Marka aad ku riyootid qof kaa tagaya isagoon macsalaamayn, macnaheeda wuxuu ku xirnaan karaa wax badan oo noloshaada ku jira iyo nooca riyada aad ku riyootay.

Riyadan.

Cabsida nafsiga

Macnaha ugu badan ee riyada marka qof kaa tago adiga oo aan macsalaamayn waa nafsi. qof, laakiin waxay ku tusinaysaa cabsida aad ka qabto in lagaa tago ama la khiyaameeyo.

Dhammaanteen waxaynu ka qabnaa cabsi gudeed oo ah in lagu xannibo oo laga tago, ama in dhabarka lagaaga dhufto oo la khiyaameeyo.

0>Riyada qofkan in uu tago isaga oo aan macsalaamayn waa riyada dayacan ee soo jireenka ah.

Waxaad dhexda u gashay wax ama is dhexgal oo ay iska tagaan.

Waa lagaa tagay. Keligaa ayaad tahay. Ma garanaysid waxa la sameeyo.

Tani waxay inta badan la xiriirtaa dhaawac aan la xalin oo ay ku jiraan ka tagid ama khiyaamo taasoo dhacday caruurnimadii. riyada qof ku riyoonaya in uu kaa tago adiga oo aan macsalaamayn waa in aad dareento in la dayacay ama la iska indho tiray.

Wax dhacaya (ama aan dhacayn) noloshaada waxa aad dareemaysaa in aan la mahadin oo la illoobin.

Waxaad ku riyoonaysaa Qof ka taga adiga oo aan macsalaamayn sababtoo ah waxaad niyad jab ku haysaa noloshaada in dadku ay u yimaadaan oo tagaan noloshaada midnaxiisad nafsi ah oo aan hayay iyo in macalinkaygu uu u taagan yahay dareen ah in laga tagay.

Macallimkaygu waxa uu ii ahaa lataliye iyo tusaale ku dayasho leh, dhawrkii bilood ee la soo dhaafayna waxa aan dareemay cidlo aad u badan.

Riyadu waxay ka dhigan tahay cabsida aan ka qabo in la iga tago oo aan keligay waayo rag waaweyn oo aan ixtiraami karo oo aan wax ka baran karo, ama aan ka eegi karo nolosha. waxa kale oo uu la xidhiidhay dareenkan kalinimada ah.

Habab kale oo riyooyin ah iyo waxa ay ula jeedaan

Maxay ka dhigan tahay marka aad ku riyootid qof dhimanaya? Xidhiidhka aad la leedahay iyaga.

Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in ay runtii dhibaato caafimaad qabaan ama ay adiga u baahan yihiin iyo raaxadaada iyo taageeradaada

Maxay ka dhigan tahay marka aad ku riyooto masaska. ?

Riyada abeesadu waxay aad ugu xidhan tahay macnaha guud iyo waliba midabka abeesada iyo waxa uu samaynayo. Ma waxa ay fadhiisatay oo kaliya in ay ku eegayso ama ku seexato?

Guud ahaan, si kastaba ha ahaatee, riyooyinka abeesadu waxay u taagan yihiin cabsida iyo xanaaqa qofka sunta ah ee nolosheenna. amadiidmada ragga.

Maxay ka dhigan tahay markaad ku riyootid in lagu eryanayo? ku eryanaya oo cagahaagu waxay bilaabayaan inay dhulka ku dhegaan sida magnets.

Waxaad la soo toostaa adiga oo macaan leh, sida bahalkii ugu horreeyay kuu soo gaadho, oo uu ku cuno, ku dhufto ama ku toogto. 1>

macnaha? Runtii aad buu u walaacsan yahay oo qof ama xaalad ayaa si miyir leh (ama miyir qabta) kuugu werweray oo gees u taagan.

Maxay ka dhigan tahay marka aad ku riyootid qofkaagii hore?

Riyo ku saabsan nin hore macneheedu waxa weeye in aad tabayso oo aad dib u rabto, laakiin waxa kale oo ay noqon kartaa riyo kaa maqan sidii aad ahayd markii aad la joogteen.

Waxa kale oo laga yaabaa in aad ku riyoonayso sidii aad iskaga bixi lahayd murugada xad dhaafka ah ama aad u muujiso nafis ku saabsan xidhiidhkii dhamaaday ugu yaraan qayb ahaan arrin tafsiir ah.

