Du hade det bra med honom så sent som igår, men idag känns det lite tyst.

Inga svar från föregående samtal, ingen morgonhälsning, inget under lunchrasten...

Du förbereder middagen och har fortfarande inte hört av honom!

Vad är det egentligen som händer?

I den här artikeln ska jag berätta om 12 skäl som förklarar hans beteende och om du ska ta kontakt med honom i gengäld.

Varför du inte har hört av honom på hela dagen

1) Han blev försenad på grund av en nödsituation.

Han blev upphållen av något som han inte förväntade sig och han hade inte haft möjlighet att ringa dig ännu.

Kanske har bilen gått sönder eller han missade bussen och nu försöker han hinna med allt arbete han missat. Eller så har han gått vilse och glömt att ta med sig telefonen.

Det kan till och med vara så illa att han drabbas av en personlig tragedi, som att han råkar ut för en olycka och läkarna inte tillåter honom att använda sin telefon i operationssalen.

Som du kan se är dessa saker faktiskt mycket mentalt dränerande och fysiskt krävande, så tanken på att sms:a till någon kan flyga honom för en kort stund.

2) Han drunknar i arbete.

En av de viktigaste orsakerna till att en kille missar era regelbundna sms-sessioner är att han är upptagen med något viktigt.

Om han är vuxen eller studerar på college kan han vara upptagen med att göra lite övertid eller försöka hinna med en deadline för sin uppsats.

Att ha telefonen nära sig hela tiden kommer att vara förödande för hans koncentration, vilket han behöver för att kunna utföra sitt arbete väl. Därför kommer han förmodligen att ha den avstängd tills han är klar.

Det kan också vara hans dag för sysslor och han gör det med hörlurar på, öronbedövande musik och gummihandskar.

Han kanske trodde att han redan hade skickat ett "god morgon"-sms till dig, men det visade sig att han inte hade gjort det.

Det är naturligtvis giltigt om du känner dig sårad av det. Försök därför att fråga honom hur hans dag har gått och försök att - försiktigt - påpeka att han inte har svarat. Dela dina känslor om det känns lämpligt och försök att visa ömsesidig förståelse.

3) Han tryckte inte på "skicka"-knappen.

Det här kommer att låta helt lamt, men det är mycket möjligt att han helt enkelt har glömt att trycka på "skicka"-knappen och har ägnat hela dagen åt att undra varför DU inte svarar.

Alla har gjort det någon gång.

Vissa människor har så mycket att hålla reda på att de ibland glömmer bort det, och andra är helt enkelt frånvarande.

En del av oss har gått in i en flera månader gammal konversation och sett ett fullständigt utskrivet meddelande som vi inte har skickat. Även om du själv inte har gjort det här misstaget har någon du känner förmodligen gjort det.

Och naturligtvis kan du föreställa dig hans ansiktsuttryck när han äntligen inser sitt misstag.

4) Hans telefon går inte att nå.

Han kanske har glömt eller tappat bort sin telefon, batteriet är slut eller han har blivit rånad och någon annan har den nu.

Be åtminstone om att det sista inte hände och att han är i säkerhet, men det behöver inte vara så dramatiskt.

Han kan till exempel vara på resande fot och befinna sig på en plats där mobilsignalerna är oregelbundna eller otillgängliga. Eller så sitter han fast i trafiken utan laddare.

Dessa saker händer bara.

Han kanske vill prata med dig, men det finns så många saker, både dramatiska och vardagliga, som gör det svårt för honom att göra det.

Ta dig i kragen - även om det är frustrerande betyder det inte att han har förlorat intresset för dig eller att han bara spelar med dina känslor.

5) Han är känslomässigt överväldigad.

Även om ryktena kanske säger något annat kan män känna känslor och gör det verkligen, men de är oftast inte så öppna för att uttrycka dem.

Han kanske har haft en hemsk dag på jobbet eller i skolan och försöker bearbeta sina känslor.

Kanske har han arbetat hårt för en befordran som han förtjänar, men hans chef har ändå förbigått honom och befordrat någon annan i stället.

Eller så har läraren kanske gett honom ett dåligt betyg på något som han har lagt ner sitt hjärta i och nu måste han gottgöra det.

Alla människor hanterar sina känslor på olika sätt. Det finns människor som letar efter någon att dumpa all sin stress på, och det finns människor som vill koppla bort sig själva tills de har fixat till sig själva.

Och det är troligt att han är den sistnämnda, och det är av en bra anledning - försök att prata med honom när han är pressad och han kan komma att ge igen och göra saker och ting värre.

