Mid naga mid ah kuma qummana

Taasi waa sababta aan liiskan isugu keenay 16 calaamadood oo ah in aad tahay qof qalbi furan oo shakhsiyad dhab ah leh.

1) Runtii aad dhageysato

0 Si cadaalad ah u maqla oo dhuux erayada ay ku hadlayaan.

Dunida ay ka jirto hillaac-dhaqso badan oo fal-celin iyo gaf ah, waxaad u yara gaabisaysaa oo sugaysaa qof inuu si dhab ah maskaxdiisa u hadlo sababtoo ah qofka dhabta ah "Markaad run tahay, waxaad la kulantaa hanjabaado shucuureed oo yar oo ku wajahan maalkaaga, taas oo kaa dhigaysa dhegeyste wanaagsan - xitaa marka qof kale ka hor yimaado aragtidaada." 1>

Waxaad in ka badan diyaar u tahay inaad ku tixgaliso fikradaha iska soo horjeeda adigoo maskax furan oo beddela ra'yigaaga, haddii ay dooddu macno samaynayso," ayay tiri Sherrie Campbell.

>2 3>

Calaamadaha ugu cad cad ee kale ee aad tahay qof naadir ah oo qalbi naxariis leh ayaa ah inaad caawiso dadka kugu xeeran mar kasta oo ay suurtogal tahay.

Sababaha bulshada, ku dhufashadaSafarka nolosha iyo dhamaadka, waxaan qabsanaa wixii aan awoodno si aan uga faa'iidaysano sida ugu fiican. si aad u noqoto qof ka run badan oo ka garnaqsan.>16 Shakhsinimada dhabta ah waa in aad u istaagto caqiidadaada iyada oo aan loo eegin caannimada

Qoraaga caafimaadka ee Carina Wolff ayaa si fiican u sharraxday tan:

"Dadka leh dabeecad daacad ah iyo qiyam cad ayaa ku hadla markay arkaan kuwaas.

Dad badan ayaa isku laablaaban doona ama qarin doona waxa ay u maleeyaan badbaadada ama u hoggaansamida. si daacad ah qiimahooda.

Haddii ay cabbi waayaan kuwa kalena ay ku cadaadiyaan si xushmad leh ayay u diidaan. Qofku si fudud ayuu u dhahaa si wanaagsan – oo adag – sida ugu macquulsan.

Inaad daacad iskula ahaato naftaada adduun been abuur ah

In aad run ka ahaato naftaada adduun been abuur ah ma fududa. 1>

Laakiin dhab ahaantii waa doorashada kaliya ee aad haysato

Inta badan oo aad isku daydo inaad naftaada gooyso si aad adduunka ugu habboonaato oo aad noqoto qofka aad u malaynayso inuu yahay mid la aqbali karo ama caan ah, ayaa badanMa faraxsanayn oo lumay waxaad noqon doontaa.

Hal hab ama si kale nolosha iyo caalamka ayaa kugu hagaya dib u soo celinta taariikhdii la yaqaanay iyadoo farriin keliya ay ku qoran tahay: noqo adiga calaamado aad u badan iyo shuruudo badan oo noo sheegaya in aynu xaqiiqada ka dul qaadno oo aynu la jaanqaadno habab bulsho oo badan oo aan ka jirin faa'iido iyo korriinteenna.

Taasi waa sababta aynu sanduuqa uga soo baxno oo aynu u helno keenna. Awoodda runta ahi waa mid soo jiidasho leh.

Dunida macmiisha iyo hagaajinta degdega ah ee noo sheegta xanuunka iyo rafaadka waa "xun" oo isku dayaya in ay naga iibiso qaab nololeed oo been abuur ah, waxaad kobcinaysaa isbeddelka. 1>

Adiga oo ah qof dhab ah, waxa aad diiddaa wax ka yar in aad nolosha toos u eegto oo aad 100% daacad ka ahaato waxa aad hesho.

