Alfa-ar bat gizon seguru eta konpetentea da, zer nahi duen dakiena eta horren atzetik joaten dena.

Alfa-arrak ez dira beti telebistan edo zita guneetan ikusten duzun estereotipoa bezalakoak, baina nortasuna dute. orain arteko bakarrak bihurtzen dituzten ezaugarriak.

Alfa-ar batekin hitz egiten ari bazara –edo zoaz– hona hemen mahaian jartzen dituzten ezaugarri onenei buruzko gida bat.

10 ezaugarri indartsu Harreman batean dagoen alfa-ar batena

1) Babeslea eta solidarioa da

Alfa-arrak dira talde-buruak, eta bikotekidea zaintzen dute, beste edozein gizonek ez bezala.

Ondo zaudela ziurtatuko dute beti eta larrialdi edo krisi batean ardura hartuko dute eta arazoa konponduko dute.

Beste norbaitek zurekin nahasten badu alfa hor egongo da zure ohorea defendatzen.

Inoiz ez dizute babeskopia egingo.

Horrek arazo eta egoera emozionalak barne hartzen ditu.

Benetako alfa ez da ikaratuko joango zaren arazo emozional edo pertsonalengatik. bidez.

Jakingo dute noiz eman lekua eta noiz eman laguntza bat, benetako alfa fisikoki indartsua ez denez, emozionalki ere sendoak dira.

«Izugarri dira. zaintzen dituzten pertsonen babesa. Nahiago dute erorketa hartu edo min hartu, haien maiteak min hartzen utzi baino. Azkar ibiliko dira defendatu behar dutela sentitzen duten edonor defendatzen "

idazten du Katie Wang-ek Evolved Woman-n.sarritan apur bat alferagoa eta pasiboagoa izaten da ekintza eskatzen denean.

Delta gizonezkoa

Delta gizonezkoa da, funtsean, onerako edo txarrerako, jendeak "mutil arrunta" deituko lukeena. ”. Gogor lan egiten du, bere emakumea zaintzen du eta besteei laguntzea gustatzen zaio.

Gizartearen oinarri sendoa da eta emakume askorentzat bikote fidagarria eta erakargarria izan daiteke, nahiz eta delta-arra, oro har, konformistagoa eta alfa bat baino pasiboa.

Gamma arrak

Gamma arrak hierarkia sozio-sexualean alfa arrak bezalakoak dira. Orokorrean nahiko erakargarriak dira beren nortasunean, konfiantzazkoak eta erromantikoak, baina ez dira benetan liderrak bihotzean. Hala ere, izan nahi dute.

Horregatik, gamma-arra sarritan benetako esfortzua izan ohi da, alfa, beta eta delteen inbidia apur bat bihur daitekeena.

Sigma Gizona

Sigma arrak, funtsean, otso bakartiak dira. Emakume indibidualista eta independente batentzako oso pareko egokiak izan daitezke, baina askotan mugako antisozialak izan daitezke.

Jendeak sigma gizonezkoak begiz jo ohi ditu, baina alfa gizonezkoak ez bezala, ez dute orokorrean. gizarte-lotura trebetasun berdinak.

Sigma gizonezkoak, oro har, oso gustukoak eta arrakastatsuak dira, baina beren espazio asko behar dute eta nahiago dute gauzak beren baldintzarekin egin.

Omega Gizonezkoak

Omega arrak elika-katearen behealdean daude botere dinamikari dagokionez. Ikusezin izan nahi dute etabakarrik utzi. Emakume askok apenas nabaritzen dute eta oso konfiantza baxua, autoestimu eskasa eta segurtasun eza sakona izan ohi dute.

Omega gizonezkoarekin ez dago zertan gaizki, baina sarritan lan egiten ari direnean izan daitezke. batekin harreman bat osatzera dator.

Alfa-ar batekin hitz egin behar al duzu?

Alfa-arrek asko eskaintzen diote harreman bati eta bikote bikaina izan daiteke.

