Las aplicaciones de citas y las redes sociales facilitan más que nunca el juego.

De hecho, un aterrador estudio sugiere que el 42% de los usuarios de Tinder están casados o tienen pareja.

Eso significa que cada vez es más fácil acabar siendo el apoyo de un chico, que en lugar de ocupar el centro de su vida te tiene a ti esperando entre bastidores.

Éstas son las señales definitivas de que no eres más que una chica de compañía, y qué hacer al respecto.

17 señales de que eres la chica de al lado

1) Te decepciona constantemente y por eso tienes muy pocas expectativas de él

Te ha decepcionado más de una vez, más de las que te gustaría admitir.

Ya sean citas canceladas, no saber nada de él o cualquier otra patada en los dientes que te haga sentir indeseada y frustrada.

En realidad te has acostumbrado tanto a la decepción que has aprendido a aceptar lo que puedes obtener de él, y no esperas mucho más.

A veces te sientes tan hambrienta de la atención que deseas de él que hasta los gestos más pequeños te hacen sentir agradecida.

Preguntarte cómo te va el día de repente te hace dar volteretas porque normalmente nunca te manda mensajes durante el día.

Te emociona que se haya molestado en mandarte un mensaje. Afrontémoslo, es una gran señal de alarma.

2) No os veis mucho

Los chicos que tienen más de una chica entre manos no son tontos. Saben que cuanto más tiempo pasen contigo, mayores serán tus expectativas.

Como sólo eres una compañera, quiere asegurarse de que no le exiges demasiado tiempo.

Una forma de controlarlo es simplemente limitar la cantidad de tiempo que pasa contigo. Si sólo te ve una vez a la semana, es menos probable que empiece a pensar que eres su novia.

En parte también es práctico. Hacer malabarismos con la vida diaria -trabajo, amigos, familia, aficiones- y más de una mujer requiere mucho tiempo. No tiene tiempo para verte tanto.

Además, es poco probable que el tiempo que pases con él sea "de máxima audiencia". En lugar de renunciar a su viernes por la noche o a los fines de semana, tendrás unas horas al azar durante la semana.

Las citas poco frecuentes o los largos intervalos entre una cita y otra son una señal clásica de que eres una pieza secundaria.

3) Es habitual no tener noticias suyas durante un tiempo

A veces te contestará enseguida, otras se tomará su tiempo.

Si llevas una semana o más sin saber nada de él, empiezas a preguntarte si ya no le interesas.

¿Quizás ha conocido a alguien nuevo? ¿Quizás había alguien más en escena todo el tiempo? ¿O quizás sólo está ocupado con el trabajo y la vida?

En el fondo sabemos que nadie está TAN ocupado, así que algo tiene que pasar. Y ese algo puede ser que tú sólo seas una chica secundaria.

He aquí una posibilidad: si puedes resistir el canto de sirena de la mediocridad en las citas modernas, entonces puede haber una oportunidad de convertirlo en tu único e irrepetible.

La clave está en entender por qué ocurre y hacer un cambio...

Lo que me ayudó fue aprender más sobre las relaciones y comprender la psicología que había detrás de mi situación.

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4) Todo depende de él

¿Se siente menos como una asociación igualitaria y más como si todo dependiera siempre de él?

Quedáis cuando él quiere, te manda mensajes o te llama cuando le viene bien. Y cuando no le viene bien verte o hablar contigo... pues no lo hace.

La realidad es que tú siempre estás disponible para él, pero no se puede decir lo mismo de él.Esto no es justo, y definitivamente no es sano.

Demuestra un equilibrio de poder desigual. Todo está bajo sus condiciones porque no le importa lo suficiente como para esforzarse por ti. Sin embargo, espera que hagas todo lo posible por complacerle.

Esencialmente, no eres una prioridad para él.

5) No tienes citas apropiadas

Soy partidario de las citas informales. Acurrucarse en el sofá y ver una película puede ser estupendo, pero si eso es todo lo que se hace, demuestra una falta total de esfuerzo.

