හිටපු අය සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීම බොහෝ දෙනෙකුට සෑම විටම උපක්‍රමශීලී දෙයකි.

චිත්තවේගීය ගමන් මලු, මතකයන්, නොකියූ දේවල් - මතුපිටට යටින් බොහෝ දේ සිදුවෙමින් පවතින අතර එයින් අදහස් වන්නේ දේවල් බවයි ඔබ සහ ඔබේ හිටපු අය අතර ටිකක් ව්‍යාකූල විය හැක.

ඔබේ හිටපු තැනැත්තා ඔබව නොසලකා හැරීමට පටන් ගත් පසු ඒ සියල්ල ප්‍රශ්නයට පැමිණිය හැකිය.

ඔබ සම්බන්ධව සිටීමට එකඟ වූවාට කමක් නැත. නැතහොත් දේවල් සම්පූර්ණයෙන්ම කපා දමන්න: ඔබට නොපවතින ලෙස සැලකීම රිදවීමට හේතු වේ.

ඔබේ හිටපු කෙනා හදිසියේම ඔබට සීතල උරහිස් දීමට තීරණය කළ හැකි හේතු 10ක් මෙන්න:

1) ඒවා නොපවතී

පුද්ගලයෝ සියලු ආකාරවලින් බිඳීම්වලට ප්‍රතිචාර දක්වති.

සමහරු අභ්‍යන්තරයට ගොස් ටික වේලාවක් තනිව සිටිමින්, What-ifs සහ Whodunnits ගැන කල්පනා කරති.

අනෙක් අය තමන් විසින්ම දේවල් කරමින් සහ සාමාන්‍යයෙන් සිදු වූ දෙයින් අවධානය වෙනතකට යොමු කරමින් ඔවුන්ගේ තනිකඩ ජීවිතයට තමන්වම යොමු කරති.

මේ සියල්ලෙන් අදහස් වන්නේ සෑම බිඳීමකින්ම පසුව යමෙකුට සැබවින්ම ළඟා විය නොහැකි කරුණක් සෑම විටම පවතින බවයි - ඔවුන් විය හැකිය. යම් තීන්තයක වැලමිට දක්වා ගැඹුරට කාමරයක් අළුත්වැඩියා කිරීමට උත්සාහ කිරීම හෝ ගුවන් යානා වලින් ස්කයිඩයිවිං කිරීම සංවේදී වීම

බිඳවීම් සෑම හැඩයකින්ම සහ ප්‍රමාණයකින්ම පැමිණේ.

ඔබ මිතුරන් ලෙස මිත්‍රශීලීව වෙන්වන ඒවා ඇති අතර, ඔබ මිතුරන් හා කතා නොකිරීමට කැමති ඒවාද ඇත.පවුල.

සෑම කෙනෙකුටම "හොඳ" සහ "නරක" බිඳවැටීම්වල සාධාරණ කොටස ලැබේ - නමුත් බොහෝ අය අමතක කිරීමට නැඹුරු වන්නේ පසුව එන දෙයයි.

ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ඔබව නොසලකා හරින්නේ නම්, එය එසේ විය හැකිය. මක්නිසාද යත්, ඔවුන් මිශ්‍ර සංඥා ලබා නොදීමට හෝ වෙන්වීමෙන් වඩා හොඳ නොකියා ඉතිරිව ඇති දේවල් ගෙන ඒමට උත්සාහ කිරීම නිසා ය.

නැතහොත් ඔබ ඔබම ඇති කර ගැනීමට සහ ආරක්ෂා විය හැකි ඕනෑම දෙයකට ඔවුන් සංවේදී විය හැකිය ඔවුන් තවත් රිදවන හැඟීම් වලින්.

කොහොම වුණත්, වෙන්වීමෙන් පසු සංවේදී වීම යනු සම්බන්ධතා ඇති කර නොගැනීමයි, සමහර විට ඔබ දැනුවත් නොකළ අවාසනාවන්ත පුද්ගලයා වේ.