Intaa waxaa dheer, macnuhu wuxuu leeyahay wax badan ama wax ka badan oo ku saabsan waxaad ka qabato oo ah macnihiisa asalka ah

Haddii aad ku riyootid qof kaa tagaya adiga oo aan is macsalaamayn, sidee uga falcelinaysaa?

Tani ma dhammaatay murugo iyo naxdin leh mise dhammaad leh oo xoogaa awood leh? ee buug?

Miyaywaxay ku dareensiinaysaa cabsi, murugo, nafis, ama wareer? Ma waxay ku dareensiisaa kalinimo ama xornimo Dareenkaas qaado oo u fiirso noloshaada

Sidee ayaad ula shaqayn doontaa, u wajihi doontaa, u xallin doontaa, ama aad u sii wanaajin doontaa oo aad ku raaxaysanaysaa? Waxa ugu dambeeya ee aad u baahan tahay waa inaad ku wareerto

>ama aad lumiso waxa riyadaadu odhanayso.

Taasi waa meesha Ilaha Cilmi-nafsiga ahi ku caawin karo. Horaan ayaan u sheegay

In aad la xidhiidho khabiir ku takhasusay cilmi nafsiga waxay kaa caawin kartaa inaad ka jawaabto su'aalahaaga oo dhan, waxayna ku siinaysaa caddayn iyo fahan micnaha ka dambeeya riyadaada iyo macnaha guud ee noloshaada.

Marka tag ka hor, hana ka baqin inaad raadiso macnaha qoto dheer ee riyadaada.

La xidhiidh Isha Cilmi-nafsiga maanta oo bilow safar aad ku fahmayso iyaga.

Waxay noqon kartaa mid ka mid ah go'aamada ugu muhiimsan ee aad waligaa sameyso. Ma qoomamayn doontid.

> Si aad ula hadasho lataliye khabiir, halkan guji. Sharaxaada

Waxaad dareemaysaa xakameyn la'aan iyo ixtiraam darro, riyaduna waxay muujineysaa tan. kala qaybsanaan gudaha

Dhaawac, niyad-jab ama masiibo ayaa kugu keentay inaad ku dhufatid badhanka joogsiga nolosha oo aad asal ahaan ku sugan tahay wareer.

Waxaad ka go'day naftaada iyo dareenkaaga, riyadani waxay siyaalo qaar uga dhigan tahay "adiga dhabta ah" ee u tagey si uu magangalyo u raadsado.

Dhanka kale, adiga oo miyir qaba, waxaad arkaysaa kala qaybsanaanta ka dhacday gudahaaga.

Xanuunku aad buu u badnaa oo hadda waad nasanaysaa.

In la tarjumo riyooyinku waxay noqon karaan kuwo adag maadaama macnuhu aad u kala duwanaan karo iyadoo ku xidhan xaaladdaada nololeed ee dhabta ah.

'waa kala go'ay, dareemaya xannibaad, ama ay qabaan jug aan la xallin, waa muhiim in la gaaro caawimaad xirfad leh iyo hagitaan.

Waxaan aad ugu talinayaa inaad la hadasho lataliye khabiir ah oo ka socda Isha Maskaxda.

Samaynta lagama maarmaanka ah isbeddelada hore loogu socdo waxaa mararka qaarkood lagu gaari karaa wadahadal saaxiibtinimo leh. Inaad haysato qof wax ku dhegaysta oo taageera waa caawimo aad u weyn

Caafimaadka dhimirkaagu waxa uu muhiim u yahay fayoobidaada guud. Hubi inaad daryeesho naftaada jir iyo maskax ahaanba. Ha iloobin: waxaad u qalantaa caawimada ugu fiican ee la heli karola soco qof

Maxay ka dhigan tahay marka aad ku riyootid qof kaa tagaya adiga oo aan macsalaamayn? muujinta in aad dhawaan kala tagtay, gaar ahaan haddii aad hore u ahaan jirtay mid ka taga iyada oo aan sharraxaad lahayn.

Waxa kale oo ay noqon kartaa cabsi hoose oo qarsoon oo aad ka qabto in aad kala tagtid oo uu kaa tago lammaanahaaga hadda.

