsynligt, at hans beslutning var drevet af stærke følelser.

Det kan desværre tyde på, at det var en koldere og mindre følelsesmæssig beslutningstagning, der lå bag hans valg.

Han kan have blokeret dig for at undgå at skamme sig eller have skyldfølelse over at skulle se dig i øjnene efter bruddet.

Det betyder selvfølgelig ikke, at han ikke stadig vil ændre mening, men det tyder på, at det var mere kalkuleret.

8) Det er ikke så længe siden, at han har blokeret dig

Tiden er en stor helbreder.

Det er lidt af en kliché, men det er sandt.

Som jeg siger, 99 % af tiden blokerer folk nogen, fordi de er frustrerede, trætte, på udkig efter en reaktion eller vrede.

Hvis der ikke er gået særlig lang tid, er der større chance for, at han på et tidspunkt skifter mening.

Det kan føles som en evighed, men timer, dage og uger er bestemt ikke så lange i det store billede af tingene.

Hvor lang tid er for lang?

Det er helt op til dig. Hvor længe er du villig til at vente?

Personligt vil jeg sige, at hvis der allerede er gået over en måned, er en forsoning ikke umulig, men det ser bestemt mindre håbefuldt ud.

Der er selvfølgelig ikke noget klart punkt, men jo længere tid det varer, jo mindre sandsynligt er det, at han til sidst vil fjerne sin blokering og komme tilbage.

9) Han har ikke afbrudt alle potentielle kontaktmetoder

Hvor præcist har han blokeret dig? Har han blokeret dig flere steder eller kun ét sted?

Måske står det f.eks. på dine sociale medier, at han har blokeret dig, men du har stadig hans telefonnummer.

Eller omvendt: Han har blokeret dig for at sende beskeder til sin telefon, men han har ikke afbrudt din følgeskab på de sociale medier endnu.

Det er nok fordi han stadig gerne vil kunne følge med i, hvad du laver, og hvor du skal hen!

Måske ved han, at det ikke varer længe, før I alligevel ser hinanden personligt.

I vil f.eks. stadig se hinanden i skolen eller på arbejdet, eller I har fælles venner.

Blokering bliver mere en tom gestus, når den ikke teknisk set afbryder al kontakt.

Det tyder på, at hans virkelige motivation ikke er at forsøge at blokere dig fra sit liv - for inderst inde har han ikke lyst til det.

Det handler mere om at gøre et statement.

Men i sidste ende er det bare en bluff.

10) Han har fortalt dig, at han vil have lidt plads

Har din eks sagt direkte til dig, at han har brug for lidt plads? Eller måske har han bare sendt nogle signaler og antydet det.

Hvis din eks føler sig meget presset lige nu, har han måske taget dette skridt som en måde at træde tilbage på.

Hvis det er tilfældet, har han brug for tid til at få styr på sine tanker.

Det er virkelig svært at bryde op. Der findes ikke nogen manual, som vi alle kan følge, og vi håndterer dem alle forskelligt.

Selv om det kan være meget svært at acceptere, når du ikke ønsker eller har brug for det rum, er det bedre at respektere hans ønsker.

For hvis du beslutter dig for at forfølge ham, vil det sandsynligvis skubbe ham længere væk.

Giv ham tid til at tænke sig om. Hvis han savner dig og ønsker at komme tilbage, vil han tage kontakt med dig.

11) Han er stadig single

Hans nuværende forholdsstatus er naturligvis en faktor i alt dette.

Ved du, om han er begyndt at date andre kvinder eller om han har en ny kæreste?

Hvis det er tilfældet, så er det bedre at komme videre, selv om det er smertefuldt i det lange løb.

Hvis han blokerer dig, er det snarere et signal til dig om, at han allerede er kommet videre, og at du bør gøre det samme.

Det kan endda være, at hans nye kæreste ikke ønsker, at I to skal have kontakt.

Selv om det er en rebound, eller han spiller på banen - han forsøger tydeligvis at komme videre. Måske, hvis det ikke fungerer, vil han måske prøve igen.

Men den sørgelige sandhed er, at det er meget at sætte sine forhåbninger på, og det er helt uretfærdigt over for dig, for du fortjener mere end det.

Hvis du ikke tror, at der er andre på stedet endnu, kan han stadig komme tilbage.

