Du har prøvet alt fra dating-apps til endeløse ture rundt i barer, men intet virker.

Du kan ikke lade være med at spørge dig selv, hvorfor jeg ikke kan få et knald?

Hvis du har problemer med at få sex, skal du ikke være bekymret - der er måder at løse det på.

15 grunde til, at du ikke kan få sex (og hvad du kan gøre ved det)

1) Du fremstår som lavstatus

Denne er øverst på listen, fordi den er enorm.

Den opfattede status, du har, har stor indflydelse på, hvor attraktiv kvinder vil synes, du er.

Men du skal ikke lade dig narre af ordet status.

Vi taler ikke om behovet for at være rig, succesfuld eller slående flot. Du behøver ikke at være "alfa" eller bruge 12 timer om dagen i fitnesscenteret.

Denne form for status er udelukkende en følge af din adfærd.

Den måde, du interagerer med folk på, vil enten give dem indtryk af, at du er en magtfuld person, eller også er du det ikke.

Det handler ikke om at have nogen reel magt eller status, men om at have en opfattelse.

Visse handlinger, adfærd og endda kropssprog virker på kvinder som lav status, mens andre opfattes som høj status.

Hvis du har svært ved at tiltrække kvinder og få sex, kan du ubevidst fremstå som en lav status, hvilket er en stor afvisende faktor.

Sådan løser du det:

Det er så nemt at rette op på, når du begynder at lægge mærke til de måder, hvorpå du måske udsender lavstatus-signaler til kvinder.

Og nogle af dem vil måske overraske dig.

For i stedet for at blive opfattet som høj status, bliver ting som bravado eller machooptræden faktisk opfattet som lav status.

Hvorfor? De opfattes som et råb om opmærksomhed, hvilket personer med virkelig høj status ikke behøver at gøre.

Her er nogle adfærdsmønstre med lav status, som du skal holde øje med og undgå:

• Forsøg på at fylde så lidt som muligt
• At være defensiv i diskussioner eller argumenter
• Tavshed eller næsten intet at sige
• Taler overdrevent højt eller med en meget stille stemme
• Undgå øjenkontakt
• Overdreven deling af oplysninger
• At vise sig frem og forsøge at imponere
• At være overdrevent følelsesladet
• Fidgeting
• At være overdrevent behagelig
• Virker nervøs og ængstelig

Her er der derimod nogle adfærdsmønstre med høj status, som af kvinder opfattes som magtfulde:

• Skabe øjenkontakt
• Indtager fysisk plads og strækker dine lemmer ud
• at holde visse oplysninger for dig selv (ikke at afsløre alt)
• Følelsesmæssig ro
• Langsomme bevægelser og fysisk rolighed
• Mere monoton tale
• Valg af at ignorere eller afvise visse anmodninger eller spørgsmål
• At være fortrolig med pauser i talen

2) Du prøver for hårdt

Hvis du konstant forsøger at få et knald, er der stor sandsynlighed for, at du forringer dine chancer.

Ovenstående punkt om status understreger, hvordan vores handlinger hele tiden bliver fortolket subtilt af hinanden.

Vi er faktisk eksperter i at læse hinanden. Det var vi nødt til at være for at sikre vores arts overlevelse. Det hjælper os med at finde ud af, hvem vi kan stole på, og hvem vi skal undgå.

Der er intet, der virker så lavt som et udtryk af desperation.

Mennesker, der har noget at tilbyde, og som har tillid til sig selv, behøver ikke at jagte, tigge eller bønfalde i en uendelighed.

Hvis du er på jagt med det eneste formål at få et knald, kan kvinderne mærke det.

Sådan løser du det:

Jeg er klar over, at det er lige så nyttigt at sige "tænk ikke på at få sex" som at sige "tænk ikke på en lyserød elefant", så snart nogen nævner det.

Det er ikke let at få noget ud af hovedet, når det er i dit hoved.

Men du kan styre dine forventninger.

Sænk dine standarder for, hvad du ønsker, der skal ske.

