Jag vill bli en bättre människa, men hur?

Jag har sammanställt en lista med 50 konkreta sätt att bli en bättre man.

Följ den här guiden och jag lovar att du kommer att bli en mer attraktiv, pålitlig och eftertraktad man.

50 sätt att bli en bättre man utan skitsnack från och med idag

Innan vi börjar är det viktigt att definiera vad vi menar med "bättre".

Det här är vad jag menar: en man som har större förmåga att ta hand om sig själv och sin omgivning och ge möjligheter, glädje, trygghet och mening åt sig själv och sina närmaste.

Andiamo.

1) Lämna dina ursäkter i papperskorgen

Vi har alla många möjliga ursäkter.

Det finns många olika ursäkter, från fysiska hälsobrister till hur vi uppfostrades eller otur.

Jag ska inte ljuga: vissa ursäkter är bättre än andra.

Du kanske har en riktigt hjärtskärande och verklig ursäkt.

Men resan till en bättre människa börjar med att lämna den i papperskorgen och fokusera på vad du kan göra i stället för vad du inte kan göra.

2) Börja hålla dig till ett schema

Schemaläggning är en av de saker som studievägledaren säger åt dig att göra i gymnasiet, men som du glömmer förrän du är i 20-30-årsåldern.

Då inser du att rådgivaren hade rätt hela tiden:

Att skriva ner ett schema och hålla sig till det är av största vikt!

På så sätt kan du skapa förutsättningar för att lyckas.

Ännu bättre: ställ dig själv till svars inför en vän om du inte kan hålla ditt schema av någon annan anledning än nödsituationer eller sjukdom.

3) Hitta ditt syfte (utan New Age-prylar)

En människa utan syfte är som en fisk utan fenor.

Han kommer inte att flyta, och han kommer att bli fiskmat snart nog.

Så:

Vad skulle du säga om jag frågade dig vad ditt syfte är?

Det är en svår fråga!

Och det finns alldeles för många människor som försöker säga att det bara "kommer till dig" och att du ska fokusera på att "höja dina vibrationer" eller hitta någon vag form av inre frid.

Låt mig vara uppriktig:

Det räcker med New Age-prylar.

Sanningen är att visualisering och positiva vibbar inte för dig närmare dina drömmar, utan kan faktiskt dra dig bakåt och slösa bort ditt liv på en fantasi.

Men det är svårt att hitta sitt kall när man får så många olika krav.

Tack och lov finns det ett enkelt och kraftfullt sätt att göra det på som inte är vad du förväntar dig.

Jag lärde mig om kraften i att hitta sitt syfte när jag tittade på Ideapod-medgrundaren Justin Browns video om den dolda fällan att förbättra sig själv.

Justin brukade vara beroende av självhjälpsindustrin och New Age-gurus, precis som jag. De sålde honom ineffektiva visualiserings- och positiva tankemetoder.

För fyra år sedan reste han till Brasilien för att träffa den berömda shamanen Rudá Iandê, för att få ett annat perspektiv.

Rudá lärde honom ett livsavgörande nytt sätt att hitta ditt syfte och använda det för att förändra ditt liv.

Efter att ha tittat på videon upptäckte och förstod jag också mitt syfte i livet och det är ingen överdrift att säga att det var en vändpunkt i mitt liv.

Jag kan ärligt säga att detta nya sätt att hitta framgång genom att hitta sitt syfte faktiskt hjälpte mig att bli en mycket bättre man som kände sitt syfte.

Titta på den kostnadsfria videon här.

4) Finansiera dina drömmar

Utan pengar går de bästa planerna i världen snart åt pipan.

Det är bara ett faktum.

Om du vill bli en bättre människa idag måste du börja göra upp en plan för att tjäna pengar på ett ärligt och intelligent sätt och sedan genomföra den.

Utan pengar kommer dina planer på att hjälpa dig själv och andra snart att stöta på oöverstigliga hinder.

Få ordning på dina pengar.

5) Sluta vara så jävla snäll

Att vara överdrivet trevlig är en fälla.

Vi börjar känna att vi "förtjänar" något bra eftersom vi är så trevliga och trevliga.

