Nogle gange ser jeg mig omkring og ser på, hvad andre har opnået, og jeg føler mig lidt som en taber.

Uanset om det er naboens helt nye bil, en vens nye job eller en gammel klassekammerats lange og lykkelige ægteskab.

Der er altid en anden, der tilsyneladende vinder på et område af livet, som jeg føler, at jeg i øjeblikket fejler på.

Men sådan er det:

Jeg tror ærligt talt ikke, at det at være en taber har noget med status at gøre. Det er ikke defineret af, hvad man har. Det er helt sikkert defineret af, hvem man er.

Her er 10 tegn på en taber i livet og den rigtige måde at blive en vinder på.

1) Mangel på selvkærlighed

Jeg starter med dette tegn, fordi manglende respekt og kærlighed til dig selv er det, der kan få dig til at bevæge dig ned ad den glatte skråning, der fører til så mange andre taberadfærd i livet.

Jeg tror også, at det nok er tabertegnet, som de fleste af os er skyldige i. For at elske sig selv er mærkeligt nok ikke så let, som det lyder.

Ikke at være sød ved sig selv, ikke at tro på sig selv, ikke at bakke op om sig selv. Vi fortjener alle at være på vores egen side i livet, men vi kan hurtigt ende med at svigte os selv og vores behov.

Jeg kan ikke understrege dette nok:

Det forhold, du har til dig selv, vil altid være det vigtigste i hele dit liv.

Men hvor mange af os forsømmer det?

Hvor mange af os taler til os selv, som om vi er fjenden? Vi siger uvenlige eller ligefrem grusomme ting, som vi ville blive chokeret, hvis andre sagde til os.

Hvis du ikke har tillid til dig selv, vil du sandsynligvis altid føle dig som en taber i livet.

2) Offerrollen

Fra en tidlig alder lærer de fleste af os at flytte skylden.

Hunden spiste mine lektier, eller også var det ikke mig, men min bror Timmy, der fik mig til at gøre det.

Vi har for vane at finde undskyldninger, ikke kun for at undgå at komme i problemer med andre, men også for at få os selv til at føle os bedre tilpas.

Hvis vi kan skyde skylden på andre mennesker, behøver vi ikke at tage ansvar for os selv, og vi slipper dermed for at tage skylden.

Det er derfor, at offerrollen er sådan en taberadfærd. Du kan ikke ændre det, du ikke kan lide ved dit liv, hvis du ikke mener, at du har kontrol over det.

Ved altid at søge problemet uden for dig selv, lader du faktisk andre mennesker eller ting, der sker for dig, få magt over dit liv.

3) Kronisk defaitisme

Grunden til, at jeg siger kronisk defaitisme, er, at jeg synes, det er vigtigt at erkende, at vi alle kan føle os besejret til tider i livet.

Vi er alle sammen ved at komme til enden af vores liv eller har vanskelige perioder, hvor vi spekulerer på, hvornår tingene begynder at blive bedre.

Men det er tabere, som når de står over for disse følelser, helt giver op på sig selv og livet.

Men du vil aldrig få succes eller blive bedre til noget, hvis du altid giver op.

Der findes et gammelt japansk ordsprog:

"Fald ned syv gange, rejs dig op otte gange.

Sandheden er, at livet kan føles som en kamp nogle gange, men tabere bliver nede i stedet for at rejse sig op igen.

4) Jagten på narreguld

Jeg tror, at mange af os ender med at føle os som tabere, når vi ikke mener, at vi har opnået nok.

Måske føler vi os ikke populære nok i skolen, vi synes ikke, at vi er steget op ad karrierestigen eller har rosende ord med os, vi har ikke så mange penge i banken, som vi gerne ville have.

Men det ironiske er, at det, der gør en rigtig taber til en rigtig taber, er faktisk at søge glæde i de forkerte ting.

Det ekstra vanskelige er, at samfundet lægger os op til dette.