Waxaad ka werwersantahay in lagugu roonaado iyo sida ay dareemi karto, riyaduna taas ayaa ka tarjumaysa.

Dhammaadka saaxiibtinimada

>Riyo qof ku riyooday inuu tago isagoon macsalaamayn wuxuu muujin karaa dhamaadka saaxiibtinimada.

Qofkan adios la'aan ka tagay waa saaxiib aanad hadda dareemayn inaad u dhawaanayso ama aad fahmin. mar lahaa.

Waxa laga yaabaa in riyadaadu ay tahay mid muujinaysa dareen murugo leh oo ku saabsan saaxiibtinimadan soo afjaraysa ama hore u dhammaatay. Saaxiibtinimada aad ka welwelsan tahay waxaa laga yaabaa inay mustaqbalka dhammaan doonto.

Ka werweri jirrada ama dhimashada qof kuu dhow. jirrada ama dhimashada qof kuu dhow.

Riyadu waa muujin walaac ama murugo. Waxay ka tageen si dhakhso ah iyo hadda waa laga tagay oo murugaysan.

Fikirka ah in aan macsalaamaynMuujinaya cabsida aad ka qabto luminta iyo in qof kaa baxo ka hor intaadan u diyaar garoobin ama u diyaargaroobin maqnaanshahooda.

Qabsashada nooc cusub oo naftaada ah

ku riyoonaya qof kaa taga adiga oo aan macsalaamayn waa in ay noqon karto in aad qabsato nooc cusub oo naftaada ah.

Qofka tagay isaga oo aan macsalaamayn waa kii hore.

Tani waxa ay ku saabsan tahay daadinta qof hore ama hayb hore ama hab nololeed oo u guuraya wax cusub.

Waxaad furaysaa baal cusub oo aad macsalaamaysay kii hore, boggaga u rogaya habkii hore ee aad ahaan jirtay ama mudnaanta koowaad. waxaad haysatay.

Ma macasalaamayn waayo hore ayaad u dhaqaaqday. Nuqulkaas hore waa taariikh.

Cab cusub oo noloshaada ah

Si la mid ah, riyadani waxay u taagan tahay cutub cusub oo noloshaada ah.

Qofka Qofka socdaa isagoon macsalaamayn waxay ka dhigan tahay qayb ka mid ah shaqadaada, noloshaada, meesha aad degan tahay, ama xaqiiqooyinka kale ee nolosha ee muhiimka ah ee tagi doona.

Tani waxay noqon kartaa dareen farxad leh laakiin sidoo kale waxay ku lug yeelan kartaa walaac is beddelo

ka warran haddii aanad diyaar u ahayn ama cutubka cusub ee noloshaada uu noqon waayo sidaad rajaynayso

Hagaag, noloshii hore way iska rogtay oo way tagtay oo way jirtaa. ma jirto doorasho hadda aan ka ahayn in la qaato kan cusub.

Sidoo kale eeg: Sida lagugu khiyaameeyo waxay kuu beddeshaa: 15 shay oo wanaagsan oo aad barato

Maxaynu u riyoonaynaa?

mala-awaal iyo fikir aynu qabno marka aynu hurudno oo mararka qaar dib u xasuusano ka dib marka aynu soo toosno

Waxay ka mid yihiin afkaar, sheeko, aragtiyo iyo mararka qaarkood ur, codad iyo waxa laga yaabaa inay yeeshaan sheeko toosan iyo horumar ama ay u muuqdaan kuwo aan toos ahayn oo aan macno lahayn.

Sayniska waxa uu leeyahay riyooyinku waxa ay u dhacaan sida wax soo saar dabiici ah oo ka mid ah nidaamkayaga asal ahaan waxa ay soo saaraan tamar xad-dhaaf ah iyo farsamayntooda iyo in ay dhex maraan xusuus iyo waayo-aragnimo aan soo marnay.

(REM) hurdo, inkastoo laga yaabo inay sidoo kale dhacaan inta lagu jiro hurdada aan REM ahayn.

Aragtida maadiga ah ee saafiga ah ee riyooyinka ayaa ah inay yihiin fal-celin kiimiko ah oo aan macno lahayn iyo ururo aan kala sooc lahayn.