Waxaad galaysaa safarkii ugu da'da weynaa ee waayo-aragnimada aadanaha: Safarka aad ku heli lahayd naftaada iyo meesha aad kaga jirto caalamkan duurjoogta ah ee isbeddelka joogtada ah, guul iyo quus, cadho iyo jacayl farxad leh.

lafahaaga ka dareemo xaqa safarkaas. Sababtoo ah waxay run u tahay wax kasta oo aad waligaa dareentay ama la kulantay.

Waxaan maskaxda ku hayaa erayada xigmadda leh ee qoraaga iyo faylasuufka Faransiiska Albert Camus:

“ Laakin dhammaan ka sarreeya, si noqon, waligaa ha isku dayin inaad u ekaato."

>xaalada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka balastar adag ee xiriirkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>GoFundMe's haddii aad haysato xoogaa lacag ah oo aad tahay qof tixgalin leh oo dhan.

khadka qaybinta halkan waa inaadan dadka kale caawin doonin ilaa xad aad naftaada waxyeeleyso.

> Runtii qof dhab ah oo miisaaman ayaa og in wanaagiisa ama keeda ay tahay in uu ahaado mid sugan ka hor inta aanu awoodin in uu caawiyo dadka kale

Ixtiraamkan caafimaad qaba wuxuu si fiican u ilaaliyaa dadka raraysta, dhibbanayaasha joogtada ah, iyo kuwa kale ee inta badan ka faa'iidaysan kara dadka niyad-wanaagga leh.

3) Waxaad aqbashaa mas'uuliyadda wixii aad qabato

Calaamadaha ugu sarreeya waxaad tahay qof qalbi-wanaagsan oo dhab ah waa inaadan waligaa duwin mas'uuliyadda

Haddii aad sameyso mashruuc ama Ogow heshiis aad ku adkaysato oo aqbal mas'uuliyadda, roob iyo dhalaal. u dhaaf qof kale ama isku day inaad si uun u maroojiso.

Waxaad aqbashaa mas'uuliyadda waxaad qabato sababtoo ah waxaad ogtahay inay kaliya tahay inaad si buuxda u istaagto shaqadaada iyo ficilkaaga. Hore u soco nolosha oo dhis isla xisaabtanka dadka kale iyo naftaada.

Waxaad aqbashaa mas'uuliyadda sababtoo ah waxaad ogtahay in noloshu ay u roon tahay qof walba marka ay jirto daahfurnaan buuxda.

4Amaan iyo aqoonsi ka baxsan

Waxaynu ku noolnahay adduun aad mooddo in uu yahay wax ku saabsan sumcadda, labadaba online iyo offline labadaba.

Laakin mid ka mid ah calaamadaha ugu waaweyn ee aad tahay qof naadir ah oo run ahaantii leh Shakhsinimada dhabta ah iyo qalbiga naxariista leh waa in aanad ku kicin ammaan iyo aqoonsi dibadeed

Ma danaysaa? Hubaal, dabcan.

Laakin asal ahaan waxba ka beddeli mayso jihadaada ama kuguma leexinayso inaad go'aanno nololeed gaadho. waxay kaa fogaysaa hadafkaaga marka lagu dhaleeceeyo.

Oo ma ogola in ammaanta iyo erayada malabku kugu sasabtaan mashaariicda, yoolalka, ficillada, ama xidhiidhada aanad doonayn.<1

5) Waad garanaysaa sida xidhiidhku u shaqeeyo

>

Qofka qalbi-wanaaga leh waxa uu soo saara waxa ugu wanagsan ee lamaanihiisa.

Wakhti kuma lumiyo ciyaarista ciyaaraha, ku dhiirashada. riwaayad, ama ku khalkhal galiyaan dareenka dadka kale.

Dhammaanteen waxaan u baahanahay inaan ku noolaano nolol macno leh oo aan kasbano ixtiraam dadka aan daneyno.

Taasi waa waxa raggu ka rabaan xiriirka ka sarreeya dhammaanba. kale - ixtiraam. Tan waxaan uga baahanahay in ka badan jacaylka iyo xitaa in ka badan galmada Waxaa loo yaqaan dareenka geesiga.

