Han prøver at spille cool, men de afslørende tegn på jalousi afslører ham.

Det lille grønøjede monster får ofte et dårligt ry, men eksperter siger, at det faktisk kan være sundt med en smule mild jalousi, fordi det viser, at vi holder af hinanden.

Måske har du mistanke om, at din kæreste er jaloux, eller du spekulerer på, om en potentiel kæreste er jaloux, fordi han i hemmelighed er forelsket i dig.

Her er tegn på, at han er jaloux, men han prøver at skjule det.

1) Han er glad, når tingene ikke fungerer med andre fyre

Hvis du spekulerer på, om din ven er forelsket i dig, er det et stærkt tegn på, at han er glad, når dit kærlighedsliv er i opløsning.

Selvfølgelig er det usandsynligt, at han er dum nok til at grine som en Cheshire-kat, når du fortæller ham om dine problemer. Men hvis hans sympati virker lidt overdrevet eller tvunget, er der gode chancer for, at han i hemmelighed er glad for det.

Han kan tilbyde dig en skulder at græde ud ved eller være langt mere opmærksom end normalt. Det kan selvfølgelig være, at han bare prøver at være en god ven - men han kan også have bagtanker.

Fordi han vil have dig for sig selv, vil han være jaloux på andre mænd, der er på scenen, og derfor vil han være ret glad, når en af dem forsvinder.

2) Han drager forhastede konklusioner

Lægger din fyr to og to sammen og kommer op på fem?

Når vi er jaloux, har vi en tendens til at opføre os lidt paranoidt. Tilsyneladende uskyldige interaktioner kan føles mistænkelige for ham.

Han læser ind i alt, hvad du siger og gør, og drager sine egne helt forkerte konklusioner af det.

Fordi alting i hans sind er en "trussel" for ham, kan det betyde, at han også overreagerer på meget uvæsentlige eller trivielle ting.

3) Han er irriteret, hvis du ikke svarer med det samme

At blive sur, hvis du ikke svarer ham med det samme, er et af de tydelige tegn på, at en fyr er jaloux via sms'er.

Meget af vores dagligdag foregår i dag via beskeder - uanset om det er sms'er, sociale medier eller e-mail. Så hans beskedvaner giver masser af fingerpeg om, hvordan en fyr har det med dig.

Hvis han er afslappet og afslappet, vil han forstå, at du ikke altid kan svare med det samme. Hvis han føler sig usikker, vil han måske være mere klæbende.

Det betyder, at hvis du ikke svarer inden for en tidsramme, som han finder acceptabel, kan han blive vred eller irriteret på dig.

Hvis han er jaloux, vil du måske også bemærke, at han sender dig utallige beskeder i løbet af dagen for at spørge, hvad du laver, og for at holde øje med dig.

4) Han opfører sig, som om han ikke tror på dig

Når vi har tillid til nogen, accepterer vi normalt det, de fortæller os, og tager det for pålydende.

Han siger måske ikke udtrykkeligt, at han tror, at du lyver, men han kan subtilt antyde det ved den måde, han opfører sig på.

Når han spørger, om der var nogen fyre, der lagde an på dig på jeres tøseaften, kan han i stedet for at droppe det, så snart du siger nej, stille opfølgende spørgsmål, der synes at antyde, at du holder noget tilbage.

Uanset om han gør det på en legende måde eller ej, stiller han spørgsmålstegn ved det, du fortæller ham, i stedet for at acceptere det.

Det kan føles meget frustrerende for dig, som om du hele tiden skal retfærdiggøre dig selv. Hans jalousi kan føles som om, han sætter spørgsmålstegn ved din integritet eller sandfærdighed.

5) Han stiller masser af spørgsmål

Der er noget med at interessere sig for nogen og deres liv, og så er der noget med at interessere sig lidt for meget for dem.

Uophørlige spørgsmål, der graver rundt i dit privatliv, er et tegn på jalousi. Han kan stille så mange spørgsmål, at du føler dig mere som om, du bliver interviewet end som om du har en samtale.

Han kan begynde at fiske efter oplysninger ved at spørge om andre mænd i dit liv eller om de aftener, du har været ude for nylig.

Hvis I ikke er sammen, kan han stille alt for mange "tilfældige" spørgsmål om dit kærlighedsliv. Hvis I er i et forhold, vil han pludselig vide de mindste detaljer om din dag.

