15 priežasčių, kodėl negalite susižadėti (ir ką su tuo daryti)

Irene Robinson 30-09-2023
Irene Robinson

Išbandėte viską, pradedant pažinčių programėlėmis ir baigiant nesibaigiančiu vaikščiojimu po barus.

Jūs negalite padėti, bet galvojate: "Kodėl aš negaliu gauti sekso?

Jei turite problemų dėl sekso, nesijaudinkite - yra būdų, kaip tai išspręsti.

15 priežasčių, kodėl negalite susižadėti (ir ką su tuo daryti)

1) Atrodote kaip žemo statuso žmogus

Šis yra sąrašo viršuje, nes yra didžiulis.

Suvokiamas jūsų statusas turi didelę įtaką tam, kiek patrauklus moterims atrodysite.

Tačiau neapsigaukite dėl žodžio statusas.

Nekalbame apie būtinybę būti turtingam, sėkmingam ar stulbinamai gerai atrodančiam. Jums nereikia būti "alfa" ar praleisti 12 valandų per dieną sporto salėje.

Tokį statusą suteikia tik jūsų elgesys.

Tai, kaip bendraujate su žmonėmis, leidžia jiems susidaryti įspūdį, kad esate įtakingas žmogus, arba ne.

Visa tai yra suvokimo reikalas, o ne realios galios ar statuso turėjimas.

Tam tikri veiksmai, elgesys ir net kūno kalba moterims atrodo žemo statuso, o kiti - aukšto statuso.

Jei stengiatės pritraukti moteris ir susirasti merginą, galbūt nesąmoningai prisistatote kaip žemo statuso žmogus, o tai labai atstumia.

Kaip tai ištaisyti:

Tai labai paprasta ištaisyti, kai tik pradėsite pastebėti, kaip galbūt siunčiate moterims žemo statuso signalus.

Kai kurie jų gali jus nustebinti.

Nes tokie dalykai kaip bravūra ar elgsena mačo, užuot laikęsi aukšto statuso, iš tikrųjų laikomi žemo statuso dalykais.

Kodėl? Jie laikomi dėmesio šauksmu. Tai, ko tikrai aukšto statuso asmenims nereikia daryti.

Štai keletas žemo statuso elgesio pavyzdžių, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį ir kurių reikėtų vengti:

  • Stengiamasi užimti kuo mažiau vietos
  • gynybinė pozicija diskusijose ar ginčuose.
  • Tyli arba beveik nieko nesako
  • Kalbėjimas pernelyg garsiai arba labai tyliu balsu.
  • Vengimas užmegzti akių kontaktą
  • Per didelis dalijimasis informacija
  • Pasirodymas ir bandymas padaryti įspūdį
  • Per didelis emocingumas
  • Fidgeting
  • Būti pernelyg malonus
  • Atrodo nervingas ir neramus

Priešingai, štai keletas aukšto statuso elgesio pavyzdžių, kuriuos moterys supranta kaip galingus:

  • Užmegzti akių kontaktą
  • Užimti fizinę erdvę ir ištiesti galūnes
  • tam tikros informacijos pasilikimas sau (neatskleisti visko).
  • Emocinė ramybė
  • Lėti judesiai ir fizinė ramybė
  • Daugiau monotoniškos kalbos
  • kai kurių prašymų ar klausimų ignoravimas arba atmetimas.
  • Nepatogiai jaučiasi kalbos pauzių metu.

2) Per daug stengiatės

Jei nuolat stengiatės susižadėti, tikėtina, kad tai gali sumažinti jūsų šansus.

Aukščiau minėtame punkte apie statusą pabrėžiama, kaip subtiliai vienas kitas nuolat interpretuoja mūsų veiksmus.

Mes iš tikrųjų esame vieni kitų skaitymo ekspertai. Turėjome būti tokie, kad mūsų rūšis išliktų. Tai padeda mums suprasti, kuo pasitikėti, o ko vengti.

Niekas taip nesukelia nevilties įspūdžio, kaip žemas statusas.

Žmonėms, kurie turi ką pasiūlyti ir pasitiki savimi, nereikia be galo persekioti, prašyti ar maldauti.

