En alfahane är en självsäker, kompetent man som vet vad han vill och som går efter det.

Alfahannar är inte alltid den stereotyp som du ser på TV eller på dejtingsajter, men de har personlighetsegenskaper som gör dem unika att dejta.

Om du träffar en alfahane - eller är på väg att göra det - får du här en guide om de bästa egenskaperna som de har med sig till bordet.

10 kraftfulla egenskaper hos en alfahane i ett förhållande

1) Han är beskyddande och omtänksam

Alfahannar är ledare för flocken och de tar hand om sin partner, till skillnad från andra män.

De ser alltid till att du är okej och i nödsituationer eller kriser tar de hand om och löser problemet.

Om någon annan bråkar med dig kommer alfan att vara där och försvara din heder.

De kommer alltid att stödja dig.

Detta inkluderar känslomässiga problem och situationer.

Den riktiga alfan låter sig inte skrämmas av några känslomässiga eller personliga problem som du går igenom.

De vet när de ska ge dig utrymme och när de ska ge dig en hjälpande hand, för en riktig alfa är inte bara fysiskt stark utan också känslomässigt motståndskraftig.

"De är extremt beskyddande när det gäller människor som de bryr sig om. De tar hellre på sig skulden eller blir skadade än att låta sina nära och kära bli skadade. De är snabba på att försvara den som de känner att de behöver försvara."

skriver Katie Wang på Evolved Woman Society.

2) Hans självförtroende är stenhårt

Alfahannen är inte alltid rik, muskulös eller snygg, men det finns en sak som du alltid kan lita på:

Hans självförtroende är bergfast och vacklar aldrig.

Han står fast vid sin övertygelse och sitt uppdrag och stöder sina närmaste oavsett vad som händer.

När han misslyckas är det bara ett tillfälle att lära sig och han spelar aldrig offer för att få sympati eller ursäkter.

Alfahannen kan vara en utmärkt romantisk partner eftersom han inspirerar och uppmuntrar dig även genom dina egna utmaningar och hinder i livet.

Som Robin Wood skriver:

"Han är machokillen, som utstrålar självförtroende med en gnutta aggressivitet, som är utåtriktad och krävande...

Det betyder inte på något sätt att han objektifierar kvinnor, men han vet att han kan få vilken kvinna som helst, och oftast önskar han sig en kvinna som är mycket mer foglig och med få eller inga alfaegenskaper."

3) Han får praktiska saker gjorda för dig

Alfapartnern vet hur man gör praktiska saker och älskar att hjälpa sin kvinna.

Från en fotmassage till inredningsrenoveringar - räkna med att den här speciella killen använder sin tid väl och gör ditt liv enklare.

Alfamannen är det sista som skiljer honom från att vara underordnad, men att ta hand om sin kvinna och uttrycka sin inre hjälteinstinkt betyder allt för honom.

Hjältedrift är ett revolutionerande begrepp som har skapats av relationsexperten James Bauer och som avslöjar tre huvudsakliga drivkrafter som alla män har djupt inbäddade i sitt DNA.

När dessa drivkrafter aktiveras är det troligt att din man kommer att känna sig bättre, älska mer och binda sig starkare till dig, vilket kan förklara hans alfahannaregenskaper.

Han kommer att vara mer benägen att ge upp livet som spelare och sluta hoppa från en kvinna till en annan.

Titta på den här utmärkta kostnadsfria videon för att lära dig mer om hjälteinstinkten och de exakta fraser och texter som du kan använda direkt.

Jag vill vara tydlig med att det inte handlar om att få honom att känna sig som en superhjälte eller att få dig att agera som en dam i nöd.

Sanningen är att det inte kostar dig något att utlösa hjälteinstinkten.

Allt du behöver göra är att göra några förändringar för att komma åt en del av honom som ingen kvinna någonsin har kunnat komma åt.

I den här gratis videon får du enkla tips om hur du kan utlösa hans hjälteinstinkt och få hans ovedersägliga hängivenhet till dig direkt.

Här är en länk till den kostnadsfria videon igen.

Därför kommer din alfahane att älska att ta hand om dig, fixa saker och se till att du blir behandlad som en prinsessa.