Hans opførsel tyder på, at han leger detektiv og forsøger at finde ud af, om der er andre fyre på stedet.

6) Han tjekker op på dig

Uanset om du er ude med en veninde og spiser frokost, om du er ude uden ham, eller om du er på arbejde og sidder i regneark - han tjekker altid ind, når I ikke er sammen.

Det kan være sødt at have en opmærksom partner til en vis grad, men hvis du tjekker dig selv for meget, bliver det faktisk til at tjekke dig op.

I stedet for et tegn på hengivenhed bliver det et tegn på mistillid. Han vil vide præcis, hvad du laver, når han ikke er der.

Han kan have de værste scenarier i hovedet, som får ham til at føle et behov for at tjekke dig.

Hvis han altid vil vide, hvor du er, og hvem du er sammen med, er det en subtil form for kontrol, der tyder på, at han er jaloux.

7) Han er en smule trængende

Når vi føler os sårbare, reagerer vi alle på forskellige måder. Mens nogle af os bliver vrede, vil andre falde på den anden side af spektret og opføre sig klæbende.

Trang og klamphed er tegn på usikkerhed.

Ifølge parterapeut Julie Nowland er trang en række adfærdsmønstre, der er centreret omkring troen: "Jeg er ikke i stand til at se mit værd, og jeg har brug for dig for at få mig til at få det bedre med mig selv og min verden."

Frygten for at miste dig får ham til at overdrive alt for at forsøge at holde dig tæt på ham.

Han kan finde på undskyldninger for at se dig og komme forbi, eller måske begynder han at blæse din telefon op hele dagen. Måske vil han hænge ud hele tiden og giver dig ikke dit rum.

Det er tegn på, at han måske er jaloux og ønsker at have dig i nærheden.

8) Han spørger dine venner om dig

Hvis han prøver at spille cool og ikke ønsker at stille dig direkte spørgsmål, som kan afsløre hans jalousi, kan han i stedet ty til at spørge andre mennesker.

Måske spørger han din veninde tilfældigt, hvad der sker mellem dig og en bestemt fyr, eller han spørger om noget andet for at finde ud af mere om dig.

Det er en måde at tjekke op på dig på uden at vække din mistanke. Hvis I ikke er i et parforhold, og du spekulerer på, om han er vild med dig, så er det at spørge andre mennesker om dig et af de tegn på, at en fyr er jaloux og kan lide dig.

Selv hvis han spørger på en afslappet og afslappet måde, er det et tydeligt tegn på hans interesse i dig, hvis han spørger om dit kærlighedsliv, eller hvad du har lavet, når han ikke er der, og det er et klart tegn på hans interesse i dig.

9) Han lader som om, han er ligeglad

Hvis en fyr er jaloux, men er for stolt til at vise det, kan han forsøge at overdrive det, han føler, og opføre sig distanceret for at redde sit ansigt.

Men at lade som om man ikke er generet, især når det ikke er særlig overbevisende, er et klart tegn på det modsatte.

Han kan sige, at han er ligeglad eller forsøge at trække på skuldrene, men hans ubehag og irritation skinner igennem i hans kropssprog.

Hvis han kun lader som om, at alt er i orden, mens han i virkeligheden er jaloux, passer hans ord og opførsel måske ikke sammen.

Han lukker f.eks. sit kropssprog af eller opfører sig ubehageligt og uigennemsigtigt.

10) Han er passiv-aggressiv

Passiv-aggressiv adfærd defineres af NYU Medical Center som en person, der "ser ud til at overholde eller handle hensigtsmæssigt, men som faktisk opfører sig negativt og passivt modsætter sig".

Derfor kan passiv-aggressivitet være en af de subtile måder, hvorpå jalousi kommer til udtryk.

Hvis en fyr er passiv-aggressiv over for dig, kan det være, at han er:

• Være urimelig om ting
• Føler dig ubehagelig at være i nærheden af
• Undgå at udtrykke sin fjendtlighed direkte
• Gentager denne type adfærd ved mange lejligheder

Når en fyr reagerer passivt-aggressivt på jalousi, vil han ofte forsøge at skjule det på en eller anden måde, så han kan komme med spydige bemærkninger eller skarpe "jokes".

Det kan vise sig gennem ting som negativ sladder, sarkasme eller ved at forsøge at finde andre grunde til at retfærdiggøre, at han er irriteret på dig, så han kan projicere sin vrede.

