Atzo bakarrik hitz egiten ari zinen berarekin, baina gaur lasaia sentitzen da.

Aurreko elkarrizketaren erantzunik ez, goizeko agurrik ez, bazkaltzeko atsedenaldian ezer ez...

Zuk' afaria prestatzen ari gara eta oraindik ez duzu haren berririk!

Zer gertatzen ari da zehazki?

Artikulu honetan, bere portaera azalduko duten 12 arrazoi esango dizkizut, eta ala ez. trukean harengana jo beharko zenuke.

Zergatik ez duzu egun osoan haren berririk

1) Larrialdi batek eutsi zion.

Atxilotu egin zuen. espero ez zuen zerbaitengatik, eta oraindik ez zuen zu deitzeko aukerarik aurkitu.

Agian autoa matxuratu zitzaion edo autobusa galdu zuen eta orain egiten zuen lan guztia lortzen saiatzen ari da. galduak. Edo agian galdu egin zen, eta telefonoa berekin ekartzea ahaztu zitzaion.

Tragedia pertsonal batek zaplaztekoa jasotzea bezain txarra izan liteke, istripu batean sartzea eta medikuek ez diotela onartzen. bere telefonoa ebakuntza-gelan dagoen bitartean erabiltzeko.

Ikus dezakezun bezala, gauza hauek oso mentalki neketsuak eta fisikoki zorrotzak dira, beraz, norbaiti mezuak bidaltzeko pentsamenduak denbora laburrean ihes egin diezaioke.

2) Lanean itotzen ari da.

Mutil batek zure ohiko mezuak bidaltzeko saioa galtzeko arrazoi nagusietako bat zerbait garrantzitsuarekin arduratuta egotea da.

Heldua edo ikaslea bada. unibertsitatean, baliteke ordu estra pixka bat egiten, edo saiatzen ari delaizan ezazu bere egoera ezer baino lehen!

Zentzu horretan, bere eguna nola joan den galdetuz has zaitezke. "Espero dut dena ondo egotea" esan dezakezu. Orduan, agian errazagoa izango da zuregana irekitzea zerbait pertsonala jaten badu.

Egin ezazu zure bihotz handiarengandik erortzea.

Hau ikusteko aukera da. zure alde hobe bat—zure heldutasuna erakusteko.

Neska-lagun zorrotza eta zorrotza hasieran erakargarria izan daitekeen arren, gizonek epe luzerako harremanetarako benetan nahi dutena pazientzia, ulermena eta ulermena lantzen dituen neska bat da. , eta bere buruarekin ondo sentiarazi.

Heldutasuna infernua bezain sexya da, eta gizonak atzetik ibil liteke.

Nola murriztu zure antsietatea gizon batek mezuak bidaltzeari uzten dionean

Bi hitz: Ez izutu.

Ulergarria da zerbait zalantzazkoa denean gure beldurrak izatea. Antsietatea eta estresa sortzen dira denborarekin itxaroten dugun heinean.

Hartu arnasa sakon eta pentsatu une batez bere eta zure egoeraz.

Lehenik eta behin, baten berririk ez duzunean. mutila, ez da munduaren amaiera.

Eta oraindik mezurik bidali ez izanaren arrazoi posibleak irakurri dituzunean, hobe da telefonoa uztea eta burutik kentzea... gutxieneko denbora batez.

Ez galdu denbora eta energia egun osoan gauzetan gehiegi pentsatuz gauza garrantzitsuagoak dituzunean. Ez zaitez obsesionatu egin ez duzun testu bakar batekinlortu.

Baina ez da erraza egitea. Itxaroten duzun bitartean nerbioak baretzeko aholku bizkor batzuk ematen dizkizugu laguntzeko:

Egon zaitez lanpetuta

Saiatu produktiboa izaten, testu baten aurrean mentalki xukatu beharrean.

Norbaitekin hitz egiteko gogoa duzunean harremanetan jartzeko lagunak dituzu. Lagunak horretarako dira eta guztiz ulertuko dute eta lasaitzen lagunduko dizute.

Zerbait lortzera bideratu, nahiz eta zeregin txikiekin garbitzea edo bazkari ona eskuratzea, jatea ahaztu beharrean. Lanpetuta edukiz gero, gauzak lortzen dituzu eta honek sentsazio aberasgarria emango dizu.

Egiteko zerrendako laukiak markatzeak bultzada positiboa emango dizu eta ez zara denbora igarotzen ohartuko.

