Pan ddechreuoch chi garu gyntaf, ni allech gadw'ch dwylo oddi ar eich gilydd. Yr wyf yn golygu bod y cemeg rhywiol rhyngoch oddi ar y siartiau.

Ond mae hynny'n ymddangos fel degawdau yn ôl. Go brin eich bod chi byth yn cael rhyw nawr, dyw hi byth yn yr hwyliau.

Mae hi naill ai'n rhy flinedig, neu'n rhy brysur, neu'n chwyddedig … a hyd yn oed pan fyddwch chi'n cael rhyw, mae ei meddwl i weld yn rhywle arall.

>Os yw hyn yn swnio fel eich perthynas, mae'n debyg eich bod yn gofyn i chi'ch hun, “A yw fy nghariad yn cael fy nenu ataf?”

Unwaith y bydd cyfnod y mis mêl wedi pylu mae'n gwbl normal i berthynas fynd i gyfnod gwahanol.

Felly a yw eich perthynas yn mynd i gyfnod gwahanol neu a yw hi bellach yn cael ei denu atoch chi?

Dewch i ni ddarganfod:

1) Mae hi eisiau cael rhyw “drosodd”

Ydych chi'n cael y teimlad nad yw eich cariad bellach yn mwynhau cael rhyw gyda chi?

Efallai nad yw'n ddim byd penodol y mae hi'n ei ddweud neu'n ei wneud, rydych chi'n cael synnwyr ei bod hi'n mynd trwy'r cynigion yn hytrach na cael amser da.

Efallai nad yw hi bellach yn orgasms, a hyd yn oed os yw'n dweud nad oes ots ganddi, rydych chi'n cael yr argraff ei bod hi eisiau ei chael hi i gyd drosodd.

2) Mae ganddi bob amser esgus

Ydy ei phen tost wedi para am tua 9 mis yn syth?

Neu efallai ei fod yn cael dechrau cynnar yfory, mae hi'n rhy llawn oherwydd ei bod wedi bwyta gormod, mae hi wedi blino ar ôl hir dydd, dyw hi jyst “ddim yn yr hwyliau”.

Siwr, gall pob un o'r pwyntiau hyn fod yn berffaith ddilys ond os ydyn nhwofn gofyn yn syth.

• Ydych chi dal yn ffeindio fi'n ddeniadol?

3) Edrychwch ar eich perthynas yn ei chyfanrwydd

Mae'r rhan fwyaf ohonom yn ddim yn gallu rhannu ein bywydau mewn adrannau. Mae hynny'n golygu os ydych chi'n cael diwrnod hynod rwystredig yn y gwaith, rydych chi'n debygol o gario'r hwyliau drwg yna adref gyda chi.

Mae perthnasoedd yn gweithio yn yr un ffordd. Nid yw pob agwedd ar wahân ar berthynas mor ar wahân mewn gwirionedd.

Mae ansawdd eich bywyd rhywiol a'r agosatrwydd corfforol rhwng cwpl yn cael ei effeithio'n fawr gan ba mor dda rydych chi'n cysylltu mewn ffyrdd eraill.

Os ydych yn cael llawer o ddadleuon, os mai prin y siaradwch mwyach, os nad ydych yn teimlo eich bod yn cael eich parchu, eich gwerthfawrogi na'ch caru - mae hyn i gyd yn mynd i gael ei adlewyrchu yn yr ystafell wely.

Emosiynol agosrwydd yr un mor bwysig i berthynas ag agosatrwydd corfforol.

Mewn gwirionedd, mae ymchwil wedi canfod bod mwy o bobl (ac yn enwedig menywod) yn dueddol o ddod â pherthynas i ben oherwydd diffyg cysylltiad emosiynol, na diffyg rhyw. cysylltiad.

Mae atyniad yn llawer dyfnach nag estheteg arwyneb. Os oes gennych chi broblemau perthynas eraill, nid yw'n syndod os nad yw eich cariad yn rhwygo'ch dillad bob tro y byddwch chi'n cerdded trwy'r drws.

4) Ystyriwch eich rôl

Dydw i ddim yn pwyntio dim. bysedd yma, gan ei bod yn bosibl iawn mai chi yw'r cariad model. Nid wyf ychwaith yn awgrymu mai chi sydd ar fai os yw'n teimlo bod eich cariad wedi mynd yn oer.

