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¿Hay algo en el mundo más complicado, más confuso y más angustiosamente delicioso que el amor?
Y quizá la parte más difícil del amor sea justo al principio, cuando empiezas a notar sentimientos que quizá no habías sentido en años (o nunca antes), y te ves obligado a averiguar qué hacer con ellos.
¿Qué sientes? ¿Es amor de verdad u otra cosa?
En este artículo analizamos los componentes que se esconden tras el siempre esquivo pero siempre presente amor, cómo saber si amas a alguien y qué debes hacer si determinas que tus sentimientos son reales.
¿Qué es el amor?
¿Qué es el amor? Es una pregunta que la humanidad lleva haciéndose tanto tiempo como el tiempo mismo, y es una pregunta a la que podemos seguir respondiendo pero que nunca llegaremos a comprender del todo por el resto de los tiempos.
El amor es un sentimiento causado por una mezcla de sistemas emocionales, conductuales y fisiológicos que se producen en el cerebro y provocan fuertes sentimientos de calidez, admiración, afecto, respeto, protección y deseo general hacia otra persona.
Pero el amor no es siempre una cosa u otra.
Muchas personas cometen el error de comparar lo que sienten por una persona con lo que sintieron por otra en el pasado.
El amor cambia, y la forma en que sentimos el amor cambia según nuestras propias experiencias personales.
El amor a los 20 es diferente del amor a los 30, que es diferente del amor a los 40, y en cierto modo, esto es lo que hace que el amor sea tan irresistible: no importa cuántas veces lo hayas experimentado, el amor siempre te golpeará como si fuera la primera vez.
Definir el amor es imposible, pero es mejor entenderlo comparándolo con diversos temas relacionados con los sentimientos. Algunos de ellos son:
- Una voluntad persistente de poner las necesidades y deseos de otra persona por encima de los propios
- Sentimientos abrumadores o sutiles de necesidad, afecto, apego y vínculo.
- Emociones repentinas y explosivas
- Deseo de comprometerse con otra persona y permanecer con ella
- Añoranza de otra persona cuando no está cerca
Aunque ninguno de estos sentimientos demuestra que estés enamorado de verdad, sí que son un claro indicio de que así sea.
Quizá la mejor manera de entender el amor es que se encuentra en su parte más compleja pero también más sencilla justo al principio, y lo que es sencillo y complejo al principio, se va intercambiando lentamente a medida que pasa el tiempo.
En otras palabras, el amor nunca es fácil. Y saber si estás enamorado o no -de verdad- puede ser una de las partes más difíciles y más fáciles.
Por qué es importante saber que estás enamorado
Nunca es fácil estar en ese limbo de no saber, ni para ti ni para la persona en cuestión. Puede que te encuentres en una situación en la que alguien te ha declarado su amor, pero no sabes si estás preparado para corresponder a esos sentimientos de forma verdadera y sincera.
O tal vez la persona a la que crees amar está a punto de entablar una relación con otra persona, y quieres decir algo al respecto antes de que sea demasiado tarde.
Pero, ¿cómo sabes que lo que sientes es real, permanente y verdadero?
El amor es mucho más que los demás sentimientos que experimentamos cada día.
El amor es algo en torno a lo cual moldeamos nuestras vidas: cambiamos de profesión por amor, nos desplazamos por el mundo por amor, fundamos familias por amor.
El amor determina tanto la forma en que vives tu vida, que quieres asegurarte de que los sentimientos que sientes son amor verdadero antes de comprometerte con ellos.
¿Y cómo se hace eso?
No existe una única hoja de ruta para saber si estás enamorado, pero puedes empezar haciéndote las siguientes preguntas:
- ¿Puedo verme feliz con esta persona en una relación exclusiva?
- ¿Quiero decirles "te quiero" y quiero que me respondan?
- ¿Me dolería que me rechazaran?
- ¿Me importa más mi propia felicidad que la de ellos?
- ¿Es algo más que lujuria o un enamoramiento?
La última pregunta es quizá la más difícil de responder, y con razón.
Para entenderlo, debemos tener en cuenta las diferencias entre los tres tipos de afecto romántico: lujuria, enamoramiento y amor.
Lujuria, enamoramiento y amor: conocer las diferencias
Cuando alguien está obsesionado con otra persona, tomando decisiones irracionales a causa de ella, solemos decir que está "cegado por el amor", pero a veces decimos en cambio que está "cegado por la lujuria".
