Pabendbûn mijareke dijwar e.

Hay ji şîretên ku wê hêsan an rast xuya dike hay ji xwe hebin.

Tiştên mîna "tenê lingê xwe deynin û bila zilamê xwe bizane ku dem hatiye an jî bikevin rê.”

Werin. Bi ciddî?

Li vir di cîhana rastîn de pabendbûna pirsgirêkek tevlihev e ku hin hestiyar û hûrgulî hewce dike.

Ez di jiyana xwe de dizanim ku berî ku ez fam bikim ka ew çawa hînbûn û mezinbûnê girt. ji bo ku zilamê min bi rastî bêyî zext û zordariyê bi min re bipejirîne.

Tiştek ji vê yekê xirabtir nîne ku hûn çiqasî têkiliyek têxin nav mêrik jî qîmetê nadin.

Tu dikare wî bibîne ku çavê xwe dide derî ku derkeve berî ku ew bi zorê bikeve hundur. Hûn dikarin hîs bikin ku ew dev ji sohbetên berya ku ew dest pê bikin paşve dikişîne.

Ew ne hestek xweş e.

Lê ez her weha dizanim ku hest bi hêrs û hêrs ne çareserî ye. Ne lîstikên hiş û ne jî taktîkên zextê ne.

Ew tenê naxebitin - û tewra dema ku xuya dikin ku di demek kurt de dixebitin jî ew pir caran paşve diçin û dibin sedema rewşên xedar û jihevketinê.

Dîsa jî… pabendbûn girîng e

Digel vê yekê, ez vê dinivîsim ji ber ku ez bi tevahî hevxemiya jinên ku ji mêran dixwazin ku tevbigerin.

Pabendbûn girîng e ji ber ku bêyî wê hûn dikarin pir caran hîs dikin ku hûn li ser erdek lerzî ne.

Bê guman, tiştek di jiyanê de ne teqez e û hem jî her kêliyek ku em nikanin ji bo xwe bigirin.bi taybetî jî gava ku hûn ji bo demekî hevdu nastînin.

Têkan e ku meriv li ser ciddîbûnê biaxive.

Lê bila axaftin biherike. Ji bo xatirê xwedê hinekî henekê xwe bike.

Wê nekî wek hevpeyivîna kar. Tenê bi mêrê xwe re bi duristî vekolin ka ew li ku ye û çi hîs dike.

Nehêlin ku wî hîs bike ku tenê bersivek rast heye û ew divê ji dil û can vê bersivê bide an jî derewan bike da ku we rihet bike.

Na, na, na.

Bi her awayî li ser pabendbûnê bipeyivin, lê ji axaftinê re vekirî bin û bila zilamê xwe zanibe ku ew bi ewle ye ku li dora we vebe çi dibe bila bibe. divê ew bêje.

14) Bila ew bêriya te bike

Ne hewce ye ku 24/7 li dora mêrê xwe bin da ku wî bipejirîne.

Bila bêriya te bike. car caran: şevên keçan, gerên kar, dema bi malbat û xizmên xwe re.

Dema ku ew ji te hez dike, ew hest tenê bi tunebûna te re dê mezin bibe.

Li ser bixebite. jêhatîbûna xwe û li pey hewesên xwe bigerin, bila were cem we û bi hev re di şahiyê de parve bikin.

15) Beramberî

Veberhevî tenê peyveke mezin e ku di tiştekî de bi hev re bin. Hebûna tecrubeyên mezin bi hev re û nêzîkbûna fizîkî û hestyarî dê bibe sedema pabendbûna dema wextê guncaw.

Wê şertê nehêlin wek "Ez ê X bikim eger tu Y bikî", lê ne jî ji ber ku hûn rêwîtiya xwe ya nêzikbûnê didomînin bitirsin ku bi xwezayî li hêviya cûreyek paş-û-pêşve binbi hev re.

Bihesibînin ku hûn her du jî bi hev re bin, wê demê divê ew bi xwezayî biherike:

Axaftin, seks, şîret, girêdan.

16) Bila wî karê wî bike

Baş e ku meriv hêviyên zilamek ku hûn dibînin hebin, lê ya girîng ew e ku ew fam bike ku ew dikare bi we re pabend be û dîsa jî azadiya xwe hebe.

Ev tê vê wateyê ku hevalên wî, dema wî bi tenê, dawiya hefteyê lîstikvaniya wî, û hwd.