I stedet for at forsøge at få et knald, bør du gøre ting, der kan hjælpe dig med at få bedre kontakt med kvinder.

Du kan f.eks. sige til dig selv, at du på en aften i byen vil henvende dig til kvinder, som du finder attraktive, og bare indlede en samtale.

I bund og grund skal du ikke gøre sex til det eneste formål med det, du laver.

3) Du er afhængig af dating-apps

Både anekdotisk og statistisk set kan dating-apps være helt elendige for fyre.

Misforstå mig ikke, de har også deres egne helt unikke problemer for kvinder.

Men især for mænd er de ikke den nemme kilde til at få fat i kvinder, som de gerne vil have dig til at tro.

Du er måske bekymret over, at alle andre har succes, men ikke dig.

Men du kan trøste dig med at vide, at resten af befolkningen ikke har det bedre der.

Faktisk viser nogle statistikker, at kun 0,6 % af mændene kan finde partnere på tinder.

Apps er ikke altid dårlige, men det kan være en nål i en høstak. De giver en illusion af valgmuligheder, som ikke findes i virkeligheden.

Og i et kødmarked med tusindvis og atter tusindvis af mennesker er det meget let at blive overset.

Og alle de anstrengelser, der hele tiden føles afvist, kan meget hurtigt få dig til at føle dig nedtrykt.

Sådan løser du det:

Dating-apps har gjort os lidt dovne.

Vi kan også gemme os bag en skærm, og det er heller ikke nødvendigvis til gavn for vores sociale færdigheder.

Der er stadig fordele ved at møde folk offline.

Det er nemmere at præsentere dig selv som en komplet og velafrundet flerdimensionel person med så meget mere at byde på, end et todimensionelt foto og et par sætninger nogensinde vil kunne skildre.

Enkle tips til at møde folk uden at bruge online dating omfatter:

• Få flere samtaler i gang, når du er ude
• Deltagelse i arrangementer og møder
• Gå på barer, klubber og koncerter
• Deltage i grupper eller starte nye hobbyer

Det er nemmere at skinne i virkeligheden end på en app.

4) Du arbejder ikke på dig selv

Sex er kun en del af det, men det er mere kompliceret end det.

Der findes ikke en magisk løsning til at få sex. Du kan ikke lære en enkelt ting at sige eller gøre, som gør dig pludselig uimodståelig for kvinder.

Tiltrækningen er dyb.

Hvis du skal gøre dig selv mere tiltrækkende for kvinder seksuelt set, skal du gøre dig selv mere tiltrækkende, punktum.

Det betyder, at du aktivt skal arbejde på at blive en person, der har meget at byde på.

Hun vil også (med rette) forvente, at du ser hende og behandler hende som en person, der har meget mere at byde på end det, der er mellem hendes ben.

Sådan løser du det:

Du har helt sikkert dine egne unikke problemer, snublesten og problemer, der holder dig tilbage. Det har vi alle sammen.

Forpligt dig til at forbedre dig selv. Find ud af, hvad der står i vejen for dig.

Hvis du ikke ved, hvor du skal starte, vil jeg virkelig anbefale dig at tale med en ekspert fra Relationship Hero.

De vil give dig specifik feedback om, hvad du gør forkert i øjeblikket, og hvordan du kan gøre det rigtigt.

De kender datingspillet godt. De har set det hele før, og de kan give dig redskaberne til at få succes.

For virkeligheden er, at intet ændrer sig i livet, før vi ændrer os.

I stedet for bare at tale, får du praktiske råd og strategier til at løse den grundlæggende årsag til, at du ikke får sex.

Klik her for at komme i kontakt med en ekspert med det samme.

5) Du ved ikke, hvordan man taler med kvinder

Kunsten at føre en samtale er uden tvivl en af de vigtigste dele af den samlede forførelseskunst.

Humor, omtanke og dybde i karakter gør en person sexet.

Men du skal vide, hvordan du præsenterer disse sider af dig selv, når du chatter med en kvinde.

Kvinder ønsker at blive udfordret, underholdt og føle sig hørt af mænd.