La línea es tan fina y, sin embargo, las diferencias entre ambos son tan importantes.
Amor, lujuria y enamoramiento: ¿por qué nos cuesta tanto saber si hemos tropezado con uno u otro?
La respuesta es sencilla: cuando empiezas a sentir cualquier tipo de afecto romántico hacia una persona, tu cerebro se ve comprometido.
Los componentes fisiológicos que mueven los hilos detrás de estos sentimientos se ponen en marcha, y tu capacidad para identificar la realidad a partir de lo que quiere tu cerebro se vuelve confusa.
En poco tiempo, te conviertes en la persona menos cualificada para determinar la legitimidad de tus propios sentimientos.
Para controlar mejor tus propios sentimientos, te ayudará entender las diferencias entre amor, lujuria y enamoramiento, antes de aplicarlas a tu propia situación.
En primer lugar, las relaciones románticas se construyen sobre tres capas de intimidad.
Estas capas son la emocional, la intelectual y la física, y desenvolverlas es la mejor manera de determinar si tus sentimientos son de amor, lujuria o enamoramiento.
Lujuria
La lujuria es un afecto de lo físico y rara vez algo más. Te abruma el deseo de su tacto y su energía física.
Exiges que tu pareja esté a la altura de tu propia energía sexual y tu cerebro necesita sentirla como si fuera una droga.
Si tu pareja es egoísta o perezosa en la cama, la lujuria desaparece con bastante rapidez, pero si está a la altura de tu deseo sexual, puedes permanecer en un periodo de lujuria durante años.
La lujuria puede evolucionar, pero sólo si puedes sentirte atraído por la persona por otras razones que no sean sólo su cuerpo.
Encaprichamiento
El enamoramiento es un afecto de dos componentes, generalmente el emocional y el físico; rara vez el intelectual.
Los enamoramientos suelen comenzar como atracciones físicas, sin necesidad de satisfacer el deseo sexual.
Esto significa que si sientes un flechazo físico por alguien, es posible que te encariñes con la sensación de que esa persona atractiva te preste la atención que deseas.
La atracción emocional se forma porque empiezas a sentir retraimiento cada vez que la persona atractiva no te presta atención.
La conexión emocional se forma cuando la conexión física se desborda y empieza a afectar a tus propias necesidades emocionales.
Aunque los enamoramientos pueden ser inofensivos, también pueden ser bastante insanos mentalmente y suelen ser unilaterales.
Amor
El amor es el afecto más complejo de todos, ya que requiere las tres capas de intimidad: física, emocional e intelectual.
Lo que diferencia al amor de la lujuria y el enamoramiento es que no tiene por qué partir de un determinado nivel de intimidad; el amor puede empezar por cualquiera de los tres, siendo el primer vínculo físico, emocional o intelectual.
Lo importante, sin embargo, es que las tres capas se cumplan y satisfagan al menos al principio de la relación.
Esto crea el vínculo y el deseo más fuertes entre dos miembros de la pareja, cuando se cumplen los tres factores íntimos.
Aunque puede que se desvanezcan con el tiempo, el vínculo creado durante el subidón inicial es suficiente para mantener la relación de forma orgánica, permitiendo a la pareja permanecer felizmente unida.
La Teoría del Amor: Comprender su afecto
Para identificar mejor la naturaleza de sus sentimientos y saber si siente lujuria, enamoramiento o amor hacia otra persona, puede contrastar sus sentimientos con la Teoría Triangular del Amor del psicólogo Robert Sternberg.
La Teoría Triangular del Amor de Sternberg es la idea de que el amor consumado -el amor perfecto- se compone de tres elementos: intimidad, pasión y decisión o compromiso.
- Intimidad: Sentimientos de unión y conexión
- Pasión: Sentimientos de atracción sexual, física y romántica; excitación y estimulación.
- Decisión o compromiso: Sensación de dar prioridad a decisiones no deseadas a corto plazo frente a objetivos mejores a largo plazo para la relación.
Aunque cada componente es una barra independiente que debe cumplirse, interactúan entre sí.
