Þegar þið byrjuðuð fyrst að deita gátuð þið ekki haldið höndunum frá hvort öðru. Ég meina kynferðisleg efnafræði ykkar á milli var ekki vinsæl.

En það virðist vera fyrir áratugum síðan. Þú stundar varla kynlíf núna, hún er aldrei í skapi.

Hún er annað hvort of þreytt, upptekin eða uppblásin... og jafnvel þegar þú stundar kynlíf virðist hugur hennar vera annars staðar.

Ef þetta hljómar eins og sambandið þitt ertu líklega að spyrja sjálfan þig: „Hlaðast kærastan mín að mér?“

Þegar brúðkaupsferðin dofnar er fullkomlega eðlilegt að samband fari á annað stig.

Svo er samband þitt að fara inn á annað stig eða laðast hún ekki lengur að þér?

Við skulum komast að því:

1) Hún vill „loka“ kynlífi

Færðu á tilfinningunni að kærastan þín hafi ekki lengur gaman af því að stunda kynlíf með þér?

Kannski er það ekkert sérstaklega sem hún segir eða gerir, þú færð bara tilfinningu fyrir því að hún sé að fara í gegnum hreyfingarnar frekar en skemmta sér vel.

Kannski fær hún ekki lengur fullnægingu og jafnvel þótt hún segi að henni sé ekki sama þá fær maður á tilfinninguna að hún vilji bara klára þetta allt saman.

2) Hún hefur alltaf afsökun

Hefur höfuðverkurinn varað í um það bil 9 mánuði samfleytt?

Eða kannski byrjar hann snemma á morgun, hún er of full af því að hún borðaði of mikið, hún er þreytt eftir langan tíma dag, hún er bara „ekki í skapi“.

Jú, allir þessir punktar gætu verið fullkomlega gildir en ef þeirhræddur við að spyrja beint út.

• Finnst þér mig enn aðlaðandi?

3) Horfðu á sambandið þitt sem heild

Flestir okkar eru ekki fær um að flokka líf okkar í hólf. Það þýðir að ef þú átt ofboðslega pirrandi dag í vinnunni er líklegt að þú takir þetta vonda skap með þér heim.

Sambönd virka á sama hátt. Hver aðskilinn þáttur sambands er í rauninni alls ekki svo aðskilinn.

Gæði kynlífs þíns og líkamlega nánd milli hjóna hafa mikil áhrif á hversu vel þú ert að tengjast á annan hátt.

Ef þú ert í miklum rökræðum, ef þú talar varla lengur, ef þér finnst þú ekki virtur, metinn eða elskaður — þá mun þetta allt endurspeglast í svefnherberginu.

Tilfinningaleg nánd er jafn mikilvæg fyrir samband og líkamleg nánd.

Raunar hafa rannsóknir leitt í ljós að fleiri (og sérstaklega konur) hafa tilhneigingu til að binda enda á samband vegna skorts á tilfinningalegum tengslum, en skorts á kynferðislegri tengingu. tenging.

Aðdráttarafl er miklu dýpra en yfirborðsfagurfræði. Ef þú átt í öðrum samböndsvandamálum kemur það ekki á óvart ef kærastan þín er ekki að rífa fötin þín af þér í hvert skipti sem þú gengur inn um dyrnar.

4) Íhugaðu hlutverk þitt

Ég er ekki að benda á neinn. fingur hér, eins og þú gætir vel verið fyrirmynd kærasta. Ég er heldur ekki að meina að þér sé um að kenna ef þér líður eins og kærustunni þinni hafi verið kalt.

En smásjálfsmat fer langt í að halda sambandi heilbrigt. Þegar öllu er á botninn hvolft er ekkert okkar fullkomið.

Ef við viljum bæta eitthvað í sambandi okkar er besti staðurinn til að byrja venjulega hjá okkur sjálfum.

Það þýðir að efast um hugsanlega hlutverk þitt í aðstæðum . Þú gætir viljað spyrja:

• Sýnir þú líkamlega ástúð? (knús, knús, kossar og ókynhneigð snerting)
• Ertu tilfinningalega stuðningur við kærustuna þína? (hlustarðu á hana, spyrð hana hvernig dagurinn hennar hafi verið og lætur hana vita að hún geti treyst á þig)
• Ertu enn að leggja þig fram með útlitið?
• Sýnir þú eitthvað rómantísk látbragð? (án þess að vilja fá neitt í staðinn)

5) Gerðu tilraun

Það er bara ein af þessum staðreyndum lífsins að þegar okkur líður vel í sambandi, þá er margt af því sem skapaði neisti í fyrsta lagi getur byrjað að renna út.

