Till slut kom ögonblicket.

Det har gått veckor eller månader då ni två har kommit närmare varandra, blivit mer intima och bekanta med varandra, och ni har knutit band på det sätt som bara romantiska partners knyter band.

Men när du slutligen ställde frågan till henne - "Vill du gå ut med mig?" eller "Vill du vara min flickvän?" - var det enda hon kunde säga: "Jag är inte redo för något seriöst, men jag gillar dig".

Vad gör du då?

Du kan känna ilska, förvirring, förbittring, bitterhet, sorg eller något annat.

Hur hanterar du detta på lämpligt sätt och hur kommer du tillbaka till en plats där du kan tänka klart?

Här är 8 saker att göra när hon säger att hon gillar dig, men inte är redo för ett förhållande:

1) Ta ett steg tillbaka: stoppa jakten

Hon berättade de dåliga nyheterna för dig och du kan inte annat än känna dig förkrossad.

Du trodde att du hade något verkligt med henne, och det har du också, på ett sätt, men även om hon gillar dig vill hon inte vara officiell med dig.

Vad innebär det egentligen?

Vad händer nu med er två?

Vad kan du göra för att få henne att inse att hon har fel och att ni två är menade för varandra?

Du har alla dessa frågor som svävar runt i ditt huvud och du kommer säkert att agera på någon av dem i en impuls.

Men att agera impulsivt är det sista du vill göra.

Det kommer bara att stöta bort henne och få henne att tro att hennes beslut att hålla sig borta från ett förhållande var det rätta.

Det enda bra du kan göra i detta läge?

Ta ett steg tillbaka.

Ge både dig och henne lite utrymme att andas.

Dina känslor för henne kom inte som en överraskning; hon visste det och hon tänkte på det, och detta är det svar hon valde att ge dig.

Så ta det som en man och ta lite tid för dig själv, så att du kan smälta hennes svar ordentligt.

2) Ta dig ut ur hennes inkorg

Det kan ha gått några timmar eller dagar sedan hon gav dig de dåliga nyheterna och nu känner du dig lite vilsen.

Ska du fortsätta att kontakta henne?

Ska du låtsas som om ingenting har hänt och fortsätta att skicka henne memes och alla dina tankar?

Att låtsas som om ingenting har hänt hjälper inte.

Om hon aldrig skickar ett sms till dig först, kan du behöva lugna ner dig lite.

Du vet vad som hände och hon vet vad som hände; att försöka sopa det under mattan som om det aldrig hade hänt kommer bara att förvirra situationen.

Sluta skicka meddelanden till henne ett tag, eller låt henne åtminstone veta att hennes svar påverkade dig.

Även om hon inte säger det rakt ut, blev du avvisad.

Lär dig därför att leva värdigt med att bli avvisad.

Överösa inte hennes inkorg med ett dussintal olika känslor, och överösa inte hennes inkorg med så många memes att hon glömmer det.

Bearbeta det som hänt med värdighet.

3) Acceptera situationen och acceptera hennes beslut

Din första tanke när hon säger "Jag gillar dig, men jag är inte redo för ett seriöst förhållande" kan vara att få henne på andra tankar.

När en kvinna ställer dig inför ett problem kan du, som de flesta killar, omedelbart tänka på att försöka lösa problemet.

Men det här är inte ett problem som man löser.

Det är inte något man hittar en lösning på, för det finns ingen lösning på något sådant här.

Låt dig inte förblindas av rösterna i ditt huvud som säger att du kan tvinga henne att älska dig eller få henne att ändra sig. Det kommer bara att driva henne bort från dig.

Respektera henne tillräckligt för att acceptera hennes beslut.

Hon visste vad hon sa till dig, och hon visste vad de orden innebar.

Det är här ni två befinner er nu, och det är först när ni accepterar det som ni kan hitta rätt väg framåt.

4) Bestäm dig: Ta reda på vad du vill ha

När du har kommit till rätta med hennes känslor måste du nu komma till rätta med dina egna.

Fråga dig själv: Nu när du vet hur hon känner, vad vill du egentligen?

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Älskar du henne fortfarande och är du villig att vänta på henne och långsamt visa henne att du kan ha tålamod nog att fortsätta bygga upp relationen tills hon är redo för nästa steg?

Eller vill du gå ner på händer och knän och be henne att ändra sig nu?

Och om så är fallet, kommer det från en plats med verklig kärlek eller från ett skadat ego som inte kan acceptera att bli avvisad?

Eller det tredje alternativet: du inser att du inte vill fortsätta att följa någon som inte vill vara officiell med dig; du vet att du förtjänar kärlek just nu, inte när hon är redo vid någon okänd tidpunkt i framtiden.

Och du vill hitta en annan person att bygga upp den relationen med idag, inte vänta på en okänd milstolpe som kan ta månader eller år innan den inträffar.