Ond ychydigmae hunanwerthuso yn mynd ymhell i gadw perthynas iach. Wedi'r cyfan, nid oes yr un ohonom yn berffaith.

Os ydym am wella rhywbeth yn ein perthynas, y lle gorau i ddechrau fel arfer yw gyda ni ein hunain.

Mae hynny'n golygu cwestiynu eich rôl bosibl yn y sefyllfa . Efallai yr hoffech chi ofyn:

• Ydych chi'n dangos hoffter corfforol? (cofleidio, mwythau, cusanau, a chyffwrdd anrywiol)
• Ydych chi'n emosiynol gefnogol i'ch cariad? (Ydych chi'n gwrando arni, gofynnwch iddi sut oedd ei diwrnod, a gadewch iddi wybod y gall ddibynnu arnoch chi)
• Ydych chi'n dal i wneud ymdrech gyda'ch ymddangosiad?
• Ydych chi'n dangos unrhyw rai ystumiau rhamantus? (heb fod eisiau dim byd yn gyfnewid)

5) Gwnewch ymdrech

Dim ond un o'r ffeithiau hynny o fywyd yw pan fyddwn ni'n dod yn gyfforddus mewn perthynas, mae llawer o'r pethau a greodd gall sbarc yn y lle cyntaf ddechrau llithro.

Efallai ei bod hi'n arfer gwisgo dillad isaf rhywiol i'r gwely ond nawr mae hi'n gwisgo crysau-t baggy. Efallai eich bod chi'n arfer tecstio hi bob bore yn dweud wrthi am gael diwrnod gwych, ond nawr rydych chi'n mynd y diwrnod cyfan heb unrhyw gysylltiad.

Ar ddechrau rhamant, mae gwneud ymdrech yn dod yn naturiol. Rydyn ni'n gyffrous gan y person newydd hwn ac mae hynny'n ein rhoi ni ar ein hymddygiad gorau. Rydyn ni am wneud argraff arnyn nhw, ac rydyn ni'n tynnu bob stop.

Y natur ddynol yn unig yw bod bywyd go iawn yn dod i mewn ar ôl i ni ennill rhywun, ac mae'r cyffro'n pylu.

Ond nid yw hynny'n golygubydd eich perthynas yn mynd yn ddiflas ac yn anneniadol.

Gallwch chwistrellu rhywfaint o ramant yn ôl iddi. Mae'n cymryd ychydig mwy o ymdrech:

• Gwnewch amser i'ch gilydd
• Awgrymwch “nosweithiau dyddiad” lle rydych chi'n gwneud rhywbeth hwyliog gyda'ch gilydd
• Gwnewch rywbeth meddylgar ar gyfer eich partner (coginiwch swper, codwch ei hoff candy, awgrymwch wylio ei hoff ffilm)
• Sbeiiwch bethau yn yr ystafell wely.

6) Os nad yw eich anghenion yn wir cael eich bodloni, byddwch yn barod i gerdded i ffwrdd

Os yw hi'n oer, yn anghariadus, yn amharchus, neu hyd yn oed yn greulon, gwyddoch nad oes yn rhaid i chi oddef ymddygiad annerbyniol.

Nid yw hynny'n golygu dylech daflu'r tywel at yr arwydd cyntaf o anawsterau. Mae pob perthynas, ni waeth pa mor gryf, yn wynebu heriau.

Pe byddem yn rhoi’r gorau iddi yn hawdd bob tro byddem i gyd yn sengl am byth.

Ond ar yr un pryd, dylai perthnasoedd ein cryfhau yn y pen draw, a gwneud ein bywydau'n fwy positif.

Mae gan bob un ohonom anghenion a dymuniadau a fydd yn amrywio o berson i berson.

Os ydych chi wedi bod yn teimlo fel hyn ers amser maith, rydych chi wedi gwneud rhywbeth go iawn ymdrech i wella pethau, a dydych chi ddim yn teimlo bod ganddi hi - efallai yr hoffech chi ystyried a yw'r berthynas yn werth ymladd amdani.

Mae'n bwysig cyfathrebu'n agored yn union sut rydych chi'n teimlo ymhell cyn i chi gyrraedd hyn llwyfan. Mae dau berson o fewn perthynas, ac felly dim ond chiac mae dy gariad gyda'i gilydd yn gallu ei drwsio.

Sut i'w denu hi (unwaith eto)

Hyd yn oed os wyt ti'n sylweddoli nad yw hi bellach yn cael ei denu'n rhywiol atoch chi, nid yw'n golygu na allwch chi gwnewch unrhyw beth yn ei gylch.