Han är försiktig och känslig när det gäller att hantera sina känslor, vilket är något som är beundransvärt om man verkligen tänker efter.

6) Han mår inte bra.

Han kan ha fått något.

Det kan vara feber eller något allvarligare... något som vi inte kan ha överseende med i vår tid.

Han kanske till och med vill prata med dig för sällskapets skull, men sjukdom är ganska bra på att tappa energi från människor.

Även om han inte direkt är sjuk kan han vara utmattad på grund av överarbete, känslomässig överbelastning eller till och med en baksmälla.

Så för tillfället ligger han ner och väntar på att saker och ting ska bli bättre så att han kan prata med dig så snart han kan skriva på sin telefon.

7) Han är svår att få.

Kanske har en liten fågel berättat för honom att det är en bra idé att leka tankelekar.

Han vill lägga till lite mystik till sin image, han vill inte se desperat eller klängig ut, så han spelar det lugnt och håller dig på tårna för att få lite spänning.

Han låtsas vara lite ointresserad bara för att få lite uppmärksamhet. Och om du är här och undrar över det, så fungerar hans knep!

Det är upp till dig om du vill fortsätta. Ibland är det bra med lite knuffar och drag, men tolerera det inte för mycket, annars kan det gå överstyr.

Om det är för uppenbart för dig att han bara spelar tankelekar, säg till honom att det inte är ett coolt sätt att få dig att gilla honom om han låter dig vänta på ett svar. Det kan till och med få dig att lita mindre på honom.

8) Han är inte riktigt en sms-typ.

Du kanske inte tycker att det är en bra idé, det är ju trots allt den digitala tidsåldern - vem drar inte nytta av den och sms:ar till de personer de gillar?

Men det är just det som är grejen med människor: alla är lite olika och alla har inte samma idéer när det gäller sms och kommunikation.

Kanske är han bara en person som inte tycker att det är nödvändigt att sms:a med människor varje dag - även med den han gillar - särskilt när han inte har något intressant att säga.

En del människor tror att de är besvärliga om de sms:ar för mycket, och tror att du inte kommer att ha några problem med att han är tyst i flera dagar i sträck... och sedan pratar mycket när han har något att säga.

Det är viktigt att se andra sidor av honom.

Skickar han dig slumpmässiga presenter från ingenstans? Föredrar han kanske att träffa dig personligen? Kanske gillar han dig faktiskt men är bara inte sms-typen.

9) Han har problem med att fullfölja sina åtaganden.

Kanske är han en person som helt enkelt har problem med att följa upp människor.

Det kan vara svårt att förstå om du är en person som inte har några problem med att komma ihåg alla dina möten och se dem i tid, men det finns människor som helt enkelt lätt blir överväldigade.

Han kanske har ADHD eller till och med en kronisk sjukdom som gör att han bara har en viss mängd energi att lägga på andra människor.

Han kanske är medveten om det, men kanske inte - dessa sjukdomar visar sig inte alltid på det sätt som de ofta framställs i media.

Så i stället för att straffa honom för hans så kallade "dåliga beteende" bör du försöka prata med honom, vara mer uppmärksam på hur han beter sig och försöka visa förståelse.

10) Han är inte så intresserad.

Naturligtvis finns det också en möjlighet att han bara inte är så intresserad av dig. Jag skulle inte bli förvånad om detta är det första du tänker på när han inte sms:ar.

Det finns en chans att ditt arrangemang är envägs, där du kanske tror att du redan dejtar honom när du för honom bara är en tillfällig textkompis.

Det kan vara så att han har försökt att få kontakt med fler än en person samtidigt och att det finns någon annan som han tycker mer om än dig.

Eller kanske gillar han dig men inte tillräckligt för att binda sig till dig.

Naturligtvis kan en dag vara lite för kort för att komma till den slutsatsen när det finns så många andra skäl - de flesta av dem mindre hårda - till varför han inte har svarat dig än.

Det är bäst att vara mer uppmärksam på hur han interagerar med dig.

Finns det ett mönster eller sker det slumpmässigt? Är han snäll mot dig eller pratar han bara med dig som om du vore en vän?

11) Han väntar på att du ska skicka ett sms först.

Det är utmattande att alltid vara den som tar initiativet.

Någon gång kommer han att känna att han tvingar på dig sina känslor eller att du bara inte är så intresserad, så han stannar upp och väntar på att du ska svara.