Vi tror, at nyt tøj, en prangende bil eller den nyeste gadget vil gøre os lykkelige - i det hele taget alt det, vi opfatter som ydre tegn på succes.

Men det gør den ikke.

Faktisk har undersøgelser vist, at det kan have den modsatte effekt at prioritere penge i livet.

Det, jeg mener med at jagte narreguld, er at søge ting, der kun giver et midlertidigt højdepunkt.

De ting, der virkelig bringer bæredygtig lykke i livet, er faktisk langt mere tilgængelige for os alle.

Det er ting som stærke relationer til mennesker omkring os, at hjælpe andre mennesker, meditere og endda bare at gå ud i naturen.

5) Uophørlig stønnen

Jeg udfordrer dig til at prøve bevidst at holde op med at brokke dig i et par dage, og jeg er ret sikker på, at du vil finde det svært.

Når nogen skærer os af i trafikken, når salgsassistenten er "totalt uduelig", når din mand aldrig fylder opvaskemaskinen, og når din chef er en komplet idiot.

At brokke sig over mennesker og ting i livet sker ofte, uden at vi tænker nærmere over det. Og en smule brok kan føles katartisk.

Men gør du det for ofte, bliver du ikke kun en super negativ person, men du bliver også offer.

Ingen af os kan lide at være sammen med de mennesker, der altid brokker sig over et eller andet. Det er en total belastning og dræner dig for energi.

Derfor er det en tabers adfærd at brokke sig konstant over alt i livet.

6) Uhygge

"Da jeg var ung, beundrede jeg intelligente mennesker, men efterhånden som jeg bliver ældre, beundrer jeg venlige mennesker" - Abraham Joshua Heschel.

Dette citat er virkelig sandt for mig.

Der er utallige mennesker, som du møder i livet, og som mange vil betragte som "succesfulde", men som ikke er særlig søde mennesker.

Skolebøllen, der ønsker at få andre til at føle sig dårlige, så de kan få det bedre med sig selv. Den jaloux person, der ønsker at afvise andre menneskers drømme.

Efter min mening er de mest uvenlige mennesker i denne verden faktisk de største tabere.

Jeg vil hævde, at en af de bedste måder at påvirke verden positivt på er simpelthen ved at være venlig.

7) At være selvoptaget

Det er jeg helt skyldig i til tider.

Jeg tror, det kan være så let at fare vild i sit eget hoved og tænke på sine egne problemer og ønsker.

Selv om det er sundt at tage sig af og prioritere sig selv, kan man hurtigt blive for optaget af sig selv.

Men når du flytter dit fokus på andre, får du det ofte bedre, når du flytter dit fokus på andre.

At zoome ind på dig selv i stedet for at se det større billede kan føre til selvoptagede tanker.

Men når vi tænker på, hvordan vi kan hjælpe og bidrage til mennesker i vores liv og vores samfund, viser forskning, at vi føler os lykkeligere.

Det er sådan, vi virkelig finder mening i livet, ved at tænke på, hvordan vi kan bidrage i stedet for kun at være ude efter os selv.

Når man kun tænker på sig selv, har man en tendens til at blive en taber i livet.

Relaterede historier fra Hackspirit:

8) Nægter at ændre sig

Hvis du hænger fast i dine vaner, kan du blive en taber. Du afviser altid andres hjælp, input og idéer.

Det kan betyde, at man er for fastlåst i sine holdninger og overbevisninger. Det kan betyde, at man har en meget stiv tankegang. Eller at man ikke kan se andres synspunkter.

Når du nægter at ændre dig - dit sind, dine ideer, dine overbevisninger - er det meget sværere at ændre dine omstændigheder.

Man kan ikke vokse, man lærer ikke, så man sidder fast.

Livet er i konstant bevægelse, og de mennesker, der nægter at tilpasse sig og forandre sig, vil ende med at blive nøjagtig der, hvor de er.