Berehala. beta arrak, delta arrak, sigma arrak, omega arrak eta gamma arrak.

Dena bilatzen ari zarenaren araberakoa da, benetan, eta zure gizonarekin duzun lotura bereziaren arabera.

Harreman batean alfa ar baten ezaugarririk indartsuenetako bat zure ondoan egotea da lodi eta meheetan, eta beti bere burua eta zu maila altuenean mantentzea.

Hau emakume batzuentzat erronka bat izan daiteke. , baina oktano handiko ikuspegia benetako irabazlea izan daiteke kasua betetzen dutenentzat.

Horregatik, alfa gizonezkoetan heroi sena piztea oso ideia ona da, alfa-arrak beren burua eta inguruko guztiak hobetu nahi dituztelako. haiek. Lehenago aipatu nuen kontzeptu iraultzaile hori.

Hau bereziki egia da euren bizitzako emakume berezientzat.

Naturalean hobeto egin nahi izateaz gain, DNAn barneko bulkadak askatuz, berehala konprometituko zaituzte eta hobeto maitatuko zaituzte.

Begiratu doako bideo bikain hau nola zauden jakitekozure alfa gizonezkoaren heroi sena eragin dezake.

Uste baino gehiago zure harremana altxatuko zaituen bikoterik devotoena bihurtuko da.

Jenni Jacobsen gizarte-langileak dioen bezala:

«Alfa-senarrak besteei estandar altuari eusten die, baina hori ere bere burua estandar altuei eusten dielako eta besteengandik gauza bera espero duelako da.

Baliteke hau ikuspegi positiboan ikustea. Ahal duzun onena izatea nahi du, besterik gabe.”

Harremanen entrenatzaile batek ere lagun zaitzake?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daiteke batekin hitz egitea. harreman-entrenatzailea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen nire harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzela. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobea izateko.

2) Bere konfiantza sendoa da

Alfa-arra ez da beti aberatsa edo gihartsua edo dotorea, baina beti egon zaitezkeen gauza bat:

Bere konfiantza sendoa da eta inoiz ez da gelditzen.

Bere sinesmen eta bere misioaren alde egiten du eta hurbilekoei babesten die edozein dela ere.

Porrot egiten duenean ikasteko aukera bat besterik ez da eta ez du inoiz biktima jokatzen sinpatia lortzeko edo aitzakiak jartzeko.

Alfa gizonezkoa bikote erromantiko bikaina izan daiteke, zure bizitzako erronketan eta oztopoetan ere inspiratu eta bultzatuko zaituelako.

Gero. Robin Wood-ek idazten du:

“Mutil matxista da, eraso apur batekin konfiantza ematen duena, kanporatzailea eta zorrotza...

Horrek ez du esan nahi emakumeak objektibatzen dituenik, baina badaki. Izan ere, nahi duen emakumea lor dezake. Eta batez ere, norbait askoz otzanagoa eta alfa-ezaugarri gutxikoa edo ez duena nahi du.”

3) Zuretzako gauza praktikoak egiten ditu

Alfa bikoteak badaki praktikak egiten gauzak eta maite du bere emakumeari laguntzeko.

Oinetako igurtzietatik hasi eta barruko berritze batzuetara, konturatu mutil berezi honekin bere denbora ondo erabiltzeko eta zure bizitza errazteko.

Alfa arra da. menperatuta egoteatik azken gauza, baina bere emakumea zaindu eta bere barneko heroi sena adierazteak dena esan nahi du berarentzat.

Heroi sena harremanen adituak asmatutako kontzeptu iraultzailea da,James Bauer. Gizon guztiek DNAn oso barneratuta dituzten hiru gidari nagusi azaltzen ditu.

Gidari hauek aktibatzen direnean, baliteke zure gizona hobeto sentitzea, gogorrago maitatzea eta zurekin indartsuago konprometitzea, eta horrek bere alfa gizonezkoen ezaugarriak azal ditzake.

