Hij doet zijn best om rustig te blijven, maar de tekenen dat hij jaloers is verraden hem.

Het kleine groenogige monster krijgt vaak een slechte reputatie, maar deskundigen zeggen dat een beetje lichte jaloezie gezond kan zijn, omdat het laat zien dat we om elkaar geven.

Misschien vermoed je dat je vriendje jaloers is of vraag je je af of een potentiële geliefde jaloers is omdat hij stiekem een oogje op je heeft.

Hier zijn de tekenen om op te letten dat hij jaloers is, maar het probeert te verbergen.

1) Hij is blij als het niet lukt met andere jongens...

Als je je afvraagt of je vriend een oogje op je heeft, is het een sterk teken dat hij blij is als je liefdesleven in duigen valt.

Natuurlijk is het onwaarschijnlijk dat hij dom genoeg is om te grijnzen als een Cheshire kat als je hem vertelt over je problemen. Maar als zijn medeleven een beetje overdreven of geforceerd lijkt, dan is de kans groot dat hij er stiekem blij mee is.

Misschien biedt hij je een schouder om op uit te huilen of is hij veel attenter dan gewoonlijk. Natuurlijk kan hij gewoon proberen een goede vriend te zijn - maar hij kan ook bijbedoelingen hebben.

Omdat hij je voor zichzelf wil, zal hij jaloers zijn op andere mannen die in beeld zijn en dus redelijk blij zijn als er een verdwijnt.

2) Hij trekt te snel conclusies

Telt jouw man twee en twee bij elkaar op en komt op vijf?

Als we jaloers zijn handelen we wat paranoïde. Schijnbaar onschuldige interacties kunnen voor hem verdacht zijn.

Hij leest alles wat je zegt en doet en trekt daar zijn eigen verkeerde conclusies uit.

Omdat in zijn gedachten alles een vermeende "bedreiging" voor hem is, kan dat betekenen dat hij ook overreageert op zeer onbelangrijke of triviale dingen.

3) Hij is geïrriteerd als je niet meteen terugbelt.

Humeurig worden als je hem niet meteen terugbelt is een van die duidelijke tekenen dat een jongen jaloers is via sms.

Veel van ons dagelijks leven speelt zich tegenwoordig af via berichten - of dat nu via sms, sociale media of e-mail is. Zijn berichtgevingsgewoonten geven dus veel aanwijzingen over hoe een man zich tegenover jou voelt.

Als hij rustig en ontspannen is, zal hij begrijpen dat je niet altijd direct kunt antwoorden. Als hij zich onzeker voelt, kan hij meer aanhankelijk zijn.

Dat betekent dat als je niet antwoordt binnen een tijdsbestek dat hij acceptabel vindt, hij boos of geërgerd op je kan zijn.

Als hij jaloers is, kan het je ook opvallen dat hij je de hele dag door talloze berichtjes stuurt met de vraag wat je aan het doen bent en hoe het met je gaat.

4) Hij doet alsof hij je niet gelooft.

Wanneer wij vertrouwen in iemand hebben, aanvaarden wij gewoonlijk wat hij ons vertelt en nemen wij het voor waar aan.

Hij zal misschien niet expliciet zeggen dat hij denkt dat je liegt, maar hij kan het subtiel impliceren door de manier waarop hij zich gedraagt.

Als hij vraagt of er jongens zijn die je hebben versierd tijdens je avondje uit, in plaats van het te laten vallen zodra je nee zegt, kan hij vervolgvragen stellen die lijken te suggereren dat je iets achterhoudt.

Of hij het nu op een speelse manier doet of niet, hij twijfelt aan wat je hem vertelt in plaats van het te accepteren.

Het kan heel frustrerend voor je zijn, alsof je je voortdurend moet verantwoorden. Zijn jaloezie kan aanvoelen alsof hij je integriteit of waarachtigheid in twijfel trekt.