På den måde forsøger han stadig at finde andre måder at straffe dig på eller surmule dig på, selv om han lader som om det ikke generer ham.

11) Han tjekker dine sociale medier eller din telefon

Vi har alle været skyldige i en lille smule stalking på de sociale medier på et eller andet tidspunkt.

Disse platforme kan være en grobund for paranoia. Ifølge PsychAlive:

"En række psykologer rapporterede for nylig, at der i løbet af de sidste 10 år har været en hidtil uset stigning i tillidsproblemer blandt par, der søger rådgivning. Ifølge Joe Bavonese fra Relationship Institute i Royal Oak, Michigan, skyldes en del af denne stigning de seneste teknologiske fremskridt, der gør det lettere for partnerne at være vildledende, for eksempel at skjule sms-beskeder, mobiltelefoner og andretelefonopkaldslister, Facebook-venners beskeder og e-mails."

Vi erkender, at teknologien kan være et sted, hvor man kan gemme ting, og vi kan også se ting på nettet, som gør os jaloux eller giver os anledning til bekymring.

Hvis han holder øje med dig som en høg på de sociale medier eller endnu værre, hvis han vil tjekke din telefon, er det et klart tegn på jalousi og mistillid.

12) Han kan ikke lide, at du taler med andre fyre

Statistisk set er halvdelen af verdens befolkning mænd, så du vil møde masser af mænd overalt, hvor du kommer.

Hvis han udsender tegn på, at han ikke kan lide det, er årsagen sandsynligvis jalousi.

Måske holder han øje med dig, når du er sammen med andre mænd, hvis I er ude sammen. Måske er han utilpas ved, at du har fyrvenner. Han kunne stille en masse spørgsmål om en ny mandlig kollega. Du kan måske endda bemærke, at han bliver iskold, så snart du nævner en anden fyr.

Hvis han virker irriteret, når mænd nærmer sig dig, eller hvis han føler sig utilpas, når du er alene med andre fyre, er jalousi sandsynligvis den grundlæggende årsag.

Hvad betyder det, når en fyr bliver jaloux, når du taler med en anden fyr? Det betyder i sidste ende, at han føler sig truet.

Han er bekymret for at miste dig til en anden og føler sig derfor mere sikker, når andre mænd holdes på afstand.

13) Han er humørsyg eller vred på dig uden nogen åbenlys grund

Uforklarlige humørsvingninger kan være et klassisk tegn på jalousi. Hvis han har svært ved at holde sine følelser i skak, vil han måske ikke bryde sig om, at han føler, at du giver andre mænd opmærksomhed.

Det kan være noget bestemt, der udløser et skift i hans humør, eller han kan bare være generelt sur på dig, fordi hans fjendtlighed strømmer ud af ham på ukontrollerede måder.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Du vil måske bemærke, at hans dårlige humør begynder, når du gør noget, som han ikke kan lide.

Du arrangerer måske en aften uden ham, hvilket får ham til at give dig en tavs behandling resten af aftenen. Eller måske nævner du, at du har spist frokost med en mandlig kollega, og han begynder at snerre ad dig eller lave udfald.

14) Han er kold eller endda uhøflig over for dine fyrvenner

I dag er venskabsgrupper ofte blandede, og det betyder, at du sandsynligvis har både veninder og venner, der er både mænd og kvinder.

Den måde, han håndterer dig i selskab med andre mænd på, er altid den største indikator for, om han er jaloux.

Hvis han ikke bryder sig om, at du har mandlige venner, viser det hans usikkerhed (og muligvis også hans umodenhed).

Hvis han er ubehøvlet eller kold over for dine mandlige venner, ser han dem som konkurrenter og forsøger muligvis at gøre sig gældende og advare dem.

Det er ikke altid en romantisk trussel, som andre mænd udgør. I hans øjne kan han måske bare ikke lide, at andre mænd får din tid og energi, da han vil have det hele for sig selv.

Uanset hvad, kan uhøflig opførsel i bedste fald være pinlig at være i nærheden af, og i værste fald direkte truende.

15) Han lægger pres på dig

Manipulerende adfærd er ikke altid åbenlys, den kan være meget subtil.

At forsøge at kontrollere nogen betyder ikke altid, at du udtrykkeligt fortæller dem, hvad du synes, de skal eller ikke skal gøre. Du kan opleve, at han forsøger at påvirke dig eller manipulere dig følelsesmæssigt med skyldfølelse.

