Ég var með fyrrverandi kærustu minni í tvö ár fyrir hræðilegt sambandsslit sem skildi mig niður og út.

Ég fór ekki einu sinni út með einum einstaklingi fyrr en fimm mánuðum síðar.

Hún aftur á móti eignaðist nýjan kærasta innan mánaðar. Já, í alvöru.

Þau stóðu í tvo mánuði. Sú næsta stóð í fimm mánuði. Og svo framvegis.

Svona geturðu vitað hvort nýja samband fyrrverandi þíns sé frákast eða raunverulegur hlutur.

13 stór merki um að fyrrverandi þinn sé í rebound sambandi

Hvað þýðir endurkast, samt?

Aðalatriðið er að þetta er samband eða stefnumót sem eru meira viðbrögð við sársauka við sambandsslit og löngun til félagsskapar en það sem byggist á raunverulegu aðdráttarafli eða ást.

Svona á að þekkja einkennin ef fyrrverandi þinn er í frákasti eða er í raun að falla fyrir einhverjum öðrum.

1) Þeir lækka viðmið sín

Er að leita að stórum merkjum sem fyrrverandi þinn er í endurkastssamband?

Gættu að því hvort nýi strákurinn þeirra eða stelpan uppfylli kröfur þeirra.

Eru þau að deita einhverjum sem þau myndu venjulega ekki fara í? Þetta er klassískt merki um frákast.

Ástæðan er sú að frákast snýst allt um að þrá staðfestingu, ást og félagsskap einhvers annars meira en að vera í raun í þeim.

Þannig, ef þú tekur eftir því að fyrrverandi þinn er að deita nokkurn veginn hvern sem er, þá er hann sennilega á leiðinni til að fá hvaða ást og kynlíf sem þeir geta, óháð því hvort þeim líður í raun og veru.mjög aðlaðandi.

Sorglegt, en satt.

Paul Hudson neglir það þegar hann skrifar að „fráköst snúast um að finnast hann elskaður; hið raunverulega snýst um að vilja elska.“

2) Nýju sambönd þeirra eru hverful

Þú getur ekki dæmt sambönd eingöngu á réttum tíma eða hversu lengi þau endast.

Engu að síður er annað af stóru vísbendingunum um að fyrrverandi þinn sé í rebound sambandi að sambandið endist ekki lengi.

Né heldur það næsta...

Eins og mín reynsla þýðir að þetta þýðir að Fyrrverandi þinn er að sækjast eftir samböndum af vild án þess að hafa raunverulegan grundvöll fyrir þeim.

Þessi kæruleysi er merki um að sambandið sé aftur snúið og niðurstaðan er sú að þau endast ekki lengi.

Ef þú deitar einhverjum sem þú rekst á þá tekur það yfirleitt ekki langan tíma að verða þreyttur á þeim eða átta sig á því að þú vilt ekki eyða tíma þínum í að falsa það.

3) Þú getur spurt ástarþjálfara

Önnur leið sem þú getur vitað hvort fyrrverandi þinn sé í rebound sambandi er að ráðfæra sig við ástarþjálfara.

Það sem þetta felur í sér er minna flókið en þú heldur.

Það eru til þjálfarar á netinu þú getur tengst mjög fljótt og talað um ástandið.

Ákjósanlegasta vefsíðan sem ég hef fundið fyrir verð og gæði heitir Relationship Hero.

Þeir hjálpuðu mér í mínum eigin aðstæðum og útskýrðu stefnumót fyrrverandi minnar með tilliti til hvers vegna hún var að deita þann sem hún var.

Þeir voru líka óhræddir við að gefa mér góðar og slæmar fréttir um hvað var að gerastá og hvað það þýddi fyrir mig.

Að tengjast þjálfara er mjög hratt og þeir vita í raun hvað þeir eru að gera til að skera í gegnum öll sjálfsskemmdarverkin og ruglið.

Smelltu hér til að byrjaðu.

4) Nýja sambandið þeirra hófst mjög fljótlega eftir að þú hættir saman

Ef það er frákast muntu geta séð hoppið.

Endalok sambands þíns og upphaf nýs sambands þeirra verður greinilega greinilegur.

Öfugt við ekki frákast, kemur frákast greinilega beint út úr fyrra sambandsslitum og gerist mjög fljótlega eftir það.

Sjálfur hef ég brennt mig af stelpu sem var á frákasti, svo ég veit hvað ég er að tala um hérna.

Ég hélt að hún væri að falla fyrir mér en hún var eiginlega bara að nota mig sem utan rampa frá fyrra sambandi, hún var samt alls ekki búin.

Talaðu um niðurlægjandi og vonbrigði!

Þetta er ástæðan fyrir því ef þú ert að horfa á fyrrverandi þinn og hann eða hún er með einhverjum nýjum ættirðu að fylgjast með því hversu fljótt það gerðist eftir að þú hættir saman.