5) Hij stelt veel vragen

Er is interesse in iemand en zijn leven, en er is iets te veel interesse.

Onophoudelijke vragen die in je persoonlijke leven graven zijn een teken van jaloezie. Hij kan zoveel vragen stellen dat je meer het gevoel hebt dat je wordt geïnterviewd dan dat je een gesprek hebt.

Hij kan gaan vissen naar informatie door te vragen naar andere mannen in je leven, of avonden die je onlangs hebt gehad.

Als je niet samen bent, kan hij veel te veel "causale" vragen stellen over je liefdesleven. Als je een relatie hebt, wil hij plotseling de kleinste details van je dag weten.

Zijn gedrag suggereert dat hij detective speelt en probeert uit te zoeken of er andere mannen op de scène zijn.

6) Hij controleert je

Of je nu met een vriend aan het lunchen bent, een avondje uit bent zonder hem, of zelfs op je werk tot aan je knieën in spreadsheets zit - hij checkt altijd in als jullie niet samen zijn.

Een oplettende partner kan leuk zijn, tot op zekere hoogte. Maar je overdreven controleren wordt eigenlijk je controleren.

In plaats van een teken van genegenheid, wordt het een teken van wantrouwen. Hij wil precies weten wat je doet als hij er niet is.

Zijn geest kan worst-case scenario's afspelen waardoor hij de behoefte voelt om je te controleren.

Als hij altijd wil weten waar je bent en met wie je bent, is dat een subtiele vorm van controle die erop wijst dat hij jaloers is.

7) Hij is een beetje behoeftig

Als we ons kwetsbaar voelen, reageren we allemaal verschillend. Terwijl sommigen van ons boos worden, zullen anderen aan de andere kant van het spectrum vallen en zich aanhankelijk gedragen.

Behoeftigheid en aanhankelijkheid zijn tekenen van onzekerheid.

Volgens relatietherapeute Julie Nowland is behoeftigheid een reeks gedragingen waarin de overtuiging centraal staat: "Ik ben niet in staat mijn waarde te zien, en ik heb jou nodig om me beter te voelen over mezelf en mijn wereld."

De angst om je te verliezen zorgt ervoor dat hij te veel zijn best doet om je dichtbij te houden.

Hij kan excuses maken om je te zien en langs te komen of misschien begint hij de hele dag je telefoon op te blazen. Misschien wil hij de hele tijd rondhangen en geeft hij je niet je ruimte.

Dit zijn tekenen dat hij jaloers is en jou in de buurt wil hebben.

8) Hij vraagt je vrienden naar je

Als hij zich koest wil houden en je geen directe vragen wil stellen die zijn jaloezie zouden kunnen verraden, kan hij zijn toevlucht nemen tot vragen aan andere mensen.

Misschien vraagt hij terloops aan je vriend wat er gebeurt tussen jou en een bepaalde jongen, of een andere vraag om meer over je te weten te komen.

Het is een manier om je te controleren zonder je verdenkingen te uiten. Als je niet in een stel zit en je vraagt je af of hij je leuk vindt, dan is vragen aan andere mensen over jou een van die tekenen dat een jongen jaloers is en je leuk vindt.

Zelfs als hij het op een ontspannen en gemakkelijke manier vraagt, is elke vorm van informatie over je liefdesleven, of wat je doet als hij er niet is, een duidelijk teken van zijn interesse in jou.

9) Hij doet alsof het hem niets kan schelen.

Als een man jaloers is, maar te trots is om het te laten zien, kan hij, om zijn gezicht te redden, proberen zijn gevoelens te corrigeren en zich afstandelijk op te stellen.

Maar doen alsof je er niet mee zit, vooral als het niet bijzonder overtuigend is, is een duidelijk teken van het tegendeel.

Hij kan zeggen dat het hem niet kan schelen of hij probeert zijn schouders op te halen, maar zijn ongemak en irritatie komen tot uiting in zijn lichaamstaal.

