I dag er det alt for nemt at føre folk bag lyset.

Dating-apps, sms'er og tilfældig sex er ingredienserne til alt for mange knuste hjerter.

Hvis du dater eller er sammen med en fyr og vil vide, om han faktisk holder af dig, har jeg følgende anbefalinger.

1) Hold op med at sende ham sms'er

For det første skal du holde op med at sende sms'er til denne fyr.

Det, jeg mener, er ikke, at man skal tage kontakt, men at man ikke skal tage første kontakt.

Med andre ord, stop med at sende ham flere sms'er, hvor du hilser på ham, stiller spørgsmål eller tilbyder ham interaktion, og vent for at se, hvornår han bryder tavsheden.

Svar på den sidste sms, han har sendt, og lad det blive ved det.

Hvornår følger han op ved at spørge dig mere, invitere dig ud, tjekke, om du har det godt eller forsøge at få din opmærksomhed på en eller anden måde?

Eller bliver han bare tavs?

Nu:

Jeg siger ikke, at en fyr, der sms'er og sender beskeder til dig, virkelig holder af dig, eller at det at være ude af billedet i et stykke tid er et bevis på, at han ikke gør det.

Men det er helt sikkert en solid første indikator for, hvor momentum og styrke er i din interaktion, og hvem der viser størst interesse.

2) Vægt hans ord...

Hvad han siger, når han kontakter dig, kan du se på de ord, han bruger, og hvorfor han gør det.

Hvordan er tonen i den måde, han sender dig beskeder på og interagerer med dig både digitalt og personligt?

Sandheden er, at det aldrig har været nemmere at give løfter og sige ting til folk online og offline.

Vi lever i et moderne samfund med et højt tempo, hvor der bliver sagt så meget den ene dag og glemt den næste dag.

Den afdøde polske sociolog Zygmunt Bauman kaldte det for "flydende modernitet".

Det kan måske hjælpe folk med at gå i seng med andre, men det er bestemt ikke en hjælp til at skabe og bevare ægte kærlighed og engagement.

Så hvis du vil se, om han virkelig holder af dig, så skal du afveje alle de smukke ord, han siger...

3) ...mod hans handlinger

Det er sandt, at handlinger taler højere end ord, og det ved folk, der er blevet brændt af ord, kun alt for godt.

Det er let at sige, at man holder af nogen, at give løfter for fremtiden eller at lade som om, man er enig med nogen for at være på deres gode side.

Alle de bedste måder at teste ham på for at se, om han virkelig holder af dig, afhænger af denne nøglefaktor.

Hvis han siger, at han holder af dig, men ikke dukker op, når du er syg, så tag hans ord med et gran salt.

Hvis han påstår, at han holder af dig, men så møder han op til sex og er ude af døren før morgenlyset, skal du være meget mere skeptisk.

Hvis han siger, at han synes, du er genial og finder dig engagerende og sjov, og du så ser ham gøre nar af dig over for en af sine venner, er det sikkert bare for at smøre dig op.

Men hvis han giver nogle store løfter og derefter følger dem op, er det et meget bedre tegn.

Fortæller han dig, at han elsker dig og holder af dig, og køber han dig derefter en spa-dag eller et gavekort til at købe nogle nye, behagelige sko? God start...

Siger han, at du er hans prioritet, og booker han så en ekstra fridag for at være sammen med dig? Endnu bedre...

Hvis du virkelig vil vide, om denne fyr er ægte, foreslår jeg, at du taler med en, der har set det hele:

En kærlighedscoach.

Tanken om at tale med en kærlighedscoach kan virke overdrevet, men det er faktisk nemmere, end du tror.

Det bedste site, jeg har fundet, hedder Relationship Hero, og det er et sted, hvor akkrediterede kærlighedscoaches hjælper dig med at afkode folks handlinger i vores forvirrende moderne tidsalder med kærlighed og lyst.

Klik her for at tjekke dem ud og få kontakt med en kærlighedscoach.

4) Hold øje med krisen

Hvis han følger op på det, han siger, så godt han kan, er det bestemt et godt tegn.

Men hvad gør han, når det bliver svært?

Krisen er det tidspunkt, hvor en mands sande hensigter og følelser kommer til syne.