Meditatu

Saiatu esertzen eta erlaxatzen. Eta hitzez hitz esan nahi dut.

Itxi begiak eta pentsatu pentsamendu lasaigarriak. Erabili lurrerako teknikak tentsioa arintzeko. Meditatuz, zure emozioak hobeto erregula ditzakezu.

Lasai eta estresa kendu nahi duzunean meditazioa zein erabilgarria izan daitekeen egiaztatzen dut.

Utzi testu bakar baten bidez baliozkotzea bilatzea

Hona hemen gogoratu beharreko zerbait: ez da zure errua.

Zure bizitzak ez luke testu-mezu baten gainean egon behar. Nahi ala ez, munduak bere ardatzaren gainean biratzen jarraituko du, eta denborak mugitzen jarraituko du testu hori jaso ez baduzu ere. Beraz, zure bizitzak ez luke egin behargelditu.

Saiatu zeure burua eta zure egoa ekuaziotik kentzen eta gauzak askoz errazagoak izango dira barneratzea.

Gehienetan, ez duzu bere testua jasotzen kanpoko faktoreengatik. , eta ez zuri gustatzen ez zaizulako. Edo ez badu, ZER?

Ikaragarriak garela frogatzeko konfiguratuta gaude eta, batzuetan, lortzen ez dugunean,  automatikoki uste dugu arazoa garela. Zein akatsa den hori.

Nahiz eta zurekin horren interesa ez izan, ez da maitaezina edo merezi ez zarelako. Baliteke partida ona ez izatea. Ez ezazu loa galdu.

Eman benetan zentzuzkoa den epe bat

Egun bat 24 ordu baino ez da. Eta ordu horietatik zortzi lo egiten dira, eta beste zortzi lanean.

Eman denbora arazoaren zergatia ikertzeko, edo eman denbora bere egoera azaltzeko.

Lehen aipatu dudan bezala, mezu bat bidali diezaiokezu gertatutakoari buruz galdetzeko.

Oraindik erantzuten ez badu, agian bi edo hiru egun izango dira denbora-lerro egokia. Hori nahikoa da telefonoa kargatu izana, edo konpondu izana, edo zurekin harremanetan jartzea beste sormen-bide batzuen bidez, benetan nahi badu.

Ez badu zuregana itzuli nahi, orduan hartu irteera dotorea. Ez urez gainezka bere sarrera-ontzia edo baliteke urruntze agindua jasotzea. Eta ez ezazu atzetik jo ere!

Denbora zabala ematen diozunean hiru egunetan erantzunik ez ematea mezu argia izan daiteke nahi ez duela esanez.urrunago joateko.

Hartu iradokizuna eta aurrera. Ez bazuen behar bezala esateko dezentziarik izan, seguruenik ez zuen hala ere merezi.

Ondorioa

Beraz, egun bat igaro da eta oraindik ez duzu haren berririk. .

Ondoren, egin dezakezun gauzarik onena heltzea da. Baina egin ezazu lasai.

Jarri gogoa zabalik eta ez estresatu. Azken finean, behin gertatzen bada, ziurrenik ez du zerikusirik zuretzako duen interes mailarekin.

Eta berriro gertatzen bada eta eredu bihurtzen bada, zuk zeuk epai dezakezu zure bizitzan mantendu behar duzun ala ez. ala ez.

Baina oraingoz, hartu hotzikara pilula bat eta espero ezazu ondo dagoela.

Harremanen entrenatzaile batek ere lagun zaitzake?

Aholku zehatza nahi baduzu zure inguruan. egoera, oso lagungarria izan daiteke harreman-entrenatzaile batekin hitz egitea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen, egoera batean ari nintzela. adabaki gogorra nire harremanean. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Nintzenzur eta lur utzi zuen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobearekin parekatzeko.

Telefonoa bere ondoan denbora guztian edukitzea negargarria izango da bere arretarako, eta hori behar du bere lana ondo egin nahi badu. Beraz, ziurrenik itzalita edukiko du amaitu arte.

Baliteke lanetarako bere eguna izatea eta entzungailuak jarrita, musika gorra eta gomazko eskularruekin egiten du.

Baliteke. "Egun on" testu bat bidali dizula pentsatu du baina ez duela ematen du.

Balio du horrek minduta sentitzen bazara, noski. Saia zaitez, beraz, bere eguna nola joan den galdetzen, eta saiatu —emeki— ez duela erantzuten aritu. Partekatu zure sentimenduak egokia iruditzen bazaizu, eta saiatu elkar ulertzen.