Naag qalbi wanaagsan oo run ah uma baahna caawimaad nin, laakiin sidoo kale kama baqeyso inuu u ogolaado inuu xalliyo dhibaatooyin yar, u gargaaro, oo is caddeeyofaa'iido leh. Way ogtahay in tani ay siinayso macno iyo ujeedo.

Si aad wax badan uga barato dareenka geesiga, fiiri muuqaalkan degdega ah ee khabiirka xiriirka James Bauer.

Wuxuu muujinayaa waxyaabaha aad sheegi karto , qoraalo aad diri karto, iyo codsiyo yar oo aad samayn karto si aad u kiciso dareenkan dabiiciga ah ee ninkaaga.

6) Ma xidhid waji been abuur ah

>Waxaan ku nool nahay bulshooyinka casriga ah. taas oo xooga saaraysa soo bandhigida iyo muuqaalka>Shirka suuq geyntu waxa ay barayaan sida loo sameeyo muuqaal wanaagsan,shirkaduhuna waxa ay tababaraan shaqaalaha sidii ay ugu muuqan lahaayeen kuwo lagu farxo ama rafcaan loogu qaato sida saxda ah.

Taasi maaha in aan xuso shukaansiga iyo goobaha kale, halkaas oo dadka laga filayo in ay ku noolaadaan ilaa qaar ka mid ah fikradda sixir ah oo loo malaynayo in ka dhigi doonaa iyaga ka sii soo jiidasho leh ama la jecel yahay ka badan. Ha ku dhibin wax walba. Waxaad danaynaysaa caadooyinka bulshada, hubaal, laakiin ma qarinaysid ama ma beeninaysid cidda aad tahay.

"Dadka aadka u dhabta ah ma qariyaan dareenkooda ama iska dhigaan inay dareemayaan wax aysan ahayn. Haddii ay xanaaqsan yihiin, way tusaan. Haddii ay qof jecel yihiin, way ogaysiiyaan.

Waxay u muujiyaan dareenkooda si daacad ah oo furan iyagoon cabsi iyo eex lahayn. Muujinta dareenkaaga runta ah waxay u oggolaanaysaa dadka kale inay ogaadaan cidda aad tahay iyo waxaad u taagan tahay.

Dadka dhabta ah waxay sameeyaan tan mar walba waxayna ka xoreeyaan culeyska shucuurta dhalada ah."David K. William.

7) Kuma mashquulin guusha maadiga ah

> Mid ka mid ah calamadaha ugu waaweyn ee aad tahay qof naxariis badan ayaa ah in aad taqaano fanka dheellitirka. 1>

Waxaad danaysaa inaad nolosha ku guulaysato oo aad nolol wanaagsan siiso kuwa aad jeceshahay

Laakin marna ma lumin kartid sababta aad ugu dadaalayso iyo waxa nolosha ugu muhiimsan.

0>Waxaad u shaqeysaa si aad u noolaato, uma noolaaneysid inaad shaqeyso.

Taasina farqigaas ayaa keenaya dhammaan faraqa.

ka baxso nolol iyo balwad.

Kasbashada agabka, dallacaadaha iyo horu-marintooda shaqo ayaa noqda halyeyiintooda, mana joojin karaan baacsiga - kaliya waxay ku dhameeyaan dhammaadka noloshooda iyagoo lacag urursan oo aan cidina wadin. meel kale oo la wadaagto.

Sida Mara Tyler u qortay:

>“Si la mid ah qof qaba qabatinka maandooriyaha, qofka qaba qabatinka shaqadu waxa uu ka gaadhaa 'sare' shaqada. Tani waxay u horseedaysaa inay ku celceliyaan habdhaqanka iyaga siinaya heerkan sare.

"Dadka qaba qabatinka shaqada waxaa laga yaabaa inay awoodi waayaan inay joojiyaan dhaqanka inkastoo siyaabaha xunxun ay u saameyn karaan noloshooda shakhsi ahaaneed ama caafimaadka jireed ama maskaxeed."

