Cuando empezasteis a salir, no podíais dejar de tocaros. La química sexual entre vosotros era increíble.

Pero eso parece que fue hace décadas. Ahora apenas tenéis sexo, ella nunca está de humor.

Está demasiado cansada, o ocupada, o hinchada... e incluso cuando tenéis sexo, su mente parece estar en otra parte.

Si esto suena a tu relación, probablemente te estés preguntando: "¿Le atraigo a mi novia?".

Una vez que la fase de luna de miel se desvanece, es perfectamente normal que una relación entre en una etapa diferente.

Entonces, ¿vuestra relación está entrando en una etapa diferente o es que ella ya no se siente atraída por ti?

Averigüémoslo:

1) Quiere "acabar" con el sexo

¿Tienes la sensación de que a tu novia ya no le gusta mantener relaciones sexuales contigo?

Tal vez no sea nada en particular lo que dice o hace, pero tienes la sensación de que está cumpliendo con sus obligaciones en lugar de pasarlo bien.

A lo mejor ya no llega al orgasmo y, aunque diga que no le importa, tienes la impresión de que sólo quiere acabar de una vez.

2) Siempre tiene una excusa

¿Le ha durado el dolor de cabeza unos 9 meses seguidos?

O quizá tiene que madrugar mañana, está demasiado llena porque ha comido demasiado, está cansada tras un largo día, simplemente "no está de humor".

Claro, todos estos puntos pueden ser perfectamente válidos, pero si se han convertido en un elemento permanente en su relación, entonces podría ser que ella sólo está evitando tener intimidad con usted.

3) Critica tu aspecto

Cuando os conocisteis te decía lo guapo que eres, lo bien que hueles y lo mona que te queda esa sudadera.

Pero estos días se inclina más por hacer pequeñas indagaciones.

"¿Qué te pasa hoy en el pelo?" o "¿Es eso lo que te vas a poner para la fiesta?".

Si ha dejado de halagar tu aspecto y ha empezado a criticarlo, puede ser señal de que la atracción se está desvaneciendo.

Pero aquí está la cosa... la atracción no suele desaparecer de la nada.

En realidad, esto indica que hay algo más profundo, algo que podría acabar con la relación si no se aborda.

No es algo que haría normalmente, pero realmente quería que la relación funcionara y no entendía por qué mi chica estaba tan distante.

Me alegro de haber dado el paso: el coach no solo me ayudó a entender por qué la chica con la que salía se comportaba así, sino también cómo volver a atraerla y fortalecer nuestra relación.

¿El resultado final?

Arreglamos las cosas (resulta que nunca dejó de sentirse atraída, sólo le desanimaban otros aspectos de nuestra relación) y desde entonces somos más fuertes como pareja.

Si quieres llegar al fondo de por qué actúa como si ya no se sintiera atraída por ti, te recomiendo encarecidamente que hables con un coach.

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4) Rechaza todas tus insinuaciones

El rechazo es duro y es difícil seguir intentándolo con alguien cuando lo único que sientes es que te rechazan.

Cuando vas a besarla, ¿vuelve la cabeza? Si intentas acercarte, ¿te aparta? Si haces el movimiento para tener relaciones sexuales, ¿te rechaza de plano?

Empezar a rechazar de repente cada una de tus insinuaciones es señal de que tu pareja no se siente atraída por ti en este momento.

5) Sientes que algo "no va bien" con ella

Cuando pasamos mucho tiempo con alguien, solemos darnos cuenta rápidamente de que algo no va bien.

Es difícil ocultar cómo nos sentimos realmente a las personas más cercanas. Aunque ella diga que todo va bien, a veces intuirás que no es así.

No se comporta como de costumbre contigo, sus hábitos han cambiado en la relación, algo simplemente cede y tú lo percibes.

6) No reacciona ante su lenguaje corporal

El lenguaje corporal nos ayuda a entender cómo se sienten las personas y lo que realmente quieren decir.

¿Pero por qué ni siquiera reacciona a tu lenguaje corporal?

¿Podrías estar emitiendo señales equivocadas?

Verás, las mujeres son súper sensibles a las señales que emite el cuerpo de un hombre, así es como deciden si les parece atractivo o no.

Por eso, la experta en relaciones Kate Spring ha creado este increíble vídeo gratuito que enseña a los hombres a "adueñarse" de su lenguaje corporal con las mujeres.