3) Ez zuen "bidali" botoia sakatu.

Hau guztiz herren geratuko da, baina da. litekeena da "bidali" botoia ukitzea ahaztu izana eta bere eguna zergatik ez duzun erantzuten galdetzen pasa izana.

Denek egin dute noizbait.

Batzuek egin dute. hainbeste segimendua egiteko, batzuetan burutik pasatzen zaie, eta beste batzuk alferrikakoak dira.

Gutako batzuk hilabeteko elkarrizketa batean sartu gara huts egin dugun guztiz idatzitako mezu bat ikusteko. Bidali. Zuk zeuk akats hori egin ez baduzu ere, ziurrenik ezagutzen duzun norbaitek egin du.

Eta, jakina, imajina dezakezu bere aurpegiko itxura azkenean bere akatsa konturatzen denean.

4 ) Ezin da bere telefonora jo.

Berabaliteke telefonoa ahaztu edo gaizki kokatu izana, edo bateria agortuta dagoela, edo lapurtu egin diote eta beste norbaitek orain badu.

Erregutu, behintzat, azken gauza ez dadin gertatu eta seguru egon dadila. Baina ez du zertan hain dramatikoa izan.

Adibidez, bidaiatzen egon liteke eta mugikorren seinaleak irregularrak edo erabilgarri ez dauden leku batean egon liteke. Edo agian kargagailurik gabe trafikoan trabatuta dago.

Gauza hauek besterik ez dira gertatzen.

Zurekin hitz egin nahi du agian, baina gauza asko daude dramatikotik egunerokotasunera kosta egiten zaio hori egitea.

Animo; frustratuta dagoen arren, horrek ez du esan nahi zureganako interesa galdu duenik edo zure sentimenduekin jolasten ari denik.

5) Emozioz gainezka dago.

Zurrumurruek kontrakoa esan dezaketen arren, gizonek emozioak biziki senti ditzakete eta sentitu egiten dituzte. Besterik gabe, ez daude horren zabalik hori adierazteko gehienetan.

Eta lanetan edo eskolan egun ikaragarria pasatzen ari da agian eta bere emozioak lantzen saiatzen ari da.

Beharbada, gogor aritu da lanean merezi duen igoera baten alde, eta, hala ere, bere nagusiak gainditu egin zuen eta horren ordez beste norbait igo zuen.

Edo agian bere irakasleak ikaragarrizko nota eman zion bihotza isurtzen zuen zerbaiti, eta orain. konpentsatu behar du.

Bakoitzak modu ezberdinean prozesatzen ditu bere emozioak. Bada jendea estres guztia botatzeko norbait bilatzen duena, eta badago nahi duenadeskonektatu beraiek konpondu arte.

Eta litekeena da azken hori izatea. Arrazoi on batengatik ere bada. Saiatu berarekin hitz egiten presioan dagoenean eta baliteke zugana jotzea eta gauzak okerrera egitea.

Kontuz eta sentibera izaten ari da bere sentimenduak kudeatzeko, eta hori miretsi beharreko zerbait da. , benetan pentsatzen baduzu.

6) Ez dabil ondo.

Zerbait jaitsi izana agian.

Sukarra izan daiteke, edo baliteke. izan zerbait serioagoa... egun eta adin honetan argaltasunik ezin duguna izan.

Baliteke zurekin hitz egin nahi izatea konpainiaren mesedetan, baina gaixotasuna nahiko ona da jendea lehortzeko. energia.

Nahiz eta guztiz gaixorik ez egon, baliteke nekagarria izatea gehiegizko lanagatik, gainkarga emozionalagatik edo baita ajeagatik ere.

Beraz, momentuz, etzanda eta zain dago. gauzak hobetzeko, telefonoan idazteko gai den momentuan zurekin hitz egin dezan.

7) Gogor jokatzen ari da lortzen.

Agian txoritxo batek esan zion hori dela. ideia ona da buru-jokoetan aritzeko.

Bere irudiari misterio pixka bat gehitu nahi dio. Ez du horren etsirik edo itsatsirik izan nahi, beraz, lasai jokatzen ari da eta zure behatzetan mantentzen zaitu zirrara pixka bat egiteko.

Arreta pixka bat lortzeko interesik gabeko itxurak egiten ari da. Eta horretaz galdetzen bazaude hemen, orduan bere trikimailua funtzionatzen ari da!

