Vad kan vara bättre än att vara i en kärleksfull relation, eller hur?

Ibland kan det faktiskt vara bättre att inte ha något förhållande alls.

Sorgligt, men sant.

Varför säger jag det?

För för närvarande känner jag mig kvävd i mitt förhållande. Här är varför jag känner så och några idéer för hur jag kan ta itu med det.

Jag känner mig kvävd i mitt förhållande

Så sent som förra veckan nådde min pojkvän och jag en brytpunkt.

Han hade lagat en speciell middag åt mig och bjudit in mig och jag visste att det var ett stort steg.

Jag tackade och började äta, men han var inte klar än och gick för att sätta på speciell musik...

Ja, han hade köpt en speciell gammal skivspelare och satt på Sinatra...

Förbannat.

Allt hade blivit allt mer och mer och vid efterrätten - en hjärtformad tårta, verkligen? - tappade jag greppet, ursäktade mig och gick tidigt till sängs.

Detta gjorde att min pojkvän blev helt galen och försökte få mig att säga vad som var fel i flera dagar. Så, älskling, så här är det:

1) Jag har aldrig mitt eget utrymme

Min pojkvän vill att jag ska flytta in hos honom, men det är det sista som kommer att hända.

Han ger mig aldrig utrymme.

Även när vi har fysiskt utrymme på våra egna arbeten eller när vi inte tillbringar natten tillsammans ringer och sms:ar han fortfarande som en behövande kille.

Det går mig verkligen på nerverna och jag har till och med sagt till honom "Jag behöver utrymme, älskling", men i stället för att lyssna på honom så börjar han bara sura om vad jag menar med det.

Jag är som sagt nära brytpunkten.

Som förklaras i denna artikel:

"Att tillbringa för mycket tid tillsammans utan att ha andra intressen och önskemål kan vara dödens kyss för ett förhållande. Att hålla gnistan uppe i er romans innebär att inte kväva den genom att tillbringa för mycket tid tillsammans."

Det är just det.

2) Jag vill inte alltid prata om hur jag känner mig.

Jag är en känslig tjej och jag har mina humör och känslor som alla andra, men jag vill inte alltid prata om hur jag känner.

Det är trevligt att min pojkvän frågar hur min dag går, rekommenderar musik till mig, frågar om jag mår bra och kollar upp mig.

Jag gillar det.

Men jag tycker inte om hur mycket han gillar att göra, jag antar att man skulle kalla det "statuskontroller" av vårt förhållande. Var står vi, hur går det, vad känner jag för fråga x eller y.

För helvete, är vi på ett avsnitt av Bachelor?

Jag vill inte alltid säga hur jag känner mig eller omskriva hur förhållandet går. Ibland (oftast) vill jag bara leva mitt liv...

3) Det känns som om jag måste ge dig ständig bekräftelse.

Min pojkvän får mig att känna att han baserar hela sitt humör och välbefinnande på mig. Den konstiga känslan av press gör mig obekväm och gör att min attraktionskraft minskar.

Jag gillar att ge komplimanger, men jag gillar inte att känna att jag måste ge komplimanger.

Det är en stor skillnad.

Jag kan inte ha en pojkvän som är beroende av mig för hela sin självkänsla, det kan jag inte.

Jag kanske ska prova det nya konceptet från relationsexperten James Bauer som kallas hjälteinstinkten, som jag lärde mig om genom den här insiktsfulla videon.

Konceptet handlar om att män har dessa tre huvudsakliga drivkrafter som är djupt rotade i deras DNA och som får dem att känna att de behövs i relationen.

Om jag lyckas trigga igång denna hjälteinstinkt hos honom kommer han att känna sig mer säker på sig själv och på vår relation, så att vi båda kan bli lyckliga och nöjda.

Jag behöver inte fortsätta att bekräfta hans känslor.

Den här utmärkta gratisvideon visade mig att det faktiskt är väldigt enkelt att trigga igång hjälteinstinkten hos en man, och jag behöver inte göra så mycket.

Jag kan skicka ett sms med tolv ord till min pojkvän och han vet genast att jag är kvinnan för honom och han kan känna sig trygg och säker i vårt förhållande.

Och inte bara det, utan det ger honom också en känsla av syfte och värde i relationen och han inser hur mycket han bidrar med.

Om du befinner dig i en liknande situation rekommenderar jag att du också kollar in den.

Här är en länk till den kostnadsfria videon igen.

4) Jag är inte alltid på humör för sex

Jag är inte alltid på humör för sex, och på senare tid har jag faktiskt varit mindre och mindre på humör för sex.

En del av det beror på att jag är väldigt upptagen och fokuserad på jobbet, en annan del är att jag helt enkelt inte ser några fyrverkerier när vi älskar.

Min pojkvän och jag har bara varit tillsammans i ett år eller så, men det börjar redan bli tråkigt.

Skönhets- och wellnessskribenten Allie Flinn säger precis vad jag försöker säga när hon skriver:

"En studie från 2016 visade till och med att personer i långvariga förhållanden var mer nöjda med sitt sexliv när de hade varierat."

5) Jag är inte en känslig blomma som alltid måste känna mig perfekt.

Det finns tillfällen då jag mår jättedåligt och ibland är det relaterat till min pojkvän, men för det mesta är det bara saker jag går igenom.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Och det är livet.

