Það er ekkert leyndarmál að við getum fundið gott fólk nánast alls staðar. Góðvild gerir ekki greinarmun á aldri og þjóðerni.

Vingjarnlegt fólk er sjálfum sér trú og leggur sig fram um að halda áfram að vera gott, jafnvel þegar það er erfitt.

Þeir koma af öllum aldri, þjóðerni og þjóðerni. Mikilvægast er að við getum lært mikið af þeim.

Leyfðu mér að segja þér hvernig á að koma auga á góðláta manneskju í lífi þínu og bera kennsl á góðvild innra með þér.

15 hjartahlýja eiginleika góðs fólks

1) Heiðarleiki er þeim mikilvægur

Með „heiðarleika“ á ég ekki við þá tegund sem særir aðra án umönnun. Þegar einhver móðgar þig og segist vera heiðarlegur um það þýðir það ekki að það sé góðvild á bak við það.

Að nota heiðarleika sem vopn er, einfaldlega sagt, að vera grimmur án ástæðu.

Nú, þegar gott fólk er heiðarlegt, þá veistu að orð þeirra hafa mikið fyrir það. Þeir eru ekki óbeinar-árásargjarnir, í rauninni leita þeir að bestu leiðinni til að koma orðum á hlutina.

Þetta þýðir ekki að þeir kalli ekki fólk út ef þörf krefur. Hér er lykilorðið: þörf. Kurteisi mun þó alltaf sigra.

Fyrir nokkru tók ég eftir því að ég beitti grimmd til að afsaka galla mína. Ég fór að leggja mig fram um að vera góð við aðra og sjálfan mig líka. Ég lagði mig fram og það skilaði mér frábærlega því sjálfsálitið var betra en nokkru sinni fyrr.

2) Vingjarnlegt fólk er gjafmilt

Glaðlyndið er vanmetið jákvættskipta. Ef þú hefur einhvern tíma hitt einhvern sem er sannarlega örlátur, þá veistu það. Þetta er sú tegund af fólki sem þú getur treyst á jafnvel þó að það fái ekki neitt eftir að hafa hjálpað þér.

Glaðlynt fólk veit að góðir hlutir og stundir eru ætlaðar til að deila, svo það gerir það án efa. Þeir gefa tíma sinn og peninga án þess að hika við fólkið sem þeir elska, og oft fólki sem þeir þekkja ekki einu sinni.

3) Þeir eru bjartsýnir á lífið

Ég tók aðeins eftir því neikvæða í lífi mínu. Þar af leiðandi var mér alltaf skortur á peningum, tíma og vinum.

Það var fyrst þegar ég fór að reyna að sjá það jákvæða sem ég áttaði mig á því hversu mikið ég var að missa af. Fyrir vikið fór ég líka að taka eftir öllu frábæra fólki sem umkringdi mig, jafnvel þó ég hefði ekki verið besta útgáfan af sjálfri mér sem ég gæti verið.

Mér er alveg sama um slúður eða kvartanir núna. Ég vinn tilfinningar mínar á annan, heilbrigðari hátt. Mikilvægt fyrsta skref var að byrja að eyða tíma mínum með jákvæðu fólki.

Þeir hjálpuðu til við að opna augun mín!

4) Vingjarnlegt fólk gefur frábært hrós

Hrós er eitthvað sem við þurfum öll. Hvort sem það eru fötin okkar, hárið eða jafnvel íbúðin okkar, það er ekki auðvelt að gleyma því þegar einhver hrósar okkur.

Þess vegna reynir vingjarnlegt fólk að taka eftir einhverju um hinn aðilann og hrósa henni. Það lætur þeim finnast þeir vera séðir og sérstakir.

Þau eru heldur ekki hrædd við að gefauppbyggileg gagnrýni, en aðeins þegar þess er þörf.

5) Þeir gefa sitt besta og aðeins meira

Að leggja sig fram við að gera eitthvað, sérstaklega eitthvað leiðinlegt, verður hjá hinum aðilanum.