Als we echt ontspannen zijn, gedragen we ons normaal. Als hij doet alsof alles in orde is terwijl hij eigenlijk jaloers is, komen zijn woorden en zijn gedrag misschien niet overeen.

Hij sluit bijvoorbeeld zijn lichaamstaal af of gedraagt zich ongemakkelijk en schichtig.

10) Hij is passief-agressief

Passief-agressief gedrag wordt door het NYU Medical Center gedefinieerd als iemand die "misschien lijkt te voldoen of adequaat handelt, maar zich in werkelijkheid negatief gedraagt en zich passief verzet".

Daarom kan passief-agressief zijn een van die subtiele manieren waarop jaloezie tot uiting komt.

Als een man passief-agressief tegen je doet, kan hij..:

• Onredelijk zijn over dingen
• Je voelt je ongemakkelijk in de buurt
• Vermijd zijn vijandigheid rechtstreeks te uiten
• Herhaal dit soort gedrag bij vele gelegenheden

Als een man passief-agressief reageert op jaloezie, wil hij dat vaak op de een of andere manier verhullen. Hij kan dus hatelijke opmerkingen maken of "grapjes".

Dat kan blijken uit negatieve roddels, sarcasme of het zoeken naar andere redenen om zich aan jou te ergeren, zodat hij zijn woede kan projecteren.

Zelfs als hij doet alsof het hem niet stoort, probeert hij toch andere manieren te vinden om je te straffen, of om te mokken.

11) Hij controleert je sociale media of telefoon

We hebben ons allemaal wel eens schuldig gemaakt aan een beetje social media stalking.

Deze platforms kunnen een broedplaats zijn voor paranoia. Volgens PsychAlive:

"Een aantal psychologen rapporteerde onlangs dat er in de afgelopen 10 jaar een ongekende toename is geweest van vertrouwensproblemen bij stellen die advies zoeken. Volgens Joe Bavonese, van het Relationship Institute in Royal Oak, Michigan, is een deel van deze toename te wijten aan de recente technologische vooruitgang die het voor partners gemakkelijker maakt om bedrieglijk te zijn, bijvoorbeeld om sms'jes te verbergen, mobiele telefoons te blokkeren, of om een andere reden.bellijsten, berichten van Facebook-vrienden en e-mails."

We erkennen dat technologie een plek kan zijn om dingen te verbergen. We kunnen online ook dingen zien die ons jaloers maken of ons zorgen baren.

Als hij je als een havik in de gaten houdt op sociale media of nog erger, je telefoon wil checken dan is dat een duidelijk teken van zijn jaloezie en wantrouwen.

12) Hij houdt er niet van dat je met andere jongens praat.

Statistisch gezien, aangezien de helft van de wereldbevolking man is, zul je overal waar je gaat veel mannen tegenkomen.

Als hij signalen afgeeft dat hij het niet leuk vindt, dan is de reden waarschijnlijk zijn jaloezie.

Misschien houdt hij je in de gaten als je in het gezelschap van andere mannen bent. Misschien vindt hij het vervelend dat je mannelijke vrienden hebt. Misschien stelt hij veel vragen over een nieuwe mannelijke collega. Misschien merk je zelfs dat hij ijskoud wordt zodra je het over een andere man hebt.

Als hij geïrriteerd lijkt als mannen je benaderen, of zich ongemakkelijk voelt als je alleen bent met andere mannen, is jaloezie waarschijnlijk de hoofdoorzaak.

Wat betekent het als een jongen jaloers wordt als je met een andere jongen praat? Het betekent uiteindelijk dat hij zich bedreigd voelt.

Hij is bang je aan iemand anders te verliezen en voelt zich dus veiliger als andere mannen op afstand worden gehouden.

13) Hij is humeurig of boos op je zonder duidelijke reden.