Ju tidigare du förstår vad du vill ha, desto snabbare kan du känslomässigt acceptera det och bestämma nästa steg.

5) Sluta pressa henne; låt henne komma till dig

I slutändan skulle de flesta män välja det första alternativet, eftersom vi kan säga att det kan vara det mest ridderliga alternativet: ge henne tid att vara redo för förhållandet och långsamt bevisa för henne (och dig själv) att du är värd att vara hennes man.

Men problemet för de flesta män när de ställs inför denna situation är att de slutar med att pressa så mycket mer.

De tvingar sig på kvinnan, skickar meddelanden till henne hela tiden, planerar datum och planer med henne så ofta de kan, och arbetar helt enkelt för hårt för att verka vara den perfekta killen.

Detta är ett vanligt misstag som killar gör och det går ofta åt skogen.

Om du verkligen känner att den här tjejen kan vara den rätta för dig, varför inte ta reda på det bästa sättet att få kontakt med henne på ett känslomässigt plan i stället för att tvinga in henne i ett förhållande?

Ibland tvekar kvinnor att inleda relationer på grund av tidigare erfarenheter eller rädsla för att bli sårade.

Det är här som lite expertråd kan vara till hjälp:

Relationship Hero är en webbplats med utbildade relationscoacher som tar upp alla möjliga frågor, bland annat hur man går från ett "situationsförhållande" till ett blomstrande förhållande.

Genom att prata med en coach kan du få verktyg för att visa din tjej att hon kan lita på dig, att du verkligen bryr dig om henne och att ni tillsammans skulle passa bra i ett förhållande.

Att kunna skapa en djup kontakt med henne kan vara den avgörande faktorn som får henne att gå från tveksam till helt och hållet med, men du vet aldrig om du inte försöker!

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.

6) Stressa inte upp henne med etiketter

När en person "inte är redo" för en riktig relation är det sista de vill ha ett samtal om etiketter.

Stressa inte upp henne med etiketter.

Om hon går med på att gå ut med dig på en rolig konsert, följt av en god middag och en eventuell "övernattning" hos dig eller henne, säg inte: "Det var mitt livs bästa dejt!".

När du presenterar henne för dina vänner och din familj, kalla henne inte för din "flickvän" och säg inte "det är komplicerat"; säg bara att hon är din nära vän och att ni umgås mycket tillsammans.

Få henne aldrig att känna att du försöker sätta en etikett på henne som hon inte är redo att bära.

När en person gillar dig men inte är redo för ett förhållande kan hon ha personliga problem som du inte vet något om, och att inte respektera dessa gränser genom att plötsligt ge henne en felaktig etikett kan vara ett enkelt sätt att stöta bort henne.

Det visar henne att du inte är villig att vänta, utan att du bara försöker lura henne till att sluta med dig.

7) Ge henne tid att bli förälskad

Tidigare har vi sagt att du bör veta vad du vill och att du bör ta dina nästa steg utifrån det.

Så om du bestämmer dig för att fortsätta träffa henne, säg till henne att du är villig att vänta och se till att du är beredd att göra det med hela ditt hjärta.

Ge henne verkligen tid att bli kär i dig, oavsett hur lång tid det kan ta (så länge du är villig att vänta så länge).

Bli inte upprörd om hon två månader senare fortfarande är mentalt oförändrad.

Hon berättade hur hon kände; det finns ingen timer, ingen räknare som registrerar hur många dejter ni har tillsammans.

Hon måste följa sitt hjärta, precis som du måste följa ditt.

Kärleken fungerar på olika sätt för oss alla, och vi har alla våra egna normer för vad det innebär att vara i ett förhållande.

Istället för att tvinga henne att anpassa sig till dig, lär dig att anpassa dig till henne.

Det kan vara frustrerande, absolut.

Men om du tar dig tid och anstränger dig för att låta henne bli genuint och djupt förälskad i dig kan det här bli ditt livs bästa relation.

8) Fråga henne vad hon vill

Alltför ofta gör killar detta enkla misstag: de frågar inte kvinnan vad hon vill ha.

Män tenderar att vilja hoppa över steg och försöka hitta lösningar på problemen så fort som möjligt.

Men om du försöker hitta en lösning som inte ens omfattar en del av vad din potentiella partner vill ha, hur kan det då verkligen vara rätt lösning?

Tro inte att du vet vad hon tänker, eller ännu värre, att du vet bättre än hon om sina egna känslor.

Kommunicera med henne och visa henne att du inte bara är villig att lyssna utan också att reagera på lämpligt sätt på hennes behov.

Fråga henne vad hon behöver för att vara redo för ett förhållande, vad hon behöver se hos en eventuell partner och vad du kan göra för att passa henne bättre.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.