Este vídeo me hizo ser más consciente de las señales que emitía y estar más en sintonía con mi cuerpo. Con la ayuda de Kate, pude interactuar con mi novia de un modo que la hizo sentirse cómoda, segura y protegida.

Después de eso, ella literalmente no podía tener suficiente de mí. Fue un completo 360.

Nunca admitió que esto fuera un problema, pero después de ver el vídeo de Kate y hacer algunos pequeños ajustes en mi lenguaje corporal, la diferencia era evidente.

Vea el vídeo gratuito aquí.

7) No hace ningún esfuerzo en el dormitorio

Cuando (o si) las cosas se vuelven íntimas, ¿te deja todo el esfuerzo a ti mientras ella se queda ahí tumbada?

Por supuesto, nadie está presionado para "rendir" en el dormitorio. Al fin y al cabo, somos seres humanos, no monos amaestrados. El sexo no lo es todo en una relación.

Pero su falta de entusiasmo, sobre todo si es un cambio notable respecto a cómo eran las cosas antes, podría ser señal de que se siente aburrida en lo que se refiere al sexo o a la relación.

8) Sus ojos cuentan una historia

Olvídate de los ojos de cachorrito o las miradas efusivas, hoy en día es más como si mirara a través de ti.

Ya sabes lo que dicen, los ojos son la ventana del alma.

Si las miradas anhelantes se han intercambiado por miradas de reojo, ojos en blanco o miradas desdeñosas, entonces estás vislumbrando lo que realmente siente por ti en este momento.

9) Habla de otros chicos

No me refiero a mencionar casualmente a Pete en el departamento de contabilidad del trabajo.

Seguro que hay otros hombres en la vida de tu novia y es natural que salgan en la conversación.

Pero si ha empezado a hablar de un chico en particular, como TODO EL TIEMPO, podría ser una señal de alarma.

Del mismo modo, si ha empezado a mencionar cuándo cree que un chico está bueno, está claro que su atención no está donde debería: en ti.

10) Siempre inicias el sexo

Cada pareja es diferente, pero en general los hombres inician las relaciones sexuales más a menudo que las mujeres en una relación.

La investigación ha descubierto que en más del 60% de las parejas, los hombres inician con más frecuencia que las mujeres; en el 30% de las parejas, la iniciación es igual, y en el 10% restante, las mujeres inician con más frecuencia.

Si sientes que tu novia solía iniciar las relaciones sexuales pero ya nunca lo hace, este cambio de comportamiento podría indicar que algo está pasando.

11) Prefiere satisfacerse a sí misma

Masturbarse es perfectamente normal. Incluso cuando estás en una relación, sigue siendo normal.

Pero si ya no quiere intimar contigo, pero sabes a ciencia cierta que se está dando placer a sí misma, eso es ligeramente diferente.

Sugiere que su apetito sexual sigue activo, pero no quiere ponerse a bailar contigo y prefiere satisfacerse a sí misma.

12) Siempre se acuesta antes que tú

Normalmente tenemos menos tiempo durante el día: trabajamos, estudiamos o estamos ocupados con otras cosas.

Por eso la mayoría de las relaciones sexuales y la intimidad suelen tener lugar por la noche.

Es el mejor momento para que las cosas se vuelvan amorosas cuando tenemos menos exigencias y distracciones en nuestro tiempo.

Si tu novia siempre quiere acostarse pronto o se va corriendo a la cama antes que tú, puede que empieces a tener la sensación de que te está evitando.

13) Cambia de tema

Cada vez que intentas coquetear con ella o tener charlas sensuales, ¿te lo impide rápidamente?

Puede que ya hayas intentado sacar el tema sobre si aún se siente atraída por ti, pero ella parece evasiva al respecto.

Cuando intentas hablar de ello, en lugar de tranquilizarla, cambia de tema enseguida.

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14) Su lenguaje corporal es cerrado

El lenguaje corporal nos dice mucho sobre cómo se siente alguien hacia nosotros y lo utilizamos como señal.

Se calcula que entre el 70% y el 93% de la comunicación entre nosotros es no verbal.

Eso significa que incluso cuando decimos una cosa con nuestras palabras, nuestro cuerpo puede estar contando una historia diferente. Puede que ni siquiera sea consciente.

Si nos cruzamos de brazos cuando estamos cerca de alguien, puede que estemos intentando protegernos inconscientemente de esa persona.

Si te inclinas hacia ella y ella se aparta, te está diciendo de forma no verbal que retrocedas.