Jei vaikštinėjate tik tam, kad susižadėtumėte, moterys tai pajus.

Kaip tai ištaisyti:

Žinau, kad sakyti "negalvok apie tai, kad galvoji apie seksą" yra taip pat naudinga, kaip sakyti "negalvok apie rožinį dramblį", kai tik kas nors apie tai užsimena.

Išmesti ką nors iš galvos nėra lengva, kai tai yra jūsų galvoje.

Tačiau galite valdyti savo lūkesčius.

Sumažinkite savo reikalavimus tam, ko norite, kad įvyktų.

Užuot specialiai siekę susižadėti, užsiimkite dalykais, kurie padės jums geriau užmegzti ryšį su moterimis.

Pavyzdžiui, vakaro metu galite sau pasakyti, kad prieisite prie patrauklių moterų ir tiesiog užmegsite pokalbį.

Iš esmės, seksas neturi būti vienintelis jūsų veiklos tikslas.

3) Pasikliaujate pažinčių programėlėmis

Tiek anekdotiškai, tiek statistiškai pažinčių programėlės vaikinams gali būti visiškai nenaudingos.

Nesupraskite manęs neteisingai, jos taip pat turi visiškai unikalių problemų moterims.

Tačiau visų pirma vyrams jie nėra toks lengvas šaltinis užmegzti pažintį su moterimis, kaip jie norėtų, kad jūs manytumėte.

Gali būti, kad nerimaujate, jog visiems kitiems vyrukams, išskyrus jus, sekasi.

Tačiau paguodžia žinojimas, kad likusiems gyventojams ten sekasi ne ką geriau.

Tiesą sakant, kai kurie statistiniai duomenys rodo, kad tik 0,6 % vyrų gali susirasti partnerę per "Tinder".

Programėlės ne visos blogos, tačiau tai gali būti adata šieno kupetoje. Jos sukuria pasirinkimo iliuziją, kurios iš tikrųjų nėra.

Tūkstančių ir tūkstančių žmonių mėsos turguje labai lengva likti nepastebėtam.

O visos pastangos, kurios nuolat jaučiamos atmestos, labai greitai gali jus nuliūdinti.

Kaip tai ištaisyti:

Dėl pažinčių programėlių tapome šiek tiek tingūs.

Taip pat galime pasislėpti už ekrano, o tai nebūtinai padeda mūsų socialiniams įgūdžiams.

Susitikinėjimas su žmonėmis neprisijungus prie interneto vis dar turi privalumų.

Lengviau save pristatyti kaip visapusišką ir visapusišką daugialypį asmenį, galintį pasiūlyti kur kas daugiau, nei kada nors galės parodyti dvimatė nuotrauka ir keli sakiniai.

Paprasti patarimai, kaip susipažinti su žmonėmis nesinaudojant internetinėmis pažintimis:

  • Užmegzkite daugiau pokalbių, kai esate lauke
  • Ėjimas į renginius ir susitikimus
  • Ėjimas į barus, klubus ir koncertus
  • Prisijungimas prie grupių ar naujų pomėgių

Asmeniškai švytėti lengviau nei programėlėje.

4) Nedirbate su savimi

Seksas yra tik dalis. Bet tai sudėtingiau.

Nebus vieno stebuklingo sprendimo, kaip gauti sekso. Negalite išmokti vieno paprasto dalyko, kurį pasakius ar padarius staiga tapsite neatremiamas moterims.

Patrauklumas yra gilus.

Norint, kad moterys būtų seksualiai patrauklesnės, reikia padaryti save patrauklesnį.

Tai reiškia, kad reikia aktyviai dirbti, kad taptumėte žmogumi, kuris turi ką pasiūlyti.

Ji taip pat (visiškai pagrįstai) tikisi, kad matysite ją ir elgsitės su ja kaip su žmogumi, galinčiu pasiūlyti daug daugiau nei tai, kas yra tarp kojų.

Kaip tai ištaisyti:

Tikrai turite savų unikalių sunkumų, kliūčių ir problemų, kurios jus stabdo. Mes visi turime.