Det, man skal huske på her, er, at en krise ikke altid er stor og dramatisk på den måde, som du måske forestiller dig.

Du ligger måske ikke i en hospitalsseng, har mistet et familiemedlem eller mistet dit arbejde.

Men hvad med mindre kriser, hvor du stadig virkelig har brug for støtte?

Hvis du f.eks. støder ind i en anden bil, mens du parkerer, og nu har du hovedpine over at skulle ringe til forsikringen og håndtere papirarbejdet.

Du sender en sms eller ringer til ham og fortæller ham, hvor stresset du er. Hvor er han, hvad laver han?

Hvordan reagerer han? Er han overhovedet interesseret?

Det fortæller dig en masse!

5) Lad ham slippe af sted med det...

En anden af de smarteste måder at teste ham på for at se, om han virkelig holder af dig, er at lade ham slippe for noget.

Måske havde du f.eks. brug for hjælp og et lift hjem fra lægeklinikken, men han sagde, at han havde travlt.

Du siger, at det ikke er noget problem, og du tager en Uber eller en taxa i stedet. OK, cool.

Vi kan ikke altid tilpasse vores tidsplaner, og intet forhold bør handle om at score point eller bære nag over for nogen, når de har travlt eller ikke altid kan gøre, hvad vi ønsker.

Lad ham slippe af sted en gang eller to. Det er helt fint. Det kan faktisk være en god måde at vise, at du ikke er her for at være hård ved ham.

Men samtidig med at du lader ham slippe af sted med det, skal du være opmærksom...

6) ...Og se, hvordan han opfører sig

Hvordan opfører han sig, når han tror, at det hele er i orden, og du har givet ham en chance, hvordan opfører han sig så?

Hvis han holder af dig, vil han være taknemmelig, men stadig være betænksom og hjælpsom.

Hvis han er ligeglad med dig, vil han bruge din afslappede holdning til at skrive sig selv en blankocheck.

Hvad vil der stå på denne blankocheck?

Relaterede historier fra Hackspirit:

Hans ret til at gøre eller ikke gøre, hvad han vil, når han vil, og til at komme med den undskyldning, der passer dig bedst på det pågældende tidspunkt.

Hvis han er ligeglad med dig eller bare leger rundt, så vil han opfatte det som en blankocheck, at du lader ham slippe af sted med dig.

Hvis han virkelig holder af dig, vil han tage det som en værdsat pause og straks være tilbage og hjælpe dig og støtte dig, når han har mulighed for det.

7) Giv ham en chance for at snyde

Den næste måde at teste ham på for at se, om han virkelig holder af dig, er at give ham en chance for at snyde dig.

Hvordan gør man det?

Lad mig tælle dem...

Til at begynde med kan du bruge lidt mere tid væk fra ham og holde op med at være opmærksom på, hvem eller hvad han kan lide online på sociale medier eller andre steder.

Lad bolden være helt og holdent på hans banehalvdel.

En person, der ønsker at være utro, vil være utro. Men det kan være sværere for nogle, der har en opmærksom partner, som hurtigt opdager dem.

Gør det let for ham.

Giv ham mindst et par uger, hvor han kommer til dig, og du kun spejler dig tilbage og returnerer det, han giver dig.

Hvis han ønsker at gå i seng med en anden, så er hans omsorg for dig mildest talt minimal, eller han er i det mindste ikke klar til et voksent forhold.

Medmindre du også ønsker et åbent forhold, bør det i det mindste besvare alle dine spørgsmål om, hvor meget han holder af dig inderst inde, hvis han er dig utro.

8) Vær meget opmærksom på en nøglefaktor

Alle udtrykker hengivenhed på forskellige måder.

Vi er ikke alle tændt hele tiden, selv ikke for nogen, vi elsker højt.

Desuden er der forskellige måder at forholde sig til romantisk kærlighed og dating på, hvilket psykologen John Bowlby kalder "tilknytningsstile".

Vi lærer ofte i den tidlige barndom at give og modtage kærlighed på en kontraproduktiv måde, især på en ængstelig eller undvigende måde.

Den ængstelige person har brug for konstant bekræftelse og forsikring om at være elsket og god nok.