Tienes que aprender a captar su lenguaje corporal y entender lo que te está diciendo. Además, tienes que controlar tu propio lenguaje corporal y asegurarte de que envías las señales correctas.

Si quieres que tu novia te diga "sí, por favor" y "quiero más", tienes que aprender las técnicas que Kate Spring enseña en su vídeo gratuito.

15) Mira a otros hombres delante de ti

Cuando ya no somos felices en casa, puede ser cuando empezamos a fijarnos en otras personas.

¿Se fija en otros hombres cuando salís juntos? O peor aún, coquetea abiertamente con otros hombres.

Este comportamiento irrespetuoso es señal inequívoca de problemas mayores.

16) Evita cualquier intimidad física

La intimidad física en una relación va mucho más allá de los actos sexuales, y es tan importante (o más) para crear un vínculo fuerte.

La intimidad física son los mimos, los abrazos, los besos y las caricias cariñosas.

Muchas parejas pueden no tener relaciones sexuales muy a menudo (o no tenerlas en absoluto), pero aun así, mantienen una relación sólida porque son capaces de mantener esta intimidad física a través de otras vías distintas del sexo.

Si tu novia evita todo contacto físico, no sólo el sexual, es señal de comportamiento distante.

¿Qué hacer cuando tu pareja no se siente atraída sexualmente por ti? 6 pasos a seguir

Aunque pueden indicar una disminución de la atracción en una relación, todas las señales anteriores también podrían ser síntoma de otros problemas.

Es importante llegar al fondo de lo que realmente está pasando.

Incluso si tu novia está dando algunas señales de que ya no se siente atraída por ti, eso no significa que las cosas no puedan o no vayan a cambiar, o que la relación esté condenada.

Si te preocupan los signos de que tu pareja no se siente atraída por ti, esto es lo que puedes hacer...

1) Compruebe que no está exagerando

El mundo del amor y el romance es tan vulnerable que puede hacernos actuar un poco (o mucho) paranoicos.

Nuestros mecanismos de autodefensa se activan antes de tiempo y empezamos a sacar conclusiones precipitadas.

Así que lo primero es lo primero, es importante controlarse y preguntarse: ¿podría estar comiendo en exceso?

Pasar por un periodo de sequía sexual en tu relación no significa automáticamente que tu novia ya no se sienta atraída por ti.

Quizá el problema no seas tú, sino que tu novia esté estresada, agotada, harta del trabajo o tenga otras cosas en la cabeza.

Puede que ni siquiera se dé cuenta de que últimamente está un poco "rara".

Las diferencias en los impulsos sexuales son totalmente normales dentro de una relación.

Por lo general (aunque no siempre), los hombres suelen tener un mayor deseo sexual que las mujeres debido al aumento de la testosterona.

Son muy pocas las parejas en las que el deseo mutuo y el sexo coinciden sin esfuerzo, y suele ser necesario llegar a algún compromiso.

2) Intente hablar con ella

No siempre es fácil hablar abierta y honestamente de temas que pueden resultar delicados, pero la comunicación es realmente clave.

Si sientes que algo va mal, tienes que hablarlo con tu novia.

Tienes que llegar al fondo de la cuestión para saber si hay un problema, y si te implica a ti.

Es importante iniciar esta conversación cuando te sientas tranquilo y sereno, y no en el fragor de una discusión.

Si quieres respuestas y una resolución, no te hará ningún favor hacer un comentario sarcástico o cortante.

Es cierto que si te sientes rechazado por tu novia, mantener la cabeza fría puede ser más difícil.

Intenta enfocar la situación desde la comprensión. Siempre es buena idea apoyar en lugar de acusar.

• Últimamente noto cierta distancia entre nosotros y me preguntaba si todo va bien.

Si de verdad te preocupa que el verdadero problema de tu relación sea que tu novia ya no se siente atraída por ti, no tengas miedo de pedírselo sin rodeos.

• ¿Todavía me encuentras atractiva?

3) Considere su relación como un todo

La mayoría de nosotros no somos capaces de compartimentar nuestras vidas. Eso significa que si tienes un día superfrustrante en el trabajo, es probable que te lleves ese mal humor a casa.

Las relaciones funcionan de la misma manera. Cada aspecto separado de una relación no está realmente tan separado en absoluto.

La calidad de la vida sexual y de la intimidad física de la pareja depende en gran medida del grado de conexión que exista entre ambos.