Sådan løser du det:

Jeg siger ikke, at du skal blive en slags mester i at føre en samtale fra den ene dag til den anden.

Men der er måder at forbedre dine kommunikationsevner på. Husk, at øvelse gør mester, og det gælder også for at blive bedre til at tale med kvinder.

Her er tre vigtige ting, du skal huske:

• Stil spørgsmål

Når du stiller spørgsmål, viser du interesse for andre mennesker.

Og i sidste ende elsker vi alle at tale om os selv. Så meget, at forskning har vist, at vi har tendens til at kunne lide folk mere, hvis de stiller os spørgsmål, og især opfølgende spørgsmål.

• Hør

Lyt oprigtigt til det, hun fortæller dig, så du fremstår engageret og interesseret i samtalen.

• Tal om ting, du har viden om og er interesseret i

I en ideel verden vil I forsøge at finde et fælles grundlag. Det er langt bedre at tale om ting, som I tror, at I begge vil være interesserede i.

Men det er også en god idé at tale om emner, som du føler dig tryg ved at tale om. Du vil virke entusiastisk og sikker på dig selv.

6) Du er elendig til at flirte

Flirt er det, der gør platoniske situationer til noget seksuelt.

Det er det, der får pigerne til at interessere sig for dig, og det er det, der holder dem interesseret i dig.

Så hvis du har svært ved at flirte, er det sandsynligvis ikke lykkes dig at få samtaler til at blive til sex.

Sådan løser du det:

Der findes mange forskellige typer flirtteknikker, og det handler om at finde ud af, hvad der virker bedst for dig.

Opfrisk dine flirtfærdigheder, og følg altid de grundlæggende regler for at sikre, at det er tydeligt fra starten, når du er vild med en kvinde.

• Vær legesyg

Legetøj betyder ikke at være fjollet eller barnlig, men at få hende til at grine, drille hende blidt og holde det hele let og sjovt.

• Få øjenkontakt og smil

Vores kropssprog er i bund og grund en anden måde at kommunikere på uden ord. Den måde, du står, sidder og bevæger dig på, siger meget.

• Giv hende en kompliment

Oprigtige komplimenter lader hende vide, at du har fået øje på hende, og at du ser hende som noget særligt på en eller anden måde. Men undgå at være flabet og hold det ægte.

7) Du er for behagelig

Du har måske hørt ordsproget om, at de søde fyre kommer sidst i mål.

Det er ikke helt sandt, da størstedelen af kvinderne helt sikkert leder efter anstændige mænd.

Men der er visse aspekter af den "rare fyr"-personlighed, som er en rigtig afvisende faktor.

Relaterede historier fra Hackspirit:

At være for ivrig efter at behage er en af dem. Det sætter hende på en piedestal og antyder, at hun er over dig.

Hvis du følger med en kvinde og altid lader hende føre an, er der større sandsynlighed for, at det vil stå i vejen for dig.

Sådan løser du det:

Det kan føles som om, at den bedste måde at få nogen til at kunne lide dig på, er at være så behagelig som muligt. Men sådan fungerer det ikke helt.

At have rygrad, selvrespekt og værdighed er virkelig ønskværdige egenskaber hos en person.

Det er derfor, at hvis du er for ivrig efter at tilfredsstille en kvinde i et forsøg på at få hende i seng, er der større sandsynlighed for, at du vil blive afvist som ven.

I stedet skal du ikke være bange for at være (ydmygt) uenig og altid håndhæve dine egne grænser.

8) Du møder ikke nok kvinder

Hvis du altid hænger ud de samme steder og gør de samme ting, er der stor sandsynlighed for, at du ikke sætter dig selv i stand til at møde nye mennesker.

Og det kan holde dig tilbage fra at få et knald.

Hvis du ønsker at tiltrække kvinder, skal du gå ud og gå derhen, hvor de er.

Sådan løser du det:

Den nemmeste måde at møde nye mennesker på er at gå derhen, hvor der sker noget. Gå til arrangementer, klubber, fester osv.