Si se trata de Netflix y chill y nada más, entonces deberían sonar las alarmas de que podrías ser la chica de al lado.

Si le gustas de verdad, en algún momento querrá salir a tomar algo, a cenar o a hacer algo que se parezca a una cita de verdad.

Si no lo hace, hay que preguntarse por qué.

¿Está evitando que le vean con usted para no meterse en un lío con las otras mujeres con las que sale o con su novia?

6) Nunca has conocido a sus amigos

Nunca has conocido a ninguno de sus amigos, ni a nadie de su vida, ahora que lo pienso. Vale, no esperas conocer ya a sus padres, pero conocer a algunos de sus amigos seguro que no es para tanto.

Cuando estamos interesados en tener una relación, empezamos a pensar en integrar a la persona con la que salimos en nuestras vidas, es decir, en conocer amigos.

Si ha pasado un tiempo y parece que mantiene su vida y sus amigos totalmente separados, sugiere que no quiere incluirte en su vida cotidiana.

Si eres su chica de compañía, mantener su vida personal al margen ayuda a reducir al mínimo los cotilleos.

7) Te llama por teléfono

Antes era obvio cuándo te estaban llamando, pero las cada vez más numerosas formas de comunicación de hoy en día han difuminado las líneas.

Para empezar, puede ser una llamada, un mensaje o un mensaje en tus redes sociales.

También es posible que siente las bases un poco antes, en lugar de lanzarte un mensaje en mitad de la noche.

Se envía un pequeño "hola, ¿qué tal?" hacia las 6 de la tarde, seguido de una pequeña charla que desemboca en un "¿qué haces?" hacia las 10 de la noche.

Las llamadas eróticas son contactos con poca antelación que tienen como único objetivo el sexo.

8) Planes de última hora

En el mundo hay dos tipos de chicos con los que saldrás: los que planean las cosas con antelación y los que improvisan. El chico que te toque dependerá de lo interesado que esté en ti.

Los primeros harán planes con mucha antelación y también sabrán cumplirlos.

Estos últimos harán planes en función de las necesidades y, por lo general, acabarán haciendo las cosas de forma distinta a la prevista.

Todos tus planes con este tipo son planes de mierda.

Cuando a un hombre le interesa salir contigo, respeta tu tiempo y se esfuerza por hacer planes con antelación. Quiere verte, así que se compromete a hacerlo con antelación.

Lamentablemente cuando eres una chica secundaria, no eres su prioridad y se nota.

Quiere mantener su calendario flexible para ver qué más surge. Y si recibe una oferta mejor o ya no puede molestarse en verte, te lo cancelará con poca antelación.

9) Le pone migas de pan

Al igual que el gaslighting y el ghosting, el breadcrumbing se ha convertido en una terminología habitual en las citas online.

El empanamiento es una manipulación psicológica bastante cruel que te encadena románticamente.

Puede implicar un comportamiento frío y caliente, en el que da y retira atención. Pero la característica principal es que te deja con la esperanza justa para que las cosas sigan adelante, sin apagarse.

Estas señales de coqueteo, pero sin compromiso alguno, te mantendrán dulce pero requerirán un esfuerzo mínimo por su parte.

Estamos hablando de cosas como:

• Me gustan todas tus publicaciones en las redes sociales
• Responder a sus historias en las redes sociales
• Mensajes de texto casuales
• Hacer cumplidos coquetos

No es que ninguna de estas cosas sea mala. Las queremos de alguien con quien salimos. Es sólo que luego no están respaldadas por ninguna sustancia real.

No está haciendo planes firmes para verte, ni está intentando conocerte a un nivel más profundo.

10) Es habitual no tener noticias suyas durante un tiempo

A veces te contestará enseguida, otras se tomará su tiempo.

Si llevas una semana o más sin saber nada de él, empiezas a preguntarte si ya no le interesas.