"Så luta dig tillbaka och njut av hur mannen visar sin kärlek på detta praktiska sätt. Han kanske inte är så bra på att berätta exakt hur han känner, men hans handlingar kan ha fantastiska fördelar."

skriver Sonya Schwartz.

Det låter som en bra affär, eller hur?

4) Han är aldrig beroende av dig för sin självkänsla eller identitet

En annan av de mest kraftfulla egenskaperna hos en alfahane i ett förhållande är att han inte lutar sig mot dig på ett beroende sätt.

Alfan visar tillgivenhet och älskar intimitet, men han kryper aldrig till någon annan - inte ens till den kvinna han älskar - för att stärka sin självkänsla eller identitet.

Han har en brinnande inre kärna av självkänsla som ingenting kan rubba och han kommer aldrig att be dig att ta ansvar för hans välbefinnande på ett medberoende sätt.

Alfan vet hur han ska överleva i vildmarken på egen hand, vilket är en del av det som gör det ännu mer speciellt att han har valt dig som sin partner.

Som webbplatsen Alpha Male Mentality förklarar:

"Han vet redan vem han är och det är inte mycket en kvinna kan göra för att ändra på det. Visst, när han tror att hon kan leda honom till en bättre väg tar han det, men till en början är det fortfarande hans beslut.

När en alfa börjar ett förhållande kommer han aldrig att tänka på att han behöver någon annan för att definiera honom som person."

5) Han är modig men inte hänsynslös

En alfahane är modig och kommer att göra allt för dig.

Från svåra situationer till svåra beslut - han backar aldrig från en strid eller en förvirrande fråga.

Han kommer att vara modig när han ställs inför svårigheter, sjukdom, relationsproblem och karriärproblem och aldrig övervältras på dig.

Det positiva är att detta inte innebär att han kommer att vara vårdslös.

En sann alfa är faktiskt långt ifrån "giftig" eller aggressiv: han agerar på ett kompetent och klokt sätt för att försvara dem han älskar och vidtar åtgärder när det är nödvändigt för att uppnå bästa möjliga resultat.

Han bekämpar skogsbränder eller flyttar med dig till en ny stad för din karriär, men han kommer aldrig att hoppa in i något utan att titta efter.

Det beror på att en alfahane vill ha framgång och inte bara visa upp sina stridsärr.

6) Han förtjänar sin respekt

En äkta alfahane svamlar inte och skryter inte på ett falskt sätt.

Han förtjänar den respekt han har i världen och i dina armar.

Detta är inte en transaktion, utan bara hans sätt att arbeta. Han vill inte ha oförtjänt smicker eller beröm från andra.

Och han förväntar sig inte att du ska vara en barnvakt eller skämma bort honom, utan han vill förtjäna dina kyssar och veta att han är din man genom och genom.

Jag lärde mig detta av relationsgurun Carlos Cavallo.

Det är svårt att veta vad en kille verkligen menar, så om han skickar blandade budskap till dig kan du titta på Carlos enkla och genuina video här.

Män agerar inte logiskt när det gäller relationer. De tänker faktiskt mer på hur relationen får dem att känna sig.

Carlos kommer att visa dig ett mycket enkelt sätt att få din man att känna att det är som att vinna kärleksspelet att vara med dig.

Han kommer definitivt att känna att han förtjänar din respekt och att han arbetar för att uppnå det perfekta förhållandet.

Här är en länk till den kostnadsfria videon igen.

En alfahane är raka motsatsen till den bortskämda pojkvännen eller maken som är ett mansbarn.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

En alfa förväntar sig aldrig att bli omhändertagen och dyrkad bara för att du är hans tjej.

Han håller en hög standard för sig själv och får jobbet gjort, och han ser intimitet och kärlek som en extra bonus, inte som något han har "rätt" till.

7) Han klagar nästan aldrig

De flesta av oss klagar då och då, och vissa av oss klagar mycket.

För en alfaperson är det som en förbannelse att klaga och han undviker det som pesten.

Det beror på att han vet att klagomål skapar och stärker en cykel av maktlöshet och fixering vid misslyckanden.