Įsipareigokite tobulėti. Sužinokite, kas jums trukdo.

Jei nesugalvojate, nuo ko pradėti, tikrai rekomenduočiau pasikalbėti su "Relationship Hero" ekspertu.

Jie suteiks jums konkrečių pastabų, ką šiuo metu darote neteisingai ir kaip tai ištaisyti.

Jie gerai išmano pažinčių žaidimą. Jie viską jau yra matę ir gali suteikti jums sėkmės įrankių.

Nes iš tikrųjų gyvenime niekas nesikeičia, kol mes patys nesikeičiame.

Gausite ne tik kalbų, bet ir praktinių patarimų bei strategijų, kaip iš tikrųjų išspręsti pagrindinę priežastį, kodėl jums nepavyksta susižadėti.

Spustelėkite čia ir iš karto susisiekite su ekspertu.

5) Nežinote, kaip bendrauti su moterimis

Pokalbio menas, be abejo, yra viena svarbiausių viso viliojimo meno dalių.

Humoras, rūpestingumas ir charakterio gilumas - visa tai daro žmogų seksualų.

Tačiau turite žinoti, kaip pateikti šias savo puses, kai bendraujate su moterimi.

Moterys nori, kad vyrai joms keltų iššūkius, teiktų pramogas ir jaustųsi išgirstos.

Kaip tai ištaisyti:

Nesakau, kad per naktį turite tapti meistrišku pašnekovu.

Tačiau yra būdų, kaip pagerinti bendravimo įgūdžius. Atminkite, kad praktika daro meistriškumą, ir tai galioja ir kalbant su moterimis.

Štai trys svarbiausi dalykai, kuriuos reikia prisiminti:

  • Užduokite klausimus

Užduodami klausimus iš esmės rodote susidomėjimą kitais žmonėmis.

Galiausiai visi mėgstame kalbėti apie save. Tyrimai parodė, kad mums labiau patinka žmonės, jei jie mums užduoda klausimus, ypač tolesnius klausimus.

  • Klausytis

Nuoširdžiai klausykitės, ką ji jums sako, kad atrodytumėte įsitraukęs ir susidomėjęs pokalbiu.

  • Kalbėkite apie dalykus, kuriuos išmanote ir kuriais domitės.

Idealiame pasaulyje stengsitės rasti bendrą kalbą. Kur kas geriau kalbėtis apie dalykus, kurie, jūsų manymu, bus įdomūs jums abiem.

Tačiau taip pat patartina kalbėtis temomis, kuriomis jaučiatės užtikrintai. Taip atrodysite entuziastingi ir pasitikintys savimi.

6) Jums nesiseka flirtuoti

Flirtas yra tai, kas platoniškas situacijas paverčia seksualinėmis.

Būtent tai sudomina merginas ir išlaiko jų susidomėjimą jumis.

Jei jums sunkiai sekasi flirtuoti, greičiausiai jums nepavyksta pokalbius paversti seksu.

Kaip tai ištaisyti:

Yra daugybė skirtingų flirto technikų. Reikia atrasti tai, kas jums labiausiai tinka.

Tobulinkite flirto įgūdžius ir visada laikykitės pagrindinių taisyklių, kad nuo pat pradžių būtų aišku, jog jums patinka moteris.

  • Būkite žaismingi

Žaismingas nereiškia kvailas ar vaikiškas. Tai reiškia, kad reikia ją prajuokinti, švelniai erzinti ir palaikyti lengvą ir linksmą bendravimą.

  • Užmegzkite akių kontaktą ir šypsokitės

Iš esmės mūsų kūno kalba - tai dar vienas būdas bendrauti be žodžių. Tai, kaip stovite, sėdite ir judate, daug ką pasako.

  • Komplimentai jai

Nuoširdžiais komplimentais leiskite jai suprasti, kad ji patraukė jūsų dėmesį ir kad laikote ją kažkuo ypatinga. Tačiau venkite įžūlumo ir būkite nuoširdūs.

7) Esate per daug malonus

Turbūt esate girdėję posakį, kad gražūs vaikinai finišuoja paskutiniai.

