Öppna förhållanden innebär i allmänhet att två personer bestämmer sig för att träffa andra personer samtidigt som de fortsätter att träffa varandra.

Det är komplicerat, men inte omöjligt.

Öppna relationer sker precis framför din näsa och du kanske inte ens inser det.

Par berättar inte alltid för familj och vänner vad de gör, men det händer.

I själva verket rapporterar mellan 4 och 9 procent av de vuxna amerikanerna att de lever i någon form av öppet förhållande.

Men vad händer om den ena personen vill ha ett öppet förhållande, men inte den andra?

Ska planen gå vidare för den person som vill utforska sina alternativ?

Öppna förhållanden har många orsaker, men hur påverkar det den person som lämnas kvar?

Nedan undersöker vi om det är möjligt för någon att ha ett ensidigt öppet förhållande medan partnern förblir monogam.

Men först, om du är i ett öppet äktenskap, måste du arbeta på att hålla ditt äktenskap friskt. Ett äktenskap kan snabbt falla sönder när par förlorar sin anslutning. Brad Browning är en populär relationsexpert och i sin senaste video avslöjar han de 3 vanligaste "äktenskapsdödande" misstagen som par gör. Titta på den kostnadsfria videon här.

Vad är ensidiga öppna förhållanden?

I ett ensidigt förhållande träffar den ena partnern andra personer medan den andra partnern förblir monogam.

Detta skiljer sig från ett öppet förhållande där båda parter träffar andra personer.

Ensidiga förhållanden kräver mycket ärlighet och kommunikation, särskilt från den partner som träffar andra personer.

Den viktigaste regeln för att ett ensidigt förhållande ska fungera är att den partner som träffar andra personer informerar sin partner i detalj om sina andra förhållanden.

Om den monogama partnern har reservationer eller inte är helt och hållet med på det, kommer det sannolikt inte att fungera.

Vad är poängen med ett ensidigt öppet förhållande?

Generellt sett väljer människor att inleda ett ensidigt förhållande eftersom den ena partnern tror att det kommer att ge dem mer njutning, glädje, kärlek, tillfredsställelse, orgasmer och spänning, medan den andra partnern är glad för att de söker dessa upplevelser.

Några skäl till varför ett par kan välja ett ensidigt öppet förhållande:

- En partner tror att han/hon har mer kärlek att ge och kan älska fler personer samtidigt.

- Den monogama partnern förstår fördelarna för sin partner att träffa andra människor och tror att det inte kommer att påverka kärleken till varandra.

- Du och din partner har en ojämnt fördelad libido.

- Den ena partnern är asexuell och inte intresserad av sex och den andra vill ha mer sex.

- Om du ser eller hör din partner prata om att ha sex med någon annan blir du upphetsad, eller tvärtom.

Om du funderar på att inleda ett ensidigt öppet förhållande finns det flera saker du bör tänka på.

Här är 6 viktiga saker att tänka på när det gäller ensidiga öppna förhållanden:

1) Om båda parter inte är helt och hållet med på ett ensidigt öppet förhållande kommer det inte att fungera.

Om din partner vill ha ett öppet förhållande och du inte vill det, finns det ett större problem under ytan.

Du kanske är förkrossad vid tanken på att din partner är med någon annan och sedan kommer hem till dig som om ingenting hade hänt.

Men du kanske också är orolig för att vara ensam.

Det finns många skäl till att människor väljer att stanna med sina partners som vill ha öppna förhållanden, även om de inte vill det.

En del människor vill kanske vara stödjande, andra vill kanske utforska styrkan i sitt förhållande.

Andra kanske vill ge sig själva lite utrymme. Oavsett vad orsaken är, kommer någon säkert att skadas om du inte har några regler på plats.

2) Du måste ha en hög "svartsjuktolerans".

Enligt Good Vibrations sexolog Carol Queen är "svartsjuktolerans" en stor faktor när det gäller ensidiga öppna förhållanden.

Om du är den person som förblir trogen relationen medan din partner utforskar ett öppet förhållande, kommer du att behöva hantera många känslor av svartsjuka.

Hur kan du sitta hemma medan din partner är ute på en dejt?

För vissa kan det vara mycket svårt, medan andra människor är helt lugna med det. Du måste ta reda på vilken typ av person du är.

Det kan vara nödvändigt att fastställa vissa grundregler för att hjälpa dig att hantera detta.

3) Det måste finnas ett ärligt samtal för att ett öppet förhållande ska fungera.

Men innan du börjar sätta upp regler måste du ha ett ärligt samtal med din partner om varför han eller hon vill ha ett öppet förhållande och om det är värt det eller inte.

Är det värt att utsätta ditt förhållande för denna prövning bara för att en person ska bli lyckligare?

Vad saknas?

Du kommer att få hantera många känslor av otillräcklighet och besvikelse.