3) ඔවුන් තමන් තුළට වැඩි කාලයක් ආයෝජනය කිරීම

විරසකයකට රිදී රේඛාවක් තිබේ නම්, ඒ සියල්ල ඔබ වෙනුවෙන්ම ඇති නිදහස් කාලයයි.

මිනිසුන් බොහෝ විට අවතක්සේරු කරන්නේ ඔවුන් කොපමණ මුදලක් වියදම් කරන්නේද යන්නයි. සැලකිය යුතු වෙනත් - සහ වෙන්වීම් අතරතුර, එම කාලය දැන් නැවත වරක් ඔවුන්ගේ ය.

බොහෝ දෙනෙකුට, මෙම "මගේ කාලය" ඔවුන් විසින්ම ගත කරන කාලය භුක්ති විඳීම පමණි. සමහර විට, එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් ඔබව නොසලකා හරිනු ඇති බවයි.

මෙය සෑම විටම නරක දෙයක් නොවේ, මන්ද එය ඔබ ඔබේ නිදහස් කාලය ඔබ වෙතම නැවත ආයෝජනය කළ යුතු බවට ලකුණක් විය හැකිය.

4) ඔවුන් ඔබ විසින් සකසා ඇති පසු බිඳී යාමේ නීති අනුගමනය කරයි

විවිධ ආකාරයේ බිඳවැටීම් සමඟ විවිධ ආකාරයේ ප්‍රතික්‍රියා පැමිණේ.

සමහර ජෝඩු සරලව දීමට තෝරා ගනී. එකිනෙකාට අවකාශය, අනෙක් අය උත්සාහ කරන අතරඑය මිතුරන් ලෙස ඇති කර ගැනීමට ය.

අනෙක් අය එම සම්බන්ධය කිසිදා සිදු නොවූ බව මවාපාමින් තම ජීවිතය ගත කළ හැකි අතර ඇතැමුන් සමීපත්වය හෝ රැකියාව නිසා එකිනෙකා සමඟ ඉතා සම්බන්ධ වී සිටිති.

කාර්‍යය. යනු, සාමාන්‍යයෙන් සියලුම ජෝඩු බිඳී යාමෙන් පසු යන නීති මාලාවක් (සමහර විට නොකියන ලද) ඇත.

මෙම නීති රීති සහ වෙන්වීමෙන් පසු ඇති වන චිත්තවේගයන් සෑම විටම එකිනෙකාට විරුද්ධ වන අතර ඒවායින් එකක් හෝ තිබේ ඔබ ලිස්සා යනු ඇත.

ඔබේ හිටපු තැනැත්තා ඔබව නොසලකා හරින්නේ නම්, එය ඔවුන් ඔබේ වෙන්වීමෙන් පසු ඔබ ඇති කරගත් එකඟතාවයන් අනුගමනය කිරීම විය හැකිය.

ඔබ ඒවා කඩ කිරීමට අඩු නැත. ඔබම - නමුත් ඔවුන් ක්‍රීඩා කරන්නේ ඔබ දෙදෙනාම සකසා ඇති නීතිරීතිවලට අනුව බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය.

5) ඔබේ තත්වයට විශේෂිත උපදෙස් අවශ්‍යද?

මෙම ලිපිය ඔබේ හිටපු ප්‍රධාන හේතු ගවේෂණය කරන අතරතුර ඔබව නොසලකා හරිමින් සිටී, ඔබේ තත්වය පිළිබඳව සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ කතා කිරීම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.

වෘත්තීය සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ, ඔබට ඔබේ ජීවිතයට සහ ඔබේ අත්දැකීම්වලට විශේෂිත උපදෙස් ලබා ගත හැක...