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¿Quizás ha conocido a alguien nuevo? ¿Quizás había alguien más en escena todo el tiempo? ¿O quizás sólo está ocupado con el trabajo y la vida?

En el fondo sabemos que nadie está TAN ocupado, así que algo tiene que pasar. Y ese algo puede ser que tú sólo seas una chica secundaria.

11) Nunca se queda a dormir

Una vez salí con un chico, pero ni siquiera estaba segura de que estuviéramos saliendo.

Así que recurrí al novio de mi amiga para obtener una perspectiva masculina.

Lo primero que me dijo fue "¿se queda a dormir?".

La respuesta fue negativa.

Me había convencido a mí misma de que era sólo por razones prácticas, porque siempre tenía que madrugar. Pero, en realidad, un chico que quiere que las cosas progresen quiere quedarse a dormir en algún momento.

Si no se queda a pasar la noche es porque intenta mantener la intimidad emocional al mínimo, o incluso puede que tenga a otra persona con la que volver a casa.

Es bastante seguro asumir que un chico que se va justo después del sexo sólo te quiere por tu cuerpo.

12) No estás en sus redes sociales

Puede que no os sigáis en las redes sociales. Él dice que no las usa, ¿es verdad o simplemente no quiere que te enteres de cosas de su vida?

Si estáis conectados en las redes sociales, nunca querrá que le fotografíen contigo, que le etiqueten contigo o que aparezcáis en los feeds del otro.

Si sabes que realmente no es muy activo en las redes sociales, probablemente no sospecharás.

Pero si lo es, y parece que se esfuerza por evitar hacer pública vuestra conexión, es otra forma de mantenerte a distancia.

13) No hay PDA

Cuando estáis fuera nunca da muestras de afecto. Besos, abrazos, cogerse de la mano, etc. Es como si tuviera miedo de dar algo.

De ese modo, si alguien os viera juntos, fácilmente podríais ser sólo amigos en lugar de ser confundidos con su novia.

Este es un signo clásico de ser una chica de lado.

Un chico al que le gustas debería dar muestras de afecto en otros lugares además de la intimidad del dormitorio.

14) Es precavido con su teléfono

Teniendo en cuenta que la mayoría de las aventuras se descubren gracias a la tecnología, es probable que un hombre con otras mujeres de viaje sea receloso con su teléfono.

No va a dejarlo desatendido por si llegan mensajes que no quiere que veas.

Siempre se asegurará de que esté boca abajo sobre la mesa.

Tal vez su teléfono esté sonando constantemente, pero nunca atiende otras llamadas cuando estás cerca.

Si parece que te oculta su teléfono y se muestra muy reservado al respecto, podría deberse a que tiene cosas que esconder.

15) Es reservado

Rara vez hay humo sin fuego. Los tíos son reservados cuando tienen algo que ocultar.

En realidad no sabes mucho de él. No ha dicho dónde vive. Siempre viene a tu casa. Es impreciso sobre el trabajo. No sabes realmente cómo pasa su tiempo libre (ni con quién).

Se calla cuando le haces alguna pregunta "indiscreta". Nunca habla libremente de sí mismo, de su familia, de sus intereses, etc.

Por lo que sabes podría ser un agente secreto, es así de cerrado.

Si tú eres la chica de al lado, él querrá mantener las cosas bastante superficiales. Así que te das cuenta de que no se abre. Está feliz de divertirse, pero las cosas siguen siendo superficiales.

No se comparte contigo, lo que refleja una falta de conexión emocional más profunda.

16) Actúa de forma extraña si te tropiezas con él

Si te lo encuentras de improviso en algún sitio, puede parecer distante o frío. Puede parecer obvio que te está evitando.

Puede que evite mirarte y parezca avergonzado. Puede que se muestre incómodo cuando le hablas. Puede que incluso se muestre molesto si intentas acercarte demasiado. Puede que incluso finja no haberte visto e intente pasar de largo.

En cualquier caso, quiere distanciarse de ti en público.