Du skal ikke bare blive hjemme og se Netflix alene, men gå ud og mingle.

Du behøver ikke at sætte dig selv på steder, der ikke er din scene.

Hvis du føler dig mere hjemme i kunstgallerier end på natklubber, er det også helt i orden. Du kan virkelig møde kvinder overalt.

Men jo mere du omgås hinanden, jo flere muligheder skaber du for at skabe kontakt.

9) Du henvender dig ikke ofte nok til kvinder

Det er en åbenlys kendsgerning, at sex, dating og endda kærlighed er lidt af et spil med tal.

Hvis du prøver noget i livet én gang, giver du dig selv én chance for at få succes. Hvis du prøver flere gange, giver du dig selv langt bedre chancer for at opnå et vellykket resultat.

Som Wayne Gretzky, der er kendt i ishockeyhallen, engang sagde:

"Du misser 100 % af de skud, du ikke tager."

Det samme gælder chancerne for at møde, tale med og gå i seng med kvinder.

Sådan løser du det:

I en nøddeskal:

Tag flere skud.

Men det er vigtigt, at det ikke betyder tilfældige eller vilkårlige skud.

Du vil sandsynligvis ramme forbi målet, hvis du begynder at skyde alle mulige ufaglærte forsøg af sted til venstre, højre og midt på banen.

Men det betyder også, at du skal være parat til at gå ud og henvende dig til flere kvinder.

Det afhænger af, at du opbygger din selvtillid og er parat til blot at se, hvad der sker uden forventninger.

10) Du får ikke det bedste ud af dit udseende

Hvis du føler, at du har svært ved at få et knald, er du måske begyndt at tvivle på, om du ikke er "flot nok".

Men sådan er det:

Der er ingen faste regler for, hvad der er flot og hvad der ikke er det.

Alle har deres egen type, og vi ser alle forskelligt på hinanden.

Tiltrækning er helt subjektiv.

Men der er nogle universelle grundregler, som vi alle kan gøre for at forbedre vores udseende, og du udnytter måske ikke det bedste af dem.

Sådan løser du det:

• Hold dig ren - lad os ikke glemme de grundlæggende ting, dvs. brusebad, god mundhygiejne, rent tøj osv.
• Motion - for at se bedre ud, føle dig bedre tilpas og øge din selvtillid.
• Vis dig fra din bedste side - brug parfume, brug mundskyl, klæd dig godt på, stil dit hår.
• Forbedre din kropsholdning.

11) Du bevæger dig for hurtigt

En måde at blive hurtigt skudt ned i flammer på er at forsøge at forhaste sig.

Virkeligheden er, at mænd og kvinder ofte griber sex helt forskelligt an.

Og mænd oplever normalt, at de skal gøre et større stykke arbejde for at nå et stadie, hvor en kvinde har lyst til at gå i seng med dem.

Selv om det ikke er ualmindeligt, kan du normalt ikke springe opbygningen over og forsøge at springe til den del, hvor du er nøgen.

Sådan løser du det:

Sæt farten ned, tag dig tid til at nyde processen og forvent ikke at få et knald med det samme. Det tager tid at udvikle en tiltrækning og en forbindelse.

Vær tålmodig. Kvinder vil gerne vide, at de er attraktive, men de vil også gerne vide, at de er værd at vente på, og at din tiltrækning går dybere end et overfladisk niveau.

Giv hende plads til at beslutte sig for dig. Husk, at vi tidligere har sagt, at desperation og hastværk er en sikker måde at afskrække hende på.

Tal, lær nogen at kende, og se, hvad der sker.

12) Du er ikke dig selv

Det er noget, jeg hører fra fyre hele tiden.

De siger, at de bare prøver at være sig selv, når de henvender sig til kvinder, men ender med at virke akavet eller underlig.

De tror, at de burde kunne gå ind på en bar og samle piger op uden at skulle bekymre sig om, hvordan de virker. Men sådan fungerer det ikke.

Det er vigtigt at være dig selv, men det er også vigtigt at vide, hvordan du skal præsentere dig selv. Den måde, du opfører dig på, har indflydelse på, hvordan andre opfatter dig.

