承诺是一个棘手的问题。

谨防那些看起来简单或直接的建议。

诸如 "只要把你的脚放下，让你的男人知道是时候承诺或上路了"。

来吧，真的吗？

在现实世界中，承诺是一个复杂的问题，需要一些敏感性和技巧。

我知道在我自己的生活中，我花了很多时间学习和成长，才明白如何让我的男人在没有压力的情况下真正对我承诺。

没有什么比这样的感觉更糟糕的了，无论你在一段关系中投入多少，那个人就是不领情。

你可以看到他在勉强走进去之前就盯着门准备离开。 你可以感觉到他在谈话开始之前就退缩了。

这不是一种好的感觉。

但我也知道，怨恨和愤怒并不是解决办法。 心理游戏或压力战术也不是解决办法。

它们就是不起作用--即使它们在短期内似乎起了作用，也常常适得其反，导致可怕的情况和分手。

但......承诺是重要的

尽管如此，我写这个是因为我完全同情那些希望男人承诺的女人。

承诺很重要，因为如果没有承诺，你往往会觉得自己处于摇摇欲坠的状态。

当然，生活中没有什么是肯定的，甚至每一刻我们都不能认为是理所当然的。

不过，让你爱的男人向你做出承诺，并且是认真的，并尽最大努力坚持下去，这还是有很大价值的。

我知道有多好的感觉，在一个坚定的关系中，而不是在约会和临时的勾搭中，感觉会好很多。

这就是为什么我要公开说明，如果你想让你的男人承诺，应该避免什么，做什么。

以下是我在旅途中学到的33件事。

1) 不要追赶他

作为一个坚强的女人，我知道追逐的本能会很强烈。

你看到了你想要的东西，你就去追求它。 这是一种令人钦佩的本能。

但你需要抵制它。

表现出兴趣是完全可以的。 你可以做你想做的调情的、美丽的自己。

但不要有需求，也不要追着他跑。 慢慢地回复短信，并将社交媒体上的互动降到最低。

如果你的爱侣被吸引，他就会来找你，不要担心这个问题，也不要降低自己的价值，过度关注和热衷于追求。

2) 拥抱你的神秘感

你是一个神秘的、华丽的女人。 记住这一点。

即使你已经在和这个人约会，你也需要保持你自己的那部分仍然是一个谜。

我不是说在情感上闭关自守，我只是说有时要把你的内心经历和想法保持为一个美丽的谜团。

你也要直截了当地对他说你的生活和你离开他时的所作所为。

但你想保留你自己隐藏的那部分，他无法抗拒，你只给他的那个秘密的微笑，他不能完全解读。

蒙娜丽莎的微笑出名是有原因的。

3) 触发他的英雄本能

如果你想让你的男人对你做出承诺，那么你需要给他一些他真正想要的东西。

你认为什么才是男人的真正动力？

金钱？ 性？ 赢取幻想足球？

虽然这些都很重要，但男人最渴望的一件事是尊重。 当涉及到关系时，男人想赢得他所关心的女人的尊重。

在关系心理学中，有一个新的理论，目前正在产生大量的嗡嗡声。 它涉及到男人承诺的女性类型的核心问题。

这就是所谓的英雄本能。

一个男人想把自己看成是一个英雄，看成是他的女朋友真正想要和需要的人，而不是仅仅作为一个附属品，"最好的朋友"，或 "犯罪伙伴"。

踢球者呢？

实际上要靠女人把这种本能发挥出来。

我知道这听起来有点傻。 在这个时代，女性不需要有人来拯救她们。 她们不需要一个 "英雄 "在她们的生活中。