Jokalari gisa bizitzari uko egin eta emakume batetik bestera salto egiteari uzteko aukera gehiago izango du.

Begiratu doako bideo bikain hau heroi sena eta berehala erabil ditzakezun esaldi eta testu zehatzak ezagutzeko.

Orain, argi esan nahi dut, bere heroi sena abiaraztea ez da superheroi bat sentiaraztea edo larrialdian dagoen dama bat bezala jokatzea.

Egia esan, heroi sena abiaraztea ez zaizu kosturik edo sakrifiziorik ekarriko.

Behar duzun guztia aldaketa batzuk egitea besterik ez da emakumeek inoiz atzitu ahal izan ez duen haren zati batean sartzeko.

Doako bideo honek bere heroi sena piztu eta zureganako debozio ukaezina lortzeko modu errazak emango dizkizu.

Hona hemen doako bideorako esteka berriro.

Horregatik, zure alfa gizonak maite izango du zu zaintzea, gauzak konpontzea eta, oro har, printzesa bat bezala tratatzen zaituztela ziurtatzea.

“Beraz, eseri eta gozatu nola erakusten duen gizon honek bere maitasuna bide praktiko honen bidez. Agian ez da ona nola sentitzen den zehazki esateko, baina bere ekintzek onura zoragarriak izan ditzakete "

idazten du Sonyak.Schwartz.

Akordio ona dirudi, ezta?

4) Ez da inoiz zuregandik menpe egongo bere autoestimuagatik edo identitateagatik

Harreman batean alfa ar baten beste ezaugarririk indartsuenetako bat da ez dela zuregan mendekotasunean makurtzen.

Alfak maitasuna erakusten du eta intimitatea maite du, baina ez da inoiz beste norbaitengana arakatzen – baita maite duen emakumea ere –bere autoestimua edo identitatea indartzeagatik.

Ezerk astindu ezin duen norberaren balioaren barne-muina sutsua du eta ez dizu inoiz eskatuko bere ongiaren jabe izateko-. modu kodependentean izanik.

Alfak badaki basamortuan bizirik irauten bere kabuz, eta horrek are bereziagoa egiten du bere bikotekide gisa aukeratu zaituenaren parte da.

Gehienez. Alpha Male Mentality webguneak hauxe adierazten du:

“Berak badaki nor den jada eta emakume batek ezin du gauza handirik egin hori aldatzeko. Noski, bide hobe batera gidatu dezakeela uste duenean, hark hartzen du, baina hasiera batean bere erabakia da oraindik.

Alfa batek harremana hasten duenean, ez zaio inoiz burutik pasatuko norbait behar duela. bestela, pertsona gisa definitzeko.”

5) Ausarta da baina ez arduragabea

Alfa ar bat ausarta da eta zure alde egingo du. egoera zailak erabaki gogorrak asmatzeko, ez du inoiz atzera egingo borroka edo gai nahasi batean.

Ausarta izango da zailtasun, gaixotasun, harremanen aurrean.arazoak eta karrera-arazoak eta inoiz ez zure gain deskargatu.

Gauza ona da horrek ez duela esan nahi arduragabekeria izango denik.

Izan ere, benetako alfa bat "toxiko" edo "toxiko" izatetik urrun dago. oldarkorra: konpetentziaz eta zentzuz jokatzen du maite dituenak defendatzeko eta behar denean neurriak hartzeko emaitza onena lortzeko.

Baso-suteei aurre egingo die edo zure karrerarako hiri berri batera joango da, baina berak' Inoiz ez naiz ezertara salto egin begiratu gabe.

Hori da alfa ar batek emaitza arrakastatsuak nahi dituelako, ez bakarrik borroka-orbainak erakusteko.

6) Bere errespetua irabazten du

Benetako alfa ar batek ez du modu faltsu batean harrotzen edo harrotzen.

Munduan eta zure besoetan duen errespetua irabazten du.