Ef það eru bara nokkrar vikur eða mánuður eða tveir, þá er líklegast að fyrrverandi þinn taki þessa aðila mjög stutt og grunnt. ferð sem verður bráðum á enda.

5) Nýja sambandið virðist mjög kynlífsmiðað

Annað af stóru táknunum sem fyrrverandi þinn er í rebound sambandi er að nýi hlekkurinn þeirra virðist mjög kynlífsmiðaður.

Þeir eru um alla samfélagsmiðla með fallega tónum myndum og þeirratunga í munni einhvers...

Þeir virðast vera að deita einhvern sem snýst meira um að hafa heitan líkama en heitan huga...

Og svo framvegis.

Þetta er klassískt merki að nýja hluturinn sé frekar grunnur og sé meira frákast en raunveruleg ástartenging.

Nú er auðvitað mögulegt að þeir hafi hitt einhvern ofur líkamlega aðlaðandi og kynþokkafullan sem er líka tilfinningalegur og andlegur sálufélagi þeirra. .

En það er ekki mjög líklegt. Að minnsta kosti ekki strax eftir að hafa slitið sambandinu við þig.

Það er líklegra að þau séu að reyna að nota kynlíf til að lækna sársauka brotins hjarta.

6) Nýja sambandið er yfirborðskennt

Annað af stóru táknunum sem fyrrverandi þinn er í rebound sambandi er að nýja sambandið er yfirborðskennt.

Spurningin væri hvernig þú getur vitað eða ekki hvort það sé yfirborðskennt.

Í mörgum tilfellum gætir þú ekki, þó að þú ættir að geta haft innsæi um það á hvaða stigi fyrrverandi þinn er að tengjast þessari nýju manneskju.

Til dæmis:

Eru þeir deila einhverju af sömu áhugamálum?

Hvernig hittust þeir?

Hvernig eru opinberar færslur þeirra og hvaða ímynd eru þeir að reyna að búa til og kynna fyrir heiminum?

Þessar spurningar einar og sér geta bent til margvíslegrar gagnlegrar innsýnar.

7) Snúðu speglinum á sjálfan þig í eina sekúndu...

Hvað sérðu þegar þú lítur í spegilinn?

Ég skal vera heiðarlegur...

Í mínu tilfelli sé ég strák með mikla möguleika en miklaþar af er enn ónýtt.

Ég sé strák sem hefur verið særður í samböndum og vonsvikinn að því marki að hann gafst upp.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Að horfa á fyrrverandi mína á stefnumót um allan heiminn eftir að við hættum saman kom mér virkilega á óvart. Það lét mér líða eins og ég hefði aldrei haft svona mikla þýðingu fyrir hana. Það lét mig líða eins og skít.

En á þessum myrka tíma lærði ég líka eitthvað sem styrkti mig virkilega.

Þetta var eitthvað sem ég uppgötvaði í gegnum nútíma sjaman Rudá Iandê .

Hann gerði ekkert minna en að snúa öllu sjónarhorni mínu á ást og samböndum.

Eins og hann talar um í þessu afhjúpandi ókeypis myndbandi hlaupum mörg okkar í hringi og „leitum að ást í allir á röngum stöðum.“

Við endum útbrunnin, tortryggin og satt að segja virkilega f-king þunglynd.

En lausnin er í raun miklu einfaldari og valdeflandi en við höldum.

Skoðaðu ókeypis myndbandið hér.

8) Nýja sambandið virðist vera einhliða

Hvernig er nýja samband fyrrverandi þíns?

Ef það er strákur í rauninni að hlaupa á eftir henni eða henni með því að nota hann sem handleggskonfekt, þá er það örugglega frákast.

Ef það er stelpa sem er umhyggjusöm og ofur „fín“ að sjá á eftir fyrrverandi kærastanum þínum og koma fram við hann eins og gull á meðan hann varla veitir henni athygli...

Þetta er frákast.

Og svo framvegis.

Karen Finn, skilnaðarþjálfari, skrifar um þetta og segir:

“Í frákastiðsamband, einn aðili sem biður um meira verður að vekja athygli á raunverulegum hvötum hinnar.

Það gera sér ekki allir grein fyrir því að einhver er notaður af einhverjum sem er í frákastinu. Og þessi viðurkenning á óendurgoldinni ást getur verið niðurlægjandi og djúpt sársaukafullt.“

Þetta er mjög satt og mjög hræðilegt. Eins og ég sagði, það gerðist fyrir mig.

Þegar þú áttar þig á því að þú ert bara einhver frákast, þá líður þér eins og algjört sh-t.

9) Þín fyrrverandi hringir enn eða sendir þér sms til að kvarta og tala

Ertu enn að tala eða senda skilaboð við fyrrverandi þinn?

Ef svo er, hvað segja þeir við þig?

Ef þeir segja þér frá djúpum persónulegum tilfinningum sínum og reynslu á því stigi að þau eru greinilega ekki í samskiptum við nýja strákinn sinn eða stelpuna, þau eru augljóslega ekki í nýju djúpu sambandi.