8 Runtii waa fikrad aad u xun.

Sida shaman Ruda Iande wax u baro, uma baahnid inaad noqoto.si kastaba ha ahaatee, ku-tanaasulka badan, iyo ku dadaalida xaalad “saafi ah” dhab ahaantii waa waswas aan fiicneyn.

Waxay toos u horseedaa inaad noqoto qof been abuur ah. Shakhsiyadda dhabta ah ee dhabta ah waa inaad nolosha ula dhaqanto sidii safar, ee maaha meel aad u socoto.

Sidoo kale eeg: 10 calaamadood oo qarsoodi ah oo jacayl been abuur ah oo ku jira xiriirka aad u baahan tahay inaad ka warqabto

Ma joogtid meeqaam, tirooyin, yoolal qumman, iyo shay kale oo aan la taaban karin.

Marka Mar kasta, waxaad kaliya ku dadaalaysaa inaad noqoto mid ka wanaagsan shalay.

Sidoo kale eeg: 10 siyaabood oo fudud oo lagu heli karo nin inuu ku weydiiyo lambarkaaga

9) Waxaad jeceshahay dadka kale mar kasta oo ay suurtogal tahay. Mid ka mid ah calaamadaha ugu sarreeya ee aad tahay qof naadir ah oo leh shakhsiyad naxariis leh ayaa ah inaad jeceshahay dadka kale mar kasta oo ay suurtogal tahay.

Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

> >Waxaad leedahay ego sida dhammaanteena, laakiin ha u ogolaan khilaafyada yaryar ama xukummada dibadda inay kaa joojiyaan inaad u ahaatid qof hufan kuwa aad kula kulanto jidka nolosha. si aad naftaada u ilaaliso sida kuwayada kale

Laakiin sida aad ula dhaqanto aduunka marka aad tahay nin dhab ah oo dhulka hoos u socda waa inaad jacayl siiso fursad.

>10 ) Waxaad aqoonsanaysaa dhibcahaaga indho la'aanta

Inaad noqoto qof naadir ah oo leh shakhsiyad dhab ah waxay kaa dhigaysaa inaad qirato khaladaadkaaga

Waxaad garanaysaa waxaadan garanayn oo aad qiratay. 1>

Ma jiro ego ku lug leh sababtoo ah waxaad ogtahay in qiimaha iska dhigaya inaad wax walba ogtahay oo had iyo jeer ku jirto ciyaartaadawuxuu noqon karaa mid aad u sarreeya.

Shaqada waxay noqon kartaa khaladaad waaweyn, waqti lumis iyo faa'iido, ama dhaawac; guurka, waxay noqon kartaa khiyaamo iyo muran weyn; Asxaabta dhexdooda, waxay noqon kartaa rumaysad lumis xaggaaga saaxiibnimo ama saaxiib wanaagsan. haddii aad rabto golf oo aadan garanayn sida aad u qirato; Haddii madaxaagu yiraahdo waxaan rabaa warbixin ku saabsan mustaqbalka saliidda oo aadan wax fikrad ah ka haysan meesha ugu horeysa ee aad ka bilaabayso kaliya ka hor tag oo u sheeg inaysan ahayn boorsadaada.

> 11) Ma dareemaysid inaad ka sarreyso<3

Calaamadaha ugu qanisan ee lagugu garan karo waxa ka mid ah in aad tahay qof qalbi wanaagsan leh oo shakhsiyad dhab ah leh, waa in aanad dareemayn in aad ka sarayso.

Runtii ma dareemaysid>Noloshu waxay ku soo tuurtay waayo-aragnimo kugu filan waxaadna la kulantay dad kugu filan si aad u ogaatid fikradaha sida in aad ka fiican tahay qof dhab ahaantii ma laha macnaha ugu dambeeya.

Kaliya nolosha uma aragto sidaas. Waxaad u aragtaa iskaashi, waxaadna arkaysaa waayo-aragnimo waxbarasho oo suurtagal ah oo ku wareegsan gees kasta.