Om han slutar ta initiativet och du slutar svara honom, kommer det att visa honom att du inte är så intresserad av honom från början, så han kommer att försöka gå vidare.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Men om du börjar sms:a först för att kompensera för det, visar det honom att känslan är ömsesidig.

Men förvänta dig inte att han kommer att återgå till sitt gamla tempo. De flesta människor vill att det ska finnas en naturlig balans mellan vem som skriver först... just för att undvika känslan av att vara påträngande eller otacksam.

Detta är en taktik som människor har använt sig av, inte bara vid dejting, utan även i vänskapsrelationer och andra typer av relationer.

12) Han tycker om att tortera dig.

Problemet med att människors sinnen är så olika är att man får det dåliga tillsammans med det goda.

Det finns många riktigt bra killar där ute - killar som vill se dig lycklig och i fred. Men det finns också killar som gillar att krossa hjärtan. Dessa killar gör det till sitt uppdrag att krossa de personer de "dejtar".

De flesta av dem är smärtsamt narcissistiska och den enda person de bryr sig om är de själva - andra människor, både män och kvinnor, är bara leksaker för dem.

Och när de ser människor bli skadade av det de gör känner de sig starka.

De bryr sig inte om att de gör dig olycklig, utan det viktiga är att det ger dem glädje.

Men som med det mesta är det förstås bäst att utgå från okunnighet i stället för illvilja.

Du måste vara helt säker på att han är en sådan person innan du kan dra den slutsatsen, och det kan du bara göra om du ser mönster av upprepade beteenden.

För tillfället är det bara att notera detta och hoppas att han inte är en av dessa personer.

Ska du skicka ett sms till honom?

Ja, ja och ja.

Det enda sättet att få reda på vad problemet är är genom att prata med honom. Och det kommer inte att bli något bra av att prata om det när han inte har skickat något sms till dig på en dag.

Om du utgår från de skäl som anges ovan är situationen kanske inte så illa och du behöver bara ta kontakt.

Om du har sms:at i går är det okej att ha förväntningar, men det är också okej att ställa frågor, särskilt om du är intresserad av något - eller i det här fallet någon.

Det finns ingen anledning att vänta. En dag är inte för lång tid, men om du redan saknar honom kan du definitivt berätta för honom hur du känner om det får din ångest att försvinna.

Tveka inte att skicka ett sms först. Han kan vara den typen av kille som gillar tjejer som har en djärv sida och är modiga nog att inleda en dialog. Det kan till och med vara upphetsande och kommer att göra honom glad att du kom ihåg honom under en hektisk dag.

Att skicka ett sms till honom är också ett bra sätt att visa att du inte är så småaktig och inte är ute efter att peta i småsaker.

Med andra ord är det helt okej att ta kontakt med någon om du inte har hört av dem på hela dagen, så gör det.

Hur ska du närma dig honom?

Visa lite återhållsamhet.

Med tanke på situationen har han förmodligen inte den bästa dagen i sitt liv just nu, så att attackera honom med anklagande meddelanden är definitivt ingen bra idé.

Om du bombarderar honom med texter där du skyller på honom och trycker ner honom kommer det bara att förvärra situationen och till och med göra det som kunde ha varit en bra kemi surt för honom.

Det räcker med en enkel hälsning, du kan säga "Hej".

Om han bara glömde eller var upptagen med något, kan ett meddelande från dig få honom att skicka tillbaka ett sms eller få honom att vakna upp ur sin vila.

Ge honom en chans att tvivla.

Dra inga förhastade slutsatser och döm inte hans karaktär utifrån en enda dag då han inte sms:ar dig.

Sätt honom inte automatiskt bland de onda killarna genom att sms:a "Jag antar att du är den typen av kille" eller "Jag fattar" som om hans liv sammanfattas i ett enda felsteg.

Dessutom är det inte rättvist att säga att du känner honom alltför väl om du fortfarande undrar över hans karaktär baserat på hans sms-beteende.

Var helt säker på att du först har en uppfattning om hans situation innan du gör något!

I det avseendet kan du börja med att fråga honom hur hans dag har gått. Du kan säga "Jag hoppas att allt är okej". Då kanske det blir lättare för honom att öppna sig för dig om han har något personligt som tär på honom.

Få honom att falla för ditt stora hjärta.

Detta är en möjlighet för honom att se en bättre sida av dig - och du kan visa din mognad.

Även om en klängig och krävande flickvän kan låta lockande till en början, är det som män verkligen vill ha i ett långvarigt förhållande en tjej som kan visa tålamod, förståelse och få dem att må bra med sig själva.

