I behøver ikke at være stjernen i en romantisk komedie for at få opmærksomhed fra din pige.

Du skal bare gøre små ting hver dag for at få hende til at komme tilbage efter mere.

Mens der er generel enighed om, at kvinder er svære at tilfredsstille, er sandheden, at kvinder bare ønsker små kærlighedsgestus.

Kvinder har ikke brug for store ovationer og store planer for at vinde dem over. Hvis du ønsker at tænde din kvinde, kan du gøre disse hverdagsting for at holde hende interesseret.

Inden vi går ind på 20 ting, du kan gøre for at gøre en kvinde tændt, er her 5 træk, som kvinder finder attraktive hos en mand, og som du måske bør styrke hos dig selv:

5 mest attraktive kvaliteter, som pigerne leder efter hos en fyr

En almindelig fejl, som mange mænd begår, er at betragte kvinder som en boss i et videospil - så længe du gør de rigtige træk, kan du nemt erobre hende og gøre hende til din.

Men det er vigtigt at prioritere de ting, som kvinder søger i en partner, og hvad de finder mest attraktivt hos en mand.

Her er 5 af de vigtigste kvaliteter, som kvinder leder efter hos mænd:

1) Selvsikkerhed - Ikke at forveksle med at være en idiot. Selvsikkerhed betyder, at du ved, hvad du vil, lige fra de næste fem år i din karriere til hvad du vil have til middag. Vær ikke bange for at træffe en beslutning og stå ved den; kvinder elsker at vide, at de kan stole på, at deres mand har sine holdninger.

2) Nysgerrighed - Er der noget mere kedeligt end en partner, der ikke vil vide noget? Det er vigtigt at være nysgerrig, fordi det viser, at du ikke vil stagnere som partner (og dermed gøre hende stagnant). Og vigtigst af alt, det er mest attraktivt, når du er nysgerrig på hende.

3) Følelsesmæssig tilstedeværelse - Du skal være engageret, fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Hvis din date deler en historie, lytte. Gå ikke på afveje - de har givet dig deres tid, så det er på tide, at du sætter pris på den. Og vær ikke bange for at tale om dine egne historier og følelser; de vil se din sårbare side af dig lige så meget, hvis ikke mere.

4) Stabilitet - Selv om økonomisk stabilitet er vigtig, er der mere i dig end det, der er i din tegnebog, og det er det, kvinderne leder efter. Følelsesmæssig stabilitet fører til stabilitet i forholdet. Jo mere moden og i kontrol med de ting, du kan kontrollere - og jo mere du har accepteret, at der er ting, du ikke kan kontrollere - jo mere attraktiv vil du være som partner.

5) Ligestilling - Det er ikke 1950 længere. Kvinder vil være sikre på, at de dater en fra dette århundrede, og det betyder, at de skal anerkende og praktisere deres ligeværdige indflydelse og magt i forholdet. Prøv aldrig at overmande dem, hverken fysisk eller verbalt. Selv hvis du mener, at de tager fejl i en samtale, så tal ordentligt ud om det. Lad dem vide, at du er villig til at lytte og ændre dig.

RELATERET: Hvad får en almindelig fyr til at blive "hot" med det samme?

20 ting, du kan gøre lige nu for at tænde en kvinde

1. Kom op bag hende og læg dine arme om hende.

Der er ikke noget bedre end følelsen af at få en fyr til at komme op bag dig og lægge armene om dig.

Uanset om hun taler i telefon eller kigger ud af vinduet, vil det få hende til at smelte hver gang, hvis du går op bag hende og lægger dine arme om hende.

Det vil få hende til at føle, at du er klar til at beskytte hende, hvilket er godt for hendes generelle selvværd.

Tidligere undersøgelser har vist, at kvinder, der føler sig godt tilpas med sig selv og deres krop, er en vigtig faktor for seksuel tilfredsstillelse.

2. Massér hendes skuldre offentligt.

Fyre bryder sig ikke altid om at vise offentlig hengivenhed, og det ved kvinderne godt. Men du behøver ikke at kysse hende ved hver eneste vejkrydsning for at gøre indtryk på hende.