Sådan løser du det:

Det begynder med at være tro mod sig selv.

Når du ønsker, at nogen skal kunne lide dig, er det fristende at forsøge at tilbyde dem det, du tror, de leder efter, selv om det ikke er det, du er.

Men problemet med at spille skuespil, at være kække eller endnu værre, at lyve over for en kvinde er, at vi har for vane at kunne se, når du spiller skuespil.

Uanset hvem du er, og hvad dine interesser er, er der kvinder derude, som du passer godt sammen med.

Du skal give dem en chance for at se og synes om dit rigtige jeg, og det betyder, at du skal være dig selv.

13) Du tror, at du ikke kan få sex, og derfor gør du det ikke

Jeg vil vove et gæt her og antage, at du aldrig har fået at vide af nogen, at du er totalt grim, kedelig og ikke har noget at tilbyde en kvinde.

Så hvorfor tror du, at du ikke kan få sex?

Det, der normalt sker, er, at vi bliver afvist en gang for meget, og så begynder vi at fortælle os selv, at det "altid" sker.

Vi leder efter mønstre og foretager derefter generelle antagelser og generaliseringer.

Før du ved af det, tror du, at du har et problem.

Og disse tanker begynder at grave sig dybere ind i din psyke og tager bolig i din hjerne.

Denne negative måde at se tingene (og dig selv) på bliver en selvopfyldende profeti.

Sådan løser du det:

Tag et kig på dine begrænsende overbevisninger om dig selv og dit kærlighedsliv.

Er de virkelig sande, eller er det bare historier, du har fundet på?

Jeg vil ikke foregive, at du kan tænke dig positivt ind i en andens bukser.

Men virkeligheden er, at negativ tænkning vil sætte dig i en langt svagere position.

Vær opmærksom på, hvad du fortæller dig selv, og hold dine negative tanker under kontrol.

14) Du har lavt selvværd

Mange af de ting, vi har talt om, som f.eks. at præsentere status og selvtillid, kan hvile på et solidt fundament af dit selvværd.

Hvis du har det dårligt med dig selv, fordi du tror, at du mangler noget - så vil det skinne igennem.

Vi har alle mødt fyre, der har det rigtig godt med kvinder, men som på overfladen ikke virker så specielle.

De er ikke de flotteste, de mest succesfulde, de rigeste eller de klogeste af dem.

Du undrer dig måske over, hvad de har, som du ikke har.

Svaret kan være selvtillid og selvværd.

Sådan løser du det:

Det første skridt er at acceptere dig selv som den, du er.

Sammenlign ikke dig selv med andre mennesker, men fokuser i stedet på det, der gør dig unik, og husk, at ingen andre nogensinde har været dig.

Lad os se det i øjnene, dybt rodfæstet selvkærlighed opstår ikke bare ved at klikke med fingrene. Du er nødt til at arbejde på at opbygge din egen værdi.

Men belønningerne er uendelige og rækker langt ud over at samle kvinder op.

Du kan læse denne artikel om selvtillid og selvtillid i Life Change for at få flere tips.

15) Du er bange for at blive afvist

Afvisning er surt, det gør ondt, det gør ondt, det gør os sårbare og usikre.

Det er let at lade frygten diktere vores handlinger.

Du undgår måske at tale med piger, eller du er måske for bange for at invitere nogen ud.

Men den uheldige sandhed er, at afvisning er en del af dating.

Faktisk er det en del af livet generelt.

Sådan håndterer du det:

Den dårlige nyhed er, at det aldrig vil føles godt at blive afvist. Vi kan ikke undgå det ubehag, som afvisning medfører.

Men hvis du forsøger at undgå det hele, går du glip af nogle gode muligheder.

Det vil hjælpe at lære at håndtere afvisninger bedre end at tage det personligt.

Det er faktisk det, der gør dig mere modstandsdygtig. Og modstandsdygtighed er en vigtig del af al succes i livet, selv når det gælder om at få et knald.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.