9) Uvidenhed

Uvidenhed er som et bur, der kan fange dig og gøre dig til en taber.

Hvis vi ikke kan reflektere, kan vi heller ikke ændre os.

Når vi ikke kan se problemerne, fejlene eller problemerne i vores eget og andres liv, hvordan kan vi så gøre noget for at hjælpe med at gøre tingene bedre?

Uvidenhed giver os skyklapper, vi er blinde for sandheden, og vi er ikke villige til at bevæbne os med den viden og de oplysninger, der kan gøre en forskel.

Selvbevidsthed er et af de mest effektive værktøjer til forandring. At være uvidende om vores egen adfærd, fejl og dårlige vaner kan gøre os til tabere.

10) At føle sig berettiget

Grunden til, at krav skaber tabere, er, at det i sidste ende er dit liv, og at ingen andre end dig selv kan forbedre det.

Hvis du føler dig berettiget, er du mere tilbøjelig til at vente på, at andre gør det hårde arbejde. Du forventer, at de også gør det, fordi du mener, at du fortjener det.

De tabere, der har ret til at være tabere, bruger alt for meget tid på at tænke på, at det ikke er retfærdigt, og ikke nok tid på at forsøge at ændre deres situation.

At føle sig berettiget kan også føre til nogle ret giftige følelser og adfærd.

Skuffelsen over, at du ikke får det ud af livet, som du burde, kan hurtigt blive til vrede, skyld og raseri.

Hvordan kan jeg holde op med at være en taber i livet?

1) Bliv taknemmelig

Taknemmelighed er den bedste modgift mod at føle sig ikke god nok i livet.

Når vi føler os som en taber, siger vi på en måde til os selv, at det, vi har og er lige nu, ikke er nok.

Vi sætter vores lykke på en usynlig markering i fremtiden: "Jeg vil være lykkelig, når" eller "hvis" X, Y og Z. Men på den måde forhindrer vi os selv i at være lykkelige nu.

Men når du skifter fokus til at fokusere på det, der går godt, og alt det, du har at være taknemmelig for, begynder du at se tingene på en anden måde.

En af de hurtigste og enkleste ting, du kan gøre, hvis du føler dig som en taber, er at begynde hver morgen med at skrive alt (stort og småt) ned, som du er taknemmelig for.

Det handler om at skabe en positiv ramme for at se dig selv og dit liv gennem, og taknemmelighedsjournaler er gode til dette.

Det er en kliché, men med god grund: Lykken kommer virkelig indefra.

At ændre min tankegang har været en af de mest givende ting, jeg nogensinde har gjort i mit liv. Du har langt større sandsynlighed for at få succes, når du har en taknemmelig holdning.

2) Spørg dig selv: "Hvad vil jeg virkelig have?

Her lægges der vægt på, hvad DU virkelig ønsker.

At sammenligne os selv med andre er en af de største fælder, der får os til at føle os som tabere.

Hvis du siger til dig selv lige nu: "Jeg er en taber og en fiasko", vil jeg vædde på, at du sammenligner dig selv med andre mennesker.

Det allerbedste råd, jeg har fået, er at "holde sig i sin egen bane".

Jeg ved, at det er svært, men sammenlign dig ikke med andre i livet.

Det er så let at blive ført på afveje og ende med at jagte andres drømme. Vi følger de forventede veje og tror, at det er svaret på vores lykke.

Men din vej i livet er lige så individuel, som du er.

Når du fjerner den sociale konditionering og de urealistiske forventninger, som folk som vores familie, uddannelsessystemet og samfundet i almindelighed har sat på dig, tvivler jeg på, at du nogensinde vil føle dig som en taber igen.

3) Find sunde overlevelsesmekanismer

Vi oplever alle sammen smerte, sorg, nederlag og svære tider. Livet giver dig nogle gange citroner, og det er op til dig at lave limonade ud af dem.