Heke ew difikire ku hûn ê hemû beşên din ên jiyana wî biqedînin, ew ê hişyar be ku bike.

Dema ku ew di dibîne ku tu bi qasî wî jê hez dikî û hurmeta wî dikî ku bihêle ew hîn jî jiyana xwe bidomîne û bi te ve girêdayî be, wê demê ew ê pir zêde bikeve xwarê.

17) Lîstikên çavnebariyê bi ser nakevin

Bêguman gengaz e ku meriv merivê xwe çavnebar bike. Hin jî ji yên din bêtir.

Lê ew ê wî nehêle ku ew bi we re pabend be. Garantî ye.

Ew ê wî aciz bike. Dibe ku ew we bi zorê bişopîne û dûv re we bavêje. Lê ew ê wan hestên girîng û rastîn ên hezkirin û girêdanê zêde neke ku ew ê bixwaze ku demek dirêj bi we re be.

Wî nîşan bidin ku ew zilamê ku hûn jê hez dikin e û ew zilamên din ne yên ku hûn ne 'li dû ne.

Heke hûn lîstikan dilîzin ku hûn wî hesûdiyê bikin, şaş nemînin dema ku ew we bikar tîne.

Ji bo kesên ku bi gelên din re lîstikan dilîzin cîhanek dijwar e' hestan.

18) Dê û bavên xwe bibînin

Erê, mîna fîlmê (lê bi kêm kêşeyên dîn re).Ger çend meh e hûn hevdu nas dikin, hewl bidin ku hûn bi malbata wî re hevdîtin bikin.

Li ser vê yekê dilgiran nebin, lê bînin ziman.

Dibe ku ew kêfxweş be, û ew dê wêneyekê bide wî ka pêşerojek bi te re çawa dikare xuya bike.

Ev jî dikare we bitirsîne û bike ku hûn bipirsin çima we qet xwest ku bi vî zilamî re ciddî bibin dema ku ew bi wan kesan re têkildar e. Tenê henek dikin. Belkî.

Hûn bi xêr hatin malbatê.

19) Jina xwe bi xwe bin

Hinek jin difikirin ku ji bo ku mêrek bipejirînin divê hûn bi qasî ku pêkan razî bin.

Li gorî plansaziya wî, nirxên wî, planên wî tevbigerin.

Nêzîktir berevajiyê vê yekê ye.

Ji kûr ve rast e ku zilamek dixwaze bibe parêzvan û rizgarkerê we. Jê re însiyata lehengiyê tê gotin û ew pir rast e.

Lê ew dixwaze bibe lehenga jineke bi hêz û serbixwe. Kî xwedî nêrîn û pêşaniyên xwe ye. Kî dike ku ew bawerî û hezkirina wê qezenc bike.

Wê jin be.

20) Aqilê wî bitewîne

Aqilê wî bitewîne û ... bi aqilê xwe bifetisîne.

Û hesta xwe ya pêkenokê.

Dema ku ew ji hemû dema ku li kêleka te derbas dike – baş û xerab – hez dike, wê demê tu jixwe li ser riya pabendbûnê yî.

Erê, têkilî kar in, lê ev nayê wê wateyê ku ew nikanin bi kesekî re bixebitin ku hûn xwe bêbawer hîs bikin.

Û yê ku çav û dilê we li rêyên nû yên dîtina cîhanê, nêzîkbûn û têkiliyan vedike.

21) Bila ew şîretan li te bike

Xortê tedê teqdîr bikî eger tu bihêlî ew ji niha û şûn de şîretan li te bike.

Bi rastî, dibe ku wî hema hema nizane ku ew çi dike.

Lê xweş e ku meriv wî hinekî biceribîne, rast e?

Herweha ew gelek caran dikare bibe sedema hin danişînên epîk ên lêdanê.

Ji ber vê yekê, bila ew li ser serokê we yê acizker şîretan bide we, ka bavê we çawa nervên we dişewitîne, an jî têkoşîna we di çêkirina tasek de . Ew ê bibe sedema pêkenok û girêdanên kûrtir.

22) Rast bi wî re derman bikin

Zor dixwazin derfetê bi dest bixin ku hûn xwe taybet hîs bikin û bi we re rast tevbigerin. Lê heman tişt ji bo dawiya we jî derbas dibe.