Du kan bare massere hendes skuldre, mens hun står i kø for at få noget, eller gnide hendes arme, hvis hun er forkølet.

3. Lav kaffe til hende.

Når hun vågner og opdager, at kaffen allerede er lavet, er hun din. Det gælder især, hvis din pige hader morgener.

En ting mindre, hun skal gøre om morgenen for at gøre sig klar, er endnu et bonuspoint for dig.

4. kærtegner hendes hånd.

Uanset om du spiser middag hjemme eller på restaurant, så ræk ud efter hende og rør hendes hånd. Det vil få hendes hjerte til at smelte og hendes lady bits til at falde i svime.

Tag hendes hånd, når du går ind i et rum eller ned ad gaden, og hun vil føle, at du er den bedste fyr på planeten.

Ifølge forskningen spiller berøring en afgørende rolle i menneskelige forbindelser. Det fremmer frigivelsen af oxytocin, kærlighedshormonet.

Ifølge Matt Hertenstein, en eksperimentel psykolog ved DePauw University i Indiana:

"Oxytocin er et neuropeptid, som grundlæggende fremmer følelser af hengivenhed, tillid og samhørighed. Det skaber virkelig det biologiske fundament og struktur for at skabe forbindelse til andre mennesker"

Se, hvordan deres krop afslører deres tiltrækning. De rækker ud og rører din hånd, børster dit hår væk eller slår dig i armen, mens de griner - alt for at være i nærheden af dig.

Her er et godt eksempel på berøring, der får dig til at virke som en gentleman:

"Hvis I går tæt på hinanden, vil han lægge sin hånd tæt på din ryg for at guide dig gennem en støjende fest eller bar. Desuden vil han gerne vise alle de andre mænd, at han har den her. Desuden er det en grund til at røre ved dig og virke som en gentleman på samme tid."

5. Kysse.

Hvis du vil gøre hende til din for evigt, skal du nusse med hende. Ikke på en sexet måde, selv om det også er dejligt i øjeblikket, men på en "jeg vil bare være i nærheden af dig"-måde.

At hygge sig i sofaen eller i sengen og se en film er en god måde at komme i kontakt med hende på og få hende til at føle sig som en dronning.

Psykolog Dr. Kathryn Hall teoretiserede, at "mens mænd har en tendens til at se sex som en måde at opleve intimitet på, ser kvinder lyst og sex som et resultat af følelsesmæssig forbindelse."

6. Rør ved hendes ben under bordet.

Hold intimiteten i live mellem jer ved at vise hende, at du holder af hende med små berøringer og kærtegn under bordet.

Du kan bare lægge din hånd på hendes ben eller massere hendes ryg, mens du spiser.

Det er en god måde at skabe en forbindelse på, når du er sammen med andre mennesker og vil minde hende om, at du er der for hende.

7. Bliv venner med hendes familie.

Hvis du vil vinde hende for dig selv én gang for alle, så bliv venner med hendes brødre eller far. Hvis du kan hænge ud med hendes familie og komme godt ud af det med dem, vil hun være dig evigt taknemmelig.

Det er ikke let at tage en fyr med hjem for at møde hendes forældre, og hvis du kan tage føringen og få dem til at føle sig godt tilpas, er du godt på vej.

8. Få øjenkontakt på tværs af rummet.

Hold hende i gang med at gætte og få hende til at ønske dig ved at kigge på tværs af lokalet til en fest. Kig efter hende, når du ikke er i nærheden af hende, og smil til hende, når du finder hende i lokalet.

Lad hende vide, at hun er vigtig for dig i et rum, hvor alle virker vigtige for dig.

9. Bær hendes ting.

Hvis du vil tænde hende, skal du gøre ting for hende, der er usædvanlige i disse dage.

Hold døre for hende, træk stolen ud, før hun sætter sig, lav mad, dæk bordet, bær hendes kuffert i lufthavnen, giv piccoloen drikkepenge.