For ikke blot at overleve det, men også for at komme stærkere ud af det, er vi alle nødt til at finde sunde håndteringsmekanismer.

Hvis vi er afhængige af at dulme smerten ved hjælp af usunde håndteringsteknikker (som alkohol, overspisning, stoffer, forbrug osv.), bliver vi hængende.

Når du finder proaktive håndteringsmekanismer, kan du finde en måde at slippe nogle af disse følelser på og komme videre.

Der er så mange værktøjer, du kan bruge, men 3 af de mest effektive i mit eget liv til at håndtere smerte og hjælpe mig med at vokse og forstå mig selv bedre er:

Journalføring - Det er videnskabeligt bevist, at skrivning har mange positive virkninger på den mentale sundhed og er et fremragende redskab til selvrefleksion.

Meditering - Dette er endnu en stressbuster, der hjælper dig med at få et nyt perspektiv, fokusere på nuet, reducere negative følelser, øge kreativiteten og fantasien og meget mere.

Motion, kost og søvn - Jeg ved godt, at det lyder kedeligt og for forenklet, men det har en utrolig stor betydning for, hvordan vi har det, og hvad vi kan opnå i livet.

4) Tag små skridt mod vækst og selvforbedring

Kontroversiel udtalelse:

Jeg tror ikke, at du behøver at have et livsformål.

Men jeg tror, at lykken kommer af at kunne finde et formål og en mening med det, man vælger at gøre, og det gælder selv for de mest ydmyge ting.

Jeg tror ikke, at man behøver at have høje ambitioner for at undgå at være en taber. Man behøver ikke at helbrede kræft, køre Porsche eller date en model.

Men jeg tror, at følelsen af at vokse er en vigtig del af tilfredsstillelsen i livet. Vi føler os stagneret, når vi ikke gør det.

Selvforbedring og selv de mindste skridt i retning af vækst og det, du ønsker dig i livet, er alt.

5) Vær forberedt på at fejle

Vores perfektionistiske kulturer kan gøre os så ubehagelige ved at fejle. Jeg burde vide det, for jeg er selv en perfektionist, der er ved at komme sig.

Men livet er fuld af lys og skygge. Vi begår fejl, og vi lærer af dem. Der er ingen måde at komme udenom det på.

Frygten for at fejle kan betyde, at vi undgår at tage risici eller om aftenen at forsøge at ændre os. Lad os se det i øjnene, vi kunne alle have brug for at blive mere trygge ved at være ubehagelige.

Lad ikke en dårlig periode definere dig. Du er meget mere end det. Brug i stedet de dårlige perioder til at lære, vokse og blive en klogere og stærkere person.

Virkeligheden er, at uden modstandsdygtighed giver de fleste af os op med de ting, vi ønsker os. Min egen frygt for at fejle (fordi det betød, at jeg tydeligvis ikke var "perfekt") holdt mig tilbage i så mange år på så mange måder.

Jeg var bange for at give op, fordi jeg var så bange for at dumme mig. Men det fik mig kun til at føle mig endnu mere som en fiasko. Det føltes som en Catch 22.

Heldigvis havde en af mine venner et forslag til mig. Hun havde set denne video om den "magiske ingrediens" til succes - nemlig at skabe en modstandsdygtig tankegang.

Denne gratis video er lavet af livscoach Jeanette Brown, og hun fortæller, hvordan dit mindset virkelig dikterer så meget om, hvordan du har det med dig selv, og hvem du bliver.

Jeg var virkelig overrasket over, hvor enkle, men effektive hendes teknikker til at blive mentalt mere hårdfør var.

Historien er fyldt med succesfulde mennesker, der har fejlet utallige gange, men det er takket være deres modstandskraft, at du har hørt om dem i dag.

Jeanette hjalp mig virkelig med at føle mig i førersædet af mit eget liv. Så jeg vil virkelig foreslå at supercharging din egen modstandskraft lige nu ved at tjekke hendes gratis video her.