Han fokuserar på framgång och på att använda den makt han har för att göra livet bättre för sig själv och andra.

Han kan erkänna att han haft en dålig dag ibland, men han kommer också att berätta vad han tänker göra åt det eller hur mycket bättre han förväntar sig att morgondagen ska bli.

Eller om det nya jobbet han söker i stället.

Alfahannen gillar inte att gnälla, det gör honom faktiskt illamående.

Som Chris Beastall på Ape to Gentleman säger om alfa-mentaliteten:

"Ja, det händer saker och ting, utan att det är ditt fel. Så är livet - mycket av det som händer är helt utanför din kontroll. Men för allt du kan agera på, ta ansvar.

Om du vill förändra något du inte gillar - om dig själv, om världen - ta steg för att göra den förändringen. Det kanske inte fungerar, men sitt inte bara där och gnäll."

8) Han lyfter fram ditt inre feminina

Alfahannen är inte bara stark och "macho", han är också en man i ordets mer subtila bemärkelse.

Han tar fram ditt inre feminina och låter dig vara sårbar och öppen utan att du känner dig hotad.

Eftersom han är stark i sin maskulinitet och trygg i sin identitet ger det dig mer utrymme att vara trygg i din feminina identitet.

Den enda varningen här är att för kvinnor som också är mycket "alfa" kan en alfakille vara en dålig matchning.

"Om du är en alfakvinna och gillar att tävla med din man kommer du att förlora honom direkt. En alfaman är inte intresserad av att dejta en kvinna som är mer maskulin än han", skriver David Wygant.

Alfa-män vill inte vara med en kvinna som alltid försöker överträffa dem.

De vill vara med en kvinna som de kan ta hand om och älska och vara en man runt omkring.

9) Han är självsäker men ändå känslig

En riktig alfahäst driver inte med andra människor, och han är definitivt inte en stark man för sin kvinna.

De populära beskrivningarna av alfahannar som okänsliga bröder har verkligen lett till stora missförstånd.

Män som beter sig på det sättet är inte i någon psykologisk eller social mening "alfa", utan står i allmänhet mycket lägre i näringskedjan och försöker kompensera detta genom att vara idioter.

Alfan hävdar sig själv, men han använder inte våld eller egoism för att få sin vilja igenom.

Alfahannar kan vara en idealisk partner eftersom de inte bara är kärleksfulla idioter, men de är inte heller stora, kraftiga rövhål som knuffar alla över huvudet.

"Den dominerande mannen som är krävande, våldsam och självcentrerad anses inte vara attraktiv för de flesta kvinnor, medan den dominerande mannen som är självsäker och självsäker anses vara attraktiv", skriver Scott Kaufman, vetenskaplig ledare för The Imagination Institute inom Positive Psychology Center vid University of Pennsylvania.

"Känslighet och självsäkerhet är inte motsatser, utan ytterligare forskning visar att kombinationen av vänlighet och självsäkerhet kan vara det mest attraktiva paret", tillägger han.

10) Han är mycket driven

Alfahannar behöver ett uppdrag och en utmaning.

Att ta hand om sin romantiska partner spelar givetvis in, men alfan är driven i alla aspekter av livet.

Hans egen hjärna och hela hans fysiologi motiverar honom att anstränga sig hårdare, klättra längre och tänka smartare.

Han vill inte bara slå sig till ro eller göra som alla andra.

Han vill följa sin passion eller sina färdigheter till slut och utveckla sin potential fullt ut.

"Att leva livet som alfahane är inte lätt - det är faktiskt mycket svårare. Allting är en tävling, allting har ett syfte eller en anledning. Vi trivs med vad vi föreställer oss att våra liv ska vara, men det kan vara svårt att hålla fast vid den visionen.

Det finns inget farligare i världen än en alfahane som förlorar den visionen, som förlorar förståelsen för varför han existerar."

skriver relationsexperten Paul Hudson.

En av de bästa sakerna är att en alfahane också hjälper dig att uppnå din fulla potential på alla sätt och vis, vilket är en riktig vinst för alla.