我非常同意这一点。

但具有讽刺意味的事实是：男人仍然需要感觉自己是个英雄。 因为他们的DNA中就有寻求让他们感觉自己是个保护者的关系。

简单的道理是，如果你想让一个男人毫无压力地对你做出承诺，那么你就必须让他有英雄的感觉。

你如何触发他的英雄本能？

学习的最好方法是观看这个免费的在线视频。 詹姆斯-鲍尔，这个最早创造了这个术语的关系心理学家，对他的概念做了很好的介绍。

有些想法真的能改变生活。 当谈到找男朋友时，我认为这就是其中之一。

这里又有一个视频的链接。

4) 过好自己的生活

当你处于一段关系中或真的爱上一个人时，在你得到浪漫问题的 "解决 "之前，把一切都搁置起来可能是很诱人的。

不要。

继续过你的生活，认识你的朋友，并追求你的目标。

显然，你应该为你的特别的人腾出空间，但你不应该为他按下你的梦想和余生的暂停键。

让他来找你，赢得你的喜爱和关注。

记住：你有自己的生活，不要只依赖他或他的时间投资和能力来承诺保持你的快乐。

5）逆向心理学可以发挥作用......。

你会记得我说过不要玩心理游戏，而且我是认真的。

但逆向心理学可以比 "游戏 "更成熟一些。 它的意思是拥有你自己的现实，而不是让他设定所有条款。

不要成为那个对承诺和完美男人耿耿于怀的女人。 翻转剧本。

对承诺有点犹豫。 当他谈到事情似乎变得严肃时，给一个小小的微笑，说：

"你永远不知道。"

让他证明自己，不要一有迹象表明他喜欢你，就准备把戒指戴在你手上。

6) 想获得针对你的情况的建议吗？

虽然本文探讨了在没有压力的情况下让男人做出承诺的主要方法，但与恋爱指导师讨论你的情况可能会有所帮助。

通过专业的关系教练，你可以得到针对你的生活和经验的建议。

关系英雄是一个网站，训练有素的关系教练帮助人们度过复杂和困难的爱情状况，比如在不给男人施加压力的情况下让他对你做出承诺。 他们是面临这种挑战的人的一个非常受欢迎的资源。

我怎么知道？

好吧，几个月前，当我在自己的关系中经历一个艰难的时刻时，我联系了他们。 在迷失在自己的想法中这么久之后，他们给了我一个独特的见解，让我了解我的关系的动态以及如何让它回到正轨。

我被我的教练的善良、同理心和真正的帮助所震惊了。

只需几分钟，你就可以与经过认证的关系教练联系，并获得针对你的情况的量身定做的建议。

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7) 他不是你的发光的希腊神

和你在一起或喜欢的那个人可能非常有吸引力，有魅力，谁知道还有什么。

但他（可能）不是希腊神。

无论如何，如果你想一想，这些神中的一些是大混蛋（来吧，宙斯，把自己伪装成天鹅来强奸一位女士，说实话，这很讨厌）。

但无论如何：拥抱你内心的自信，记住你的价值。

你不需要围绕他计划一切，或给他想要的一切。

你的日程安排并不取决于他，你的情绪也不取决于他。

如果他真的爱上了你，最后就会有结果。 你没有义务去呵护他或对他的完美腹肌流口水。 你也有很多东西可以提供，正如《生活改变》高级编辑贾斯汀-布朗在下面的视频中解释的那样。