Jag vet att han inte alltid kan fixa det åt mig, och jag förväntar mig inte heller att han ska göra det.

Ibland behöver jag bara bli lämnad ifred och tillåtas att må dåligt.

Jag vet att min pojkvän är en beskyddande typ som alltid vill se till att jag mår bra och jag älskar den egenskapen, men jag vill att han ska lugna ner sig lite.

Ibland är det okej att inte vara okej.

6) Jag börjar tappa attraktion när du är överkänslig.

Min pojkvän är för känslig. Förlåt, inte förlåt.

Han agerar alltför sårat när jag tar upp dessa ämnen och jag vill att han slutar med det.

Gör vad som krävs, för om det inte förändras snart och han inte skärper sig så sätter jag mig på min motorcykel (som jag ännu inte har, men som jag har fantiserat om) och kör iväg mot solnedgången i en tuff läderjacka och med fantastisk musik.

Och jag kommer inte heller tillbaka.

7) Vill du ha råd som är specifika för din situation?

Även om den här artikeln tar upp de viktigaste sakerna som kan få dig att känna dig kvävd i ditt förhållande och varför, kan det vara bra att prata med en relationscoach om din situation.

Med en professionell relationscoach kan du få råd som är specifika för ditt liv och dina erfarenheter...

Relationship Hero är en webbplats där välutbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer, till exempel när din partner kväver dig. De är en mycket populär resurs för människor som står inför den här typen av utmaningar.

Hur vet jag det?

Jag tog kontakt med dem för några månader sedan när jag gick igenom en svår period i mitt eget förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag kunde få det på rätt köl igen.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Klicka här för att komma igång.

Jag känner mig kvävd i mitt förhållande... och något måste förändras.

8) Jag behöver mitt eget utrymme

Först och främst behöver jag mitt eget utrymme.

Det är inte så att jag vill ha det, jag behöver det.

Det innebär tid utan sms eller samtal, dagar då vi inte ses och mer utrymme för att ägna mig åt mina egna passioner och hobbies.

Jag har berättat detta för min pojkvän och sagt att han inte ska ta det personligt, så vi får se hur det går framöver.

I början kände jag att jag var överdrivet krävande eller konstig, men ju mer jag läser om andras relationer, desto mer ser jag att min situation är normal.

Jag känner mig kvävd i mitt förhållande och vill ha lite utrymme.

Enkelt. Livsviktigt.

9) Jag vill att du ska vara en man

Jag vill att min pojkvän ska vara en man.

Ibland kommer vi att vara oense eller till och med bråka.

Jag tycker inte om att slåss, men jag tycker inte heller om att känna mig som om jag i princip är barnvakt åt ett känslomässigt spädbarn som jag måste behandla med känsliga handskar hela tiden.

Som livsstilsskribenten Kristine Fellizar säger:

"När man befinner sig i ett känslomässigt kvävande förhållande kan det ibland kännas som att man måste hålla med sin partner, annars blir det bara problem.

Att ha en annan åsikt kan leda till ett gräl, men det kan också vara hälsosamt. Par som vet hur de kan bråka på ett produktivt sätt håller vanligtvis längre än de som inte bråkar alls. Så stå fast vid dina åsikter."

10) Jag klarar inte av medberoende

Jag kan inte göra medberoende. Jag har gjort det tidigare och förhållandet gick i stöpet.

Nu när jag ser det hända med min nuvarande pojkvän vill jag bara hoppa av. Jag kommer att göra exakt det om det inte förändras snart.

Medberoende skapar en cykel av behov och skyldigheter, vilket gör en annan person ansvarig för din lycka.

Kolla in den här artikeln av Caroline Colvin, som skriver om sex och dejting. I den förklarar hon att om ditt förhållande kvävs måste du vidta några åtgärder för att låta det andas.

"Ditt förhållande ska inte kännas som en tung skyldighet eller ett svart hål som suger upp all din lycka och självkänsla. Du förtjänar en partner som ger dig gas, är din jämlike och vårdar ditt välbefinnande."

Det är helt sant.

11) Jag kan inte vara den enda anledningen till att du går upp på morgonen.

Det känns som om min bf är helt beroende av mig för sitt välbefinnande, och det verkar också som om han är jätterädd för att bli övergiven.

Jag vet att hans föräldrar separerade när han var liten, så det kanske är det som ligger till grund för hans problem med att bli övergiven, men jag är ingen terapeut.

Det verkar som om min pojkvän inte kan stå ut med tanken på att jag gör min egen grej i ens två timmar och måste ständigt påminnas om att jag är här och att jag är intresserad av honom.

Det är jävligt utmattande.

Relationskonsulenten Justin Lioi har en bra artikel om detta och om hur de flesta av oss utvecklar objektsbeständighet och objektkonsistens när vi är små och vi behöver inte alltid ha något framför oss för att veta att det finns där.

Jag önskar att min pojkvän skulle utveckla den.

Jag vill att han ska se att det finns mer i livet än vårt förhållande, och hur viktigt det än är så kväver det mig.

Jag har lärt mig av relationsgurun Carlos Cavallo att män inte tänker logiskt på relationer.

De är bara intresserade av hur relationer får dem att känna sig.

Genom den här gratis videon gav Carlos mig några otroliga tips så att jag kan få honom att känna sig nöjd i vårt förhållande, så att han inte längre känner ett behov av att kväva mig.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.