Hau ez da transakzionala, baizik eta jarduteko modua. Ez du nahi besteengandik irabazi gabeko lausengurik edo laudoriorik.

Eta ez du espero zuk haurra edo laztan egitea. Zure musuak irabaztea eta zure gizona dela jakitea gustatzen zaio.

Carlos Cavallo harreman guruarengandik ikasi nuen hori.

Ikusten duzu, zaila da jakitea mutil batek benetan zer esan nahi duen. Beraz, mezu mistoak bidaltzen badituzu, ikusi hemen Carlosen bideo sinple eta jatorra.

Gizonek ez dute logikoki jokatzen harremanetarako orduan. Egia esan, gehiago pentsatzen ari dira harremanak nola sentiarazten dituen.

Carlosek zure gizona zurekin egotea irabaztea bezalakoa dela sentiarazteko modu erraz bat erakutsiko dizumaitasunaren jokoa.

Beraz, zalantzarik gabe, zure errespetua irabazi eta harreman perfektua lortzeko lanean ari dela sentituko du.

Hona hemen doako bideorako esteka berriro.

Gizon alfa bikotea mimatutako gizon-seme-alabaren mutil-lagunaren edo senarraren guztiz kontrakoa da.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Alfa-k ez du inoiz espero zaintzea eta gurtzea zu bere neska zarelako.

Bere burua estandar altuari eusten dio eta lana egiten du, gozatuz. intimitatea eta maitasuna gehigarri gisa, ez “eskubiderik” duen zerbait.

7) Ia ez da inoiz kexatzen

Gehienok kexatzen gara tarteka, eta batzuk asko kexatzen dira.

Alfa batekin, kexatzea madarikazio bat bezalakoa da. Izurritea bezala saihesten du.

Hori da badakielako kexak ezintasun-zikloa eta porrotarekiko finkapen-zikloa sortzen eta indartzen duela.

Arrakastean zentratuta dago eta behar duen boterea erabiliz. bizitza hobetu bere buruari eta besteei.

Batzuetan egun txarra izan zuela onartuko du, noski, baina horretaz zer egingo duen ere sartuko du, edo biharkoa zenbat hobea izatea espero duen.

Edo ordez bilatzen ari den lan berriari buruz.

Alfa-arrak ez du irrintzietan kentzen, hain zuzen ere, gaixotu egiten du.

Chris Beastallen esanetan at Ape to Gentleman dio alfa mentalitateaz:

“Bai, kaka gertatzen da, zure errurik gabe. Horrelakoa da bizitza - askofuntzionatzeko modua erabat zure kontroletik kanpo dago. Baina jar dezakezun guztiagatik, hartu erantzukizuna.

Gustuko ez duzun zerbait aldatu nahi baduzu, zeure buruaz, munduaz, hartu urratsak aldaketa hori egiteko. Agian ez da funtzionatuko. Baina ez zaitez eseri irrintzika.”

8) Zure barruko femeninoa ateratzen du

Alfa gizonezkoa ez da indartsua eta “matxista” bakarrik, baizik gizona ere hitzaren zentzu sotilagoan.

Zure barne femeninoa aterako du eta zaurgarria eta irekia izaten utziko zaitu arriskuan sentitu gabe.

Funtsean, indartsua delako. bere maskulinitatea eta bere identitatean bermatuta, espazio gehiago ematen dizu zure identitate femeninoan seguru egoteko.

Hemen abisu bakarra da, gainera, oso "alfa" diren emakumeentzat, mutil alfa bat txarra izan daitekeela. partida.

“Alfa emakumea bazara eta zure gizonarekin lehiatzea gustatzen bazaizu, berehala galduko duzu. Alfa-gizon bati ez zaio interesatzen bera baino maskulinoagoa den emakume batekin ibiltzea», idazten du David Wygant-ek.

Alfa-gizonek ez dute nahi beti haiek bat egiten saiatzen ari den emakume batekin egon.

Zaindu eta maitatu dezaketen emakume batekin egon nahi dute eta inguruan gizona izan.