8) 性不是用来操纵的

试图用性来勾引并让他承诺是行不通的。

不要这样做。

如果有的话，这将会达到相反的效果，让他利用你的性，或者怨恨你在他的头上挂着性。

建立你们之间的关系联系，这样性爱就不会成为或破坏它。

在比身体更深的层次上建立联系，并记住他不会为了获得更多的性爱而对你作出真正的承诺，这并不可行。

9) 保持热度

这个建议听起来有点自以为是，但我的意思是以最好的方式。

不是所有的人都是迷人的超级名模，说实话，无论如何，媒体对女性美的描绘是有点可笑的。

但这并不意味着你不应该关注你的外表。

做好指甲，打理好头发，穿上能凸显你身材的衣服。

这些看似 "浅薄 "的东西，可能只是看起来像表面的方面，日复一日地向你的男人展示，你重视自己作为一个女人，关心自己的吸引力和表现力。

这将是一个高质量的男人想要长期承诺的那种女人。

10) 设定你的标准，不要破坏它们

当你让人们在你身上走来走去时，他们往往正是这样做的。

所以不要。

对每个人（甚至是你自己）都有你坚持的标准，并保持一致。

如果这个人用完全不可接受的行为激怒了你，那么就叫他出来。 不是以唠叨或痛苦的方式，只是诚实和直截了当地。

告诉他他的行为让你失望，不是你能接受的。

告诉他你爱他，但你知道他可以做得更好。

11) 不要因为一个标签而失去他

每个人都喜欢有被重视的感觉，你可能会想：一个男人能有多大的感觉，比你想和他认真交往更有价值呢？

这实际上是看问题的错误方式。

你的男人希望你为他而爱他--而不是为了严肃的关系标签。

如果他开始觉得你真正的优先事项是把他装进一个 "关系盒子 "里，而不是真正把他作为一个独立的人和他在一起，那么他就会开始反叛，感到非常不舒服。

重视和寻求承诺是一回事，但试图让一个人符合你所有的期望和标签，而不顾实际情况让一个自然的联系发展，则完全是另一回事。

12) 让他感觉到必不可少

男人以解决女人的问题为乐。

如果你有东西需要修理，或者你的电脑出现问题，或者你在生活中遇到问题，只是需要一些建议，那么就找你的人吧。

一个男人希望感到自己是必不可少的。 他希望在你真正需要帮助时成为你第一个求助的人。

虽然请求你的男人帮助似乎相当无害，但它实际上有助于触发他内心深处的一些东西。 这些东西对于一个男人想要对你做出承诺是至关重要的。

对于一个男人来说，对一个女人的感觉是必不可少的，这往往是 "喜欢 "和 "爱 "的区别。

不要误会我的意思，毫无疑问，你的男人喜欢你的力量和独立的能力。 但他仍然希望感到自己被需要和有用--而不是可有可无的！"！

简单地说，男人有一种生理上的驱动力，即感到被需要，感到自己很重要，并为他所关心的女人提供服务。

关系心理学家詹姆斯-鲍尔称其为英雄本能。 我在上面谈到了这个概念。

在这里观看一个关于英雄本能的优秀免费视频。

正如詹姆斯所认为的，男性的欲望并不复杂，只是被误解了。 本能是人类行为的强大驱动力，这对于男性如何对待承诺尤其如此。

因此，当英雄本能没有被触发时，男人不太可能承诺与任何女人建立关系。 他忍住了，因为对他来说，建立关系是一项严肃的投资。 而他不会完全 "投资 "于你，除非你给他一种意义和目的感，让他感到必不可少。

