Jeg gik ud med min ekskæreste i to år, inden jeg brød op og blev helt nedtrykt.

Jeg gik ikke engang ud med en eneste person før fem måneder senere.

Hun derimod fik en ny kæreste inden for en måned. Ja, seriøst.

De varede to måneder, den næste varede fem måneder osv. og så videre.

Sådan kan du vide, om din eks' nye forhold er et rebound-forhold eller noget ægte.

13 store tegn på, at din eks er i et rebound-forhold

Hvad betyder en rebound egentlig?

Hovedpointen er, at det er et forhold eller dating, der mere er en reaktion på smerten efter et brud og ønsket om selskab end et forhold, der er baseret på ægte tiltrækning eller kærlighed.

Her kan du se, hvordan du kan se tegnene på, om din eks er i et rebound-forløb eller faktisk er forelsket i en anden.

1) De sænker deres standarder

Leder du efter store tegn på, at din eks er i et rebound-forhold?

Vær opmærksom på, om deres nye fyr eller pige passer til deres standarder.

Er de sammen med en person, som de normalt ikke ville gå efter? Det er et klassisk tegn på en rebound.

Årsagen er, at en rebound handler om at længes efter bekræftelse, kærlighed og selskab fra en anden person mere end om at være vild med dem.

Hvis du opdager, at din eks dater stort set alle, er de sandsynligvis på en rebound-periode for at få den kærlighed og sex, de kan, uanset om de rent faktisk føler sig tiltrukket.

Trist, men sandt.

Paul Hudson rammer plet, når han skriver, at "rebounds handler om at føle sig elsket; det virkelige handler om at ville elske."

2) Deres nye forhold er flygtige

Man kan ikke bedømme forhold udelukkende på tid eller på, hvor længe de varer.

Ikke desto mindre er et andet af de store tegn på, at din eks er i et rebound-forhold, at forholdet ikke varer længe.

Det gør den næste heller ikke...

Som det er min erfaring, betyder det, at din eks har et forhold uden noget reelt grundlag for det.

Denne hensynsløshed er et afslørende tegn på et rebound-forhold, og resultatet er, at de ikke varer længe.

Hvis du går ud med alle, du møder, tager det normalt ikke lang tid at blive træt af dem eller indse, at du ikke vil spilde din tid på at spille skuespil.

3) Du kan spørge en kærlighedscoach

En anden måde, hvorpå du kan vide, om din eks er i et rebound-forhold, er ved at konsultere en kærlighedscoach.

Det er mindre kompliceret, end du tror.

Der findes online-coaches, som du kan komme i kontakt med hurtigt og tale om situationen.

Den bedste side, som jeg har fundet med hensyn til pris og kvalitet, hedder Relationship Hero.

De hjalp mig i min egen situation og afklarede min eks' dating med hensyn til, hvorfor hun var sammen med den, hun var.

De var heller ikke bange for at give mig de gode og dårlige nyheder om, hvad der foregik, og hvad det betød for mig.

Det går virkelig hurtigt at få forbindelse til en coach, og de ved virkelig, hvad de gør for at skære igennem al den selv-sabotage og forvirring.

Klik her for at komme i gang.

4) Deres nye forhold startede meget kort tid efter, at I slog op

Hvis det er en rebound, vil du kunne se studsen.

Slutningen af dit forhold og starten på deres nye forhold vil være tydeligt synlig.

I modsætning til et ikke-rebound kommer et rebound klart direkte fra det tidligere brud og sker meget hurtigt efter.

Jeg er selv blevet brændt af en pige, der var på en rebound, så jeg ved, hvad jeg taler om her.

Jeg troede, at hun var forelsket i mig, men hun brugte mig faktisk bare som en afstikker fra sit tidligere forhold, som hun stadig slet ikke var kommet sig over.

Tal om ydmygende og skuffende!

Derfor bør du være opmærksom på, hvor hurtigt det skete, efter at I slog op, hvis du holder øje med din eks, og han eller hun er sammen med en ny, og du bør være opmærksom på, hvor hurtigt det skete, efter at I slog op.

Hvis det kun er et par uger eller en måned eller to, tager din eks sandsynligvis den anden person med på en meget kort og overfladisk tur, som snart vil være forbi.