Cafodd hi ei denu atoch pan wnaethoch chi gyfarfod, sy'n golygu y gallai gael ei denu atoch eto. Does ond angen i chi ddysgu ychydig o driciau.

Cofiwch sut y soniais am yr arbenigwr perthynas Kate Spring yn gynharach? Wel, roedd ei fideo yn newidiwr gêm llwyr i mi. Hi yw'r rheswm bod fy nghariad a minnau'n cael rhyw syfrdanol o leiaf 5 gwaith yr wythnos!

Gwyliwch y fideo a rhowch sylw manwl i'r hyn y mae Kate yn ei ddweud. Bydd eich cariad yn boeth drosoch mewn dim o dro.

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â pherthynas hyfforddwr.

Rwy'n gwybod hyn o brofiad personol...

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais at Relationship Hero pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eichsefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.

3) Mae hi'n beirniadu'r ffordd rydych chi'n edrych

Pan ddaethoch at eich gilydd gyntaf byddai'n dweud wrthych sut golygus wyt ti, pa mor dda wyt ti'n arogli, a pha mor giwt ydy'r hwdi yna arnat ti.

Ond y dyddiau yma mae hi'n fwy tueddol o wneud cloddiau bach.

“Beth sy'n bod ar dy wallt heddiw? ” neu “Ai dyna beth rydych chi'n ei wisgo i'r parti?”

Os yw hi wedi rhoi'r gorau i ganmol eich ymddangosiad a dechrau ei feirniadu, gall fod yn arwydd o atyniad pylu.

Ond dyma’r peth…dyw atyniad ddim yn diflannu o unman fel arfer.

Mae hyn mewn gwirionedd yn dangos bod rhywbeth dyfnach yn digwydd - rhywbeth a allai ddod â'r berthynas i ben os na chaiff ei drin.

Wrth fynd trwy rywbeth tebyg, siaradais â hyfforddwr perthynas yn Relationship Hero. Nid yw’n rhywbeth y byddwn i’n ei wneud fel arfer ond roeddwn i wir eisiau gwneud i’r berthynas weithio ac ni allwn ddarganfod pam roedd fy merch yn actio mor bell.

Rwy’n falch fy mod wedi mentro – nid yn unig fe wnaeth yr hyfforddwr fy helpu i ddeall pam roedd y ferch roeddwn i’n ei charu yn actio fel hyn, ond hefyd sut i’w hail-dynnu a chryfhau ein perthynas.

Y canlyniad terfynol?

Fe wnaethon ni weithio pethau allan (mae'n troi allan nad oedd hi erioed wedi rhoi'r gorau i gael ei denu, roedd hi'n ddigalon oherwydd agweddau eraill ar ein perthynas) ac rydym wedi bod yn gryfach fel cwpl ers hynny.<1

Os ydych chieisiau deall pam ei bod hi'n actio fel nad yw'n cael ei denu atoch chi bellach, rwy'n argymell yn fawr siarad â hyfforddwr.

Cymerwch y cwis am ddim yma a chael eich paru â hyfforddwr heddiw.

4) Mae hi'n gwrthod eich holl ddatblygiadau

Mae gwrthod yn anodd ac mae'n anodd dal ati i geisio gyda rhywun pan mai'r unig beth rydych chi'n teimlo fel eich bod chi'n ei gael yw ergydion.

Pan fyddwch chi'n mynd i gusanu hi, a yw hi'n troi ei phen? Os ydych chi'n ceisio dod yn agosach, a yw hi'n eich gwthio i ffwrdd? Os byddwch chi'n symud i gael rhywioldeb, ydy hi'n fflatio allan yn eich gwrthod chi?

Mae dechrau gwrthod pob un o'ch datblygiadau yn sydyn yn arwydd nad yw'ch partner yn teimlo'n atyniadol i chi ar hyn o bryd.

5) Rydych chi'n teimlo bod rhywbeth wedi “diffodd” gyda hi

Pan rydyn ni'n treulio llawer o amser gyda rhywun, rydyn ni fel arfer yn sylwi'n eithaf cyflym pan fydd rhywbeth ddim yn iawn.

Mae'n anodd cuddio sut rydyn ni'n teimlo mewn gwirionedd gan y bobl sydd agosaf atom ni. Hyd yn oed os yw hi'n dweud bod popeth yn iawn, weithiau fe gewch chi ddarlleniad greddfol nad ydyw.