Mognad är sexigt som fan, och det kan få männen att jaga dig.

Så här tonar du ner din ångest när en man slutar sms:a

Två ord: Ingen panik.

Det är förståeligt att vi har våra rädslor när något är osäkert. Ångest och stress byggs upp när vi väntar över tid.

Ta ett djupt andetag och fundera en stund på hans och din situation.

För det första: När du inte hör av en kille är det inte världens undergång.

Och nu när du har läst de möjliga orsakerna till att han inte har skickat något sms till dig än, är det bäst att lägga ner telefonen och tänka på annat... åtminstone ett tag.

Slösa inte bort din tid och energi på att tänka på saker hela dagen när du har viktigare saker att göra. Spendera inte din tid och energi på att tänka på ett enda sms som du inte fick.

Men det är inte lätt att göra det. För att hjälpa dig är här några snabba tips för att lugna ner nerverna medan du väntar:

Håll dig sysselsatt

Försök att vara produktiv i stället för att tömma dig mentalt på ett sms.

Du har vänner som du kan vända dig till när du känner att du vill prata med någon. Det är vad vänner är till för och de kommer att förstå dig och hjälpa dig att lugna ner dig.

Fokusera på att åstadkomma något, även med små uppgifter som att städa upp eller att skaffa dig en bra måltid i stället för att glömma bort att äta. Genom att hålla dig själv sysselsatt åstadkommer du saker och det ger dig en givande känsla.

Att bocka av rutor på din lista över saker att göra ger dig en positiv boost och du kommer inte ens att märka att tiden går.

Meditera

Försök att luta dig tillbaka och slappna av. Och jag menar bokstavligen.

Stäng ögonen och tänk lugnande tankar. Använd jordtekniker för att lätta på spänningen. Genom att meditera kan du reglera dina känslor bättre.

Jag kan intyga hur användbar meditation kan vara när man vill lugna ner sig och avstressa.

Sluta söka bekräftelse genom en enda text

Här är något att komma ihåg: Det är inte ditt fel.

Ditt liv ska inte hängas upp av ett sms. Vare sig du vill eller inte kommer världen att fortsätta att rotera runt sin axel och tiden kommer att fortsätta att röra sig även om du inte får det där sms:et. Ditt liv ska alltså inte stanna upp.

Försök att ta bort dig själv och ditt ego från ekvationen så blir det mycket lättare att ta till sig saker och ting.

Oftast får du inte hans text på grund av yttre faktorer, och inte för att han inte gillar dig. Och om han inte gillar dig, vad gör det då?

Vi är inställda på att söka bevis på att vi är fantastiska och när vi inte får det tror vi ibland automatiskt att vi är problemet. Hur fel är inte det?

Även om han inte är så intresserad av dig är det inte för att du är oälskad eller ovärdig. Det kan vara så att ni bara inte passar ihop, och du behöver inte sova över det.

Ge den en tidsfrist som faktiskt är vettig

En dag har bara 24 timmar, varav åtta timmar går åt till att sova och åtta timmar till att arbeta.

Ge honom tid att undersöka orsaken till problemet eller ge honom tid att förklara sin situation.

Som jag nämnde tidigare kan du skicka ett sms till honom för att fråga vad som hände.

Om han fortfarande inte svarar är två eller tre dagar en bra tidsplan. Det är tillräckligt för att han ska ha laddat sin telefon, fått den lagad eller tagit kontakt med dig på andra kreativa sätt om han verkligen vill det.

Om han inte vill återkomma till dig, så ta en elegant utgång. Överösta inte hans inkorg, annars kan du få ett besöksförbud. Och förfölja honom inte heller!

Om du inte svarar på tre dagar när du har gett honom gott om tid kan det vara ett tydligt budskap om att han inte vill att det ska gå längre.

Om han inte hade anständighet nog att berätta det ordentligt för dig så var han förmodligen inte värd det ändå.

Slutsats

Det har gått en dag och du har inte hört av honom än.

Då är det bästa du kan göra att sträcka ut handen, men gör det lugnt och sansat.

Håll dig bara öppen och stressa inte över det. Om det bara händer en gång har det förmodligen inget att göra med hans intresse för dig.

Och om det händer igen och det blir ett mönster kan du själv avgöra om du vill ha honom kvar i ditt liv eller inte.

Men för tillfället kan du ta ett lugnande piller och hoppas att han mår bra.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.