Bihêle ku ew xwe taybetî hîs bike û guhdarî bike. Serkeftinên wî bikin serketinên xwe.

Piştî pêşkeftina wî ya mezin, wî bînin bajêr ji bo şîveke xweş li bajêr û paşê wî di nav nivînan de derman bikin.

Zilamek dikare bêtir çi bixwaze?

23) Bizane kengê meriv bêhêz bin

Rast e ku jinek serbixwe ya bihêz dikare ji bo mêran bibe guheztinek rastîn.

Û ji we re bibe alîkar ku hûn pêbaweriya xwe ya hundurîn saz bikin û ajot bike,

Lê belê nîşan kirina qelsiya xwe û vekirina wî jî pêwîst e ger tu dixwazî ​​wê beşa kûr a wî ya ku dixwaze bi te re be û heta hetayê bi te re be.

Baş e ku mirov bipirse ji bo arîkariya wî, ku bipejirîne ku te rojek xirab derbas kiriye, bi wî re bizivire û hinekî hestiyar be.

Ew ê bişewite û hê bêtir balkêş be û ew ê bixwaze ku li cem te be .

24) Sînorên maqûl danîne

Wateya vê yekê ew e kuli dor tiştên hevpar ên ku derdikevin hin sînorên maqûl hebin.

Ne bi rengekî nalîn û acizker.

Bêtir mîna ku jê bipirsin ku piştî şevek ku hevalên xwe xilas kirin paqij bike. An jî bihêlin ku hûn bizane dema ku hûn di kar de stresê dikişînin ji we re wextek zêde ji xwe re lazim e.

Ev tenê mijara damezrandina cîh û hêviyên kesane ye. Ew ê di demeke kurt de li ser keştiyê be.

25) Wî bikin ku ji bo vê yekê bixebite

Zor nêçîrvanên xwezayî ne û ew ê qîmetê bidin tiştên ku divê ji bo wan bixebitin.

Divê hûn bi her awayî eleqe û hezkirina xwe nîşanî wî bidin, lê hûn jî dixwazin ku ew hezkirina xwe qezenç bike û qîmetê bide.

Ji ber ku ew gewherek hêja û elmasek bêqîmet e.

Ji ber vê yekê, don Çi dibe bila bibe, tenê pesn û bala wî nedin wî. Bila ew bibîne ku ew neçar e ku hinekî bixebite. Û dûv re jê re bêje ku ew di wê t-shirtê tertî de çiqas seksî xuya dike.

26) Di paşerojê de nejî

Heke di paşerojê de li ser nebûna pabendbûna te ezmûnên dilşikestî hebûn. dibe ku zehmet be ku mirov di dema niha de bijî.

Ez bi tevahî vê yekê dibînim.

Lê hûn nekarin di paşerojê de bijîn an jî bagajên hestyarî yên berê deynin ser zilamê ku hûn niha pê re ne. .

Ew ê pêwendiya potansiyela herî xurt jî têk bibe. Di dema niha de bijîn û bihêlin ku pabendbûn bi awayekî xwezayî mezin bibe.

27) Bi xwe bin… her kesê din tê girtin

Erê, me hemûyan berê klîşeya kornîkî bihîstiye. Lê bi ciddî, ​​ew rast e.

Ji hewldanê dûr bisekininLi gorî hin "wêneyek" an tîpek ku hûn difikirin ku mêrê we dixwaze bijîn.

Hûn bibin: rast bin, bi hestên xwe re têkilî daynin û jiyana ku hûn dikarin çêtirîn bijîn.

Li ser vê yekê bifikirin. Çi kabûs e, eger ew evîndarê guhertoyeke sexte ya te bûbe û tu jî bi derewan bijî, rast e?

Tu çêtir e ku tu bi xwe bî û bihêlî ku çîp li ku derê dibe bila bibe.

28) Bi wî re bipeyivin

Xort wê baş bersivê nedin lavakirina pûç.

Lê bi gotinên xweş, pesnên rast dê bala wî û pabendbûna wî bi we re zêde bike. Ev yek bi taybetî rast e dema ku ew li ser hevalên wî û hevalên wî têne rêve kirin.

Zilamên eşîrî hene ku pir girîng e ku kesên li dora wan çawa binirxînin û wan fêm dikin.