Kannski var hún áður í kynþokkafullum undirfötum í rúmið en er núna í pokalegum stuttermabolum. Kannski varstu vanur að senda henni skilaboð á hverjum morgni til að segja henni að eiga góðan dag, en núna ferðu allan daginn án nokkurs sambands.

Í upphafi rómantíkar kemur það af sjálfu sér að leggja sig fram. Við erum spennt fyrir þessari nýju manneskju og það setur okkur í okkar bestu hegðun. Við viljum vekja hrifningu þeirra og við gerum allt sem í okkar valdi stendur.

Það er bara mannlegt eðli að þegar við höfum unnið einhvern þá kemur raunveruleikinn í gang og spennan dofnar.

En það þýðir ekkiSambandið þitt á eftir að verða leiðinlegt og óaðlaðandi.

Þú getur sprautað rómantík aftur inn í það. Það þarf bara að gera aðeins meira átak:

• Gefðu þér tíma fyrir hvert annað
• Stingdu upp á „deitkvöldum“ þar sem þið gerið eitthvað skemmtilegt saman
• Gerið eitthvað umhugsunarvert fyrir maki þinn (elda kvöldmat, ná í uppáhalds nammið sitt, stinga upp á að horfa á uppáhaldsmyndina sína)
• Kryddaðu til í svefnherberginu.

6) Ef þarfir þínar eru það í raun og veru ekki. verið mætt, vertu tilbúin að ganga í burtu

Ef hún er köld, kærleikslaus, óvirðing eða jafnvel grimm, veistu að þú þarft ekki að þola óásættanlega hegðun.

Það þýðir ekki þú ættir að kasta inn handklæðinu við fyrstu merki um erfiðleika. Öll sambönd, sama hversu sterk þau eru, standa frammi fyrir áskorunum.

Ef við gáfumst auðveldlega upp í hvert skipti sem við værum öll að eilífu einhleyp.

En á sama tíma ættu sambönd að lokum að styrkja okkur og gera líf okkar jákvæðara.

Við höfum hvert og eitt þarfir og langanir sem eru mismunandi eftir einstaklingum.

Ef þér hefur liðið svona í langan tíma hefurðu skapað alvöru viðleitni til að bæta hlutina, og þér finnst hún ekki hafa það — þú gætir viljað íhuga hvort sambandið sé þess virði að berjast fyrir.

Það er mikilvægt að tjá nákvæmlega hvernig þér líður áður en þú kemst að þessu. stigi. Það eru tvær manneskjur í sambandi, og svo aðeins þúog kærastan þín saman geta lagað það.

Hvernig á að laða að hana (enn og aftur)

Jafnvel þó þú gerir þér grein fyrir því að hún laðast ekki lengur að þér kynferðislega, þá þýðir það ekki að þú getir það ekki gerðu eitthvað í því.

Hún laðaðist að þér þegar þið hittust, sem þýðir að hún gæti laðast að þér aftur. Þú þarft bara að læra nokkur brellur.

Manstu hvernig ég minntist á sambandssérfræðinginn Kate Spring áðan? Jæja, myndbandið hennar var algjör breyting fyrir mig. Hún er ástæðan fyrir því að ég og kærastan mín stundum heillandi kynlíf að minnsta kosti 5 sinnum í viku!

Horfðu á myndbandið og fylgdist vel með því sem Kate segir. Kærastan þín verður heit fyrir þig á skömmum tíma.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur það verið mjög gagnlegt að tala við samband þjálfari.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég til Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir þigástandið.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

3) Hún gagnrýnir hvernig þú lítur út

Þegar þið hittust fyrst myndi hún segja þér hvernig myndarleg þú ert, hversu góð lykt af þér er og hversu sæt hettupeysan er á þér.

En þessa dagana er hún frekar hneigð til að grafa smá.

“Hvað er að gerast með hárið þitt í dag? ” eða „Er það það sem þú ert í á djamminu?“

Ef hún er hætt að hrósa útliti þínu og byrjað að gagnrýna það getur það verið merki um að aðdráttarafl dvínar.