Onverklaarbare stemmingswisselingen kunnen een klassiek teken van jaloezie zijn. Als hij moeite heeft om zijn emoties onder controle te houden, vindt hij het misschien niet leuk als hij het gevoel heeft dat je andere mannen aandacht geeft.

Het kan iets in het bijzonder zijn dat een verandering in zijn stemming teweegbrengt, of hij kan gewoon in het algemeen op je afknappen als zijn vijandigheid op ongecontroleerde wijze uit hem stroomt.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Misschien merk je dat zijn slechte buien beginnen als je iets doet wat hij niet leuk vindt.

Je kunt een avondje uit zonder hem regelen, waardoor hij je de rest van de avond de stille behandeling geeft. Of misschien zeg je dat je met een mannelijke collega hebt geluncht en begint hij je af te snauwen of grapjes te maken.

14) Hij is koud of zelfs onbeleefd tegen je vrienden.

In deze tijd zijn vriendschapsgroepen vaak gemengd. Dat betekent dat de kans groot is dat je zowel jongens- als meisjesvrienden hebt.

De manier waarop hij omgaat met jou in het gezelschap van andere mannen is altijd de grootste indicator of hij het jaloerse type is.

Als hij het niet leuk vindt dat je mannelijke vrienden hebt, toont dat zijn onzekerheden (en mogelijk ook zijn onvolwassenheid).

Als hij afstandelijk of kil doet tegen je mannelijke vrienden, ziet hij hen als concurrentie en probeert hij hen mogelijk te waarschuwen.

Het is niet altijd een romantische bedreiging die andere mannen vormen. In zijn ogen vindt hij het misschien gewoon niet leuk dat andere mannen jouw tijd en energie krijgen, omdat hij het allemaal voor zichzelf wil.

Hoe dan ook, onbeschoft gedrag kan in het beste geval gênant zijn om bij te zijn, en in het slechtste geval ronduit bedreigend.

15) Hij zet je onder druk

Manipulatief gedrag is niet altijd openlijk, het kan heel subtiel zijn.

Iemand proberen te controleren betekent niet altijd dat je hem expliciet vertelt wat hij volgens jou wel of niet moet doen. Misschien probeert hij je te beïnvloeden of emotioneel te manipuleren met schuldgevoelens.

Jou onder druk zetten kan zich uiten als proberen je slecht te laten voelen omdat je iemand anders verkiest boven hem.

Hij kan je ook kleine ultimatums geven zoals, "goed, ga vanavond uit, maar verwacht niet dat ik op je wacht als je thuiskomt".

In dit geval zorgt zijn jaloezie ervoor dat hij de situatie en jou subtiel probeert te controleren. Zelfs als hij protesteert dat er niets aan de hand is en hij gewoon "meer tijd met jou wil doorbrengen".

16) Hij kan plotseling niet genoeg voor je doen.

Soms kan een beetje jaloezie in een man voordelig voor ons zijn.

Als je vriendje een beetje lui en onoplettend is geweest of je verliefdheid heeft zijn vinger nog niet uitgestoken en een move gemaakt, dan kan de dreiging van iemand anders op het toneel een goed tegengif zijn.

Als hij ineens op zijn best is en een regelmatige prins charming wordt, kan andere concurrentie op het toneel de verklaring zijn.

Als een man het gevoel heeft dat een andere man op zijn terrein rondsnuffelt, en hij is bang om je te verliezen, kan je merken dat hij de dingen opvoert om je aandacht te krijgen.

Zo kan het ook gebeuren dat je vriendje ineens heel erg van publiek vertoon van affectie houdt, terwijl hij altijd een hekel heeft gehad aan PDA. In werkelijkheid is hij jaloers en wil hij de wereld laten weten dat jij de zijne bent.

17) Hij laat je in de kou staan, maar zegt niet waarom.

Jaloezie roept vaak veel woede en frustratie op. Het probleem is dat het moeilijk kan zijn een uitlaat te vinden voor deze emoties, omdat ze niet gerechtvaardigd voelen.