Bihêzkirina wî û bûyîna di quncika wî de wê bike ku ew te wek jina ku dixwaze di demeke dirêj de pê re bimîne bibîne.

29) Bi hevalên wî re hevaltiyê bike

Dibe ku mêrê te çend hevalên xwe hebin. ew ji bo wî pir tê wateya.

Ew ê her gav nebin kasa çaya we an jî berjewendîyên we parve nakin. Lê divê hûn çi ji destê xwe tê bikin ku bi wan re hevaltiyê bikin û hevalên wan ji bo taybetmendiyên wan ên erênî binirxînin.

Dema ku zilamê we awayê ku hûn di jiyana wî de cîh digirin dibîne, ew îhtîmal e ku ew bi we re pabend be û li wir be. ji bo demeke dirêj.

30) Nehêlin ku ew we dilpak bike

Di heman demê de ku zilamê we pêdivîyek kûr a hundurîn heye ku li we binêre, ew naxwaze ku hûn bibe wek karekî zêdeberpirsiyarî.

Heke ew neçar be ku her tiştê piçûk ji bo we bike, ew dikare bi rastî westiya be û bixwaze derkeve.

Ji bo wî baş e ku barek giran a karên têkilî û çalakiyên rojane parve bike, lê bêçare nelîzin û bihêlin ku ew ji we re dilşewat be.

Pêfxweşbûn rê nade hestên ku hûn bi xwe re bikin, nemaze ku ew ji hêla aborî ve piştgirîya her tiştê ku hûn dikin dike û dest bi karanîna xwe bike.

31) "Ez ji te hez dikim"

Heke mêrik bala te dikişîne û bala wî dikişîne, ew ê bi gelemperî bifikire ku bike.

Lê ji ber pirsgirêk û dilşikestinên xwe an jî ji ber hestek ku pabendbûn ne pêdivî ye ku ew gelek caran ji çûna wê rêyê paşde gav bavêje.

Tiştê ku divê hûn bikin ev e ku jê re eşkere bikin ku girêdana we ji tenê "xweş" an "kêfxweş" wêdetir e, ew jiyan diguherîne.

Netirse ku jê re bibêjî ku tu jê hez dikî.

Dibe ku tu di cih de bibihîzî.

32) Bibe dilşewatiya wî ya #1

Heger tu dixwazî ​​xortek xwe bisepîne wê demê divê tu bibî heyranê wî yê herî mezin.

Piştgiriya xewnên wî bikin û bi tiştê ku ew radiweste bawer bikin. Her roj bi awayên şêrîn ên ku bi ser nekevin nîşanî wî bidin ku ew qehremanê we ye.

Jiyan dikare dijwar be, û hebûna we di quncika wî de dê gelek watedar be.

Bi taybetî gava ku ew difikire ku tişt dê pênc an deh sal paşde bibin.

Ma ne xweş e ku hûn hîn jî pişta wî bidin?

33) Bibe penageha wî ya ewle

Guys dixwazin bi hêz ûrêberî bikin.

Ew dixwazin jina xwe biparêzin û wê ji zirarê rizgar bikin.

Lê carinan ew jî çêçikek hişk dixwazin ku di quncika wan de be û li wan guhdarî bike ku her tiştî vedike. Ew ê evîndarê dilovaniya te û dilê te yê bedew bibin.

Di pêwendiya kûr de, wan bi we re dît ku li cîhek din nedîtiye.

Bin penageha wî û dev ji tofanê berde.

Cihê taybetî yê ku hûn her du jî wekî Commitment Harbor parve dikin bifikire.

Rêya bilez a ku wî bi we re bike…

Ma ramana 33 awayên cihêreng ji bo ku wî bipejirînin, dihêle ku hûn hinekî sergirtî bin?

Ne ecêb e!

Tevî ku van hemî serişteyan bi bandor in û dê ji we re bibin alîkar ku hûn wê sozê ji wî bistînin, yek rê heye ya herî zû û ya herî garantîkirî ye ku di encamê de serketî ye. Û min li jor dest da ser vê yekê.

Hemû tişt ew e ku însiyata qehremaniyê bi we re derxe.

Ne girîng e ku ew çiqas ji pabendbûnê ditirse.

An jî ew çiqas hestên xwe diparêze.

Dema ku însiyata qehremantiyê hat dest pê kirin, ew ê bikeve destên te. Rast e, hûn li ku derê dixwazin.