Si discutís mucho, si apenas habláis, si no os sentís respetados, valorados o queridos... todo esto se reflejará en el dormitorio.

La intimidad emocional es tan importante para una relación como la física.

De hecho, las investigaciones han revelado que hay más personas (y sobre todo mujeres) inclinadas a terminar una relación por falta de conexión emocional, que por falta de conexión sexual.

La atracción es mucho más profunda que la estética superficial. Si tienes otros problemas de pareja, no es de extrañar que tu novia no te arranque la ropa cada vez que entras por la puerta.

4) Considere su papel

No estoy señalando a nadie con el dedo, ya que es muy posible que tú seas el novio modelo. Tampoco estoy sugiriendo que seas el culpable si sientes que tu novia se ha enfriado.

Pero un poco de autoevaluación ayuda mucho a mantener una relación sana. Al fin y al cabo, ninguno de nosotros es perfecto.

Si queremos mejorar algo en nuestra relación, el mejor lugar para empezar solemos ser nosotros mismos.

Eso significa cuestionar tu posible papel en la situación. Podrías preguntarte:

• ¿Muestra afecto físico (abrazos, mimos, besos y caricias no sexuales)?
• Apoyas emocionalmente a tu novia (la escuchas, le preguntas cómo le ha ido el día y le haces saber que puede confiar en ti).
• ¿Sigues esforzándote con tu aspecto?
• ¿Muestra algún gesto romántico? (sin querer nada a cambio)

5) Esfuérzate

Es una de esas cosas de la vida que, cuando nos sentimos cómodos en una relación, muchas de las cosas que crearon la chispa en un principio pueden empezar a fallar.

Tal vez antes llevaba lencería sexy a la cama, pero ahora viste camisetas holgadas. Tal vez antes le enviabas mensajes de texto cada mañana diciéndole que tuviera un buen día, pero ahora pasas todo el día sin ningún contacto.

Al principio de un romance, esforzarse es algo natural. Estamos entusiasmados con esa nueva persona y eso hace que nos comportemos lo mejor posible. Queremos impresionarla y nos esforzamos al máximo.

Por naturaleza, una vez que hemos conquistado a alguien, la vida real se impone y la emoción se desvanece.

Pero eso no significa que tu relación esté destinada a ser aburrida y poco atractiva.

Puedes volver a inyectarle algo de romanticismo. Sólo hay que esforzarse un poco más:

• Dedicar tiempo a los demás
• Proponga "noches de cita" en las que hagan algo divertido juntos
• Haz algo considerado para tu pareja (prepara la cena, cómprale su dulce favorito, sugiérele ver su película favorita).
• Anima las cosas en el dormitorio.

6) Si realmente no se satisfacen tus necesidades, prepárate para marcharte.

Si es fría, poco cariñosa, irrespetuosa o incluso cruel, sepa que no tiene por qué tolerar un comportamiento inaceptable.

Eso no significa que haya que tirar la toalla a la primera señal de dificultades. Todas las relaciones, por sólidas que sean, se enfrentan a retos.

Si nos rindiéramos fácilmente cada vez, todos seríamos solteros para siempre.

Pero, al mismo tiempo, las relaciones deberían, en última instancia, fortalecernos y hacer nuestra vida más positiva.

Cada uno de nosotros tiene necesidades y deseos que difieren de una persona a otra.

Si llevas mucho tiempo sintiéndote así, has hecho un verdadero esfuerzo por mejorar las cosas y no sientes que ella lo haya hecho, quizá debas plantearte si merece la pena luchar por la relación.

Es importante que te comuniques abiertamente cómo te sientes mucho antes de llegar a este punto. En una relación hay dos personas, por lo que sólo tú y tu novia juntos podéis arreglarlo.

Cómo atraerla (una vez más)

Aunque te des cuenta de que ya no se siente sexualmente atraída por ti, eso no significa que no puedas hacer nada al respecto.

Se sintió atraída por ti cuando os conocisteis, lo que significa que podría volver a sentirse atraída por ti. Sólo necesitas aprender algunos trucos.

¿Recuerdas que antes mencioné a la experta en relaciones Kate Spring? Pues bien, su vídeo me cambió por completo las reglas del juego. Ella es la razón por la que mi novia y yo tenemos sexo alucinante al menos 5 veces a la semana.

Mira el vídeo y presta mucha atención a lo que dice Kate. Tu novia se pondrá cachonda por ti en un santiamén.

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