5) Det nye forhold virker meget sex-fokuseret

Et andet af de store tegn på, at din eks er i et rebound-forhold, er, at deres nye forbindelse virker meget sexfokuseret.

De er overalt på de sociale medier med flotte billeder og deres tunge i munden på nogen...

De ser ud til at date en person, der er mere interesseret i at have en lækker krop end et lækkert sind...

Og så videre.

Det er et klassisk tegn på, at det nye forhold er ret overfladisk og mere er et rebound end en ægte kærlighedsforbindelse.

Nu er det selvfølgelig muligt, at de har mødt en super fysisk attraktiv og sexet person, som også er deres følelsesmæssige og mentale soulmate.

Men det er ikke særlig sandsynligt, i hvert fald ikke lige efter at have slået op med dig.

Det er mere sandsynligt, at de forsøger at bruge sex til at helbrede smerten fra et knust hjerte.

6) Det nye forhold er overfladisk

Et andet af de store tegn på, at din eks er i et rebound-forhold, er, at det nye forhold er overfladisk.

Spørgsmålet er, hvordan man kan vide, om det er overfladisk eller ej.

I mange tilfælde er det måske ikke tilfældet, selv om du burde være i stand til at have en vis fornemmelse af, på hvilket niveau din eks har kontakt med denne nye person.

For eksempel:

Deler de de samme interesser?

Hvordan mødtes de?

Hvordan er deres offentlige indlæg, og hvilket billede forsøger de at skabe og præsentere for verden?

Alene disse spørgsmål kan give en masse nyttig indsigt.

7) Vend spejlet mod dig selv i et øjeblik...

Hvad ser du, når du ser dig i spejlet?

Jeg vil være ærlig...

I mit tilfælde ser jeg en fyr med mange potentialer, men meget af dem er endnu uudnyttet.

Jeg ser en fyr, der er blevet såret i forhold og skuffet til det punkt, hvor han er ved at give op.

Relaterede historier fra Hackspirit:

At se min eks gå på date med hele verden, efter at vi havde slået op, gjorde mig virkelig ked af det. Det fik mig til at føle, at jeg aldrig havde betydet så meget for hende. Det fik mig til at føle mig som lort.

Men i denne mørke tid lærte jeg også noget, som virkelig gav mig styrke.

Det var noget, jeg opdagede gennem den moderne shaman Rudá Iandê.

Han gjorde intet mindre end at vende hele mit syn på kærlighed og forhold.

Som han taler om i denne afslørende gratis video, kører mange af os i cirkler og "leder efter kærlighed alle de forkerte steder".

Vi ender med at blive udbrændte, kyniske og ærlig talt virkelig deprimerede.

Men løsningen er faktisk meget mere enkel og mere effektiv, end vi tror.

Se den gratis video her.

8) Det nye forhold virker lidt ensidigt

Hvordan er din eks' nye forhold?

Hvis det er en fyr dybest set løber efter hende, eller hvis hun bruger ham som et stykke arm slik, er det helt sikkert en rebound.

Hvis det er en pige, der er omsorgsfuld og super "sød", der tager sig af din ekskæreste og behandler ham som guld, mens han knap nok tager sig af hende...

Det er en genganger.

Og så videre.

Skilsmissecoach Karen Finn skriver om dette og siger, at:

"I et rebound-forhold bliver den ene person, der beder om mere, en opvågning til den anden persons sande motiver.

Det er ikke alle, der er klar over, at de bliver udnyttet af en person, der er på retur, og denne erkendelse af ugengældt kærlighed kan være ydmygende og dybt smertefuld."

Det er meget sandt og meget forfærdeligt. Som jeg sagde, er det sket for mig.

Når du indser, at du bare er en anden persons genganger, føler du dig som en total lort.

9) Din eks ringer eller sms'er dig stadig for at klage og snakke

Taler eller sms'er du stadig med din eks?

Hvis ja, hvad siger de så til dig?

Hvis de fortæller dig om deres dybe personlige følelser og oplevelser på et niveau, som de tydeligvis ikke kommunikerer med deres nye fyr eller pige, er de tydeligvis ikke virkelig i et nyt dybt forhold.