Ég man enn eftir vinunum sem hjálpuðu mér þegar ég þurfti peninga og fólkinu sem var hjá mér í gegnum skelfilegan læknisheimsókn.

Þegar góðvild er hvatinn á bak við aðgerð er augnablikið ógleymanleg.

6) Vingjarnlegt fólk ástundar samúð

En hvað á ég við þegar ég segi „samúð“?

Auðvelt: að hugga aðra ekki frá stað yfirburða en með því að reyna að skilja hvað þeir eru að ganga í gegnum. Vingjarnlegt fólk er frábærir hlustendur; síðast en ekki síst, þeir gefa gagnleg ráð án þess að láta okkur líða illa fyrir að þurfa á þeim að halda.

Við ættum öll að þróa með okkur samúð og við getum gert það með því að hlusta á það sem hinn aðilinn er að reyna að segja án þess að dæma. Þá getum við stutt hinn aðilann.

7) Samkvæmni er lykilatriði fyrir gott fólk

Þetta tengist því sem ég hef áður sagt: góðlátlegt fólk er sjálfum sér trú. Venjulega er fyrsta sýn þín af þeim jákvæð og ef þú kynnist þeim betur breytist þetta ekki.

Þeir eru stöðugt góðir, ekki bara þegar það hentar.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Sem betur fer er auðvelt að iðka góðvild og láta hana verða annars eðlis. Þú verður að byrja á því að taka eftirtækifæri til að sýna tillitssemi. Þá geturðu byrjað að forgangsraða jákvæðu hliðinni á öllum samskiptum sem þú hefur.

8) Að vera góður þýðir að vera öruggur í húðinni þinni

Að vera öruggur þýðir ekki að vera yfirlætisfullur. Að vera auðmjúkur þýðir líka ekki að gera sjálfsvirðandi brandara allan tímann.

Vingjarnlegt fólk þekkir styrkleika sína og veikleika og viðurkennir þá án þess að leita staðfestingar frá öðrum. Við erum öll í vinnslu og það er meira en allt í lagi.

9) Vingjarnlegt fólk er vel háttað

Það sem ég á við með þessu er að vingjarnlegt fólk gleymir ekki háttum sínum. Að halda hurðinni fyrir einhvern annan, bíða með að borða þar til allir eru bornir fram og færa sig úr vegi þegar þess er þörf eru litlar leiðir til að vera góður.

Mundu að athafnir tala hærra en orð og þess vegna hefur gott fólk frábæra siði.

10) Vingjarnlegt fólk er opið fyrir nýjum hlutum

Að kynnast nýju fólki og kynnast því krefst góðvildar, ekki bara fyrir það heldur sjálfan þig. Félagsvist getur verið krefjandi, en sjálfsviðurkenning er lykilatriði.

Fyrir gott fólk er allt tækifæri. Þeir munu takast á við hverja áskorun með brosi, allt frá því að læra nýtt tungumál til að byrja að bjóða sig fram fyrir samtök; þeir munu njóta hvers nýs verkefnis, jafnvel þótt þeim takist ekki í fyrstu.

11) Þeir hafa áhuga á öðru fólki

Ef þú hefur hitt góða manneskju – ég vona að þú hafir það!– veistu hvaðÉg meina með þessu. Þeir muna smáatriðin um það sem þú elskar. Gjafir þeirra eru til dæmis uppáhalds í hvert skipti.

Þetta er leið þeirra til að mynda og viðhalda góðu sambandi við fólkið sem þeir hitta. Vingjarnlegt fólk gerir þetta ekki fyrir falinn dagskrá; þeir hafa einlæga ósk um að gera jákvæða breytingu á lífi annarra.

12) Vingjarnlegt fólk er knúið áfram af ástríðu

Ástríða getur verið eitthvað jákvætt þegar það er beitt á heilbrigðan hátt. Það gefur okkur þá hvatningu sem við þurfum til að halda áfram þegar hlutirnir verða erfiðir.

