Umejaribu kila kitu kuanzia programu za kuchumbiana hadi baa za trawling bila kikomo. Hakuna kinachoonekana kufanya kazi.

Huwezi kujizuia kujiuliza, kwa nini nisilale?

Ikiwa unatatizika kulala, usijali - huko ni njia za kuirekebisha.

sababu 15 kwa nini huwezi kulala (na nini cha kufanya kuhusu hilo)

1) Unaonekana kuwa na hali ya chini

Huyu ndiye anayeongoza orodha hiyo kwa sababu ni mkubwa.

Hadhi unayohisiwa inaathiri sana jinsi wanawake watakavyofikiri kuwa wewe ni mrembo.

Lakini usidanganywe na hali ya neno.

Hatuzungumzii kuhusu hitaji la kuwa tajiri, kufanikiwa au kuwa na sura nzuri ya kushangaza. Huhitaji kuwa “alpha” au kutumia saa 12 kwa siku kwenye ukumbi wa mazoezi ya viungo.

Hadhi ya aina hii hutolewa kabisa kupitia tabia yako.

Jinsi unavyowasiliana na watu. itawapa hisia kuwa wewe ni mtu mwenye nguvu, au la.

Badala ya kuwa na mamlaka au hadhi yoyote halisi, yote ni suala la utambuzi.

Vitendo, tabia fulani. , na hata lugha ya mwili huonekana kuwa hadhi ya chini kwa wanawake. Wakati wengine wanaonekana kuwa na hadhi ya juu.

Iwapo unatatizika kuvutia wanawake na kupata urembo, unaweza kuwa unajitambulisha kama hadhi ya chini bila kujua, jambo ambalo ni lawama kubwa.

Jinsi ya kuirekebisha:

Hii ni rahisi sana kusahihisha mara tu unapoanza kutambua njia ambazo unaweza kuwa unatoa mawimbi ya hali ya chini kwaumeanza kuhoji kama wewe "huna mwonekano mzuri vya kutosha".

Lakini hili ndilo jambo:

Hakuna sheria ngumu na za haraka kuhusu kile ambacho ni kizuri na kipi. sivyo.

Kila mtu ana aina yake, na sote tunatazamana kwa njia tofauti.

Kivutio ni cha kibinafsi kabisa.

Lakini kuna baadhi ya misingi ya Universal ambayo sisi wote wanaweza kufanya ili kuongeza mwonekano wetu. Na huenda usinufaike zaidi na hili.

Jinsi ya kurekebisha:

• Weka safi — tusisahau mambo ya msingi. Hiyo ina maana kuoga, usafi mzuri wa kinywa, kuvaa nguo safi, n.k.
• Fanya mazoezi — ili uonekane vizuri, ujisikie vizuri, na uongeze ujasiri wako.
• Jionyeshe ubinafsi wako bora zaidi — vaa cologne, safisha midomo. , vaa vizuri, tengeneza nywele zako.
• Boresha mkao wako.

11) Unaenda kasi sana

Njia moja ya kuteketezwa kwa haraka kwenye miali ya moto. ni kujaribu kuharakisha mambo.

Ukweli ni kwamba wanaume na wanawake mara nyingi huchukulia ngono kwa njia tofauti kabisa.

Na kwa kawaida wanaume huona inawalazimu kuweka juhudi zaidi ili kufikia hatua fulani. ambapo mwanamke anataka kulala nao.

Ingawa haijasikika, kwa ujumla huwezi kuruka mjengaji na kujaribu kuruka hadi sehemu ya uchi.

Jinsi ya kuirekebisha:

Punguza kasi. Chukua muda kufurahia mchakato. Usitegemee kuachwa mara moja. Inachukua muda kukuza kivutio na muunganisho.

Kuwa mvumilivu. Wanawake wanataka kujua waokuvutia, lakini pia wanataka kujua kwamba wanafaa kungojea na kwamba mvuto wako ni wa juu zaidi kuliko kiwango cha juu juu.

Mpe nafasi ili afikirie kukuhusu. Kumbuka kwamba tulisema mapema kwamba kukata tamaa na uharaka ni njia ya uhakika ya kumwacha.