Vi börjar bli beroende av andras godkännande och goda känslor.

Bry dig inte om det där obefogade tramset, du kommer att bli utbränd och maktlös.

Stå upp för dig själv. Om du är för snäll hela tiden, sluta! Var snäll med måtta.

6) Få ordning på ditt kärleksliv

Om det finns något som får de flesta av oss killar att bli upprörda och få oss att sjunka in i förtvivlan och nedstämdhet så är det relationsproblem och att hitta kärleken.

I den här artikeln beskrivs de viktigaste stegen för att bli en mer uppriktig kille, men det kan vara bra att tala med en relationscoach om din situation.

Med en professionell relationscoach kan du få råd som är specifika för ditt liv och dina erfarenheter...

Relationship Hero är en webbplats där välutbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer, som att inte veta hur man ska lösa ett otillfredsställande dejting- och kärleksliv.

De är en mycket populär resurs för människor som står inför den här typen av utmaningar.

Hur vet jag det?

Jag tog kontakt med dem för några månader sedan när jag gick igenom en svår period i mitt eget förhållande.

Efter att ha gått vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Klicka här för att komma igång.

7) Börja träna

Oavsett om du är liten eller stor, är det bra att träna.

Börja med en lätt joggingtur och några situps och fortsätt därifrån.

Om du bestämmer dig för att ta ett medlemskap på ditt lokala gym, så är det bara bra för dig.

Om inte, så dömer jag inte: försök bara att ha en daglig träningsrutin av något slag och håll dig i form.

8) Ät bra

Särskilt nu för tiden med vårt snabba och teknikcentrerade liv kan det vara svårt att fokusera på att äta bra.

Jag uppmuntrar dig att ta dig tid och energi att laga mat om det är möjligt och att köpa hälsosamma livsmedel.

Du kan söka upp alternativa butiker och hälsokostbutiker och även fråga runt om rekommendationer.

Att följa en hälsosam kosthållning är till stor nytta för dig.

9) Förbättra din kommunikationsförmåga

Män är stereotypiskt sett inte bra på att kommunicera.

Men det är en stereotyp som du kan göra din del för att övervinna genom att arbeta med din kommunikationsförmåga.

Var uppmärksam på hur du talar och vilka ord du använder, och förbättra ditt uttal och ditt uttryck.

Försök också att se folk i ögonen när du talar med dem.

En man som tittar upp från sin mobiltelefon för att prata kommer att uppmärksammas, tro mig.

10) Bli vän med obehag

Vi söker instinktivt efter njutning och undviker smärta, det ligger i vår biologi.

Men problemet är att det som får oss att må bra inte alltid är bra för oss, och det som gör ont är inte alltid dåligt för oss.

Motion och kost kan göra ont, men de kan också göra mycket gott.

Att spendera pengar på vad vi vill kan kännas skönt, men det kan ge oss mycket större problem i framtiden om vi inte har pengar till det nödvändigaste.

Din största tillväxt kommer att ske i din obehagliga zon, inte i din bekvämlighetszon.

Sök efter obehag som hjälper dig att växa.

11) Ha en handlingsplan för ditt liv

Att bli en bättre människa handlar om att ha en plan för sitt liv.

Det kommer inte nödvändigtvis att fungera som du hoppades, men det kommer att fungera som en färdplan.

För att göra detta måste du göra några saker.

Och du behöver mer än bara viljestyrka, det är säkert.

Jag lärde mig detta från Life Journal, som skapats av den mycket framgångsrika livscoachen och läraren Jeanette Brown.

Du förstår, viljestyrka tar oss bara en bit på väg ... nyckeln till att förvandla ditt liv till något som du är passionerad och entusiastisk över kräver uthållighet, en förändring i tankesättet och effektiv målformulering.

Och även om detta kan låta som en stor uppgift att ta sig an, har det tack vare Jeanettes vägledning varit lättare än jag någonsin kunde ha föreställt mig.

Klicka här för att läsa mer om Life Journal.

Nu kanske du undrar vad som skiljer Jeanettes kurs från alla andra program för personlig utveckling som finns där ute.

Allt handlar om en sak:

Jeanette är inte intresserad av att vara din livscoach.