Nid yw'n ymddwyn fel ei hunan arferol o'ch cwmpas, mae ei harferion wedi newid yn y berthynas, mae rhywbeth yn rhoi ac rydych yn ei synhwyro. .

6) Dydy hi ddim yn ymateb i iaith eich corff

Mae iaith y corff yn ein helpu ni i ddeall sut mae pobl yn teimlo a beth maen nhw'n ei olygu mewn gwirionedd.

Ond pam nad yw hi hyd yn oed yn ymateb i iaith eich corff?

A allech chi fod yn rhoi'r signalau anghywir i ffwrdd?

Chi'n gweld, mae merched yn wychyn sensitif i'r signalau y mae corff dyn yn eu rhyddhau, dyna sut maen nhw'n penderfynu a ydyn nhw'n ei weld yn ddeniadol ai peidio.

Dyna pam y gwnaeth yr arbenigwr perthynas Kate Spring y fideo rhad ac am ddim anhygoel hwn sy'n dysgu dynion sut i “berchen” ar eu hiaith corff o gwmpas merched.

Fe wnaeth y fideo hwn fy ngwneud yn fwy ymwybodol o'r signalau roeddwn i'n eu hanfon ac yn fwy cydnaws â fy nghorff. Gyda chymorth Kate, llwyddais i ryngweithio â fy nghariad mewn ffordd a oedd yn gwneud iddi deimlo'n gyfforddus, yn ddiogel ac wedi'i hamddiffyn.

Ar ôl hynny, yn llythrennol ni allai hi gael digon ohonof. Roedd yn 360 cyflawn.

Ni chyfaddefodd hi erioed fod hyn yn broblem, ond ar ôl gwylio fideo Kate a gwneud rhai mân addasiadau i iaith fy nghorff, roedd y gwahaniaeth yn amlwg.

Edrychwch ar y fideo rhad ac am ddim yma.

7) Mae hi'n gwneud dim ymdrech yn yr ystafell wely

Pan (neu os) mae pethau'n troi'n agos atoch, ydy hi'n gadael yr holl ymdrech i fyny i chi tra mae hi jest yn gorwedd yno?

Wrth gwrs, does neb o dan bwysau i “berfformio” yn yr ystafell wely. Rydyn ni'n fodau dynol nad ydyn ni'n fwncïod wedi'u hyfforddi wedi'r cyfan. Nid rhyw yw popeth mewn perthynas.

Ond gallai ei diffyg brwdfrydedd, yn enwedig os yw'n newid nodedig o'r hyn a arferai fod, fod yn arwydd ei bod yn teimlo'n ddiflas o ran rhyw neu'r berthynas.

8) Mae ei llygaid yn adrodd stori

Anghofiwch lygaid ci bach neu syllu'n gushing, y dyddiau hyn mae'n debycach ei bod hi'n edrych yn iawn trwoch chi.

Rydych chi'n gwybod bethmaen nhw'n dweud, y llygaid yw'r ffenestr i'r enaid.

Os yw hiraeth wedi'i gyfnewid am olwg ochr, llygaid tonnog, neu syllu gwatwarus yna rydych chi'n cael cipolwg ar sut mae hi'n teimlo mewn gwirionedd amdanoch chi ar hyn o bryd .

9) Mae hi'n sôn am fechgyn eraill

Dydw i ddim yn golygu sôn yn achlysurol am Pete yn yr adran gyfrifo yn y gwaith.

Mae'n siŵr y bydd dynion eraill yn bywyd dy gariad ac mae'n naturiol iddyn nhw ddod lan mewn sgwrs.

Ond os ydy hi wedi dechrau siarad am un boi yn arbennig, fel ALL.THE.TIME gallai fod yn faner goch perthynas.

Yn yr un modd, os yw hi wedi dechrau sôn pan fydd hi'n meddwl bod dyn yn boeth, mae'n amlwg nad yw ei sylw lle dylai fod - arnoch chi.

10) Rydych chi bob amser yn cychwyn rhyw

Mae pob cwpl yn wahanol, ond mae dynion sy'n siarad yn gyffredinol yn cychwyn rhyw yn amlach na merched mewn perthynas.