Existen 8 combinaciones de estos tres elementos, dependiendo de cuántos de ellos se cumplan, creando 8 tipos de amor diferentes, que son:
- No amor: Ninguno de los componentes está presente
- Me gusta: Sólo la intimidad es plena
- Amor infatuado: Sólo la pasión se cumple
- Amor vacío: Sólo se cumple el compromiso
- Amor romántico: Se satisfacen la intimidad y la pasión
- Amor de compañía: Se cumple la intimidad y la decisión/compromiso
- Amor fatuo: La pasión y la decisión/compromiso se cumplen
- Amor consumado: Se cumple la intimidad, la pasión y la decisión/compromiso
Para ponerte a prueba, hazte las siguientes preguntas:
Intimidad
- ¿En qué medida está conectado con su pareja?
- ¿Usted y su pareja se entienden?
- ¿En qué medida te comprende tu pareja y tus sentimientos?
Pasión
- ¿Alguna vez se siente excitado o estimulado por su pareja?
- ¿Los echas de menos cuando no están?
- ¿Piensa en ellos a lo largo del día? ¿Con qué frecuencia?
Decisión/Compromiso
- ¿Se siente "todo incluido" con su pareja?
- ¿Te sientes responsable de lo que hacen?
- ¿Te sientes protector con ellos?
6 verdades del Amor que no puedes fingir ni malinterpretar
El amor adopta muchas formas y evoluciona a medida que dos personas estrechan sus lazos.
A veces, el amor te arrebata y, antes de que te des cuenta, ya estás perdidamente enamorado de la otra persona.
Otras veces, los años de amistad y familiaridad allanan lenta pero inexorablemente el camino hacia el romance y la intimidad.
Pero independientemente de cómo se manifieste -ya sea no correspondido, compartido, lento o instantáneo-, hay verdades fundamentales sobre el amor que lo distinguen de cualquier otra emoción.
He aquí 6 verdades que definen el amor verdadero:
1) El amor empieza por ti
El amor no es una emoción estática: se comparte, se recibe o se da. Por su naturaleza social, mucha gente cree que estar cerca de alguien equivale a estar enamorado de él.
Amar a alguien significa apreciarlo por lo que es, no por lo que puede hacer por ti. Una persona no debe representar posibilidades, libertad y felicidad.
Ninguna persona debe rendir cuentas ni responsabilizarse de que te sientas bien contigo mismo.
Si buscas relación tras relación con la esperanza de mejorar tu vida a través de la presencia de otra persona, sólo estás utilizando su energía para mejorar la tuya.
La mejor manera de amar a alguien es amándote a ti mismo. Cuando lo haces, el amor que das al mundo no está atado a la obligación o al miedo: amas a los demás simplemente porque tienes más que dar.
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2) El amor hace aflorar este instinto en los hombres
¿Tu hombre te protege? No sólo del daño físico, sino que ¿se asegura de que estés bien cuando surge algo negativo?
Es una señal inequívoca de amor.
Hay un nuevo concepto fascinante en la psicología de las relaciones que está dando mucho que hablar en estos momentos y que llega al corazón del enigma de por qué los hombres se enamoran y de quién se enamoran.
La teoría afirma que los hombres quieren sentirse héroes, dar un paso al frente por la mujer de su vida y protegerla.
Esto está profundamente arraigado en la biología masculina.
La gente lo llama "instinto de héroe". Hemos escrito un artículo detallado sobre este concepto que puede leer aquí.
Si consigues que tu chico se sienta como un héroe, se desatarán sus instintos protectores y el aspecto más noble de su masculinidad. Y lo que es más importante, se desatarán sus sentimientos más profundos de atracción hacia ti.
Porque un hombre quiere verse a sí mismo como un protector. Como alguien a quien una mujer realmente quiere y necesita tener cerca. No como un accesorio, un "mejor amigo" o un "compañero de crímenes".
Sé que esto puede parecer una tontería. En los tiempos que corren, las mujeres no necesitan que alguien las rescate, no necesitan un "héroe" en sus vidas.
Y no podría estar más de acuerdo.
Pero he aquí la irónica verdad: los hombres siguen necesitando ser héroes, porque está en nuestro ADN buscar relaciones que nos permitan sentirnos como tales.
Si quieres saber más sobre el instinto de héroe, echa un vistazo a este vídeo online gratuito del psicólogo especializado en relaciones que acuñó el término.
Algunas ideas cambian las reglas del juego, y creo que ésta es una de ellas.