你如何激发他的这种本能？ 并给他这种意义和目的感？

以一种真实的方式，你只需向你的男人展示你的需求，让他站出来满足你的需求。

在他的免费新视频中，詹姆斯-鲍尔概述了你可以做的几件事。 他揭示了你现在就可以使用的短语、短信和小要求，让他感觉对你更重要。

这里又有一个链接，可以看到他独特的视频。

13) 保持对话的自然性

来自Hackspirit的相关故事：

谈论承诺是可以的，特别是当你们已经约会了一段时间。

谈论严肃的问题是可以的。

但要让谈话流畅，看在上帝的份上，放点幽默感。

不要让它像一个工作面试。 只要诚实地与你的男人检查他的位置和他的感觉。

不要让他觉得只有一个正确的答案，他要么真诚地提出来，要么撒谎来安抚你。

不，不，不。

通过各种方式谈论承诺，但要对谈话内容持开放态度，让你的男人知道，无论他说什么，在你身边敞开心扉是安全的。

14) 让他想念你

没有必要为了让你的男人承诺而24小时围着他转。

让他偶尔想念一下你：女孩的夜晚，工作旅行，与家人和亲戚在一起的时间。

当他爱上了你，这种感觉只会随着你的离开而增长。

锻炼你的技能，追随你的激情，让他来找你，一起分享快乐。

15) 互惠性

互惠只是在一起工作的一个大词。 在一起有美好的经历，身体和情感上的接近会导致在时机成熟时的承诺。

不要让它成为条件，如 "如果你做Y，我就做X"，但也不要害怕在你们继续一起的亲密关系的旅程中，自然地期待一种来回的关系。

假设你们是一起的，那么它应该是自然的：

谈话、性爱、建议、联谊。

16) 让他做他的事

对一个你正在交往的人抱有期望是没有问题的，但关键是他要明白他可以对你作出承诺，并且仍然有他的自由。

这意味着他的朋友、他的独处时间、他的周末运动，等等。

如果他认为你会插手他生活的所有其他部分，他就会对承诺保持警惕。

当他看到你足够爱他和尊重他，让他仍有自己的生活，并对你作出承诺，那么他就会更有可能采取这种做法。

17) 嫉妒的游戏不起作用

让你的男人吃醋是绝对可能的。 有些人甚至比其他人更容易吃醋。

但这不会让他对你做出承诺。 保证。

这会让他恼火，可能会让他使劲追你，然后甩掉你。 但这不会增加那些重要的、真正的爱和依恋的感觉，让他想和你长期相处。

向他表明他是你所爱的人，而那些其他男人不是你所追求的人。

如果你玩游戏，试图让他吃醋，当他利用你时，不要惊讶。

对于那些玩弄他人情感的人来说，外面的世界是一个残酷的世界。

18）会见家长

是的，就像电影一样（但没有那么多疯狂的事故）。 如果你们已经约会了几个月，就努力去见他的家人。

不要急于求成，但要提出来。

这可能会很有趣，而且会给他描绘出与你在一起的未来会是什么样子。

这也可能把你吓坏了，让你怀疑你为什么要和这个人认真交往，因为他和那些人有关系。 开玩笑，也许吧。

欢迎加入这个大家庭。

19) 做你自己的女人

有些女性认为，要让一个男人承诺，你需要尽可能地顺从。

顺应他的时间表，他的价值观，他的计划。

它更接近于相反的情况。

一个男人想成为你的保护者和救世主是非常真实的。 这被称为英雄本能，是非常真实的。

但他想成为一个坚强和独立的女人的英雄。 她有自己的意见和优先事项。 她让他赢得她的信任和爱。

成为那个女人。

20) 打击他的思想

用你的智慧让他大开眼界，让他......大吃一惊。

还有你的幽默感。

当他喜欢在你身边度过的所有时间--无论是好的还是坏的--那么你们就已经在通往承诺的道路上。

是的，关系是工作，但这并不意味着它们不能与一个让你感到不可思议的人一起工作。

他打开你的眼睛和心灵，以新的方式看待世界、亲密和关系。

21) 让他给你建议

如果你让他偶尔给你一些建议，你的男人会很感激。

说实话，他可能几乎不知道自己在做什么。

但看着他尝试一下也是很甜蜜的，对吗？

此外，这往往会导致一些史诗般的拥抱会议。

因此，让他给你建议，告诉你恼人的老板，你的父亲是如何让你紧张的，或者你在做砂锅时的挣扎。 这将导致笑声和更深的联系。

22) 正确对待他

男人们希望有机会让你感到特别，对你好。 但对你的结局也是如此。

让他觉得自己很特别，被人倾听。 让他的胜利成为你的胜利。

在他大肆宣传之后，带他到镇上吃一顿美味的晚餐，之后在床上好好招待他。

一个男人还能要求什么呢？

23) 知道什么时候应该脆弱

的确，作为一个强大的独立女性，可以让男人们真正兴奋起来。

并帮助你建立自己内心的信心和动力、

但是，如果你想触发他内心深处想要承诺并与你永远在一起的那一部分，展示你的脆弱性并向他开放也是必要的。

请求他的帮助，承认你有一个糟糕的一天，和他一起蜷缩起来，有点情绪化，这都是可以的。