Relationship Hero යනු ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන් වැනි සංකීර්ණ සහ දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථා හරහා මිනිසුන්ට උපකාර කරන වෙබ් අඩවියකි. ඔබගේ හිටපු පුද්ගලයා ඔබව නොසලකා හරින්නේ ඇයි සහ ඔබට ඔවුන් ආපසු ලබා ගත හැක්කේ කෙසේද? මෙවැනි අභියෝගයකට මුහුණ දෙන පුද්ගලයන් සඳහා ඔවුන් ඉතා ජනප්‍රිය සම්පතකි.

මම දන්නේ කෙසේද?

හොඳයි, මම මාස කිහිපයකට පෙර මම ඔවුන් වෙත ළඟා වූ විට මම එය හරහා ගියෙමිමගේම සම්බන්ධතාවයේ දැඩි පැල්ලමක්. මෙතරම් කාලයක් මගේ සිතුවිලි වල අතරමං වූ පසු, ඔවුන් මට මගේ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය සහ එය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන්නා.

මගේ පුහුණුකරු කෙතරම් කාරුණික, සංවේදී සහ අව්‍යාජ ප්‍රයෝජනවත්ද යන්න ගැන මා පුදුමයට පත් විය.

මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වය සඳහා ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැක.

ආරම්භ කිරීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න .

6) ඔවුන් හොඳම ප්‍රතිචාරය හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කරයි

සමහර අය විශිෂ්ට සන්නිවේදකයන් වන අතර, ප්‍රතිචාරයක් අවශ්‍ය වූ විට ඔවුන්ගේ මනසෙහි ඇති දේ හරියටම පැවසීමට හැකියාව ඇත.

අනෙක් අය කිසිවක් කීමට පෙර ඔවුන් පවසන ඕනෑම දෙයක් ගැන කල්පනා කිරීමට යම් කාලයක් ගතවනු ඇත.

පශ්චාත් බිඳී ගිය සම්බන්ධතාවයකදී, දෙපාර්ශවයම කෙතරම් හොඳින් ඉදිරියට යන්නේද යන්න සම්බන්ධයෙන් ප්‍රතිචාර විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි - සමහර අය මෙය ඉතා බැරෑරුම් ලෙස සලකති.

දකින පණිවිඩයක් සෑම විටම ඔබව නොසලකා හරින බවට දර්ශකයක් නොවේ.

සමහර විට එයින් අදහස් වන්නේ අනෙක් අන්තයේ සිටින පුද්ගලයා හොඳම ප්‍රතිචාරය ගැන සිතීමට උත්සාහ කරන බවයි. ඔබ කළ යුත්තේ වාඩි වී බලා සිටීමයි.

7) ඔවුන් සිටින්නේ අර්බුදයක

ජීවිතය අනපේක්ෂිත අවස්ථාවන්ගෙන් පිරී ඇත.

Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:

ඔබට සෑම දිනකම සිදු වන සෑම දෙයක්ම අපේක්ෂා කළ නොහැක: එවිට ඔබට අපේක්ෂා කළ නොහැකි අවස්ථා තිබේ.

මෙම සිදුවීම් අපව ඉන් පිටතට ගෙන යයි. හොඳ දිගු කාලයක් ධාවනය සහ පසුව සමහර: සහගොඩක් වෙලාවට අපේ හිතේ අන්තිම දේ වෙන්නේ අනිත් අය.

ඔබේ හිටපු කෙනා හදිසියේම ඔබේ ලිපි නොසලකා හැරීමට පටන් ගත්තොත්, ඒ ඔවුන් බැරෑරුම් දෙයකට මැදි වෙලා වෙලාවක් නැති නිසා වෙන්න පුළුවන්. ප්‍රතිචාර දැක්වීමට.

එය සෑම විටම ඉතා නරක දෙයක් නොවිය හැක, නමුත් එය ඔවුන්ගේ පූර්ණ, නොබෙදුණු අවධානයක් අවශ්‍ය වන දෙයක් විය හැක.

මෙම තත්වය තුළ ඔබට සැබවින්ම කළ හැකි සියල්ල පමණක් බව මතක තබා ගන්න. බලා සිටීමට.

ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ වැදගත්ම පුද්ගලයා හෝ දෙය ඔබ නොවේ - සහ ඔවුන්ගේ අවධානය අවශ්‍ය දෙයක් ලෙස ඔබම බල කිරීමට උත්සාහ කිරීමෙන් යහපතට වඩා හානියක් කළ හැකිය.

8 ) ඔවුන් උත්සාහ කරන්නේ ඔබට ඔවුන් සමඟ කොපමණ කතා කිරීමට අවශ්‍යද යන්න මැන බැලීමට ය

පණිවිඩයක් හරහා කෙනෙකුගේ අභිප්‍රායන් විග්‍රහ කිරීම අපහසු විය හැකිය - නමුත් සමහර විට, යමෙකු සමඟ කතා කිරීමේදී අපට වැඩ කිරීමට සිදු වන්නේ එයයි. .

ප්‍රතිචාරයක් නොලැබීම ප්‍රතිචාරයක් වන අතර, මිනිසුන් සන්නිවේදනය කරන සෑම අවස්ථාවකම එය ඉතා හොඳින් දැන සිටිය යුතු දෙයකි.

සමහර හිටපු අයට, පණිවිඩයක් යනු කෙනෙකුගේ දේ මැන බැලීමේ ක්‍රමයකි. අභිප්‍රායන්: සහ ප්‍රතිචාරයක් නොලැබීම යනු ඔබට ඔවුන් සමඟ කොපමණ කතා කිරීමට අවශ්‍ය දැයි බැලීමට පරීක්ෂා කිරීමකි.

මෙය සැමවිටම හොඳ දෙයක් නොවේ, සමහර විට හිටපු අය ක්‍රීඩා කරයි: ලබා ගැනීමට අපහසු වීම, කොපමණ ප්‍රමාණයක් දැකීම ඔවුන් ඇත්ත වශයෙන්ම ප්‍රතිචාර දැක්වීමට පෙර ඔබට ඔවුන් මග හැරේඔබට ලැබෙන ප්‍රතිචාරය (සහ කුමන ආකාරයේ) විය හැකිද යන්නට එරෙහිව.

ඔබට එම මිනුම සමඟ රැඳී සිටීමට අවශ්‍යද යන්න තීරණය කිරීම ඔබ සතුය.

ඔබ ඔවුන් සමඟ කතා කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම් , ඔබට ඒවා නැවත අවශ්‍යද නැද්ද යන්න ඔබෙන්ම අසාගත යුතුය.

ඔබට ඒවා නැවත අවශ්‍ය නම්, ඔබට ඒ සඳහා යා හැක්කේ කෙසේද?

මෙම තත්වය තුළ, කිරීමට ඇත්තේ එක දෙයයි - ඔබ කෙරෙහි ඔවුන්ගේ ආදර උනන්දුව නැවත ඇති කරන්න.

මම මේ ගැන දැනගත්තේ දහස් ගණන් පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ හිටපු අයව නැවත ලබා ගැනීමට උදව් කර ඇති බ්‍රැඩ් බ්‍රවුන්නිංගෙනි. ඔහු "සම්බන්ධතා ගීක්" යන නාමයෙන් යන්නේ හොඳ හේතුවක් ඇතුවයි.

මෙම නොමිලේ වීඩියෝව තුළ, ඔහු ඔබට ඔබේ හිටපු සහකරුට නැවත ඔබව අවශ්‍ය කිරීමට කළ හැකි දේ හරියටම පෙන්වයි.

ඔබගේ තත්වය කුමක් වුවත් - හෝ ඔබ දෙදෙනා වෙන් වූ දා සිට ඔබ කෙතරම් නරක ලෙස අවුල් වී ඇත් ද - ඔහු ඔබට වහාම යෙදිය හැකි ප්‍රයෝජනවත් උපදෙස් ගණනාවක් ලබා දෙනු ඇත.