Du kanske bestämmer dig för att du inte vill veta vad som händer under dessa träffar eller vem din partner umgås med.

Du måste ha ett besvärligt samtal om skydd och säkert sex.

Du måste hantera tankarna på att ditt förhållande kan gå sönder eller att du känner dig lämnad bakom dig. Det är mycket att hantera, särskilt om du känner dig ensam just nu.

4) Om en partner känner sig tvingad till det, kommer det inte att fungera.

Det kan vara förödande att höra att din partner vill ha ett öppet förhållande.

Men eftersom du är så desperat för att relationen ska fungera, tvingar pressen dig att ge efter för deras krav.

Du kanske bestämmer dig för att pröva det ett tag, men du kanske kommer fram till att det inte är så här du vill leva ditt liv.

Du måste prata med din partner om vad som händer om du inte vill göra detta.

Om du känner dig pressad att göra detta och inte känner att du inte har något att säga till om, kan det vara dags för ett större samtal med dig själv om att lämna förhållandet.

Om du känner dig fast eller är rädd för att lämna kan du prata med en vän eller familjemedlem om hur du kan få hjälp att komma på fötter och börja om på nytt.

Alla öppna förhållanden slutar inte i katastrof, men om du är den som sitter hemma medan din partner är ute och har sitt livs tid kan det hända.

5) Ensidiga relationer är inte dömda att misslyckas

Det är viktigt att inse att ensidiga öppna förhållanden kan fungera.

Ofta innebär de som fungerar en unik situation där den ena partnern är asexuell, så den andra måste gå någon annanstans för att få så mycket sex som den vill ha.

Eller kanske har den ena partnern särskilda sexuella intressen som den andra inte har.

Ibland kan det också hända att en person dras till mer än ett kön och vill pröva relationer med personer av ett annat kön än sin partner.

Som vi nämnde ovan är nyckeln att den som inte träffar människor inte lätt blir svartsjuk.

Den partner som får träffa andra människor måste vara mycket ärlig och kommunikativ.

Dessutom hjälper det om den monogama partnern inte är helt beroende av sin partner för att få sitt liv tillfredsställt.

6) Öppen och ärlig kommunikation är av största vikt

En annan sak att tänka på är att föreslå att du och din partner går till par- eller äktenskapsrådgivning för att arbeta med ert eget förhållande.

Du kan prata om detta med din terapeut eller rådgivare och försöka förstå vad du vill och vad som är bäst för dig och relationen.

Din partner kanske tycker att det här är en bra idé och att det kommer att bli väldigt roligt. Han eller hon kanske försöker övertyga dig om att det kommer att göra honom eller henne till en bättre partner eller att han eller hon behöver det här just nu.

Men i slutändan får du bestämma om du vill gå vidare med detta eller ej. Och du får bestämma om du inte vill ha någon del av det även efter att det har gått vidare.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Ni har många beslut att fatta. Det är inte omöjligt att göra detta om ni båda är med på tåget.

Men det är inte lätt att få er båda att acceptera att den ena partnern öppet träffar andra personer. Ni måste komma fram till beslutet på egen hand.

Ta det beslut som känns bra för dig och känn sedan efter. Du kanske ändrar dig, och det kan du göra, i vilket fall som helst.

Om du har bestämt dig för att ge ett öppet förhållande en chans är det viktigt att du sätter upp några grundregler.

Öppna förhållanden är dömda att misslyckas när båda parter inte är överens om vad ett öppet förhållande egentligen innebär.

Nedan går vi igenom 8 viktiga regler som du måste följa för att ett öppet förhållande ska fungera.

Funderar du på ett öppet förhållande? Följ dessa 8 regler för att undvika hjärtesorg

Oavsett varför du har bestämt dig för att ha ett öppet förhållande är det viktigaste att skydda integriteten i det förhållande du har.

Oavsett vad som händer när du börjar träffa andra personer är ditt mål förmodligen att försöka få det här förhållandet att fungera först.

Prata om dessa åtta regler med din partner om du vill undvika hjärtesorg och obehagliga komplikationer i samband med ett öppet förhållande.

Men innan du gör det ska du komma ihåg den här regeln: Ni får själva bestämma vad som fungerar för er. Det är ert förhållande. Ingen får säga hur ni ska göra.

1) Du kan inte ljuga om vem du träffar och när.

Beslutet att ha ett öppet förhållande undergrävs av att ljuga.

Om ni har bestämt er för att göra den här resan tillsammans kanske ni vill ha en regel om huruvida ni ska berätta för varandra om vem ni träffar eller inte.

Om du delar med dig av den här informationen, se till att du inte ljuger. Det kommer att vara svårt och besvärligt ett tag och att ljuga gör det bara värre.

2) Du får inte skada din partner för din egen skull.

Du kanske verkligen vill göra detta, men om din partner inte vill det är det förmodligen viktigare att ha ett samtal om huruvida ni ska vara tillsammans överhuvudtaget eller inte.