Ongea, mfahamu mtu fulani, na uone kitakachotokea.

12) Wewe sivyo. kuwa wewe mwenyewe

Hili ni jambo ninalosikia kutoka kwa wavulana kila wakati.

Wanasema wanajaribu tu kuwa wao wenyewe wanapokaribia wanawake, lakini mwisho wanaonekana kuwa wa kustaajabisha au wa ajabu.

Wanafikiri wanapaswa kuingia kwenye baa na kuwachukua wasichana bila kuwa na wasiwasi kuhusu jinsi watakavyokutana nao. Lakini haifanyi kazi hivi.

Kuwa wewe mwenyewe ni muhimu, lakini pia kujua jinsi ya kujionyesha. Jinsi unavyojibeba kutaathiri jinsi wengine wanavyokuchukulia.

Jinsi ya kurekebisha:

Inaanza na kuwa mwaminifu kwako.

Unapojiamini. unataka mtu akupende, inashawishi kujaribu na kumpa kile unachofikiri anatafuta. Hata kama sivyo ulivyo.

Lakini tatizo la kuweka mbele, kuwa mcheshi, au mbaya zaidi, kumdanganya mwanamke kabisa ni kwamba tuna tabia ya kuweza kujua unapokuwa. kudanganya.

Haijalishi wewe ni nani na unavutiwa na nini, kuna wanawake huko nje ambao unalingana nao.

Lazima uwape nafasi ya kuona na kupenda. ni halisiwewe. Na hiyo inamaanisha kuwa wewe mwenyewe.

13) Unafikiri huwezi kulazwa, na kwa hivyo huna

Nitaenda nje kidogo hapa na kudhani kuwa wewe. 'hujawahi kuambiwa na mtu yeyote kuwa wewe ni mbaya kabisa, mchoshi, na huna sifuri kumpa mwanamke yeyote.

Kwa nini uamini kwamba huwezi kulawitiwa?

Je! kwa kawaida hutokea ni kwamba tunakataliwa mara nyingi sana na kwa hivyo tunaanza kujiambia kuwa "daima" hutokea.

Tunatafuta ruwaza na kisha kufanya mawazo mengi na jumla.

Mbele yako. fahamu, unafikiri una tatizo.

Na mawazo hayo yanaanza kuchimba zaidi katika akili yako, na kujikita katika ubongo wako.

Njia hiyo mbaya ya kuona mambo (na wewe mwenyewe. ) inakuwa unabii unaojitosheleza.

Jinsi ya kurekebisha:

Angalia imani yako yenye kikomo kuhusu wewe na maisha yako ya mapenzi.

Je ni kweli? Au ni hadithi tu ulizotunga?

Sitajifanya kuwa unaweza kufikiria vyema kwenye suruali ya mtu.

Lakini ukweli ni kwamba mawazo hasi yatakuweka ndani. nafasi dhaifu zaidi.

Kuwa makini na kile unachojiambia, na udhibiti mawazo yako mabaya.

14) Una kujistahi kwa chini

Mengi ya mawazo yako. mambo ambayo tumezungumza kuyahusu, kama vile kuwasilisha hadhi na kujiamini, yanaweza kuwekwa kwenye misingi thabiti ya kujistahi.

Ikiwa unajisikia vibaya kujihusu.kwa sababu unafikiri huna kwa namna fulani - hilo litang'aa.

Sote tumekutana na wavulana wanaofanya vizuri na wanawake. Bado kwa juu juu hawaonekani kuwa maalum.

Sio watu bora zaidi, waliofanikiwa zaidi, matajiri au werevu zaidi kati ya watu.

Unaweza kujiuliza wana nini wanacho. kwamba hufanyi hivyo.

Jibu linaweza kuwa kujiamini na kujistahi.

Jinsi ya kurekebisha:

Hatua ya kwanza ni kujikubali jinsi ulivyo.

Usijilinganishe na watu wengine. Badala yake, zingatia kile kinachokufanya kuwa wa kipekee. Na kumbuka kwamba hakuna mtu mwingine aliyewahi kuwa wewe.