En hér er málið...aðdráttarafl hverfur venjulega ekki upp úr engu.

Þetta bendir reyndar til þess að eitthvað dýpra sé í gangi – eitthvað sem gæti bundið enda á sambandið ef ekki er brugðist við.

Þegar ég fór í gegnum eitthvað svipað talaði ég við sambandsþjálfara hjá Relationship Hero. Það er ekki eitthvað sem ég myndi venjulega gera en ég vildi endilega láta sambandið virka og gat ekki fundið út hvers vegna stelpan mín var svona fjarlæg.

Ég er ánægður með að hafa tekið skrefið – ekki aðeins hjálpaði þjálfarinn mér að skilja hvers vegna stúlkan sem ég var með hegðaði sér með þessum hætti, heldur líka hvernig á að draga hana að og styrkja samband okkar.

Lokaútkoman?

Við komumst að hlutunum (komur í ljós að hún hætti aldrei að laðast, hún var bara hrædd vegna annarra þátta í sambandi okkar) og við höfum verið sterkari sem par síðan.

Ef þúlangar að komast til botns í því hvers vegna hún lætur eins og hún laðast ekki að þér lengur, ég mæli eindregið með því að þú ræðir við þjálfara.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér og láttu passa þig við þjálfara í dag.

4) Hún hafnar öllum framförum þínum

Höfnun er erfið og það er erfitt að halda áfram að reyna við einhvern þegar allt sem þér líður eins og þú fáir er að slá til baka.

Þegar þú ferð að kyssa hún, snýr hún höfðinu? Ef þú reynir að komast nær, ýtir hún þér í burtu? Ef þú gerir ráðstafanir til að verða kynferðislegir, hafnar hún þér þá algjörlega?

Að byrja skyndilega að hafna hverju einasta framfaramáli þínu er merki um að maki þinn líði ekki að þér núna.

5) Þér finnst eitthvað vera „af“ hjá henni

Þegar við eyðum miklum tíma með einhverjum tökum við venjulega fljótt eftir því þegar eitthvað er ekki í lagi.

Það er erfitt að fela hvernig okkur líður í raun og veru fyrir fólkinu sem stendur okkur næst. Jafnvel þótt hún segi að allt sé í lagi, þá muntu stundum hafa innsæi lestur um að svo sé ekki.

Hún hagar sér ekki eins og hún er venjulega í kringum þig, venjur hennar hafa breyst í sambandinu, eitthvað gefur bara og þú skynjar það .

6) Hún bregst ekki við líkamstjáningu þinni

Líkamstjáning hjálpar okkur að skilja hvernig fólki líður og hvað það raunverulega meinar.

En hvers vegna bregst hún ekki einu sinni við líkamstjáningu þinni?

Gætirðu verið að gefa frá þér röng merki?

Sjáðu til, konur eru frábærarviðkvæm fyrir merkjum sem líkami karlmanns gefur frá sér, þannig ákveða þeir hvort þeim finnist hann aðlaðandi eða ekki.

Þess vegna bjó til sambandssérfræðingurinn Kate Spring þetta ótrúlega ókeypis myndband sem kennir karlmönnum hvernig á að „eiga“ líkamstjáningu sína. í kringum konur.

Þetta myndband gerði mig meðvitaðri um merki sem ég var að senda frá mér og meira í takt við líkama minn. Með hjálp Kate gat ég átt samskipti við kærustuna mína á þann hátt sem lét henni líða vel, örugg og vernduð.

Eftir það gat hún bókstaflega ekki fengið nóg af mér. Þetta var heill 360.

Hún viðurkenndi aldrei að þetta væri vandamál, en eftir að hafa horft á myndband Kate og gert nokkrar smávægilegar breytingar á líkamstjáningu minni var munurinn augljós.

Skoðaðu ókeypis myndbandið hér.

7) Hún leggur sig ekki fram í svefnherberginu

Þegar (eða ef) hlutirnir verða nánir, sleppir hún öllu fyrirhöfninni til þín á meðan hún liggur þarna?

Auðvitað er enginn undir neinni þrýstingi til að „leika“ í svefnherberginu. Við erum manneskjur ekki þjálfaðir apar eftir allt saman. Kynlíf er ekki allt í sambandi.