Hans modvilje mod at komme videre kan skyldes, at han stadig har følelser for dig.

12) Du ved, at der stadig er uløste følelser mellem jer

"Så mange tårer jeg har grædt

Så meget smerte indeni

Men skat, det er ikke slut, før det er slut

Så mange år har vi forsøgt

Og holdt vores kærlighed i live

"For skat, det er ikke slut, før det er slut"

Med Lenny Kravitz' kloge ord: "Det er ikke slut, før det er slut".

Og selv om du måske er bange for, at det er det, er der måske også noget inden i dig, der fortæller dig, at det ikke er det.

Kald det en mavefornemmelse, men i virkeligheden ved du, at der stadig er stærke følelser på begge sider.

Virkeligheden er, at når der er et forhold, kan det klare mange storme.

Hvis du ved i dit hjerte, at han stadig holder af dig eller elsker dig, er det mere sandsynligt, at han kommer tilbage.

Hvis han gør det, er det i sidste ende kun dig, der kan afgøre, om forholdet virkelig er værd at redde.

13) Han har blokeret dig, fordi han er knust over bruddet

Som jeg sagde i starten af denne artikel, kan der være mange grunde til, at en fyr blokerer dig.

Det kunne meget vel være en reaktion på hans egen hjertesorger.

Vi ved godt, at vi ikke bør trøste os med, at nogen har det dårligt, men når det drejer sig om vores ekser, er det svært at lade være.

Det viser ganske enkelt, at de er interesserede.

Hvis han har haft det svært, siden I to slog op, kan det være hans måde at prøve at håndtere det på at blokere dig på.

Og det er et rigtig godt tegn, hvis man ønsker, at han skal komme tilbage.

Fordi afslutningen af et forhold kan give anledning til en rigtig blanding af følelser.

Men han føler ikke lettelse over, at det hele er overstået, han er ikke ligeglad med det hele, og han er langt fra kølig som en agurk.

Nej, han har smerter, og han har det ret forfærdeligt.

Det betyder, at det er langt mere sandsynligt, at han kommer tilbage.

Hvad skal jeg gøre, hvis han blokerer mig?

Jeg vil være ærlig over for dig, dine muligheder er lidt begrænsede.

Fordi kontakt er udelukket.

Det er en rigtig dårlig idé at forsøge at komme i kontakt med en person, der har blokeret dig.

Du risikerer at udløse dem endnu mere eller at få dem til at føle sig kvalt.

Alt sammen noget, der vil have den modsatte effekt, hvis du vil have ham tilbage.

Så her er en lille tjekliste over, hvad du skal gøre som det næste:

Når det drejer sig om kommunikation med ham, skal du ikke gøre noget lige nu

Du skal ikke blokere ham som gengældelse, og du skal ikke fjerne følgeskab med ham på de sociale medier.

Det kan føles godt at få hævn i et øjeblik, men hvis du ønsker at blive forsonet, skal du holde kanalerne åbne for det.

Lad ham tage det næste skridt

Det indebærer, at du skal acceptere den situation, du befinder dig i, og lade bolden være på hans banehalvdel.

Det giver ham det rum, han måske har brug for. Tro mig, hvis han begynder at fortryde det, vil han gøre noget ved det.

Fokuser på dig selv

Mit bedste råd efter et brud (uanset om du vil have din eks tilbage eller ej) er altid at passe på dig selv og tage tid til at bygge dig selv op igen.

For der er intet, der kan vække lysten igen som at se din eks se godt ud, føle sig godt tilpas og opføre sig bedst muligt.

At pleje dig selv og vise din uafhængighed gør dig endnu mere attraktiv, det lover jeg dig.

Hvis han ikke kommer tilbage, har du stadig de bedste forudsætninger for at komme videre, men det er også stadig en af de bedste strategier til at få ham til at vende hovedet igen.

Win-win!

Og husk, at hvis du har brug for hjælp til at komme på fode igen, så tjek psykisk kilde.

I en kærlighedslæsning kan en dygtig rådgiver ikke kun fortælle dig, om din eks måske kommer tilbage efter at have blokeret dig, men de kan også gøre meget mere.

De kan i sidste ende hjælpe dig med at gøre dig i stand til at træffe de rigtige beslutninger, når det gælder kærlighed.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.