Tai ne visai tiesa, nes dauguma moterų tikrai ieško padorių vaikinų.

Tačiau yra tam tikrų "malonaus vaikino" asmenybės aspektų, kurie tikrai atstumia.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

    Vienas iš jų - per didelis noras įtikti. Tai ją iškelia ant pjedestalo ir leidžia suprasti, kad ji yra aukščiau už jus.

    Jei einate kartu su moterimi ir visada leidžiate jai vadovauti, labiau tikėtina, kad ji stovės jums skersai kelio.

    Kaip tai ištaisyti:

    Gali atrodyti, kad geriausias būdas įtikti, jog jus kas nors mėgsta, yra būti kuo malonesniam. Tačiau taip nebūna.

    Stuburas, savigarba ir orumas yra tikrai pageidautini žmogaus bruožai.

    Štai kodėl, jei per daug norėsite įtikti moteriai, norėdami ją įvilioti į lovą, labiau tikėtina, kad jus atstums draugų zona.

    Vietoj to nebijokite (nuolankiai) nesutikti ir visada laikykitės savo ribų.

    8) Nesusitinkate su pakankamai moterų

    Jei nuolat būnate tose pačiose vietose ir darote tuos pačius dalykus, tikėtina, kad neturite galimybių susipažinti su naujais žmonėmis.

    Tai gali trukdyti jums susižadėti.

    Jei norite pritraukti moterų, turite save parodyti ir eiti ten, kur jos yra.

    Kaip tai ištaisyti:

    Lengviausias būdas susipažinti su naujais žmonėmis - eiti ten, kur vyksta veiksmas. Eikite į renginius, klubus, vakarėlius ir pan.

    Nesėdėkite namie vieni žiūrėdami "Netflix". Išeikite į lauką ir bendraukite.

    Neprivalote atsidurti vietose, kurios nėra jums artimos.

    Jei labiau mėgstate lankytis meno galerijose nei naktiniuose klubuose, tai irgi gerai. Su moterimis tikrai galite susipažinti bet kur.

    Tačiau kuo daugiau bendraujate, tuo daugiau galimybių užmegzti ryšį.

    9) Nepakankamai dažnai kreipiatės į moteris

    Realybė tokia, kad seksas, pasimatymai ir net meilė yra žaidimas su skaičiais.

    Pabandykite ką nors gyvenime vieną kartą ir turėsite vieną šansą pasiekti sėkmę. Pabandykite kelis kartus ir turėsite kur kas daugiau šansų pasiekti laimėjimą.

    Kaip kartą pasakė ledo ritulio šlovės muziejaus narys Wayne'as Gretzky:

    "Praleidžiate 100 % metimų, kurių neatliekate."

    Tas pats pasakytina ir apie galimybes susitikti, kalbėtis ir miegoti su moterimis.

    Kaip tai ištaisyti:

    Trumpai tariant:

    Padarykite daugiau nuotraukų.

    Tačiau svarbu, kad tai nereiškia atsitiktinių ar beatodairiškų šūvių.

    Jei pradėsite aklai šaudyti į kairę, dešinę ir vidurį, tikriausiai nepasieksite tikslo.

    Tačiau tai reiškia, kad reikia būti pasirengusiam pateikti save ir kreiptis į daugiau moterų.

    Tai priklausys nuo to, kaip stiprinsite pasitikėjimą savimi ir būsite pasirengę tiesiog stebėti, kas vyksta, nieko nesitikėdami.

    10) Neišnaudojate savo išvaizdos

    Jei jaučiate, kad jums sunkiai sekasi susižadėti, galbūt pradėjote abejoti, ar nesate "pakankamai išvaizdus".

    Bet štai kas:

    Nėra griežtų taisyklių, kas yra gražu, o kas ne.

    Kiekvienas turime savo tipą, ir visi į vienas kitą žiūrime skirtingai.

    Patrauklumas yra visiškai subjektyvus.

    Tačiau yra keletas universalių pagrindų, kuriuos kiekvienas galime padaryti, kad pagerintume savo išvaizdą. Ir galbūt to neišnaudojate.