Mae ymchwil wedi canfod bod dynion mewn mwy na 60% o gyplau, yn cychwyn yn amlach na merched; mewn 30% o barau, mae'r cychwyniad yn gyfartal, ac yn y 10% sy'n weddill, mae menywod yn cychwyn yn amlach.

Os ydych chi'n teimlo bod eich cariad yn arfer dechrau rhyw ond nad yw byth yn gwneud hynny mwyach, gallai'r newid hwn mewn ymddygiad ddangos bod rhywbeth yn digwydd. i fyny.

11) Byddai'n well ganddi fodloni ei hun

Mae mastyrbio yn gwbl normal. Hyd yn oed pan ydych mewn perthynas, mae'n dal yn normal.

Ond os nad yw hi eisiau dod yn agos atoch chi mwyach, ond rydych chi'n gwybod amffaith ei bod yn plesio ei hun, sydd ychydig yn wahanol.

Mae'n awgrymu bod ei hysfa rywiol yn dal i fod yn weithgar, ond nid yw am gael jiggy gyda chi a byddai'n well ganddi fodloni ei hun.

12) Mae hi bob amser yn mynd i'r gwely cyn chi

Fel arfer mae gennym lai o amser yn ystod y dydd. Rydyn ni'n gweithio, yn astudio, neu'n brysur gyda phethau eraill.

Dyna pam mae'r rhan fwyaf o ryw ac agosatrwydd yn tueddu i ddigwydd gyda'r nos.

Dyma'r amser gorau i bethau droi'n amorous pan fydd gennym ni lai galwadau a gwrthdyniadau ar ein hamser.

Os yw dy gariad bob amser eisiau noson gynnar neu'n rhuthro i'r gwely o'ch blaen chi - efallai y bydd yn dechrau teimlo ei bod hi'n eich osgoi chi.

13) Mae hi'n newid y pwnc

Pryd bynnag y byddwch chi'n ceisio bod yn fflyrtiog neu'n cael sgyrsiau rhywiol gyda hi, ydy hi'n rhoi stop arni'n gyflym?

Efallai eich bod chi eisoes wedi ceisio codi'r pwnc a yw hi'n llonydd. yn cael ei denu atoch chi, ond mae hi'n ymddangos yn ochelgar am yr holl beth.

Pan fyddwch chi'n ceisio siarad amdano, yn hytrach na chynnig sicrwydd, mae hi'n newid y pronto pwnc.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

14) Mae iaith ei chorff ar gau

Mae iaith y corff yn dweud llawer wrthym am sut mae rhywun yn teimlo tuag atom ac rydym yn ei ddefnyddio fel signal.

Amcangyfrifir bod unrhyw le rhwng 70% a 93% o'r holl gyfathrebu rhyngom yn ddi-eiriau.

Mae hynny'n golygu hyd yn oed pan fyddwn yn dweud un peth gyda'n geiriau, efallai bod ein cyrff yn dweud rhywbeth gwahanolstori. Efallai nad yw hyd yn oed yn ymwybodol.

Os ydyn ni'n plygu ein breichiau pan fyddwn ni o gwmpas rhywun, efallai ein bod ni'n ceisio ein gwarchod ein hunain yn ddiymwybod rhagddyn nhw.

Os wyt ti'n pwyso tuag ati ac mae hi'n gwyro i ffwrdd. , mae hi'n dweud wrthych chi'n ddi-eiriau am gefnu arni.

Mae angen i chi ddysgu sut i adnabod iaith ei chorff a deall beth mae hi'n ei ddweud. Yn fwy na hynny, mae angen i chi reoli iaith eich corff eich hun a gwneud yn siŵr eich bod yn anfon y signalau cywir.

Os ydych chi am i'ch cariad ddweud “ie plîs” a “Rwyf eisiau mwy” yna mae'n rhaid i chi ddysgu'r technegau mae Kate Spring yn eu dysgu yn ei fideo rhad ac am ddim.

15) Mae hi'n llygadu dynion eraill o'ch blaen chi

Pan nad ydyn ni'n hapus gartref bellach, hynny gall fod pan fyddwn yn dechrau llygadu pobl eraill.

Ydy hi'n gwirio dynion eraill pan fyddwch chi allan gyda'ch gilydd? Neu'n waeth byth, fflyrtiwch yn agored gyda dynion eraill.

Mae'r ymddygiad amharchus hwn yn arwydd sicr o broblemau mwy.