En skortur hennar á eldmóði, sérstaklega ef það er áberandi breyting frá því sem áður var, gæti verið merki um að henni leiðist þegar kemur að kynlífi eða sambandinu.

8) Augun hennar segja sögu

Gleymdu augum hvolpahunda eða gusandi augnaráði, þessa dagana er meira eins og hún líti beint í gegnum þig.

Þú veist hvaðþeir segja, augun eru glugginn að sálinni.

Ef löngunarsvip hafa verið skipt út fyrir hliðarslit, rúllandi augu eða háðsgláp þá ertu að fá innsýn í hvernig henni finnst í raun og veru um þig núna .

9) Hún talar um aðra krakka

Ég meina ekki bara að minnast á Pete í bókhaldsdeildinni í vinnunni.

Það eru örugglega aðrir menn í líf kærustunnar þinnar og það er eðlilegt að hún komi upp í samræðum.

En ef hún er farin að tala um einn strák sérstaklega, eins og ALLTAF, gæti það verið rauður fáni í sambandi.

Á sama hátt, ef hún er farin að nefna þegar henni finnst strákur vera heitur, þá er ljóst að athygli hennar er ekki þar sem hún ætti að vera - á þér.

10) Þú byrjar alltaf kynlíf

Sérhvert par er öðruvísi en karlar hafa almennt kynlíf oftar en konur innan sambands.

Rannsóknir hafa leitt í ljós að í meira en 60% para, byrja karlar oftar en konur; Hjá 30% para er upphafið jafnt og hjá hinum 10% byrja konur oftar.

Ef þér finnst eins og kærastan þín hafi hafið kynlíf en gerir það aldrei lengur, gæti þessi breyting í hegðun bent til þess að eitthvað sé upp.

11) Hún vill frekar sætta sig við sjálfa sig

Fróun er fullkomlega eðlileg. Jafnvel þegar þú ert í sambandi, þá er það samt eðlilegt.

En ef hún vill ekki lengur ná sambandi við þig, en þú veist fyrirstaðreynd að hún er að gleðja sjálfa sig, það er aðeins öðruvísi.

Það bendir til þess að kynhvöt hennar sé enn virk, en hún vill ekki rífast við þig og vill frekar sætta sig við sjálfa sig.

12) Hún fer alltaf að sofa á undan þér

Við höfum venjulega minni tíma yfir daginn. Við erum að vinna, læra eða upptekin af öðrum hlutum.

Þess vegna gerist flest kynlíf og nánd á kvöldin.

Það er besti tíminn fyrir hlutina að verða ástfangnir þegar við höfum færri kröfur og truflun á okkar tíma.

Ef kærastan þín vill alltaf snemma kvölds eða flýtir sér að sofa á undan þér — gæti það farið að líða eins og hún sé að forðast þig.

13) Hún breytist efnið

Alltaf þegar þú reynir að daðra eða eiga kynþokkafulla spjall við hana, hættir hún því fljótt?

Kannski hefurðu þegar reynt að vekja athygli á því hvort hún sé enn laðast að þér, en hún virðist forðast allt málið.

Þegar þú reynir að tala um það, frekar en að veita fullvissu, breytir hún um umræðuefni.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

14) Líkamsmál hennar er lokað

Líkamstjáning segir okkur mikið um hvernig einhverjum líður gagnvart okkur og við notum það sem merki.

Það er áætlað að hvar sem er á milli 70% og 93% allra samskipta okkar á milli séu ómálefnaleg.

Það þýðir að jafnvel þegar við segjum eitt með orðum okkar getur líkaminn verið að segja annaðsögu. Það er kannski ekki einu sinni meðvitað.

Ef við leggjum saman handleggina þegar við erum í kringum einhvern, gætum við verið að reyna að verja okkur ómeðvitað gegn þeim.

Ef þú hallar þér að henni og hún hallar sér undan. , hún er ómálefnalega að segja þér að hætta.

Þú þarft að læra að taka upp líkamstjáningu hennar og skilja hvað hún er að segja. Það sem meira er, þú þarft að hafa stjórn á þínu eigin líkamstjáningu og ganga úr skugga um að þú sért að senda frá þér réttu merki.

Ef þú vilt að kærastan þín segi „já takk“ og „ég vil meira“ þá þarftu að læra tæknina sem Kate Spring kennir í ókeypis myndbandinu sínu.