Sida laga soo xigtay Sander van der Linden oo u qoraya Scientific American:

“Mid ka mid ah aragtida neurobiological caanka ah ee riyooyinka waa 'firfircoonida mala-awaalka', taas oo sheegaysa in riyooyinku aysan dhab ahaantii macnaheedu ahayn:

"Waxay yihiin kaliya maskaxda korantada oo soo jiidata fikrado aan kala sooc lahayn iyo muuqaalo xusuusteena ah.

"Bini'aadamka, aragtidu waxay tagtaa, dhistaa sheekooyinka riyooyinka ka dib marka ay toosaan, isku day dabiici ah oo lagu doonayo in lagu sameeyo wax walba."

0>Marka la eego xagga saadka, ku dhawaad ​​dhammaanteen waynu riyoonnaa, in kasta oo aan dhammaanteen xusuusanno riyooyinkeenna marar badan. Dadka kaliya ee aan riyooyinka lahayn waa kuwa qaba cillad naadir ah oo loo yaqaan Charcot-Wilbrand Syndrome.habeen iyadoo qof walba riyo uu ku jiro shan ilaa labaatan daqiiqo. Mararka qaarkood waxay u muuqdaan inay jiraan wax ka badan ama ka gaaban, qaar badan oo naga mid ah ma xasuusanno riyooyinkeena markaan soo kacno.

Aragti kale oo riyadu waxay qabtaa inay tahay qayb ka mid ah horumarkeena iyo inaynu ku riyeyno si aan u helno. isku day hanjabaadaha oo aad si dareen leh ugu baratan ka fogaanshaha iyo ka hortagga khataraha nolosheenna.

Sidoo kale eeg: 16 calaamadood oo aan la dafiri karin oo uu qof kuu hayo ikhtiyaar ahaan (hage dhammaystiran)

Haddaba, maxaynu inta badan ugu riyoonnaa hanjabaadaha ama xaaladaha walaaca leh ee ay tahay inaan xalino ama ka baxno?

Marka laga reebo dhinaca jireed iyo kuwa suugaaneed ee riyooyinka, qabaa'ilka asaliga ah iyo dhaqamada adduunka oo dhan waxay muddo dheer u arkayeen riyooyin waqti ay helaan adduunyo kale oo ruuxi ah ama xaqiiqooyin.

Shakhsigu waxa uu la xidhiidhi karaa ilaahyada ama waxa uu ka heli karaa riyooyin, hanuunin iyo digniino xagga rabbaani ah, awoowayaashii hore u soo maray, ama ruuxa aasaasiga ah iyo xoogaggiisa iyo sahaminta rabitaanka xooggan, cabsida ama waayaha nolosha.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

Aasaasaha cilmi nafsiga Sigmund Freud ayaa sheegay in riyooyinka inta badan lagu dhiso rabitaanka cadaadiska, cabsida iyo marxaladaha korriinka galmada hore ee aan ku dheggannahay. Waa wax uu Freud si tafatiran ugu baadhay buugiisii ​​seminal 1899 Fasiraada Riyooyinka.

Hogaanka saaxiibkaCilmi-nafsiga iyo faylasuuf Carl Jung, dhinaca kale, riyooyinku waxay u arki jireen farriimaha naga imanaya nafteena sare iyo qayb ka mid ah korriinteenna ruuxiga iyo nafsiga ah inay yihiin kuwo gaar ah. Waxaan wax ka qoray Freud, Jung, iyo fikrado saynis iyo ruuxi ah oo ku saabsan macnaha riyooyinka

Xitaa marka la eego heerka maadiga ah, riyooyinku waxay si cad uga dhigan karaan wax ku xiran hadba sida aad u fasirto.

Xitaa Haddi ay ahaan lahaayeen kuwo si random neural twitches dib u warshadaynta iyo habaynta xusuusta, dareenka, iyo waayo-aragnimada, waxaad yeelan lahayd ikhtiyaarka ah inaad go'aansato waxa ay ula jeedaan markaad hurdada ka kacdo oo aad xasuusato.

Si kastaba ha ahaatee, su'aasha ah in riyooyinku leeyihiin Macnaha dhalanteed ama la dhisay ama fariin ka timid meel sare ama in ka badan oo aqoon leh waa mid soo jiidasho leh.