Aquí tienes de nuevo el enlace al vídeo.
3) El amor es positivo
En las malas relaciones, a menudo oirás a los maltratadores defender la violencia con "lo hice por amor" o "pero si te quiero". Tendemos a idealizar el amor como una emoción urgente y apasionada, tanto que se convierte en un medio para defender decisiones reprobables, desde el acoso al engaño o la agresión.
En realidad, el amor sano no recurre a la negatividad. La inseguridad y el dolor son inevitables en cualquier relación, pero lo que define a dos personas que se aman son las acciones que emprenden para resolver estas emociones negativas.
No se trata de eliminar por completo las emociones negativas, sino de sacarlas a la luz y permitir que ambas partes elaboren una solución favorable.
4) El amor es cooperativo
Incluso las relaciones más exitosas pueden sufrir algún bache de vez en cuando. A medida que conozcas mejor a la otra persona, habrá aspectos de su personalidad que no te gusten del todo.
Del mismo modo, tendrás hábitos, manías y afectaciones que la otra persona no aprobará.
Supongamos que uno de los dos tiene tendencia a levantar la voz en público. El amor consiste en escuchar lo que siente tu pareja al respecto y hacerle saber a la otra persona esta tendencia sin que se sienta mal consigo misma.
El amor es tanto elegir mejorar como persona para tu pareja, como asegurarte de que tu pareja sabe que la sigues queriendo, a pesar de la necesidad de algunos ajustes.
En última instancia, el amor consiste en encontrar la mitad del camino, en ser considerado con lo que siente la otra persona y tomar las decisiones correctas que ayuden a que la relación crezca.
5) El amor se construye sobre cimientos sólidos
Aunque la atracción física y la intimidad son componentes importantes del amor, no deben ser los principales anclajes de su vínculo.
La gente se enamora por la forma de hablar de la otra persona, por cómo trata a la gente de su familia o por el éxito que tiene en su carrera. Lo es todo, desde sus convicciones más profundas hasta su idiosincrasia.
Pero lo que realmente transforma el amor en la versión más profunda y pura de sí mismo es conocer por completo a la otra persona y amarla más por ello.
Un vínculo no tiene por qué durar una década para convertirse en algo que dure toda la vida.
Sin embargo, tiene que haber tiempo suficiente para comprender realmente la esencia de una persona, incluidas las cosas buenas, malas y feas de su vida.
6) El amor se produce por etapas
Por muy etéreo que parezca, el amor no deja de ser un sentimiento que, al igual que otros, fluye y refluye en función de una serie de factores, algunos de los cuales ni siquiera tienen que ver con su interés romántico.
Demasiadas personas cometen el error de pensar que el amor sólo debe ser apasionado y que cualquier otro tipo de amor es falso.
Sin embargo, son los amores tranquilos, estables y constantes los que resisten el paso del tiempo, porque las personas que los viven entienden que el amor no consiste sólo en los momentos álgidos, sino en apreciarlo todo, incluidos los intermedios y los bajos.
"Estoy enamorado": 20 sentimientos que probablemente tengas
La felicidad, la satisfacción y la emoción no son los únicos componentes de una relación amorosa. Hay otras características que te ayudarán a entender si estás realmente enamorado o no.
A continuación se enumeran unas 20 afirmaciones sobre el amor que sientes. Si lo que sientes es real, lo más probable es que marques al menos 15 de las siguientes:
- La mayoría de las cosas que hago por mi relación, si no todas, las hago por amor.
- Yo elijo a mi pareja y no hay nadie más con quien preferiría tener una relación.
- Mi pareja y yo somos transparentes el uno con el otro, y confío en que él/ella me quiere como yo le quiero a él.
- Me siento realizada y contenta con mi relación.
- Cuando de repente me siento insegura en la relación, me recuerdo a mí misma que probablemente todo vaya bien y confío en que todo va bien entre mi pareja y yo.
- Llamo primero a mi pareja/amante tanto para las malas como para las buenas noticias.
- Las decisiones que tomo en la relación son más para nosotros que para mí.
- Estoy contento con la forma en que mi pareja y yo resolvemos los problemas.
- Estoy dispuesto a apoyar a mi pareja sean cuales sean los obstáculos a los que se enfrente.
- Me siento feliz y apoyo a mi pareja cuando recibe grandes cosas en la vida.