Tuseme ukweli, kujipenda kwa kina hakufanyiki kwa kubofya vidole vyako. Unapaswa kujitahidi kujenga thamani yako mwenyewe.

Lakini thawabu hazina mwisho na hupita zaidi ya kuwachagua wanawake.

Unaweza kuangalia makala haya ya Mabadiliko ya Maisha kuhusu kujiamini na kujitegemea. -imani kwa vidokezo zaidi.

15) Unaogopa kukataliwa

Kukataliwa ni mbaya. Inauma. Inatuacha tukiwa hatarini na hatuna usalama.

Ni rahisi kuruhusu woga kutawala matendo yetu.

Unaweza kuepuka kuzungumza na wasichana, au unaweza kuogopa kuuliza mtu.

Lakini ukweli wa kusikitisha ni kwamba kukataliwa ni sehemu ya uchumba.

Kwa kweli, ni sehemu ya maisha kwa ujumla.

Jinsi ya kukabiliana nayo: >

Habari mbaya ni kwamba kukataliwa hakuwezi kamwe kujisikia vizuri. Hatuwezi kukwepa usumbufu wakukataliwa.

Lakini kwa kujaribu kukwepa yote kwa pamoja, utakosa baadhi ya fursa nzuri.

Kujifunza kushughulikia vyema kukataliwa badala ya kuchukulia kibinafsi kutasaidia.

Ni hii hasa inayokusaidia kukufanya uwe mtu thabiti zaidi. Na ustahimilivu ni sehemu muhimu ya mafanikio yote maishani. Hata mafanikio ya kulelewa.

Mkufunzi wa uhusiano anaweza kukusaidia pia?

Ikiwa unataka ushauri mahususi kuhusu hali yako, inaweza kusaidia sana kuzungumza na mkufunzi wa uhusiano.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita, niliwasiliana na Shujaa wa Uhusiano nilipokuwa nikipitia hali ngumu katika uhusiano wangu. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa hali yako.

Nilishangazwa na jinsi kocha wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma na aliyenisaidia kwa dhati.

Chukua maswali ya bila malipo hapa ili kulinganishwa na kocha anayekufaa zaidi.

Na wengine wanaweza kukushangaza.

Kwa sababu badala ya kuonekana kuwa na hadhi ya juu, vitu kama vile ushupavu au uigizaji wa kiume husomwa kama hali ya chini.

Kwa nini? Wanaonekana kama kilio cha tahadhari. Kitu ambacho watu wa hadhi ya juu hawahitaji kufanya.

Hizi hapa ni baadhi ya tabia za hadhi ya chini za kuzingatia na kuepuka:

• Kujaribu kuchukua nafasi kidogo kama inawezekana
• Kujitetea katika mijadala au mabishano
• Kukaa kimya au kutosema lolote
• Kuzungumza kwa sauti ya juu sana au kwa sauti tulivu kabisa
• Kuepuka kutazamana macho 10>
• Maelezo ya kushiriki kupita kiasi
• Kujionyesha na kujaribu kuvutia
• Kuwa na hisia kupita kiasi
• Fidgeting
• Kukubalika kupita kiasi
• Inaonekana kuwa na wasiwasi na wasiwasi

Kinyume chake, hizi hapa ni baadhi ya tabia za hali ya juu zinazofasiriwa na wanawake kuwa zenye nguvu:

• Kutazamana macho
• Kuchukua juu nafasi ya kimwili na kunyoosha viungo vyako
• Kuweka taarifa fulani kwako (sio kufichua kila kitu)
• Utulivu wa kihisia
• Kusonga polepole na utulivu wa kimwili
• Zaidi hotuba ya sauti moja
• Kuchagua kupuuza au kukataa maombi au maswali fulani
• Kustareheshwa na kusitishwa kwa hotuba

2) Unajaribu sana

Hoja iliyo hapo juu kuhusu hali inaangazia jinsi yetu.vitendo vinatafsiriwa kwa hila kila wakati na kila mmoja.