Istället vill hon att DU ska ta över rodret för att skapa det liv du alltid har drömt om att ha.

Så om du är redo att sluta drömma och börja leva ditt bästa liv, ett liv som är skapat på dina villkor, ett liv som uppfyller och tillfredsställer dig, tveka inte att kolla in Life Journal.

Här är länken igen.

12) Lär dig laga mat

Jag pratade tidigare om att äta hälsosamt och att prova bantning om du vill.

Att lära sig laga mat är en nyttig färdighet att kombinera med detta.

Om du har något intresse för matlagning, så uppmanar jag dig att fortsätta med det.

Vad har du att förlora? Potentiella romantiska partners älskar det, och du själv kommer att vara betjänt av att ha matlagningskunskaper i din repertoar (även om du fortfarande bara gör mac n' cheese för det mesta...).

13) Lär dig mer praktiska färdigheter

Förutom matlagning gör mer praktiska färdigheter dig till en bättre man.

Vad jag menar här beror verkligen på ditt liv och vad som är praktiskt möjligt när det gäller var och hur du bor.

Men det kan vara färdigheter som:

• Byte av däck
• Grundläggande mekanik
• Elektriska kretsar
• VVS för nybörjare
• Att lära sig grundläggande överlevnadsfärdigheter för friluftsliv

14) Börja spela ett musikinstrument

Vad är bättre än en man som är stark, frisk, ansvarsfull och snygg?

En man som också kan spela fiol, piano eller dragspel.

Du väljer instrumentet och börjar bara lära dig.

Ta inspiration genom att lära dig vad medlemmen i ditt favoritband spelar.

15) Tänk mer på andra

Det är hälsosamt och smart att ta hand om sig själv och sätta sina behov i första rummet.

Men en sak som de flesta av oss kan göra för att bli bättre män är att tänka mer på andra.

Det kan handla om små gester eller större saker.

Sätt det bara i huvudet.

16) frivilligt ta ansvar för något stort

Att bli en bättre människa har mycket att göra med ansvar.

För det första innebär det att ta ansvar för sig själv.

För det andra innebär det att man frivilligt tar ansvar för något stort.

Att bilda familj är ett utmärkt exempel, liksom att starta ett företag eller att hitta ett sätt att stödja och arbeta för behövande människor.

17) Hjälpa andra att utveckla sina talanger och gåvor

Att vara den bästa man du kan vara innebär att hjälpa andra att nå sin potential.

Hjälp andra att utveckla sina talanger och gåvor om du kan.

Även om det bara är din lilla kusin eller att umgås med dina barn när du skulle kunna jobba extra.

Lägg ner tid på att hjälpa människor att nå sin potential.

18) Dubbla på ärligheten

Det finns så många fördelar med att ljuga i livet.

Nackdelen är att du till slut inte ens kan lita på eller respektera dig själv.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Att bli en bättre man handlar om att vara ärlig mot sin omgivning.

Det kommer att hjälpa dig i ditt affärs- och privatliv.

19) Ljug aldrig för dig själv

Den andra sidan av myntet när det gäller ärlighet är självuppriktighet.

Det är mycket viktigt att vara ärlig mot sig själv.

Det innebär bland annat att bedöma var du befinner dig i livet och om du är lycklig.

Om du inte är det: försök att ändra på det!

20) Sluta med porr och sexting

Att råda män att sluta titta på porr och sexting är kontroversiellt i vår tid.

Men det är ett bra råd.

Även om du tror att dessa aktiviteter är ofarliga, tar de tid och energi i anspråk som skulle kunna användas till mer produktiva saker.

21) Undvik överdriven rökning, alkohol och droger.

Om du tar en drink eller en cigarett då och då, gör du det?

Men försök i allmänhet att lämna berusningsmedel och substanser bakom dig så mycket som möjligt.

Du behöver dem inte för att vara den typ av man som du verkligen vill vara inom dig.

22) Sök en andlig väg

Andlighet är inte för alla, men kanske finns det en filosofi eller ett sätt att leva som verkligen tilltalar dig?

En stor del av att bli en bättre människa är att hitta en väg som talar till dig.

Hitta en och se hur det går för dig.