Ji ber vê yekê, hûn çawa digihîjin wir?

Tenê vê vîdyoya belaş temaşe bikin û ji James Bauer, pisporê pêwendiyê yê ku yekem car ev têgîn çêkir, fêr bibin.

Ew tam parve dike ku însiyata qehreman çi ye û çima hûn hewce ne ku wê di mêrê xwe de bişopînin, ligel hin gavên çalak ên mezin ji bo ku bibin alîkarew.

Gava ku hemû mêr ji hev cuda ne, pêwîstiyên wan hemûyan yek in. Ew tevgerek biyolojîkî ye ku gelek mêr jî nizanin ku ew hene.

Pêdivî ye ku ew bêne xwestin. Pêdivî ye. Ji bo ku bikêrhatî bin.

Ev ne li ser danîna kepekê û hatina we ye ji bo rizgariya we, lê belê, ew e ku hûn hest bikin ku ew di jiyana we de rolek girîng dilîze.

Ji bo temaşekirina hêja li vir bikirtînin vîdyoya belaş.

Gelo rêveberek têkiliyek jî dikare ji we re bibe alîkar?

Heke hûn li ser rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyê re biaxivin.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Çend meh berê, min xwe gihand Qehremanê Têkilî dema ku ez di pêwendiya xwe de di qonaxek dijwar re derbas dibûm. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ez matmayî mam ku rahênerê min çiqas dilşewat, hestyar û bi rastî alîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.

Lê dîsa jî, tiştekî pir bi qîmet heye ku merivê ku jê hez dikî sozekê bide te û wateyekê bide te û herî baş bike ku pê bisekine.

Ez dizanim ku ew çiqas xweş e û çiqas çêtir hîs dike ku meriv di nav têkiliyek pabend de be li şûna kumikên dilşewat-şûştî yên hevdîtin û girêdanên demkî.

Ji ber vê yekê ez ê vekim ka meriv ji çi dûr bisekine û heke çi bikim tu dixwazî ​​mêrê xwe bikî.

Li vir 33 tiştên ku ez di rêwîtiya xwe de hîn bûm.

1) Li dû wî nemînin

Ez bixwe jî wek jineke xurt , Ez dizanim ku însiyata şopandinê dikare xurt be.

Tu tiştê ku dixwazî ​​dibînî û li pey wê diçî. Ev însiyateke heyranok e.

Lê divê hûn li ber xwe bidin.

Nişandana eleqeyê pir baş e. Hûn dikarin her tiştê ku hûn dixwazin bibin xweyê xwe yê flîr, bedew.

Lê hewcedar nebin û wî bişopînin. Wextê xwe bidin bersiva nivîsan û danûstendina medyaya civakî di hindiktirîn de bihêlin.

Heger bala wî bikişîne, eleqeya we ya evînê dê derkeve pêş, ji vê yekê xem neke û qîmeta xwe kêm neke ku hûn zêde bala xwe bidin. û li dûv gerim.

2) Sira xwe hembêz bike

Tu jineke razdar û spehî yî. Bînin bîra xwe.

Tevî ku hûn jixwe bi vî zilamî re hevdîtin bikin jî hûn hewce ne ku ew beşa xwe ya ku hîn sir e biparêze.

Ez qala girtina hestyarî nakim, ez m tenê li ser dipeyivîn carinan ku ezmûnên xwe yên hundurîn biparêze ûramanên sirekî xweş e.

Hûn jî dixwazin bi wî re li ser jiyana xwe û tiştên ku hûn dikin dema ku hûn ji wî dûr in, li pêş û rast bin.

Lê hûn dixwazin wê beşa veşartî biparêzin ji xwe re ku ew nikare li ber xwe bide, ew kenê veşartî ku hûn tenê didin wî ku ew bi tevahî nikaribe deşîfre bike.

Pêşkêşiya Mona Lisa ji ber sedemek navdar e.

3) înstîtuya qehremaniyê

Heke tu dixwazî ​​mêrê te bi te ve girêdayî be, wê demê divê tu tiştekî bidî wî ku ew bi rastî dixwaze.

Li gor te çi bi rastî mêran dikişîne?

Pere ? Cinsîyet? di nav futbola xeyalî de?

Tevî ku ev hemî dikarin girîng bin, tiştê ku mêr ji her tiştî bêtir dixwazin rêzgirtin e. Û dema dor tê ser têkiliyan, mêr dixwazin hurmeta jina ku jê re eleqedar dibe bi dest bixin.