Öppna ensidiga förhållanden måste fungera för båda parter. Om din partner pressar dig till detta kommer det inte att fungera.

3) Du måste vara tydlig med vad som är tillåtet och vad som inte är tillåtet.

Par har sina egna regler i sovrummet.

Även om det kan kännas konstigt att prata om att din partner har legat med någon annan, måste ni ha det samtalet för att se till att inga gränser överskrids.

Om du till exempel är en man och en kvinna i det här förhållandet, får du då träffa andra män eller kvinnor? Hur kommer din partner att känna sig om du har en bisexuell partner?

Är det bättre om det bara är sex och inte dejting?

För vissa människor är det faktiskt mer sårande att utveckla en känslomässig förbindelse med någon annan än en sexuell förbindelse.

Det måste vara mycket tydligt vad som är tillåtet och vad som inte är tillåtet.

4) Var står du i diskussionen om skydd?

Om ni har varit tillsammans under en längre tid kanske ni inte använder skydd i ordets rätta bemärkelse.

Kondomer används vanligtvis inte av gifta par på grund av den monogama karaktären och den minskade smittorisken, men kommer ni att använda dem - eller andra former av skydd - under ert öppna förhållande?

Detta är ett viktigt ämne att diskutera om den ena partnern träffar andra personer.

5) Vad, om något, kommer du att berätta för andra människor?

Om du bor i en liten stad kommer det säkert att komma ut att den ena partnern ligger med andra personer.

Du är inte skyldig någon en förklaring, men du kanske vill ha ett samtal med din partner om hur du ska hantera dessa frågor från andra.

Berättar du för folk att du har ett ensidigt öppet förhållande till att börja med?

6) Se till att säga att du älskar dem.

I slutändan kommer man hem till varandra, så det är viktigt att fortsätta att upprätthålla den relationen framför allt.

Försök att fortsätta att hålla kontakten med varandra och dela med er av era känslor.

Om den ena parten anser att det påverkar det befintliga förhållandet negativt är det en fråga som måste diskuteras.

7) Lyssna på den andra personens problem.

Du kanske bestämmer dig för att göra check-ins med den andra personen eller ha regelbundna samtal om hur det går.

Ni behöver inte gå in på detaljerna med varandra om ni inte vill, men ni bör lyssna på den andres eventuella farhågor.

Det är viktigt att hålla en öppen kommunikationslinje så att ingen blir skadad.

8) Var villig att ge upp det för dem.

Bara för att ni båda har gjort det frivilligt betyder det inte att ni måste fortsätta att göra det för alltid. Vid någon tidpunkt kanske ni ändrar er.

De kan ändra sig. Om en person inte längre vill ha ett öppet förhållande bör ni vara beredda att sluta med det.

Den andra sidan av det samtalet omfattar möjligheten att ni inte förblir tillsammans när allt detta är sagt och gjort.

Det finns en chans att någon får känslor och att ni avslutar det befintliga förhållandet. Ni måste prata om hur det ser ut och hur ni ska hantera det tillsammans.

Vad du kan göra när du inte vill ha ett ensidigt förhållande

Du är inte den första tjejen som befinner sig i detta dilemma.

Du tycker verkligen om honom.

Och jag menar en hel del.

Men du är inte riktigt intresserad av hela det här med öppna förhållanden,

Så, ger du upp honom och går vidare?

Eller stannar du och försöker få det att fungera?

Å ena sidan kan det finnas något speciellt mellan er två som du vill fortsätta att följa.

Å andra sidan, kommer du att kunna hantera det faktum att han träffar andra kvinnor?

Om du inte tror att ett ensidigt förhållande är något för dig finns det en sak du kan göra för att försöka undvika det.

Du kan utlösa hans hjälteinstinkt.

Har du hört talas om det här konceptet tidigare? Det är relativt nytt i dejtingvärlden, men det har förmågan att förändra relationer.

Så vad är hjälteinstinkten och hur kommer den att sätta stopp för det öppna förhållandet?

Det är en biologisk drivkraft som han har - vare sig han är medveten om det eller inte.

Om du utlöser denna instinkt hos honom kommer han att binda sig till dig och inte känna behov av att gå ut och hitta andra kvinnor.

Bara en solid, engagerad relation som har de bästa förutsättningarna för att lyckas.

Klicka här för att se hans utmärkta video om hjälteinstinkten.

James Bauer, relationsexperten som först myntade begreppet, avslöjar de enkla saker du kan göra för att hjälpa dig att trigga igång det hos din man redan idag.

Genom att trigga denna naturliga manliga instinkt tar du ditt förhållande till nästa nivå av engagemang, så att din andra hälft inte längre kommer att känna behov av att ha ett öppet förhållande. Han kommer att ha ögon för dig och bara dig.

Här är en länk till hans unika video igen.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en svår period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.