Als hij jaloers is maar het verbergt, is het niet zo dat hij boos op je kan worden zonder een excuus, of boos kan worden op een andere man omdat hij gewoon met je praat.

Dus je merkt misschien dat hij in plaats daarvan AWOL lijkt te gaan, of je hoort niets van hem zonder uitleg.

Een ex-vriendje van mij is een keer van huis weggeweest, zonder het mij te vertellen, omdat hij dacht dat ik aan het flirten was met een gemeenschappelijke vriend van ons. Ik was helemaal niet aan het flirten, ik was gewoon met hem aan het praten.

In plaats van mij iets te zeggen, deed hij alsof alles in orde was, zei dat hij naar huis ging en verdween toen.

Als je niets van hem hoort, hij doet afstandelijk maar zegt dat alles in orde is of hij laat je zonder reden in de kou staan - hij zou je kunnen straffen omdat hij jaloers is.

18) Hij krijgt matcho als er andere mannen in de buurt zijn.

Vooral als de man in kwestie normaal geen alfamannetjesgedrag vertoont, is het opblazen van zijn borst in aanwezigheid van andere mannen een manier om zijn terrein af te bakenen.

Tot op zekere hoogte zijn er wetenschappelijke aanwijzingen dat territoriumgedrag een oerinstinct is dat meer voorkomt bij mannen dan bij vrouwen.

Maar toxische mannelijkheid kan betekenen dat sommige mannen zich houden aan stereotiepe beelden van mannelijkheid, zoals het waarschuwen van andere mannen.

19) Hij pronkt met

Dieren hebben allerlei paringsrituelen, van schattig tot kannibalistisch.

Maar in het dierenrijk zijn het vooral de mannetjes die indruk moeten maken op de vrouwtjes.

Of het nu hun felle kleuren zijn, een uitgebreide dans of een indrukwekkende bos haar - Moeder Natuur heeft grotendeels gedicteerd dat het de mannetjes zijn die zich laten zien.

Jongens die opscheppen en indruk op je proberen te maken zijn vaak het menselijke equivalent van dit soort paringsrituelen.

Als je merkt dat hij zich meer uitslooft als er andere mannen in de buurt zijn, dan is het waarschijnlijk dat hij jaloers is en dus de behoefte voelt om een eenmanszaak te beginnen.

20) Hij probeert je jaloers te maken

Als hij jaloers is, wil hij misschien wraak nemen door jou ook jaloers te maken.

Deze vorm van projectie is gebruikelijk. Hij denkt dat hij je een koekje van eigen deeg zal geven.

Je zult waarschijnlijk weten of zijn geflirt met iemand anders oprecht is of alleen voor jouw voordeel.

Als hij het recht voor je neus doet of de hele tijd de naam noemt, is de kans veel groter dat hij het alleen doet om een reactie van je te krijgen.

21) Hij bewaakt je

Misschien kijkt hij de hele avond als een havik vanuit zijn ooghoeken naar je. Als je je mengt en afdwaalt om met iemand anders te praten, duurt het niet lang voordat hij weer direct aan je zijde staat.

Misschien merk je zelfs dat waar je ook gaat, of het nu naar de bar of het toilet is - hij vraagt meteen aan andere mensen waar je heen ging.

Fysieke nabijheid is een van de manieren waarop we onze beschermwaardigheid over iemand kunnen tonen. Dus als het voelt alsof je je eigen persoonlijke lijfwacht hebt, is dat omdat hij je in de gaten houdt.

22) Hij probeert je vertrouwen te breken

Helaas proberen sommige mensen die zich onzeker voelen anderen te ondermijnen om zichzelf beter te voelen.

Als hij jaloers is en je helemaal voor zichzelf wil, dan kan dit op subtiele giftige manieren naar buiten komen.