    Kaip tai ištaisyti:

    • Švara - nepamirškite pagrindinių dalykų. Tai reiškia, kad reikia praustis po dušu, laikytis geros burnos higienos, dėvėti švarius drabužius ir t. t.
    • Mankštinkitės - kad geriau atrodytumėte, geriau jaustumėtės ir labiau pasitikėtumėte savimi.
    • Pasirodykite kuo geriau - naudokite odekoloną, burnos skalavimo skystį, gerai apsirenkite, susitvarkykite plaukus.
    • Pagerinkite laikyseną.

    11) Judate per greitai

    Vienas iš būdų greitai užsidegti - bandyti skubėti.

    Tikrovėje vyrai ir moterys į seksą dažnai žiūri visiškai skirtingai.

    Vyrai paprastai turi įdėti daugiau pastangų, kad pasiektų tokį etapą, kai moteris nori su jais miegoti.

    Nors tai nėra neįprasta, paprastai negalite praleisti pasiruošimo ir bandyti pereiti prie nuogumo.

    Kaip tai ištaisyti:

    Neskubėkite. Neskubėkite mėgautis procesu. Nesitikėkite, kad tuoj pat susižadėsite. Reikia laiko, kad atsirastų potraukis ir ryšys.

    Būkite kantrūs. Moterys nori žinoti, kad yra patrauklios, tačiau jos taip pat nori žinoti, kad jų verta laukti ir kad jūsų patrauklumas yra gilesnis nei paviršutiniškas.

    Suteikite jai erdvės apsispręsti dėl jūsų. Nepamirškite, kad anksčiau sakėme, jog desperacija ir skuba yra patikimas būdas ją atbaidyti.

    Pasikalbėkite, susipažinkite ir pamatysite, kas nutiks.

    12) Nesate savimi

    Tai nuolat girdžiu iš vaikinų.

    Jie sako, kad bendraudami su moterimis tiesiog stengiasi būti savimi, bet galiausiai pasirodo nepatogūs arba keistuoliai.

    Jie mano, kad turėtų galėti eiti į barą ir vilioti merginas nesirūpindami, kaip jie atrodo. Tačiau taip nebūna.

    Svarbu būti savimi, bet taip pat svarbu žinoti, kaip save pristatyti. Nuo to, kaip save pristatysite, priklausys, kaip jus supras kiti.

    Kaip tai ištaisyti:

    Tai prasideda nuo ištikimybės sau.

    Kai norite, kad kas nors jus pamėgtų, vilioja bandyti pasiūlyti tai, ko, jūsų manymu, jie ieško. Net jei tai nėra tai, ko jūs esate.

    Tačiau problema, kai reikia apsimetinėti, būti įžūliam ar, dar blogiau, visiškai meluoti moteriai, yra ta, kad mes turime įprotį atskirti, kada apsimetinėjate.

    Nesvarbu, kas esate ir kokie jūsų pomėgiai, yra moterų, kurios jums tinka.

    Turite suteikti jiems galimybę pamatyti ir pamėgti tikrąjį save. O tai reiškia, kad turite būti savimi.

    13) Manote, kad negalite gauti sekso, todėl to nedarote.

    Ketinu suabejoti ir daryti prielaidą, kad tau niekas niekada nesakė, jog esi visiškai negražus, nuobodus ir neturi ką pasiūlyti jokiai moteriai.

    Tad kodėl manote, kad negalite susižadėti?

    Dažniausiai atsitinka taip, kad esame atstumti per daug kartų, todėl pradedame sau sakyti, kad taip nutinka "visada".

    Ieškome dėsningumų, o tada darome plačias prielaidas ir apibendrinimus.

    Prieš tai, kai sužinojote, manote, kad turite problemą.

    Šios mintys pradeda gilintis į jūsų psichiką ir apsigyvena jūsų smegenyse.

    Toks neigiamas požiūris į dalykus (ir į save) tampa save išpildančia pranašyste.

    Kaip tai ištaisyti:

    Peržiūrėkite savo ribojančius įsitikinimus apie save ir savo meilės gyvenimą.

    Ar jie iš tikrųjų yra tiesa, ar tai tik jūsų sugalvotos istorijos?