Þau eru bara í grunnt frákast sem mun brátt enda.

Það virðist líka eins og þeir vilji þig líklega aftur.

10) Þeir breyta því hver þeir eru fyrir nýja manneskjuna

Annar vísbending um að nýja sambandið tekur við sér er að fyrrverandi þinn fer að gangast undir skyndilegar og stórkostlegar breytingar strax þegar hann byrjar að deita þessa nýju manneskju.

Ég er að tala: allt önnur andleg eða trúarleg viðhorf, allt önnur undirmenning eða fatastíll , alger breyting á tónlistarsmekk, og svo framvegis...

Við höfum öll leyfi til að breytast og mér finnst það frábært.

En þegar það gerist á þennan hátt er það venjulega ategund af fúgu.

Fúga er fínt orð yfir flótta og lýsir einnig tegund klassískrar tónlistar. Hér er verið að vísa til þess að fyrrverandi þinn reynir í rauninni að flýja sársaukann sem fylgir sambandsslitum þínum og að vera einhleypur með því að gera hann eða hana algjörlega upp.

Ef þú verður ný manneskja þá á sársauki þinn líka ekki lengur við þig, heldur aðeins til "gamla útgáfan" af þér, ekki satt?

Ég vildi að það virkaði þannig, er það ekki? En því miður nei...

11) Þeir skilgreina ekki nýja sambandið sitt

Annað af stóru vísbendingunum um að fyrrverandi þinn sé í áfallasambandi er að fyrrverandi þinn skilgreinir það ekki.

Þeir eru „eins konar“ að sjá einhvern...

Þeir eru að „tala við“ einhvern...

Þeir „eiga nýja manneskju“ og munu „sjá hvernig það fer. ”

Það sem þetta hljómar allt eins og mér er einhver sem er ekki of alvarlegur með manneskjuna sem þeir eru núna að hitta.

Að fara hægt er frábært og allt, en þegar þú tekur eftir mörgum undankeppni svona kastað inn er það líklega ekkert annað en frákast og þeir vita það.

12) Þeir sýna mikið um nýja sambandið

Hinum megin við jöfnuna, ef fyrrverandi þinn er að sýna mikið um nýja sambandið á hrósaðan hátt, það getur verið raunverulegt merki um að það sé að taka til baka.

Af hverju að vera svona prúður um það?

Af hverju að tala um hversu ánægður hann eða hún er opinberlega allan tímann?

Af hverju að birta tíu Instagram sögur á dag um það með öllum sætu broskörlum?

Eigu þeir ekki bara að njótaríkulegt og ástarfyllt samband þeirra í stað þess að taka það upp í smáatriðum eins og David Attenborough heimildarmynd um dýralíf?

13) Þeir reyna að gera þig afbrýðisama um nýja sambandið

Síðast og mest truflandi er þegar fyrrverandi þinn fer í nýtt samband og reynir að gera þig afbrýðisaman vegna þess.

Sama hversu alvarleg þau eru með þessa nýju manneskju gæti sálfræðin hér ekki verið skýrari.

Ef þeir vilja samt koma aftur á þig eða særa þig tilfinningalega, þeir eru ekki yfir þér.

Ef þeir eru ekki yfir þér, þá er nýja sambandið – samkvæmt skilgreiningu – endurkast.

Ættir þú líka að taka frákast?

Ef fyrrverandi þinn er í frákasti þá er spurningin sem gæti komið upp hvort þú ættir líka að taka frákast.

Mitt ráð er að einblína ekki á það.

Lífsbreytingar snúast um að gefa þér raunveruleg svör sem þú getur notað í lífi þínu, og sannleikurinn er sá að fráköst eru hálf ófyrirsjáanleg.

Þú ættir ekki að hafa of miklar áhyggjur af því hvort fyrrverandi er á uppleið eða hvort þú ættir það líka.

Einbeittu þér í staðinn að lífsmarkmiðum þínum og að byggja upp innri kraft sem mun færa þér ást á varanlegan og þroskandi hátt.

Ef þér finnst þú vera tilbúinn að fara á stefnumót, gerðu það. Ef þú gerir það ekki skaltu einbeita þér að öðrum hlutum.

Ef þú tekur eftir því að þú ert að deita eða stunda kynlíf til að „fylla gat“ skaltu reyna að hætta.

Eins og ókeypis myndbandið hennar Rudá Iandê útskýrir, allt of oft reynum við að finna ást og nándá algjörlega rangan hátt.

Mér þætti illa við að sjá þig fara of langt niður á rangri braut því ég hef farið þangað og ég get sagt þér að það felur í sér mikla eftirsjá og tímasóun.

Með því að nota körfuboltalíkingu, já, fráköst geta verið frábær til að skora.

En ef þú vilt vinna allan leikinn og verða stjörnuleikur þarftu að vera stefnumótandi, leggja hart að þér og halda framtíðarsýn. af heildarstiginu, ekki bara hverju stigi!

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara .

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.