17) Las cosas no progresan

Cada uno va a su propio ritmo cuando sale con alguien, pero si te diriges hacia una relación, las cosas deberían ir progresando.

Deberías aprender más sobre él, vuestro vínculo debería reforzarse y deberíais veros cada vez más.

Si sientes que estás atascada y no puedes pasar de lo "casual", entonces él está poniendo una barrera que te mantiene en el limbo.

La razón es que no quiere comprometerse contigo y que te conviertas en su novia.

Quizá porque no está preparado para dejar de jugar en el campo. Quizá porque el puesto ya está cubierto.

18) No sabes a qué atenerte

Si hay una dura verdad que he aprendido a lo largo de los años de citas es esta...

Siempre que sientas que no sabes dónde estás parado, la realidad es que estás pisando un terreno muy inestable.

Cualquiera que nos haga dudar de sus sentimientos o que se cuestione hasta qué punto está realmente implicado no se está esforzando lo suficiente.

Si tienes fuertes sospechas de que él es un jugador total y tú sólo una chica secundaria, lo más probable es que no estés "loca". Tu instinto está tratando de decirte algo.

Confía en ti misma lo suficiente como para creer que si sientes que no está bien y no estás segura de cuál es tu posición, él te está dando razones para sentirte así.

¿Qué hacer si eres la secundaria? ¿Cómo pasar de secundaria a principal?

Sé sincera contigo misma y con él sobre lo que quieres

¿Te conformas con ser la chica de al lado o quieres más?

Aunque creas que estás bien con algo informal, tienes que entender lo que debe esperar una chica de compañía.

No eres su prioridad, y lo más probable es que mientras sigas siendo sólo la chica de al lado nunca lo serás.

¿Puede un hombre enamorarse de su compañera? Técnicamente todo es posible, pero en el amor y el romance las cosas siguen como al principio.

Así que no esperes que un día se encariñe y te "mejore" en su vida, te estás engañando a ti misma.

Tienes que ser realmente sincero contigo mismo sobre lo que quieres, porque lo que quieres es lo que te mereces.

Entonces tienes que ser sincera con él. Si sospechas que sólo eres una chica de compañía, enfréntate a él. Eso no significa empezar una discusión, pero sí tener una charla abierta sobre tus sospechas y por qué te sientes así.

No seas un felpudo

Este es el error número uno que cometen las mujeres que son sólo la chica secundaria: piensan que ser agradables las convertirá en su chica principal.

Piensan que si siguen siendo divertidas, sexys y poco exigentes, parecerán mejor perspectiva que la otra mujer (o mujeres) de su vida.

Después de todo, si fuera realmente feliz con lo que ya tenía, no necesitaría una compañera, ¿verdad?

Pero esto es erróneo.

Podrías ser la Princesa Asombrosa del Planeta Fantástico y seguiría sin cambiar nada.

Si simplemente le sigues la corriente a cómo te trata, si aceptas ser la segunda mejor, entonces inconscientemente le estás diciendo que eso está bien.

Lamentablemente, si no estableces unos límites claros, algunos chicos intentarán pisotearte. Demuéstrale que no eres su felpudo y que todo no puede ser bajo sus condiciones.

Si te respeta, tendrás muchas más posibilidades de ser más importante en su vida. Así que deja de preocuparte por hacer tambalear el barco y exige el respeto que te mereces.

Refuerza tu autoestima

Es hora de un poco de amor duro.

Si te has preguntado "¿por qué soy la chica de al lado?", ¿es porque te lo estás permitiendo?

Vale, si no estás segura de si tiene novia, esposa o alguna otra mujer en escena, podría ser sólo mala suerte. Suele pasar.

Pero si ya sabes que eres la chica de al lado tienes que preguntarte por qué estás aguantando las sobras.

Puede que sea hora de que te muestres un poco de amor y trabajes tu autoestima.

De ese modo, nunca serás la chica de al lado de nadie porque sabrás profundamente en tu interior que mereces mucho más.

¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?

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