Hvis han lægger pres på dig, kan det vise sig, at han forsøger at få dig til at føle dig dårligt tilpas, fordi du vælger at se en anden frem for ham.

Han kan også give dig små ultimatummer som: "Fint, gå ud i aften, men forvent ikke, at jeg venter på dig, når du kommer hjem".

I dette tilfælde får hans jalousi ham til at forsøge at kontrollere situationen og dig på en subtil måde, selv om han protesterer, at det ikke er det, der foregår, og at han bare "ønsker at tilbringe mere tid sammen med dig".

16) Han kan pludselig ikke gøre nok for dig

Nogle gange kan en smule jalousi hos en fyr være en fordel for os.

Hvis din kæreste har været lidt doven og uopmærksom, eller hvis din forelskelse ikke har taget et skridt endnu, kan truslen om en anden på scenen være en god modgift.

Hvis han pludselig opfører sig godt og bliver en rigtig charmetrold, kan andre konkurrenter på scenen være forklaringen.

Når en fyr føler, at en anden mand snuser rundt på hans område, og han er bekymret for at miste dig, kan du måske bemærke, at han gør mere for at få din opmærksomhed.

På samme måde kan det være, at din kæreste pludselig er blevet meget glad for at vise sin hengivenhed offentligt, selv om han altid har hadet PDA. I virkeligheden er han jaloux og vil sende et budskab til verden om, at du er hans.

17) Han giver dig den kolde skulder, men vil ikke sige hvorfor

Jalousi giver ofte anledning til en masse vrede og frustration. Problemet er, at det kan være svært at finde et afløb for disse følelser, da de ikke føles berettigede.

Hvis han er jaloux, men skjuler det, kan han jo ikke blive sur på dig uden en undskyldning eller blive sur på en anden fyr, fordi han bare taler med dig.

Så du vil måske bemærke, at han i stedet synes at forsvinde, eller at du ikke hører fra ham uden forklaring.

En af mine ekskærester var engang væk hjemmefra i nat uden at fortælle mig det, fordi han troede, at jeg flirtede med en af vores fælles venner. Jeg havde ikke flirtet det mindste, jeg talte bare med ham.

I stedet for at sige noget til mig, lod han som om alt var helt fint, sagde, at han ville gå hjem, men forsvandt så.

Hvis du ikke hører fra ham, hvis han opfører sig fjernt, men siger, at alt er i orden, eller hvis han giver dig den kolde skulder uden grund - så kan han straffe dig, fordi han føler sig jaloux.

18) Han bliver matcho, når der er andre mænd i nærheden

Især hvis den pågældende fyr normalt ikke er en alfahane, er det en måde at markere sit territorium på, hvis han begynder at puste sig op på brystet i selskab med andre fyre.

Der er til en vis grad videnskabeligt belæg for at antyde, at territorialitet er et urinstinkt, som findes mere hos mænd end hos kvinder.

Men giftig maskulinitet kan betyde, at nogle mænd følger stereotype billeder af mandighed, som f.eks. at advare andre mænd.

19) Han viser sig frem

Dyr har alle slags parringsritualer, fra de søde til de kannibalistiske.

Men i dyreriget er det i høj grad hannerne, der skal gøre arbejdet med at imponere hunnerne.

Uanset om det er deres klare farver, en udførlig dans eller en imponerende manke af hår - Moder Natur har i høj grad dikteret, at det er hannerne, der viser sig frem.

Fyre, der viser sig frem og forsøger at imponere dig, er ofte den menneskelige pendant til disse typer parringsritualer.

Hvis du lægger mærke til, at han viser sig mere, når andre mænd er i nærheden, er det sandsynligt, at han er jaloux og derfor føler behov for at være enestående.

20) Han forsøger at gøre dig jaloux

Hvis han er jaloux, vil han måske hævne sig ved også at forsøge at gøre dig jaloux.

Denne form for projektion er almindelig. Hans tanke er, at han vil give dig en smagsprøve på din egen medicin.

Du vil sandsynligvis vide, om hans flirt med en anden er ægte eller om det kun er for din skyld, at han flirter.

Hvis han gør det lige foran dig eller nævner dig hele tiden, er der en langt større chance for, at han kun gør det for at få en reaktion fra dig.

21) Han vogter dig

Måske holder han øje med dig som en høg hele aftenen ud af øjenkrogen, og hvis du blander dig og går væk for at tale med en anden, går der ikke lang tid, før han er ved din side igen.