Hij kan bijvoorbeeld reageren met kritiek op wat je draagt - zeggen dat een jurk "sletterig" is, of suggereren dat het op de een of andere manier ongepast is.

Hij kan grappen maken die je zelfvertrouwen en eigenwaarde proberen te ondermijnen. Hoe verdraaid dit ook is, de ongezonde logica van mannen die zich zo gedragen is om je zelfvertrouwen te strippen zodat je het gevoel krijgt dat niemand anders je wil.

Natuurlijk is jaloezie niet alleen romantisch van aard.

Een man kan je neerhalen en je uiterlijk, intellect, gedrag, enz. in twijfel trekken en bekritiseren omdat hij jaloers is op andere dingen in je leven.

Het kan bijvoorbeeld ook een teken zijn dat hij jaloers is op jouw succes.

23) Hij houdt zich bezig met zelfondermijnend gedrag...

Zelf-sabotage kan eruit zien als een breed spectrum van dingen, maar het komt er in feite op neer dat je jezelf wegduwt - zelfs als het onbedoeld is.

Misschien drinkt hij te veel, gaat hij elke avond uit met vrienden, negeert hij je berichten of neemt hij gewoon afstand van je.

Misschien beseft hij ook niet dat hij het doet. Als hij jaloers is maar het probeert te verbergen wil hij zichzelf beschermen.

24) Hij gedraagt zich anders

Uiteindelijk is iedereen uniek en heeft zijn eigen persoonlijkheid en manier van handelen.

Daarom kan zijn gedrag dat niet bij hem past een teken van jaloezie zijn.

Als hij normaal heel spraakzaam is, maar plotseling stil wordt, of als hij normaal heel rustig is, maar steeds humeuriger wordt.

Hoewel zijn ongewone gedrag aan een heleboel dingen kan liggen, als u andere subtiele tekenen van jaloezie in de lijst herkent, kan jaloezie de onderliggende oorzaak zijn van zijn veranderde gedrag.

25) Hij wil niet dat je een eigen leven hebt...

Ontmoedigt hij je subtiel om dingen te doen of naar plaatsen te gaan zonder hem? Misschien is hij een beetje als je schaduw en kun je hem niet afschudden.

Een van de gevaarlijkste dingen van jaloezie is weten waar de grens ligt.

Zoals ik in de inleiding al zei, kan een klein beetje jaloezie heel normaal zijn. Maar het kan ook uit de hand lopen als het niet wordt gecontroleerd en snel ongezond worden.

Controle is een ongelooflijk giftige en gevaarlijke eigenschap in een relatie.

Ongeacht of deze man je partner is, je ex, of gewoon een vriend, je eigen leven leiden zonder hem is volkomen normaal en natuurlijk.

Als hij zich daar ongemakkelijk bij voelt en niet wil dat je plezier hebt tenzij het met hem is, dan is dat jaloezie. Wat erger is, is dat het jaloezie is die grenst aan bezitterigheid,

Tot slot: wat betekent het als een man jaloers wordt?

Als een jongen jaloers wordt, is dat meestal omdat hij gevoelens voor je heeft.

Als we niet romantisch geïnteresseerd zijn in iemand anders, maken we ons niet zo druk om wat hij doet. Maar als we een gevestigd belang hebben, kunnen we ons plotseling heel bedreigd voelen dat iemand anders krijgt wat wij willen.

Jaloezie kan zich op vele manieren uiten, van woede tot verdriet of zelfs onverschilligheid (als ze te hard hun best doen om het cool te spelen).

Hoewel een beetje jaloezie niet erg is, en zelfs vleiend kan aanvoelen, kan jaloezie ook een rode vlag zijn.

Te veel jaloezie in een relatie kan duiden op onzekerheid en wantrouwen en kan zich uiten in destructieve of ongezonde manieren.

Daarom is het belangrijk duidelijke grenzen te stellen aan wat onaanvaardbaar gedrag is in een relatie.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.