Zure esku dago.horretan jarraitu nahi. Batzuetan bultza eta tira pixka bat ondo dago. Baina ez ezazu gehiegi jasan edo eskuetatik ihes egin dezake.

Zuretzat begi-bistakoa bada adimen-jokoak besterik ez duela jokatzen, deitu. Esan iezaiozu erantzunaren zain uztea ez dela modu polita bera gustukoa izateko. Edozer gauza bada, berarekin gutxiago fidatzea eragin lezake.

8) Ez da benetan mezuak bidaltzeko modukoa.

Ideia iseka dezakezu. Azken finean, aro digitala da; nor ez da horretaz aprobetxatzen eta gustatzen zaien jendeari mezuak bidaltzen?

Baina hori da jendeari. Denak apur bat desberdinak dira, eta denek ez dituzte ideia berdinak testuak bidaltzeko eta komunikatzeko orduan.

Agian, egunero jendeari testuak bidaltzea beharrezkoa ez zaiola iruditzen zaion norbait da —nahi duenarekin ere—. batez ere, ezer interesgarririk esateko ez duenean.

Batzuek uste dute gogaikarria izango litzatekeela testu gehiegi bidaliz gero, eta pentsatzen dute ez duzula arazorik izango egunetan isildu ahal izateko. amaieran... eta gero asko hitz egiten du zerbait esateko duenean.

Garrantzitsua da haren beste aldeak kontuan hartzea.

Zerrezetik bidaltzen al dizu ausaz opariak? Beharbada nahiago al du pertsonalki elkartzea? Agian mutil honek benetan gustatzen zaitu, baina ez da mezuak bidaltzeko modukoa.

9) Arazoak ditu jarraitzeko.

Agian jendeari jarraitzeko arazoak dituena da.

Izan daitekezaila da ulertzea zure hitzordu guztiak gogoratzeko eta garaiz ikusteko arazorik ez duen norbait bazara, baina bada jendea oso erraz gainditzen dena.

Baliteke TDAH izatea, edota gaixotasun kronikoa izatea. nolabaiteko horrek esan nahi du beste pertsonengan gastatu dezakeen hainbeste energia duela.

Baliteke horretaz jabetzea, edo baliteke ez izatea; nahasmendu hauek ez dira beti agertzen ohi diren moduan. komunikabideetan irudikatuta.

Beraz, "portaera txarra" delakoagatik zigortu beharrean, saiatu berarekin hitz egiten, arreta handiagoz jarduteko moduari eta saiatu ulermena lantzen.

10) Ez zaio horren interesatzen.

Noski, zutaz ez egotearen aukera ere badago. Ez nintzateke harrituko, mezurik idatzi ez zuenean buruan sartzen zaizun lehen gauza hau izango balitz.

Badago aukera zure moldaketa modu batekoa izatea, non dagoeneko berarekin hitz egiten ari zarela pentsa dezakezun. , berarentzat, kasualitateko testukide bat besterik ez zara.

Gerta daiteke aldi berean pertsona batekin baino gehiagorekin konektatzen ahalegindu izana eta zu baino gehiago gustatzen zaion beste norbait egotea.

Edo agian gustuko zaitu baina ez da nahikoa zurekin konprometitzeko.

Noski, egun bat laburregia izan daiteke ondorio honetara iristeko beste arrazoi asko daudenean —gehienak ez hain gogorrak—. —zergatik ez dizu oraindik erantzun.

Hobe da arreta gehiago jartzea.zurekin harremanetan jartzeko modua.

Ba al dago eredurik edo ausaz gertatzen da? Goxo jokatzen al du zure inguruan, ala zurekin hitz egiten al du lagun bat balitz bezala?

11) Lehenik eta behin mezuak bidaltzeko zain dago.

Nekagarria da beti hori izatea. hasteko.

Noizbait, bere sentimenduak zuri behartzen ari zaituela sentituko du, edo ez zaizula horren interesatzen. Beraz, gelditzen da eta zure erantzuna itxarongo du.

Hasitzeari uzten badio, eta hari erantzuteari uzten badiozu, esango dio ez duzula horren interesatzen lehenik eta behin, beraz, berak' Aurrera egiten saiatuko naiz.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Baina lehenbailehen mezuak bidaltzen hasten bazara konpentsatzeko, sentsazioa dela esango dio. elkarrekikoa.