මෙන්න ඔහුගේ නොමිලේ වීඩියෝව වෙත නැවත සබැඳියක් . ඔබට ඇත්තටම ඔබේ හිටපු අය නැවත අවශ්‍ය නම්, මෙම වීඩියෝව ඔබට මෙය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.

9) ඔවුන් යමක් සඳහා ඔබ වෙත නැවත පැමිණීමට උත්සාහ කරයි

නොසලකා හැරීම යමෙකුට තනිකමක් දැනීමේ දිගුවක් වන අතර බොහෝ විට එය යමෙකුට හැඟිය හැකි හොඳම ක්‍රමයකි. භයානකයි.

සමහර විට ප්‍රතිචාරයක් නැති පණිවිඩයක් යනු “ඔබ මගේ කාලය වටිනවා යැයි මම නොසිතමි” යැයි පැවසීමේ පැහැදිලිම ක්‍රමයයි.

එය හිතාමතාම ඔබට රිදවීමට කරන පියවරකි. හැඟීම්, සහ කටුක හිටපු හෝ නරක බිඳීමක් සමඟ, ඔබට මෙය අපේක්ෂා කළ හැකියබොහෝ විට සිදු කරනු ලැබේ.

එය සැමවිටම සුදුසු නොවන අතර සමහර විට එය හොඳ හේතුවක් නිසා සිදු කරනු ලැබේ, නමුත් එය සිදු විය හැකි අතර සමහර විට සිදු වේ.

10) ඔවුන් වෙනත් කෙනෙකුව දකිනවා

සමහරු නැවත වෙනත් කෙනෙකු දැකීමට පෙර යම් අක්‍රිය කාලයක් අවශ්‍ය විය හැකි අතර අනෙක් අය වහාම ආලය සංචිතයට පනින්න.

සහ සාමාන්‍ය මතය අනුව වෙනස් විය හැක. පුද්ගලයා සම්බන්ධයෙන්, නව සම්බන්ධතාවයකට එළඹීමේදී කතා කිරීමට අපහසු දෙයක් වන්නේ පැරණි එකට සිදු වූ දෙයයි.

එබැවින් වෙන්වීමෙන් පසු පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීමට බලාපොරොත්තු වන අය එම ප්‍රශ්නය සම්පූර්ණයෙන්ම මගහරිනවා - සහ බොහෝ විට එයින් අදහස් වන්නේ හිටපු පුද්ගලයා නොසලකා හැරීමයි.

මේ සඳහා බොහෝ හේතු තිබිය හැක: සමහර අය අතීතය වර්තමානය සමඟ පටලවා ගැනීමට කැමති නැත, නැතහොත් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ නව පුද්ගලයාට ඔබව අවශ්‍ය නොවේ එය තුළ.

කොහොම වුණත්, ඔබව නොසලකා හරිනු ඇත.

එය වේදනාකාරී ය, නමුත් මෙය ඔබ ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාව තනි කළ යුතු බවට ඇති පැහැදිලිම සංඥාවලින් එකකි.

සමහර විට ඔබේ පැවැත්මට ඇති මෙම තහනම සදහටම පවතින්නේ නැත, නමුත් දැනට, ඔබේ හිටපු අය සිතන්නේ ඔබ නොපෙනී සිටීම සහ මනසින් බැහැර වීම වඩා හොඳ බවයි.

11) ඔවුන් සමඟ කතා කිරීමට අවශ්‍ය නැත. ඔබ තවදුරටත්

විරහ වීම යනු පුද්ගලයන් දෙදෙනකු වෙන් වෙන්ව ගමන් කිරීමකි – සහ ඔවුන් එකිනෙකාගෙන් ඈත් වී සිටීමට කොතරම් දුරකට කැමතිද යන්න ඔවුන් ඇසට පෙනෙන බවට සහතිකයක් නොවේ.