他将会被感动，甚至更加被吸引，他将会想在你身边。

24) 设定合理的界限

这意味着要围绕出现的普通事情制定一些合理的界限。

不是以唠叨或烦人的方式。

更像是要求他在他的朋友们过夜后打扫卫生。 或者当你工作压力大时，让他知道你需要一些额外的时间给自己。

这只是一个建立个人空间和期望的问题。 他很快就会接受的。

25) 让他为之工作

男人是天生的猎手，他们会珍惜他们必须努力争取的东西。

你应该通过各种方式向他展示你的兴趣和爱意，但你也要让他赢得并珍惜你的爱。

因为它是珍贵的宝石，是无价的钻石。

因此，无论如何都不要对他大肆赞美和关注。 让他看到他必须付出一点努力。 然后告诉他，他穿着那件汗湿的T恤看起来有多性感。

26) 不要活在过去

如果你过去在缺乏承诺方面有令人失望的经历，那么你就很难活在当下。

我完全明白这一点。

但你不能活在过去，也不能把以前的情感包袱放在你现在的男人身上。

活在当下，让承诺自然增长。

27) 做你自己......其他人都被带走了

是的，我们都听过这个老套的说法。 但说真的，这是真的。

避免试图达到一些你认为你的男人想要的 "形象 "或类型。

做你自己：真实，与你的情感接触，尽你所能地生活。

想一想，如果他爱上了一个假的你，而你无论如何都是生活在谎言中，那将是一个多么可怕的噩梦，对吗？

你最好只做你自己，让筹码落在他们可能的地方。

28) 劝说他

男人不会对空洞的奉承有什么反应。

但说得好的、真诚的赞美会增加他对你的吸引力和承诺。 当这些赞美是针对他的同龄人和朋友时，这一点尤其正确。

男人有一种部落的本能，非常关心他们周围的人如何重视和看待他们。

给他打气，站在他的角度，会让他把你看作是那种他想长期坚持的女人。

29) 与他的朋友交朋友

你的男人很可能有几个对他意义重大的朋友。

他们不会总是完全是你的那杯茶或分享你的兴趣。 但你应该尽力与他们交朋友，欣赏他们的朋友的积极品质。

当你的男人看到你融入他的生活的方式，他更有可能与你做出承诺，并长期存在。

30) 不要让他向你撒娇

在你的男人内心深处需要照顾你的同时，他不希望你变成像一个额外的工作责任。

如果他必须为你做每一件小事，他可能真的会精疲力竭，想要离开。

让他分担关系任务和日常活动的沉重负担是可以的，但不要扮演无助的角色，让他对你宠爱有加。

呵护不会导致想要承诺的感觉，特别是如果他在经济上支持你所做的一切，并开始感到被利用。

31) "我爱你"

如果一个男人关心你并被吸引，他通常会考虑做出承诺。

但由于他自己的问题和失望，或者觉得承诺不是必须的，他可能经常退缩，不走这条路。

你需要做的是向他表明，你们的联系不仅仅是 "好 "或 "有趣"，而是改变生活。

不要害怕告诉他你爱他。

你可能就会听到它的回音。

32) 成为他的头号拉拉队

如果你想让一个人承诺，那么你需要成为他最大的粉丝。

支持他的梦想，相信他所代表的东西。 每天都要用甜蜜的方式向他展示他是你的英雄，不要太夸张。

生活可能是艰难的，有你在他的角落里将意味着很多。

特别是当他想到五年或十年后的情况。

如果还有你在身边支持他，不是很好吗？

33) 成为他的安全港

伙计们想成为强者和领导者。

他们想保护自己的女人，使她免受伤害。

但有时他们也想要一个强硬的小妞，站在他们的角度，听他们敞开任何事情。 他们会爱上你的同情心和你美丽的心。

在深层的联系中，他们在你这里找到了他们在其他地方没有找到的东西。

成为他安全的避风港，成为他在风暴中的喘息之地。

把你们双方共同的特殊场所看作是承诺港湾。

让他对你做出承诺的快速方法...

想到有33种不同的方法来让他承诺，是否让你感到有点不知所措？

这并不奇怪!

虽然所有这些技巧都是有效的，并将帮助你从他那里获得承诺，但有一种方法是最快的，也是最能保证成功的。 我在上面提到了这一点。

这都是为了触发你的英雄本能。

他有多害怕承诺并不重要。

或者说他在多大程度上庇护了自己的情绪。

一旦这种英雄的本能被激发，他就会跑到你的怀里。 对，就是你想进去的地方。

那么，你如何到达那里呢？

只需观看这段免费视频，并从詹姆斯-鲍尔那里学习，他是最早创造这个术语的关系专家。

他准确地分享了什么是英雄本能，以及为什么你需要在你的男人身上触发它，还有一些伟大的可操作步骤来帮助触发它。

虽然所有的男人都是不同的，但他们都有相同的需求。 这是一种生物驱动力，许多男人甚至不知道他们有这种驱动力。

他们需要被人需要，被人需要，成为有用的人。

这并不是说要穿上斗篷来救你，而是要让你觉得他在你的生活中扮演着重要的角色。

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