Ez espero, ordea, lehengo erritmora itzuliko denik. Jendeari gehienei gustatzen zaio oreka naturala egotea lehenik eta behin testuak bidaltzen dituenari... hain justu, gogotsu edo estimatu gabeko sentimendu hori saihesteko.

Hau jendeak erabili duen taktika da, ez bakarrik zitetan, baita adiskidetasunetan eta beste mota batzuetan ere. harremanak.

12) Gozatzen zaitu torturatzea.

Pertsonen adimenak hain anitza izatearen arazoa onarekin txarra lortzen duzula da.

Benetan asko daude. mutil onak, zoriontsu eta bakean ikusi nahi zaituztenak. Baina badira bihotzak haustea atsegin duten mutilak ere. Mutil hauek "joten dituzten pertsonak" zapaltzea egiten dute.

Gehienak diramingarri nartzisista. Axola zaien pertsona bakarra beraiek dira; beste pertsona batzuk, gizonak eta emakumeak biak, haientzako jolasak besterik ez dira.

Eta jendea egiten dituzten gauzengatik minduta ikusteak boteretsu sentiarazten ditu.

Berdin zaie zorigaiztoko egiten zaituztela. Garrantzitsua da poza ematen diela.

Baina, noski, gauza gehienetan gertatzen den bezala, hobe da ezjakintasuna hartzea gaiztakeriaren ordez.

Erabat ziur egon behar duzu horrelako pertsona dela aurretik. ondorio honetara iritsiz. Eta hori errepikatzen den portaera-ereduak ikusten badituzu bakarrik gerta daiteke.

Oraingoz, idatzi hau eta espero ez dela pertsona horietako bat.

Mezua bidali behar diozu?

Bai, bai, eta bai.

Arazoa zein den jakiteko modu bakarra elkarrizketa bidez da. Eta egun batean mezurik bidali ez dizunean ez da ezer onik aterako zuhaixka inguruan.

Goian adierazitako arrazoietan oinarrituta, baliteke egoera horren txarra ez izatea eta eskua jotzea besterik ez duzu behar.

Atzo bertan mezuak bidali badituzu, ondo dago itxaropenak izatea. Ondo dago galderak ere egitea, batez ere zerbait interesatzen bazaizu edo, kasu honetan, norbaitek.

Ez dago itxaroteko arrazoirik. Egun bat ez da luzeegia, baina dagoeneko faltan botatzen bazaizu, zalantzarik gabe esan diezaiokezu nola sentitzen zaren zure antsietatea desagertzen bazaizu.

Ez izan zalantzarik eta idatzi lehenbailehen. Alde ausarta duten neskak gustatzen zaizkion tipoa izan liteke etaelkarrizketari ekiteko nahiko ausartak dira. Pizgarri bat ere izan daiteke eta zoriontsu egingo du egun lanpetu batean berataz gogoratu izana.

Mezuak bidaltzea ere modu ona da ez zarela hain txikia erakusteko eta gauza txikiak aztertzeko. .

Hau da, egun osoan haien berririk izan ez baduzu edonorekin harremanetan jartzea guztiz ondo dago. Beraz, zoaz.

Nola hurbildu behar diozu?

Erakutsi neurria.

Egoera ikusita, ziurrenik ez du egunik onena izango. bere bizitzan une honetan, beraz, salaketa-mezuekin erasotzea ez da ideia ona zalantzarik gabe.

Egoera larriagotu besterik ez du egingo, eta kimika ona izan zitekeena ere garratztuko du, errua botatzen badiozu testuekin bonbardatzea. hura eta jarriz.

Agur soil batek balioko du. "Hey" esan dezakezu.

Zerbait ahaztu edo lanpetuta bazegoen, zure jakinarazpen bat jasotzeak testua itzultzeko eskatuko dio edo bere ametsetatik aterako du.

Eman. hari dudaren onura.

Ez egin ondorioetara eta epaitu bere izaera mezurik ez bidaltzen ez dizun egun bakarrean oinarrituta.

Ez jarri gaiztoekin automatikoki. "Suposatzen dut tipo hori zarela" edo "Begira, ulertzen dut" mezuak bidaliz, bere bizitza hutsegite batek laburtuko balu bezala.

Gainera, ez da bidezkoa oso ondo ezagutzen duzula esatea. oraindik bere izaerari buruz galdetzen bazaizu bere testu-mezuak bidaltzeko portaeran oinarrituta.

Ziur erabat