15) Hún horfir á aðra karlmenn fyrir framan þig

Þegar við erum ekki lengur ánægð heima, þá getur verið þegar við byrjum að horfa upp á annað fólk.

Kíkir hún á aðra karlmenn þegar þið eruð úti saman? Eða það sem verra er, daðra opinskátt við aðra karlmenn.

Þessi vanvirðandi hegðun er öruggt merki um stærri vandamál.

16) Hún forðast hvers kyns líkamlega nánd

Líkamleg nánd í samband snýst um miklu meira en kynferðislegar athafnir og það er jafn mikilvægt (ef ekki meira) til að byggja upp sterk tengsl.

Líkamleg nánd er kúra, knús, kossar og mildar ástúðlegar snertingar.

Mörg pör stunda kannski ekki kynlíf mjög oft (eða yfirleitt) en eiga samt í sterku sambandi vegna þess að þau geta viðhaldið þessari líkamlegu nánd með öðrum hætti enkynlíf.

Ef kærastan þín er að forðast alla líkamlega snertingu, ekki bara kynferðislega, er það merki um fjarlæga hegðun.

Hvað gerir þú þegar maki þinn laðast ekki að þér kynferðislega? 6 skref til að taka

Þó að þau geti gefið til kynna minnkandi aðdráttarafl í sambandi, gætu öll merki hér að ofan líka verið einkenni mismunandi vandamála.

Það er mikilvægt að komast til botns í því hvað er í raun í gangi.

Jafnvel þó að kærastan þín sé að gefa frá sér einhver merki um að hún laðast ekki lengur að þér, þýðir það ekki að hlutirnir geti ekki eða muni ekki breytast, eða að sambandið sé dauðadæmt .

Ef þú hefur áhyggjur af einkennum sem maki þinn laðast ekki að þér. Hér er það sem þú getur gert...

1) Athugaðu að þú sért ekki að bregðast of mikið við

Heimur ástar og rómantík er svo viðkvæmur að hann getur valdið því að við bregðumst við örlítið (eða mikið) ofsóknaræði.

Sjálfsvarnarkerfi okkar byrjar of snemma og við förum að draga ályktanir.

Svo fyrst og fremst er mikilvægt að kíkja inn og spyrja sjálfan sig: gæti ég verið að borða of mikið?

Að ganga í gegnum smá kynferðislegan þurrkatíma í sambandi þínu þýðir ekki sjálfkrafa að kærastan þín laðast ekki lengur að þér.

Kannski er vandamálið ekki með þú yfirleitt. Kannski er kærastan þín stressuð, uppgefin, leið á vinnunni eða hefur annað í huga.

Hún gerir sér kannski ekki einu sinni grein fyrir því að hún hafi verið að haga sér svolítiðundanfarið.

Munur á kynhvöt er algjörlega eðlilegur innan sambands.

Venjulega séð (þó ekki alltaf, hafa karlar tilhneigingu til að hafa meiri kynhvöt en konur vegna aukins testósteróns.

Mjög fá pör finna löngun sína til hvors annars og kynlíf passar áreynslulaust saman, og það krefst yfirleitt einhverrar málamiðlunar.

2) Reyndu að tala við hana

Það er ekki alltaf auðvelt að tala opinskátt og heiðarlega um efni sem geta verið viðkvæm, en samskipti eru í raun lykilatriði.

Ef þér finnst eitthvað vera að, þá þarftu að tala við kærustuna þína um það.

Þú verður að komast að botninn í því hvort það sé vandamál, og hvort það tengist þér.

Það er mikilvægt að hefja þetta samtal þegar þú ert rólegur og yfirvegaður, frekar en í hita deilna.

Ef þú vilt fá svör og ályktun, þá mun það ekki gera þér greiða að koma með ljótt eða niðurlægjandi athugasemd.

Að vísu finnst þér vera hafnað af kærustunni þinni, þá getur verið erfiðara að halda hausnum köldu. .

Reyndu að nálgast aðstæður frá skilningsríkum stað. Það er alltaf gott að vera stuðningur frekar en ásakandi.

• Ég skynja smá fjarlægð á milli okkar undanfarið og var að velta því fyrir mér hvort allt sé í lagi?

Ef þú ert virkilega áhyggjur af því að raunverulega vandamálið í sambandi þínu sé að kærastan þín laðast ekki lengur að þér, þá skaltu ekki vera