Sisi ni wataalamu wa kusomana. Ilibidi tuwe kwa ajili ya maisha ya aina zetu. Inatusaidia kujua ni nani wa kumwamini na nani wa kuepuka.

Hakuna kitu kinachotokea kama hali ya chini kama hali ya kukata tamaa.

Watu ambao wana kitu cha kutoa, na wanaojiamini katika wenyewe hawana haja ya kukimbiza, kuomba au kusihi bila kikomo.

Iwapo uko katika matembezi kwa lengo moja la kujilaza, wanawake wanaweza kuhisi.

Jinsi ya kurekebisha. it:

Ninafahamu kwamba kusema “usifikirie kulala” kuna umuhimu sawa na kusema “usifikirie tembo wa pinki” mara tu mtu anapotaja.

Kuondoa kitu kichwani mwako si rahisi kikiwa akilini mwako.

Lakini unachoweza kufanya ni kudhibiti matarajio yako.

Punguza viwango vyako vya kile unachotaka. kutokea.

Badala ya kujaribu hasa kulala, fanya mambo ambayo yatakusaidia kuungana vyema na wanawake.

Kwa mfano, unaweza kujiambia kwenye matembezi ya usiku kwamba' nitawaendea wanawake unaowaona wanakuvutia na uanzishe mazungumzo tu.

Kwa kweli, usifanye ngono kuwa lengo pekee la kile unachofanya.

3) Unategemea programu za kuchumbiana

5>

Kwa hadithi na takwimu, programu za kuchumbiana zinaweza kuwavutia wavulana kabisa.

Usinielewe vibaya, zina matatizo yao ya kipekee kabisa kwa wanawake.Pia. .

Lakini jifariji kwa kujua kwamba watu wengine hawafanyi vizuri zaidi huko.

Kwa hakika, baadhi ya takwimu zinapendekeza kuwa ni asilimia 0.6 tu ya wanaume wanaweza. kupata washirika kwenye tinder.

Programu si mbaya zote, lakini inaweza kuwa sindano kwenye mwanzi. Wanatoa udanganyifu wa chaguo ambao haupo kabisa.

Na katika soko la nyama la maelfu na maelfu ya watu, ni rahisi sana kupuuzwa.

Na juhudi zote hizo kila mara. hisia za kukataliwa zinaweza kukuacha ukiwa umepungukiwa moyo kwa haraka.

Jinsi ya kurekebisha:

Programu za kuchumbiana zimetufanya tuwe wavivu.

Sisi pia inaweza kujificha nyuma ya skrini, na hilo si lazima lifanye ujuzi wetu wa kijamii kwa manufaa yoyote ya kweli.

Bado kuna faida za kukutana na watu nje ya mtandao.

Ni rahisi kujionyesha kama mtu kamili na mzima. mtu mwenye sura nyingi mviringo na mengi zaidi ya kutoa kuliko picha ya pande mbili na sentensi chache zitawahi kuonyeshwa.

Vidokezo rahisi vya kukutana na watu bila kutumia uchumba mtandaoni ni pamoja na:

• Kuanzisha mazungumzo zaidi ukiwa nje
• Kwenda kwa matukio na mikutano
• Kwenda kwenye baa, vilabu na gigi
• Kujiunga na vikundi au kuanzisha upyahobbies

Ni rahisi kung'aa ana kwa ana kuliko kwenye programu.

4) Hujifanyii kazi

Ngono ni sehemu yake tu. Lakini ni jambo gumu zaidi kuliko hilo.

Hakutakuwa na urekebishaji mmoja wa uchawi wa kulea. Huwezi kujifunza jambo moja rahisi kusema au kufanya ambalo linakufanya ushindwe na wanawake kwa ghafla.

Mvuto ni wa kina.

Kujifanya kuwavutia zaidi wanawake kingono kutahusisha kujifanya zaidi. rufaa kamili.

Hiyo inamaanisha kujitahidi kuwa mtu aliye na mengi ya kutoa.

Pia (kwa haki kabisa) atatarajia umwone na umtendee kama mtu aliye na mengi zaidi ya kumpa. ofa kuliko kile kilicho katikati ya miguu yake.