Ég mun ekki ljúga, ég er ekki besta útgáfan af sjálfri mér á hverjum degi: ég er enn að læra. En ég veit að „æfing skapar meistarann“ og ástríða mín er framför. Þess vegna held ég áfram að reyna!

13) Þeir reyna að mæta á réttum tíma

Að vera nokkrum mínútum of seint er ekkert til að hafa áhyggjur af og það þýðir ekki að þú sért ekki góður. En hluti af því að vera góður er að vita að tími fólks hefur gildi.

Að vera á réttum tíma þýðir að þú sýnir tillitssemi: þú munt ekki láta aðra bíða eftir þér. Það hjálpar líka við skipulag og aga.

Ég kem frá stað þar sem að vera á réttum tíma er ekki mjög algengt, svo ég geri mér enn betur grein fyrir gildi þess og ég reyni að æfa það á hverjum degi.

14) Góðvild jafngildir oft áreiðanleika

Það er engin þörf á að láta eins og þú sért eitthvað annað en það sem þú vilt að litið sé á sem góð manneskja. Þú þarft ekki að setja upp leik eða brosa til fólks sem þú gerir það ekki einu sinnieins og þú heldur þig við þitt eigið gildismat.

Vingjarnlegt fólk heldur sjálfu sér og er óhræddur við að tjá sig á ekta.

Þetta gerir það að verkum að fólk treystir þeim auðveldara. Það er besta leiðin til að eignast nýja vini.

15) Vingjarnlegt fólk er ekki hræddt við að fyrirgefa

Að fyrirgefa er ekki eitthvað til að veita hinum aðilanum. Það er aðallega eitthvað fyrir sjálfan þig: að lifa með reiði er ekki heilbrigt.

Stundum er best að ganga í burtu og varðveita eigin hugarró, þannig að gleyma með auðveldum hætti og halda áfram.

Ég gerði það með nokkrum sem voru ekki frábærir fyrir sjálfsálit mitt. Jafnvel þó ég hati þá ekki, geri ég mér grein fyrir því hversu miklu betur ég hef það með vinum sem styðja mig í gegnum allt.

Hvers vegna er það þess virði að vera góður? Nokkrar vísindalegar staðreyndir

Það er ekkert leyndarmál að það er ekkert mál að vera góður. Stundum ertu einfaldlega ekki í góðu skapi og aðrir geta farið í taugarnar á þér. Það er jafnvel erfiðara að gera það á netinu, þar sem þú hefur ekki „raunverulegar“ afleiðingar þess að vera óvingjarnlegur.

Hins vegar hafa rannsóknir sýnt að það er alltaf þess virði að vera góður, ekki bara fyrir andlega heilsu okkar heldur líka fyrir líkamlega heilsu okkar! Þessi rannsókn sýnir að við erum betur sett þegar við gerum góðar aðgerðir.

En önnur rannsókn sýnir að það að vera góður við aðra hjálpar til við að lækka blóðþrýsting, ásamt öðrum heilsubótum. Ég elska þessar staðreyndir vegna þess að þærvísindalega sannað að góðvild hefur meiri ávinning en við ímynduðum okkur.

Að lokum getur góðvild hjálpað fólki að sigrast á erfiðleikum. Til dæmis geta sumir sem óttast að fara til læknis komist yfir það þegar heilbrigðisstarfsmenn eru góðir við þá.

Aðrir kostir þess að vera góð manneskja

Kíktu á þessar jákvæðu aukaverkanir sem þú munt finna fyrir eftir að þú hefur gert eitthvað gott:

• Þú' mun fá orkuuppörvun;
• Betri geðheilsa;
• Lengri væntanlegur líftími;
• Minni bólgur í líkamanum;
• Betri og heilbrigðari sambönd;
• Betra sjálfsálit.

Sérðu hvað ég meina núna? Taktu þér smá stund til að vera góður við sjálfan þig og aðra. Það er þess virði.