23) Minimera hur ofta du klagar

Det är lätt att klaga, särskilt när vi känner oss förtvivlade eller arga.

Men det brukar bara få oss att känna oss sämre och mer vilsna när vi är klara.

Försök att minimera ditt klagande: lägg den energin på gymmet eller på att slå på en boxningssäck.

24) Ta mer hand om dina föräldrar och barn

Om du har barn, fokusera på att uppfostra dem på rätt sätt.

Om du har en eller flera föräldrar, ring dem, besök dem och ta hand om dem.

Att få göra det är verkligen ett privilegium.

Det är vad en god man gör.

25) Utmana dig själv dagligen

Som jag nämnde tidigare säger världen och våra instinkter att vi ska söka komfort när det är möjligt.

Men om du strategiskt och medvetet söker dig till obehag när det hjälper dig att lära dig och växa kommer du att bli en mycket bättre människa.

Träna för ett maratonlopp eller hjälp till med att städa upp skräp i grannskapet när du hellre vill ligga i soffan och titta på skräp.

Det kommer att göra dig och världen gott.

26) Vet när du ska vila och slappna av

Den som arbetar dygnet runt och aldrig vilar blir en skugga av sig själv.

Vet när du ska vila och slappna av och ge dig själv tid.

Du kan inte alltid vara helt påslagen, det kan ingen. Stanna upp och lukta på rosorna.

27) Bli mer ambitiös

När du väl sätter igång, gör det bra och ge dig ut i verkligheten.

Bli mer ambitiös.

Det betyder inte nödvändigtvis att du ska pressa dig själv att arbeta längre.

Jag menar framför allt att man ska tänka större.

Om du startar ett takföretag, varför inte också erbjuda rännor och dräneringstjänster?

Tänk stort.

28) Jämför dig själv med dig själv i går

Istället för att jämföra dig själv med din omgivning, jämför dig själv med den du var igår.

Var ärlig om du är på väg neråt, det är vi alla ibland.

Använd jämförelsen för att sporra dig själv framåt.

Är du på väg att bli den man du vill bli eller är du på väg att bli en lerpöl?

29) Vet vad som ska prissättas och vad som inte ska prissättas.

Allt i den här världen verkar ha ett pris, men de bästa sakerna har det inte.

Saker som familj, kärlek, vänskap, tro och tid.

Värdera och ta vara på dessa saker, för de är gåvor utöver det vanliga.

30) Ge människor en chans att tvivla

Att bli en bättre man innebär att vara vass och inte lätt att manipulera.

Men samtidigt vill du vara en person som är lätt att närma sig och som inte är alltför misstänksam.

Ge människor en chans att tvivla (åtminstone första gången).

31) Bygg saker som håller länge

Svaga män som snart glöms bort slösar bort sina liv på dramatik, gräl, svartsjuka och klagomål.

Starka män som är älskade och ihågkomna bygger saker som håller i längden.

Vare sig det handlar om familjer, företag, bokstavliga byggnader, broar, nationer, filosofier eller konstverk, så lägger de här männen allt i sitt arbete.

Och det märks.

32) Lyssna mer än du pratar

Att bli en bättre människa har ofta mycket att göra med att lyssna mer.

Vår instinkt som män är ibland att prata och ge vår åsikt närhelst det är möjligt.

Försök att hålla tillbaka och se vad som händer.

Du kanske märker att det får andra att respektera och uppskatta dig mycket.

33) Utveckla mer självdisciplin

Disciplin är ett kännetecken för en man.

Vi kan ha alla möjliga idéer och mål, men utan disciplin har de en tendens att vissna på vinstocken.

Håll dig själv på en högre nivå. Du kommer att tacka dig själv för det, och det kommer även andra som du umgås med att göra.

34) Ställ dina tankar i linje med dina handlingar

Framgångsrika män gör en sak konsekvent.

De ställer upp sina tankar och handlingar.

De tänker igenom något och gör det sedan.

De är aldrig vilse i sina tankar eller går runt och agerar utan att tänka först.

Ställ upp dem båda.

35) Håll dina förväntningar låga

Förväntningar är djävulens lekredskap.

Om du håller dem nere är det mindre att röra sig med.