Du vil måske endda bemærke, at uanset hvor du går hen, om det er i baren eller på toilettet, så spørger han straks andre mennesker, hvor du har været.

Fysisk nærhed er en af de måder, hvorpå vi kan vise, at vi beskytter nogen. Så hvis det føles, som om du har din egen personlige bodyguard, er det fordi, han holder øje med dig.

22) Han forsøger at slå din selvtillid ud

Når nogle mennesker føler sig usikre, forsøger de desværre at underminere andre for at få sig selv til at føle sig bedre tilpas.

Hvis han er jaloux og vil have dig helt for sig selv, kan det komme til udtryk på subtilt giftige måder.

Han kan f.eks. reagere ved at kritisere det, du har på - sige, at en kjole er "luderagtig", eller antyde, at den er upassende på en eller anden måde.

Han vil måske komme med udgydelser, der forsøger at underminere dit selvværd og din selvtillid. Hvor forskruet det end er, så er den usunde logik for mænd, der opfører sig sådan, at fratage dig din selvtillid, så du føler, at ingen andre vil have dig.

Selvfølgelig er jalousi heller ikke kun romantisk af natur.

En mand kan nedgøre dig og sætte spørgsmålstegn ved og kritisere dit udseende, dit intellekt, din opførsel osv., fordi han er jaloux på andre ting i dit liv.

Det kan f.eks. også være et tegn på, at han er jaloux på din succes.

23) Han udviser selv-sabotagende adfærd

Selv-sabotaging kan se ud som et bredt spektrum af ting, men det handler stort set om at skubbe dig væk - selv hvis det er utilsigtet.

Han drikker måske for meget, går ud med sine venner hver aften, ignorerer dine beskeder eller tager bare afstand fra dig.

Han er heller ikke nødvendigvis klar over, at han gør det. Hvis han er jaloux, men forsøger at skjule det, vil han beskytte sig selv.

24) Han opfører sig anderledes

Når alt kommer til alt, er alle mennesker unikke og har deres egen personlighed og måde at håndtere tingene på.

Derfor kan det være et tegn på jalousi, hvis han opfører sig på en måde, der ikke passer til ham.

Hvis han normalt er meget snakkesalig, men pludselig bliver stille over for dig, eller hvis han normalt er forholdsvis afslappet, men bliver mere og mere humørsyg.

Selv om hans usædvanlige adfærd kan skyldes mange forskellige ting, kan misundelse meget vel være den underliggende årsag til hans ændrede adfærd, hvis du genkender andre subtile tegn på jalousi fra listen.

25) Han kan ikke lide, at du har dit eget liv

Afholder han dig subtilt fra at gøre ting eller tage steder hen uden ham? Måske er han lidt som din skygge, og du kan ikke slippe af med ham.

En af de farligste ting ved jalousi er at vide, hvor grænsen skal gå.

Som jeg sagde i indledningen, kan en lille smule jalousi være helt normal, men den kan også løbe løbsk, hvis den ikke kontrolleres, og hurtigt blive usund.

Kontrol er et utroligt giftigt og farligt træk at udvise i ethvert forhold.

Uanset om denne fyr er din partner, din eks eller bare en ven, er det helt normalt og naturligt at have dit eget liv uden ham.

Hvis han virker utilpas ved det og ikke kan lide, at du har det sjovt, medmindre det er sammen med ham, så er det jalousi. Hvad værre er, er at det er jalousi, der grænser til besidderiskhed,

Til sidst: Hvad betyder det, når en fyr bliver jaloux?

Når en fyr bliver jaloux, er det i de fleste tilfælde, fordi han har følelser for dig.

Når vi ikke er interesseret i en anden person i romantisk henseende, er vi ikke særlig bekymrede for, hvad vedkommende foretager sig. Men når vi har en interesse, kan vi pludselig føle os meget truet af, at en anden person kan få det, vi ønsker.

Jalousi kan vise sig på mange måder, lige fra vrede til sorg eller endda ligegyldighed (hvis de prøver for hårdt at spille cool).

Selv om en lille smule jalousi ikke er noget stort problem og endda kan føles smigrende, kan jalousi også være et rødt flag.

For megen jalousi i et forhold kan være et signal om usikkerhed og mistillid og kan vise sig på destruktive eller usunde måder.

Derfor er det vigtigt at sætte klare grænser for, hvad der er uacceptabel adfærd i et forhold.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.