ඇසීම වේදනාකාරී ය, නමුත් ඔබේ හිටපු අය ඔබව නොසලකා හැරීමට එක් හේතුවක් විය හැක්කේ ඔවුන් ඔබ සමඟ තවදුරටත් කතා කිරීමට අකමැති වීම විය හැකිය.

එය වේදනාකාරී වන්නේ ඔබේ ජීවිතයේ එවැනි පෙනී සිටි පුද්ගලයා ඔබ තවදුරටත් ඔවුන්ගේ ජීවිතයට අයත් නොවන බව තීරණය කර තිබීමයි. සහ ඔබ එම තීරණය අභියාචනා කිරීමට හෝ වෙනස් කිරීමට කැමති තරම්, ඔබට ඒ ගැන කළ හැකි කිසිවක් නැත.

කෙනෙකු සමඟ කතා කිරීමට අකමැති වීමෙන් අදහස් වන්නේ ඔවුන් ඔබ කිසිදා නොසිටි බව මවාපානු ඇති බව නොවේ. (සමහර විට එය එසේ විය හැකි වුවද) නමුත් එය ඔවුන් යන තැන ඔබට තවදුරටත් ඉඩක් නොමැති බව සිහිකල්පනාවෙන් මතක් කිරීමකි.

දැන් ඔවුන් නොසලකා හරින්නේ නම්, නමුත් ඔබට ඔවුන්ව ආපසු අවශ්‍ය නම්, එවිට ඔබට සිදු වනු ඇත. ඔබ එය සිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ සංයුක්ත සැලැස්මක් අවශ්‍ය වේ.

සහ හැරවීමට හොඳම පුද්ගලයා බ්‍රැඩ් බ්‍රවුන්නිං ය.

විරහවීම කෙතරම් කැත වුවත්, වාද විවාද කෙතරම් වේදනාකාරීද, ඔහු ඔබේ හිටපු නැවත ලබා ගැනීමට පමණක් නොව ඒවා යහපත් ලෙස තබා ගැනීමට අද්විතීය තාක්ෂණික ක්‍රම කිහිපයක් දියුණු කර ඇත.

එබැවින්, ඔබ ඔබේ හිටපු අයව මගහැරීමෙන් වෙහෙසට පත්ව සිටින අතර ඔවුන් සමඟ නැවත ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔහුගේ ඇදහිය නොහැකි උපදෙස් පරීක්ෂා කිරීමට මම තරයේ නිර්දේශ කරමි.

මෙන්න ඔහුගේ නොමිලේ වීඩියෝව වෙත නැවත වරක් සබැඳිය .

සබඳතා පුහුණුකරුවෙකුට ඔබටත් උදවු කළ හැකිද?

ඔබේ තත්ත්වය පිළිබඳව ඔබට නිශ්චිත උපදෙස් අවශ්‍ය නම්, සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකුට කතා කිරීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.

මම මෙය දනිමි. පුද්ගලික අත්දැකීමෙන්…

මාස කිහිපයකට පෙර, මම ළඟා වියමම මගේ සම්බන්ධතාවයේ දුෂ්කර පැල්ලමක් හරහා යද්දී Relationship Hero වෙත යන්න. මෙතරම් කාලයක් මගේ සිතුවිලි අතර අතරමං වූ පසු, ඔවුන් මට මගේ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය සහ එය යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන්නා.

ඔබ මීට පෙර Relationship Hero ගැන අසා නොමැති නම්, එය ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන් සංකීර්ණ සහ දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථා හරහා මිනිසුන්ට උපකාර කරන වෙබ් අඩවිය.

විනාඩි කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැක.

මගේ පුහුණුකරු කෙතරම් කාරුණික, සංවේදී සහ අව්‍යාජ ලෙස උපකාරී වූවාද යන්න ගැන මා මවිතයට පත් විය.

ඔබට සුදුසුම පුහුණුකරු සමඟ ගැළපීමට මෙහි නොමිලේ ප්‍රශ්නාවලිය ගන්න.