9) Asertiboa da baina oraindik sentikorra da

Benetako alfa batek ez du bultzatzen inguruko beste pertsona batzuk, eta, zalantzarik gabe, ez du bere emakumea indarrez armatzen.

Alfa-arrak animalia sentikor gisa irudikatze ezagunak benetan handiak ekarri ditu.gaizki-ulertuak.

Horrela jokatzen duten gizonak ez dira inongo esanahi psikologiko edo sozialez "alfa". Oro har, elikadura-katean askoz ere baxuago daude eta konpentsatzen saiatzen dira txoritxoak izanik.

Alfa bere burua baieztatzen du, baina ez du indarkeria edo egoismoa erabiltzen bere bidea lortzeko.

Alfa-arrak bikote aproposa izan daiteke, ez direlako usakume maitagarriak soilik, baina ez direlako denak bultzatzen dituzten ipurdi potolo horiek ere.

«Eskaria, bortitza eta norbere burua den gizonezko dominatzailea. -zentratua ez da erakargarritzat jotzen emakume gehienentzat, asertiboa eta konfiantzazkoa den gizonezko nagusiena, berriz, erakargarritzat jotzen da ", idatzi du Scott Kaufman, Pennsylvaniako Unibertsitateko Positive Psychology Center-eko The Imagination Institute-ko zuzendari zientifikoak.

“Sentikortasuna eta asertibitatea ez dira aurkakoak. Izan ere, ikerketa gehiagok iradokitzen dute adeitasuna eta asertibitatearen arteko konbinazioa izan daitekeela bikote erakargarriena», gaineratu du.

10) Oso gogotsua da

Alpha gizonezkoek misioa eta erronka behar dituzte. .

Bikotekide erromantikoa zaintzeak, jakina, hori eragiten du, baina alfa bizitzako alderdi guztietan gidatzen da.

Bere garunak eta bere fisiologia osoak gogor bultzatzera, gehiago igotzera eta gehiago bultzatzera bultzatzen dute. pentsa ezazu adimentsuago.

Ez du nahi besteek egiten dutena konformatu edo egin.

Bere pasioa edo bere zaletasuna jarraitu nahi du.trebetasun multzoa azken ondoriora arte eta bere potentziala guztiz garatu.

«Bizitza alfa ar gisa bizitzea ez da erraza; egia esan, askoz ere zailagoa da. Dena lehiaketa bat da. Guztiak du helburu edo arrazoi bat. Gure bizitzak aurreikusten ditugunak aurrera egiten ditugu, baina ikuspegi horri eustea zaila izan daiteke.

Ez dago munduan ikusmen hori galtzen duen ar alfa bat baino arriskutsuagorik, zergatik ulertzea galtzen duena. existitzen da, "

idazten du harreman adituak Paul Hudsonek.

Gauza handietako bat da alfa ar batek zure potentzial osoa lortzen lagunduko dizula modu guztietan, eta hori nahiko irabazi da. -irabazi.

Beste mutilen "motak"

Nahiz eta gizonak euren nortasunaren eta motaren arabera taldeetan banatzearen ideian guztiz sinesten ez, praktika hau oso frogatu da. erabilgarria eta argitsua.

Alfa arrak ez diren beste mutil mota asko daude, lehen aipatu dudan bezala. Hona hemen mota batzuetako oinarrizko banaketa.

Beta arrak

Beta arrak, oro har, alfa arrak baino ez dira tradizionalki maskulinoak eta nagusi. Naturan, beta gizonezkoak gatazkak saihesten ditu eta konfrontazio batetik atzera egin ohi du.

Esaterako "tipo atsegina" dira eta emakume batzuentzat harrapaketa bikainak dira: fidagarriak, atseginak, egonkorrak eta trebeak. konpromisoa hartzeko eta kritikak ondo hartzeko.

Ondorioz, beta gizonezkoa irrintzitsu samarra izan daiteke eta izango da.