Jinsi ya kurekebisha:

Unalazimika kuwa na sehemu zako za kipekee za kurekebisha, vikwazo na masuala yanayokushikilia. nyuma. Sote tunafanya hivyo.

Jitolee katika uboreshaji wako binafsi. Jifunze kile kinachokuzuia.

Iwapo unahisi umepotea mahali pa kuanzia, ningependekeza sana kuzungumza na mtaalamu kutoka kwa Shujaa wa Uhusiano.

Watakupa maoni mahususi kuhusu nini kwa sasa unafanya vibaya na jinsi ya kuirekebisha.

Wanajua mchezo wa kuchumbiana vyema. Wameona yote hapo awali na wanaweza kukupa zana za mafanikio.

Kwa sababu ukweli ni kwamba hakuna kinachobadilika maishani hadi tubadilike.

Badala ya kuzungumza tu, utabadilika. kupata ushauri wa vitendo na mikakati ya kweli kutatuasababu kuu ya kwa nini hutalala.

Bofya hapa ili kuungana mara moja na mtaalamu.

5) Hujui jinsi ya kuzungumza na wanawake

Sanaa ya mazungumzo bila shaka ni mojawapo ya sehemu muhimu zaidi za sanaa ya jumla ya utongozaji.

Ucheshi, ufikirio na kina cha tabia zote humfanya mtu kuwa mtanashati.

Lakini ni lazima ujue. jinsi ya kuwasilisha pande hizi zako unapopiga gumzo na mwanamke.

Wanawake wanataka kupingwa, kuburudishwa, na kuhisi kusikilizwa na wanaume.

Jinsi ya kurekebisha:

Sisemi unahitaji kuwa aina fulani ya mzungumzaji mkuu mara moja.

Lakini kuna njia za kuboresha ujuzi wako wa mawasiliano. Kumbuka kwamba mazoezi huleta ukamilifu, na hiyo huenda kwa kuboresha kuzungumza na wanawake pia.

Haya hapa ni mambo matatu muhimu ya kukumbuka:

• Uliza maswali

Na hatimaye sisi sote tunapenda kuongea kujihusu. Kiasi kwamba utafiti umeangazia jinsi tunavyopenda watu zaidi wakituuliza maswali,  na hasa maswali ya kufuatilia.

• Sikiliza

Sikiliza nini kwa dhati. anakuambia ili ujikute kama mtu anayehusika na anayevutiwa na mazungumzo.

• Ongea kuhusu mambo unayofahamu na unayovutiwa nayo

Katika ulimwengu bora, utajaribu kupata msingi wa pamoja. Ni mbalini bora kuzungumzia mambo ambayo unafikiri kwamba nyote mtapendezwa nayo.

Lakini pia ni wazo nzuri kupiga gumzo kuhusu mada ambazo unajiamini kuzizungumzia. Utajionea kuwa una shauku na uhakika wako.

6) Unajivunia kuchezea kimapenzi

Kuchezea kimapenzi ndiko kunakogeuza hali za kimapenzi kuwa za ngono.

Ni jambo linalowapata wasichana. nia yako. Na hilo ndilo linalowafanya wavutiwe nawe.

Kwa hivyo ikiwa unatatizika kuchezea kimapenzi, basi huenda unashindwa kugeuza mazungumzo kuwa ngono.

Jinsi ya kurekebisha:

Kuna aina nyingi tofauti za mbinu za kutaniana. Ni kuhusu kutafuta kile ambacho kinafaa zaidi kwako.

Fahamu ujuzi wako wa kuchezea wengine kimapenzi na ufuate misingi kila wakati ili kuhakikisha kuwa ni wazi tangu mwanzo unapojihusisha na mwanamke.

• Kuwa mcheza

Mchezaji haimaanishi kuwa mjinga au kitoto. Inamaanisha kumfanya acheke, kumdhihaki kwa upole, na kuweka mambo mepesi na ya kufurahisha.

• Mtazame macho na utabasamu

Kimsingi, lugha yetu ya mwili ni njia nyingine ya kuwasiliana. bila maneno. Jinsi unavyosimama, kukaa, na kuzungukazunguka huzungumza mengi.