Den undvigende person har brug for plads og tid væk fra det "kvælende" pres og intensiteten af kærlighed.

Alligevel er selv en undgående tilknytningsstil ingen undskyldning, og især hvis du har en ængstelig tilknytningsstil, vil det gøre det til et mareridt at date denne fyr.

Vær derfor opmærksom på denne afgørende faktor:

Jeg kalder det tidstesten...

9) Tidstest

Hvad bruger han sin fritid på, når han har fritid?

Alle har brug for lidt tid alene, og mænd kan helt sikkert godt lide at have deres tid som mænd.

Men tidstesten er baseret på en helt frivillig fritid og på at se, hvad han gør med den.

Tag f.eks. de kommende fire weekender, hvor I ved, at I begge har fritid.

Spørg ham så, om han har lyst til at tage et sted hen eller lave noget sammen på nogle af sine fridage.

Hvis han foreslår et møde, er han i det mindste lidt interesseret i dig og er vild med dig.

Hvis han foreslår to eller flere, eller hvis han holder sig åben for at tilbringe så meget tid med dig, som han kan, så gør han sit bedste for at få tid til dig og holder af dig.

Jeg siger ikke, at et forhold behøver at betyde, at man skal tilbringe al sin tid sammen eller det meste af tiden sammen.

Men hvis det ønske ikke er der, og han i bund og grund hellere vil se kampen eller lave andre ting, så er hans tiltrækning til dig ikke så stor.

10) Fluktuation vs. frustration

Ethvert forhold har en ebbe og flod. Vi gennemgår alle humørsvingninger og forskellige perioder.

At du holder af nogen betyder ikke, at du altid er til stede eller altid kan svare på en sms med det samme.

Det er bare livets virkelighed!

Men hvis denne fyr virkelig holder af dig, vil det komme til udtryk i hans ord, hans handlinger og hans opførsel.

Han vil dukke op, når det gælder, og være ved din side, når du har mest brug for ham.

Hvis det lyder alt for simpelt, så tro mig: Det er det ikke.

Det sørgelige ved ugengældt kærlighed er, at vi alt for ofte er villige til at finde undskyldninger og endeløse overanalyser for ligegyldig og uhøflig opførsel fra en person, som vi er tiltrukket af...

...Når sandheden er, at en fyr, der opfører sig ligegyldigt og ikke giver dig meget opmærksomhed, som regel bare ikke er så vild med dig.

En sidste ting:

Afsløring af den pæne fyrs facade

Der er en grund til, at mange kvinder ikke stoler på søde fyre og ikke er tiltrukket af dem.

Det er ikke, fordi de kan lide "røvhuller" og andre klicheer af den slags.

Det skyldes, at kvinder er tiltrukket af ærlighed og autentiske, rå mænd. De vil ikke have en fyr, der er super flink på overfladen, men som i virkeligheden er en rablende psykopat, når han er alene på sit værelse.

Alt for mange mænd er søde på overfladen og siger alle de rigtige ord, men er dybest set tomme spillere indeni.

Du skal ikke undskylde en fyr, der behandler dig ligegyldigt og ikke engagerer sig i dig eller dit liv.

Hvis han er vild med dig, vil han gøre en indsats, og han vil bruge selv de små mængder tid, han har til at interagere med dig og lade dig vide, at han holder meget af dig.

Han elsker mig, han elsker mig ikke...

Det er ikke altid let at få et billede af, om en fyr virkelig er vild med dig eller ej.

Det er en del af grunden til, at jeg anbefalede dig at tale med en kærlighedscoach hos Relationship Hero.

De kan fortælle dig mere om, hvorfor denne fyrs adfærd er vigtig, og hvad han gør (eller ikke gør), som kan påvirke din fremtid med ham.

Husk aldrig at investere for meget i en person, der er ligeglad: Det vil kun gøre dig brændt og afstumpet.

Samtidig er en fyr, der siger alle de rigtige ord og har et smil på, men som i bund og grund er falsk, bare den anden side af mønten.

Hvis han virkelig holder af dig, vil han give sig tid til dig i sit liv, og han vil også være sit sande jeg omkring dig, også med nogle af de grimme sider.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.