16) Mae hi'n osgoi unrhyw agosatrwydd corfforol

agosrwydd corfforol mewn a mae perthynas yn llawer mwy na gweithredoedd rhywiol, ac mae'r un mor bwysig (os nad yn fwy felly) ar gyfer adeiladu cwlwm cryf.

Mae agosatrwydd corfforol yn golygu mwythau, cofleidio, cusanau, a chyffyrddiadau serchog.

Efallai na fydd digon o gyplau yn cael rhyw yn aml iawn (neu o gwbl) ond yn dal i fod â pherthynas gref oherwydd eu bod yn gallu cynnal yr agosatrwydd corfforol hwn trwy ffyrdd eraill heblawrhyw.

Os yw dy gariad yn osgoi pob cyswllt corfforol, nid rhywiol yn unig, mae’n arwydd o ymddygiad o bell.

Beth wyt ti’n ei wneud pan nad yw dy bartner yn cael ei ddenu’n rhywiol i ti? 6 cham i'w cymryd

Er eu bod yn gallu rhoi arwydd o atyniad pylu mewn perthynas, gallai'r holl arwyddion uchod fod yn symptom o faterion gwahanol hefyd.

Mae'n bwysig mynd at wraidd yr hyn yn mynd ymlaen mewn gwirionedd.

Hyd yn oed os yw dy gariad yn gwneud rhai arwyddion nad yw hi bellach yn cael ei denu atoch chi, nid yw hynny'n golygu na all neu na fydd pethau'n newid, neu fod y berthynas wedi'i doomed .

Os ydych yn poeni am arwyddion nid yw eich partner yn cael ei ddenu atoch. Dyma beth allwch chi ei wneud…

1) Gwiriwch nad ydych chi'n gorymateb

Mae byd cariad a rhamant yn un mor fregus fel y gall achosi i ni weithredu ychydig (neu lawer) o baranoiaidd.

Mae ein mecanweithiau hunanamddiffyn yn cychwyn yn gynamserol ac rydym yn dechrau neidio i gasgliadau.

Felly yn gyntaf oll, mae'n bwysig cofrestru a gofyn i chi'ch hun: a allwn i fod yn gorfwyta?

Nid yw mynd trwy ychydig o gyfnod rhywiol sych yn eich perthynas yn awtomatig yn golygu nad yw eich cariad yn cael ei ddenu atoch mwyach.

Efallai nad yw'r broblem gyda chi o gwbl. Efallai bod dy gariad dan straen, wedi blino’n lân, wedi cael llond bol ar waith, neu fod ganddi bethau eraill ar ei meddwl.

Efallai na fydd hi hyd yn oed yn sylweddoli ei bod hi wedi bod yn actio ychydig yn “off”yn ddiweddar.

Mae gwahaniaethau mewn gyriannau rhyw yn hollol normal o fewn perthynas.

A siarad yn nodweddiadol (er nid bob amser, mae dynion yn dueddol o gael gyriannau rhyw uwch na merched oherwydd cynnydd mewn testosteron.

2) Ceisiwch siarad â hi

Nid yw bob amser yn hawdd siarad yn agored a yn onest am bynciau sy'n gallu teimlo'n sensitif, ond mae cyfathrebu'n allweddol mewn gwirionedd.

Os ydych chi'n teimlo bod rhywbeth o'i le, yna mae angen i chi siarad â'ch cariad amdano.

Rhaid i chi gyrraedd gwaelod a oes problem, ac a yw'n ymwneud â chi.

Mae'n bwysig dechrau'r sgwrs hon pan fyddwch chi'n teimlo'n ddigynnwrf ac yn gyfansoddedig, yn hytrach nag yng ngwres dadl.

Os ydych chi eisiau atebion a datrysiad, ni fydd yn gwneud unrhyw ffafrau i chi wneud sylw brawychus.

Rhaid cyfaddef os ydych yn teimlo eich bod yn cael eich gwrthod gan eich cariad, yna gall cadw pen cŵl fod yn fwy heriol. .

Ceisiwch nesáu at y sefyllfa o le deall. Mae bob amser yn syniad da bod yn gefnogol yn hytrach na chyhuddgar.

• Rwy'n synhwyro cryn bellter rhyngom yn ddiweddar ac yn meddwl tybed a yw popeth yn iawn?

Os ydych chi yn wirioneddol bryderus mai'r broblem wirioneddol yn eich perthynas yw nad yw eich cariad bellach yn cael ei denu atoch chi, felly peidiwch â bod