• Mpongeza

Pongezi za dhati mjulishe kwamba amekuvutia na kwamba unamwona. maalum kwa namna fulani. Lakini epuka kuwa mbishi na uendelee kuwa wa kweli.

7) Unakubalika sana

Huenda umesikia msemo kwamba watu wazuri wanamaliza mwisho.

Sio madhubuti kabisa.kweli, kwa vile wanawake wengi bila shaka wanatafuta wavulana wazuri.

Lakini kuna vipengele fulani vya utu wa "mtu mzuri" ambavyo ni vya kuzima kabisa.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit :

Kuwa na shauku kubwa ya kutaka kujiridhisha ni miongoni mwao. Inamweka juu ya msingi na kumaanisha kuwa yuko juu yako.

Ikiwa unaendana na mwanamke na kumruhusu akuongoze kila wakati, kuna uwezekano mkubwa wa kukuzuia.

Jinsi ya kuirekebisha:

Inaweza kuhisi kama njia bora ya kumfanya mtu yeyote akupende ni kukubalika iwezekanavyo. Lakini haifanyi kazi hivyo.

Kuwa na uti wa mgongo, kujistahi na hadhi ni sifa zinazohitajika sana kwa mtu.

Ndiyo maana ikiwa una hamu sana ya kujifurahisha katika jaribu kumlaza mwanamke kitandani kuna uwezekano mkubwa wa kupata eneo la urafiki.

Badala yake usiogope (kwa unyenyekevu) kutokubaliana na kila wakati tekeleza mipaka yako.

8) Wewe 'hukutani na wanawake wa kutosha

Iwapo huwa mnabarizi katika sehemu moja kila wakati na kufanya mambo yale yale, kuna uwezekano kwamba hujiwekei nafasi. kukutana na watu wapya.

Na hii inaweza kuwa inakuzuia usilale.

Ikiwa unataka kuvutia wanawake, unahitaji kujiweka pale na kwenda walipo.

Jinsi ya kurekebisha:

Njia rahisi zaidi ya kukutana na watu wapya ni kwenda mahali ambapo kitendo kilipo. Nenda kwenye matukio, vilabu, sherehe n.k.

Usikae tu nyumbanikutazama Netflix peke yako. Ondoka huko na uchanganye.

Si lazima ujiweke katika maeneo ambayo si eneo lako.

Ikiwa uko nyumbani zaidi katika majumba ya sanaa kuliko vilabu vya usiku, ni sawa. pia. Kwa kweli unaweza kukutana na wanawake popote.

Lakini kadiri unavyojumuika zaidi, ndivyo unavyotengeneza fursa zaidi za kuungana.

9) Huwakaribii wanawake mara kwa mara vya kutosha

The ukweli usio wazi ni kwamba ngono, uchumba, na hata mapenzi ni mchezo wa nambari.

Jaribu mara moja katika jambo lolote maishani, unajipa nafasi moja ya kufanikiwa. Jaribu mara nyingi na unajipa uwezekano bora zaidi wa kupata matokeo ya ushindi.

Kama vile Hall of Famer Wayne Gretzky alivyosema:

“Umekosa 100% ya picha ulizopiga. 'chukua.”

Vivyo hivyo katika nafasi za kukutana, kuzungumza na kulala na wanawake.

Jinsi ya kurekebisha:

Kwa kifupi:

Piga mikwaju zaidi.

Lakini muhimu zaidi, hiyo haimaanishi mikwaju ya kubahatisha au ya kiholela.

Kwa vile pengine utakosa lengo ikiwa unaanza kwa upofu kufukuza majaribio yoyote ya zamani yasiyo na ujuzi kushoto, kulia na katikati.

Lakini ina maana kuwa tayari kujiweka wazi na kuwaendea wanawake zaidi.

Itategemea kujenga ongeza kujiamini kwako na kuwa tayari kuona kitakachotokea bila kutarajia.

10) Hutumii sura yako kikamilifu

Ikiwa unahisi kuwa unatatizika kupata kuweka, labda