- Me gustan casi todas las cosas de mi pareja, incluidas sus rarezas y afectaciones.
- Si mi pareja lo perdiera todo ahora mismo, seguiría eligiendo estar con ella.
- Me siento bien con mi elección de pareja. Me gusta estar con él/ella en compañía de otras personas.
- Me quiero y me valoro del mismo modo que quiero a mi pareja.
- Soy capaz de mantenerme fiel a mí misma en mi relación. No necesito fingir ni andar con pies de plomo cuando estoy cerca de él/ella.
- Mi felicidad no depende de mi pareja. Puedo ser feliz con y sin mi pareja al lado.
- Sólo pensar en mi pareja me hace feliz.
- Conecto con mi pareja a nivel físico, mental, emocional y espiritual.
- Los problemas anteriores entre mi pareja y yo se han resuelto gracias a nuestros esfuerzos mutuos.
- Mi pareja ha añadido valor a mi vida y me ha ayudado a ser mejor persona.
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¿Estás enamorado? Empieza tu relación de la forma correcta
Toda buena relación necesita unos cimientos sólidos desde el principio. Afortunadamente, el camino para construir una relación duradera no es tan complicado como parece.
Para que algo dure, hay que ponerlo en marcha de la manera correcta, empezando por la motivación y terminando por la forma de cerrar el trato.
Paso 1: Hacer que el otro se sienta esencial
Especialmente para un hombre, sentirse esencial para una mujer suele ser lo que separa el "gusto" del "amor".
No me malinterpretes, no hay duda de que a tu chico le encanta tu fuerza y tu capacidad para ser independiente, pero sigue queriendo sentirse querido y útil, ¡no prescindible!
Esto se debe a que los hombres tienen un deseo innato de algo "más grande" que va más allá del amor o el sexo. Es la razón por la que los hombres que aparentemente tienen la "novia perfecta" siguen siendo infelices y se encuentran constantemente buscando algo más, o lo que es peor, a otra persona.
En pocas palabras, los hombres tienen un impulso biológico de sentirse necesitados, sentirse importantes y proveer a la mujer que le importa.
El psicólogo especializado en relaciones James Bauer lo llama instinto de héroe. Ya hablé de ello más arriba.
Según James, los deseos masculinos no son complicados, sólo incomprendidos. Los instintos son poderosos impulsores del comportamiento humano y esto es especialmente cierto en lo que respecta a la forma en que los hombres abordan sus relaciones.
Por eso, cuando el instinto de héroe no se activa, es poco probable que el hombre se comprometa en una relación con una mujer. Se retrae porque para él tener una relación es una inversión seria. Y no "invertirá" plenamente en ti a menos que le des un sentido y un propósito y le hagas sentir esencial.
¿Cómo despertar en él ese instinto? ¿Cómo darle ese sentido y ese propósito?
No tienes que fingir ser nadie que no eres ni jugar a la "damisela en apuros". No tienes que diluir tu fuerza ni tu independencia de ningún modo.
De forma auténtica, simplemente tienes que mostrarle a tu hombre lo que necesitas y permitirle que dé un paso adelante para satisfacerlo.
En su nuevo vídeo, James Bauer describe varias cosas que puedes hacer. Te revela frases, textos y pequeñas peticiones que puedes utilizar ahora mismo para que él se sienta más imprescindible para ti.
Vea su singular vídeo aquí.
Al activar este instinto masculino tan natural, no sólo le darás una mayor satisfacción, sino que también contribuirás a que vuestra relación pase al siguiente nivel.
Paso 2: Comprende tus necesidades y límites.
La primera pregunta que debes plantearte es por qué te metes en una relación. ¿Qué esperas obtener de esta experiencia? Responder a esta pregunta te ayudará a entender a quién estás buscando.
¿Quieres tener una aventura rápida o conocer a una posible pareja a largo plazo?
¿Qué valores y características buscas en una persona? Antes de conocer a "la elegida", es importante saber qué te gusta y qué no te gusta en una pareja para evitar conformarte con alguien que no se acerca ni de lejos a tus estándares.
Paso 3: Aprende más sobre la persona con la que sales.
Antes de lanzarte a declarar tu amor a la otra persona, tómate tu tiempo para conocerla. En la primera cita, probablemente hablaréis de vuestros trabajos, familias, amigos y aficiones.