Waa su'aal bini'aadmigu ka fikiray qarniyadii hore. si ay ilaahyada ama Ilaahay noogula hadlaan ilaa cilmiga casriga ah, shaki kuma jiro in sirta riyooyinku ay sii jiraan. Daraasad ay hogaaminaysay Cristina Marzano oo ka tirsan jaamacadda Rome ayaa laga helay xidhiidh xiiso leh oo ka dhexeeya riyada iyo shucuurta xooggan. Waxay heleen caddaynta firfircoonida hippocampus iyo amygdala, laba meelood oo la xidhiidha xasuusinta khibradaha shucuureed.

Vander Linden wuxuu ku soo gabagabeeyey:

"Waxa aan aragno oo aan ku aragno riyooyinkeena waxaa laga yaabaa inaysan dhab ahayn, laakiin dareenka ku xiran khibradahaan waa hubaal."

Dareen ka soo baxa waayo-aragnimo gaar ah adiga oo abuuraya xasuus…

“Habkani waxa uu buuxinayaa door muhiim ah sababtoo ah marka aynaan ka shaqayn shucuurteena, gaar ahaan kuwa taban, tani waxay kordhisaa welwelka iyo walaaca shakhsi ahaaneed.” <1

Waan ku riyooday

Sababta ay mowduucan iigu soo baxday ayaa ah in aan saddex maalmood ka hor ku riyooday macallinka dugsiga sare ee aan jeclaa oo ila hadlaya maqaaxi ka dibna iska bax adoon is macsalaamayn.

Markaan idhaahdo macalinka aan ugu jeclahay waxaan ula jeedaa mid aan aad u jeclahay. Ninkani waxa uu igu yeeshay saamayn wayn aniga oo kuray ah,isaga oo ii soo bandhigay dhamaan noocyada suugaanta cusub ee AP (Advanced Placement) class English.

waxay ahaayeen halyeey. Wuxuu u socon jiray masraxa, isagoo giraangireeynaya sida dacwad oogaha oo farta ku fiiqaya arday aan kala sooc lahayn:

“Oo tan, Coleridge wuxuu ka hadlayay maxaa, gabadh yar?”

Waxay ahayd fuulid dhab ah. . Sida filimka Dead Poets Society, laakiin dhab ah.

Riyadan, waxaan ku samaynaynay fasal bannaanka ah sabab qaar ka mid ah waxayna ahayd Medieval England. Fasalkayagu wuxuu ku nasanay beerta qaarna waxay ku fadhiyeen miis geedo ah oo u dhow kaynta iyo waddo.

Waxaa jiray nooc ka mid ahMiiska dushiisa oo aan u muuqan mid aad u wanagsan waxaan xusuustaa in aan ku fikirayay in qarniyadii dhexe ay sidan ka qabowsan yihiin oo aysan ahayn nooc… oo u labisan sidii nin jilba joog ah oo uu akhrinayay Chaucer ama wax kale. Nooc fiican, laakiin jahawareer leh, gaar ahaan markii ay laba nin oo kale ay u soo baxeen in ay ka dambeeyaan tartan kaftan ah.

Markii uu macallinkayagu bilaabay in uu ka fiirsado joornayaasha, ayaan raadkiisii ​​yara waayay markaas waxaan dareemay murugo markaan arkay inuu naga sii jeestay. Waxa aan isku dayay in aan kadeedo ardayda aan isku fasalka nahay si ay u fiirsadaan,laakin markii aan soo jeestay waxa aan arkay isaga oo mar hore dhabarka noo soo jeedinaya oo dib u soo laabanaya...

riyo macnaheedu waa, haddii ay wax jiraan.

Waa maxay sababta aan u riyoon lahaa iyo maxay ka dhigan tahay noloshayda iyo rabitaankayga, cabsida, ama yoolalkayga? Ma waxay ahayd uun isku-dhac aan kala sooc lahayn oo kiimikooyinka maskaxda ah

>Tani waxay keenaysaa su'aasha ah sababta aan u rabo inaan arrintan wax ka ogaado…

Ma waxay la macno tahay in aan lumin doono qof aan daneeyo? Su'aaluhu waa badan yihiin, haddii aad ku riyoonayso sidan oo kale, waxaan rajeynayaa in tilmaamayaasha kor ku xusan ay kaa caawiyeen inaad iftiimiso sirta.