Gør alle de ting for hende, og hun vil være super imponeret over sin fyr.

10. Dans med hende.

Vores sidste råd er muligvis det bedste, du kan gøre for at tænde en kvinde. Hvis du vil have hende til at blive forelsket i dig igen, så bed hende om at danse.

Vi ved godt, at I ikke elsker at danse. Det er ikke nogen stor hemmelighed. Men det gør hun. Piger elsker at danse.

Så hvis du vil vinde hendes kærlighed igen og igen, skal du tage hende med på en tur på dansegulvet.

Der er ekstra bonuspoint, hvis du rent faktisk kan danse eller er ved at lære at danse, men bare at prøve det er en sikker måde at holde dit kærlighedsliv interessant på.

Relaterede historier fra Hackspirit:

11. Være kok, rengøringsmand og køkkenholder.

Det er længe siden, at kvinders plads var i køkkenet, ifølge samfundet, men mange kvinder bærer stadig hovedbyrden af at drive husholdningen.

Hvis din pige er træt efter en lang dag, er det sidste, hun har lyst til, at komme hjem og lave mad til dig.

Hvis du vil tænde hende og sikre dig, at hun har energi til at gøre noget ved det senere, skal du tage din del af arbejdet i køkkenet.

Lav mad til hende, ryd op efter maden og sørg for, at køleskabet er fyldt med mad hver uge.

Du behøver ikke engang at fortælle hende, at du gør disse ting, du skal bare begynde at gøre dem.

12. Del din mad.

Hvis du vil fange hendes opmærksomhed og få hende til at se på dig på en ny måde, kan du tilbyde hende halvdelen af din mad eller drikkevare.

Hvis du henter en kop kaffe, kan du give hende en slurk eller hælde halvdelen op i en anden kop til hende.

Selv om kvinder i dag er meget selvstændige og ikke ønsker at føle sig underlegen i forhold til mænd, vil de stadig gerne blive passet på.

Hvis du viser hende, at du holder af hende, og tager dig af hende på en måde, der ikke fjerner hendes uafhængighed, vil hun være din for evigt.

13. Lad hende få plads.

Fordi hun er selvstændig, vil hun have brug for sit eget rum.

Sørg for, at du lader hende få det og skaber det for hende. Lad hende tage et bad. Bestil mad ud af huset, så hun ikke behøver at lave aftensmad selv i aften.

Opmuntre hende til at gå ud med sine venner. Du kan være en stor del af hendes liv og behøver ikke engang at se hende.

Et forhold handler om gensidig tillid, og hvis du kan vise hende, at du har tillid til hende, vil hun elske dig for det.

Faktisk kan det faktisk øge lysten og den seksuelle tiltrækning i det lange løb, hvis I giver jer selv plads.

En undersøgelse har vist, at øget adskillelse faktisk kan øge den seksuelle lyst:

"I denne tankegang er adskillelse gavnlig for seksuel lyst; lysten kan skærpes af tilbagetrækning eller afholdenhed og stimuleres af fantasi, håb og løfter. Relaterede forudsætninger for lyst identificeres af [psykoterapeut Esther] Perel. Ifølge hende trives lysten i 'anderledeshed', defineret som rummet mellem selvet og den anden, der giver plads til det ukendte, nye oguventet, for overraskelse og risiko."

14. Giv hende en godbid.

Hvis du vil gøre det hurtigt og nemt, så tag noget sødt med til hende. Tag et stykke chokoladekage og del den med hende. En tallerken, to gafler. Giv hende ikke noget at spise, hun er ikke en baby.

Men tilbyd hende at dele noget sødt med hende. Hun vil elske det. Kig forbi kontoret med hendes yndlingskager eller slik.

Ikke alene vil hun føle sig elsket og blive totalt tændt af denne gestus, men resten af kvinderne på kontoret vil også blive det. Det er så enkelt, men mænd overser ofte de nemme gevinster.