De befinder sig bare i et lavt opsving, som snart vil ophøre.

Det ser også ud til, at de sandsynligvis gerne vil have dig tilbage.

10) De ændrer sig fuldstændigt til fordel for den nye person

En anden indikator på, at det nye forhold er en rebound, er, at din eks begynder at gennemgå pludselige og dramatiske forandringer, lige når de begynder at date den nye person.

Jeg taler om: en helt anden åndelig eller religiøs overbevisning, en helt anden subkultur eller tøjstil, en helt anden musiksmag osv...

Vi har alle lov til at ændre os, og jeg synes, det er fantastisk.

Men når det sker på denne måde, er det som regel en slags fuga.

En fuga er et fancy ord for flugt og beskriver også en type klassisk musik. Her henviser det til, at din eks grundlæggende forsøger at flygte fra smerten ved jeres brud og ved at være single ved at omskabe sig selv fuldstændigt.

Hvis du bliver et nyt menneske, så gælder din smerte heller ikke længere dig, men kun den "gamle version" af dig, ikke sandt?

Jeg ville ønske, at det faktisk fungerede på den måde, gør du ikke? Men desværre nej...

11) De definerer ikke deres nye forhold

Et andet af de store tegn på, at din eks er i et rebound-forhold, er, at din eks ikke definerer det.

De er "på en måde" sammen med en anden...

De "taler med" nogen...

De "har fået en ny person" og vil "se, hvordan det går".

Det lyder for mig som en person, der ikke er alt for seriøs omkring den person, som han/hun nu ser.

Det er fint at bevæge sig langsomt og alt sammen, men når man bemærker, at der er mange kvalifikationsklausuler, er det sandsynligvis kun et tilbageslag, og det ved de godt.

12) De viser en masse om det nye forhold

På den anden side af ligningen kan det være et tegn på, at der er tale om et rebound-forhold, hvis din eks praler meget med det nye forhold.

Hvorfor være så prangende?

Hvorfor tale om, hvor glad han eller hun er offentligt hele tiden?

Hvorfor skrive ti Instagram-historier om dagen om det med alle de søde emoticons?

Burde de ikke bare nyde deres rige og kærlighedsfyldte forhold i stedet for at filme det i detaljer som i en David Attenborough-dokumentar om dyrelivet?

13) De prøver at gøre dig jaloux over det nye forhold

Sidst og mest foruroligende er det, når din eks indgår et nyt forhold og forsøger at gøre dig jaloux over det.

Uanset hvor seriøse de er omkring denne nye person, kunne psykologien her ikke være tydeligere.

Hvis de stadig ønsker at hævne sig på dig eller såre dig følelsesmæssigt, er de ikke kommet over dig.

Hvis de ikke er kommet sig over dig, er det nye forhold - pr. definition - et rebound-forhold.

Bør du også komme tilbage?

Hvis din eks er på en rebound, kan spørgsmålet være, om du også skal rebounde.

Mit råd er, at du ikke skal fokusere på det.

Life Change handler om at give dig reelle svar, som du kan bruge i dit liv, og sandheden er, at rebounds er ret uforudsigelige.

Du skal ikke bekymre dig for meget om, hvorvidt din eks er ved at komme tilbage, eller om du også bør gøre det.

Fokuser i stedet på dine livsmål og på at opbygge den indre kraft, som vil give dig kærlighed på en varig og meningsfuld måde.

Hvis du føler dig klar til at date, så gør det, og hvis du ikke er klar, så fokuser på andre ting.

Hvis du opdager, at du dater eller dyrker sex for at "fylde et hul", så prøv at stoppe.

Som Rudá Iandê's gratis video forklarer, forsøger vi alt for ofte at finde kærlighed og intimitet på den helt forkerte måde.

Jeg vil nødigt se dig gå for langt ned ad den forkerte vej, for jeg har været der, og jeg kan fortælle dig, at det indebærer en masse beklagelser og spildt tid.

Hvis man bruger en basketball-metafor, kan rebounds være gode til at score point.

Men hvis du vil vinde hele spillet og blive en all-star, skal du være strategisk, arbejde hårdt og have den samlede score for øje, ikke kun hvert enkelt point!

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.