Sida Xaqiiqda Rabbaaniga ahi u fiirsato:

booska bulshada. Si kastaba ha ahaatee, edebtoodu is yeelyeel maaha.

Dadka dhabta ahi weligood isuma haystaan ​​inay ka wanaagsan yihiin kuwa kale. Waxay og yihiin in hab-dhaqankoodu ka tarjumayo cidda ay yihiin iyo sida dadka kale ula dhaqmaan iyaga.”

12) Waad aqbashay taasma tihid koob shaaha oo dhan

Inaad run noqoto oo aad naftaada run u noqoto macnaheedu maaha in qof kastaa ku jeclaanayo.

Ma aha macnaheedu inaad la kulmi doonto lammaanahaaga ama mataanahaaga. holac berrito. koob shaaha ah oo aan ku dhibin

Sababtoo ah daacad baad tahay oo qof walba ma aha koobka shaahaaga.

2>13) Eraygaagu waa xadhigaaga

Waxaad leedahay qalbi naxariis badan oo mararka qaarkood wax badan bixiya laakiin ugu yaraan waxaad u jeeddaa waxa aad leedahay

Waxaad noqon kartaa ninka ama naagta ugu fiican Meeraha oo leh boqolaal saaxiibo ah iyo mashaariic lagu caawiyo dadka adduunka oo dhan, laakiin haddii aad si joogto ah dib ugu dhacdo eraygaaga dadku way joojinayaan kalsoonidaada. ll do something ilaa aad si buuxda u qorshayso inaad samayso.

Tani hal caadadii ah inaad erayadaada ku taageerto ficil waxay dhab ahaantii kaa dhigi kartaa nin aad u badan alfa iyo cabsi gelin (hab wanaagsan) iyo mid aad u cabsi badan naag cajiib ah.

Tallaabadan hal talaabo ee ku socota erayadaada waa jabsi nololeed oo wayn oo iman kara meel u dhaw bilawga nidaam kasta oo is-horumarineed.

>

14 riyadaada

Ma ahan wax qarsoon in dad badan ay ku xayiran yihiin shaqooyin iyo shaqooyinaad bay u neceb yihiin

Xitaa haddii qoyskooda, asxaabtooda, iyo qaybaha kale ee nolosha ay yihiin kuwo la yaab leh waxay dareemaan murugo cad marka ay ka soo gudbaan albaabka xafiiska, goobta shaqada ama xafiiska guriga.

Taasina waa nasiib darro.

Aniga oo ah qof shaqadiisa jecel, waxaan ogahay in aan shaqada ka beddelay ilaa 20 jeer, saddex ama afar jeerna aan shaqada beddelo si aan u helo waxa igu habboon.

Inkasta oo aan aqoonsanahay in qof kastaa aanu haysan dabacsanaanta nolosha iyo mudnaanta uu ku samayn karo wax sidan oo kale ah, waxaan ku dhiirigelin lahaa qof kasta oo raadinaya buuxinta inuu sii wado riixitaanka.

Ha u ogolaan dadka kale inay kugu riixaan ama qeexaan kaaga. ku riyoonaya.

Raac xamaasaddaada xudunta u ah oo u bax xataa haddii ay dadku kuu sheegaan inay samada ku jirto.

15) Mar walba waxaad xasuusataa sawirka weyn

>A Qof run ah oo naxariis leh wuu fahmayaa inaad had iyo jeer xasuusato sawirka weyn.

Waxaad ku wareersan tahay ama wareersan tahay sida inteena kale oo dhan, laakiin waxaad haysataa in yar oo adkeysi leh oo ku adkaysata xaqiiqada taas oo kaa dhigaysa mid xasiloon

Wuxuuna kaa caawinayaa inaad wax yar ka celiso waxa isku beddeli kara muran ama xaalado caadifadeed

Dhammaanteen waan dhimanaynaa.

Waxaan nahay bini'aadam jilicsan oo dareemaya farxad, xanuun iyo niyad-jab.