Di psîkolojiya têkiliyan de teoriyek nû heye ku di vê demê de gelek dengan çêdike. Û ew di dilê wan celebên jinan de ye ku mêr pê girêdidin.

Ji vê re însiyata qehremaniyê tê gotin.

Mirovek dixwaze xwe wekî leheng bibîne. Wekî kesek ku hevala wî bi rastî dixwaze û hewce dike ku li dora xwe hebe. Ne tenê wekî aksesûar, 'hevalê herî baş', an 'hevalê sûcê'.

Û yê ku diqewime?

Bi rastî jî li ser jinê ye ku vê ferasetê derxîne pêş.

Ez dizanim ku ew hinekî bêaqil xuya dike. Di roja îroyîn de, jin hewcedariya wan bi kes tune ku wan rizgar bike. Di jiyana xwe de hewcedariya wan bi "qehremanek" tune.

Û min nekarî zêdetir razî bikim.

Lê ev erastiya îronîk. Mêr hîn jî hewce ne ku xwe wekî leheng hîs bikin. Ji ber ku ew di DNAya wan de hatî çêkirin da ku li peywendiyên ku dihêle ku ew xwe wekî parêzvanek hîs bikin.

Rastiya hêsan ev e ku heke hûn dixwazin zilamek bêyî zext û zordariyê bi xwe re bikin yek, wê hingê divê hûn wî hêz bikin ku xwe wek lehengekî hîs bike.

Tu çawa însiyata wî ya lehengiyê dixebitî?

Rêya herî baş a fêrbûna vê yekê temaşekirina vê vîdyoya serhêl a belaş e. James Bauer, psîkologê pêwendiyê yê ku yekem car ev têgîn çêkiriye, pêşgotinek ecêb dide têgeha xwe.

Hin raman bi rastî jîyan diguherînin. Û dema dor tê ser peydakirina hevalekî, ez difikirim ku ev yek ji wan e.

Li vir dîsa lînka vîdyoyê heye.

4) Jiyana xwe bijîn

Dema ku hûn 'di nav têkiliyek de yî an bi rastî dilxwaziya mêrekî yî, ev dikare bibe ceribandin ku hûn her tiştî bidin sekinandin heya ku hûn pirsgirêka evîndariyê "çareser nekin."

Nehêle.

Jiyana xwe bidomînin , bi hevalên xwe re hevdîtin û armancên xwe bişopînin.

Eşkere ye, divê hûn cîh ji zilamê xwe yê taybetî re çêkin lê divê hûn bişkoka rawestanê li ser xewnên xwe û tevahiya jiyana xwe ji bo wî nexin.

Bila ew were ba we û hezkirin û bala we bi dest bixe.

Bînin bîra xwe: jiyanek we heye ku hûn bijîn û ne tenê pişta xwe bi wî an dema veberhênana wî û şiyana wî ve girêdin ku we dilxweş bike. .

5) Psîkolojiya berevajî dikare bixebite…

Hûn ê tiştên ku min di derbarê lîstikên bê hiş de got bînin bîra xwe, û mebesta min bûew.

Lê psîkolojiya berevajî dikare ji "lîstokekê" piçekî mazintir be. Wateya wê ev e ku hûn li rastiya xwe xwedî derkevin û nehêlin ku ew hemî şertan destnîşan bike.

Nebin ew jina ku ji bo pabendbûnê digere û zilamek bêkêmasî be. Senaryoyê bizivirînin.

Li ser pabendbûnê hinekî dudil bin. Gava ku ew dipeyivî ku tişt cidî dibin, hinekî bişirîne û bêje:

"Tu qet nizanî." li ser tiliya xwe gava yekem nîşana ku ew bi we re ye.

6) Dixwazin şîretek taybetî li ser rewşa xwe bikin?

Her çend ev gotar rêyên sereke vedikole ku meriv merivek bêyî zextê bike, ew dikare arîkar bin ku hûn bi rahênerekî pêwendiyê re li ser rewşa xwe bipeyivin.