Om dina förväntningar är låga är det enda sättet att gå uppåt!

36) Utveckla tålamod

Utveckla tålamod, men inte för mycket av det.

Men åtminstone tillräckligt mycket för att du ska kunna läsa igenom hela artikeln.

Tålamod kommer att leda dig långt: män har tålamod, pojkar är oroliga och tappar fokus, kom ihåg det.

37) Ge ofta äkta komplimanger

Att ge äkta komplimanger utan att förvänta sig något tillbaka är ett fantastiskt kännetecken för en bra man.

Gör ditt bästa för att göra detta.

Prova några gånger och se vilka reaktioner du får.

Många människor känner sig osynliga och de älskar att veta att de inte är det!

38) Resa, även om det är nära hemmet

Resor är ovärderliga, och om du har chansen bör du göra det.

Även om det bara är utanför ditt vanliga bostadsområde eller om du tar en båt till en ö i din delstat.

Du skulle bli förvånad över hur resor kan utvidga ditt sinne och ditt hjärta.

39) Praktisera vad du predikar

Om du vill bli en bättre människa ska du praktisera det du predikar.

Om det är en verklig utmaning kan du börja med att predika mindre och göra mer.

När dina handlingar talar mer än dina ord är du på god väg.

40) Uppskatta de finaste sakerna i livet

Att bli en bättre människa handlar också om att uppskatta de finaste sakerna i livet.

En utsökt måltid, en soluppgång med en varm kaffekopp.

En skjorta som passar perfekt, och tunga, fint tillverkade bestick för att äta en biff till lunch.

Fulländning.

41) Upptäck din unika look

Varje man har en look.

Nybörjare imiterar från förebilder, filmstjärnor eller kataloger.

Experter skapar sin egen stil.

42) Lär dig ett nytt språk

Språk är svårt men mycket givande.

Att se världen genom ett helt nytt ordförråd och en ny fonetisk skala är upplyftande.

Testa det.

43) Lär dig att försvara dig fysiskt

Ingen kan kalla sig en riktig man om han eller hon förväntar sig att någon annan ska hjälpa honom eller henne när det blir problem.

Lär dig att försvara dig fysiskt.

En garde.

44) Lär dig om andra kulturer och filosofier

En sann människa stänger aldrig ögonen för den bredare horisonten.

Han söker och utvidgar sina gränser, vill veta mer, hitta mer och träffa nya människor.

Att lära sig om andra kulturer och filosofier är det perfekta sättet att fullborda denna oändliga strävan.

45) Var en fredsmäklare i stället för en krigsmakare

Det finns tillfällen då man måste kämpa i livet.

Och ibland kommer du att bli ogillad, det är priset för att vara en riktig man.

Men försök i möjligaste mån att skapa fred.

46) Utveckla ditt sinne för humor

Vem älskar inte ett bra skämt vid rätt tillfälle?

Eller till och med vid fel tidpunkt...

Det gör jag verkligen.

Lär dig några. De kommer att vara till nytta snabbare än du tror.

47) Håll humöret i styr

Att förlora humöret är något som jag har kämpat mycket med.

Att hitta sätt att hålla humöret i styr kommer att hjälpa dig mycket i livet.

Och det kommer också att leda till mycket mindre dramatik.

48) Tro inte för mycket på etiketter

Etiketter kommer och går.

Men kvaliteten på tyget och snittet är oförändrad.

Tro inte för mycket på etiketter, utan arbeta med den substans som de är kopplade till, dvs. dig som man.

49) Stå upp för dem som saknar rättigheter och är förtryckta.

Goda män som andra ser upp till står upp för de förtryckta.

De gör det inte för att få erkännande eller ens för att få en kick.

De gör det för att de kan.

50) Fråga allt

Det finns mycket i livet som bara är ett faktum.

Men det är mindre än du kanske tror.

Att lära sig att ifrågasätta det mesta som "alla vet" är oftast en bra idé.

Jag går härifrån som en bättre människa...

Om du följer ens hälften av stegen ovan kommer du att bli en bättre människa.

Detta kommer att märkas och påverka ditt eget liv och livet för alla dem som finns runt omkring dig.

Lycka till!

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.