    Nesiruošiu apsimesti, kad galite pozityviai mąstyti, kaip patekti į kieno nors kelnes.

    Tačiau iš tikrųjų dėl neigiamo mąstymo atsidursite daug silpnesnėje padėtyje.

    Taip pat žr: "Kodėl esu nelaimingas?" - 10 patarimų, jei manote, kad tai esate jūs

    Atkreipkite dėmesį į tai, ką sau sakote, ir kontroliuokite savo neigiamą mąstymą.

    14) Turite žemą savivertę

    Daugelis dalykų, apie kuriuos kalbėjome, pavyzdžiui, statuso pristatymas ir pasitikėjimas savimi, gali būti paremti tvirtais jūsų savigarbos pagrindais.

    Jei jaučiatės blogai dėl to, kad manote, jog jums kažko trūksta - tai atsispindės.

    Taip pat žr: 10 netikro empato požymių, kurių reikia saugotis

    Visi esame sutikę vaikinų, kuriems puikiai sekasi bendrauti su moterimis. Tačiau iš pažiūros jie neatrodo tokie ypatingi.

    Jie nėra gražiausi, sėkmingiausi, turtingiausi ar protingiausi vaikinai.

    Galbūt jums įdomu, ką jie turi, ko jūs neturite.

    Atsakymas galėtų būti tikėjimas savimi ir savigarba.

    Kaip tai ištaisyti:

    Pirmasis žingsnis - priimti save tokį, koks esate.

    Nelyginkite savęs su kitais žmonėmis. Vietoj to sutelkite dėmesį į tai, kas jus daro unikalų. Ir atminkite, kad niekas kitas niekada nebuvo jumis.

    Pripažinkime, kad giliai įsišaknijusi meilė sau neatsiranda tiesiog spragtelėjus pirštais. Turite dirbti kurdami savo vertę.

    Tačiau nauda yra begalinė ir neapsiriboja vien tik moterų pažinimu.

    Daugiau patarimų rasite šiame "Life Change" straipsnyje apie pasitikėjimą savimi ir tikėjimą savimi.

    15) Bijote atstūmimo

    Atmetimas žeidžia. Jis skaudina. Dėl jo jaučiamės pažeidžiami ir nesaugūs.

    Lengva leisti, kad baimė diktuotų mūsų veiksmus.

    Galbūt vengsite bendrauti su merginomis arba bijote pakviesti į pasimatymą.

    Deja, tiesa yra ta, kad atmetimas yra pasimatymų dalis.

    Tiesą sakant, tai apskritai yra gyvenimo dalis.

    Kaip su tuo susidoroti:

    Bloga žinia ta, kad atmetimas niekada nebus malonus jausmas. Negalime išvengti atmetimo nepatogumų.

    Tačiau bandydami išvengti visų šių klausimų, praleisite keletą puikių galimybių.

    Padės išmokti geriau susidoroti su atmetimu, o ne priimti jį asmeniškai.

    Būtent tai padeda jums tapti atsparesniems. O atsparumas yra svarbiausia sėkmės gyvenime dalis. Net ir sėkmės, kai norisi pasimylėti.

    Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

    Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

    Tai žinau iš asmeninės patirties...

    Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

    Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

    Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

    Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

    Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.

    Irene Robinson

    Irene Robinson yra patyrusi santykių trenerė, turinti daugiau nei 10 metų patirtį. Jos aistra padėti žmonėms susidoroti su sudėtingais santykiais paskatino ją siekti konsultavimo karjeros, kur ji netrukus atrado savo dovaną – praktiškus ir prieinamus santykių patarimus. Irene tiki, kad santykiai yra visaverčio gyvenimo kertinis akmuo, ir stengiasi suteikti savo klientams įrankius, kurių jiems reikia norint įveikti iššūkius ir pasiekti ilgalaikę laimę. Jos tinklaraštis atspindi jos patirtį ir įžvalgas ir padėjo daugybei asmenų ir porų rasti kelią sunkiais laikais. Kai ji netreniruoja ir nerašo, Ireną galima pastebėti, kad ji mėgaujasi puikiu lauke su šeima ir draugais.