Bi rahênerek têkiliyek profesyonel, hûn dikarin şîretên taybetî li ser jiyan û serpêhatiyên xwe bistînin…

Hero Têkilî malperek e ku tê de pir perwerdekirî ye rahênerên têkiliyê di nav rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de ji mirovan re dibin alîkar, mîna ku zilamek bêyî ku zextê li wî bikin, bi we re pabend bikin. Ew çavkaniyek pir populer in ji bo kesên ku bi vî rengî dijwariyê re rû bi rû ne.

Ez çawa dizanim?

Belê, min çend meh berê dema ku ez di nav tengasiyek dijwar re derbas bûm di pêwendiya min de diqewime. Piştî ku ji bo demeke dirêj di ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de nêrînek bêhempa da min.

Ez ji hêlarahênerê min çiqas dilnizm, empatî û bi rastî alîkar bû.

Tenê di çend hûrdeman de, hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Li vir bikirtînin ji bo ku dest pê bike.

7) Ew ne xwedayê weyê Yewnanî yê bibiriqîn e

Ew zilamê ku hûn pê re an jî pê re ne, dibe ku pir balkêş, dilşewat be û kî dizane din çi ye.

Lê ew (dibe ku) ne xwedayekî Yewnanî ye.

Û her weha, hinek ji wan xwedayan bi awayekî hovane bûn, eger hûn li ser vê yekê bifikirin (were Zeus, xwe wek swan kir ku tecawizê jinekê bike, bi rastî tenê yuck).

Lê belê her çi qas: xwebaweriya xwe ya hundirîn hembêz bike û qedirê xwe bi bîr bîne.

Ne hewce ye ku hûn her tiştî li dora wî plan bikin an her tiştê ku ew dixwaze bidin wî.

Bernameya we ne bi wî ve girêdayî ye û ne jî hestên we.

Heke ew bi rastî ji we hez dike ew ê di dawiyê de derkeve holê. Tu mecbur nîn e ku hûn wî dilpak bikin an jî li ser zikê wî yê bêkêmasî birijînin. Hûn jî gelek tişt hene ku hûn pêşkêş bikin, wekî ku edîtorê mezin ê Life Change Justin Brown di vîdyoya xwe ya jêrîn de diyar dike.

8) Seks ne ji bo manîpulasyonê ye

Hewl didin ku seksê bikar bînin da ku wî bixapînin û bistînin. commit ne kar dike.

Wê nekin.

Heke tiştek bibe berevajî wê û ew we ji bo seksê bi kar bîne an jî ji ber ku we bi serê xwe ve daliqandiye aciz bibe.

Pêwendiya xwe ya pêwendiyê ava bikin da ku cins wê çênebe an bişkîne.

Li ser astek kûrtir ji fizîkî ve girêdayî binû ji bîr mekin ku ew ê bi rastî ji we re nexebite ji bo ku bêtir seksê bike, ew tenê bi vî rengî naxebite.

9) Germiya xwe bidomînin

Ev şîret hinekî şêt xuya dike , lê mebesta min bi awayê herî baş ê gengaz e.

Ne em hemî supermodelên balkêş in û bi rastî, nîşankirina bedewiya jinê ji hêla medyayê ve bi rengekî pêkenok e.

Lê nabe tê vê wateyê ku divê hûn guh nedin xuyabûna xwe.

Neynûkên xwe biqelînin, porê xwe xweş bikin, kincên ku fîgurê we derdixin li xwe bikin.

Ev tiştên ku xuya dikin "kêmtir" in ku tenê xuya dikin mîna aliyên rûvî roj bi roj mêrê xwe nîşan dide ku tu qîmetê didî xwe wek jinekê û bala xwe didî ku tu balkêş û xweş pêşkêşî bikî.

Ew ê bibe celebek jina ku zilamek bi kalîte dixwaze ji bo demek dirêj ve girêbide.

10) Pîvanên xwe deynin û wan neşkênin

Dema ku hûn dihêlin ku mirov li ser we bimeşin ew pir caran tam wiya dikin.

Ji ber vê yekê nebin.

Standardên ku hûn ji bo her kesî (tewra xwe jî) pêgir bin hebin û wan domdar bihêlin.

Heke ev zilam bi tevgerên bi tevahî nayên qebûlkirin we aciz bike wê hingê gazî wî bikin. Ne bi rengekî nalîn û tal, tenê bi rastgoyî û rasterast.

Ji wî re bêje ku kirinên wî te dihêlin û ne tiştekî ku tu qebûl bikî.