De andra "typerna" av killar

Även om du inte helt och hållet tror på idén om att dela in män i grupper utifrån deras personlighet och typ har denna metod visat sig vara mycket användbar och insiktsfull.

Det finns många andra typer av killar än alfahannar, som jag nämnde tidigare. Här är en grundläggande uppdelning av några typer.

Beta Man

Betahannar är i allmänhet mindre traditionellt maskulina och dominanta än alfahannar. I naturen undviker betahannen konflikter och tenderar att backa från en konfrontation.

De är den ordspråksmässiga "snälla killen" och för vissa kvinnor är de faktiskt en bra fångst: pålitliga, trevliga, stabila och kapabla att kompromissa och ta emot kritik.

På den negativa sidan kan betahannen vara lite av en gnällspik och tenderar ofta att vara lite latare och mer passiv när det krävs handling.

Delta Man

En deltaman är i princip vad folk kallar en "vanlig kille" - på gott och ont - han arbetar hårt, tar hand om sin kvinna och gillar att hjälpa andra.

Han är en slags solid grund för samhället och kan vara en pålitlig och attraktiv partner för många kvinnor, även om deltahannen i allmänhet är mer konformistisk och passiv än alfahannen.

Gamma Man

Gammamänniskorna är som önskade alfahannar i den sociosexuella hierarkin. De är i allmänhet ganska attraktiva till sin personlighet, självsäkra och romantiska, men de är inte riktigt ledare i grunden. De vill dock bli det.

Därför är gammamannen ofta en riktig strängare som kan bli lite avundsjuk på alfa-, beta- och deltanamneter.

Sigma Man

Sigmahannar är i princip ensamma vargar och kan passa mycket bra ihop med en individualistisk, oberoende kvinna, men kan ofta vara på gränsen till asociala.

Folk tenderar att se upp till Sigma-hannar, men till skillnad från alfa-hannar har de i allmänhet inte samma sociala förmåga att knyta band.

Sigma-hannar är i allmänhet omtyckta och framgångsrika, men behöver mycket eget utrymme och föredrar att få saker gjorda på sina egna villkor.

Omega Man

Omega-hannar befinner sig längst ner i näringskedjan när det gäller maktdynamik. De vill vara osynliga och lämnas ifred. Många kvinnor lägger knappt märke till dem och de tenderar att ha mycket lågt självförtroende, dålig självkänsla och djup osäkerhet.

Det är inte nödvändigtvis något fel på en omega-hane, men de kan ofta vara en svårighet när det gäller att skapa en relation med en omega-hane.

Bör du dejta en alfahane?

Alfahannar ger mycket till ett förhållande och kan vara en utmärkt partner.

Det kan även betahanar, deltahanar, sigmahanar, omegahanar och gammahanar göra.

Allt beror på vad du letar efter och på den unika kontakt du har med din man.

En av de mest kraftfulla egenskaperna hos en alfahane i ett förhållande är att han står vid din sida i vått och torrt och alltid håller sig själv och dig på högsta nivå.

Detta kan vara en utmaning för vissa kvinnor, men den höga oktanmetoden kan vara en riktig vinnare för dem som klarar av det.

Det är därför som det är en så bra idé att trigga hjälteinstinkten hos alfahannar, eftersom alfahannar vill förbättra sig själva och alla runt omkring dem. Jag nämnde detta revolutionerande koncept tidigare.

Detta gäller särskilt den speciella kvinnan i deras liv.

De vill inte bara göra bättre ifrån sig på ett naturligt sätt, utan genom att släppa lös de inre drivkrafter som finns inbyggda i deras DNA kommer de omedelbart att engagera sig och älska dig bättre.

Kolla in denna utmärkta gratisvideo för att se hur du kan utlösa alfahannens hjälteinstinkt.

Han kommer att bli den mest hängivna partnern som lyfter upp dig och värnar om ert förhållande mer än du trodde var möjligt.

Som socialarbetaren Jenni Jacobsen påpekar:

"En alfahustru ställer höga krav på andra, men det beror på att han också ställer höga krav på sig själv och förväntar sig detsamma av andra.

Du kanske borde se det i ett positivt ljus. Han vill bara att du ska bli så bra som möjligt."

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.