15. Sig først undskyld.

Hvis du er midt i et skænderi og skal handle hurtigt for at udbedre skaderne, så sig undskyld, og mener det.

Hvis du siger undskyld, afvæbner du hende og får hende til at lytte til, hvad du har at sige.

Det får hende også til at føle, at du tager ansvar og forsøger at håndtere situationen, så tingene kan blive normale igen for jer begge.

Når du siger undskyld, viser du hende, at du er moden nok til at håndtere voksenproblemer, og det vil hun være helt med på.

16. Viser tegn på styrke.

Et stort tændingsmoment for kvinder, som måske ikke er et stort mysterium, er højde og synlig styrke hos en mand.

Hvorfor?

Ifølge psykolog Shae Vian er det et tegn på en mands sundhed:

"Højde, styrke og fysisk form kræver høje niveauer af testosteron, som faktisk er skadeligt for immunsystemet i høje doser...Men det faktum, at en mand kan udvise sådanne egenskaber, betyder, at han derfor må være sund."

Dette har noget at gøre med "handi-cap-princippet":

"Hvis noget er for dyrt at vise frem og stadig kan vises frem, må det betyde, at det dyr, der viser det frem, har stærke gener til at gøre det... Det gælder også for mennesker."

17. Vær til stede.

Et sidste råd til, hvordan man tænder en kvinde uden sex: Hvis I er sammen, uanset om det er en kamp eller et indkøbscenter, så vær sammen. Vær nærværende. Læg telefonen væk. Vær opmærksom på hende.

Lyt til hende, når hun taler. Hvis du lægger telefonen på hylden, vil du finde ud af alle mulige ting om hende, som du ikke vidste.

Og hvis hun ser, at du bevidst lægger din telefon fra dig for at være opmærksom på hende, vil hun nyde det og takke dig for det senere.

Vi er ikke klar over, hvor meget vi lukker hinanden ude ved at kigge på vores telefoner. Hvis du vil bevare hendes interesse, så vær interesseret i hende.

18. Vær en sjov samtalepartner.

Kvinder er interesserede i fyre, der rent faktisk kan tale om noget i dybden.

Det er ligegyldigt, om du er til film, videospil, sport, politik eller mad - pointen er at have emner i dit arsenal, som du føler dig tryg ved.

Du behøver ikke at være den klogeste mand i lokalet for at være en god samtalepartner.

Hvis du har noget, du brænder for (bonuspoint, hvis hun ikke aner, hvad det er), så del det med hende, og brug det som et samtaleemne.

Det viser hende, at du har dine egne interesser og fritidsinteresser, hvilket gør dig mere interessant.

19. Øve god hygiejne.

At have god hygiejne betyder ikke, at du skal bruge 30 minutter hver dag på at føntørre dit hår.

God hygiejne kan være så enkelt som at børste dit hår, holde dig glatbarberet eller trimmet og style dit hår med voks.

En fyr, der tænker over sin pleje, ser velplejet ud og har styr på sig selv. Du behøver ikke at bade i parfume for at være velplejet.

Det handler i virkeligheden om at rydde op og sørge for, at du ser præsentabel ud.

En god tommelfingerregel er at spørge dig selv, om du ville gå til en jobsamtale, hvis du så ud, som du gør nu.

20. Gør rent hos hende.

Hvis du vil vinde hendes hjerte og vise hende, at du holder af hende, så gør rent i hendes lejlighed. Gå ikke ind i skuffer og skabe, men ryd op, så hun ikke behøver at tænke på at gøre rent, når hun kommer hjem.

Det er en venlig handling, som kvinder vil finde attraktiv. Ifølge sexolog Dr. Jess O'Reilly er venlighed et vigtigt seksuelt træk.

"En nylig undersøgelse viste, at de, der er mere altruistiske, har mere sex og får mere opmærksomhed fra det modsatte køn. Disse resultater var mere udtalte for altruistiske mænd, som også rapporterede et større antal seksuelle partnere."

Det fungerer især godt en fredag aften, når hun har haft en hård uge og gerne vil hvile sig.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.