Ji wî re bêje ku tu jê hez dikî lê tu dizanî ku ew dikare çêtir bike.

11) Wî ji ber etîketekê winda nekin

Her kes hez dike ku xwe bi nirx hîs bike û hûn dikarin bifikirin: çawaMa meriv dikare ji ya ku hûn dixwazin bi wî re ciddî tevbigerin pir zêdetir bi qîmet hîs bikin?

Bi rastî ev awayê xelet e ku meriv lê binêre.

Xortê we dixwaze ku hûn ji bo wî jê hez bikin - ne ji bo etîketa pêwendiya ciddî.

Heke ew dest pê bike ku ew hîs bike ku pêşaniya we ya rastîn ew e ku wî di nav "qutiya pêwendiyê" de bi cih bike ji bi rastî bi wî re bi taybetî wekî kesek kesane, wê hingê ew ê dest pê bike. îsyan bikin û xwe bi rastî nerehet hîs bikin.

Nirxkirin û lêgerîna pabendbûnê tiştek e, lê hewildana ku merivek li gorî hemî bendewarî û etîketên xwe li ber çavan bigire, bi rastî jî bihêle ku pêwendiyek xwezayî pêş bikeve tiştek din e.

12) Bihêle ku ew xwe girîng hîs bike

Zilam di çareserkirina pirsgirêkên jinan de bi pêş dikeve.

Ger tiştek we hebe ku hûn hewce ne rast bikin, an komputera we kar dike, an heke pirsgirêkek we hebe. Di jiyanê de û hûn tenê hewceyê hin şîretan in, paşê mêrê xwe bigerin.

Zilamek dixwaze xwe girîng hîs bike. Û ew dixwaze bibe yekem kesê ku hûn serî lê didin dema ku hûn bi rastî hewcedarê alîkariyê ne.

Tevî ku daxwaza arîkariya mêrê xwe pir bêguneh xuya dike jî, ew di rastiyê de dibe alîkar ku tiştek kûr di hundurê wî de çêbike. Tiştê ku ji bo zilamek ku dixwaze bi we re bipejirîne pir girîng e.

Ji bo mêr, hestek ji jinê re girîng e ku pir caran "wek" ji "hezkirinê" ji hev vediqetîne.

Nabe. ez şaş dikim, bê guman zilamê we ji hêz û şiyana we ya serbixwe hez dike. Lê ew dîsa jî dixwazexwe xwestiye û bikêrhatî hîs bike — ne bêçare ye!

Bi tenê, mêran xwedan evînek biyolojîkî ye ku xwe hewcedar hîs bikin, xwe girîng hîs bikin û jina ku jê re eleqedar dibe peyda bikin.

Psîkologê têkilî James Bauer jê re dibêje însiyata lehengiyê. Min li jor behsa vê têgehê kir.

Vîdyoyek bêpere ya hêja li ser însiyata lehengiyê li vir temaşe bikin.

Wek ku James dibêje, xwestekên mêr ne tevlihev in, tenê xelet têne fam kirin. Instinct ajokerên hêzdar ên tevgera mirovî ne û ev bi taybetî ji bo meriv çawa nêzikî pabendbûnê dibe rast e.

Ji ber vê yekê, dema ku însiyata lehengiyê neyê dest pê kirin, ne mimkûn e ku mêr bi ti jinekê re têkilî deynin. Ew xwe vedigire ji ber ku bûna di têkiliyekê de ji bo wî veberhênanek cidî ye. Û ew ê bi tevahî li we "veberhênan" neke heya ku hûn têgehek wate û armancê nedin wî û wî hîs nekin ku girîng e.

Hûn çawa vê însiyatîfê di wî de derdixin? Û vê wateya wate û mebestê bide wî?

Bi awayekî rasteqîne, divê tu bi tenê nîşanî mêrê xwe bidî ku tu çi hewce dike û bihêle ku ew gavê biavêje ku wê pêk bîne.

Di azadiya wî de vîdyoya nû, James Bauer çend tiştên ku hûn dikarin bikin destnîşan dike. Ew hevok, nivîs û daxwazên piçûk eşkere dike ku hûn dikarin niha bikar bînin da ku wî ji we re girîngtir hîs bike.

Li vir dîsa lînka vîdyoya wî ya yekta heye.

13) Axaftinan xwezayî bikin

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Baş e ku meriv li ser pabendbûnê biaxive,