Si te impresionan lo suficiente como para querer casarte con ellos, recuerda que aún hay muchas cosas que no sabes de ellos y que podrían resultar incompatibles.
No te tomes lo que dicen al pie de la letra. Pasa tiempo con ellos en diferentes contextos para ver cómo se comportan ante distintos estímulos. Es fácil quedar bien en una cita, así que asegúrate de pasar tiempo con ellos fuera de un entorno controlado.
Ver también: 14 señales de advertencia de personas egoístas para evitar que te hagan dañoPaso 4: No se deje engañar por los productos químicos
Dormir con alguien libera una sustancia química cerebral llamada oxitocina, que aumenta el vínculo entre dos personas.
No deje que su compatibilidad física defina el éxito de su relación.
Ten en cuenta que el fuerte vínculo que sientes hacia esta persona es inducido químicamente y que hay muchos más aspectos de la relación que son más formadores de vínculos que el sexo.
Paso 5: Exprese sus sentimientos
Si realmente ves que te estás enamorando de esa persona, siempre vale la pena intentarlo, a menos que sea abiertamente abusiva o manipuladora.
Hacer saber a la otra persona lo que sientes demuestra valentía y confianza. Aunque no corresponda a tus emociones, puedes seguir adelante con tu vida sin preguntarte por las oportunidades perdidas y los posibles escenarios.
En caso de que la persona corresponda a tus sentimientos, habla abiertamente de tus expectativas. Las personas que están enamoradas no siempre querrán tener una relación, así que no des por sentado inmediatamente que querrá comprometerse contigo.
Si vuestro amor no es mutuo, esto es lo que hay que hacer...
Nada apesta más que un amor no correspondido. Se siente como si toda tu energía y potencial se hubieran apagado. Es tentador regodearse en tu pena y renunciar a ellos.
Sin embargo, debes luchar contra este instinto y, en su lugar, recordarte a ti mismo que tu amor nace de un lugar puro y especial. Y si merece la pena luchar por esa persona... entonces lucha por ella.
Especialmente en el caso de las mujeres, si él no siente lo mismo o se muestra tibio contigo, debes meterte en su cabeza y entender por qué.
Porque si te encantan, te toca a ti indagar un poco más y averiguar por qué duda en devolver el saque.
En mi experiencia, el eslabón perdido de cualquier relación nunca es el sexo, la comunicación o la falta de citas románticas. Todas estas cosas son importantes, pero rara vez son decisivas para el éxito de una relación.
El eslabón perdido es éste:
En realidad tienes que entender lo que tu chico necesita de una relación.
Los hombres necesitan esto
James Bauer es uno de los mayores expertos mundiales en relaciones.
En su nuevo vídeo, revela un nuevo concepto que explica brillantemente lo que realmente impulsa a los hombres en las relaciones. Lo llama el instinto del héroe. Ya hablé de este concepto más arriba.
En pocas palabras, los hombres quieren ser sus héroes. No necesariamente héroes de acción como Thor, pero sí quieren dar un paso al frente por la mujer de su vida y ser apreciados por sus esfuerzos.
El instinto de héroe es probablemente el secreto mejor guardado de la psicología de las relaciones. Y creo que encierra la clave del amor y la devoción de por vida de un hombre.
Puede ver el vídeo aquí.
Mi amiga y escritora de Life Change, Pearl Nash, fue la primera persona que me presentó el instinto de héroe. Desde entonces he escrito mucho sobre este concepto en Life Change.
Para muchas mujeres, aprender sobre el instinto de héroe fue su "momento aha". Lo fue para Pearl Nash. Puedes leer su historia personal aquí sobre cómo desencadenar el instinto de héroe le ayudó a dar la vuelta a toda una vida de fracasos en las relaciones.
Aquí tienes de nuevo un enlace al vídeo gratuito de James Bauer.
¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?
Si desea asesoramiento específico sobre su situación, puede resultarle muy útil hablar con un asesor sentimental.
Lo sé por experiencia propia...
Hace unos meses, me puse en contacto con Relationship Hero cuando estaba pasando por una mala racha en mi relación. Después de haber estado perdida en mis pensamientos durante tanto tiempo, me dieron una visión única de la dinámica de mi relación y de cómo volver a encarrilarla.
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